曬傷后皮膚癢怎么辦，如何才能快速緩解
過度曬太陽后的飲食養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“曬傷后皮膚癢怎么辦，如何才能快速緩解”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
夏天的時(shí)候經(jīng)常在太陽底下曬，難免會出現(xiàn)曬傷的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇用冷水洗臉快速的降溫，還要注意給曬傷的皮膚多補(bǔ)補(bǔ)水，可以敷一些冰面膜。
冷水洗臉快速降溫
皮膚曬黑以后一定要注意馬上用冷水洗臉，因?yàn)槔渌茨樋梢詫⑵つw的溫度迅速降下去，快速給基底層進(jìn)行補(bǔ)水修復(fù)，可以減輕皮膚曬黑癢的情況，并且能抑制皮膚因曬黑后出現(xiàn)脫皮的情況。
給皮膚迅速降溫的原因
皮膚長時(shí)間活動在戶外不僅會吸收大量的日光和紫外線，而且還會將紫外線轉(zhuǎn)化為熱量，讓皮膚迅速升溫。當(dāng)皮膚到達(dá)一定的溫度的時(shí)候，皮膚就會出現(xiàn)曬紅、曬傷的情況，然后等黑色素慢慢沉淀在皮膚表層變成曬黑的狀況。而這個(gè)時(shí)候我們就一定要干凈給肌膚降溫補(bǔ)水，這樣不僅可以緩解黑色素的沉著、皮膚的降溫還能讓皮膚進(jìn)行修復(fù)。
皮膚曬黑癢注重補(bǔ)水
皮膚曬黑癢的時(shí)候或者皮膚剛剛曬黑的時(shí)候，一定要注意，多給面部進(jìn)行補(bǔ)水。因?yàn)檫@個(gè)實(shí)收由于紫外線和陽光的照射大量蒸發(fā)了皮膚基底層的水分，讓皮膚嚴(yán)重缺水。我們通過給面部基底層補(bǔ)水，不僅可以讓皮膚缺水的情況解決改善，而且還能緩解黑色素的沉著增加皮膚微循環(huán)的代謝讓部分黑色素細(xì)胞代謝出去。
保濕噴霧補(bǔ)水
皮膚曬黑以后最好是隨身攜帶補(bǔ)水的噴霧，因?yàn)檠a(bǔ)水的噴霧一般都會有鎮(zhèn)靜舒緩的左右，經(jīng)常不定期給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水可以降低皮膚曬黑后的肌膚敏感度，讓皮膚的基底層水潤度達(dá)到一個(gè)穩(wěn)定快速循環(huán)的轉(zhuǎn)達(dá)，并且只有在皮膚不缺水的情況下，皮膚微循環(huán)才能快速將黑色素細(xì)胞代謝出去。
冰面膜補(bǔ)水yS630.coM
皮膚曬黑癢或者皮膚曬黑以后的一周，建議每天晚上給皮膚用一片冰面膜補(bǔ)水。用冰面膜補(bǔ)水是為了讓皮膚遇冷將敏感度降低，并且能讓皮膚跟面膜之間產(chǎn)生更好的服帖度，讓皮膚基底能更好的吸收面膜中的精華營養(yǎng)。
前期慎用美白面膜
皮膚曬黑癢或者皮膚曬黑以后的前一周，一定要注意慎用美白面膜。因?yàn)檫@個(gè)實(shí)收的皮膚處于一個(gè)極度敏感的時(shí)期，而美白面膜的針對性太強(qiáng)，會讓原本敏感的皮膚再次受到刺激引起皮膚造成傷害，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅情況嚴(yán)重的狀態(tài)。嚴(yán)重的話可能還會因刺激敏感造成皮膚留下色沉。
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有些人在吃完荔枝之后會感到自己的皮膚瘙癢，其實(shí)這是一種不正常的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。有些人對于荔枝過敏，會造成皮膚和胃腸道的急性反應(yīng)，甚至嚴(yán)重情況下會導(dǎo)致生命危險(xiǎn)，所以我們應(yīng)該對荔枝的副作用有一定的了解，對自己的身體狀況也有判斷。那么，吃完荔枝皮膚癢應(yīng)該怎么辦？
一、荔枝核的功效與作用
1、理氣止痛
荔枝核的屬于辛溫性藥材，它可以腎經(jīng)，入肝、有理氣止痛的特別作用。睪丸腫痛、疝氣痛，食用荔枝核具有很好的治療效果。荔枝核的味道掠苦，因此有預(yù)防打嗝、拉肚子的功效了，荔枝核性溫祛寒，具有通氣散結(jié)、疏肝理氣、散寒止痛等作用。如果是治因寒凝氣導(dǎo)致的睪丸腫痛，疝氣痛，可以與青皮、小茴香等同時(shí)食用，治療效果會更好喔。
2、調(diào)經(jīng)止痛、治產(chǎn)后腹痛
月經(jīng)是每位女性朋友每個(gè)月的好“朋友”，有的女性因?yàn)楹谩芭笥选钡膩淼蕉械綗?。痛?jīng)是很多女性朋友非?？鄲赖囊患虑?，現(xiàn)在小編告訴大家一個(gè)非常實(shí)用的小方法可以緩解痛經(jīng)，就是用荔枝核熬水喝，食用后效果非常的明顯。荔枝核還可以治療生產(chǎn)后。由于氣滯血瘀所導(dǎo)致的媽媽們月經(jīng)前期腹痛和產(chǎn)后腹痛等癥狀。要是與當(dāng)歸、川芎、益母草等著名藥材同時(shí)食用，治療效果會更佳。
二、那么，我們在食用荔枝核的時(shí)候應(yīng)該注意哪些方面呢？
1、妊娠者忌用；
2、身體強(qiáng)壯體內(nèi)無寒者請不要服用；
3、身體較差者請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用；
4、服用荔枝核時(shí)不要空腹，最佳時(shí)間是在飯后30分鐘再食用為佳。
濕氣過重，皮膚會變得越來越差，而且還容易長痘，所以我們一定要注意科學(xué)的護(hù)理，首先要先去除病因，更好的祛除體內(nèi)濕氣，而且也要做好護(hù)理脾胃工作，禁忌生冷食物。
1首先應(yīng)去除病因
如因風(fēng)寒或暑熱而致者，應(yīng)調(diào)適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發(fā)者，當(dāng)忌油膩酒酪、魚蝦海味等。瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴。內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。陰癢患者，應(yīng)保持局部清潔衛(wèi)生，切忌搔抓不潔。不濫用強(qiáng)刺激的外涂藥物。
2重視護(hù)脾
專家提醒，為預(yù)防、減輕濕邪傷人，必須重視護(hù)脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗?jié)裥暗那忠u。因此，在夏秋之交，應(yīng)特別注意居室和工作場所的通風(fēng);涉水及淋雨后應(yīng)及時(shí)將身體擦干并更衣;陰天水涼時(shí)不要在河水及游泳池里長時(shí)間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。
3切勿過量食生冷瓜果
為防內(nèi)濕，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護(hù)脾胃，祛濕氣。
皮膚癢怎么辦?對于經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚瘙癢的人來說，一定非常想要了解這個(gè)問題，其實(shí)皮膚瘙癢雖然并不是什么嚴(yán)重的疾病，但是瘙癢的癥狀如果是比較嚴(yán)重的話，真是是讓人感覺非常的難受，如果是不小心把肌膚抓破之后，甚至還有可能會出現(xiàn)發(fā)炎的情況，因此對于皮膚癢一樣不可以忽視。
不過要解決皮膚癢怎么辦這個(gè)問題，首先要看患者是和原因出現(xiàn)了這種情況了，如果是季節(jié)性的皮膚癢的話，則一般進(jìn)行調(diào)理，注意補(bǔ)水就可以解決問題，尤其是在冬季的時(shí)候，皮膚癢的情況比較多件。
一、飲食上面下工夫
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。
現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
二、用橄欖油做護(hù)膚品
橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。
三、洗澡次數(shù)不要太多
每周約兩次即可，洗澡水不可過熱，洗澡時(shí)間不要過長，肥皂不需用太多。洗澡時(shí)應(yīng)選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液。
四、保持愉快心情：
精神壓力過大也會導(dǎo)致肌膚過于干燥、泛紅與瘙癢情況加重。專家建議，秋冬時(shí)節(jié)要學(xué)會調(diào)節(jié)心情，保持輕松愉快，生活輕松點(diǎn)，這樣有利皮膚自我修復(fù)。
對于皮膚癢怎么辦，您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，如果是您在秋冬季節(jié)出現(xiàn)了皮膚癢的問題，不妨采用上述這些方法來進(jìn)行護(hù)理，相信一定可以解決問題，另外皮膚如果是癢的難以忍受，可以涂抹止癢的藥物，切記不要抓癢太狠，導(dǎo)致肌膚劃破。
皮膚曬傷了怎么辦
1、皮膚曬傷了怎么辦
冷敷護(hù)理
冷敷有助于中和曬傷,冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下(不滴水就行),然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí),就會有冷卻作用,這有助于控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次,每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水,置于冷藏室待冰涼后,敷于刺痛部位,約20分鐘后取下,可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力,既可補(bǔ)充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處,這樣可以滋養(yǎng)皮膚,減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸,具有很好的促進(jìn)收斂作用,能減少組織腫脹,減少細(xì)胞滲出,對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大,您也可以在臉盆中加入濃茶,讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,效果會更顯著。
2、曬傷的臨床表現(xiàn)
春夏季節(jié)日曬數(shù)小時(shí)至十余小時(shí)后,在曝光部位出現(xiàn)境界清楚的紅斑,鮮紅色,嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、糜爛;隨后紅斑顏色見變暗、脫屑,留有色素沉著或減退。自覺燒灼感或刺痛感,常影響睡眠。輕者2～3天內(nèi)痊愈,嚴(yán)重者一周左右才能恢復(fù)。個(gè)別患者可伴發(fā)眼結(jié)膜充血、眼瞼水腫。日曬面積廣者,可引起全身癥狀,如發(fā)熱、畏寒、頭痛、乏力、惡心和全身不適等,甚或心悸、譫妄或休克。
3、曬傷的病因
本病的作用光譜主要是UVB,正常皮膚經(jīng)紫外線輻射使真皮內(nèi)多種細(xì)胞釋放組胺、5-羥色胺、激肽等炎癥介質(zhì),使真皮內(nèi)血管擴(kuò)張、滲透性增加。
皮膚曬傷的緊急處理
當(dāng)在盛夏的烈日下,長時(shí)間的戶外活動,即使事先已經(jīng)涂好防曬霜,也會有皮膚被曬的疼痛、發(fā)紅等現(xiàn)象。當(dāng)皮膚已經(jīng)被曬疼,其程度已經(jīng)達(dá)到燙傷的地步。最先要做的緊急處理就是用冰敷的方法。用毛巾在冰水里浸濕包裹冰塊將曬傷的皮膚進(jìn)行冰敷,不要涂抹任何護(hù)膚品。
直到皮膚經(jīng)過冰敷得到緩解后,為了不讓皮膚出現(xiàn)緊繃、干澀、干裂,這是可以進(jìn)行保濕工作。先用泡沫式敷面霜涂在曬傷皮膚上保濕,過一會清洗干凈,然后將保濕乳均勻的的涂在臉上,輕輕按摩,直至皮膚將水分吸收。經(jīng)過幾次這樣保濕工作后,皮膚才會恢復(fù)保濕能力。
盛夏,陽光比較毒,如果不是重要原因,盡量不要在中午等陽光最足的時(shí)候進(jìn)行戶外活動,如果必須外出,不要以為已經(jīng)涂了防曬霜就可以萬事大吉了,一定還要用遮陽傘、遮陽帽等方式做好防曬工作。
常見防曬誤區(qū)
誤區(qū)一:打傘就不用擦防曬品
質(zhì)優(yōu)的傘的確可以有效阻隔紫外線,但是不論它如何有效,充其量也只能阻隔直射的紫外線?？蓪碜杂谥T如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說是一點(diǎn)用處都沒有。唯有在皮膚表面直接涂上防曬乳液才能徹底隔絕紫外線。
誤區(qū)二:一天只搽一次就足夠了
如果是天氣悶熱容易出汗,汗水就會將皮膚表面的防曬品帶走。因此,搽了防曬品絕對不是一勞永逸。
誤區(qū)三:不易曬黑的皮膚不用防曬
有的人天生膚色白皙,表皮中天生所含的黑色素量自然比較少,也就是說用來抵御“邪惡”紫外線的防護(hù)罩也相對較少。雖然暫時(shí)曬不黑,可長期下來所累積的紫外線傷害還是很大的。
誤區(qū)四:去年沒用完的防曬霜今年接著用
防曬霜含有的防曬成分在經(jīng)過一年時(shí)間之后,這些成分會變質(zhì),從而失去其防曬效果。
誤區(qū)五:皮膚曬黑就不需要防曬
肌膚曬黑了是更需要防曬的,因?yàn)闀窈诘募∧w同樣會受到紫外線的傷害。
皮膚癢怎么治療
1、皮膚瘙癢怎么治療
1.1、一般治療
尋找病因,并進(jìn)行相應(yīng)治療。
避免外界各種刺激因素,注意皮膚衛(wèi)生,勞逸結(jié)合,力求生活規(guī)律,限制煙、酒、濃茶、咖啡及辛辣等刺激性食物。
1.2、全身治療
抗組胺劑、5-羥色胺拮抗劑和鎮(zhèn)靜劑的內(nèi)服或注射。如氯苯那敏(撲爾敏)、苯海拉明、賽庚啶、西替利嗪、阿司咪唑、特非那定、氯雷他定、西咪 替丁(甲氰咪呱)、雷尼替丁、地西泮(安定)等。這些藥物可依據(jù)病情選用。單獨(dú)應(yīng)用H2受體拮抗劑對Hodgkin病和紅細(xì)胞增多癥的瘙癢有一定的療效。
對瘙癢較重者,可選用10%葡萄糖酸鈣靜脈注射或0.25%鹽酸普魯卡因、維生素C 1.0～2.0g加入生理鹽水或復(fù)方氯化鈉溶液500ml,靜脈滴注。頑固性瘙癢患者,可應(yīng)用納洛酮,但有潛在成癮性。
對更年期或老年瘙癢癥、男性患者可酌情選用丙酸睪酮50mg肌注,每周2～3次,或苯丙酸諾龍片25～50mg肌注,每周2～3次;女性患者可口服己烯雌酚1mg,每天1次。
1.3、物理及放射療法
對限局性皮癢癥有繼發(fā)皮膚浸潤肥厚者,可選用達(dá)發(fā)松高頻電、共鳴火花、激光或32磷、90鍶貼敷。
2、皮膚癢的治療偏方
2.1、藥醋療法:取苦參100克,加入食用白醋適量,浸泡3～5天即成。每日洗浴時(shí),加入苦參醋液30～50毫升于浴水中洗浴,或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處,每日2～3次,連用5～7天。
2.2、藥酊療法:取夜交藤、雞血藤、烏梢蛇各20克,加入上等白酒適量,浸泡1周即成。每日洗浴時(shí),加入藥液30～50毫升于浴水中洗浴,連用5～7天。
2.3、藥浴療法:取荊芥、防風(fēng)、苦參、絲瓜絡(luò)、蛇床子、當(dāng)歸各30克,水煎取汁,放入浴盆中洗浴,每次10～20分鐘,每日2～3次,每日1劑,連續(xù)5～7天。
2.4、貼敷療法:取刺蒺藜、何首烏各等量,研為細(xì)末,裝瓶備用。每晚洗浴后,取藥末適量,加米醋少許調(diào)為稀糊狀,外敷于雙足心涌泉穴,敷料包扎,膠布固定,每晚貼敷,次晨取下,連用7～10天。
3、皮膚癢用藥注意事項(xiàng)
第一代抗組胺藥,每天需要服用2～3次,而且服用后易產(chǎn)生中樞鎮(zhèn)靜,出現(xiàn)嗜睡、困倦、乏力、頭暈、注意力不能集中等不良反應(yīng)。
如因皮膚瘙癢而需服用抗組胺藥時(shí),建議在早餐后服用1片開瑞坦,可以頭腦清醒地投入工作和學(xué)習(xí)。
如果瘙癢發(fā)生在晚間,則可在入睡前服用1片仙特明或賽特贊,則既解除瘙癢又可幫助入睡。
全身性瘙癢癥和局部性瘙癢癥在治療用藥上也有不同。全身性瘙癢以口服、注射為主,外用藥物為輔,而局部性皮膚瘙癢癥則以局部涂藥為主,口服抗組胺藥為輔。
皮膚癢吃什么好
1、芪棗包子
黃芪300克,大棗300克,面粉300克。黃芪加水煎煮20分鐘后去渣,入大棗再煮,熟后撈出大棗,去皮核取肉,搗爛為餡做包子,蒸熟即得。益氣補(bǔ)血。可作主食。
2、羊肉山藥粥
羊肉50克,冬瓜150克,山藥100克,粳米50克。粳米加水煮粥至八成熟時(shí),再將羊肉(剁碎)、冬瓜(切塊)、山藥(切丁)放入粥內(nèi)同煮,待冬瓜、山藥煮爛后,加入鹽、味精調(diào)味。早晚各1碗,連服7日。
3、蕹菜豬肉卷
鮮蕹菜300克,豬肉100克。海帶用溫水泡發(fā)、洗凈,切成菱形;豬排骨切塊用沸水氽一下,溫水洗凈,加水用旺火煮沸,去浮沫后倒入海帶,用小火燉爛,加鹽、麻油調(diào)味。清熱除濕止癢。佐餐食用。
4、海帶綠豆湯
海帶250克,綠豆100克,白糖適量。海帶切碎,與綠直、白糖加水共煮湯。飲湯吃海帶和綠豆。每日1次,連服10日。
皮膚癢要注意什么
1、注意忌口
皮膚瘙癢的話,有很多食物都需要忌口,如海鮮、狗肉、羊肉等腥發(fā)食物,還有酒精、咖啡等刺激性飲品,以及過于辛辣油膩的食物。如果皮膚瘙癢還吃這些食物的話,就會導(dǎo)致瘙癢更加嚴(yán)重,更難治愈。
2、注意選擇衣物
如果有皮膚瘙癢的癥狀的話,身上穿的衣物最好都是純棉制品,不要穿有化纖等易過敏材料的衣服。而且衣服最好選擇寬松舒適的,不要太緊身,以免摩擦引起皮膚瘙癢。而且所穿衣物一定保持清潔,洗衣服時(shí)最好多過幾道水,以免沒有洗干凈。
3、注意保持肌膚滋潤
皮膚瘙癢的人要多注意滋潤保濕,面部有瘙癢癥狀的話就可以多敷補(bǔ)水面膜,每天做好日常的肌膚保養(yǎng)。如果身體肌膚有瘙癢癥,那么最好每天洗完澡五分鐘內(nèi)擦好身體乳,一旦皮膚干燥立即補(bǔ)擦,要把水分牢牢的鎖在皮膚里,因?yàn)楦稍镆矔岎W更加嚴(yán)重。
艾灸是中醫(yī)養(yǎng)生療法之一，是通過將燃燒的艾草熏著穴位來養(yǎng)生的一種中醫(yī)療法。但是很多人在艾灸過程中及之后會遇到一些問題，比如說艾灸之后皮膚會發(fā)癢，然后起紅疙瘩。這一方面可能是艾灸本市質(zhì)量問題，另一種可能就是自身反映問題，可能是過敏，也可能是排毒。那么下面就介紹一下艾灸后皮膚癢出紅疙瘩是怎么回事。
所謂艾灸之后有紅疹，就是紅色的小疙瘩而且比較癢，有些人是艾灸之后紅疹是在局部，有些人則是全身有紅疹，那么這些反應(yīng)是過敏還是排毒反應(yīng)？
其實(shí)是過敏還是排毒反應(yīng)，這個(gè)也是要分情況的。如果您是第一次艾灸，并且第一次艾灸一會全身就會有紅疹之類的，那么一般是過敏了，因?yàn)閯傞_始艾灸就有反應(yīng)，很大一部分原因是過敏導(dǎo)致的，那么這個(gè)時(shí)候就別艾灸了。
如果您艾灸幾次之后才有這種反應(yīng)，那么通常是體內(nèi)濕寒或者毒素比較大，而且有些人艾灸兩三次之后局部會有水泡以及紅疹，通常這是體內(nèi)毒素較大導(dǎo)致的，遇到這種情況，如果沒有其他不良反應(yīng)，例如呼吸困難，胸悶氣短等異常情況，建議繼續(xù)艾灸，艾灸一段時(shí)間會慢慢消失的。
關(guān)于艾灸之后有紅疹的情況也是比較長的，一般經(jīng)常艾灸的人可能隔一段時(shí)間都會有一次的，遇到這種情況可以去拔罐或者選擇一個(gè)梅花針進(jìn)行點(diǎn)刺放血排毒也可以的。
有些人可能艾灸很長時(shí)間才會有紅疹，那么建議繼續(xù)艾灸，這個(gè)時(shí)候毒素已經(jīng)在體表了，很多人遇到有紅疹之后不敢繼續(xù)艾灸，因?yàn)楸容^癢而且也擔(dān)心是過敏。如果真的過敏，說實(shí)話第一次艾灸過敏了，不會這么長時(shí)間才會“過敏”！
也有一些人遇到有紅疹就停灸了，其實(shí)筆者覺得有點(diǎn)可惜了。好不容易艾灸有反應(yīng)了，但是卻停灸的。不過有紅疹出現(xiàn)，大家都會擔(dān)心的，停灸也可以的，過一段時(shí)間之后繼續(xù)艾灸，還是會有紅疹的。所以個(gè)人建議繼續(xù)艾灸，不過具體的話就看大家自己的選擇是停灸還是繼續(xù)艾灸了。筆者只是建議，僅供參考。
夏天天氣比較熱，陽光也非常的充足，這時(shí)候紫外線的輻射也是比較明顯的，如果在外面時(shí)間過長，沒有做好防曬，紫外線對我們的皮膚會造成一定的危害，如果發(fā)生中度曬傷，這說明傷勢比較嚴(yán)重的，需要及時(shí)冷敷幫助降溫，另外也可以涂抹蘆薈膠等來進(jìn)行改善，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
中度曬傷后怎么處理
1、冷敷來幫助降溫
當(dāng)皮膚被曬脫皮之后千萬不能先涂抹護(hù)膚品，最主要的任務(wù)要先給皮膚進(jìn)行降溫，皮膚經(jīng)過太陽暴曬之后出現(xiàn)脫皮，這說明已經(jīng)嚴(yán)重受傷了，必須要先進(jìn)行降溫才開始進(jìn)行恢?？梢允褂帽蟮姆椒▉斫禍兀驯鶋K用毛巾來包住，然后敷在被曬傷的皮膚表面上，每天敷3到4次，每次敷30分鐘就可以了，通過冷敷不僅僅可以降低皮膚的溫度，而且可以減輕因?yàn)闀駛鴰淼奶弁锤小?/p>
2、涂抹蘆薈膠
曬傷的皮膚降溫之后然后開始做修復(fù)的工作，可以涂抹蘆薈膠來修復(fù)皮膚，因?yàn)樘J薈膠是從天然植物里面萃取而成的，沒有任何的毒副作用。蘆薈膠里面含有多種元素有利于促進(jìn)皮膚傷口的愈合，而且還可以消腫，同時(shí)還可以抑制黑色素的形成，保護(hù)皮膚。最好是早晚涂抹一次蘆薈膠，使用前也可以先把蘆薈膠放在冰箱里降溫，效果會更好的。
3、涂抹黃瓜汁
黃瓜里面含有的水分非常的多，能夠有效的為皮膚補(bǔ)充因?yàn)樘柋穸魇У乃?，里面含有的維生素c能夠抑制黑色素的形成，增強(qiáng)皮膚的再生和修復(fù)能力，防止皮膚脫皮。把新鮮的黃瓜去皮之后炸成汁，把曬脫皮的皮膚清洗干凈之后用小刷子蘸取黃瓜汁，輕輕地涂抹皮膚上，20分鐘之后用清水沖洗干凈就可以了。
4、冰敷脫脂牛奶
脫脂牛奶不僅具有美白功效，并且里面含有大量的酵素成分，有利于消炎、消腫、舒緩皮膚，當(dāng)皮膚受到暴曬導(dǎo)致的紅腫脫皮時(shí)，可以使用牛奶來進(jìn)行護(hù)理。把牛奶放在冰箱里面，冷藏過后再拿出來，把曬傷的皮膚用清水清洗干凈，然后使用化妝棉侵泡牛奶，輕輕的貼在曬傷的皮膚上，20分鐘左右用清水洗干凈。
5、要注意清淡的飲食
皮膚被曬傷之后不僅僅從外護(hù)理也要注意內(nèi)調(diào)，要多喝水，吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以增強(qiáng)皮膚里面的水分，緩解皮膚干燥的癥狀，同時(shí)蔬菜和水果里面含有豐富的維生素，有利于皮膚快速的恢復(fù)，促進(jìn)傷口的愈合。
夏季天氣燥熱，不少人都有膝蓋癢的問題，那么夏天膝蓋癢是怎么回事，可能是什么病，膝蓋癢怎么辦呢?
夏天膝蓋癢是怎么回事?
夏天膝蓋癢一般只是普通的皮炎或者過敏，但有的也可能是以下病因引起的：
1、感染性皮膚病
①病毒性皮膚病水痘、麻疹、扁平疣等。
②細(xì)菌性皮膚病膿皰疹、毛囊炎等。
③真菌性皮膚病頭癬、手、足癬、體癬、股癬、花斑癬等。
④寄生蟲及動物性皮膚病鉤蟲皮炎，血吸蟲皮炎、匐行疹、虱病、蚊子叮咬、螨蟲皮炎、桑毛蟲皮炎、疥瘡等。
2、物理性皮膚病
痱子、多形性日光疹、日光皮炎、凍瘡、摩擦性苔蘚樣疹等。
3、變應(yīng)性皮膚病
接觸性皮炎、濕疹、異位性皮炎、過敏性皮炎、脂溢出皮炎、藥疹、蕁疹等、丘疹性蕁麻疹。
4、神經(jīng)功能障礙性皮膚病
神經(jīng)性皮炎、瘙癢病、癢疹、結(jié)節(jié)性癢疹、妊娠性癢疹、滲出性盤狀及苔蘚皮炎等。
5、斑疹皮膚病
猩紅熱樣紅斑，多形性紅斑，銀屑病，副銀屑病，玫瑰糠疹，毛發(fā)紅糠疹，妊娠丘疹性此炎、扁平苔蘚，硬化萎縮性苔蘚、紅皮病等。
6、皰疹性皮膚病
皰疹樣皮炎、大皰性類天皰瘡、妊娠皰疹、皰疹樣膿皰病、角層下膿皰病，連續(xù)性肢端皮炎、掌跖膿皰病等。
7、代謝性皮膚病
皮膚淀粉樣變，黏液水腫性苔蘚等。
夏天膝蓋癢怎么辦?
1、洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂。當(dāng)然治療期間洗澡要少用肥皂或沐浴精，以免過度刺激。
2、洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位。
3、睡前用溫?zé)崴菽_10-20分鐘并稍微活動一會兒。
4、可能是由于缺鈣引起的，目前建議你應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查，注意補(bǔ)充鈣鋅和維生素D等。
5、使用抗過敏的藥物和激素，外用藥使用要冰敷，量不要太多。
6、禁止使用熱水或熱敷，會加重病情。
7、風(fēng)油精，花露水，驅(qū)蚊水不要再用了，如果實(shí)在癢得受不了可用冰毛巾冷敷，將冰塊放在塑料袋里冰敷也可以，不可過度以防凍傷。
8、最好去看皮膚科要持續(xù)擦藥盡可能斷根，否則以后會經(jīng)常反復(fù)的，如果不便就醫(yī)，可以去藥房買999皮炎平藥膏擦，大約3~5天會覺得好了，但要繼續(xù)擦一陣子，否則一旦轉(zhuǎn)為慢接觸性皮膚炎很麻煩。
熱情的夏日陽光離現(xiàn)在也不遠(yuǎn)了，更多的人為了感受它的熱情跪去渡假的也不少，而在海邊渡假最遭罪的就是皮膚了，那么大的陽光曬得人的皮膚發(fā)紅、腫痛、瘙癢，而曬傷之后長水泡那就是比較嚴(yán)重的曬傷了，其實(shí)要避免這個(gè)情況的發(fā)生就要做好防曬的工作，如果水泡一旦長出來，也要做好護(hù)理，使皮膚恢復(fù)正常，下面就來說說曬出水光要怎樣處理。
日光曬傷是指在短時(shí)間內(nèi)大量接觸紫外線的照射而引起的一種光毒反應(yīng)。輕者照光的局部皮膚紅腫，重者出現(xiàn)水皰。累加曬傷的次數(shù)越多，造成的損傷越嚴(yán)重。
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曬傷后起水泡了，怎么處理?普通曬傷現(xiàn)象經(jīng)過正確護(hù)理，會很快得到痊愈。沒必要擔(dān)心曬傷后會起水泡。但是呢，我們也要多加注意才是正確的，由于強(qiáng)烈日光照射局部皮膚后，是對皮膚一個(gè)很大的傷害。2、
曬傷后起水泡了，怎么處理?夏天一到，我們不是很喜歡吃西瓜嗎，那么這個(gè)西瓜皮就是一個(gè)可以利用的。我們用西瓜皮反復(fù)擦拭和涂抹，曬傷的部位上。這樣西瓜皮的汁液被吸收，水泡就減下去了。3、
除了用西瓜皮反復(fù)擦拭呢，我的建議可以選擇用燒傷膏。如同西瓜擦拭的原理，用藥膏的作用是使得皮膚的曬傷癥狀減輕。然后又能直達(dá)病灶。藥膏敷在這個(gè)起水泡的地方，更有利于皮膚充分。曬傷后起水泡了，怎么處理?普通曬傷現(xiàn)象經(jīng)過正確護(hù)理，會很快得到痊愈。沒必要擔(dān)心曬傷后會起水泡。但是呢，我們也要多加注意才是正確的，由于強(qiáng)烈日光照射局部皮膚后，是對皮膚一個(gè)很大的傷害。
