長(zhǎng)期慢性腰痛、彎腰困難，警惕強(qiáng)直性脊柱炎
慢性阻塞性肺病冬季養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話(huà)題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“長(zhǎng)期慢性腰痛、彎腰困難，警惕強(qiáng)直性脊柱炎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要影響脊柱和骶髂關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)晨起時(shí)髂腰部僵硬，若腰痛在活動(dòng)后緩解，在休息后反而加重，此時(shí)就該對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎產(chǎn)生高度的警惕了。
強(qiáng)直性脊柱炎自測(cè)
強(qiáng)制性脊柱炎發(fā)病隱匿，早期癥狀較輕，患者常忽視。以下是常見(jiàn)的幾種癥狀，大家可以做一個(gè)初步自測(cè)：
(1)腰痛、腰僵3個(gè)月以上，經(jīng)休息不能緩解。
(2)脊柱疼痛、僵硬感、甚至活動(dòng)功能受限，無(wú)明顯外傷史、扭傷史。
(3)單側(cè)或雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛，無(wú)明顯外傷史、扭傷史。
(4)反復(fù)發(fā)作的虹膜炎。
(5)反復(fù)發(fā)作的跟骨結(jié)節(jié)腫痛或足跟痛。
(6)反復(fù)發(fā)作的膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)腫痛，關(guān)節(jié)積液，無(wú)明顯外傷史、感染史。
(7)無(wú)咳嗽等呼吸道癥狀，無(wú)外傷史的胸部疼痛及束帶感，胸廓活動(dòng)受限。
以上癥狀如您有兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上，則須警惕強(qiáng)直的侵襲。
強(qiáng)直性脊柱炎的危害
危害一：強(qiáng)直性脊椎炎是一種由于椎間盤(pán)病變從而導(dǎo)致上下椎體骨贅增生，壓迫神經(jīng)根、脊髓或影響椎動(dòng)脈供血，引起脊椎炎癥的疾病。yS630.coM
危害二：強(qiáng)直性脊椎炎患者可表現(xiàn)為腰部或腰骶部疼痛，伴有僵硬感，呈間歇性和反復(fù)發(fā)作，并伴隨腰背疼，腰部運(yùn)動(dòng)受限，出現(xiàn)腰肌萎縮癥狀。
危害三：強(qiáng)直性脊椎炎除了脊椎關(guān)節(jié)發(fā)炎所帶來(lái)的疼痛之外，還會(huì)因?yàn)榻Y(jié)締組織鈣化，導(dǎo)致脊椎永久性的僵硬變形。若再有骨質(zhì)流失加上應(yīng)力異常集中的結(jié)果，會(huì)造成脊柱多處骨折。
危害四：少數(shù)病人會(huì)有侵犯眼睛、心臟、肺及腎臟等情況，侵犯眼睛會(huì)造成葡萄膜炎與虹膜炎，嚴(yán)峻時(shí)可能失明。心臟侵犯多為無(wú)癥狀或稍微的主動(dòng)脈瓣膜閉鎖不全及傳導(dǎo)阻滯，少數(shù)患者并發(fā)上肺部纖維化或腎功能異常。
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強(qiáng)直性脊柱炎藥物治療
1、強(qiáng)直性脊柱炎藥物治療
非甾體類(lèi)抗炎藥
這一類(lèi)藥物可迅速改善病人腰背部疼痛和僵硬,減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛及增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,無(wú)論對(duì)早期或晚期,都是首選藥物。非甾體類(lèi)抗炎藥的種類(lèi)繁多,它們對(duì)強(qiáng)直性脊艘炎的療效大致相當(dāng),應(yīng)根據(jù)病人的病情,選用其中的一種藥物。若一種藥物治療2—4周,療效不明顯,則可改用其他品種。同時(shí)使用兩種或更多的非甾體類(lèi)抗炎藥,并非多多益善。否則,不僅不會(huì)增加療效,反會(huì)增加不良反應(yīng),甚至造成嚴(yán)重后果。
糖皮質(zhì)激素
因糖皮質(zhì)激素也不能影響強(qiáng)直性脊柱炎的病程,而旦長(zhǎng)期是使使用弊大于利,故不能作為常規(guī)使用,尤其不宜大、中劑量長(zhǎng)期使廚。只適用于對(duì)非甾體類(lèi)抗炎藥過(guò)敏,或非甾體類(lèi)抗炎藥不能控制癥狀者,即使應(yīng)用,一般以小劑量為宜,如潑尼松(強(qiáng)的松)每日不超過(guò)10毫克。有關(guān)節(jié)外損害,如急性虹膜炎、肺受累者也需用腎上腺皮質(zhì)激素治療。只有在癥狀嚴(yán)重,非甾體類(lèi)抗炎藥或小劑量激素不能控制時(shí),才可用較大劑量。待癥狀控制、慢作用藥已發(fā)揮作用,便應(yīng)逐漸減量,直至停用。個(gè)別對(duì)非甾體類(lèi)抗悅炎藥治療抵抗或單發(fā)的外周關(guān)節(jié),可用利美達(dá)松、得寶松、醋酸曲安奈德等關(guān)節(jié)內(nèi)注射。
慢作用藥
經(jīng)過(guò)大量研究證實(shí),用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的金屬制劑,青霉胺、抗瘧藥、硫唑嘌呤等慢作用抗風(fēng)濕藥,對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎無(wú)效。近年來(lái)柳氮磺毗啶一般認(rèn)為對(duì)伴有外周關(guān)節(jié)炎的強(qiáng)直性脊柱炎有效,但以脊柱為主的強(qiáng)直性脊柱炎的療效尚有爭(zhēng)論。每次0、25克,每日3次開(kāi)始,每周每次增加0、25克至每次1克。每日3次,個(gè)別用至每次1克,每日4次。副作用主要是消化道癥狀,其他有皮疹、血液、肝等反應(yīng)。但少見(jiàn),還可使精子數(shù)目減少、活性降低及形態(tài)異常等。
2、強(qiáng)直性脊柱炎初期癥狀
對(duì)于16～25歲青年,尤其是青年男性。強(qiáng)直性脊柱炎一般起病比較隱匿,早期可無(wú)任何臨床癥狀,有些病人在早期可表現(xiàn)出輕度的全身癥狀,如乏力、消瘦、長(zhǎng)期或間斷低熱、厭食、輕度貧血等。由于病情較輕,病人大多不能早期發(fā)現(xiàn),致使病情延誤,失去最佳治療時(shí)機(jī)。
3、強(qiáng)直性脊柱炎關(guān)節(jié)病變表現(xiàn)
AS病人多有關(guān)節(jié)病變,且絕大多數(shù)首先侵犯骶髂關(guān)節(jié),以后上行發(fā)展至頸椎。少數(shù)病人先由頸椎或幾個(gè)脊柱段同時(shí)受侵犯,也可侵犯周?chē)P(guān)節(jié),早期病變處關(guān)節(jié)有炎性疼痛,伴有關(guān)節(jié)周?chē)∪獐d攣,有僵硬感,晨起明顯。也可表現(xiàn)為夜間疼,經(jīng)活動(dòng)或服止痛劑緩解。隨著病情發(fā)展,關(guān)節(jié)疼痛減輕,而各脊柱段及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和畸形,晚期整個(gè)脊柱和下肢變成僵硬的弓形,向前屈曲。
如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎
1、使用靠背較高、有扶手的椅子。
2、平均每30分鐘離開(kāi)作為伸展筋骨,避免肌肉僵硬。
3、電腦屏幕置于視線(xiàn)前方,避免頸部歪斜造成酸痛。
4、使用鍵盤(pán)或鼠標(biāo),兩手腕不懸空,避免腕隧道癥候群。
5、臀部坐滿(mǎn)座椅,使背部靠到椅背,維持背部挺直。
6、需長(zhǎng)時(shí)間久坐時(shí),使用靠枕于腰部。
7、不要翹腳,可前后交錯(cuò)放,以維持長(zhǎng)時(shí)間坐姿。
直性脊柱炎的危害
1、活動(dòng)受限
大部分強(qiáng)直性脊柱炎患者首先出現(xiàn)腰骶部或腰部疼痛,常伴有僵硬感,呈間接性和反復(fù)發(fā)作,影響腰部活動(dòng)。隨病情的發(fā)展,可導(dǎo)致腰部肌肉萎縮,伴有肌力減退、腱反射較弱或消失,致使患者活動(dòng)進(jìn)一步受限,嚴(yán)重時(shí)生活不能自理甚至臥床。
2、骨質(zhì)疏松
強(qiáng)直性脊柱炎患者普遍都伴有骨質(zhì)疏松,以椎體改變比較明顯,并且多伴有骨質(zhì)增生、韌帶骨化和骨關(guān)節(jié)硬化等,一般常常是骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松同時(shí)并存,以脊柱各椎體表現(xiàn)最為明顯。強(qiáng)直性脊柱炎晚期有少數(shù)患者馬尾神經(jīng)受損出現(xiàn)慢性進(jìn)行性馬尾神經(jīng)綜合征。
3、眼損害
眼損害也是患上強(qiáng)直性脊柱炎疾病的危害之一,是最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)外表現(xiàn),以急性葡萄膜炎和急性虹膜炎多見(jiàn),也可發(fā)生急性結(jié)膜炎,如治療不當(dāng)或延誤治療,也可發(fā)生視力障礙。
強(qiáng)直性脊柱炎是一種比較嚴(yán)重的病癥，這種病癥應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)能夠用偏方治療強(qiáng)直性脊柱炎的方法，接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看這個(gè)強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法吧!
處方
熟地18克，骨碎補(bǔ)、威靈仙各12克，補(bǔ)骨脂、仙靈脾、川續(xù)斷、防風(fēng)、白芍各10克，桂枝、羌活、獨(dú)活各8克，甘草3克。
加減
血瘀關(guān)節(jié)刺痛者加三七粉(沖服)5克，元胡12克;關(guān)節(jié)劇痛、屈伸不利者加全蝎6克，蜈蚣1條，烏梢蛇10克;濕重者加蒼術(shù)10克，白術(shù)、萆解各12克，薏苡仁18克;氣虛明顯者加黃芪15克，黨參12克;血虛者加丹參15克，當(dāng)歸12克，川芎9克;脾虛者加茯苓、白術(shù)各12克。
用法
水煎分3次服，每日1劑。
功能
補(bǔ)腎壯骨，舒督通痹。
主治
強(qiáng)直性脊柱炎，中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虧虛，風(fēng)濕痹阻型。臨床癥見(jiàn)患者脊背僵硬疼痛，晝輕夜重，畏寒喜暖，腰膝酸軟，舌質(zhì)淡胖，苔薄，脈沉細(xì)。
體會(huì)
骨碎補(bǔ)、補(bǔ)骨脂溫補(bǔ)腎陽(yáng)，活血通絡(luò)共為主藥。續(xù)斷補(bǔ)肝腎，行血脈，補(bǔ)而不滯。桂枝辛散，溫通助衛(wèi)陽(yáng)，通經(jīng)絡(luò)風(fēng)寒;白芍味酸，補(bǔ)血斂營(yíng)，柔筋止痛;二藥合用溫陽(yáng)通絡(luò)，滋陰生血，陰陽(yáng)雙補(bǔ)。
熟地補(bǔ)血養(yǎng)陰，填精益髓，并可避免辛熱藥傷陰。仙靈脾補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕;威靈仙祛風(fēng)濕，通絡(luò)止痹;防風(fēng)既能祛風(fēng)散寒，又能勝濕止痛;三藥均能祛風(fēng)濕。羌活善祛上部風(fēng)濕又止頭痛;獨(dú)活善祛下部風(fēng)濕;二藥舒督通痹利關(guān)節(jié)。甘草調(diào)和諸藥，與白芍合用又能緩急止痛，合而用之，共奏補(bǔ)腎壯骨，舒督通痹之效。
預(yù)防
1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器(會(huì)減少活動(dòng))，使脊椎炎惡化。
2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺(jué)時(shí)最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來(lái)改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。
4.慎防外傷，開(kāi)車(chē)時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車(chē)。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)這個(gè)強(qiáng)直性脊柱炎的偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但是，需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
脊柱是我們身體中非常重要的一個(gè)部位，而且很容易會(huì)出現(xiàn)疾病，特別是現(xiàn)在的上班族，長(zhǎng)期坐在電腦前面，特別容易患上脊柱疾病。所以對(duì)于這類(lèi)疾病的病癥我們是有必要了解的，我們可以在平時(shí)的生活中做好預(yù)防和護(hù)理的工作，有些人會(huì)患上強(qiáng)直性脊柱炎，那么中醫(yī)治強(qiáng)直性脊柱炎的方法有哪些呢？
強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕病范疇，是血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病中的一種。研究表明，該病原因尚不很明確，以脊柱為主要病變的慢性疾病在疾病早期階段，應(yīng)用中藥通過(guò)辨證施治，以清熱解毒、滌痰散結(jié)為主；在疾病后期，以扶正祛邪、補(bǔ)腎填精，活血化淤，實(shí)踐證明，該類(lèi)中藥可以通過(guò)調(diào)節(jié)自身免疫功能，消除免疫復(fù)合物，消除韌帶肌組織炎性病變，有良好治療作用，早期可達(dá)到臨床治愈，中晚期患者起到阻斷肌纖維組織增生，阻斷骨化，恢復(fù)部分骨關(guān)節(jié)功能，改善患者生活質(zhì)量，有明顯作用。
①腎督虧虛、寒濕痹阻證(多為強(qiáng)直性脊柱炎的早期階段)：癥見(jiàn)初起時(shí)多見(jiàn)游走性關(guān)節(jié)疼痛(以下肢關(guān)節(jié)常見(jiàn))，以后漸至腰骶、脊背疼痛，伴有腰背肢體酸楚重著，或晨起時(shí)腰背僵痛，活動(dòng)不利，活動(dòng)后痛減，陰雨天加劇。治以補(bǔ)腎益督、散寒通絡(luò)。
②肝腎虧虛、痰瘀痹阻證(多見(jiàn)于緩解期)：證見(jiàn)腰骶及脊背部疼痛，頸項(xiàng)脊背強(qiáng)直畸形、俯仰轉(zhuǎn)側(cè)不利，活動(dòng)受限，胸悶如束，伴有頭暈耳鳴。治以滋補(bǔ)肝腎，化痰祛瘀通絡(luò)。
③肝腎陰虛、濕熱痹阻證(多見(jiàn)于活動(dòng)期)：癥見(jiàn)腰背疼痛，晨起時(shí)強(qiáng)直不適、活動(dòng)受限，患處肌膚觸之發(fā)熱，夜間腰背疼痛加重。治以補(bǔ)益肝腎、清熱解毒、化濕通絡(luò)。
以上就是關(guān)于中醫(yī)治強(qiáng)直性脊柱炎的方法的介紹，相信大家對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎這類(lèi)疾病也有一定的認(rèn)識(shí)，我們一定要引起重視，以免疾病惡化給我們的身體帶來(lái)更大的損傷，同時(shí)也要做好日常的護(hù)理工作，特別是在飲食上，飲食的調(diào)節(jié)也是非常重要的。
(2)薏苡粥：薏苡仁150g，薄荷15g，荊芥15g，蔥白15g，豆豉50g。將薄荷、荊芥、蔥白、豆豉用清水1500ml，燒開(kāi)后文火煎10分鐘，濾取原汁盛于碗內(nèi)，倒去藥渣，將鍋洗凈，將薏苡仁洗凈后倒入鍋內(nèi)，注入藥汁，置火上煮至薏苡仁開(kāi)裂酥爛即可食用。適用于強(qiáng)直性脊柱炎屬肝腎陰虛兼風(fēng)濕阻絡(luò)者。
(3)雪鳳鹿筋湯：干鹿筋200g，雪蓮花3g，蘑菇片50g，雞腳200g，火腿25g，味精5g，紹酒1 0g，生姜、蔥白、食鹽、頂湯各適量。
制作：①將鹿筋加入開(kāi)水浸泡2天后，切成指條塊下鍋，加入姜、蔥、紹酒和水，將鹿筋煨透取出。②雞腳用開(kāi)水燙透，脫去黃衣，斬去爪尖，拆去大骨，放入罐內(nèi);將雪蓮花洗凈后用紗布袋松裝放入罐子內(nèi)，上面再放鹿筋、火腿片、蘑菇片，加入頂湯、紹酒、生姜、蔥白，上籠蒸至鹿筋熟軟時(shí)取出(約2小時(shí))，濾出原湯，湯中加入味精、食鹽，攪勻后倒入罐子內(nèi)再蒸半小時(shí)，取出即可食用。適用于肝腎虧虛、寒濕阻絡(luò)型強(qiáng)直性脊柱炎。
(4)雪花雞湯：黨參150g，雪蓮花30g，峨?yún)?5g，苡仁1000g，光雞10kg，生姜50g，蔥白50g 。
制作：①把雞宰殺后，去毛及內(nèi)臟，洗凈摻入清水40kg。②將黨參、雪蓮花洗凈切成4cm 長(zhǎng)的段，峨?yún)⑶谐?.1cm厚的片，用紗布包好，放入鍋中。薏苡仁洗凈用紗布另包亦放入鍋中，同時(shí)加入生姜、蔥白，先用旺火將湯煮沸，改用文火燉2～3小時(shí)左右即可。③撈出雞肉砍成2～3cm見(jiàn)方的塊，按定量放入碗中，再把煮熟的薏苡仁撈出，解開(kāi)抖散，分撒入碗中，加入藥湯，用食鹽略調(diào)味即可食用。適用于脾腎虛寒，風(fēng)濕阻絡(luò)型強(qiáng)直性脊柱炎。
強(qiáng)直性脊柱炎能治好嗎
1、強(qiáng)直性脊柱炎能治好嗎
強(qiáng)直性脊柱炎能治好嗎?相信這是每一位強(qiáng)直性脊柱炎患者都會(huì)問(wèn)的問(wèn)題。而強(qiáng)直性脊柱炎是不能治好的,只能進(jìn)行控制。雖然說(shuō)強(qiáng)直性脊柱炎治不好,但是我們還是要進(jìn)行治療哦,這樣才能防止病情的加重,
2、強(qiáng)直性脊柱炎的藥物治療
消炎鎮(zhèn)痛藥治療:用具有消炎、鎮(zhèn)痛、消腫功能的藥物。
改善病程藥物:還有一些藥物能發(fā)揮抗炎、消腫、殺菌、調(diào)節(jié)自身免疫的多重作用。
3、強(qiáng)直性脊柱炎的心理治療
在生活中只要是疾病,患者在患病后都必須要接受一定的心理治療,因?yàn)橹挥斜３至己玫男膽B(tài)對(duì)健康人有益,對(duì)患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者也是百益而無(wú)一害的。強(qiáng)直性脊柱炎患者在長(zhǎng)期治療與康復(fù)期,做好充分的思想準(zhǔn)備,樹(shù)立治療疾病的信心,增強(qiáng)與疾病斗爭(zhēng)的勇氣,保持樂(lè)觀的心態(tài),避免不良情緒的刺激是強(qiáng)直性脊柱炎治療之一。
4、強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)有助于健康,對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)的作用更是十分的重要。強(qiáng)直性脊柱炎治療包括對(duì)減輕疼痛,保持脊椎活動(dòng)范圍及增進(jìn)生活質(zhì)量皆有幫助。運(yùn)動(dòng)種類(lèi)不限,原則上只要能活動(dòng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)皆可。維持正確的姿勢(shì)也很重要,應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng);鼓勵(lì)患者多做伸展運(yùn)動(dòng)及伸張脊椎的運(yùn)動(dòng),以預(yù)防脊椎的變形也是強(qiáng)直性脊柱炎治療要點(diǎn)。
強(qiáng)直性脊柱炎的危害
1、活動(dòng)受限
大部分強(qiáng)直性脊柱炎患者首先出現(xiàn)腰骶部或腰部疼痛,常伴有僵硬感,呈間接性和反復(fù)發(fā)作,影響腰部活動(dòng)。隨病情的發(fā)展,可導(dǎo)致腰部肌肉萎縮,伴有肌力減退、腱反射較弱或消失,致使患者活動(dòng)進(jìn)一步受限,嚴(yán)重時(shí)生活不能自理甚至臥床。
2、骨質(zhì)疏松
強(qiáng)直性脊柱炎患者普遍都伴有骨質(zhì)疏松,以椎體改變比較明顯,并且多伴有骨質(zhì)增生、韌帶骨化和骨關(guān)節(jié)硬化等,一般常常是骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松同時(shí)并存,以脊柱各椎體表現(xiàn)最為明顯。強(qiáng)直性脊柱炎晚期有少數(shù)患者馬尾神經(jīng)受損出現(xiàn)慢性進(jìn)行性馬尾神經(jīng)綜合征。
3、眼損害
眼損害也是患上強(qiáng)直性脊柱炎疾病的危害之一,是最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)外表現(xiàn),以急性葡萄膜炎和急性虹膜炎多見(jiàn),也可發(fā)生急性結(jié)膜炎,如治療不當(dāng)或延誤治療,也可發(fā)生視力障礙。
4、肩關(guān)節(jié)
強(qiáng)直性脊柱炎也會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)強(qiáng)直。肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限主要來(lái)源于腫脹,它會(huì)影響患者梳頭、抬手等日?；顒?dòng)。
強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理
1、保暖驅(qū)寒:寒冷是冬季導(dǎo)致感冒的最直接因素,因此對(duì)于一些經(jīng)常感冒的強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō),平時(shí)多曬太陽(yáng),適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)和鍛煉,可以幫助我們更好的提高自身的免疫能力,同時(shí)增強(qiáng)骨骼的牢固性,不僅可以避免感冒,還可以防止病情復(fù)發(fā)的情況出現(xiàn)。
2、心理健康:一個(gè)健康的情緒對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)都是有益無(wú)害的,所以，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō),保持樂(lè)觀的情緒,消除易怒,煩躁的情緒是非常關(guān)鍵的。另外,正常的作息,積極的參加業(yè)余活動(dòng)和鍛煉,都可以更好的促進(jìn)病情的恢復(fù)。
3、飲食護(hù)理:強(qiáng)直性脊柱炎的飲食當(dāng)中,要注意合理的搭配,少吃含糖量較高的食物,要知道體內(nèi)糖分過(guò)高,也會(huì)加速細(xì)菌的繁衍速度,因此在飲食當(dāng)中,患者最好多吃清淡食物,一些溫粥都可以幫助我們更好的暖體愈病。
如何治療強(qiáng)直性脊柱炎
1、體療治療強(qiáng)直性脊柱炎
體育療法對(duì)各種慢性疾病均有好處,對(duì)AS更為重要?？杀３旨怪纳韽澢?防止畸形。保持胸廓活動(dòng)度,維持正常的呼吸功能。保持骨密度和強(qiáng)度,防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。病人可根據(jù)個(gè)人情況采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量。
2、物理治療強(qiáng)直性脊柱炎
理療一般可用熱療,如熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴等,以增加局部血液循環(huán),使肌肉放松,減輕疼痛,有利于關(guān)節(jié)活動(dòng),保持正常功能,防止畸形。
3、藥物治療強(qiáng)直性脊柱炎
非甾體類(lèi)抗炎藥:有消炎止痛、減輕僵硬和肌肉痙攣?zhàn)饔?。副作用為胃腸反應(yīng)、腎臟損害、延長(zhǎng)出血時(shí)間等。妊娠及哺乳期婦女,更應(yīng)特別注意。
柳氮磺胺吡啶:SSZ是5-氨基水楊酸(5-ASA)和磺胺吡啶(Sp)的偶氮復(fù)合物,80年代開(kāi)始用于治療AS。副作用主要為消化道癥狀、皮疹、血象及肝功改變等,但均少見(jiàn)。
4、運(yùn)動(dòng)治療強(qiáng)直性脊柱炎
4.1、深呼吸:每天早晨、工作休息時(shí)間及睡前均應(yīng)常規(guī)作深呼吸運(yùn)動(dòng),對(duì)治療強(qiáng)直性脊柱炎十分有益。深呼吸可以維持胸廓最大的活動(dòng)度,保持良好呼吸功能。
4.2、頸椎運(yùn)動(dòng):頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng),以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),以保持頸椎的正?；顒?dòng)度,同樣有利于治療強(qiáng)直性脊柱炎。
4.3、腰椎運(yùn)動(dòng):也是常見(jiàn)的治療強(qiáng)直性脊柱炎的方法。每天作腰部運(yùn)動(dòng)、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體,使腰部脊柱保持正常的活動(dòng)度。
強(qiáng)直性脊柱炎的食療方法
1、蹄筋湯
原料:蹄筋(鹿筋、牛筋、豬筋任選)80克,雞血藤50克,大棗6枚,鹽少許。
主治:風(fēng)濕疼痛,關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀。
制法:將蹄筋用清水浸泡一夜,次日用開(kāi)水浸泡4小時(shí)后再用清水洗凈,便可與上述藥物一起放入砂鍋內(nèi),加開(kāi)水兩碗半煎煮,煮沸之后改用中火煮到僅剩半碗水,加鹽調(diào)味。
用法:每日1次,隨餐食用,孕婦禁用。
2、川烏粥
原料:生川烏3-5克,大米50克,姜汁10滴,蜂蜜適量。
主治:風(fēng)寒濕痹,麻木不仁,手足四肢不遂,疼痛不能舉。
制法:先將川烏頭搗爛研成細(xì)末,煮沸米粥之后加入川烏末,改用小火慢煮,煮熟后加入姜汁、蜂蜜,攪勻后再煮片刻即可。
用法:早晚各服用1次,5-7天為一個(gè)療程。
強(qiáng)直性脊柱炎的危害
1、活動(dòng)受限
大部分強(qiáng)直性脊柱炎患者首先出現(xiàn)腰骶部或腰部疼痛,常伴有僵硬感,呈間接性和反復(fù)發(fā)作,影響腰部活動(dòng)。隨病情的發(fā)展,可導(dǎo)致腰部肌肉萎縮,伴有肌力減退、腱反射較弱或消失,致使患者活動(dòng)進(jìn)一步受限,嚴(yán)重時(shí)生活不能自理甚至臥床。
2、骨質(zhì)疏松
強(qiáng)直性脊柱炎患者普遍都伴有骨質(zhì)疏松,以椎體改變比較明顯,并且多伴有骨質(zhì)增生、韌帶骨化和骨關(guān)節(jié)硬化等,一般常常是骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松同時(shí)并存,以脊柱各椎體表現(xiàn)最為明顯。強(qiáng)直性脊柱炎晚期有少數(shù)患者馬尾神經(jīng)受損出現(xiàn)慢性進(jìn)行性馬尾神經(jīng)綜合征。
3、眼損害
眼損害也是患上強(qiáng)直性脊柱炎疾病的危害之一,是最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)外表現(xiàn),以急性葡萄膜炎和急性虹膜炎多見(jiàn),也可發(fā)生急性結(jié)膜炎,如治療不當(dāng)或延誤治療,也可發(fā)生視力障礙。
4、肩關(guān)節(jié)
強(qiáng)直性脊柱炎也會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)強(qiáng)直。肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限主要來(lái)源于腫脹,它會(huì)影響患者梳頭、抬手等日?；顒?dòng)。
