清熱祛濕茶配方，趕緊來學習
夏季養(yǎng)生祛濕茶飲。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！我們該怎么進行科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“清熱祛濕茶配方，趕緊來學習”，希望能為您提供更多的參考。
我們很多人體內(nèi)的濕氣都很重，毒素總是排不出去，因此都處于亞健康的狀態(tài)，平時可以多喝些清熱祛濕的茶，自己可以學習一些清熱祛濕茶的配方，但是孕婦和身體虛弱的人要禁忌。
一、清熱祛濕茶
1.金銀花 5錢 清熱解毒
2.夏枯草 5錢 清肝火,散郁結(jié),降血壓
3.棉茵陳 5錢 利濕
4.白菊花 5錢 舒風清熱,解毒,明目
5.川萆薢 3錢 祛風濕
6.土茯苓 3錢 解毒，利關(guān)節(jié)
煎法：清水3碗煎存1碗溫服。
功能：清熱除濕。
禁忌：虛寒人士或孕婦忌服，胃寒者可以加生姜2片，陳皮1錢同煲。
適合人群：小便赤痛，舌偏黃白，口舌生瘡。
二、清熱祛濕粥
【用料】赤小豆30克 白扁豆20克 薏苡仁20克 芡實20克 川萆薢10克 赤茯苓15克 木棉花20克 燈芯花10克 粳米50克
【作法與用法】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至二碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、其實、粳米煮粥食。每日1料。
【說明】川萆薢性平，味苦，入腎、胃經(jīng)，能利濕祛濁，祛風除痹;赤茯苓味甘、淡，入脾、胃、腎經(jīng)，能滲利濕熱;燈芯花性微寒，味甘、淡，入肺、心、小腸經(jīng)，能清熱利尿，清心除煩;木棉花性平，味甘、淡，入脾、胃經(jīng)，能清熱祛濕;赤小豆能清熱解毒;白扁豆、薏苡仁能健脾祛濕;芡實能健脾祛濕止瀉，固腎澀精。諸物與粳米合用，具有清熱祛濕，利水固澀之功。
【主治】因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適等癥。
【注意事項】脾腎陽虛，浮腫，小便不利，五更腹瀉，神疲肢冷者，不可服。
三、清熱祛濕簡單的靚湯
扁豆薏米煲雞腳
功效：健脾祛濕、舒筋活絡(luò)
材料：雞腳40克，扁豆10克，薏米7克，姜片適量。
做法：先將雞腳去衣清洗切掉腳甲，然后把扁豆和薏米洗凈，再連同雞腳和姜片放入燉盅內(nèi)。
大廚點評：這個湯的材料一定要新鮮。比如雞腳不能用冰鮮的，因為會影響湯水的味道。此湯總體感覺比較鮮甜。
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每年夏季的時候，由于氣候特別潮濕，加上人們喜愛吃涼的食物，往往就會導致體內(nèi)濕氣堆積。如果濕氣不能排出體外，人就會感覺精神不濟，身體發(fā)沉，消化不良，大便不成型，而且頭發(fā)油膩，皮膚也可能會出現(xiàn)濕疹等。那么，怎么才能祛濕呢?下面是祛濕茶的配方大全。
1.竹葉茅根茶
做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。
功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。
2.陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
3.枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。
4.二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。
5.薏米茶
做法：將薏米挑選洗凈、瀝干水分，放入平底鍋內(nèi)，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈，放入焙熟的薏米、沖入開水，浸泡5~10分鐘。根據(jù)個人愛好，可以在煮好的茶內(nèi)加入熟紅豆之類的熱性食材。
功效：薏米性涼，味甘，淡?！侗静菥V目》謂其“健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。
在夏季的時候天氣炎熱，而且陰雨的天氣也特別多，在這樣的季節(jié)里面濕氣也特別重，我們的身體往往也會受到影響，出現(xiàn)濕氣重的情況，這對我們的身體是特別不好的，在有了濕氣的情況后，我們需要及時的進行調(diào)理和治療，防止出現(xiàn)嚴重的情況，那么，什么茶清熱祛濕？針對這樣的問題，我們來進行一下了解。
1、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了什么茶清熱祛濕，這在平時我們身體有了濕氣的情況下，是特別管用的調(diào)理方法，而且也要在平時的時候注意身體的調(diào)理，特別是在炎熱陰濕的天氣里，我們更加的要注意防止出現(xiàn)濕氣的情況，而且也要注意有濕氣了后及時的調(diào)理。
對于體內(nèi)有濕氣的人來說，其在平時如果想要去除體內(nèi)濕氣的話，就需要對有清熱祛濕作用的方法多多了解，其中，涼茶就是大家最常選擇的。那么，哪些涼茶可清熱祛濕呢?
雙花飲
主料有五百克的金銀花和菊花，還有五百克的山楂，五千克蜂蜜。金銀花和菊花洗凈后放在鍋內(nèi)，山楂洗凈倒入鍋中，加水文火燒開三十分鐘后就可以，濾出煎液，蜂蜜倒入鍋內(nèi)，加熱后煉至微黃，再倒入汁內(nèi)。銀花、菊花可以解暑熱、清頭目。
絲瓜花蜜茶
可以清肺化痰止咳，適合治療肺熱喘咳，痰黃，粘滯不爽及氣急口干等病癥。絲瓜花洗凈放入杯中，加水沖泡后悶15分鐘。再加入蜂蜜即可飲用?？梢苑?次飲用完，一天可以沖泡1-2劑量。
連蒡茶
可以清熱解毒、祛風透疹。適合治療風疹、麻疹患者。把藥材研磨成粉末，加入沸水沖泡后溫飲。每天可以飲用1劑。不過，麻疹逆證患者不適合飲用連蒡茶。
一些日常生活中的小細節(jié)沒有注意護理，就很容易對于疾病疾病造成一定的傷害，特別是對于體質(zhì)造成傷害，很多人都是濕熱的體質(zhì)，經(jīng)常性的容易上火，甚至嚴重的人對于自身的月經(jīng)也產(chǎn)生了嚴重的傷害，因此很多人都想要對于這種癥狀進行緩解，那么如何清熱祛濕?
濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散;熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據(jù)某些特殊表現(xiàn)選擇相應的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮;關(guān)節(jié)腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。
因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊耄@是預防濕熱的關(guān)鍵。
體質(zhì)調(diào)節(jié)需要長時間的來進行才能看見一定的效果，我們可以使用一些中藥來對于身體進行調(diào)節(jié)，同時平時的時候洗完頭發(fā)一定要注意吹干，飲食上面也可以吃一些清熱解毒的食物，可以多吃薏米等祛濕的食物。
清熱祛濕粥的做法
1、清熱祛濕粥之薏米百合綠豆粥
綠豆清熱解毒,百合潤肺生津,薏仁清熱利濕,粳米和胃,合在一起,能起到清熱利濕、健脾和胃的作用,綠豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。
做法:取綠豆30克、百合30克、薏仁30克、粳米50克,把綠豆洗凈去雜質(zhì);百合洗凈掰瓣;薏米、粳米淘洗干凈;冰糖打碎;把綠豆、薏米、粳米放入鍋內(nèi),加水500克,用旺火燒沸;加入百合,文火燉1小時,加入冰糖溶解即成。
2、清熱祛濕粥之荷葉粥
荷葉清香升散,散淤健脾,有利于解除暑熱煩渴,改善水腫。做成的一碗粥,清香撲鼻,泛著幽幽的淺綠,如見夏日的荷塘。在煮粥時加些荷葉,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾開胃,有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用。
做法:粳米100克、荷葉1片、桂花糖適量。粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半個小時,撈出后再漂洗一遍。鍋內(nèi)放入粳米和冷水,先用大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘左右。待米粒半熟時,將荷葉當鍋蓋蓋在粥上。繼續(xù)用小火熬煮15分鐘,去掉荷葉,用桂花糖調(diào)味即可。
3、清熱祛濕粥之參芪粥
黃芪15克、黨參15克、炒薏米60克、炒扁豆15克、紅棗2個、大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃,紅棗去核,用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內(nèi),加水煎汁。藥汁熬好后,去除藥渣,將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸,后用文火煮成粥。
功效:黃芪、黨參具有健脾益氣的作用,薏米、扁豆能夠祛濕,做成能夠養(yǎng)胃的粥,可補中益氣,健脾祛濕,緩解濕盛帶來的身體不適。
4、清熱祛濕粥之玉米須大棗黑豆粥
玉米須60克、大棗30克、黑豆30克、胡蘿卜90克。先用水煮玉米須半小時,去須,用其水煮大棗、黑豆、胡蘿卜(洗凈切塊),豆爛便可。
功效:薏米是除濕利器,其實,玉米須也有利濕功效,愛美的姑娘們還可以多喝用來消除水腫。大棗黑豆就不用多說了,健脾益腎。
清熱去濕茶有哪些
1、清熱去濕茶之枸杞薏米茶
薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。
功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕,宜在春季養(yǎng)生飲用。
2、清熱去濕茶之二花蜜茶
木棉花10克,槐花10克,蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調(diào)入蜂蜜即成。
功效:具有清熱祛濕,涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
3、清熱去濕茶之辛涼飲
薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時,然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效:這四種植物向來被認為是祛濕的上品,暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時,薏米具有補益脾胃的作用,可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰?避免濕氣再次侵犯。
清熱去濕湯有哪些
1、清熱去濕湯之苦瓜皮蛋鯽魚湯
苦瓜2個,皮蛋1只,鯽魚一斤?？喙舷磧羟虚_,挖去瓤和籽,切塊;皮蛋洗凈去殼,切塊;洗凈宰好的鯽魚,刮凈腹內(nèi)黑膜,瀝干水分;熱鍋下兩湯匙油,下鯽魚兩面煎至微黃,倒入6碗水和姜片煮沸,轉(zhuǎn)中火煲20分鐘,下苦瓜和皮蛋滾10分鐘,下鹽調(diào)味即可品嘗。
功效:清熱解暑、明目解毒、健脾利水。
2、清熱去濕湯之沙葛豬骨湯
沙葛500克,豬扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50克,扁豆50克,蜜棗2個,姜2片,水10碗。赤小豆、眉豆、扁豆洗凈,浸泡1-2小時;豬扇骨斬大件,洗凈,汆水撈起;沙葛洗凈,去皮,去筋,切塊;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。
功效:清熱祛濕,健脾開胃。
? ?由于現(xiàn)在人們的生活水平不斷提高，人們對于健康方面的問題也是越來越注重了，有時候生病了，醫(yī)生開的藥物或者采取的治療措施，我們就應該去了解，這樣可以對自己的病情有深刻的了解，下面介紹清熱祛濕沖劑是什么？
處方】黨參30g 茵陳45g 崗梅根75g 黃芪45g 蒼術(shù)15g 野菊花75g 陳皮15g本文
【制法】以上七味，野菊花、蒼術(shù)、陳皮加水蒸餾，收集餾液30ml，加入乙醇使含乙醇量約為50%;藥渣與其余黨參等四味，加水煎煮二次，第一次2小時，第二次1小時，濾過，合并濾液，濾液濃縮成稠膏，加蔗糖適量，混勻，制粒，干燥，噴入上述蒸餾后的乙醇溶液，制成1000g，即得。
【性狀】本品為棕黃色的顆粒;味甜。
【功能與主治】清熱祛濕，益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身熱口干等。
? ? 清熱祛濕沖劑是什么？這種藥物在藥店都是可以買到了，也是大家都比較熟悉的一種中藥沖劑，可以有效的治療四肢疲憊啊，或者是食欲不振的情況，對身體也是有一個很好的調(diào)理作用的，希望大家的身體都健康。
夏天天氣炎熱，喝清熱祛濕茶具有清熱祛濕、瀉火除煩，涼血解毒，健脾去暑的作用。那么清熱祛濕茶都有哪些呢？該怎么做呢？都有啥功效呢？
雙花飲
主料：金銀花500克、菊花500克、山楂500克
輔料：蜂蜜5000克
做法：
1.將金銀花、菊花擇選干凈，用水淘洗后放在潔凈的鍋內(nèi)，山楂擇選后洗凈，一同放在鍋里，注入清水(約30公斤)，用文火燒沸約半小時，即可起鍋，濾出煎液待用。
2.將所需蜂蜜倒入干凈的鍋內(nèi)，用文火加熱保持微沸，煉至色微黃，粘手成絲即成。
3.將煉制過的蜂蜜緩緩倒入熬成的汁內(nèi)，攪拌均勻，待蜂蜜全部溶化后，用紗布二層過濾去渣，冷卻后即成。
健康提示效用：銀花、菊花同用能解暑熱、清頭目，配山楂消飲食，通血脈又增酸味，入蜂蜜加營養(yǎng)，補中氣又合甜酸。用于傷暑身熱、煩渴、眩暈、火毒目赤、咽痛、瘡癤等癥。可作高血壓、高脂血癥、冠心病、痢疾、化膿性感染患者之飲料，更是夏季優(yōu)良的清涼飲料。
絲瓜花蜜茶
清熱祛濕茶
功用：清肺化痰止咳。
主治：肺熱喘咳，痰黃，粘滯不爽，氣急，口干。
制法：將絲瓜花洗凈，放入蓋杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘。調(diào)入蜂蜜，趁熱頓飲，或分2次飲用。每日1～2劑。
連蒡茶
功用：清熱解毒;祛風透疹。
主治：風疹、麻疹屬風熱證者。
制法：上三味研末，以沸水沖泡，不拘時當茶溫飲。每日1劑。若煎，則不宜煎沸過長。
宜忌：麻疹屬逆證者，非本方所能勝任。
參麥銀花茶
主治：慢性咽喉炎，即中醫(yī)之陰虛喉痹，屬陰虛火旺證者。咽喉部潮紅，慢性充血，咽后壁淋巴濾泡增生。自覺咽喉部異物感，口干咽燥，或聲音嘶啞、干咳少痰，或胸悶、噯氣，舌紅少苔等是常見癥狀。
制法：上藥共放保暖杯中，沸水沖泡，蓋悶10多分鐘，頻頻代茶飲。每日1劑。
宜忌：脾胃虛寒及痰濕內(nèi)滯者不宜服用。
提示：銀花甘寒，抗菌范圍廣，是清熱解毒之良品。三藥相配，經(jīng)常泡茶飲用，實為慢性咽喉炎的有效茶劑。
