防靜電的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供防靜電的方法有哪些，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
天氣干燥的時候，是比較容易產(chǎn)生靜電的，而靜電在某些場合，產(chǎn)生的影響和傷害也非常大，想要防止靜電，可以選擇防靜電鞋，或者是利用靜電消除設(shè)備，幫助防靜電。
1、 接地
接地對于減少在導(dǎo)體上產(chǎn)生的靜電荷是非常重要的，人體是導(dǎo)體，并且是主要靜電產(chǎn)生發(fā)源地。因此，我們必須減少在接觸敏感防靜電元件或組件的人身上產(chǎn)生的靜電荷。預(yù)防在人體上產(chǎn)生靜電最好是通過人體接地。
幾種個人接地裝置
在工業(yè)中，手腕帶是最常用的接地裝置。手腕帶將安全且有效地排走你身體上的靜電荷，合理地發(fā)揮一個手腕帶的作用需要合理地接觸皮膚。一個臟的或松的手腕帶可能保留著漏走的靜電荷，使防靜電控制失效。導(dǎo)電的鞋類或腳接地可以被使用或補充手腕帶不足。
2、隔離
下一個概念是在儲存或運輸過程中隔離元氣件和組件。從帶電物體或帶電靜電場中隔離出來。在儲存或運輸過程中，絕緣體是最好的方式來阻止靜電釋放損傷發(fā)生。既然接地不能排走靜電荷或絕緣體，它是有必要從他們中隔離敏感元氣件和組件。在靜止工作、出貨、搬運區(qū)域減少常規(guī)塑膠和其它類型的絕緣體是最好方法從絕緣體中隔離產(chǎn)品。隔離也可通過限止進入整個工作區(qū)域或工作站來完成。
3、 防靜電鞋
最后，我們利用這個事實，靜電荷不能進入由導(dǎo)體材料或?qū)w層做成的容器。這個效應(yīng)被稱作法拉第杯效應(yīng)。在儲存和運輸電子元氣件或裝載線路板時，確保有近似法拉第杯特性的容器被使用，這些容器將會從靜電釋放擊傷當(dāng)中隔離出來。
4、 中和
利用靜電消除設(shè)備，其主要部件為離子發(fā)生器。由于接地和隔離將不能從絕緣體諸如人工合成的布或常規(guī)塑膠當(dāng)中釋放電荷，所以中和就顯得重要了。從絕緣體中中和或移走在制程工作中自然產(chǎn)生的電荷，稱之為電離。離子是存在于空氣中簡單帶電物質(zhì)，離子是由于自然能源物質(zhì)產(chǎn)生的，它包括太陽光、照明、露天為焰和輻射。
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本文導(dǎo)讀：冬天容易產(chǎn)生靜電，會讓你變得“電力十足”，靜電會讓人感到疼痛，如果與汽油等易燃品接觸還會危險生命安全，那么，冬天靜電多怎么辦？
在冬天我們都有過這樣的經(jīng)歷，晚上脫衣服會發(fā)出 啪啪 的響聲、拉門把手會觸電、在超市推手推車會觸電、下車開門會觸電，甚至想和對方牽手都會觸電，冬天一到，就變得 電力十足 ，那么，為什么冬天容易產(chǎn)生靜電、身上靜電多該怎么辦？
靜電從哪里來？
我們身上這些靜電從何而來呢？其實，靜電并不是人體產(chǎn)生的，而是人在活動時因摩擦而產(chǎn)生的，在空氣干燥的情況下更容易產(chǎn)生。
我們知道，冬天衣服穿得多，而且以羊毛料子更為常見，衣服之間相互摩擦產(chǎn)生了大量的電荷，在空氣干燥（當(dāng)空氣濕度長期低于40%）的情況下，這些電荷沒有途徑釋放掉，積累在衣物表面，當(dāng)人體所帶的靜電荷產(chǎn)生的電壓越來越高，就容易被 電 到 手指刺痛。
當(dāng)靜電電壓達到2000伏時，手指就有感覺了;超過3000伏時就有火花出現(xiàn)，手指并有針刺似的痛感;超過7000伏時，人就有被電擊感。由于摩擦起電的時間極短，所產(chǎn)生的電流量也很小，因而一般不會對人體造成危險。
但靜電會令人感到不適。有研究認為，靜電干擾可能會改變?nèi)梭w內(nèi)的電位差，影響人體臟器特別是心臟的正常工作，有可能引起心律異常和心臟早搏。這對健康人群可能影響不大，但對心臟功能比較脆弱的人來說，可能會產(chǎn)生危害，需要警惕。
當(dāng)然那還屬于理論分析，臨床醫(yī)生極少遇到因為靜電而導(dǎo)致心臟不適的案例。據(jù)廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師介紹，目前還沒有發(fā)現(xiàn)因為靜電而就診的病人，這可能與靜電作用的時間較短以及作用面積小有關(guān)。
如何對付靜電？
對付靜電，總的原則是 防 和 放
防靜電：
1、出門前去洗個手，或者先把手放墻上抹一下去除靜電！還有盡量不穿花纖的衣服。
2、保持濕度，不滋生靜電。在室內(nèi)防靜電的最好辦法就是增加空氣的濕度，一般要求相對濕度在45%-65%。干燥季節(jié)要保持空氣濕度，可在室內(nèi)放一盆水，讓水自然蒸發(fā);也可在室內(nèi)擺放一些花草，或經(jīng)常在室內(nèi)向地面噴霧灑水;用濕拖把拖地，用濕布擦抹物體。
3、改穿棉襪。避免靜電沖擊最簡單的方法是注意你所穿的衣物材質(zhì)，比方說，橡膠鞋底便是一個很好的絕緣體，當(dāng)它和羊毛或尼龍地毯摩擦?xí)r，你的身體中就會積累下大量的靜電荷，因此，你可舍棄羊毛襪，改穿棉紗襪。
同樣地，羊毛衣也是造成靜電的常見因素。羊毛衣與身體或其他衣服摩擦，產(chǎn)生的靜電便被大量儲存了下來。而棉質(zhì)衣物則相對會好一些。所以，如果你想避免靜電，多穿棉質(zhì)衣褲。
4、離開電腦，多洗手。家用電器所產(chǎn)生的靜電荷會被人體吸收并積存起來，當(dāng)你關(guān)上電視，離開電腦以后，應(yīng)馬上洗手、洗臉，讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。
5、買個防靜電手環(huán)。這個東西不貴，3塊到30塊的都有。
6、勤洗澡、勤換衣服，能有效消除人體表面積聚的靜電。
人們在日常生活里，有時由于穿著、氣候、摩擦等原因，常常導(dǎo)致身體積累靜電，而突然碰處金屬時，就會招受電擊的疼痛感，某階段常發(fā)生時甚至可以造成某種心理壓力。如果暫時回避接觸鐵器，身上的電荷可能會積累更多，早晚會受更大的電擊。
7、為避免靜電擊打，可用小金屬器件（如鑰匙）、棉抹布等先碰觸大門、門把、水龍頭、椅背、床欄等消除靜電，再用手觸及。
8、準備下車的時候，用右手握住檔，然后用手指碰著下面鐵的部位，然后開車門，把左手放在車門有鐵的位置，但是左手別松，然后把右手放掉，下車，這時候你再用右手抓著門就不會被電到了哈。接下去，用力一關(guān)，搞定。
9、用木梳、潤發(fā)露。梳頭使用木梳，洗發(fā)時使用潤發(fā)露，能消除靜電。
10、多吃蔬菜、水果、酸奶，多飲水，同時補充鈣質(zhì)和維生素C，以減輕靜電影響。
放靜電：
1、摸墻放電
在脫衣服后，可用手輕輕摸一下墻壁。摸門把手或水龍頭之前也用手摸一下墻，就能將體內(nèi)靜電放出去。
2、貼地放電
毛料或化纖的衣服裹在身上，就好像用一層絕緣體將人包住，如果再穿橡膠底的鞋，人體積存的靜電就無法傳導(dǎo)給地面，這樣積存過多，接觸一些金屬就會放電，人就會被電到。此時，赤足走幾步路，就能放掉體內(nèi)積存過多的靜電。
3、先摸門框后摸鐵門
在車上，身體與座位摩擦產(chǎn)生靜電并積累下來，當(dāng)手突然碰鐵門就會遭電擊。你最好注意：下車時提前手扶金屬的車門框，把身上的靜電排掉，而不至于突然手碰鐵門時被電。
4、赤足運動
對體內(nèi)積存的靜電可通過輸出的方式將其消耗掉，如在室內(nèi)赤腳行走，讓腳直接接觸地面，因為要使人體內(nèi)積存的無用靜電得到釋放，就要讓對人體無用的靜電負荷通過足底與大地接觸，傳導(dǎo)給大地，而常見的鞋底都屬絕緣體，身體無法和大地直接接觸，也就無法釋放身上積累的靜電。
信不信由你
網(wǎng)友除靜電經(jīng)驗分享
1、楊碩：自備水杯，隨時洗手！
2、陳飛：腳脖子套個金屬鏈隨時拖地下，絕對管用。
3、隨風(fēng)：每次洗衣物的時候放一點柔順劑，絕對管用！
5、匿名用戶：我在口袋里放一節(jié)干電池，沒事就摸一下，靜電就會被吸收了，很管用哦！
身上靜電多怎么辦？上面為大家介紹了靜電產(chǎn)生的方法及消除靜電的方法，冬天身上靜電多的人好好看一看，特別是騎車自助加油的人，更要注意除靜電。
本文導(dǎo)讀：北方的冬天很干燥，頭發(fā)總是容易起靜電，頭發(fā)帶靜電還給日常妝扮打點帶來麻煩，尤其是喜歡披長直發(fā)的女人，經(jīng)常一梳頭發(fā)、一脫衣服、一摘圍巾帽子，秒變披頭散發(fā)的“長發(fā)魔女”。一起看看如何避免這些問題吧。
冬天頭發(fā)易起靜電是因為寒冷干燥的氣候，頭發(fā)缺水分，所以毛鱗片張開，表面 起刺 ，所以一接觸，比如像梳頭發(fā)啦，脫毛衣啦，摘戴帽子啦，，衣物和頭發(fā)摩擦， 起刺的發(fā)絲之間互相排斥，就秒變成 長發(fā)魔女 了。
1、每次洗頭發(fā)的時候都使用護發(fā)素，中發(fā)、中長發(fā)、長發(fā)必須用，短發(fā)不用也罷。
2、頭發(fā)吹干以后，在發(fā)梢部位使用一點發(fā)尾油，同樣中發(fā)、中長發(fā)、長發(fā)必須用，短發(fā)別用，用了浪費。
3、有人會使用摩絲等發(fā)型定型劑，這種方法不太可取，如果體質(zhì)容易帶靜電，使用摩絲后頭發(fā)更容易吸塵，導(dǎo)致帶的靜電更多，對身體和以后梳理頭發(fā)都不好。
4、洗發(fā)時用溫和的洗發(fā)水，潤發(fā)露，要輕柔抓搓，吹干的時候不要吹得全干，保持濕潤。
5、使用木質(zhì)梳子或豬鬃梳子，它們不像塑料梳子那樣靜電，但也別在頭發(fā)特別干燥的時候梳個沒完。
6、披散頭發(fā)的時候別穿羊毛衫，還有化纖材料的衣服，除非你想搞笑一下。
7、別為了暖和就窩在空調(diào)熱風(fēng)的出風(fēng)口，絕對失水失得沒頭沒臉。
室內(nèi)要保持一定的濕度。除了經(jīng)常通風(fēng)換氣外，要勤拖地、勤灑些水。使用加濕器是效果最好的辦法。使用取暖設(shè)備時，旁邊最好晾幾條保持濕潤的舊毛巾，從而保持室內(nèi)空氣始終含有一定的水分。
盡量避免穿化纖的衣服，建議秋冬季穿純棉的衣服。洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑。
使用保濕性能好的護膚品，以保證皮膚的水分；勤洗澡、勤換衣服也能有效地消除人體表面積聚的電荷和帶電塵埃。
在摸門把手或水龍頭等導(dǎo)電物品之前用手摸一下墻壁，將體內(nèi)靜電放出去。赤足有利于體表聚集的靜電釋放，在家休息時，可以在防滑的前提下進行赤足。
電視機工作時，熒屏周圍會產(chǎn)生靜電微粒，這些微粒又大量吸附空中的浮塵，這些帶電浮塵對人體及皮膚有不良影響。因此，電視機最好不要擺放在臥室?？措娨晻r要打開窗戶，并同電視機保持2至3米距離，看完電視后要洗臉、洗手。
脫毛的方法有哪些
1、脫毛的方法有哪些之脫毛霜法
脫毛霜主要通過內(nèi)含的化學(xué)成分(主要為巰基乙酸鈣)來分解汗毛結(jié)構(gòu),使毛發(fā)逐漸變脆變軟,繼而溶解,從而達到脫發(fā)的目的。某些脫毛霜中,還含有抑制毛發(fā)生長的因子,因而能暫緩毛發(fā)生長。其使用方法是:將需要脫毛部位的表皮清洗干凈后,再均勻涂抹脫毛霜,保留數(shù)分鐘,然后用與之配套的工具或硬刮片,將毛發(fā)朝反方向刮落并清洗干凈。
該脫毛法的優(yōu)點是,體毛脫落迅速,脫毛面積大,痛感不明顯,因此,適用于脫四肢及腋下等部位的體毛。但脫毛霜中的化學(xué)成分可能對皮膚產(chǎn)生刺激作用,敏感型皮膚者容易出現(xiàn)紅腫過敏現(xiàn)象,有必要在脫毛前24小時做小范圍皮膚過敏測試。此外,盡管脫毛霜能極其柔和地滲透進毛孔,發(fā)揮脫毛作用,但由于不能破壞毛囊,故不久之后,新的汗毛又會重新長出來。
2、脫毛的方法有哪些之脫毛刀法
大家不妨試試脫毛刀,實際是一塊帶有香皂潤滑的刀片,同樣會越刮越粗,也適用于敏感部位,不建議使用在會頻繁裸露的四肢。優(yōu)點是物理性脫毛,方便,而且一個可以用很久。雖然現(xiàn)在做的都比較人性化了。但畢竟金屬的東西要小心劃傷自己。
使用方法:洗澡的時候充分濕潤皮膚和刀頭。它前面有一塊很大的香皂,起到潤滑作用,也避免刮傷自己。然后刮掉就OK了,再用水清洗就好了。還可以和脫毛蠟紙配合,刮掉邊邊角角的汗毛。
3、脫毛的方法有哪些之脫毛蜜蠟
蜜蠟和蠟紙原理相同,通俗的說就是靠特別黏的蠟包裹住毛發(fā)然后連根拔起。聽聽都疼吧。但是優(yōu)點是毛發(fā)長出了不會變濃密,時間也會長一點。
蜜蠟和蠟紙的區(qū)別,蜜蠟會更麻煩。因為需要你自己取適量涂抹在需要脫毛的位置。然后用附帶的蠟紙貼上去,再拔下來。比較適合脫毛量比較大的人,否則真的建議直接買蠟紙。因為會弄得到處黏黏的,如果對于每年只脫兩次小腿這的人說,這個量用四五年也用不完。
脫毛后的注意事項
1、做好舒緩皮膚工作：不管用哪種方法脫毛,都會在一定程度上對肌膚造成傷害,做好對皮膚的舒緩工作非常必要,可以選用清水將皮膚清洗干凈,然后用抗敏保濕噴霧緩和肌膚,不僅可以舒緩鎮(zhèn)靜皮膚,還可以給肌膚補充水分。
2、保持肌膚時刻水嫩滋潤：脫毛后肌膚容易變得干燥,保濕的工作要時刻進行,由于脫毛后的皮膚較為脆弱,選擇保濕產(chǎn)品也很重要,盡量選擇天然成分的、防過敏配方、質(zhì)地清透柔和的潤膚乳。
3、避開陽光直射：脫毛后肌膚禁止接觸陽光,紫外線能直接對毛囊進行第二次傷害,很難容易產(chǎn)生黑色素導(dǎo)致垃圾沉淀,長出小黑點,但也不能使用防曬霜,盡量待在室內(nèi),使用一些物理防曬的方法。
4、禁止使用美白產(chǎn)品：脫毛之后皮膚比較脆弱,盡量不要使用美白產(chǎn)品,尤其是美白產(chǎn)品,想要給肌膚美白,其實有很多種方法,選取一些純天然的美白方法,比如白醋美白法,在沐浴的時候加入少量白醋,浸泡后可以起到天然安全的美白效果,還能抑制毛發(fā)的生長。
脫毛膏的副作用有哪些
1、市場上面一些持久的脫毛膏,對皮膚損就更大了。再加上腋下皮膚有夾縫,容易出汗,皮膚環(huán)境濕熱,脫毛后就很容易造成細菌感染或發(fā)炎等癥狀。脫毛膏的效果大約只能維持三到七天,毛發(fā)又會再生。
2、用的久了會讓毛發(fā)根部增大。脫毛膏有副作用嗎?因為脫毛膏有時沒有將毛連根拔起,就會留下一段殘毛在那里。留下的毛因為是橫切面的關(guān)系,看起來又粗又硬,遠看就是一個一個的黑點點。更難看了。這雖然說不上是脫毛膏的危害,但是實在影響美觀。
3、長期的使用會對人體皮膚造成抗體。從而破壞毛發(fā)正常的生長過程和周期,也會使毛發(fā)在重新生長修復(fù)的過程中更長更粗。經(jīng)常使用脫毛膏,還會堵塞毛孔,造成毛囊炎。
4、盡量不要選購那些含有化學(xué)物質(zhì)的脫毛膏。這類物質(zhì)往往會發(fā)出難聞的刺鼻氣味,對毛囊和皮脂腺造成一定損傷。
化痰是使痰液變得稀薄以便容易咳嗽出來的方法。適用于痰而導(dǎo)致的多種上疾患。常用藥物如半夏陳皮茯苓貝母等。痰證因病邪留阻部位臨床表現(xiàn)及病機的不同化痰法常與宣肺順氣清熱燥濕健脾溫陽或熄風(fēng)潛陽等法分別配合應(yīng)用。
下面為您介紹6個潤肺止咳的小偏方。
偏方1、杏仁燉雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。
偏方2、川貝燉雪梨
取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。
偏方3、陳醋冰糖汁
冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。
止咳化痰偏方,很管用的潤肺止咳小偏方
偏方4、蘿卜陳皮湯
白蘿卜1個，切片，在鍋內(nèi)放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。
偏方5、羅漢果茶
廣西羅漢果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。
偏方6、絲瓜汁
秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱后飲用。用于咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。
清肺化痰的食物
1、柿子
中醫(yī)認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是，對于便秘的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)，對大便有收斂作用，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀。去皮后，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。
所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆?jié){
中醫(yī)認為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆?jié){的最完美搭檔!秋冬季節(jié)飲用，能滋補養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ?，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因為羅漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問題。
5、白蘿卜
中醫(yī)認為，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿卜性平，對脾肺皆有好處?？梢灾笏?，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。
陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
因此如果秋季因為感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山藥、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等癥狀，更適用于在養(yǎng)肺的秋季食用。
在現(xiàn)今社會，由于我們的飲食習(xí)慣，作息時間，和缺少身體鍛煉等因素，各種各樣的疾病不斷出現(xiàn)，而便秘就是一種在我們生活中十分常見的疾病，這種疾病多發(fā)于老年朋友，當(dāng)發(fā)病的時候，是一種十分痛苦的折磨，對于這種疾病，如何通便是廣大患者朋友的關(guān)注熱點，我們擁有很多的通便方法，下面讓我們一起來看一下。
對于便秘，相信很多到醫(yī)院確診的患者朋友應(yīng)該都會選擇服用藥物通便或是借用外用器物通便等方法，但這些方法往往不甚如意，其實，我們可以通過食療法來治療便秘以達到通便的目的。
(1)蜂蜜飲取蜂蜜適量，用開水沖服，可常飲用。
(2)米飲蜜蛋花取熱米湯1碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個，先將雞蛋打破倒入碗中，加入蜂蜜后將雞蛋攪成蛋漿，沖入熱米湯，再用碗蓋巧分鐘后即成。逐日早晨沖服一次。
(3)芝麻粥取黑芝麻仁10克，粳米250克，蜂蜜適量。將粳米加水煮至八成熟時，放入炒熟的黑芝麻仁、蜂蜜，拌勻后，煮至米爛粥成。逐日2次，早晚餐食用。
(4)紅薯粥取紅薯巧0克，白米適量。將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀后，與白米加水共同煮成粥。逐日2次，早晚餐食用。
(5)核桃仁粥相宜陽虛便秘者施用。核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁;釉米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。
(6)百合粥取百合250克，蜂蜜適量。將百合加適量凈水煮爛成糊狀，加入蜂蜜拌勻后食用，逐日1次。
(7)紅薯粥馬鈴薯相宜習(xí)慣性便秘之人食用。將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入攪拌機內(nèi)攪成糊狀，用消毒紗布絞汁，每早空腹及午飯前各服半玻璃杯。
(8)蜂蜜豬油豬油100克，蜂蜜100克。豬油放入搪瓷杯內(nèi)，加蜂蜜，用文火燒沸后，?；鹆罌?。口服，每次1湯匙，逐日2次。治腸燥便秘。
(9)核桃核桃相宜大便燥結(jié)之人服食。用核桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎，早、晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服，既可補養(yǎng)身體，又治習(xí)慣性便秘。也可單用核桃肉30一50克，同粳米煮粥，早、晚食用。
(10)香蕉香蕉能清熱、潤腸、解毒，相宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，逐日2一3次，每次2支
相比于服用藥物通便和借用外物通便來說，食療法不僅無副作用，還簡單方便，是我們廣大患者朋友通便的優(yōu)先選擇，同時，各位患者朋友在運用食療法的時候，也應(yīng)加強自身的身體鍛煉，一個好的體魄，能更好更快的治療好我們的疾病
解毒是我們身體必須要的一種健身方法，因為現(xiàn)在我們吃的食物很多都是不健康的，現(xiàn)在食物殘留的堵死還非常的多，所以說我們的身體也會一不小心出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，當(dāng)身體中毒的時候我們就要及時的給自己解決問題，及時給自己清除毒素，改善不健康的現(xiàn)象，身體很多器官都是有可能會帶有毒素的，這些器官都要及時排毒的，那么解毒的方法有哪些呢?
1.運動排毒最輕松：運動能夠加速新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒，通過出汗等方式排除其他器官無法解決的毒素。可以根據(jù)自己的喜好選擇運動方式，如跳繩、游泳、慢跑、練瑜珈等。每周最少做1次。
2.早晨空腹飲水排便法：早上起來的第一杯水，會把你身體里面大量的毒素都排除掉。
3.足?。阂驗槟_是體內(nèi)毒素的最大沉積處，所以要堅持足浴，每天1次，每次15分鐘。
4.芳香療法：可利用蒸氣浴發(fā)汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。另外，浴鹽能幫助肌膚排毒，可以選擇含有香料、海鹽、褐泥或海藻的浴鹽產(chǎn)品。全身浸入水中，保持20分鐘，注意深呼吸。一周不要超過兩次，以免身體被過度激活。
5.洗腸排毒：洗腸排毒是一種應(yīng)急的方法，但不能作為排毒的常用手段。如果反復(fù)洗腸，有可能會使肛門括約肌更為松弛，對便意的敏感性更差。另外頻繁洗腸可能引起腸道菌群混亂，導(dǎo)致腸道功能紊亂，引起腹部脹氣、腹瀉等癥狀。
特別推薦：
1.飲食：常飲綠茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)與果汁，常吃薯類、雜糧、海藻等食物排毒。每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會，多吃新鮮食品和有機食品。
2.沐浴：在家里泡浴時可加入精油，如檸檬草3滴+馬郁蘭3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。
3.堅持按摩
宋美齡始終保持冰肌玉膚，肌膚如大理石般光澤潔凈，原因之一就是她堅持天天按摩。每天午睡前或晚上臨睡前，兩名護士輪流為她按摩。一般是從眼睛、臉部到胸部、腹部再到下肢、腳背、腳心。這樣的全身按摩可以促進血液循環(huán)。
那么大家看了上面我們所介紹的內(nèi)容之后，知道了如何來解毒排毒，那么大家就要趕緊讓自己試試，排除毒素的話身體健康的程度更好，而通過解毒還能夠讓我們的皮膚更好，保養(yǎng)得好的話日后也會少生病，當(dāng)在解毒的時候的時候也可以給自己選擇改善飲食的方法來排毒。
帶來頭發(fā)靜電的第一嫌疑對象就是頭屑，想遠離靜電首先要把它們清除干凈。
攻“電”戰(zhàn)一－－清除頭屑：
·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。
·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。
除了頭屑，還要對付各種各樣的垢膩，它們讓你的頭發(fā)看起來打卷、沾著，在干燥的季節(jié)更是如個個靜電棒樣招人煩，所以攻“干”戰(zhàn)二就要讓你的頭發(fā)亮起來，讓油垢跑光光。
攻“電”戰(zhàn)二－－讓頭發(fā)變亮：
·醋蛋：洗頭時，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕地按摩頭皮，會有護發(fā)效果。同時，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。
·啤酒：用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮.
·茶水：在用洗發(fā)液洗過頭后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。
攻“電”戰(zhàn)三－－巧治落發(fā)：
·柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂抹2~3次，以加快毛發(fā)生長。
·生姜治落發(fā)：將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅持2~3次，刺激毛發(fā)生長。
·蜜蛋油使稀發(fā)變軟：如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持異端時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。
好了，看了上面這幾招你有信心了，其實解決辦法都是從身邊最普通的食物中來的，方法也簡單，關(guān)鍵在用噢。愛美的人，想保住頭上青春的人，別怕麻煩試一試。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在的生活方式中常常少不了酒，有很多的“酒蟲”看到酒就想喝，怎么戒酒成了個問題，下面小編就教你一些戒酒的方法。
由于飲酒是一種成癮行為，需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購買需謹慎。
端正戒酒態(tài)度之后，要和家人和朋友說清楚，讓你的家人監(jiān)督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說自己戒酒，不要讓朋友強行勸酒，要讓朋友在聚會和宴會上不讓你喝酒，這樣才能長期的戒酒。得不到朋友的理解和幫助戒酒
住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫(yī)護人員強制控制。但缺點是：出院后即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。
西藥治療：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，而且患者自身應(yīng)該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。
生活中戒酒需要注意的
在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。
冥想也是戒酒的理想偏方。平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮(zhèn)定下來，并減少對酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。坐在一個舒適的地方并播放喜歡的音樂。點幾只蠟燭并在浴缸中放松。此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉(zhuǎn)移開的事情。
在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內(nèi)細胞脫水前喝一部分水，醒后再補充部分水。
平時愛喝酒的人，一定要多服用復(fù)合維生素，如B1、B3。
多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。
如果在戒酒的時候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要堅持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。想想那些因為喝酒患上疾病的人。
生活中，很多人不注意的時候，或者運動的時候，總是會弄傷自己，骨折就是一個常見的現(xiàn)象，可是俗話說，傷筋動骨一百天，所以骨折也是相當(dāng)麻煩的，給我們的生活造成了極大的不便，另外骨折若是處理的不好，也是會影響到我們?nèi)蘸蟮纳畹摹?/p>
骨折病人的典型表現(xiàn)是傷后出現(xiàn)局部變形、肢體等出現(xiàn)異常運動、移動肢體時可聽到骨擦音。此外，傷口劇痛，局部腫脹、淤血，傷后出現(xiàn)運動障礙。
治療骨折的最終目的是使受傷肢體最大限度的恢復(fù)功能。因此，在骨折治療中，其復(fù)位、固定、功能鍛煉這三個基本原則十分重要。
1.復(fù)位
是將骨折后發(fā)生移位的骨折斷端重新恢復(fù)正常或接近原有解剖關(guān)系，以重新恢復(fù)骨骼的支架作用。復(fù)位的方法有閉合復(fù)位和手術(shù)復(fù)位。
2.固定
骨折復(fù)位后，因不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此要采用不同的方法將其固定在滿意的位置，使其逐漸愈合。常用的固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動固定等，這些固定方法稱外固定。如果通過手術(shù)切開用鋼板、鋼針、髓內(nèi)針、螺絲釘?shù)裙潭?，則稱內(nèi)固定。
3.功能鍛煉
通過受傷肢體肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環(huán)，促進骨折愈合，防止肌肉萎縮，通過主動或被動活動未被固定的關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)囊攣縮等，使受傷肢體的功能盡快恢復(fù)到骨折前的正常狀態(tài)。
上面為大家介紹了一些關(guān)于骨折的治療原則以及治療方法，希望可以在生活中幫助到大家，其實我們?nèi)粘＿\動的時候，要注意一下，避免骨折。
緩解痤瘡的方法有哪些
1、緩解痤瘡的方法有哪些
中醫(yī)治療痤瘡
中醫(yī)認為痤瘡是脾胃濕熱,濕熱上蒸面部所致,可以將痤瘡分為肺熱型和血熱型痤兩種類型。肺熱型痤瘡如丘疹狀,用力擠壓會出現(xiàn)白粉色油狀物,多見于鼻子周圍和前額,宜采用清泄肺熱法,祛風(fēng)清熱利濕。而血熱型痤瘡主要與不良情緒、月經(jīng)期有關(guān),面部潮熱,宜用涼血清熱法,可以使用四物湯治療。
口服西藥治療痤瘡:
藥物療法是治療痤瘡最為常用的方法,可以口服維A酸類藥物緩解,對于痤瘡癥狀比較嚴重的患者可以服用大環(huán)內(nèi)酯類的藥物和四環(huán)素類的藥物;而女性如果有中重度痤瘡或者是更年期痤瘡可以口服復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片。如果藥物控制不力痤瘡的病情,繼續(xù)發(fā)展為結(jié)節(jié)或者囊腫型的痤瘡,這個時候則需要考慮非藥物治療。
激光治療痤瘡:
激光治療痤瘡的類型也有很多,主要是通過特定波長的高強度染料激光照射,破壞丙酸痤瘡桿菌,抑制細菌的滋生和繁殖,避免痤瘡對皮膚組織的進一步破壞。由于效果顯著,受到廣大痤瘡患者的青睞,但是也要激光治療也是有一定風(fēng)險的,患者一定要選擇一家正規(guī)的醫(yī)院進行。
2、痤瘡的病因
痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高,促進皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞,皮脂排出障礙,形成角質(zhì)栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸,同時趨化炎癥細胞和介質(zhì),最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng)。
3、痤瘡怎么診斷
根據(jù)青少年發(fā)病、皮損分布于顏面和胸背部、主要表現(xiàn)為白頭、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰等多形性皮損等特點,臨床易于診斷,通常無需做其他檢查。有時需要與酒渣鼻、顏面播散性粟粒性狼瘡、皮脂腺瘤等鑒別。
痤瘡吃什么食物好
1、草莓,如果是肝火旺盛的朋友們,需要多吃點草莓,草莓的性質(zhì)偏涼,具有養(yǎng)肝護肝的作用,另外草莓的維生素c的含量也是非常高的,能夠滋養(yǎng)肌膚,也具有一定的抗炎效果。但是草莓不要吃得太多,以免導(dǎo)致人體的病情加重。
2、西瓜,西瓜不僅能夠清熱降火,還具有潤肺的作用,主要是針對肺熱所引起的,痤瘡的患者朋友們是具有非常好的調(diào)理性的作用,但是有一點大家需要特別注意,脾胃虛寒的朋友們是不建議食用西瓜的,否則會影響到人體的腸胃功能,大家一定要引起高度性的重視。
3、梨子,梨子鮮嫩多汁,具有非常好的清熱解毒降火的作用,對于呼吸道是具有一定的滋潤作用,還能夠起到促消化開胃的效果,梨子還具有利尿的作用,長痤瘡的朋友們一天可以吃一個或者是兩個梨子,能夠有效的緩解病癥,另外在秋冬季節(jié)也可以多吃點梨子,能夠緩解秋燥等癥狀。
痤瘡的常見危害
1、疤痕:疤痕是痤瘡(青春痘)的最嚴重的損害。在炎性丘疹以上的嚴重損害,因真皮組織遭到破壞,愈后結(jié)締組織修補從而形成疤痕。疤痕一旦形成,不易自行消退。
2、白頭粉刺:毛囊皮脂腺口被角質(zhì)細胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,與外界不相通,形成閉合性粉刺,看起來為稍稍突起的白頭。
3、黑頭粉刺:毛囊皮脂腺內(nèi)被角化物和皮脂堵塞,而開口處與外界相通,形成開放性粉刺,表面看起來是或大或小的黑點。
