盛夏要滅“三焦火”！要怎樣能清火去熱？
男性要怎樣養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“盛夏要滅“三焦火”！要怎樣能清火去熱？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
一般來說，中醫(yī)按人體的三焦把“火”分為三類，即把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。
上焦火A
熬夜誘發(fā)“心火”：喝百合枸杞綠豆湯
“到了夏天，很多人尤其是年輕人喜歡熬夜，殊不知經常熬夜容易上火!”專家介紹說，中醫(yī)認為，夜間應該是陽氣下降陰氣上升安靜入睡的時段。夜里到凌晨不睡覺，會使人體內的陽氣得不到正常的休整，最容易誘發(fā)“心火”，比如出現口腔潰瘍等癥狀，而且熬夜容易耗傷陰精。如何祛心火呢?這里向大家推薦“百合枸杞綠豆湯”這款食療方，這款湯，專家在家也是經常煮。原料：枸杞20克，干百合20克，綠豆20克。白糖適量。制法：將洗好的百合、枸杞子與綠豆放入鍋中，加5碗水用旺火燒開，小火煮至綠豆開花、百合酥軟，加入白糖調味，熄火燜5分鐘即可。
中焦火B(yǎng)
吃夜宵誘發(fā)“胃火”：喝碗黃瓜粥
“夏季天氣炎熱，晝長夜短，一些年輕人喜歡吃夜宵、喝啤酒，次數多了，容易導致胃陰不足、津液虧損，引發(fā)中焦火，特別是胃火。這種火有虛實之分，實火會導致舌苔黃厚，牙齦腫痛;虛火會導致口干舌燥?！薄?/p>
下焦火c
不注意補水誘發(fā)“大腸火”：按揉兩穴位
“到了夏季，由于天熱人體大量出汗，如果不注意補充水分，很容易導致下焦出現‘火情’，誘發(fā)便秘等癥狀?！毕墓裾f，除了大家常見的食療降“火”的方法之外，推拿我們的穴位也能“降火”。這里為大家介紹兩個穴位，有助于對付大家經常忽視的“下焦火”，比如因為水分少導致的“大腸火”誘發(fā)的便秘、小便偏黃等病癥。第一個是照海穴，照海穴位于足內側，內踝尖下方凹陷處。按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間不宜太長，5～10分鐘即可。第二個是涌泉穴，涌，外涌而出也。泉，泉水也。顧名思義，這個穴位對于滋陰降火多么有意義。此穴在腳掌前部三分之一處(不算腳趾)，腳緣兩側連線的正中間就是涌泉穴。將拇指放在穴位上，用較強的氣力揉20～30次，然后換腳施行。晨起和睡前按摩較好。
Ys630.com相關知識
我們身體里的腸子、胃、心、肝、脾、肺、腎，不是硬掛在身體里的，它主要是靠“氣”來托著的，因為它是活性的東西。那么三焦熱盛是什么？
什么是三焦火？
“上焦”指的是胸腔中的氣，它的“氣”叫“宗氣”，托著心和肺。
“中焦”，即膈下到肚臍這一段的氣叫“中氣”，它托著肝、膽、脾、胃這些臟器。
“下焦”則是排瀉和生殖系統，這一段的“氣”叫“元氣”。只要我們代謝正常，生命力旺盛，元氣充足則百邪不侵指的就是這個“元氣”，也有把它說成“底氣”或“骶氣”的。
當我們“中氣”不足的時候，就會表現出倦怠、懶言、沒精神。當“中氣”下陷的時候，就是中氣托不住臟器了，會出現胃下垂，腸胃蠕動無力等情況，更嚴重的會出現脫肛、子宮下垂等情況。因此我們要不斷的補充自己的“元氣”和“中氣”。大家都知道肺主呼吸，可是它的根卻在腎，也就是生命之源，所以平時呼吸一定要深長。人的生命就在呼吸之間，呼吸深長，壽命必長。龜的長壽即是呼吸的綿長。
三焦熱盛是說托著我們臟腑的“氣”熱了。
上焦熱盛，人們會感到面紅耳赤，心煩燥熱，目赤腫痛，鼻子出氣熱甚者燙、口鼻生瘡、血壓高、心動過速、舌尖鮮紅等癥狀。中焦熱盛，人們會感到口干舌燥，咽喉腫痛，牙齦腫痛，脾氣大，易發(fā)火，喜冷飲等不適。下焦熱盛，人們會出現大便燥結，小便赤黃等現象。
以上這些都是三焦熱盛所造成的癥狀。當然還有很多癥狀也是三焦熱盛所造成的，那是要因人而異，因為人的體質不同，所表現出的癥狀也不同。
我們可以想象，如果托著我們臟腑的“氣”太熱了，臟腑受到這種邪熱之氣熏蒸能舒服嗎?因此臟腑就會有不適的感覺。當這種不適感覺到了一定程度的時候，它便以不同的癥狀形式在人的體表顯現，就是前面說的那些癥狀。
三焦經在中醫(yī)中指的是手少陽三焦經，經脈是中醫(yī)非常重要的理論，而三焦經是十二經脈之一，手三陽經之一。在中醫(yī)中，很多疾病在出現之后，進行治療的時候，都需要使用到三焦經，對于普通人而言，可能了解的不是很多。那么，三焦經在哪？下面咱們就來詳細看看三焦經的具體位置。
十二經脈的名稱由手足、陰陽和臟腑三部分組成。手少陽三焦經為行走于上肢，內屬于三焦，陽氣少的經脈。
經脈循行
本經自無名指尺側端(關沖)起始，上出于四、五兩指之間，沿手背行至腕部(陽池)，向上行經尺、橈兩骨之間，通過肘尖部，沿著上臂后邊，到肩部，在大椎穴處與督脈相會，從足少陽膽經后面，前行進入缺盆(鎖骨上窩)，分布在膻中(兩乳之間)，脈氣散布聯絡心包，向下貫穿膈肌，統屬于上、中、下三焦。它的分支，從膻中部位分出，向上淺出于鎖骨上窩，經頸至耳后，上行出耳上角，然后屈曲向下到達面頰，直至眼眶下部。它的另一條支脈，從耳后(翳風)進入耳中。出行至耳前，經過客主人前邊，在面頰部與前條支脈相交，到達外眼角(絲竹空、瞳子髎)。脈氣由此與足少陽膽經相接。
《靈樞·經脈》：“三焦手少陽之脈，起于小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽之后，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，遍屬三焦；其支者，從膻中上出缺盆，上項，系耳后直上，出耳上角，從屈下頰至（出頁）；其支者，從耳后入耳中，出走耳前，過客主人前，交頰，至目銳眥?！?/p>
中醫(yī)應用
一、經脈主治病癥
是動則病耳聾渾渾焞焞，嗌腫，喉痹。
是主氣所生病者，汗出，目銳眥痛，頰腫，耳后、肩、臑、肘、臂外皆痛，小指次指不用。（《靈樞·經脈》）
本經異常可表現為下列病癥：耳聾，耳鳴，咽喉腫痛。
本經主治“氣”方面所發(fā)生的病癥：自汗出，眼外眥痛，面頰腫，耳后、肩臂、肘部、前臂外側均可發(fā)生疼痛，小指、無名指功能障礙。
二、手少陽絡脈
手少陽之別，名曰外關，去腕二寸，外繞臂，注胸中，合心主。
實，則肘攣；虛，則不收。取之所別也（《靈樞·經脈》）。
手少陽絡脈：名外關，在腕關節(jié)后二寸處分出，繞行于臂膊的外側，進入胸中，會合于心包。
其?。簩嵶C，見肘關節(jié)拘攣；虛證，見肘關節(jié)松弛不能內收?？扇∈稚訇柦j穴治療。
三、手少陽經別
手少陽之正，指天，別于巔，入缺盆，下走三焦，散于胸中也（《靈樞·經別》）
手少陽經別：在頭部從手少陽經分出，向下進入缺盆，經過上中下三焦，散布于胸中。
四、手少陽經筋
手少陽之筋，起于小指次指之端，結于腕；上循臂，結于肘；上繞臑外廉，上肩，走頸，合手太陽。其支者，當曲頰入系舌本；其支者上曲牙，循耳前，屬目外眥，上乘頷，結于角。
其?。寒斔^者支、轉筋，舌卷（《靈樞·經筋》）。
手少陽經筋，起于第四指末端，結于腕背；上沿前臂外側，結于肘尖；向上繞行于上臂外側，上肩部，走向頸部，會合手太陽經筋。其分支當下頜角部進入，聯系舌根；一支上至下頜關節(jié)處，沿著耳前，連接目外眥，上達顳部，結于額角。
其病癥，可見經筋循行部位僵滯不適，轉筋掣引，舌卷縮。
五、手少陽腧穴
本經一側23穴，13穴在上肢外側，10穴分布于側頭、項、肩部。分別為關沖、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆、天井、清冷淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、天牖、翳風、瘈脈、顱息、角孫、耳門、耳和髎、絲竹空。
本經腧穴主要治療側頭、耳、目、咽喉、胸脅病，熱病及經脈循行部位的其他病證。治療目疾常用絲竹空、液門、關沖；治療耳疾常用耳門、翳風、中渚、外關、液門；治療咽喉病常用關沖、液門、陽池；治療偏頭痛常用絲竹空、角孫、外關、天井。治療熱病常用關沖、中渚、外關、支溝。翳風有疏風通絡的功效，長于治療耳、口、齒、面頰??；支溝有瀉熱通便的功效；中渚、陽池能治消渴。
我們通常說“五臟六腑”，那六腑是什么?沒有學過一點中醫(yī)知識的人是說不清楚的，通常只能說全五腑——胃、大腸、小腸、膀胱、膽。還有一腑，就是三焦。那么三焦具體指什么呢？
一、三焦具體指什么
三焦，為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱。三焦是中醫(yī)藏象學說中一個特有的名詞，六腑之一，位于軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在。其中，是上焦、中焦和下焦的合稱，即將軀干劃分為3個部位。
總觀三焦，膈以上為上焦，包括心與肺;橫膈以下到臍為中焦，包括脾、胃、;臍以下至二陰為下焦，包括肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞等。其中肝臟，按其部位來說，應劃歸中焦，但因它與腎關系密切，故將肝和腎一同劃歸下焦。三焦的功能實際上是五臟六腑全部功能的總體。
二、三焦的作用是什么
1、通行元氣三焦通行元氣之說，元氣，為人體最根本的氣，是生命活動的原動力。元氣根于腎，通過三焦別入十二經脈而達于五臟六腑，故稱三焦為元氣之別使。
2、運行水谷《素問·金匱真言論》稱三焦為六腑之一，《素問·五藏別論》稱三焦為傳化之府，其具有傳化水谷的功能。
3、運行水液三焦為人體水液運行的主要通道;說明三焦是人體管理水液的器官，有疏通水道，運行水液的作用。
三、三焦的辯證
三焦辨證是在闡述上、中、下三焦所屬臟腑病理變化及其證候的基礎上，同時也說明了溫病初、中、末三個不同的階段。三焦辨證認為：溫病一般始于上焦手太陰肺，然后傳入中焦脾胃，最后終于下焦肝腎。但是，由于溫病有風溫、春溫、暑溫、濕溫、秋燥、伏暑、瘟疫等不同種類。因此，它們的發(fā)病和傳變規(guī)律不盡相同。如暑溫初起，即可表現為中焦病證。此外，三焦病證亦可以相兼互見。如濕溫初起，多上、中二焦同時發(fā)病。
孕婦怎樣去胃火
1、多喝水
痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習慣有關。難得假期有空閑擺弄吃的,魚肉及精細食品吃得多,減少了粗纖維攝入,容易使大便干燥。此外,許多人假期長時間上網或打麻將,久坐后活動減少,肛門處的靜脈回流受到阻礙,引起血管擴張容易出現便秘乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通暢,并適當增加運動。
2、多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現糜爛。對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種,避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物
節(jié)日里許多年輕人夜夜笙歌,結果睡眠嚴重不足,虛火上升,很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃,瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手,體內熱量堆積太多,臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內熱,所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外,要注意勞逸均衡適當,防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物
節(jié)后許多人都出現了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀,這是胃火上升的表現。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物,別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
孕婦去胃火的家常食譜
1、百合綠豆粥
材料:百合、綠豆、大米和冰糖各適量。
制法:將綠豆和百合煮15分鐘后,再放入大米煮開后轉小火,熬至粥黏稠合適后加入適量冰糖即可。
功效:此粥可清熱潤肺,能輔助治療咽喉干灼、高熱難消之癥。一般人食用,有助于滋養(yǎng)脾胃,去除胃火。
2、荷葉綠豆粥
材料:荷葉1張,粳米(白米)60-100克,綠豆30-50克。
制法:先將荷葉洗凈后煎湯,再取出荷葉,用湯與米、綠豆同煮成粥。喜食甜食者可加入少許冰糖。
功效:荷葉與綠豆都是天然清熱消暑的食品,夏季容易出現濕阻、倦怠、皮膚色黃、發(fā)癢、心煩口渴、食欲不振等癥,可將此粥作為主食,時常服用,對于改善血壓偏高及肥胖也有良好的功效。
雖然綠豆有諸多好處,但是需要注意的是,體質虛弱的人,不要多喝綠豆湯。寒證的人也不要多喝。另外,由于綠豆具有解毒的功效,所以正在吃中藥的人也不要多喝。
3、紅豆薏米粥。
材料:薏米100克、棗(干)25克、赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克。
制法:先將薏米、紅豆以溫水浸泡半日,用紗布將仙鶴草包好,大棗去核浸泡,然后將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中,加水煮成稀粥,最后加些糖調味即可。
功效:紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,薏米除具有清熱利尿的功能外還含有豐富的B族維生素和維生素E,這款粥制作簡單、營養(yǎng)豐富,適合腸胃濕熱重、大便不好、舌苔厚的人。
胃火旺怎么調理
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮回圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300 左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質
睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩(wěn),這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。
其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助,泡一個星期就會發(fā)現愈來愈容易出汗,即使在冷氣房,皮膚也不會乾燥。
3、增加體表散熱
中暑時刮痧,可以促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適。
中醫(yī)學上的許多專有名詞讓許多人都摸不著頭腦，其中三焦經就是一種大家經常聽見的專有名詞，可是大多數人都不知道三焦經究竟是指身體上的哪一個部位。三焦經在西醫(yī)上其實就是說人體整個的腹腔，三焦經上所包含的器官也是有許多的。而如果打通三焦經的話需要一定的方法，今天就一起學習，快速打通三焦經的相關方法。
什么是三焦?
三焦，簡單說就是整個人體的體腔，是裝載全部臟腑的一個容器。它能夠使各個臟腑間相互協作，起到統籌的作用。三焦是指上焦、中焦、下焦。上焦由脖子根部開始直通心窩處，包含主要的呼吸系統和循環(huán)系統。中焦由心窩開始至肚臍為止，包含消化系統。下焦由肚臍至恥骨終止，包含泌尿排泄系統。保持胸部及腹部的機能運轉正常是三焦經的主要任務。
《黃帝內經》就解釋，三焦是調動運化人體元氣的器官，負責合理地分配使用全身的氣血和能量。中醫(yī)講究人體經絡，經絡通暢氣血也就順著脈象流動，所以，三焦就能夠把人體這個奇妙的大環(huán)境梳理通暢，讓氣血循環(huán)，尤其是精氣能夠回到腎里藏起來。三焦經的穴道于心包經中已有提及，而上焦的膻中、中焦的中脘、下焦的陰交都是調節(jié)機能的重要穴位。
三焦如何分布?
三焦經分布在上肢外側中間，還有肩部和側頭部。從無名指末端開始，沿上肢外側中線上行至肩，在第七頸椎處交會，向前進入缺盆，絡于心包，通過膈肌。其支脈從胸上行，出于缺盆，上走頸外側，從耳下繞到耳后，經耳上角，然后屈曲向下到面頰，直達眼眶下部。另一支脈，從耳后入耳中，出走耳前，與前脈交叉于面部，到達外眼角。本經有23穴，其中有13個穴分布在上肢背面，10個穴在頸部，耳翼后緣，眉毛外端。因為這條經繞著耳朵轉一大圈，它也叫"耳脈"，首穴關沖，末穴絲竹空。
三焦經的終止點是在絲竹空，那個位置正好是女人最容易長魚尾紋的地方，而且還有很多女性會在這個穴位的周圍長斑。比如說黃褐斑，而一般有黃褐斑的女性往往也會患有婦科病癥。一些長?太陽穴附近的黃褐斑，那就是肝膽淤滯阻塞在三焦經所致，所以，刺激三焦經就可以有效地防治這些問題的出現。明代醫(yī)家孫一奎對于三焦就曾有自己的經驗之談："上焦主納而不出，其治在膻中;中焦主腐熟水谷，其治在臍旁;下焦分清泌濁，其治在臍旁。"三焦經的經脈發(fā)生異常時，身體會出現各種癥狀，如重聽、眼角痛、喉嚨或臉頰痛，脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛。
三焦經的氣血在亥時達到頂峰，也就是晚上9～11點，這時候不管是工作還是休息的人都會犯困，所以選擇這個時間段按揉對全身都有很好的保健作用。打通三焦經有一個簡單的?法，有點近似于敲揉心包經，最好的方法就是拍。每天晚上臨睡前，坐著或是站著，右胳膊伸向左側，右手正好在左側腰部上下，然后用左手手掌從右肩膀開始，沿著胳膊的外側三焦經的行走線路往下拍打，直到手腕，動作快慢適度，一下一下，略微用力，以震動里面的經絡，每次8分鐘左右。拍完之后，再用食指按揉手腕背面，腕橫紋中點小窩里的陽池穴3分鐘。此穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手上--三焦經經氣的源頭，從而疏通整條經絡。右側的經絡疏導完畢，然后換手，還是同樣的方法，用右手來拍打左側的三焦經，拍完后再按揉陽池穴3分鐘。
如何打通三焦經?
夏天太熱了，三焦經不通的人就特別愛上火，特別是晚上九點到十一點這段期間，身體煩躁，熱。因為這個時間段是三焦經里面炎熱氣息最活躍的時間。
要打通三焦，平時要少吃上火的食物，可以順著三焦經經常拍打，把火氣平息下去。每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。可以稍微用力達到真懂經絡的作用。每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之后再用食指按揉。陽池穴按摩三分鐘。左面肩膀君用右手，同樣的方法。一定要堅持三個月以上才能完全打通。
還可以用中藥打通。梔子為藥引，加入黃芩，黃連，茯苓，澤瀉，白術，薏苡，枳殼，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，或者也可以選用艾灸的方法來打通三焦經。平時喝白杭菊泡的茶，多吃綠色蔬菜
建議平時注意飲食要規(guī)律。多吃清淡的，蔬菜，水果，少吃油膩，過咸以免濕熱過多影響脾胃活動，可以去看看中醫(yī)神經內科，吃點活血化瘀、舒筋通絡的中藥，配合針灸理療，效果也是不錯的。
三焦（上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝腎等）功能失常，就會影響人體多個臟腑器官的功能。因此，調理三焦，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。
調理三焦，可按壓以下三個穴位。
一是合谷穴（位于手背第一、第二掌骨間，偏食指一側），此穴可調節(jié)中焦脾胃功能，對脾胃功能失調導致的腹痛腹脹、胃口不開、便秘或腹瀉等病癥有治療作用。
二是內關穴（位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈則屈腕肌腱同掌長肌腱之間），此穴可調節(jié)上焦心肺功能，對心肺功能失調導致的胸部悶痛、咳嗽氣喘、心悸等病癥有治療作用。
三是涌泉穴（位于足底部，在足前部凹陷處，第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處），此穴可調節(jié)下焦肝腎功能，對肝腎功能不足導致的腰酸腿軟、陽痿遺精、性功能減退等病癥有治療作用。
每天2次，每次5分鐘，長期堅持可促進三焦功能正常運轉，防病保健。
三焦這種說法可能很多人都應該聽說過，屬于中醫(yī)中非常重要的概念，而且還存在爭議。主要認為有三焦有名有形與有名無形兩種說法，而且各有史書記載。中醫(yī)理論普通人很難搞清楚，即便是三焦在中醫(yī)中很重要，很多人也不是很了解。那么，三焦是什么器官？下面咱們就來看看三焦的詳細情況。
三焦，為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱。關于“焦”字的含義，歷代醫(yī)家認識不一。有認為“焦”當作“膲”者，膲為體內臟器，是有形之物；有認為“焦”字從火，為無形之氣，能腐熟水谷之變化；有認為“焦”字當作“樵”字，樵，槌也，節(jié)也，謂人體上、中、下三節(jié)段或三個區(qū)域。三焦是中醫(yī)藏象學說中一個特有的名詞，六腑之一，位于軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合稱，即將軀干劃分為3個部位，橫膈以上內臟器官為上焦，包括心、肺；橫膈以下至臍內臟器官為中焦，包括脾、胃、肝、膽等內臟；臍以下內臟器官為下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱。
特點
1．三焦有名有形與有名無形
自《難經·二十五難》提出：“心主與三焦為表里，俱有名而無形”的論點之后，引起后世不少醫(yī)家之爭論，歸納起來，即為有名有形與有名無形之爭。
(1)關于三焦有名有形說《靈樞》最早認為三焦“有名有形”，如《靈樞·論勇》說：“勇士者，……三焦理橫，怯士者，……其焦理縱。”《靈樞·本臟》說：“密理厚皮者，三焦膀胱厚；粗理薄皮者，三焦膀胱薄?！薄端貑枴そ饏T真言論》說：“膽胃大腸小腸膀胱三焦六府皆為陽。”《靈樞·本輸》說：“三焦者，中瀆之府也，水道出焉，屬膀胱，是孤之府也。”在《內經》論述三焦的基礎上，后世一些醫(yī)家認為三焦應與其他諸腑一樣，有表里關系，一定是有名有形的，從而進行探討三焦的形質所指。主要有腔子、脂膜、油膜、網油等說法。如明·虞摶在《醫(yī)學正傳·醫(yī)學或問》中說：“三焦者，指腔子而言，包涵乎腸胃之總司也。胸中肓膜之上曰上焦，肓膜之下臍之上曰中焦，臍之下曰下焦，總名曰三焦?！闭妈凇秷D書編·三焦有形考》中說：“蓋三焦有形如膀胱，故可以藏，可以系。若其無形，尚可以藏系哉？……見右腎下有脂膜如手大者，正與膀胱相對，有二白脈自其中出，夾脊而上貫腦，意此即導引家所謂夾脊雙關者，而不悟脂膜如手大者之為三焦也?！睆埥橘e認為三焦是軀體之內，包羅諸臟的一腔之大腑。他在《類經·藏象類》中說：“然于十二臟之中，惟三焦獨大，諸臟無與匹者，故名曰是孤腑也?！w即臟腑之外，軀體之內，包羅諸臟，一腔之大腑也。”清·唐宗海在《血證論·臟腑病機論》中說：“三焦，古作膲，即人身上下內外，相聯之油膜也。”
近代持三焦有名有形觀點的學者，對三焦形質也做了許多有益的探索，認為三焦是淋巴系統、網油、胰腺、神經系統等。如陸淵雷、章太炎、祝味菊等人，受西方解剖醫(yī)學的影響，根據“三焦者，決瀆之官，水道出焉”，認為三焦是人體胸腹腔的淋巴干和淋巴導管，可以溝通全身津液，由此進而發(fā)展到全身淋巴系統。張錫純認為三焦是網油。趙隸華等依據古人解剖中無“胰腺”一詞，從《難經·四十二難》的“脾有散膏半斤”和陳無擇的“在臍下有脂膜如掌大”之論說，根據胰腺的現代解剖位置及其形恰如散膏，約如手掌大，結合其生理、生化、病理，認為三焦可能就是胰腺。亦有人根據“三焦與命門相為表里”之說，力倡三焦就是“脊神經”、“交感神經”、“植物神經”，等等。
上述所指的形質，尚不能完全解釋三焦運行元氣、運行水谷和水液等功能，故難圓其說。
(2)關于三焦有名無形說三焦“有名無形”之論，始于《難經》?！峨y經·二十五難》曰：“心主與三焦為表里，俱有名而無形。”《三十八難》亦謂三焦“主持諸氣，有名而無形，其經屬手少陽。此外府也?！弊源艘院?，如《中藏經·論三焦虛實寒熱生死逆順之法》說：“三焦者，人之三元之氣也……其有名而無形者也?！碧啤O思邈亦謂三焦有名無形，如在《千金要方·三焦脈論》中說：“夫三焦者，一名三關也。上焦名三管反射，中焦名霍亂，下焦名走哺。合而為一，有名無形，主五臟六腑，往還神道，周身貫體，可聞不可見?！痹せ瑝鄣摹峨y經本義》說：“蓋三焦則外有經而內無形?！泵鳌だ顥{的《醫(yī)學入門·卷之一·臟腑條分》說：“三焦，如霧、如漚、如瀆，雖有名而無形；主氣、主食、主便，雖無形而有用?！苯鷱埳嚼自凇峨y經匯注箋正》中亦說三焦“有名無形”。以上諸家論說，皆承《難經》“有名無形”之說。
三焦有形、無形之說，皆有據有理，其對三焦實質的研究有所裨益。然而三焦形名，千年爭論，孰是孰非，尚無定論。有名有形與有名無形，各有偏頗之處，難能全面。誠如張志聰在《侶山堂類辯·辯三焦》中所說：“有形、無形皆是也，但各偏執(zhí)一見，而不能通貫耳！”唐·劉禹錫說：“古所謂無形，蓋無常形耳。”亦有人認為三焦是“非若五臟之形各自成體，故不得定其象?！鼻濉び鞑凇夺t(yī)門法律·論三焦》中亦說：“所謂形者，非謂臟腑外別生一物，不過指其所而為形耳?！惫视腥颂岢觯喝篃o形，并非人們通常所理解的沒有形質的意思。三焦具有通行元氣、水谷和水液的功能，功能的發(fā)揮是以一定的形質為基礎的。但此形質并非是一個具體的確定的臟器組織，而是對一些臟器組織及其功能的概括。即是所謂“無常形”、“不得定其象”、“指其所而為形”、“道是無形實有形”之意。
夏天，烈日灼心，全國上下呈現烘烤模式，并且久上不下，容易導致人們內火旺盛，心煩氣躁，與此同時在高溫的情況下時常會有一些并發(fā)癥狀，最為常見的就是三焦火旺；三焦火旺是一個中醫(yī)名稱，導致三焦火旺原因主要是人體陰陽失調從而造成內熱癥狀，上火等；三焦火旺是三伏天最為常見的一種病癥，如果不及時進行治療，對人們日常生活造成很嚴重的影響，所以就需要人們及時根據癥狀來進行分辨。
三焦火旺表現為口干、咽痛、燒心、小便痛等癥，中醫(yī)將伏天上火按三焦來劃分，分別對應中醫(yī)所說的三焦癥狀，并且根據三焦火旺的不同表現進行相應的治療方法。
1.上焦火：指上焦(心、肺、頭面部)有火，常表現為頭疼目赤、咽喉疼痛、口舌生瘡、心煩口渴、心悸失眠等。滅上焦之火，可用蓮子心6克，泡水當茶飲用，連服3～5天。也可選服牛黃上清片、黃連上清丸、清心明目上清丸、清火梔麥片等中成藥。
2.中焦火：指中焦(脾、胃)有火，常表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯氣上逆，脘腹脹滿，食欲不振。另外可伴有牙痛、牙齦腫痛出血、口臭、腹痛、嘔吐、腹瀉或便秘、身熱煩躁等癥狀。滅中焦之火，可用淡竹葉10克，泡水當茶飲用，連續(xù)飲5天。嚴重者可選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、牛黃清火丸等中成藥。
3.下焦火：指下焦(肝、腎、膀胱、大小腸等部位)有火，表現為眼屎多、口干舌燥、目赤耳鳴、大便干結、小便短少澀痛、尿色黃赤或混濁有味、陰部瘙癢、婦女白帶增多色黃、心煩易怒、兩脅脹痛等。
上火和心理狀態(tài)也有很大的關系，在炎熱的季節(jié)要保持一顆樂觀積極向上的狀態(tài)，這不失為一個緩解上火的良方。
沒有專業(yè)知識的人，可能對于三焦這個特有的名詞都感到不是非常熟悉。其實三焦也是中醫(yī)學上所存在的一個特殊的名詞，它主要是指人體肺臟中所存在的一些現象，因為人體在中醫(yī)學上人體臟主要分為上中下三焦。而三焦又是一個容易發(fā)生濕氣積聚和燥熱的地區(qū)，因此治療三焦的中成藥物有哪些呢?
濕熱病是外感濕熱邪氣致病，所以祛濕清熱是治療的基本大法。因為濕邪易于困阻脾胃，阻滯氣機，所以在治療中還要配合健脾醒胃，理氣行滯法。
三焦?jié)駸岢允裁粗谐伤幒媚?
1.祛濕清熱
(1)辛溫宣透，芳香化濕
本法簡稱辛宣芳化法，適用于上焦?jié)駸嶙C候，是指用辛溫芳香，輕揚宣透之品，化濕透熱以宣肺氣，疏通肌腠，使腠理通達，微有汗出，則濕邪可漸從小汗而解，濕祛則熱不獨存，也隨汗出而散。常用中成藥物如：藿香、白芷、蘇葉、香薷、蒼術等，佩蘭、青蒿、金銀花雖然不是辛溫藥物，但具有芳香宣化之功，臨床中也可以配入，這就是吳鞠通所說的“治上焦如羽，非輕不舉”在濕熱病臨床治療中的具體體現。
(2)辛溫開郁，苦溫燥濕
本法簡稱辛開苦降法，適用于中焦?jié)裰赜跓岬淖C候，是指以入中焦的辛溫與苦溫藥物相配，辛開苦降，燥濕化濁，調理脾胃，使之恢復升降平衡。常用藥物如半夏、蒼術、砂仁、白蔻仁、草果、厚樸、枳實、大腹皮、陳皮、白術等，這就是吳鞠通所說的“治中焦如衡，非平不安”在濕熱病臨床治療中的具體體現。
(3)苦寒清熱燥濕
本法適用于中焦?jié)駸岵⒅鼗驘嶂赜跐竦淖C候，是指選用苦寒之品，以達到清熱燥濕的目的。常用藥物如黃芩、黃連、梔子等。應當說明的是，治療濕熱病使用苦寒藥應當審慎，必須屬熱重于濕者才可使用，如果屬濕熱并重者，應當辛溫、苦溫與苦寒同用，以辛開苦降，清熱與燥濕并施。如果濕邪重者，苦寒藥應當忌用，防其冰伏濕邪，反而使病勢難解。
(4)淡滲利濕
本法適用于下焦?jié)駸嶙C候，是指用淡滲之品利尿滲濕，使?jié)駸釓男”愣尅３Ｓ盟幬锶缁⑼ú?、茯苓、生薏苡仁、澤瀉、豬苓、車前子等。如果是下焦熱重于濕者，可以在淡滲利濕之中選加苦寒泄熱，通利水道的苦寒清利之品，如梔子、木通、竹葉等。
(5)兼顧三焦
因為濕熱易于彌漫三焦，臨床上除了針對病變中心部位進行治療外，還必須兼顧三焦，也就是說，治上焦不忘中、下焦，治中焦不忘上、下焦，治下焦不忘中、上焦。這也正是臨床處方中辛宣芳化、辛開苦降與淡滲利濕藥物常常并用的原因所在。
2.健脾益氣，醒胃消導
脾主運化而升清，胃主受納而降濁。在濕熱病中，濕熱邪氣最易困阻脾胃而致升降失司，消磨、運化功能障礙，所以治療時應當在祛濕清熱之中配入健脾益氣之品，如茯苓、生薏苡仁、白術等;醒胃消導之品，如砂仁、白蔻仁、山楂、神曲、麥芽、炒薏苡仁等。
3.理氣行滯，開通肺氣
濕邪重濁黏滯，易于阻滯氣機，氣機不暢則水道不通而濕不能去，所以治療中必須配入理氣行滯藥物以宣暢氣機，使氣行則水濕也隨之而行。常用藥物如厚樸、枳實、大腹皮、陳皮、藿香梗、蘇梗等。肺主通調水道，肺氣開通則水道通暢而濕熱邪氣有出路，所以治療濕熱病常配入開通肺氣之品，如杏仁等。此外，辛宣芳化藥物輕揚宣透，也有開通肺氣之功。
三焦?jié)駸岵〕跤幕颊?，機體功能尚未復原，起居也應當謹慎，要注意慎勞作，避寒保暖，既不可過勞，又不可觸冒風寒，以防勞復、感冒復。
一、山藥+桑白皮
山藥具有補肺脾腎氣陰，促進自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮膚。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;皮膚晦暗、面部無光澤的人;注重自身風采的現代白領;工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)的人;皮膚干燥的人;經常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭發(fā)干枯，指甲無光澤、易斷裂的人。
二、制首烏+決明子
制首烏具有補血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。適用于免疫力低下，經常進食高脂膳食者，高血脂的人群;便秘以及心血管疾病患者;工作緊張，飲食無規(guī)律者。也適用于高血壓、高膽固醇、動脈硬化、心臟血管疾病患者;血脂癥、肥胖癥;記憶力減退、老年癡呆。
三、黑芝麻+胡桃肉
黑芝麻具有補血調經的作用，胡桃肉具有補腎添元氣的作用。適用于注重自身風采的現代白領;希望保持青春狀態(tài)之女士;工作節(jié)奏緊張，常感疲勞者;身體虛弱之人士，免疫力低下者;內分泌失調，更年期前后女士;也適用于用腦過度，常感困倦者;40歲以上的中年人;愛打瞌睡之老年人。
四、杜仲+益智仁
杜仲具有補腎除風濕降血壓的作用，益智仁具有固腎的作用，所以適用于關節(jié)炎患者;尿頻、夜間排尿次數增多;排尿困難，排尿感到疼痛，排尿時間延長;常感會陰部不適;尿液渾濁，尿中帶血或帶膿;尿流變細;常感排尿不盡(出現殘余尿);出現腎功能不全、腎性高血壓等癥狀。
五、薏米仁+知母
薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，知母具有清熱滋陰的作用。所以適用于口腔有異味者;有青春痘，扁平疣等皮膚問題者;減肥人士;糖尿病患者。
六、白菊花+麥冬
白菊花具有清肝明目的作用，麥冬具有滋陰利咽的作用，所以適用于長期受電腦、手機、電視輻射者;工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)者;二目干澀、眩暈者;經常戶外工作，常受紫外線輻射人士。
七、肉蓯蓉+虎杖
肉蓯蓉具有溫陽通便的作用，虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以適用于飲酒過量的人;肥胖的人;有習慣便秘的人;適用于心肌供血不足，冠心病患者;常感困倦者;希望延緩衰老、保持青春者;長有雀斑、黃褐斑者;長有老年斑的中老年人。
以上中藥均可各取10克泡水代茶飲，能夠有效去火防秋燥。同時，還可以配合喝些去火的湯，吃點應季的水果，讓干燥的秋季在水潤中度過。
導讀：春天氣候干燥，人們常會出現上火的癥狀，那么人為什么會上火呢？上火怎么辦？在平時的生活中吃什么去火呢？
中醫(yī) 教你春季滅火絕招
上火是中醫(yī)學專用名詞，當人們出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀時，即是中醫(yī)所說的上火。
火到底是什么呢？
心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
肺火：主要表現為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火：胃火的癥狀分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
分析上火虛實，針對用藥非常重要。另外，有些去火的食品也可嘗試，但也需對癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。
上火癥狀的解決方案
喉干嗓啞時：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛時：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)34次，有療效。
口長水泡時：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。
鼻塞難通時：如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。由于經絡的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側鼻塞，可以相反動作治之。兩側同時鼻塞，可先后輪換動作治之。
去火：選藥有講究
常見上火癥狀有吃不進、受不了、拉不出等多種，因此，降火選藥也當對癥。
吃不進
是指上焦（心肺部位）有火，表現為口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及微咳。成人可選服牛黃清心丸（片），小兒可選服珠黃散等。
受不了
是指中焦（脾胃部位）有火，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散，小兒宜服七珍丹等。
拉不出
是指下焦（肝、腎、膀胱、大小腸等部位）有火，表現為大便干結，小便短少，尿色黃赤、渾濁有味，陰部時癢，婦女白帶增多，甚至帶黃。常用中藥可選三黃片、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。
另外還有虛火，也就是陰虛而熱，主要表現為形體消瘦，腰膝酸軟，咽干舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或干咳氣短，或痰中帶血，口干咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數，此時，可對癥選服知柏地黃丸等藥。
嘴唇干裂
推薦：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
點評：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。
拔罐怎樣去胃火
1、其是以罐為工具,利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣,造成負壓,使罐吸附于體表特定,產生廣泛刺激,形成局部充血或淤血現象,而達到防病治病,強壯身體為目的的一種治療方法。
2、胃火可以有胃疼、大便干等癥狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。人體里本身是有火的,如果沒有火那么生命也就停止了,也就是所謂的生命之火。中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。
有胃火怎么調理
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮回圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300左右,流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質
睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩(wěn),這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。
其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助,泡一個星期就會發(fā)現愈來愈容易出汗,即使在冷氣房,皮膚也不會乾燥。
3、增加體表散熱
中暑時刮痧,可以促進微血管擴張,強迫散熱,減輕不適。
去胃火吃什么
1、綠豆粥。古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經,消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之后食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。
2、甘蔗。作為常見的的一種水果,甘蔗有著它不同的一面,那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養(yǎng)物資,同時它味甘性涼,對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友,來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩,也可用榨汁機將其榨汁,每天一杯,胃熱癥狀即可有效緩解。
3、白蘿卜。作為最常見的根莖類蔬菜,白蘿卜在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫(yī)早有指出,飲用白蘿卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。
4、冰糖燉梨。看到這里,會有人發(fā)出疑問,這不是治療感冒和嗓子干啞的食療嗎?是的,一般我們咳嗽有痰時,會做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是,冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是,不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨,熱氣過重的食物反而會加重胃火癥狀。
有胃火什么原因
1、體內毒素過多
我們每天都要吃飯,每時每刻都要呼吸,因為環(huán)境和自身的問題,我們的體內難免會堆積很多有害的物質,比如說農藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內的毒素過多的話,我們的胃就容易上火。
2、食用辛辣濕熱的食物
胃火過旺屬于腸胃方面的疾病,一般來說,胃病大多數都是吃出來的。像胃火就是經常食用辛辣和溫熱的食物所導致的,比如說羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了,很多人都愛吃火鍋,而吃火鍋免不了要點羊肉,經常吃羊肉火鍋勢必導致胃火過旺。
3、經常熬夜
隨著生活節(jié)奏的加快,熬夜已經不是年輕人的專屬,很多中年人也喜歡熬夜。晚睡晚起是很多人的通病,但是對我們的身體傷害很大。
