牙齒有牙垢怎么辦，去除牙垢有妙招
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牙垢是一種沉積在牙齒上的堅(jiān)硬礦物質(zhì)。牙垢的存在與我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┎缓玫牧?xí)慣有關(guān)，例如刷牙不徹底，或是刷牙方法不正確，不注意口腔衛(wèi)生等。在日常生活中我們可以通過(guò)一些小妙招去除牙垢。
一: 草莓
1: 用草莓，教你5分鐘消滅牙垢材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
二: 食醋
1: 家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門(mén)約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
三: 桔子皮
1: 把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
四: 酵母粉
1: 在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
五: 生花生
1: 把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
六: 墨斗魚(yú)的骨頭
1: 用墨斗魚(yú)的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見(jiàn)影(墨斗魚(yú)就是墨魚(yú)，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白)。
七: 檸檬汁
1: 刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
八: 每日遵循標(biāo)準(zhǔn)的口腔清方法是預(yù)防牙垢的最簡(jiǎn)單措施。每天至少應(yīng)該刷牙兩次，并使用牙線清潔牙齒污垢。每年還應(yīng)該到牙科診所徹底清潔牙齒一次。市場(chǎng)上可以買(mǎi)到防治牙垢的牙膏產(chǎn)品，經(jīng)常使用可以有效減緩牙垢積聚。
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導(dǎo)讀：牙齒上有牙垢怎么辦，清除牙垢的11種方法。牙垢多為食由食物殘?jiān)?、脫落的口腔上皮?xì)胞、唾液和細(xì)菌構(gòu)成。牙齒上有牙垢怎么辦？清除牙垢的11種方法，一起來(lái)看看吧。
清除牙垢的11種方法
牙垢對(duì)牙齒的危害隨其沉積時(shí)間而增強(qiáng)，所以應(yīng)該定期清除。牙垢的質(zhì)地很軟，可以用牙刷、牙膏等方法來(lái)有效清除。
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無(wú)暇，就要做到在每次吃完飯后刷牙，因?yàn)轱埡笱例X上都會(huì)有殘留物，若是長(zhǎng)時(shí)間不及時(shí)清理，很難清潔，一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。
2、美白牙膏去牙垢
選擇美白的牙膏，因?yàn)楹芏鄽埩粑锊⒉皇瞧胀ǖ难栏嗫梢郧謇淼?，美白牙膏含有溫和的二氧化硅，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
3、使用牙貼去牙垢
最簡(jiǎn)單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的一點(diǎn)是，每次使用完牙貼后的6個(gè)小時(shí)一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來(lái)擦拭牙齒，要記得在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。
5、小蘇打去牙垢
還有一個(gè)小妙招就是，刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打，堅(jiān)持用3次后，會(huì)感覺(jué)牙齒明顯變白，牙銹會(huì)自然脫落，這是最健康有效的方法，對(duì)牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤(rùn)口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專(zhuān)家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白！
7、紅糖刷牙去牙垢
先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
8、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
9、橘皮去牙垢
干凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿(mǎn)口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，你才會(huì)感覺(jué)到使用橘皮未來(lái)做牙音所給你牙齒帶來(lái)美白的效果。
10、墨魚(yú)骨粉去牙垢
將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙，牙齒可由黃變白。這個(gè)方法主要是針對(duì)牙齒發(fā)酋的患者，因?yàn)槟~(yú)骨粉對(duì)于牙齒發(fā)酋的祛除效果是前面所提到的兩個(gè)方法所補(bǔ)具備的。
11、牙線去牙垢
天天用牙刷并不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應(yīng)該在晚上應(yīng)用，以確保當(dāng)天所有的食物殘?jiān)急磺宄?。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。
另外，吃飯時(shí)，要用雙側(cè)牙齒咀嚼。有的人習(xí)慣于用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側(cè)摩擦少，就容易沉積牙垢。如果在飯后經(jīng)常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿卜等，利用果肉和瓜類(lèi)等的摩擦作用，也有助于去掉食物殘?jiān)脱拦?。一旦牙垢形成，就要向牙科醫(yī)生或者健康專(zhuān)家求助加以清除。
了解了清除牙垢的11種方法，那么你知道牙垢是如何形成的嗎？下面的文章就為大家科普一下牙垢形成的原因，愛(ài)牙護(hù)牙從現(xiàn)在開(kāi)始。
牙垢是如何形成的
牙垢，又稱(chēng)牙菌斑，是指牙齒上已經(jīng)硬化的牙漬。牙垢也會(huì)在牙床線周?chē)蛳旅嫘纬?，并引起牙齦組織疼痛。牙垢為牙漬的形成提供了更多的粘性表面空間，從而導(dǎo)致更嚴(yán)重的問(wèn)題，如蛀牙和牙齦疾病。
牙垢中的細(xì)菌主要是正?？谇粌?nèi)存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之后，其內(nèi)部緊挨牙齒表面的細(xì)菌因?yàn)榕c空氣隔絕開(kāi)始轉(zhuǎn)入無(wú)氧呼吸。無(wú)氧呼吸在此處產(chǎn)生的酸不能及時(shí)被唾液沖走，因此會(huì)腐蝕琺瑯質(zhì)中的礦物成分，并進(jìn)一步促進(jìn)齲齒的形成。在牙根處堆積的牙垢也會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙周炎等牙周疾病。
牙垢的質(zhì)地很軟，可以用牙刷、牙膏來(lái)有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可達(dá)到較好的效果。在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。洗牙可以進(jìn)一步保證牙垢的徹底清除。
長(zhǎng)期沉積的牙垢在結(jié)合了唾液中的礦物質(zhì)等成分后，會(huì)鈣化形成硬質(zhì)的牙石。牙石一般緊密附著在牙齒表面，其去除需要由牙醫(yī)等專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行。
牙垢的危害
牙垢對(duì)牙齒的危害隨其沉積時(shí)間而增強(qiáng)，所以應(yīng)該定期清除。
1、牙垢是沉積于牙面上的鈣化或正在鈣化的菌斑和軟垢：由唾液或齦溝液中的鈣鹽逐漸沉積而成，不易去除。牙石與牙周病的關(guān)系密切，牙石量與牙周炎癥成正相關(guān)，但是菌斑與牙垢的關(guān)系更密切。
2、如無(wú)細(xì)菌，則不會(huì)引起牙齦炎，如用加有細(xì)菌的食物喂養(yǎng)，則可造成實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的牙周炎癥。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)牙周病的分布、患病率及嚴(yán)重程度與該人群的口腔衛(wèi)生情況、菌斑堆積多少成正相關(guān)?？谇恍l(wèi)生差，菌斑堆積多的，牙周病的患病率明顯高于口腔衛(wèi)生好者。由此可見(jiàn)，牙菌斑是引起牙周病最主要的原因，沒(méi)有牙菌斑就沒(méi)有牙周病。
3、牙垢的致病作用主要是由于牙石表面可附著大量的菌斑和細(xì)菌毒素，造成牙齦炎癥，另外牙石本身堅(jiān)硬粗糙，對(duì)牙齦有機(jī)械刺激，同時(shí)牙石妨礙口腔衛(wèi)生措施的實(shí)施，是引起牙齦出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病發(fā)展的重要因素。因此治療牙周病首先要去除牙垢。
了解了牙垢的形成和危害，為了擁有一口健康漂亮的好牙，牙齒防護(hù)很重要。那么在日常生活中要如何預(yù)防牙垢？下面的內(nèi)容會(huì)詳細(xì)告訴你。
預(yù)防牙垢的方法
預(yù)防牙垢主要是要保持良好的口腔衛(wèi)生，每次飯后或吃零食后，用清水漱口；早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更為重要。在刷牙時(shí)要采取豎刷法（順著牙縫刷），牙齒內(nèi)面、外面和上面都要刷到。另外，吃飯時(shí)，要用雙側(cè)牙齒咀嚼。有的人習(xí)慣于用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側(cè)摩擦少，就容易沉積牙垢和牙石。如果在飯后經(jīng)常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿卜等，利用果肉和瓜類(lèi)等的摩擦作用，也有助于去掉食物殘?jiān)脱朗?/p>
1、刷牙
早晚刷牙、飯后漱口是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡(jiǎn)便而又行之有效的方法，牙結(jié)石形成之初，使用口腔清潔法或刷牙法，都很容易清除牙結(jié)石，等到沉積變厚、鈣化之后、附著緊密時(shí)就不易清除了。
2、飲食結(jié)構(gòu)
富有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔，精細(xì)蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面，容易形成牙結(jié)石，必須在進(jìn)食這類(lèi)食物后及時(shí)刷牙漱口。
3、口腔健康檢查
每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，及時(shí)、及早處理問(wèn)題，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
4、超聲波洗牙
每半年一次的超聲波洗牙是清除牙結(jié)石最為有效的辦法，也是治療牙齦炎、牙齦出血、牙周病的常規(guī)方法。
5、化學(xué)溶解法
國(guó)際上有些牙科機(jī)構(gòu)通過(guò)采取1%的二磷酸化合物溶液抑制牙垢中的礦物質(zhì)沉積來(lái)控制牙石的形成也有一定的效果，但是目前沒(méi)有廣泛推廣，只適合少量較軟的牙垢，對(duì)于已經(jīng)形成附著很久的結(jié)石，超聲波洗牙、噴沙潔牙仍然是不二之法。
6、牙齒漂白法
利用化學(xué)藥物的方法置換出牙齒表面或牙面的色素成份讓牙齒變白，美容措施，對(duì)待附著牢固的牙結(jié)石其實(shí)不可取，長(zhǎng)期療效并不穩(wěn)定。
牙垢影響口腔健康又妨礙美觀，所以一定要愛(ài)護(hù)好自己的牙齒哦。
很多人都有牙垢，即使每天早晚刷牙還是避免不了牙垢的出現(xiàn)，還有些人牙齒周?chē)泻谏拦福鋵?shí)牙垢中含有很多細(xì)菌，長(zhǎng)時(shí)間清理不干凈就可能導(dǎo)致牙齒相關(guān)疾病，例如齲齒、牙周炎等，那么牙垢的危害有哪些，如果牙齒周?chē)泻谏拦敢趺辞宄?，平時(shí)應(yīng)該注意哪些問(wèn)題以避免生出牙垢。
一、牙垢的危害
牙垢中的細(xì)菌主要是正?？谇粌?nèi)存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之后，其內(nèi)部緊挨牙齒表面的細(xì)菌因?yàn)榕c空氣隔絕開(kāi)始轉(zhuǎn)入無(wú)氧呼吸。無(wú)氧呼吸在此處產(chǎn)生的酸不能及時(shí)被唾液沖走，因此會(huì)腐蝕琺瑯質(zhì)中的礦物成分，并進(jìn)一步促進(jìn)齲齒的形成。在牙根處堆積的牙垢?也會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙周炎等牙周疾病。牙垢對(duì)牙齒的危害隨其沉積時(shí)間而增強(qiáng)，所以應(yīng)該定期清除。牙垢的質(zhì)地很軟，可以用牙刷、牙膏來(lái)有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可達(dá)到較好的效果。在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。洗牙可以進(jìn)一步保證牙垢的徹底清除。長(zhǎng)期沉積的牙垢在結(jié)合了唾液中的礦物質(zhì)等成分后，會(huì)鈣化形成硬質(zhì)的牙石。牙石一般緊密附著在牙齒表面，其去除需要由牙醫(yī)等專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行。二、清除牙垢的方法
（1）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）（2）紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。（4）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的簡(jiǎn)便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請(qǐng)口腔科大夫用器械來(lái)刮除，這是一種費(fèi)時(shí)又不徹底還傷牙的方法，而用超聲潔牙機(jī)來(lái)清除牙石，效果則比較好。三、日常護(hù)理
1、喝完茶、咖啡、紅酒后記得漱口。2、刷牙方法要注意，正確是“豎”刷，不是“橫”刷。3、使用牙線，完全清除牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)熬摺?、早晚刷牙。兒童出現(xiàn)有牙垢這種情況主要是因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪袥](méi)有注意孩子的口腔衛(wèi)生引起的，我們應(yīng)該要讓兒童在早晚都進(jìn)行刷牙，并且在飯后的時(shí)候要漱口。牙垢的清除方法，我們還可以采用白醋漱口以及紅糖刷牙法等，對(duì)于兒童牙垢的原因和癥狀，我們應(yīng)該要選擇相對(duì)應(yīng)的治療方法去處理它。
兒童牙結(jié)石的原因有哪些
1、
第一個(gè)原因是口腔不衛(wèi)生，兒童沒(méi)有正確的掌握刷牙的方法，也沒(méi)有養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，牙垢不能及時(shí)的得到清理，附著在牙齒上慢慢的變硬，從而形成牙結(jié)石。2、
牙結(jié)石的形成也與平常的飲食習(xí)慣有關(guān)。酸甜的食物容易刺激牙釉質(zhì)，使牙齒周?chē)募?xì)菌得到繁殖，牙垢慢慢沉積從而形成牙結(jié)石。3、
口腔唾液中二氧化碳的濃度高低,唾液分泌較多,口腔偏堿等情況都會(huì)誘發(fā)結(jié)石的形成。4、
牙結(jié)石是不容忽視的，如果任由其發(fā)展牙結(jié)石的大小最大可以超出牙齒的冠面。如果不及時(shí)清理，嚴(yán)重的話，會(huì)影響說(shuō)話和飲食。所以我們要重視牙結(jié)石形成的原因，做到及時(shí)預(yù)防和有限治療。兒童牙結(jié)石的癥狀有哪些
1、
牙齦發(fā)炎，紅腫，牙齒周?chē)鲅@也可以看作是牙結(jié)石初期癥狀。2、
口腔有異味，口臭鈍痛。牙石不像惡性腫瘤那樣有致命的危害，但是他對(duì)牙胎會(huì)產(chǎn)生很大的破壞，影響生命質(zhì)量。3、
牙齒松動(dòng)。牙槽骨支撐牙齒的功能降低，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)從而自行脫落。4、
牙齒周?chē)纬裳乐艽?。牙齒的牙齦和牙面的附著物向牙齒底部加深，形成牙周袋，它周?chē)蓾B血，溢膿。5、
兒童牙結(jié)石更不能忽視。它會(huì)影響孩子的食欲和飲食。如果發(fā)現(xiàn)兒童牙齒出現(xiàn)異常現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)給予正確的判斷，預(yù)防和治療，以免延誤病情，影響孩子健康成長(zhǎng)。牙石清除小竅門(mén)有哪些
1.食醋刷牙法
取一口醋，口中吐出2到3分鐘，用牙刷刷牙，然后用溫水沖洗口腔?；蛘咴谒⒀罆r(shí)，將兩滴醋滴在牙膏上，并堅(jiān)持一段時(shí)間以去除牙垢。
2.紅糖刷牙法
先在口中取適量紅糖，約含15分鐘左右，使口腔內(nèi)的牙齒均浸泡在糖液中，然后用較硬的毛刷反復(fù)刷牙2?3分鐘，再用清淡的鹽水刷牙1?2分鐘，每天早晚各1次，堅(jiān)持一周去除牙垢。
3.白礬刷牙法
將50克白枸杞粉倒入粉末中，每次用牙刷刷牙，每日2次，可去除黃色牙垢。
4.烏賊骨刷牙法
取50克墨魚(yú)骨頭做成細(xì)粉，用牙膏刷牙，每天2次，除黑色牙垢外。
牙齒背面有牙垢這種情況主要是因?yàn)榇蠹以谏钪袥](méi)有勤刷牙以及沒(méi)有注意口腔的衛(wèi)生引起的，我們想要想要清楚牙齒背面的牙垢，我們應(yīng)該要糾正不良的習(xí)慣，勤刷牙，并且可以采用白醋漱口，白可以采用牙貼去除牙垢等。對(duì)于牙垢的去除方法，我們可以利用下面的介紹的幾種做法。
清除牙垢的11種方法
牙垢對(duì)牙齒的危害隨其沉積時(shí)間而增強(qiáng)，所以應(yīng)該定期清除。牙垢的質(zhì)地很軟，可以用牙刷、牙膏等方法來(lái)有效清除。
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無(wú)暇，就要做到在每次吃完飯后刷牙，因?yàn)轱埡笱例X上都會(huì)有殘留物，若是長(zhǎng)時(shí)間不及時(shí)清理，很難清潔，一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。
2、美白牙膏去牙垢
選擇美白的牙膏，因?yàn)楹芏鄽埩粑锊⒉皇瞧胀ǖ难栏嗫梢郧謇淼模腊籽栏嗪袦睾偷亩趸?，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
3、使用牙貼去牙垢
最簡(jiǎn)單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發(fā)揮美白的效果，但需要注意的一點(diǎn)是，每次使用完牙貼后的6個(gè)小時(shí)一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來(lái)擦拭牙齒，要記得在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。
5、小蘇打去牙垢
還有一個(gè)小妙招就是，刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打，堅(jiān)持用3次后，會(huì)感覺(jué)牙齒明顯變白，牙銹會(huì)自然脫落，這是最健康有效的方法，對(duì)牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤(rùn)口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科專(zhuān)家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白!
7、紅糖刷牙去牙垢
先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
8、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)
9、橘皮去牙垢
干凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿(mǎn)口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，你才會(huì)感覺(jué)到使用橘皮未來(lái)做牙音所給你牙齒帶來(lái)美白的效果。
10、墨魚(yú)骨粉去牙垢
將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙，牙齒可由黃變白。這個(gè)方法主要是針對(duì)牙齒發(fā)酋的患者，因?yàn)槟~(yú)骨粉對(duì)于牙齒發(fā)酋的祛除效果是前面所提到的兩個(gè)方法所補(bǔ)具備的。
11、牙線去牙垢
天天用牙刷并不能全能的清潔牙齒，在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。而且，牙線應(yīng)該在晚上應(yīng)用，以確保當(dāng)天所有的食物殘?jiān)急磺宄?。選擇具有美白功能的牙線，雙重功效既能去除食物微粒又能清除牙齒刷不到的牙斑。
另外，吃飯時(shí)，要用雙側(cè)牙齒咀嚼。有的人習(xí)慣于用一邊牙齒咀嚼，這樣，不使用的一側(cè)摩擦少，就容易沉積牙垢。如果在飯后經(jīng)常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黃瓜、脆蘿卜等，利用果肉和瓜類(lèi)等的摩擦作用，也有助于去掉食物殘?jiān)脱拦浮Ｒ坏┭拦感纬?，就要向牙科醫(yī)生或者健康專(zhuān)家求助加以清除。
當(dāng)我們每餐進(jìn)食之后牙齒上必然會(huì)有殘留渣，殘留渣一般通過(guò)刷牙、漱口以及牙線等方法都可以輕松的去除，但是如果沒(méi)有注意口腔衛(wèi)生的朋友那么就會(huì)形成牙垢，牙垢一般都是乳白色以及深黃色為主，偶爾可會(huì)黑色的牙垢，牙垢的形成對(duì)牙齒不利而且也很是影響外觀，那么去除牙垢的方法都有哪些呢？
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
（2）紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。
去除牙垢的方法在上文中為大家簡(jiǎn)單的做了介紹，生活中還有很多小方法都可有效去除牙垢。出現(xiàn)牙垢其實(shí)應(yīng)該引起大家的重視，牙垢的形成還是較易清除的，但是當(dāng)牙垢形成長(zhǎng)久變成牙石后那么就很難能利用一些巧方將其清除。
牙齒黃黃的，想大笑都不行，真的好郁悶!想洗牙來(lái)去黃去垢，可又難受又費(fèi)錢(qián)。不用擔(dān)心，其實(shí)就有又省錢(qián)省時(shí)間的牙齒去黃方法，還很有效，你值得一試。
1、食醋漱口：
倒入食醋(不要用醋精)在嘴里含1-3分鐘后吐掉，然后再刷牙?？赡苎例X會(huì)有持續(xù)2分鐘左右的強(qiáng)烈酸麻感，但每2個(gè)月這樣洗一次，會(huì)有很好的效果，還能除去口氣。
2、橘子皮刷牙：
把橘子皮曬干弄成粉末，要刷牙時(shí)就可以把橘子皮粉和牙膏攪拌在一起，像平時(shí)一樣刷牙，也可以使牙齒變得更白。牙齒太黃不敢笑?無(wú)需洗牙，5分鐘消除牙垢，真的就這么簡(jiǎn)單!
3、花生屑刷牙：
將花生嚼碎后，不要吞下，用花生屑來(lái)當(dāng)做牙膏刷牙，可以使牙齒變得更白。
4、小蘇打刷牙：
刷牙的時(shí)候撒一些小蘇打粉到牙刷上，然后開(kāi)始像平時(shí)一樣刷牙，刷牙時(shí)間最好在2分鐘左右，每個(gè)星期這樣洗2-3次，可以使牙齒變得更加光潔明亮。牙齒太黃不敢笑?無(wú)需洗牙，5分鐘消除牙垢，真的就這么簡(jiǎn)單!
5、酵母粉刷牙：
因?yàn)榻湍阜壑泻性S多蛋白質(zhì)，有分解牙齒臟污的作用，所以在刷牙時(shí)先擠牙膏，然后再加一些酵母粉就可以開(kāi)始刷牙，經(jīng)常這樣刷牙可以使牙齒變得更白。
6、檸檬汁刷牙：
因?yàn)闄幟手胸S富的維C，有加固牙齒、清潔能力強(qiáng)的作用，所以在刷牙時(shí)用牙刷或棉花、紗布沾一些檸檬汁來(lái)刷牙，能很好的潔白牙齒。牙齒太黃不敢笑?無(wú)需洗牙，5分鐘消除牙垢，真的就這么簡(jiǎn)單!
7、墨斗魚(yú)骨刷牙：
墨斗魚(yú)，即墨魚(yú)、烏賊，用指甲刮一刮它身上那塊白色大骨頭，會(huì)出來(lái)許多的白色粉末，而用這些粉末做牙膏來(lái)刷牙，會(huì)有很好的美白牙齒作用。
如果人會(huì)發(fā)現(xiàn)盡管自己已經(jīng)刷牙了，但是卻發(fā)現(xiàn)自己的牙齒上或者牙齒縫中會(huì)有一些黃色的物品，這些黃色的物品質(zhì)地比較的軟，只要認(rèn)真的刷牙還是能夠去除的。那么你知道這些黃色的東西是什么嗎？今天我們就要說(shuō)說(shuō)這些黃色的東西其實(shí)就是牙垢，牙垢就是食物的殘余物積攢在牙齒上的，對(duì)于人的口腔健康有著很大的影響，牙垢會(huì)讓許多人感到很尷尬，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)咋樣去除牙垢，去除的辦法是怎么樣的呢？
（1）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。
（2）紅糖刷牙法先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
（3）白礬刷牙法將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
咋樣去除牙垢，看著上面的介紹相信大家已經(jīng)知道怎么做了。牙垢會(huì)讓人的精神氣打一個(gè)折扣，對(duì)于我們的牙齦健康也是一大威脅，甚至如果你不能及時(shí)的去除牙垢的話，就有可能形成牙石，牙石對(duì)于牙齒的健康威脅更大，甚至很難去除，所以發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)牙垢后，一定要及時(shí)去除哦，如果牙垢很多，建議可以使用洗牙的方法哦。
? 我們每天吃了飯之后，如果不注意及時(shí)的清潔牙齒，長(zhǎng)此以往，就會(huì)出現(xiàn)牙垢，出現(xiàn)牙垢的危害非常的大，首先它會(huì)影響到我們的門(mén)面問(wèn)題，給別人留下不好的印象，其次，就是牙垢非常容易帶來(lái)齲齒的問(wèn)題，造成蛀牙，所以，怎么樣才能去除牙垢就顯得非常的重要了。
? 1、漱口水去牙垢
? 漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤(rùn)口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專(zhuān)家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白！
? 2、紅糖刷牙去牙垢
? 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
? 3、食醋去牙垢
? 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口。或在刷牙時(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。（此方法雖潔牙但卻傷牙）
? 4、橘皮去牙垢
? 干凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙音少許，不光可使牙齒潔白，滿(mǎn)口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，你才會(huì)感覺(jué)到使用橘皮未來(lái)做牙音所給你牙齒帶來(lái)美白的效果。
? 去除牙垢除了以上的方法還可以到專(zhuān)業(yè)的牙科醫(yī)院區(qū)清潔牙齒，但是小編認(rèn)為，以上的這四種方法比較的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且不用專(zhuān)門(mén)的上牙科醫(yī)院去清潔牙齒，操作起來(lái)也是非常的容易的。在這里希望大家都能夠擁有一口潔白的牙齒。
? 人在開(kāi)口說(shuō)話的時(shí)候總是不可避免的會(huì)露出牙齒，這個(gè)時(shí)候你的牙齒是潔白的就會(huì)讓人賞心悅目，但是如果你的牙齒上面都是牙垢，或者是一口黃牙，則會(huì)非常的尷尬，不但會(huì)影響到自己的自信心，同時(shí)還會(huì)讓人別對(duì)自己的印象不太好，那么牙垢是怎么形成的呢？
? 所謂牙垢，主要是食物殘?jiān)?、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及?xì)菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過(guò)刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基礎(chǔ)上累積礦物鹽類(lèi)，如鈣鹽的沉積而逐漸形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉。
? 1.食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。
? 2.紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷2～3分鐘，然后用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
? 3.白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢
? 4.烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
? 以上4種就是關(guān)于牙垢的去除的方法，很多人都試過(guò)這些方法，都說(shuō)非常的有用。牙齒在社交中扮演著非常重要的角色。能有擁有一口潔白的牙齒我相信是很多人都?jí)裘碌氖虑?。希望以上這4中去除牙垢的方法可以幫助到大家，幫助大家可以去除牙垢。
牙垢我們知道，它就相當(dāng)于口腔牙齒堆積的垃圾，其實(shí)只要平時(shí)我們勤刷牙，保持良好的習(xí)慣，一般是不會(huì)堆積太多牙垢的。那么如果牙垢太多，我們?cè)撊绾吻謇砟兀?/p>
所謂牙垢，主要是食物殘?jiān)⒖谇徽衬っ撀涞纳掀?、唾液中的粘液素及?xì)菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過(guò)刷牙等方法清除掉。牙石是牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物所形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉，以牙齦邊緣為界，牙齒可分為齦上和齦下兩部分，附著于牙面的牙石，也因此分為齦上牙石和齦下牙石。齦上牙石一般體積較大，質(zhì)地較疏松，呈黃色或白色，亦可因吸煙或色素沉著而變深色。齦下牙石則體積小而硬，呈褐色或黑色，比齦上牙石附著得更牢固。顯微鏡下，牙石呈
層板狀結(jié)構(gòu)，中心是各種形狀的結(jié)晶體，而表面永遠(yuǎn)覆蓋著一層尚未礦化的菌斑。
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅(jiān)持一段即可清除牙垢。
（2）紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘，然后用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除。
（3）白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
