疑心病的癥狀，不健康的心理
心理養(yǎng)生與健康。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“疑心病的癥狀，不健康的心理”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
疑心病是一種不健康的心理表現(xiàn)，總是疑神疑鬼，總是抱怨，總是想尋求贊許，時間長了也會讓自己感到很累，有疑心病的人要及時認識到這一心理現(xiàn)象，及時調(diào)節(jié)。
1、疑心病
具有疑心病的人，總是虛構(gòu)一些因果關(guān)系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。如有位婦女見到別人小聲交談，就認為是在議論她。
2、爭公平
企求絕對公平的結(jié)果，總是抱怨對自己的不公平，嫉恨比自己強的人。
3、應(yīng)該論
許多人的情緒被“應(yīng)該論”所操縱。例如如果我對某人好，他就應(yīng)該對我表示感謝，否則，就會郁郁寡歡。
4、依賴癖
有的人依賴異性，一旦離開，便無法支撐起自己的情感生活。擺脫這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。
5、尋贊許
許多人把獲得他人的贊許作為自己的一種強大的支配力量，其實質(zhì)是：“不相信自己”。
6、至善狂
至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。
7、自封心
具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再改變自己，發(fā)展自己。其實是害怕約束自己，企求原諒自己。
8、內(nèi)疚狂
整天心煩意亂、無所適從、頭昏眼花、心慌氣短、四肢無力、渾身不適，不是這里痛，就是那里不舒服，吃飯不香，睡覺不安。有時對醫(yī)生的解釋也聽不進去，甚至希望醫(yī)生說他有病或責(zé)怪醫(yī)生對自己不關(guān)心，責(zé)怪醫(yī)療設(shè)備落后，沒能查出自己的病等。隨著疑心病癥的發(fā)展，各種癥狀還會加重、增多，甚至懷疑自己患了不治之癥。
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生活中有很多女性會總是懷疑自己男朋友是不是欺騙了自己什么，或者是懷疑自己出門沒有鎖門，懷疑自己患了什么疾病等等，其實這種情況如果經(jīng)常出現(xiàn)，就可能是得了疑心病。那么女人疑心病很重要怎么辦呢，如果疑心病很嚴重，必然會對工作和生活有影響，這就需要懂得如何治療疑心病。
一、疑心病的種類
疑心?。壕哂幸尚牟〉娜?，總是虛構(gòu)一些因果關(guān)系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。如有位婦女見到別人小聲交談，就認為是在議論她。
爭公平：企求絕對公平的結(jié)果，總是抱怨對自己的不公平，嫉恨比自己強的人。
應(yīng)該論：許多人的情緒被“應(yīng)該論”所操縱。例如如果我對某人好，他就應(yīng)該對我表示感謝，否則，就會郁郁寡歡。
依賴癖：有的人依賴異性，一旦離開，便無法支撐起自己的情感生活。擺脫這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。
尋贊許：許多人把獲得他人的贊許作為自己的一種強大的支配力量，其實質(zhì)是：“不相信自己”。
至善狂：至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，到頭來，卻使自己或別人變得無法接受。
自封心：具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再改變自己，發(fā)展自己。其實是害怕約束自己，企求原諒自己。
二、疑心病的癥狀
整天心煩意亂、無所適從、頭昏眼花、心慌氣短、四肢無力、渾身不適，不是這里痛，就是那里不舒服，吃飯不香，睡覺不安。有時對醫(yī)生的解釋也聽不進去，甚至希望醫(yī)生說他有病或責(zé)怪醫(yī)生對自己不關(guān)心，責(zé)怪醫(yī)療設(shè)備落后，沒能查出自己的病等。隨著疑心病癥的發(fā)展，各種癥狀還會加重、增多，甚至懷疑自己患了不治之癥。
三、女人疑心病很重怎么辦
治療“疑心病”從思想方法上講，是要學(xué)習(xí)用實事求是的唯物主義觀點看人、看物、看自己，要以客觀事實材料根據(jù)，切忌胡思亂想、主觀主義。治療“疑心病”從心理學(xué)角度講，是學(xué)會運用積極的自我暗示，疑心和暗示有關(guān)。所謂暗示，就是不加分析、不加批判、毫無反抗的情況下，用含蓄的、間接的方法對人的心理和行為施加影響。受暗示就是一個人把上述影響作為信念，在心理上盡力趨向于這一方面。暗示可以來自他人，也可以來自自己，來自自己的叫“自我暗示”從暗示的效果好壞，可以將暗示分為積極暗示和消極暗示。積極暗示可以使人增添信心，精神振奮。消極的暗示可以使人憂心多慮、疑神疑鬼?！盁o病疑病”是一種不健康的心理。
在日常生活中，我們只要加強積極的自我暗示，即人們常說的“自我感覺良好”就不會出現(xiàn)“無病疑病”的不正常心理狀態(tài)了。
腎臟健康是最受人們關(guān)注的健康問題之一，那該怎么知道腎臟健康呢？中醫(yī)提示，腎臟健不健康看手上6大癥狀！
1、小指外側(cè)出現(xiàn)青筋先天腎氣不足
小指外側(cè)隱隱出現(xiàn)青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經(jīng)常會找上你。
2、感情線呈紅色且有縱切紋急性腎炎的發(fā)病先兆
小指以下感情線以上這塊兒區(qū)域是腎的反射區(qū)，如果這里呈紅色且有縱切紋，很可能是急性腎炎的發(fā)病先兆，一定要留意身上是否有浮腫現(xiàn)象。如果手掌上的各種線紋因皮下水腫而顯得淺淡，掌色發(fā)亮，說明病情已經(jīng)開始轉(zhuǎn)為嚴重了。
3、手掌表層高低不平腎陽虛
整個掌面通常是紅白相間的，細看還會發(fā)現(xiàn)皮膚表層高低不平，這個時候說明你可能腎陽虛了。
4、生命線中段有大量干擾線隱匿性腎炎
慢性腎炎多是由急性腎炎轉(zhuǎn)變過來，隱匿性腎炎通常表現(xiàn)在生命線中段有大量干擾線穿過。
5、婚姻線下垂腰痛
如果婚姻線過長，甚至已經(jīng)下垂至感情線，仔細想想，是不是最近經(jīng)常覺得腰痛？
6、結(jié)婚線下垂腎功能下降
結(jié)婚線一直下垂，最后與健康線相接，甚至超過了健康線，如果你已經(jīng)明顯感覺到身體的抵抗力下降了，那么一定要謹慎，很可能會導(dǎo)致腎功能跟著下降。
因此，進行腎臟疾病檢測看手上癥狀就行，腎臟健不健康看手上6大癥狀，要及時通過手上癥狀進行腎臟疾病檢測，減少腎臟疾病。
心理不健康是比較籠統(tǒng)的說法，心理不健康包括的內(nèi)容是比較多的，比如說一些怪癖，一些心理方面的障礙等等，都屬于心理不健康的內(nèi)容，如果有自我感知，在出現(xiàn)心理不健康的一些表現(xiàn)的時候，往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)自卑，出現(xiàn)暴躁等不良的情緒，所以說一定要進行良好的自我調(diào)節(jié)，比較嚴重的要尋求醫(yī)生的幫助。
1．傾訴
傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應(yīng)將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅游
當(dāng)一個人心理不平衡、有苦惱時，他應(yīng)到大自然去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)?？諝庵械年庪x子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強，有利于促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經(jīng)心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。
4．聽音樂
音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡?！安还苊媾R何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂郁癥。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內(nèi)心得到安慰，感到踏實；別人做出反應(yīng)，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關(guān)心給人。仁慈是最有價慎的品質(zhì)，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。要熱情，缺乏熱情，一事無成。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
冠心病的前期癥狀
1、冠心病的前期癥狀
在勞累或精神緊張時表現(xiàn)為胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3-5分鐘,休息后自行緩解。在體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感。在飽餐、寒冷、看驚險影片時會感到心悸、胸痛。在公共場所或會場中,或上樓爬山時,比自己以前,特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠。晚間睡眠枕頭低時,感到憋氣,需要高枕臥位;熟睡或惡夢過程中突然驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢,需要坐起后才好轉(zhuǎn)。
2、冠心病的表現(xiàn)
性生活用力或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適等。聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶。出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛 。長期發(fā)作的左肩痛,經(jīng)一般治療反復(fù)不愈。 反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊,過速或過緩。
3、冠心病的典型癥狀
冠心病的典型癥狀有胸痛,因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時間延長,祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
其實冠心病早起是能夠發(fā)現(xiàn)的,胸口一有疼痛,馬上去醫(yī)院做個檢查就會一目了然的,當(dāng)然預(yù)防冠心病的最基本的方法就是注意日常生活的習(xí)慣,要有良好的生活習(xí)慣,不抽煙,不酗酒,不過多食用高熱量、高膽固醇食物,平常多運動,擁有良好的心情。
冠心病早期能治好的嗎
冠心病是為心臟供血的冠狀動脈的疾病,以粥樣硬化表現(xiàn)最為常見,也就是人們常說的冠狀動脈粥樣硬化病。從病理學(xué)角度講它是一個進展性的疾病,在治療上只能預(yù)防新的病變的發(fā)生和延緩已經(jīng)存在病變的進展而不能使已經(jīng)存在的病變消失。以上是從西醫(yī)的角度來說的,并不能徹底治愈,但是可以臨床治愈,也就是說雖然仍有冠心病但是通過治療達到?jīng)]有癥狀同時不影響生活質(zhì)量。
從中醫(yī)的觀點來講,冠心病是能夠治療痊愈的,用中藥治療冠心病的痊愈標準:一癥狀消失,二心電圖正常,三血脂指標正常,四冠狀動脈斑塊消失。可以提供治療幫助。
早期冠心病相對好控制,明確診斷的冠心病,在藥物方面要根據(jù)不同的病情來針對性的用藥,這個一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成。常用藥物如下：
硝酸酯類:如消心痛、魯南欣康，降脂藥物:如立普妥，鈣離子阻滯。
β-受體阻滯劑:如倍他樂，抗血小板藥物:阿司匹林、氯吡格雷，溶栓藥物:尿激酶、鏈激酶。
冠心病患者的4大飲食禁忌
少吃高脂肪、高熱量食物,若連續(xù)長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應(yīng)少食。
蛋白質(zhì)應(yīng)少攝入,有不少市民認為,蛋白質(zhì)是維持心臟健康必需的營養(yǎng)物質(zhì),從而進食大量的蛋白質(zhì)食物。據(jù)專家介紹,蛋白質(zhì)不易消化,容易增加心臟的負擔(dān)。所以攝入蛋白質(zhì)應(yīng)適量,每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利。
不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物,如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。
進餐過飽易誘發(fā)心絞痛,相關(guān)專家溫馨提醒,冠狀動脈狹窄的患者,當(dāng)胃擴張后,會引起血壓增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴飲暴食。
導(dǎo)讀：什么是肺心?。酷t(yī)學(xué)上有一種疾病叫肺心病，那么什么是肺心?。糠涡牟〉脑缙诎Y狀，一起來了解下吧。
什么是肺心病
肺心病，是由于各種胸肺及支氣管病變而繼發(fā)的肺動脈高壓，最后導(dǎo)致以右室肥大為特點的心臟病。大多數(shù)肺心病是從氣管炎、阻塞性肺氣腫發(fā)展而來，少部分與支氣管哮喘、肺結(jié)核、支氣管擴張有關(guān)。
肺源性心臟病常年存在，多于冬春季節(jié)并發(fā)呼吸道感染而導(dǎo)致呼吸衰竭和心力衰竭，病死率較高。本病屬于中醫(yī)學(xué)喘證、痰證、水腫、飲證范疇。
引起肺心病的原因主要有以下幾點：
1、支氣管、肺疾病
以慢支并發(fā)阻塞性肺氣腫最為多見，其次為支氣管哮喘、支氣管擴張、重癥肺結(jié)核、塵肺、慢性彌漫性肺間質(zhì)纖維化、結(jié)節(jié)病、過敏性肺泡炎、嗜酸性肉芽腫等。
2、胸廓運動障礙性疾病
較少見，嚴重的脊椎后、側(cè)凸、脊椎結(jié)核、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、胸膜廣泛粘連及胸廓形成術(shù)后造成的嚴重胸廓或脊椎畸形，以及神經(jīng)肌肉疾患如脊髓灰質(zhì)炎。
3、肺血管疾病
罕見。累及肺動脈的過敏性肉芽腫病，廣泛或反復(fù)發(fā)生的多發(fā)性肺小動脈栓塞及肺小動脈炎，以及原因不明的原發(fā)性肺動脈高壓癥，發(fā)展成肺心病。
在肺心病早期，患者通常會表現(xiàn)出長期咳嗽、咳痰和不同程度的呼吸困難，患者在安靜時可以沒有癥狀表現(xiàn)，這也是很多患者一經(jīng)發(fā)現(xiàn)其病情就已經(jīng)發(fā)展得很嚴重的原因。肺心病的早期癥狀，下面一起來看看。
肺心病的早期癥狀
1、長期咳嗽、咳痰
肺心病的早期，由于心肺功能處于代嘗期，患者沒有特異性癥狀，病人安靜時可以沒有癥狀，所以很難引起注意。但是在活動后肺心病的早期癥狀就較明顯，主要表現(xiàn)為長期咳嗽、咳痰。
2、呼吸困難
稍微活動下如上樓梯或快步走路時，感覺氣短、呼吸急促、心悸、心前區(qū)疼痛、乏力、胸悶等癥狀，休息后可以好轉(zhuǎn)。這些都是心肺功能衰退，發(fā)生病變的表現(xiàn)，要引起足夠的重視。
3、寒冷咳嗽加重
患肺心病的人，每到寒冷季節(jié)病情加重，咳嗽加劇，痰量增多、變濃或呈黃色。
4、嘴唇、指尖發(fā)紫
由于肺心病會導(dǎo)致心臟供血運氧能力不足，因此病人指端、口唇及口唇四周常常會呈青紫色。
5、心率加快，心律不齊
肺心病的人心臟功能受到損害，常常會導(dǎo)致心臟跳動加快，跳動的間隔沒有規(guī)律，不整齊等等。
專家表示，肺心病常反復(fù)急性加重，隨肺功能的損害病情逐漸加重，多數(shù)預(yù)后不良，但經(jīng)積極治療可以改善病人生活質(zhì)量。
因此如果家里有患有肺心病的人，那么就一定要保持足夠的耐心和信心去應(yīng)對這種疾病，切莫急于求成。
以上就是一些肺心病的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于肺心病的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
但現(xiàn)在很多人的觀念里都以為心臟病只有一種，其實心臟病是一種很大的疾病范圍，在心臟病的種屬下又有很多不同的心臟病種類。而肺心病就是一種常見的心臟病類型，它的全名是肺源性心臟病，它主要是因為人體的肺而引發(fā)的一種心臟病，所以跟一般的心臟病情況有些不同，那么肺心病的癥狀以及體征是什么呢?
肺源性心臟病(簡稱心病)主要是由于支氣管-肺組織或肺動脈血管病變所致肺動脈高壓引起的心臟病。根據(jù)起病緩急和病程長短，可分為急性和慢性兩類。臨床上以后者多見。本病發(fā)展緩慢，臨床上除原有肺、胸疾病的各種癥狀和體征外，主要是逐步出現(xiàn)肺、心功能衰竭以及其他器官損害的征象。二病因
1.支氣管、肺疾病
以慢支并發(fā)阻塞性肺氣腫最為多見，其次為支氣管哮喘、支氣管擴張、重癥肺結(jié)核、塵肺、慢性彌漫性肺間質(zhì)纖維化、結(jié)節(jié)病、過敏性肺泡炎、嗜酸性肉芽腫等。
2.胸廓運動障礙性疾病
較少見，嚴重的脊椎后、側(cè)凸、脊椎結(jié)核、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、胸膜廣泛粘連及胸廓形成術(shù)后造成的嚴重胸廓或脊椎畸形，以及神經(jīng)肌肉疾患如脊髓灰質(zhì)炎。
3.肺血管疾病
罕見。累及肺動脈的過敏性肉芽腫病，廣泛或反復(fù)發(fā)生的多發(fā)性肺小動脈栓塞及肺小動脈炎，以及原因不明的原發(fā)性肺動脈高壓癥，發(fā)展成肺心病。三臨床表現(xiàn)
慢性肺源性心臟病是由于慢性支氣管、肺、胸廓或肺動脈血管慢性病變所致的肺循環(huán)阻力增加、肺動脈高壓、進而使右心肥厚、擴大，伴或不伴右心功能衰竭的心臟病。急性肺源性心臟病主要是由肺動脈主干或其主要分支突然栓塞，肺循環(huán)大部受阻，以致肺動脈壓急劇增高、急性右心室擴張和右心室功能衰竭的心臟病。按其功能的代償期與失代償期進行分述。
1.肺、心功能代償期(包括緩解期)
此期主要是慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺)的表現(xiàn)。慢性咳嗽、咳痰、氣急，活動后心悸、呼吸困難、乏力和勞動耐力下降。體檢可有明顯肺氣腫征，聽診呼吸音減弱，偶有干、濕性啰音，下肢輕微水腫，下午明顯，次晨消失。心濁音界常因肺氣腫而不易叩出。心音遙遠，但肺動脈瓣區(qū)可有第二心音亢進，提示有肺動脈高壓。三尖瓣區(qū)出現(xiàn)收縮期雜音或劍突下示心臟搏動，多提示有右心肥厚、擴大。部分病例因肺氣腫使胸膜腔內(nèi)壓升高，阻礙腔靜脈回流，可見頸靜脈充盈。又因膈下降，使肝上界及下緣明顯地下移。
2.肺、心功能失代償期(包括急性加重期)
本期臨床主要表現(xiàn)以呼吸衰竭為主，有或無心力衰竭。
冠心病的主要癥狀
1、冠心病的主要癥狀
典型胸痛:因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。
體征:心絞痛患者未發(fā)作時無特殊?；颊呖沙霈F(xiàn)心音減弱,心包摩擦音。并發(fā)室間隔穿孔、乳頭肌功能不全者,可于相應(yīng)部位聽到雜音。心律失常時聽診心律不規(guī)則。
2、什么是冠心病
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。
3、冠心病的危險因素
冠心病的危險因素包括可改變的危險因素和不可改變的危險因素。了解并干預(yù)危險因素有助于冠心病的防治。
可改變的危險因素有:高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。冠心病的發(fā)作常常與季節(jié)變化、情緒激動、體力活動增加、飽食、大量吸煙和飲酒等有關(guān)。
如何預(yù)防冠心病
1、注意防寒保暖
冬季室溫應(yīng)該不低于18℃,老年人和冠心病患者應(yīng)再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天應(yīng)隨時注意天氣變化,及時增添衣物。外出時最好戴口罩,并避免迎風(fēng)疾走。在室內(nèi)時,應(yīng)避免將門窗開得過大,以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。當(dāng)室內(nèi)需要換氣時,可把門窗開一條縫,使少許新鮮空氣進入,但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得過低。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
冬季氣候寒冷,人們一般喝水較少,容易使血液濃縮,加重心臟負擔(dān)。冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開水,并多進食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進食過飽,不要吃肥肉,少吃動物內(nèi)臟,更不要喝大量酒,特別是烈性酒來御寒,以免加重心臟負擔(dān)。當(dāng)然,逢年過節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。
3、適當(dāng)按需進補
冠心病患者在進補問題上,應(yīng)遵循“可補可不補者一般不補,能食補者不要藥補”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當(dāng)選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。心肌梗死患者的體溫比正常人要低1℃～2℃,在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀,可選用紅參、附子、肉桂、當(dāng)歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。
冠心病食療方
1、韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗凈,粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
2、玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
3、木耳燒豆腐
取15克的黑木耳以及60克的豆腐,并且將兩者進行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進行加熱,油熱后先加入豆腐,待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳,最后加入一些所需要的調(diào)味料進行調(diào)味即可。
導(dǎo)讀：冠心病的癥狀是什么？冠心病是心血管疾病中常見的一種，患病率會隨著年齡的增長而增加。那么冠心病的癥狀是什么？下面一起來了解下冠心病的癥狀。
冠心病的癥狀是什么
1、心絞痛
表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感，悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續(xù)3到5分鐘，常發(fā)散到左側(cè)臂部，肩部，下頜，咽喉部，背部，也可放射到右臂，有時可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū)。
有時候心絞痛不典型，可表現(xiàn)為氣緊，暈厥，虛弱，噯氣，尤其在老年人。根據(jù)發(fā)作的頻率和嚴重程度分為穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型心絞痛。
2、心肌梗塞
梗塞發(fā)生前一周左右常有前驅(qū)癥狀，如靜息和輕微體力活動時發(fā)作的心絞痛，伴有明顯的不適和疲憊。梗塞時表現(xiàn)為持續(xù)性劇烈壓迫感，悶塞感，甚至刀割樣疼痛，位于胸骨后，常波及整個前胸，以左側(cè)為重。部分病人可延左臂尺側(cè)向下放射，引起左側(cè)腕部，手掌和手指麻刺感，部分病人可放射至上肢，肩部，頸部，下頜，以左側(cè)為主。
有時候表現(xiàn)為上腹部疼痛，容易與腹部疾病混淆。伴有低熱，煩躁不安，多汗和冷汗，惡心，嘔吐，心悸，頭暈，極度乏力，呼吸困難，瀕死感，持續(xù)30分鐘以上，常達數(shù)小時，發(fā)現(xiàn)這種情況應(yīng)立即就診。
3、無癥狀型心肌缺血
很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛，甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。部分病人在發(fā)生了心臟性猝死，常規(guī)體檢時發(fā)現(xiàn)心肌梗塞后才被發(fā)現(xiàn)。部分病人由于心電圖有缺血表現(xiàn)，發(fā)生了心律失常，或因為運動試驗陽性而做冠脈造影才發(fā)現(xiàn)。這類病人發(fā)生心臟性猝死和心肌梗塞的機會和有心絞痛的病人一樣，所以應(yīng)注意平時的心臟保健。
4、心力衰竭和心律失常
部分患者原有心絞痛發(fā)作，以后由于病變廣泛，心肌廣泛纖維化，心絞痛逐漸減少到消失，卻出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)，如氣緊，水腫，乏力等，還有各種心律失常，表現(xiàn)為心悸。還有部分患者從來沒有心絞痛，而直接表現(xiàn)為心力衰竭和心律失常。
5、猝死型冠心病
指由于冠心病引起的不可預(yù)測的突然死亡，在急性癥狀出現(xiàn)以后6小時內(nèi)發(fā)生心臟驟停所致。主要是由于缺血造成心肌細胞電生理活動異常，而發(fā)生嚴重心律失常導(dǎo)致。
了解了冠心病的癥狀，在日常生活中做好疾病防治很重要。那么冠心病如何預(yù)防？下面一起來看看。
冠心病如何預(yù)防
1、起居有常
早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
2、控制飲食
飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。
3、戒煙少酒
吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。
4、勞逸結(jié)合
避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。
5、體育鍛煉
運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔(dān)。
6、遇事心平氣和
冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。
以上就是一些冠心病的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于冠心病的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
今社會競爭激烈、生存壓力大，存在著城鄉(xiāng)差別，貧、富的差距更大，這就要求人們不僅要有一個健康的體魄，還要有一個健康的心理。很多的疾病不是吃出來的，都是由于不健康的心理造成的。像當(dāng)今社會最流行的病抑郁癥就是典型的心理不健康引起的。
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很多人都或多或少的存在著心理不健康的因素，嫉妒、眼紅都是心理不健康的表現(xiàn)，每一個人必須有一個健康的心理，才能活的輕松、快樂。沒有健康的心理就會看什么事情都憋氣。傷害自己，也影響他人的生活。
國內(nèi)的著名心理學(xué)家等根據(jù)各方面的研究結(jié)果，歸納總結(jié)，較為詳細地提出了有關(guān)心理健康的幾條指標：
1．了解自我，悅納自我。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明。
2．接受他人，善與人處。心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要
3．熱愛生活，樂于工作。
4．面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，適應(yīng)現(xiàn)實，改變現(xiàn)實。心理健康的人能夠面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，并能夠主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，進一步地改造現(xiàn)實。
5．能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)總是占據(jù)優(yōu)勢的，雖然也會有悲、優(yōu)、愁、怒等消極的情緒體驗，但一般不會長久。
以上就是心理健康的標準，每一個人都可以按照以上標準來對照一下自己，找出自己心理不健康的地方，加以改進，努力使自己成為一個心理健康的人，只有心理健康了，才能活的快樂，才能看見生活美好的一面，大家一起努力吧。
冠心病早期癥狀
1、冠心病早期癥狀
典型患者常會有胸痛(胸口像有塊石頭壓著似的壓榨性疼痛,壓迫緊束感),向左肩、左上肢放射,嚴重時有“瀕死感”。部分患者有頭暈、氣短、心悸、心律失常,有的還會突然昏倒。少數(shù)冠心病患者癥狀常表現(xiàn)不典型或無明顯的臨床癥狀,即使醫(yī)生也易誤診。
2、冠心病的疼痛是怎么樣的
心絞痛大多在勞動、情緒激動、飽餐或受冷時突然發(fā)作。常見的疼痛部位是胸骨后或心前區(qū),可放射到左臂內(nèi)側(cè)、肩部、肩胛間區(qū)、頸、喉和下頜,有時位于上腹部。痛的性質(zhì)可為劇烈的絞痛、擠壓痛、壓迫痛、緊束痛,或疼痛很輕,僅感到脹悶不適。偶或劇痛發(fā)作時伴出汗和瀕死的恐懼感。疼痛一般歷時1～10分鐘,休息或含用硝酸甘油片后消失。
3、冠心病嚴重嗎
這一疾病還是比較嚴重的,在發(fā)病的初期,患者會出現(xiàn)心音減弱和心包摩擦音等情況,在進行心率檢查的時候聽診的心率往往是很不規(guī)則的。在患病的中后期,患者會出現(xiàn)心肌梗死和胸部劇烈疼痛的情況,持續(xù)的時間非常長,有的時候甚至可以超過半個小時,有三分之一左右的冠心病患者首次發(fā)病變現(xiàn)為猝死。
冠心病的原因
1、高血壓
血壓升高是增進動脈粥樣硬化的一個重要原因。據(jù)調(diào)查,收縮壓》21.43千帕的高血壓病人冠心病發(fā)病率比標準血壓者高三倍。
2、抽煙
煙草里包含多類致病因子,特別是尼古丁與CO,可以引發(fā)冠狀動脈痙攣,加速冠狀動脈粥樣硬化,還可以促使高密度脂蛋白下降。據(jù)調(diào)查,抽煙者冠心病發(fā)病率比不抽煙者高2.3倍;心性猝死抽煙者比不抽煙者高五倍～十倍。
3、糖尿病
糖尿病病人冠心病死亡率比無糖尿病者高二倍～三倍,其危險性女士明顯高于男性,即女士糖尿病病人更容易發(fā)生冠心病。
4、高脂血癥
許多研究都證實,當(dāng)膽固醇在二百毫克/100毫升～二百二十毫克/100毫升(5.2毫摩爾/升～5.72毫摩爾/升)時,冠心病發(fā)病相對穩(wěn)定;當(dāng)膽固醇超過此值時,冠心病發(fā)病危險則隨膽固醇升高增加,膽固醇從基線水平每上升10%,冠心病死亡危險增加23%。
冠心病能治好嗎
冠心病的60%患者半身或者是全身癱瘓,30%的患者面對的是死亡,還有剩下的10%幸運的活了下來。從上面的數(shù)字來說就知道冠心病是多么可怕的一種疾病。其實醫(yī)學(xué)上已經(jīng)是完全可以治療,但是為什么還有那么多的人死亡,那么多的人癱瘓,主要的原因有兩個方面:
1、由于冠心病的醫(yī)療費用比較高,不是一般人能接受的,就一個冠脈造影就是6到7千這還只是檢查。更別說做手術(shù),做支架,搭橋,那種費用更是高。而且即使患者采用了做手術(shù),但是患者將要面臨的終身的服用抗凝藥物。至于做了支架,或者是搭橋。那也只是暫時緩解了心肌正常供血供氧,但是血毒垃圾仍然存在,所以患者的根本問題就沒有解決。
2、由于冠心病它在初發(fā)起的時候患者一般沒有什么明顯的感覺,等到了明顯感覺心絞痛,胸悶氣短的時候這就說明了血管已經(jīng)堵塞了50%-75%。這時候已經(jīng)是冠心病中期相當(dāng)嚴重了,等到了冠心病的晚期那時候冠心病患者就只有做搭橋手術(shù)緩解癥狀,晚期單純吃藥物治療就不行了。
對于冦心病這種疾病相信很多人都不陌生的，這種疾病在年齡比較大的老人身上比較的常見。任何的疾病在出現(xiàn)明顯癥狀的時候都會有一些比較輕微的癥狀出現(xiàn)，而很多人因為對于冦心病這種疾病的早期癥狀都是不了解的，也不知道如何治療，那么，冦心病的早期癥狀是什么?
第一，
冦心病的早期癥狀是什么?冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。是指供給心臟營養(yǎng)物質(zhì)的血管——冠狀動脈發(fā)生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或梗塞的一種心臟病，亦稱缺血性心臟病。冠心病是動脈粥樣硬化導(dǎo)致器官病變的最常見類型，也是危害中老年人健康的常見病。本病的發(fā)生與冠狀動脈粥樣硬化狹窄的程度和支數(shù)有密切關(guān)系，但少數(shù)年輕患者冠狀動脈粥樣硬化雖不嚴重，甚至沒有發(fā)生粥樣硬化，也可以發(fā)病。也有一些老年人冠狀動脈粥樣硬化性狹窄雖較嚴重，并不一定都有胸痛、心悸等冠心病臨床表現(xiàn)。因此，冠心病的發(fā)病機理十分復(fù)雜，總的來看，以器質(zhì)性多見，冠狀動脈痙攣也多發(fā)生于有粥樣硬化的冠狀動脈。第二，
病多發(fā)生在40歲以后，男性多于女性，腦力勞動者多于體力勞動者，城市多于農(nóng)村，平均患病率約為6.49%，而且患病率隨年齡的增長而增高，是老年人最常見的一種心血管疾病。隨著人民生活水平的提高，目前冠心病在我國的患病率呈逐年上升的趨勢，并且患病年齡趨于年輕化，因此，21世紀我國面臨心血管疾病的挑戰(zhàn)，能否扼制危害人類健康的"第一殺手" ，關(guān)鍵在于預(yù)防。冠心病的易患因素有哪些?隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)工作者對冠心病廣泛而深入的研究表明，本病是多因素的疾病，為多種因素作用于不同環(huán)節(jié)所致。這些因素即為易患因素，或稱危險因素，主要包括：1)年齡：本病多見于40歲以上的中老年人，49歲以后進展較快，心肌梗塞與冠心病猝死的發(fā)病與年齡成正比。近年來，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢。(2)性別：在美國多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。據(jù)1979年的統(tǒng)計資料，3 5～44歲男性白人冠心病的死亡率5.2倍于女性。在我國，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降，而LDL則升高，此時，女性冠心病發(fā)病率明顯上升，有資料表明，60歲以后，女性發(fā)病率大于男性。
冦心病的早期癥狀是什么?職業(yè)：腦力勞動者大于體力勞動者，經(jīng)常有緊迫感的工作較易患病。飲食：常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病。同時，食量大也易患本病，世界第一肥胖國——德國的研究人員認為，"吃的胖就是因為吃的多"，所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。血脂：由于遺傳因素，或脂肪攝入過多，或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯 、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。血壓：血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害，最常見者為冠狀動脈和腦動脈。冠狀動脈粥樣硬化病人60%～70%有高血壓，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。吸煙：吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者與不吸煙者比較，本病的發(fā)病率和死亡率增高2～6倍，且與每日吸煙的支數(shù)成正比。肥胖：超標準體重的肥胖者(超重10%為輕、20%為中、30%為重度肥胖)，易患本病，體重迅速增加者尤其如此。但目前認為，應(yīng)該重視研究評價體重的方法。不能單看體重指數(shù)，而應(yīng)測量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明，向心性肥胖者具有較大的危險性。
忙碌緊張的生活在不斷侵害著人們的健康，一個人健不健康從頭發(fā)就能看不來。你從以下這些頭發(fā)癥狀看出自己的健康了嗎？
頭發(fā)稀疏：
可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝活動，其中包括頭發(fā)的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質(zhì)代謝紊亂的話，就會導(dǎo)致脫發(fā)和頭發(fā)稀疏。飲食結(jié)構(gòu)不良或由于暴飲暴食引發(fā)的營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。
脫發(fā)：
可能存在缺鐵現(xiàn)象。由于身體的自然循環(huán)更替，我們每天都會掉40-100根的頭發(fā)。但是，如果您發(fā)現(xiàn)脫發(fā)速度在加快的話，就要查一查是不是體內(nèi)輕微缺鐵了。
頭發(fā)松軟或干燥：
缺少水分。健康的頭發(fā)是相互分開伸展的，但如果飲食不當(dāng)，每個頭發(fā)毛囊在分子結(jié)構(gòu)上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鱒魚，它們所含的脂肪酸，有助于頭發(fā)的保濕。
頭發(fā)缺乏光澤：
缺少維生素B。頭發(fā)失去光澤，通常是由于缺乏使油脂有效發(fā)揮作用的關(guān)鍵性物質(zhì)維生素B?？稍囍a充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。
頭發(fā)太油：
可能是喝奶過量。一些毛發(fā)研究人員認為，過油的頭發(fā)是由于喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡便，停喝奶類飲料后1周內(nèi)就可見效。
頭發(fā)不生長：
可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀，食物過敏可能縮短頭發(fā)的生長周期，使得頭發(fā)提前就停止生長了。最常見的過敏是對奶制品的過敏，為此有必要進行過敏測試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā)，油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會影響頭發(fā)的生長。
頭發(fā)末端分叉：
缺少礦物元素或維生素。這可能是體內(nèi)缺少人體所必需的幾種礦物質(zhì)元素或者維生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣才有助于改變頭發(fā)末端分叉現(xiàn)象。
頭皮屑過多：
真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在，但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分布在頭皮上，過量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗發(fā)精，如含有水楊酸的強力洗發(fā)精有一定的效果。
