橙子不能跟它同吃，否則會(huì)加重腹瀉的
夏季腹瀉的預(yù)防養(yǎng)生保健。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪校煌挲g的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“橙子不能跟它同吃，否則會(huì)加重腹瀉的”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在冬季食用橙子時(shí)要注意了，高營(yíng)養(yǎng)的維生素水果，也要注意食用量，如果一次吃多了會(huì)不會(huì)上火呢？吃橙子食用注意事項(xiàng)是什么？不能跟哪些食物一起吃呢？
吃橙子上火嗎？
現(xiàn)在市面上又出現(xiàn)大量的贛南臍橙，愛(ài)吃橙子的朋友一定不會(huì)錯(cuò)過(guò)吧，但是有不少人會(huì)想知道，吃橙子上火嗎？橙子不是橘子，吃多了也不用擔(dān)心會(huì)上火，并且因?yàn)槌茸邮瞧珱鲂缘乃?，因此不僅不會(huì)上火，而且還可以清熱去火，不過(guò)建議一天吃橙子不要超過(guò)五個(gè)。
經(jīng)期能吃橙子嗎？
女性在經(jīng)期總是需要更多的呵護(hù)，對(duì)飲食也有一定的限制，那么經(jīng)期能吃橙子嗎？答案是可以的，經(jīng)期適量吃橙子并不會(huì)影響健康，不過(guò)如果是寒冷的冬天，可以放在溫水中浸泡一下再食用。橙子里面含有豐富的維生素C,因此特別適合女性食用，能夠抑制黑色素，有效美白潤(rùn)膚，還可以緩解緊張的情緒。
橙子不能跟它同吃，否則會(huì)加重腹瀉的
里面含有的纖維素，以及果膠，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而具有清腸通便以及排毒的功效，可以避免經(jīng)期出現(xiàn)便秘的癥狀；但對(duì)于西瓜、芒果、獼猴桃等含量的水果就不建議經(jīng)期多吃。
橙子不能和什么一起吃？
同時(shí)吃橙子時(shí)不要喝牛奶，以免影響吸收和消化，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉。橙子也不可以和海鮮一塊吃，否則里面含有的維生素C會(huì)和海鮮里面的砷，產(chǎn)生出有毒物質(zhì)--五氧化二砷。橙子和黃瓜一起吃則會(huì)降低維生素的吸收。
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動(dòng)脈硬化是一種發(fā)病率極高的疾病，一般這個(gè)疾病發(fā)病群是中老年人，為了讓這種疾病不會(huì)引起并發(fā)癥，還是需要注意日常飲食了，如果吃了它，相信不只是動(dòng)脈硬化了，反而還會(huì)有腦梗的風(fēng)險(xiǎn)？
動(dòng)脈硬化患者的飲食很重要，這里先給大介紹一種家常食物，動(dòng)脈硬化患者可不能常吃，這個(gè)食物就是豆腐
在豆腐中含有豐富的蛋氨酸，這種物質(zhì)會(huì)在酶的作用下發(fā)生轉(zhuǎn)化，形成半胱氨酸，還會(huì)對(duì)動(dòng)脈血管壁上的內(nèi)皮細(xì)胞產(chǎn)生諸多不利的損傷，從而容易使得膽固醇和甘油三脂在動(dòng)脈壁上堆積，這也是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化形成的主要原因。
而動(dòng)脈硬化則是危害生命健康的重要因素，有句俗話說(shuō)：天不怕，地不怕，就怕動(dòng)脈硬化。因?yàn)閯?dòng)脈血管遍及全身，因此動(dòng)脈硬化會(huì)隨著病情的不斷發(fā)展，從而危害全身各個(gè)臟器系統(tǒng)。
其中，腦動(dòng)脈梗死會(huì)造成腦出血或腦梗死，腎動(dòng)脈硬化則會(huì)引起腎衰竭等疾病。因此，對(duì)于本身患有動(dòng)脈硬化的患者而言，吃豆腐所存在的危害是很大的。
動(dòng)脈硬化患者不能吃它，否則會(huì)出現(xiàn)腦梗的風(fēng)險(xiǎn)
軟化血管的天然食材
三七
三七屬于藥食同源的中藥材，具有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，軟化血管，促進(jìn)血液健康，減少血液稠密。
黑蒜
黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。
牛蒡茶
牛蒡茶是非常養(yǎng)生健康的花茶，能調(diào)節(jié)血壓和血脂，還能排毒調(diào)節(jié)糖尿病，常喝能增強(qiáng)身體的抵抗力。
黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，對(duì)血管有良好的保健作用。平時(shí)可以用黑豆打豆?jié){或熬湯食用，可促進(jìn)血液循環(huán)，保持血管清潔。
古書(shū)經(jīng)常提到，陰氣之上就是濕氣，濕氣主導(dǎo)著陰氣。在漫長(zhǎng)的夏季中，我們體內(nèi)以濕氣為主，而且濕屬于陰邪，性質(zhì)是粘膩、厚重且渾濁的，它能阻礙，能阻郁氣的活動(dòng)無(wú)法排出體內(nèi)，還會(huì)影響到脾臟的運(yùn)作。身體如果受陰邪所侵襲的話，會(huì)出現(xiàn)體重增加、腰部酸痛、四肢沉重、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。濕氣停留在體內(nèi)會(huì)阻礙腸胃的正常蠕動(dòng)，常表現(xiàn)為胃口不佳，胸悶不舒服，小便難出，大便溏稀等。
人一般是無(wú)法感覺(jué)到體內(nèi)藏著濕氣的，因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣不會(huì)像患疾病一樣可以通過(guò)病癥反映出來(lái)，所以經(jīng)常被我們所忽視。但是濕氣對(duì)女性的影響尤為嚴(yán)重，濕氣一天不除，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后身體就會(huì)大變樣。
我們一起來(lái)看看女性體內(nèi)濕毒的等級(jí)劃分。
一級(jí)：體現(xiàn)在皮膚表層
癥狀：出現(xiàn)濕疹，臉部皮膚油膩、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)粉刺、痤瘡。
二級(jí)：體現(xiàn)在肌肉層
癥狀：無(wú)緣故的困、酸、累、乏，肩部肥厚。
三級(jí)：體現(xiàn)在骨骼層，也就是我們說(shuō)的風(fēng)濕。
癥狀：頸椎疾病，變天關(guān)節(jié)痛，腰痛，肩頸痛。
經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的積累，女性朋友身體內(nèi)一定儲(chǔ)藏著大量的濕氣，除了要積極除濕以外，還要注意這三種食物最好少碰，否則濕氣還沒(méi)除凈又加重癥狀！
甜食
基本上所有的零食都是加有糖分的，甜味的油炸物更加不能吃，因?yàn)樗麄儠?huì)讓體內(nèi)的氧化物含量增加，加重炎癥處的情況，還有甜食會(huì)讓體內(nèi)的脂肪含量變多，雖然甜食不會(huì)直接給身體帶來(lái)濕氣，但他們會(huì)阻礙除濕進(jìn)程。
油炸食物
原本濕氣就是混濁的性質(zhì)，而油膩食物也屬于這個(gè)性質(zhì)的東西，兩種油膩混合起來(lái)會(huì)讓體內(nèi)的濕氣更難去除，而且油膩食物不利于腸胃消化，讓濕毒更多的聚集在體內(nèi)，從此形成惡性循環(huán)。
寒冷食物
寒冷包括溫度低的食物和性質(zhì)屬寒的食物，濕和寒總是在一起出現(xiàn)，所以經(jīng)常吃寒冷食物的人必定會(huì)導(dǎo)致濕氣加重，還會(huì)讓體內(nèi)的濕氣凝淤。在這個(gè)季節(jié)里，最常見(jiàn)的寒冷食物有冰淇淋、冰凍飲料、黃瓜、西瓜、苦瓜等，雖然苦瓜可以作為解暑的利器，但是就因?yàn)樘芙馐盍耍詽駳庵氐娜瞬贿m宜食用。
各位女性朋友，在去濕氣的時(shí)候，你們一般都多吃什么食物或忌口什么食物呢？
隨著夏季的到來(lái)，你有沒(méi)有出現(xiàn)四肢沉重、食欲不振、疲乏困倦、大便不成形的現(xiàn)象呢？這都是脾虛濕盛的典型癥狀，除了要健脾祛濕外，日常生活中還需要避開(kāi)一些會(huì)加重濕氣的食物。下面就和小編一起看看吧。
脾主運(yùn)化，喜燥惡濕。一旦體內(nèi)濕熱較重，就會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。
脾虛濕盛的人，這些食物最好別吃：
1、寒涼的食物
總體來(lái)說(shuō)，寒涼、粘膩、不好消化的食物都要小心些，而夏季最常見(jiàn)的寒涼食物有西瓜、香瓜、黃瓜等，它們都是駐濕的瓜果，容易造成體內(nèi)濕氣淤積，加重濕熱癥狀。
尤其是兒童無(wú)節(jié)制地吃瓜果，容易造成脾胃陽(yáng)虛。一旦陽(yáng)氣受損，脾胃功能失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)便溏、厭食、困乏等癥狀。
2、啤酒
啤酒也是駐濕之品，應(yīng)少喝。
3、甜食
濕氣重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃駐濕），包括零食中都會(huì)含有甜的所以零食得少吃。
而這些食物可以幫你健脾祛濕，可多吃
脾虛濕盛的人，除了要少吃以上食物外，還需要多吃一些健脾化濕的食物來(lái)調(diào)理身體。主要有以下這些：
1、蔬菜類
如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養(yǎng)脾開(kāi)胃。當(dāng)季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿卜、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。
2、水果類
去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因?yàn)樵陂佟㈣种?，都含少量的揮發(fā)油，因而有芳香化濕之用。
3、其他
可多食薏米仁、赤小豆、扁豆、玉米、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、芡實(shí)等食物，濕氣也分多種類型，濕熱較常見(jiàn)，如果你舌苔有紅點(diǎn)、滿面油光、愛(ài)長(zhǎng)痘痘、有點(diǎn)口臭，多是濕熱，要多喝芡實(shí)薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶就包含有薏米仁、赤小豆、芡實(shí)等成分。
濕氣重的人，不要在陰天長(zhǎng)時(shí)間游泳，以防外濕入侵肌表進(jìn)而在體內(nèi)形成濕邪；運(yùn)動(dòng)時(shí)微微出汗即可，大汗淋漓反而會(huì)吸入更多濕氣。
餐桌上常吃的菜，為了做飯方便快捷，有的菜不經(jīng)過(guò)焯熟食用，就會(huì)有中毒的現(xiàn)象，這樣的想法是不對(duì)的，還是需要注意有些菜這個(gè)步驟是不省略的，下面就來(lái)看看哪些菜是需要焯水吧！
第一種香椿。含有較多硝酸鹽和亞硝酸鹽，可能會(huì)在體內(nèi)形成致癌物。而用熱水焯燙香椿1分鐘左右，就可以除去2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽。因此，烹調(diào)香椿前最好先焯燙一下。
第二種馬齒莧、薺菜等野菜。野菜可能存在農(nóng)藥殘留、被廢水廢氣污染等風(fēng)險(xiǎn)，為降低這些風(fēng)險(xiǎn)，烹調(diào)時(shí)一定要先焯一下。清水浸泡5分鐘，再過(guò)沸水5分鐘就可以了。
第三種 菠菜。菠菜每家每戶都吃，它內(nèi)草酸含量很高，而人體攝入草酸過(guò)多會(huì)影響人體對(duì)鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，還會(huì)增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，菠菜等蔬菜，只需沸水焯一下就可以去除40%~70%的草酸。這種蔬菜最好要進(jìn)行焯水，過(guò)沸水5~10秒即可，否則會(huì)流失大量維生素，焯水后就可以進(jìn)行烹飪或過(guò)涼水后冷藏。
有些菜必須焯水否則會(huì)中毒的
做菜要焯水，那到底是用冷水還是用熱水？
冷水鍋焯水
將原料與冷水同時(shí)放入鍋內(nèi)煮一下叫冷鍋焯水，適用于體積大、含有苦味、澀味的根莖類植物性原料，如根莖類蔬菜中的竹筍、土豆、蘿卜、山藥等。
這些原料中所含的苦澀味物質(zhì)有一個(gè)較慢的轉(zhuǎn)化過(guò)程，只有在冷水鍋中隨水溫的增加而逐漸消除，若入沸水鍋焯水，則易出現(xiàn)外爛而里未透的現(xiàn)象。
沸水鍋焯水
將水燒沸后，再投入原料煮一下的方法叫沸水鍋焯水，適用于蔬菜中的葉、花、嫩莖類原料和塊小質(zhì)嫩、腥膻異味少的動(dòng)物性原料。如蔬菜中的菠菜、青筍、油菜等，用沸水鍋焯水便能保持這些原料的質(zhì)地脆嫩，色澤鮮艷；若用冷水鍋焯水，則水沸葉黃、熟爛，并且還會(huì)損失大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
若把這些原料改用冷水鍋焯水，一是容易使其老化，二是原料容易失去鮮味，三是易破碎。
蔬菜焯水2大技巧你也要知道
1、火要旺，水要多：
一次加入的菜要適量，如果菜很多，建議分幾次進(jìn)行，以免菜降低水溫。焯的時(shí)間要短，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)多損失。
2、焯綠葉菜的時(shí)候，不但要加點(diǎn)鹽，加點(diǎn)油會(huì)更好：
這樣不僅可以防止氧化酶破壞葉綠素，還能保持蔬菜鮮亮的顏色。像豆角、荷蘭豆等蔬菜焯完用冷水過(guò)一下，置于冰箱冷藏很多天也不會(huì)發(fā)芽。
馬上就要過(guò)年了，很多人家在過(guò)年時(shí)餐桌上都離不開(kāi)螃蟹，但是食物搭配不對(duì)會(huì)引起疾病的，大家知道吃了螃蟹之后不能吃什么嗎?生活中螃蟹的做法很多，吃螃蟹也會(huì)有很好的功效，下面我們就來(lái)介紹一下螃蟹吧。
吃螃蟹不能吃什么
1、吃螃蟹后勿吃柿子
《飲膳正要》中記載：“柿梨不可與蟹同食”。從食物藥性看，柿蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃，體質(zhì)虛寒者尤應(yīng)忌之;柿中含鞣酸，蟹內(nèi)富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，不易消化且妨礙消化功能，使食物滯留于腸內(nèi)發(fā)酵，會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。
2、吃螃蟹后勿飲茶
我們吃螃蟹的時(shí)候可以飲用溫黃酒，要記得在吃螃蟹前后不要飲茶。主要死因?yàn)樾纺_、蟹腮中會(huì)帶有一點(diǎn)細(xì)菌，喝酒可以將它們殺死，進(jìn)入胃部之后我們的胃液也可以把它們殺死，但是在飲茶之后會(huì)沖淡我們的胃液，殺菌效果就大打折扣，在吃螃蟹前后一個(gè)小時(shí)不要飲茶。
3、吃螃蟹后勿吃花生
吃螃蟹之后也還不要吃花生，主要是因?yàn)榛ㄉ械闹玖糠浅８呖梢赃_(dá)45%，這是如果遇到寒性食物很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，故螃蟹不宜與花生同食，特別是對(duì)于腸胃比較虛弱的人來(lái)說(shuō)。
4、吃螃蟹后勿吃冷飲
吃螃蟹前后也不要吃冷飲，主要是這兩種食物都是寒性食物，如果一起食用會(huì)讓我們的使溫度降低，很容易出現(xiàn)腹瀉。所以喜歡吃冷飲和螃蟹的朋友在平時(shí)也要多注意。
5、吃螃蟹后勿吃泥鰍
據(jù)《本草綱目》記載：“泥鰍甘平無(wú)毒，能暖中益氣，治消咳利水，陽(yáng)事不起?！笨梢?jiàn)其性溫補(bǔ)。而蟹性冷利，功能與此相反故二者不宜同吃。
6、吃螃蟹后勿吃梨
陶弘景的《名醫(yī)別錄》中記載：“梨性冷利，多食損人”。另外，民間有食梨喝開(kāi)水，可致腹瀉之說(shuō)。梨味甘性寒，蟹也性寒，二者同食，易傷人腸胃。
7、吃螃蟹后勿吃香瓜
香瓜即甜瓜，性甘寒而滑利，能除熱通便。與蟹同食，有損于腸胃，易致腹瀉。
螃蟹的做法
清蒸大閘蟹
原料：螃蟹、料酒、姜、蔥、醋、白糖
1、螃蟹用牙刷清洗干凈，要每個(gè)部位都刷到。
很多婦女懷孕之后，關(guān)心的莫過(guò)于胎兒的健康。因?yàn)閾?dān)心自己吃得不對(duì)，營(yíng)養(yǎng)不夠而影響寶寶的生長(zhǎng)與健康，于是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點(diǎn)心與宵夜，期待給寶寶佳的營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)孕婦飲食禁忌大調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：6 成 5 孕婦平均一天進(jìn)食 4-6 餐，而且 5 成以上的孕婦有吃宵夜的習(xí)慣。
有些孕婦為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，喜歡吃宵夜，其實(shí)不然，吃宵夜不但會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)較差，孕婦吃宵夜的危害如下：
影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時(shí)間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，讓腸胃道在夜間無(wú)法得到充分的休息。因?yàn)橐勒杖梭w生理變化，夜晚是身體休息的時(shí)間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，讓腸胃道在夜間無(wú)法得到充分的休息。有些孕婦到懷孕末期，容易發(fā)生睡眠的問(wèn)題，如果再吃宵夜，也可能會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。
導(dǎo)致肥胖：夜間身體的代謝率會(huì)下降，熱量消耗也少，因此容易將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來(lái)，造成體重過(guò)重的問(wèn)題，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差。媽媽因攝取過(guò)多的熱量，造成母體過(guò)胖，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差，無(wú)法回復(fù)到懷孕前的正常體重，而需要產(chǎn)后減重。
無(wú)助胎兒營(yíng)養(yǎng)：調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，懷孕末期有高達(dá) 85 %的孕婦都過(guò)胖，卻有 94 %的胎兒，體重都沒(méi)有相對(duì)增加。有些孕婦認(rèn)為要多吃，才干給寶寶更充足的營(yíng)養(yǎng)，所以媽媽吃宵夜因而體重過(guò)重沒(méi)關(guān)系。但根據(jù)調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，這二者并不相等，因?yàn)樵趹言心┢谟懈哌_(dá) 85 %的孕婦都過(guò)胖，卻有 94 %的胎兒，體重都沒(méi)有相對(duì)增加。
睡前 2-3 小時(shí)吃完宵夜
如果孕媽咪真的想吃宵夜，必需先理清：因?yàn)槎亲羽I？還是只是一種無(wú)意識(shí)的習(xí)慣，例如：邊吃邊看電視或打計(jì)算機(jī)，或先生、家人的疼惜與愛(ài)心，想讓媽媽與胎兒獲得更多的營(yíng)養(yǎng)？如果地道因?yàn)槎亲羽I想吃宵夜，建議好在睡前 2-3 小時(shí)吃完，且防止高油脂高熱量的食物，像是油炸物、披薩、各式的零食、垃圾食物等。因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)使消化變慢，加重腸胃負(fù)荷，甚至可能影響到隔天的食欲。
根據(jù)調(diào)查有高達(dá) 56 %的孕婦，尤其是初為人母者，非常擔(dān)心自己吃得不夠或不多使得胎兒發(fā)育不良，于是認(rèn)為多吃多補(bǔ)，才干給胎兒好、充足的營(yíng)養(yǎng)。但是懷孕期間真的需要增加那么多營(yíng)養(yǎng)嗎？不是多吃就多營(yíng)養(yǎng)呢？其實(shí)孕婦在營(yíng)養(yǎng)需求上，并沒(méi)有想象中的多，很多孕婦吃進(jìn)去的高熱量而非高營(yíng)養(yǎng)素的食物，而造成母體過(guò)重但胎兒卻未相對(duì)增加重量，或胎兒體重過(guò)重造成生產(chǎn)的困難。孕媽咪和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，奠基于均衡飲食、多樣化的攝取各式天然食物，如此一來(lái)就能提供母體及胎兒完整的營(yíng)養(yǎng)。
2、鍋中加入清水，把洗好的螃蟹放到蒸鍋中，每個(gè)螃蟹上面都澆上一點(diǎn)料酒，放上點(diǎn)姜片。3、水燒開(kāi)后再大火蒸15分鐘左右，要根據(jù)螃蟹的大小來(lái)決定蒸的時(shí)間。
4、蒸好后把姜片去除，剪掉繩子后裝進(jìn)盤(pán)子中。
5、碗中加入蔥姜末、醋、白糖調(diào)制成醬汁，就可以食用啦!
蟹肉粥
原料：大米、油、鹽、蔥、姜、香油、鹽、白胡椒粉
1、大米洗凈后加入一點(diǎn)油和鹽，攪拌均勻后放置30分鐘，這個(gè)可以在煮的時(shí)候容易熟。
2、鍋中加入清水，燒開(kāi)后倒入大米，加入稍微多一點(diǎn)的水。
3、燒開(kāi)后小火慢慢的煮，不要溢出來(lái)就好。
4、將螃蟹清洗干凈后切成塊狀。
5、粥煮成粘稠的時(shí)候加入姜絲，攪拌均勻后加入螃蟹快，大概煮15分鐘以后加入切好的蔥花。
6、后加上香油、鹽、白胡椒粉調(diào)好味道就完成了。
螃蟹的功效
1.清熱解毒
螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經(jīng);有清熱解毒、消結(jié)化瘀、利濕退黃、滋肝陰、充胃液之功效;主散諸熱，治胃氣，理筋脈，消食。螃蟹含有精氨酸，能參與體內(nèi)能量代謝和解毒工作，適量吃蟹可促進(jìn)肌體能量平衡，對(duì)體內(nèi)毒素起到很好的排泄作用。
2.養(yǎng)筋活血
中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)骨添髓的功效。對(duì)于損傷、淤血、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。特別適合跌打損傷、骨折淤腫之人食用。
3.提高免疫
螃蟹中豐富的蛋白質(zhì)和人體必須的營(yíng)養(yǎng)元素，如氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用，有助于促進(jìn)人體組織細(xì)胞的修復(fù)與合成，提高免疫功能。
4.抗癌防癌
螃蟹中硒的含量可以達(dá)到每百克56.7微克之高。硒是我們?nèi)梭w所需的重要微量元素，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)含硒高的食物可以提高人體的免疫力，尤其是有一定的預(yù)防腫瘤和癌癥的神奇功效。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了吃螃蟹的時(shí)候不能吃什么，我們也知道螃蟹和什么食物相克了，螃蟹是一種比較受人們歡迎的食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體很好，但是在吃的時(shí)候要注意適量。
雞蛋是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種食物，因?yàn)殡u蛋的功效與作用比較多被人們喜歡，那么大家知道雞蛋不能和什么一起吃嗎?在生活中雞蛋的做法有很多，并且也很美味，想知道的朋友一定要繼續(xù)看下去哦。
雞蛋不能和什么一起吃
1、雞蛋不要與糖同吃
雞蛋不應(yīng)該和糖一起食用，很多地方有吃雞蛋糖水和糖水荷包蛋的習(xí)慣。很多人不知道如果雞蛋和糖一起食用，這樣會(huì)讓雞蛋中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物，這種物質(zhì)一般不會(huì)被人體吸收，對(duì)人的身體也有危害。
2、雞蛋不要與柿子同吃
吃雞蛋前后不能吃柿子，如果柿子和雞蛋一起吃，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的情況，嚴(yán)重的情況也會(huì)引起急性腸炎或是出現(xiàn)結(jié)石的情況。如果雞蛋和柿子一同食物，出現(xiàn)了上吐下瀉的情況很有可能是急性腸炎導(dǎo)致的。
如果不小心誤食了，我們應(yīng)該在1-2個(gè)小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行催吐，我們可以食用鹽水的方式催吐，將鹽用溫水化開(kāi)，攪拌均勻后一次喝下，如果沒(méi)有反應(yīng)可以多喝幾次。在平時(shí)我們食用雞蛋的時(shí)候一定要多注意。
3、雞蛋不要與豆?jié){同吃
不少人的早餐都會(huì)選擇豆?jié){雞蛋的搭配，有些人會(huì)選擇在豆?jié){中打入雞蛋花，又或者在吃完雞蛋后用豆?jié){解渴。其實(shí)豆?jié){含有一種胰蛋白，單獨(dú)飲用豆?jié){的話會(huì)有很好的營(yíng)養(yǎng)作用，但是當(dāng)這種胰蛋白與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，往往會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失，降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、雞蛋不要與鵝肉、兔肉同吃
雞蛋不適合與兔肉、鵝肉一起吃，這是因?yàn)橥萌狻ⅨZ肉偏寒性，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
5、雞蛋不要與鱉同吃
雞蛋與鱉同吃也容易出現(xiàn)胃腸不適，由于鱉肉比較滋膩，如果是患上感冒，或者寒濕體質(zhì)的人一般都要盡量少吃，特別是孕婦跟剛生完寶寶的產(chǎn)婦，進(jìn)補(bǔ)時(shí)需要留意不要同時(shí)吃這兩種食物。
雞蛋做法
鮮玉米雞蛋餅
玉米、雞蛋、香油。
1.鮮玉米放入攪拌器絞碎，加入雞蛋攪拌均勻作成原料(不放水和糖)。
2.用平底鍋加入香油高火加8成熱，放入原料煎成玉米餅，清香可口。
琉璃蛋球
面粉、雞蛋、糖。
1.將面粉放在容器里，加入約1/3重量比的開(kāi)水拌勻，待冷卻后，放入與水等量的雞蛋拌勻。
菠菜是我們生活中比較常見(jiàn)的一種食物，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富被人們喜歡，很多食物都有禁忌，菠菜同樣有禁忌，它不能與什么同吃?生活中菠菜的做法有很多，并且都很美味，有一些人說(shuō)孕婦不能吃菠菜，這是真的嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的解答哦。
菠菜不能與什么同吃
食物1—鱔魚(yú)
鱔魚(yú)的食物藥性味甘大溫，可補(bǔ)中益氣，除腹中冷氣。而菠菜性甘冷而滑，下氣潤(rùn)燥，由此可見(jiàn)，二者食物藥性的性味功能皆不相協(xié)調(diào)。而且鱔魚(yú)油煎多脂，菠菜冷滑，同食也容易導(dǎo)致腹瀉，所以二者不宜同食。
食物2—黃豆
我們要知道菠菜不能和黃豆一起吃，很多人都喜歡把菠菜和黃豆同吃，這樣做不對(duì)，主要是因?yàn)槭澄镏泻械木S生素C會(huì)對(duì)銅的釋放量有抑制，會(huì)使兩者的營(yíng)養(yǎng)大大折扣。所以菠菜不應(yīng)該和黃豆一起吃。
食物3—韭菜
很多喜歡菠菜的朋友同樣也很喜歡韭菜，有一些人喜歡在包餃子的時(shí)候，它菠菜和韭菜混在一起當(dāng)做餃子餡，這兩者是不可以一起食用的，它們?nèi)绻黄鸪院苋菀滓鸶篂a出現(xiàn)，所以在平時(shí)應(yīng)該多注意。
食物4—乳酪
菠菜不要和奶酪類食物一起食用。主要是因?yàn)槿槔宜幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)影響人體對(duì)菠菜中鈣含量的吸收，這樣也就會(huì)讓菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大的折扣，所以在吃菠菜的時(shí)候不建議吃奶酪。
食物5—黃瓜
黃瓜含有維生素C分解酶，而菠菜含有豐富的維生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞。
菠菜的做法
二，菠菜炒蛋
材料：菠菜300g，雞蛋2個(gè)，油，鹽，生姜。
做法
1、將雞蛋打入碗中攪成蛋液;菠菜洗凈切段，開(kāi)水綽燙后快速瀝干。
2、鍋內(nèi)倒油燒熱，倒入雞蛋液炒熟，裝入盤(pán)中。
3、鍋內(nèi)倒油燒熱，放入菠菜段翻炒幾下，加入炒熟的雞蛋快速炒30秒即可。
三，菠菜木耳炒蛋
2.油鍋燒至三成熱，改用小火，將蛋糊做成丸子逐個(gè)放入鍋中，輕輕攪拌，待蛋球浮上油面，變成淡黃色時(shí)撈出濾干油待用。3.炒鍋上火，加適量清水，放入白糖(與水的比例約為4：3)輕輕攪動(dòng)，待糖汁變稠時(shí)，倒入蛋球，輕輕翻鍋，使糖汁包裹蛋球，將鍋端離火，撿出蛋球，盛入盤(pán)中即可。
酸辣蛋花湯
雞蛋2個(gè)，嫩豆腐50克，水發(fā)木耳50克，胡椒粉2湯匙，醋2湯匙，醬油1湯匙，香油、鹽、味精、蔥花各適量，水淀粉2湯匙。
1.把雞蛋打在碗里攪勻，木耳摘洗干凈撕成小片或切成絲，豆腐切成小片或細(xì)條待用。
2.炒鍋置旺火，下油1湯匙，用少量蔥花熗鍋，倒入水700克左右。
3.把豆腐、木耳、鹽、胡椒粉、醋、味精和醬油下鍋燒開(kāi)，勾入水淀粉拌勻，把雞蛋液均勻地淋入鍋里，待蛋花剛剛浮起時(shí)，點(diǎn)香油，撒蔥花，出鍋即可。
雞蛋的功效與作用
1、開(kāi)發(fā)智力
既然對(duì)人的身體發(fā)育有很大的幫助，但其實(shí)它對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)也是有很大作用的，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有膽堿，大量的膽堿可以有效改善各個(gè)年齡組的記憶力，那么對(duì)于健腦益智是非常有好處的，所以在生活當(dāng)中我的愛(ài)想要開(kāi)發(fā)智力，可以多吃雞蛋，尤其是小孩子，一定要定期定量的吃雞蛋。
2、保護(hù)肝臟
我們都知道雞蛋當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)是一種對(duì)于肝臟組織損傷，有一定修復(fù)能力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在生活當(dāng)中大家可以多吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中的卵磷酯可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。
3、防治動(dòng)脈硬化
可能很多人并不知道，雞蛋對(duì)于防治動(dòng)脈硬化也是很有作用的，其實(shí)雞蛋當(dāng)中的卵磷脂，可以有效地降低血清膽固醇，那么對(duì)于防治動(dòng)脈粥樣硬化是非常有好處的，所以在生活當(dāng)中要想治療動(dòng)脈硬化，也可以多吃雞蛋。
4、預(yù)防癌癥
也許有很多人想象不到，雞蛋其實(shí)對(duì)于防癌治還是非常有幫助的，因?yàn)榧热划?dāng)中還有可以抵制癌細(xì)胞的硒元素。
5、延緩衰老，美容養(yǎng)顏
其實(shí)很多人都知道雞蛋當(dāng)中含有豐富的鐵，而且元素是很多女性補(bǔ)充氣血所必須要的元素，所以很多女人為了美容養(yǎng)顏，也會(huì)大量補(bǔ)充鐵元素，而雞蛋就含有豐富的鐵，那么雞蛋也就是維護(hù)皮膚美的重要食品之一了。所以在生活當(dāng)中想要變美的女性也可以堅(jiān)持多吃雞蛋。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了雞蛋不能和什么一起吃，我們現(xiàn)在對(duì)雞蛋應(yīng)該也有了一些了解，在吃雞蛋的時(shí)候一定不要吃上述的食物，不然會(huì)對(duì)我們的身體造成危害，平時(shí)適當(dāng)?shù)某噪u蛋對(duì)身體有好處。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《橙子不能跟它同吃，否則會(huì)加重腹瀉的》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季腹瀉的預(yù)防養(yǎng)生保健”專題供您欣賞！
