坐月子頭痛怎么辦?7種辦法緩解頭痛
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“坐月子頭痛怎么辦?7種辦法緩解頭痛”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
很多女性在坐月子期間頭痛是比較常見(jiàn)的，很多人不知道坐月子頭痛應(yīng)該怎么辦，在避免藥物的情況下，是可以通過(guò)一些生活療法改善。頭痛嚴(yán)重的話可以用冰袋冷敷，這樣可以幫助癥狀減輕。
1.冰袋冷敷：
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
2.躺下來(lái)休息一會(huì)兒：
如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
3.按摩頭部：
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
4.飲用綠茶：
綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。
5.靜心冥想：
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6.頭纏毛巾：
看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
7.靜心安心：
很多頭疼是由于焦慮產(chǎn)生的，孕婦剛剛生產(chǎn)完，元?dú)獯髠?。有的還因?yàn)橐o寶寶喂奶，晚上休息不好，睡眠不足，這些都能夠產(chǎn)生頭疼。可以讓孕婦安靜下來(lái)，放一段舒緩的音樂(lè)，調(diào)暗燈光，整個(gè)房間安靜，這樣靜靜的躺上半個(gè)小時(shí)，頭疼就會(huì)有緩解的。所以靜心安心，緩解緊張壓力。
ys630.COm精選閱讀
頭痛是一種很多人都會(huì)有的疾病，所以對(duì)患有這種疾病的人群而言，小編今天就給你們介紹下頭痛的原因有哪些、治療頭痛偏方、頭痛的危害。相信大家在看完之后，應(yīng)該會(huì)對(duì)頭痛有所了解。
頭痛的原因有哪些
1、當(dāng)顱內(nèi)血管被牽引、伸展或移位時(shí)，可產(chǎn)生頭痛。如腦腫瘤、血腫、膿腫所致的顱內(nèi)占位性病變，腦水腫、靜脈竇血栓、腦積水、腦腫瘤等所致的顱內(nèi)壓力增高，腰椎穿刺或腰椎麻醉后所致的顱內(nèi)壓力降低，這些因素均可使血管受牽引、移位。
2、血管擴(kuò)張因素。各種原因引起顱內(nèi)、外動(dòng)脈擴(kuò)張均可以產(chǎn)生頭痛，如顱內(nèi)外急性感染、毒素、低血糖、缺氧、一氧化碳中毒、酒精中毒、腦外傷、癲癇、高血壓危象、高血壓腦病等因素可導(dǎo)致血管擴(kuò)張。另外有些藥物如硝酸甘油可引起血管擴(kuò)張，從而產(chǎn)生頭痛。
3、腦膜受刺激。腦膜上有痛覺(jué)敏感組織，當(dāng)顱內(nèi)出現(xiàn)感染，產(chǎn)生炎性滲出物(如各種腦膜炎)或者出血性疾病的血液(如蛛網(wǎng)膜下腔出血)刺激腦膜，或者上述疾病產(chǎn)生腦水腫而牽引腦膜，可以導(dǎo)致頭痛。
治療頭痛偏方
1、治頭痛發(fā)汗。用萆解、旋復(fù)花、虎頭骨(酥、炙)等分為末。將發(fā)病時(shí)，以溫酒送服二錢，暖臥取汗即愈。
2、突然頭疼痛。用皂角研末，吹入鼻中，令打噴嚏。用白僵蠶為末，每服二錢，熟水送下。
3、仰臥、用白蘿卜汁滴鼻、右痛滴左，左痛滴右。每次 3～ 4滴 每日 2～ 3 次 可治偏頭痛。
頭痛的危害
1、影響人心理健康，這是因?yàn)槿司没碱^痛疾病，性格發(fā)生變化，往往性情變得暴躁。又因?yàn)榫弥尾挥?，生活受到重大影響，心理脆弱，喪失信心?/p>
2、影響人的生活工作，最直接的就是影響睡眠，沒(méi)有幾個(gè)頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。因?yàn)樗卟蛔悖滋炀蜎](méi)精神，工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。
3、影響人體健康，人無(wú)緣無(wú)故不會(huì)出現(xiàn)頭痛，正常人在疲勞，緊張，感冒時(shí)也會(huì)頭痛，但是只是一時(shí)的，很快應(yīng)該恢復(fù)正常。如果不但不恢復(fù)，還頻繁發(fā)作，疼痛難忍，就是一種病。時(shí)間長(zhǎng)了必然對(duì)人的心腦血管產(chǎn)生不利影響，因?yàn)轭^痛后發(fā)作的腦血栓，高血壓，腦出血，臨床非常常見(jiàn)。
結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編給大家介紹的，在平時(shí)的生活中如果你出現(xiàn)頭痛，那么就可以通過(guò)以上這些方法去治療，對(duì)于緩解頭痛來(lái)說(shuō)，效果非常顯著，所以大家可以試一試，讓自己擺脫頭痛的困擾。
相信很多朋友在生活中都是有過(guò)頭痛的癥狀出現(xiàn)的，而且可能還有些人經(jīng)常受到頭痛的困擾的。頭痛的類型又有好多，而神經(jīng)頭痛就是其中較為常見(jiàn)的一種，那么神經(jīng)頭痛該怎么辦呢？導(dǎo)致人體產(chǎn)生神經(jīng)頭痛的原因其實(shí)是有很多的，這點(diǎn)相信大部分人應(yīng)該也可以猜到，而且神經(jīng)頭痛對(duì)于人體的危害也是很大的。
在我們平時(shí)的生活與工作中，當(dāng)因?yàn)槟撤N原因而產(chǎn)生神經(jīng)頭痛的時(shí)候，通常我們的身體和正常生活都是會(huì)受到一定程度的影響的。所以，神經(jīng)頭痛給我們的患者朋友帶來(lái)的傷害是很大的，因此治愈神經(jīng)頭痛是必須要進(jìn)行的。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于神經(jīng)頭痛的治療方法。
神經(jīng)性頭疼又稱緊張性頭疼，或肌收縮性頭疼。神經(jīng)性頭疼以青年多見(jiàn)，呈間斷發(fā)作，常由緊張、焦慮、疲勞、書寫、閱讀姿勢(shì)不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生頭疼。頭疼性質(zhì)為重壓感、緊箍感、或悶脹痛，常感頭腦不清，頭疼時(shí)間一般為上午輕、下午、傍晚加重，焦慮、緊張時(shí)可促發(fā)或加重?？砂橛惺?、頭暈、健忘、煩燥等。
揉太陽(yáng)穴
每天清晨醒來(lái)后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，神經(jīng)性頭疼可以大為減輕。
熱水浸手
神經(jīng)性頭疼發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒(méi)于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使神經(jīng)性頭疼逐漸減輕。
飲天寧茶
天寧茶中含有藿香、白芷、桑葉等成分，桑葉有散風(fēng)清熱、清肺潤(rùn)燥、涼血明目功能。能有效緩解神經(jīng)性頭疼，而且純中藥制藥，無(wú)副作用，可以放心飲用。
吃含鎂食物
神經(jīng)性頭疼患者應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對(duì)緩解神經(jīng)性頭疼癥狀有一定作用。
中藥塞鼻
取川芎、白芷、炙遠(yuǎn)志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細(xì)粉后裝瓶備用。在治療神經(jīng)性頭疼時(shí)，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。
綜上所述，我們便可以了解到了關(guān)于神經(jīng)頭痛的一些常見(jiàn)的治療方法，而且這些治療方法對(duì)于一般人的神經(jīng)頭痛的治療效果還是非常不錯(cuò)的，所以對(duì)于我們的神經(jīng)頭痛患者們來(lái)說(shuō)，在以后再次遇到神經(jīng)頭痛的時(shí)候，不妨就來(lái)試試這些方法來(lái)治療神經(jīng)頭痛吧，相信很快就會(huì)治好的。
很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，頭痛的危害是相當(dāng)大的，如果不能及時(shí)的治療，可能會(huì)意味著一些問(wèn)題，所以大家在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要選擇合適的方法，一般在出現(xiàn)了頭痛以后，可以多休息，再加上冷敷按摩的方式進(jìn)行緩解。
據(jù)我們了解，頭疼雖然不是很什么很嚴(yán)重的疾病，但是如果你突然發(fā)作痛疼也是很讓人欲哭無(wú)淚的，而且還會(huì)影響你的日常生活。那么快一起來(lái)了解一下怎樣治療頭疼吧，下面介紹的這些小秘方有助于快速簡(jiǎn)單的治療頭疼的毛病，如果你長(zhǎng)時(shí)間的頭疼就要去看醫(yī)生了哦，一起來(lái)了解一下吧。
頭痛的快速治療方法
冷敷：冷敷是緩解頭痛的最有效最簡(jiǎn)單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好。
熱敷：熱敷只要對(duì)風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。
藥物治療：用藥物治療頭疼可以對(duì)癥下藥，比如感冒了我們可以選擇吃一些百服寧，對(duì)乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液等等。由于高血壓或者腦血管疾病引起的頭疼的毛病要服用活血止痛的藥物。
用藥物治療頭疼可以對(duì)癥下藥
針灸治療：中醫(yī)針灸治療頭痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。
頭痛是臨床上的常見(jiàn)癥狀，很多原因都可能會(huì)引起頭痛。除了生活中壓力過(guò)大，是引起頭痛的原因之外，頭痛也是某些疾病的并發(fā)癥狀。關(guān)于頭痛怎么辦快速緩解的問(wèn)題，除了藥物針對(duì)治療，也可以按摩頭部。
1、多喝水
脫水是頭痛的最常見(jiàn)病因之一。建議多喝白開(kāi)水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2、頭部按摩
用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩，可放松肌肉，改善血液循環(huán)。按壓7—15秒后松開(kāi)手。必要時(shí)，動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行。
3、定時(shí)進(jìn)餐，平衡膳食
就餐不及時(shí)以及偏食等，都可能導(dǎo)致低血糖，進(jìn)而引發(fā)頭痛。
4、枕頭別太高
缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。但要注意，睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高。
5、閉目養(yǎng)神
坐在光線較暗的房間，閉目養(yǎng)神片刻，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢(shì)。
6、熱水沖后背
淋浴時(shí)，讓熱水直接沖打頭、脖子以及后背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動(dòng)更順暢。
7、笑一笑
笑對(duì)輕微頭痛具有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內(nèi)啡肽，該激素有助于緩解疼痛。
8、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
頭痛期間，聽(tīng)聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)有助于緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂(lè)的事情，也具有同樣的作用。
9、呼吸新鮮空氣
深呼吸訓(xùn)練有助于緩解頭痛。在新鮮空氣下進(jìn)行深呼吸，是應(yīng)對(duì)頭痛的一種更有效的自然療法。
10、“外出”5分鐘
離開(kāi)壓力巨大的環(huán)境，出門散散步，或者花幾分鐘時(shí)間，將注意力轉(zhuǎn)移到其他可讓自己放松下來(lái)的事情上?！巴獬觥?分鐘是快速簡(jiǎn)單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。
11、用對(duì)止痛藥
如果想迅速緩解急性發(fā)作的頭痛，最有效的方法其實(shí)還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫(yī)囑，不能隨意亂服，因?yàn)橹雇雌亲钊菀咨习a的藥物之一。目前，已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛并不是頻繁性的，可以嘗試在急性發(fā)作時(shí)吃少量這樣的藥片。
腦腫瘤是對(duì)人體傷害很大卻又難以治愈的一種疾病，腦瘤有很多的并發(fā)癥，其中最常見(jiàn)的就是頭疼。頭疼發(fā)作時(shí)患者常常會(huì)難以忍受。腦瘤頭疼發(fā)作時(shí)有什么方法可以緩解呢？
一: 調(diào)理飲食
1: 飲食調(diào)理對(duì)緩解腦瘤患者頭痛以及放療產(chǎn)生的不良反應(yīng)非常重要。應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化的食品。對(duì)于食欲不振的病人，應(yīng)給予鼓勵(lì)多進(jìn)食，調(diào)配病人平時(shí)喜愛(ài)的食物，以增加食欲，飲食宜少食多餐。對(duì)于口干，咽疼，食管炎重者，也可用中草藥決明子、生甘草煎水當(dāng)茶飲。
2: 對(duì)于惡心、嘔吐病人，飲食要清淡少油膩，菜中可放少量姜汁調(diào)味，也可口含生姜片，或飲用中藥陳皮、柿蒂煎的水。對(duì)于血象下降的患者，家屬可以適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白，多食用含鐵豐富的食物，如菠菜、芹菜、番茄、桃子、葡萄、橙子、無(wú)花果等比較好。
二: 變換臥床體位
1: 手術(shù)后采用不同臥床體位，可以起到緩解手術(shù)創(chuàng)傷疼痛的作用，還有利于呼吸和循環(huán)功能的改善。半坡半臥位，即將床頭抬高15-30度，可以減輕病人腹壁肌肉吻合口的張力，同時(shí)膝下墊小枕，增加舒適感，可防止由半臥位引起的病人身體下滑。根據(jù)病人舒適角度可以將床頭抬高30-40度，注意膝下墊小枕。血壓低或者血壓不穩(wěn)的病人要選擇平臥位。
2: 在半臥位的基礎(chǔ)上采用側(cè)臥，可以減輕對(duì)骶骨部皮膚的壓力;左側(cè)、右側(cè)、平臥經(jīng)常更換，可以避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫某一組織而引起的褥瘡，這樣進(jìn)行床上活動(dòng)可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù)，使病人盡早肛門排氣，減輕腹脹。為增加病人舒適度和穩(wěn)定性，可以在背部墊稍大的枕頭。
三: 服用鎮(zhèn)痛劑
1: 手術(shù)引起的頭痛可以用鎮(zhèn)靜劑達(dá)到止痛的目的。在必要時(shí)鎮(zhèn)痛藥必須適時(shí)正確使用，要根據(jù)醫(yī)囑選擇合適的止痛劑。
2: 一般每隔4-6小時(shí)給藥1次，但也因人而異。2-3天以后疼痛明顯減輕就可以停止使用鎮(zhèn)痛劑，以免過(guò)量成癮。如果3-4天以后，手術(shù)切口仍然疼痛應(yīng)與醫(yī)生聯(lián)系，檢查手術(shù)傷口是否感染。
四: 家庭成員要全身心的給病人照顧和關(guān)懷，讓病人體會(huì)到家庭的溫暖，保持心理健康，轉(zhuǎn)移對(duì)癌痛的注意力，從而也提高病人的生存欲望。
