宮寒的癥狀表現(xiàn)有哪些
適合宮寒女性喝的養(yǎng)生煮水。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“宮寒的癥狀表現(xiàn)有哪些”，僅供您在養(yǎng)生參考。
每一個女性都應(yīng)該更加注重自己的身體健康，因?yàn)楹芏嗖涣及Y狀，都在預(yù)示著你的生殖健康是在受到威脅，比如痛經(jīng)，手腳冰涼或者是下腹疼痛等，都可能是宮寒的癥狀表現(xiàn)。
1、痛經(jīng)，
ys630.cOm來月的時候有血塊，月經(jīng)顏色黑等癥狀，這些是比較明顯的宮寒癥狀。
2、手腳冰涼，
宮寒的另一個表現(xiàn)就是手腳冰涼，或者是感覺身體冷。
3、白帶清稀量多
這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn)，但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。
4、不孕不育
宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕，由于子宮溫度低，精子與卵子不易結(jié)合，所以照成了不孕不育的情況。
5、下腹寒冷，按壓疼痛
經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
6、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是腰腹肥胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
宮寒的危害之多，讓女人不得不防!如何暖宮驅(qū)宮寒呢?
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：胃癌是一種嚴(yán)重的癌細(xì)胞病變疾病，對身體危害極大，胃癌初期時癥狀表現(xiàn)不明顯，一旦進(jìn)入胃癌晚期時其癥狀是非常嚴(yán)重的，所以了解胃癌的癥狀表現(xiàn)非常重要。
胃癌疾病的癥狀以消化道表現(xiàn)較為明顯，如腹脹痛、惡心、食欲減退等。有少數(shù)胃癌患者癥狀較為特殊，癥狀以胃外表現(xiàn)為主，如貧血、皮肌炎等。
常見的胃癌患者的胃外表現(xiàn)有以下幾個方面。
貧血：胃癌患者的潰瘍面因長期小量滲血，很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀，患者常感覺疲乏、倦怠，并有黑血便表現(xiàn)。有些潰瘍型胃癌，嚴(yán)重者還會嘔血。
胃痛在老百姓的心目中似乎沒啥大問題，但一檢查出胃癌，恐怕就有天塌下來的感覺。那么，胃痛離胃癌到底有多遠(yuǎn)?有沒有衡量和判斷的標(biāo)準(zhǔn)?
血栓性靜脈炎：該病癥往往反復(fù)發(fā)作，表現(xiàn)為肢體蒼白、發(fā)涼、酸脹、乏力、間歇性跛行，有的患者還感覺肢體麻木、刺痛。
皮肌炎：主要是關(guān)節(jié)背面有紅斑、色素沉著，肌肉感覺腫脹、壓痛及運(yùn)動障礙等。
此外，胃癌轉(zhuǎn)移引起的胃外癥狀，以遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移的臟器為主要表現(xiàn)。
預(yù)防胃癌的發(fā)生，一定要留心觀察其早期癥狀
肝轉(zhuǎn)移：胃癌肝轉(zhuǎn)移率較高，常見于慢性肝炎、肝硬化等肝病癥狀，如肝區(qū)不適、黃疸、腹瀉等，一般沒有消化道癥狀。
卵巢轉(zhuǎn)移：臨床表現(xiàn)為急性腹痛、月經(jīng)不調(diào)、下腹包塊等，多發(fā)生于絕經(jīng)前期或青年女性。兩側(cè)卵巢可同時受胃癌細(xì)胞侵襲，易誤診為單純性卵巢腫瘤。
淋巴結(jié)腫大：惡性程度較高或晚期胃癌，可經(jīng)胸導(dǎo)管逆行轉(zhuǎn)移至左鎖骨上淋巴結(jié)，或轉(zhuǎn)移到臍周。體檢時，可在左鎖骨上窩或臍周觸摸到腫大、質(zhì)地堅硬而固定的癌性結(jié)節(jié)。
通過以上的介紹，您是否已經(jīng)了解清楚胃癌的癥狀表現(xiàn)，在日常生活中對胃癌的癥狀不要只停留在表面的癥狀上，還要去詳細(xì)的檢查，盡早的排除患有胃癌的可能性。小貼士：有胃病家族史、反復(fù)出現(xiàn)胃痛癥狀的朋友，還有生活無規(guī)律、工作緊張繁忙，且長期吃腌制品或發(fā)霉食物的人，應(yīng)定期進(jìn)行體檢。
白癜風(fēng)患者最明顯的癥狀表現(xiàn)就是皮膚出現(xiàn)白斑，就是皮膚的顏色變白，變白的地方形狀大小各不相同，而且面積會隨著病情的加深，逐漸的擴(kuò)散，因此必須盡早治療。
一、暈痣性白斑
暈痣又稱離心性后天性白斑，也是指圍繞色素痣的局限性色素減退，以后痣本身也可褪色而皮損繼續(xù)發(fā)展。常見到暈痣中
央痣消失后，其白暈擴(kuò)大，隨之身體其他部位陸續(xù)發(fā)出新的白斑，大多學(xué)者認(rèn)為暈痣是白癜風(fēng)的一種類型，應(yīng)予足夠重視。
二、早期白斑脫色程度輕
與周圍 正常皮膚的分界線模糊不清，如發(fā)生在膚色較白的人身上易被忽略，但要細(xì)微處觀察到其“特殊”之處：一般多無癢感，即使有也極輕微;脫色斑數(shù)目少，一般1～2片，而且大多出現(xiàn)在暴露部位的皮膚上;除外色素脫失，脫色斑處的皮膚與周圍皮膚一樣，沒有炎癥、脫屑或萎縮等變化;在無其他皮膚病時應(yīng)首先考慮早期白癜風(fēng)。
三、皮損特征
皮損顏色變白、典型的白斑多呈指甲和錢幣大，呈圓形、橢形或不規(guī)則形，可擴(kuò)大或相互融合成不規(guī)則的大片，形狀不一，白斑周圍
著色加深的色素帶和白斑中央有島嶼狀的色素點(diǎn)另一種典型的白斑是沿神經(jīng)分布的帶狀或條索狀脫色斑，班的邊緣如刀切樣整齊。
女人如果是想要有好的氣色，首先要保證自己可以氣血充足，如果是氣血不足的話，不但自己看著沒有生氣，而且長時間下去還容易導(dǎo)致宮寒的情況出現(xiàn)。因此為了讓各位女性更加詳細(xì)的了解自己的身體，本文將針對氣血不足的癥狀表現(xiàn)有哪些做出一定的分析，讓更多的女性朋友能夠認(rèn)識到這種比較常見的問題。
女性如果氣血不足的話，看起來臉色蒼白、沒有精神，這樣肯定會影響到容貌的。那么我們?nèi)绻袛嘧约菏遣皇菤庋蛔隳?下面就讓小編教你從四個方面來對照吧。
1、頭發(fā)
頭發(fā)與肝、腎密切相關(guān)。如果肝血充分，頭發(fā)就會有充足的供血。腎的精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持與腎有密切聯(lián)系。如果頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)，但有些青少年短期內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，伴有脾氣不好、容易發(fā)火，多是由于肝郁血熱。如果還伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是因?yàn)槟I氣不足。如果頭發(fā)出現(xiàn)大量脫落，且頭發(fā)越來越稀疏，就可能是氣血問題。如果頭發(fā)油膩，則是脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣太虛。因?yàn)轭^發(fā)的生長速度與肝血有關(guān)系，如果肝血不足，頭發(fā)就會長得慢、易干枯。
2、皮膚
皮膚主要看是否有光澤、彈性和皺紋。其實(shí)，皮膚與肺關(guān)系密切，如果皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，表示肺的氣血充足。如果皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、發(fā)黃、長斑，表示身體狀況不佳、氣血不足。除此以外，面色與氣血有關(guān)。面色蒼白表示腎氣不足，面色萎黃則是肝氣不足。
體內(nèi)濕熱是一種比較常見的病癥，如果我們大家在生活中出現(xiàn)了體內(nèi)濕熱的癥狀，那么會嚴(yán)重的危害我們大家身體的健康的，但是很多的朋友們對于體內(nèi)濕熱的癥狀表現(xiàn)不是非常的了解，那么體內(nèi)濕熱的癥狀表現(xiàn)有哪些?我們一起來看看。
1、體內(nèi)濕熱的癥狀有青春痘
體內(nèi)濕熱對于我們?nèi)梭w的健康是有著很大的危害的，當(dāng)然，體內(nèi)濕熱的癥狀表現(xiàn)也是非常多的，比如經(jīng)常長青春痘就是體內(nèi)濕熱的重要表現(xiàn)。在中醫(yī)里面叫痤瘡,根本的原因在于濕熱導(dǎo)致痰凝血瘀,生成痘痘。如不及時調(diào)理,就會化膿,生成暗瘡。濕熱體質(zhì)之所以容易得這些,就是因?yàn)轶w內(nèi)濕、熱兩種病邪太盛,機(jī)體出于本能向人發(fā)出信號,因此長痘或者化膿。
2、體內(nèi)濕熱的癥狀有陰囊潮濕
另外，陰囊潮濕也是體內(nèi)濕熱的一個非常重要的癥狀表現(xiàn)的，我們男性朋友們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了陰囊潮濕的情況，那么必須要及時的調(diào)理身體。現(xiàn)代的都市人起居不規(guī)律,喜歡熬夜,泡吧喝酒,抽煙,易加重濕熱體質(zhì)。如果不改變生活習(xí)慣,濕熱體質(zhì)危害很大,很容易得比較難纏的膽囊炎、前列腺炎,女人的話易得陰道炎,男人“陰囊潮濕”,都是非常難以愈合的。
上面我們大家詳細(xì)的了解了體內(nèi)濕熱的癥狀表現(xiàn)了，我們可以知道，體內(nèi)濕熱的癥狀表現(xiàn)也是比較多的，比如在生活中出現(xiàn)了長青春痘的情況或者是男性朋友們出現(xiàn)了陰囊潮濕的現(xiàn)象，那么都可能是我們大家出現(xiàn)了體內(nèi)濕熱的癥狀了。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：近年來，根據(jù)專家數(shù)據(jù)分析，我國的肺結(jié)核發(fā)病率在持續(xù)升高，導(dǎo)致死亡率也隨之上升，所以肺結(jié)核疾病對我們正常生活影響是相當(dāng)大的，因此，我們有必要了解清楚肺結(jié)核的癥狀，以此來增強(qiáng)我們的防范意識。
肺結(jié)核的癥狀表現(xiàn)有哪些?
1、發(fā)熱：此癥狀較為常見，主要表現(xiàn)為午后低熱，一般是在37-38℃之間。并且還會伴隨夜間盜汗或消瘦、全身乏力，女性月經(jīng)不調(diào)或停經(jīng)等。
2、痰中帶血：痰內(nèi)帶血絲或小血塊，大多數(shù)痰內(nèi)帶血是由結(jié)核引起的。
3、咳嗽咳痰：是最常見肺結(jié)核的早期癥狀，但也最易使患者或醫(yī)生誤以為是"感冒"或"氣管炎而導(dǎo)致誤診。
肺結(jié)核食療法
羊髓生地羹
[組成]羊脊髓、蜂蜜各50克，生地10克，熟羊脂油15克，黃酒25克，生姜絲、精鹽各少許。
[制法]先將羊脊髓、生地一同放入鍋內(nèi)，加水煮湯至熟透，撈去藥渣，再加入熟羊脂油、精鹽、生姜絲、黃酒、蜂蜜等，加熱至沸即成。
[適應(yīng)癥]滋陰清熱，止咳化痰。適用于肺結(jié)核之低熱、咳嗽、咳痰等癥。
[用法]一頓或分頓食用。
銀耳鴿蛋羹
[組成]銀耳2克，冰糖20克，鴿蛋1個。
[制法]先將銀耳用清水浸泡20分鐘后揉碎，加水400克，用武火煮沸后加入冰糖，文火燉爛;然后將鴿蛋打開，用文火蒸3分鐘，再放入燉爛的銀耳羹中，煮沸即成。
[適應(yīng)癥]養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。適用于肺結(jié)核干咳。
[用法]飲湯吃銀耳和鴿蛋。
女性宮寒的表現(xiàn)
1、宮寒的癥狀:發(fā)胖
宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
2、宮寒的癥狀:月經(jīng)異常
經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,多伴有痛經(jīng)。
3、宮寒的癥狀:體質(zhì)虛弱
精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
4、宮寒的癥狀:下腹寒冷
宮寒者下腹經(jīng)常感覺到寒冷,有時還會作痛,經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。
5、宮寒的癥狀:手腳冰涼
多數(shù)宮寒的人手腳都比較冰涼,精神不好,小便頻率比較高,面色表現(xiàn)為暗黃。喜歡吃辛辣的食物,而且全身沒勁。
女性宮寒要如何應(yīng)對
1、改善體質(zhì)
有些女性天生體質(zhì)較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
2、注意飲食
調(diào)理宮寒,要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
3、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
如今空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電,可是女性如果長時間呆在空調(diào)房里甚至在恒溫24℃的辦公環(huán)境下,女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,而子宮首當(dāng)其沖就會形成宮寒。
宮寒的女性不能吃什么
1、忌食刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?會加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經(jīng)加重。
辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰⒑贰⒋笏?、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒涼食品
婦女平時或經(jīng)期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經(jīng);又多食此類食品,易傷脾陽,使寒濕不化,傷于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者,或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
3、忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,故痛經(jīng)者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
女人宮寒的表現(xiàn)
1、發(fā)胖是宮寒的典型癥狀
其發(fā)胖主要是全身性的發(fā)胖,并且患者常常氣喘不上,氣虛,睡覺不安穩(wěn)還經(jīng)常做夢、月經(jīng)的量變得特別少、原本正常的排卵現(xiàn)象失常。而由于宮寒是真正讓子宮感到寒冷信號,因此為了應(yīng)對寒冷這一現(xiàn)象,身體會自主做出應(yīng)對機(jī)制,即囤積脂肪,眾所周知脂肪有御寒的作用,因此,人的身體就會開始發(fā)胖了。
2、月經(jīng)異常同樣是宮寒引起的癥狀
這時候可以感覺到在前小腹的部位出現(xiàn)墜脹感,除此之外乳房脹痛、腰酸背痛,而可用作判斷身體健康參考的白帶也會出現(xiàn)異常增多的現(xiàn)象,另外,以上是主要的癥狀表現(xiàn),但也有少數(shù)人會出現(xiàn)作嘔、痛經(jīng)、小腹發(fā)涼等現(xiàn)象。
3、宮寒的其他癥狀:
痛經(jīng),來月的時候有血塊,月經(jīng)顏色黑等癥狀,這些是比較明顯的宮寒癥狀。
手腳冰涼,宮寒的另一個表現(xiàn)就是手腳冰涼,或者是感覺身體冷。
白帶清稀量多,這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。
不孕不育,宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕,由于子宮溫度低,精子與卵子不易結(jié)合,所以照成了不孕不育的情況。
下腹寒冷,按壓疼痛。經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi),可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
3、快步走
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。其實(shí)動則生陽,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
暖宮藥膳
1、宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1只、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣,比服藥效果更好。
2、雞煮益母草
雞一只(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞堂內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加歸身120克、續(xù)斷60克、姜末18克,煉蜜為丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒
全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150克,好甜酒1500克。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻,以白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。7日后可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能活血通經(jīng),調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào),或氣血不足者。
宮寒的癥狀
1、宮寒的癥狀是什么
1.1、發(fā)胖
子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
1.2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
1.3、經(jīng)痛腹痛
下腹寒冷有時作痛,經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。
2、什么是宮寒
“宮寒”簡而言之就是“子宮寒冷”。宮寒并不是一種疾病,而是中醫(yī)對于多種女性疾病癥狀的歸納總結(jié)。事實(shí)證明,困擾女性的很多病癥,如月經(jīng)疼痛、白帶異常、不孕不育等,都和宮寒有關(guān)。因此,有宮寒癥狀的女性不在少數(shù)。通常,防寒保暖、熱敷小腹會使宮寒帶來的疼痛不適感暫時得到緩解。
宮寒這一說法是從中醫(yī)的角度來講,常見的癥狀有手腳冰涼、小便頻繁、月經(jīng)推遲等,還會有痛經(jīng)癥狀。宮寒雖然不代表“不孕”,但是受孕較難,即使受孕也容易流產(chǎn),所以最好及早治療。
3、宮寒是什么原因
3.1、冷食太多
吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
3.2、體質(zhì)
有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。不過,寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等,這些是讓身體偏寒的常見問題。
3.3、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
3.4、生活方式
體寒乃百病之源。俗話說“十病九寒”、“病從寒中來”,女性冬季衣著單薄違背了養(yǎng)生原則。女人的生殖系統(tǒng)最怕冷,冬天比較耗損陽氣,下半身著涼會直接導(dǎo)致女性宮寒。
宮寒怎樣調(diào)理
1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。
2、運(yùn)動
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。其實(shí)“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。
3、艾條溫灸
是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。
宮寒吃什么好
1、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
2、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
4、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對于孕婦、兒童不適合。
5、紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火,也能補(bǔ)心血,同時又富含鐵質(zhì),能行氣補(bǔ)血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。
6、黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。
并對延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”,經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。
宮寒的癥狀有哪些
1、宮寒的癥狀有哪些
在經(jīng)期時,出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況,經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
容易出現(xiàn)不孕,因?yàn)樽訉m溫度低,導(dǎo)致精子和卵子不容易相互結(jié)合。
月經(jīng)出現(xiàn)異常。經(jīng)期有時提前有時延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
宮寒的另外一個表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
容易發(fā)胖。宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少,女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
2、哪些女性容易患宮寒
體虛者:有一些女性沒有婦科疾病,但一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷,臉上長斑長痘,性欲減退,提早衰老,這些都是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致氣血兩虛的癥狀。
人流:人流會使子宮受到損傷,尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流,可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過度,造成宮寒,使肥沃的“土壤”變得貧瘠,生命的種子難以著床。
子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者:女性患有婦科腫瘤,機(jī)體會被腫瘤細(xì)胞侵害,體內(nèi)陽氣被損耗,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,加重病情。
3、宮寒的食療偏方
滋陰山藥小排湯:排骨洗凈,放入沸水中焯去血沫,山藥、胡蘿卜洗凈去皮,切成滾刀塊。鍋內(nèi)倒3碗清水,加入姜片,待水煮開之后,將豬骨湯倒進(jìn)鍋中。放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞,待水沸騰冒氣后扣上蓋子加熱15分鐘即可。
四物湯:排骨洗凈斬塊,汆水撈起。將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。
宮寒是怎么原因造成的
1、體質(zhì)
有的女性體質(zhì)天生較寒,但是絕大部分是因后天因素形成寒性體質(zhì),比如很多女生愛吃冰淇淋、冬天為了漂亮輕便穿的衣服很薄,這些都會損傷身體陽氣。
2、夏日空調(diào)
入夏之后,很多女性朋友進(jìn)入“能穿多少穿多少”模式,各種露肩、露背、露肚臍、露大長腿,但大多數(shù)時間是呆在室內(nèi)的24℃左右,此時子宮正在受著外界寒冷的侵襲,寒氣很容易入侵體內(nèi)。
3、吃涼太多
中醫(yī)認(rèn)為,女性體質(zhì)屬陰,不宜貪涼。即使在大熱天,冷飲、冰淇淋、瓜果等一些寒涼食物也要少吃,冬天就更要少吃了。因?yàn)檫@些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗掉人體陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,損害子宮健康。
4、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合和胎兒生長都需要消耗大量的能量,因此孕婦很容易出現(xiàn)身體不適,面部長斑。如果進(jìn)行流產(chǎn)會就等于丟掉大量的陽氣,此時修養(yǎng)不到位的話,陽氣久耗,子宮會失去溫煦,從而產(chǎn)生宮寒。
宮寒的危害
導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生。中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經(jīng),影響女子正常的受孕生育。
子宮本身疾病的發(fā)生。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進(jìn)而影響正常的月經(jīng),引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長,發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。
