老年人痛風(fēng)怎么治療，中醫(yī)力薦飲食療法
老年人食療與飲食養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“老年人痛風(fēng)怎么治療，中醫(yī)力薦飲食療法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
老年人如果關(guān)節(jié)莫名其妙出現(xiàn)了腫脹疼痛且皮膚發(fā)紅的癥狀，千萬不能一味的以為是風(fēng)濕發(fā)作而隨便貼膏藥治療，這也有可能是痛風(fēng)的癥狀。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)疾病，老年人治療痛風(fēng)需要從飲食和日常等多方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
一: 老年痛風(fēng)食療
1: 紅花蘇木飲紅花5克，蘇木5克，加水適量，煎20分鐘，去渣取汁加食糖適量調(diào)味，一日分3次食前溫服。適用于關(guān)節(jié)腫脹，皮下有結(jié)節(jié)者。
2: 木瓜車前苡米飲木瓜30克，鮮車草60克(干車前草用30克)，薏苡仁20克，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，不拘時(shí)當(dāng)茶飲于關(guān)節(jié)腫痛，小便黃熱者。
3: 薏苡仁粥薏苡仁15克，配大米30克，加水適量煮粥。早晚各服1次，10天為一療程。適用于血尿酸高而無明顯癥狀者。
4: 百合粥以糯米之養(yǎng)胃特性，米粥之利尿作用及營養(yǎng)補(bǔ)充，將百合所含秋水仙堿的副作用明顯減少，溫和地發(fā)揮輔助治療作用。具體方法如下：鮮百合50克(干品25克)，糯米100克，冰糖(或白糖)適量。入鍋(最好用砂鍋)加水煮至米花湯稠，溫?zé)岱谩Ｈ辗?～4次，連服1個(gè)月左右可見效。
二: 老年痛風(fēng)保健方法要遵循3原則
1: (1)預(yù)防高尿酸血癥的發(fā)生，避免痛風(fēng)發(fā)病。(2)及早發(fā)現(xiàn)病情并有效治療痛風(fēng)。(3)預(yù)防痛風(fēng)急性發(fā)作，防止痛風(fēng)發(fā)展，使病情長期穩(wěn)定，改善生活質(zhì)量。
三: 老年人痛風(fēng)的預(yù)防
1: (1)糾正不良飲食習(xí)慣，合理膳食，戒除煙酒，少吃鹽。(2)控制體重，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉，防止肥胖。(3)有高尿酸血癥的高危人群，可酌情使用尿酸合成抑制劑或促排泄劑。
四: 老年人一旦患上痛風(fēng)之，會(huì)對(duì)生活造成很多的不便，可以通過吃的方法就能治療痛風(fēng)呢，這樣可以避免老年人承受藥物治療的副作用。
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“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“中醫(yī)怎么治療老年人失眠”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
下面來看看緩解老人失眠的幾個(gè)小竅門，讓您輕松趕走失眠。
1.按壓心包經(jīng)：循著雙側(cè)上臂內(nèi)側(cè)中線，由上向下按壓，痛點(diǎn)再重點(diǎn)按壓，每日1~2次。
2.點(diǎn)揉神門穴：神門穴位于腕橫紋肌尺側(cè)端，尺側(cè)屈腕肌腱的橈側(cè)凹陷處，于每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點(diǎn)揉另一手的神門穴，以感酸脹為宜，左右手各重復(fù)30次。
3.睡前搓涌泉穴：于每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動(dòng)作，每日30次。
4.揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側(cè)耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。
5.梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，余4指垂直叩擊頭皮，方向?yàn)榍鞍l(fā)際、頭頂、后頭、項(xiàng)部，左中右3行。每天3～5次，每次至少5分鐘。也可用梳子，方法同前。
以上這五個(gè)小竅門對(duì)老年人失眠很是管用呢，不妨試試吧。其實(shí)只要一些簡單的小動(dòng)作就能讓您擁有一個(gè)安心舒適的夜晚。
面對(duì)痛風(fēng)這種疾病，日常中，經(jīng)過合適的防治和飲食療法相結(jié)合，會(huì)有意想不到的效果。下面小編就介紹一些簡單的食療，提供給痛風(fēng)患者平日生活的保養(yǎng)。
痛風(fēng)的飲食療法有哪些？
1、蘿卜：性涼，味辛甘。屬堿性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分很少。生食、涼拌、煮食或煨湯均可。
2、卷心菜：俗稱包菜，又名甘藍(lán)，基本上不含嘌呤，它含有大量的維生素C，具有排泄體內(nèi)有害物質(zhì)的作用。因此，痛風(fēng)之人宜食之物。3、馬鈴薯：是一種堿性食品，基本上不含嘌呤，同時(shí)還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以堿化尿液并有利尿作用。
4、芹菜：有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，基本上不含嘌呤。
5、黃瓜：屬于一種堿性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫(yī)認(rèn)為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用?？蓭椭判钩龆嘤嗟哪蛩?，吃生或作涼拌菜皆可。
6、青菜：俗稱白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種堿性食物。所以，痛風(fēng)患者一年四季均可常吃。
7、茄子：有活血消腫、祛風(fēng)通絡(luò)、清熱止痛的作用。它不僅是一種堿性食品，同時(shí)幾乎不含有嘌呤物質(zhì)，還有一定的利尿功效，適宜痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。
8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛風(fēng)之人適宜以之代糧，常吃多吃。
9、南瓜：性溫，味甘，是一種堿性食物。所以，慢性痛風(fēng)者可食用南瓜。
10、冬瓜：性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養(yǎng)，特別是維生素C的含量特別豐富，這對(duì)痛風(fēng)病人的尿酸偏高者，有促進(jìn)尿酸的排泄作用，故痛風(fēng)之人可常食之。
老年人失眠是生理現(xiàn)象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數(shù)增加，睡不踏實(shí)，入睡困難，一覺醒來，總感到不解乏。影響老年睡眠的因素還有前列腺肥大，有的人腎虛腎寒，也容易頻頻起夜，影響睡眠。心腦血管病、高血壓、糖尿病等老年慢性病，也常引起失眠。
老年人失眠與性別也有關(guān)系。老太太多容易受精神的干擾而失眠。中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》曾規(guī)勸恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來，主張防止心緒的煩亂。
睡覺前不可飲食過飽，更不可暴飲暴食及吃些興奮性食品?！端貑柲嬲{(diào)論》稱胃不和則臥不安。睡前2～3個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)酸奶或吃個(gè)香蕉對(duì)安眠也有好處。睡前看一些書報(bào)雜志，讓視力稍有疲乏感，借著閉目養(yǎng)神的機(jī)會(huì)而入睡，或是飯后散步、睡前散步讓身體稍有疲乏感，也可借這個(gè)機(jī)會(huì)睡個(gè)好覺。
雖然安眠藥可以使人很快入睡，但安眠藥的應(yīng)用是一種臨時(shí)的輔助治療方法，還是應(yīng)當(dāng)主要靠生活和精神上的調(diào)理，而且長期應(yīng)用同一類安眠藥也容易依賴或產(chǎn)生耐藥性。中藥食療藥膳對(duì)治療失眠有一定好處，平時(shí)應(yīng)多吃些百合、蓮子、開心果、酸棗仁、核桃仁。一些中成藥如朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸、安神補(bǔ)心丸、歸脾丸等都對(duì)治療失眠有一定作用，只是應(yīng)注意辨證用藥，關(guān)注綜合調(diào)理。
濕熱體質(zhì)是中醫(yī)9大體質(zhì)中的一種，氣虛、濕熱都是中醫(yī)的概念，是人體陰陽失衡的一種狀態(tài)。濕熱體質(zhì)的患者容易長痘、煩躁，精神狀態(tài)也不好。氣虛濕熱體質(zhì)可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。
一: 洋蔥
1: 告訴我們，洋蔥具有很好的和胃下氣以及祛痰化濕的作用，如果身體出現(xiàn)看咳嗽痰多以及小便不利的情況，服用洋蔥能夠很好的令身體恢復(fù)健康，也特別適合濕熱體質(zhì)的患者服用。
二: 扁豆
1: 扁豆具有很好的化濕以及保健脾胃的作用，適合濕熱體質(zhì)的患者或者是中暑、食欲不振以及腹瀉、白帶增多的患者服用，濕熱體質(zhì)的患者也不例外。
三: 玉米
1: 玉米是一種常見的粗糧，不僅口味非常的好，同時(shí)還具有開胃、利尿以及降濁的作用，適合那些高血壓患者、水腫患者還有食欲不振的患者服用。
四: 鯽魚
1: 鯽魚也是我們餐桌中常見的一種食材，具有很好的健脾利濕的作用，適合那些身體虛脫、脾虛還有食欲不振、浮腫以及小便不利的患者服用，濕熱體質(zhì)的患者可以適量的多吃一些，更好的促進(jìn)身體健康。
五: 冬瓜
1: 冬瓜具有很好的生津除煩以及清熱利尿的作用，適合在夏天的時(shí)候服用，另外對(duì)于一些小便不順暢以及水腫、口渴等情況具有很好的治療效果，濕熱體質(zhì)以及體質(zhì)虛弱的患者都是可以服用的。
六: 赤小豆
1: 根據(jù)歷代醫(yī)家的經(jīng)驗(yàn)，赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用，皮膚濕疹多因脾虛失運(yùn)，濕毒為患，借助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用，皮膚濕疹患者食后有利于康復(fù)痊愈，故無論急慢性皮膚濕疹之人均宜多食常吃。
七: 絲瓜
1: 性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果?！夺t(yī)學(xué)入門》中曾說：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹余毒，并乳癰、疔瘡。這類病癥，多因濕熱為患，同皮膚濕疹一樣，食用絲瓜，均能達(dá)到去濕熱、解濕毒的目的。
八: 想要緩解濕熱體質(zhì)，其最重要的就是要調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)。一般情況下，濕熱體質(zhì)的患者精神都會(huì)比較暴躁或者是煩悶，或者是經(jīng)常發(fā)怒。所以說，日常生活中我們一定要保持心態(tài)的穩(wěn)定，然后多聽一些具有舒緩精神作用的音樂，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
哮喘的癥狀，許多人都了解。不少人的身邊都會(huì)有些病人或者患者。治療哮喘是個(gè)復(fù)雜的過程，尤其在生活飲食方面要多注意才行。這里給大家推薦一些飲食療法，有此癥狀的朋友可以學(xué)著做著來吃，對(duì)治療病情很有幫助的。
哮喘食療方
核桃黑豆蛤蜊湯
用料
核桃、蛤蜊、黑豆、食鹽若干。
做法
核桃去殼取仁備用;蛤蚧用清水洗凈后，切塊;黑豆用清水泡上1～2個(gè)小時(shí)。將核桃、蛤蚧和黑豆加入清水后煲湯，先武火煮沸再用文火煮上兩小時(shí)左右，最后加入食鹽少許調(diào)味即可。
功效
詞哮喘食療方中的蛤蚧咸平而微溫，是補(bǔ)腎益肺之品。核桃有補(bǔ)腎填精、止咳平喘的功效;黑豆為腎之谷，具有健脾利水。滋腎陰，潤肺燥等功效。這款哮喘食療方有助于氣血調(diào)和，緩解哮喘。
南瓜蜂蜜飲
用料
南瓜1個(gè)，蜂蜜、冰糖適量。
做法
1、將南瓜洗凈，用刀將柄部切開。挖出瓜瓤，留少許瓜瓤在其中。
2、將蜂蜜、冰糖放入南瓜中，蓋好南瓜柄蓋，上屜蒸約1小時(shí)取出。
功效
潤肺益氣。早晚各服一次，連續(xù)服用數(shù)天，對(duì)治療慢性哮喘有良效。
麻黃豆腐湯
用料
豆腐100克，麻黃5克，杏仁5克，精鹽少許。
做法
將豆腐、麻黃、杏仁混合后，加水煮熟，去渣，加精鹽調(diào)味，吃豆腐喝湯。
功效
散寒平喘，適用于哮喘。
哮喘飲食宜忌
宜
對(duì)于哮喘患者來講，應(yīng)該增加維生素A、維生素c和鈣的供給。含維生素A的食物有潤肺通腸、保護(hù)氣管的功效。如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏等;含維生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功效，如紅棗、蜜柚、西紅柿等;含鈣的食物可提升氣管抗過敏能力，如排骨、豆腐、黑芝麻等。
忌
1、忌喝冷飲及含氣飲料。雪糕、冰磚、冰棒、可樂、雪碧等冷飲，雖為多數(shù)人所愛，但其易誘發(fā)哮喘。碳酸飲料不僅含有糖精、香精、色素等有害成分，而且含有二氧化碳?xì)怏w，于肺不利。
2、忌吸煙、喝酒。吸煙可誘發(fā)哮喘。飲用甜酒、曲酒和烈性白酒。會(huì)助火生痰，還會(huì)加強(qiáng)支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀。
3、過敏性哮喘患者，應(yīng)忌食容易引過敏的食物，如魚、蝦、牛肉、牛奶、雞蛋、公雞肉、蜂蜜、巧克力、羊肉等，以免誘發(fā)疾病。
哮喘的臨床表現(xiàn)
哮喘表現(xiàn)為發(fā)作性咳嗽、胸悶及呼吸困難。部分患者咳痰，多于發(fā)作趨于緩解時(shí)痰多，如無合并感染，常為白黏痰，質(zhì)韌，有時(shí)呈米粒狀或黏液柱狀。發(fā)作時(shí)的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間個(gè)體差異很大，輕者僅有胸部緊迫感，持續(xù)數(shù)分鐘，重者極度呼吸困難，持續(xù)數(shù)周或更長時(shí)間。癥狀的特點(diǎn)是可逆性，即經(jīng)治療后可在較短時(shí)間內(nèi)緩解，部分自然緩解，當(dāng)然，少部分不緩解而呈持續(xù)狀態(tài)。
發(fā)作常有一定的誘發(fā)因素，不少患者發(fā)作有明顯的生物規(guī)律，每天凌晨2～6時(shí)發(fā)作或加重，一般好發(fā)于春夏交接時(shí)或冬天，部分女性(約20%)在月經(jīng)前或期間哮喘發(fā)作或加重。要注意非典型哮喘病人。有的病人常以發(fā)作性咳嗽作為惟一的癥狀，臨床上常易誤診為支氣管炎;有的青少年病人則以運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶，氣緊為惟一的臨床表現(xiàn)。
結(jié)語：有關(guān)治療哮喘的食療方，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)這些食物又多了些認(rèn)識(shí)了。許多人之前應(yīng)該都沒有吃過這些食物，至少是這么做法，沒有嘗試過。回去之后可以做著來吃，及時(shí)沒有哮喘，平時(shí)吃些也對(duì)身體是有好處的!
一、中成藥及驗(yàn)方
l.六味地黃丸：滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)益肝脾，為三陰并治之劑，5-10g，每日2-3次，具有增強(qiáng)T細(xì)胞功能，誘生-干擾素，清除病毒的功能，用于腎陰不足證。
2.右歸丸：溫補(bǔ)腎陽，5-10g，每日2-3次，研究認(rèn)為可使胸腺及脾臟的淋巴細(xì)胞增加，用于腎陽不足證。
3.四君子湯：甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃，常規(guī)煎服，研究證明可增加胸腺及外周血T細(xì)胞、用于脾胃氣虛證。4.補(bǔ)中益氣湯(丸)：補(bǔ)中氣，解虛熱，能提高免疫細(xì)胞功能，增加T細(xì)胞數(shù)量，抗病毒，誘生干擾素，有扶正祛邪作用。常規(guī)內(nèi)服，用于中氣不足證。
5.十全大補(bǔ)膏：每日2-3次，每次15ml，功效溫補(bǔ)氣血，適用于艾滋病氣血兩虧，見有面色萎黃、神疲乏力、貧血、失眠等。
6.人參健脾丸：每日3次，每次5g，功效補(bǔ)氣健脾滲濕，適用于艾滋病脾胃虛弱，見有面色萎黃、神疲乏力、食少腹脹、消化不良、貧血等。7.冰硼散：冰片、硼砂，吹敷患處，每次少許，每日數(shù)次，功效清熱解毒，消腫止痛，適用于艾滋病各期見有粘膜潰瘍者等。 8.黃芪、黨參、五味子、甘草、茯苓、陳皮、當(dāng)歸、地黃、枸杞子、菟絲子、麥冬、女貞子、靈芝、刺五加等。適量，水煎服，具有健脾益氣，調(diào)補(bǔ)肝腎，?a href="baike.39.net/2000-2800-2804-82/" target="_blank" class="blue"膠庖躚簦?穌?舛荊?鑾棵庖吖埽?膳浜嫌糜詘?灘「髕凇?/p
人到中老年以后，身體機(jī)能就開始慢慢的下降，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，再加上很多疾病多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。而應(yīng)用食療慢慢調(diào)理。下面介紹幾款食療方：
杜仲腰花肴
取杜仲15克，豬腰—對(duì)，黃酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖等各適量。
制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)，加入白糖、鹽、酒，另將杜仲煎取濃汁后加入腰花中，用武火燒鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調(diào)味品即可食用，隔兩日食用一次。
枸杞粥
去枸杞子，大米各適量，洗凈后用常法煮熟成粥食用，一日一次。
茴香燉豬腰
取茴香15克，豬腰一對(duì)，蔥、姜，鹽、酒各適量。
制法：先將豬腰洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)，用白線縫合剖口后，放人鍋內(nèi)，加蔥、姜、酒、清水適量，用文武火燉熟后食用。此方法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
生地山藥粥
生地黃、山藥、大米各適量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法適用于偏陰虛的腎虛腰痛。
