耳膜穿孔耳鳴怎么辦，治療耳鳴有方法
耳鳴養(yǎng)生知識(shí)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“耳膜穿孔耳鳴怎么辦，治療耳鳴有方法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：明明周圍空無(wú)一物，但是耳朵里還是會(huì)出現(xiàn)嗡嗡嗡的聲音。這是耳鳴的癥狀。引起耳鳴的原因很多，例如：耳膜穿孔。生活中很多人出現(xiàn)耳膜穿孔多是因?yàn)樘投涞牟涣剂?xí)慣，治療耳膜穿孔引起的耳鳴，可以采取以下方法。
一: 松耳廓
1: 雙掌心面對(duì)耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復(fù)進(jìn)行，初時(shí)每次3～5分鐘，以后可增加到5～10分鐘，早晚各2次，對(duì)預(yù)防耳鳴效果極佳。
二: 鳴天鼓法
1: 每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側(cè)耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽(tīng)到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。
三: 擰耳朵
1: 食指輕輕插入外耳孔，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)各20次，用力要均勻，速度不宜過(guò)快，以防損傷耳內(nèi)皮膚。不要雙耳同時(shí)進(jìn)行，應(yīng)先左后右交替進(jìn)行。
四: 過(guò)頭引耳法
1: 每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健，預(yù)防耳鳴。
五: 捏耳廓 ?
1: 雙手掌心面對(duì)耳廓，先順時(shí)針揉動(dòng)20次后，再逆時(shí)針揉動(dòng)20次，早晚各做3次。揉動(dòng)時(shí)不要用力過(guò)猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜，可以改善耳鳴問(wèn)題。
六: 捏耳屏
1: 耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時(shí)進(jìn)行，每次捏20～30下，捏時(shí)以雙耳屏發(fā)熱為宜。
七: 推摩耳根法
1: 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感覺(jué)耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué)。
八: 在工作之余，將兩手手同時(shí)堵住左右耳，擠壓后迅速離開(kāi)，這樣可促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，對(duì)減輕耳鳴以及減輕腦部疲勞有好處。
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不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)，當(dāng)我們坐在車?yán)锩鏁r(shí)，時(shí)常有一種耳朵悶住、塞住的感覺(jué)，會(huì)聽(tīng)到耳內(nèi)發(fā)出嗡嗡的聲音。這時(shí)耳鳴的現(xiàn)象。消除耳鳴可以怎么做呢？
一: 搓掌法
1: 屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此作6次，連作2～3個(gè)月。治療時(shí)，要保持心情清靜。
二: 聲音掩蔽法
1: 打開(kāi)收音機(jī)，調(diào)到一個(gè)有噪音的波段，把音量調(diào)整到稍高于自己耳鳴的音調(diào)，每次聽(tīng)10～15分鐘，每天聽(tīng)5～8次，連續(xù)數(shù)日。
三: 鳴天鼓耳功法
1: 用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚(yú)際處(兩手靠小指?jìng)?cè)邊緣)掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指輕彈后腦部24次，可聽(tīng)到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。
四: 屏氣法
1: 安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺(jué)到轟轟有聲為止。每日做數(shù)次。
五: 聰耳枕
1: 用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，有消除耳鳴、增強(qiáng)聽(tīng)力、明目之功效。
六: 摩耳門法
1: 用大拇指順時(shí)針?lè)较虬茨ΧT12下，再逆時(shí)針?lè)较虬茨ΧT12下，每日數(shù)次。
七: 坐車耳鳴的情形較為普，由于耳鳴的發(fā)生給聽(tīng)力造成了不小的影響，所以及時(shí)應(yīng)對(duì)消除癥狀非常迫切。由于耳鳴發(fā)生與疾病、供血不足、疲勞、壓力大等有很大的關(guān)系，所以建議到醫(yī)院檢查，排除疾病因素。如果以往有坐車耳鳴的情形，那么下次預(yù)防要注意張開(kāi)嘴巴，并佩戴耳機(jī)或耳塞或者嚼口香糖。另外，由于耳鳴的程度、病情時(shí)間長(zhǎng)短、人群特點(diǎn)差異，具體處理方法必須結(jié)合患者自身實(shí)際情況。
耳膜穿孔怎么辦
1、耳膜穿孔怎么辦
1.1、藥物治療,一般藥物療法主要是通過(guò)抗菌、排膿、消腫以達(dá)到縮小穿孔的目的,但是單純的藥物治療很難實(shí)現(xiàn)穿孔的愈合,極易復(fù)發(fā)。
1.2、傳統(tǒng)手術(shù)治療,需要在耳內(nèi)或耳后開(kāi)刀,取自體組織植入鼓膜位置,患者用此療法治療極易術(shù)后出血,還容易產(chǎn)生后遺癥。
1.3、如果患者是因?yàn)橥鈧鴮?dǎo)致耳膜穿孔,并且無(wú)感染的話,則可以用消毒棉球塞耳道,并且應(yīng)用抗菌素進(jìn)行預(yù)防感染,不過(guò)需要注意的是,局部不用滴耳藥。
2、耳膜穿孔的癥狀
聽(tīng)力從正常到中度耳聾,自覺(jué)有阻塞感,甚至耳痛,數(shù)小時(shí)后由于滲出液產(chǎn)生,耳痛癥狀減輕,常伴有耳鳴。初起時(shí)僅見(jiàn)鼓膜單純性充血,隨著鼓膜內(nèi)陷,出現(xiàn)點(diǎn)狀出血,引起感覺(jué)神經(jīng)性耳聾。爆炸性鼓膜穿孔,因鱗狀上皮內(nèi)翻進(jìn)入鼓室而形成鱗狀上皮囊腫,容易繼發(fā)感染。
3、耳膜穿孔的原因
3.1、直接創(chuàng)傷。多見(jiàn)于頭部受外傷,合并顳骨骨折損傷鼓膜。另外,挖耳用力過(guò)猛或被別人碰撞,也會(huì)穿破鼓膜。其次,飛濺的金屬粉、礦渣、電焊火花及誤滴腐蝕劑,如強(qiáng)酸、強(qiáng)堿會(huì)腐蝕鼓膜,引起穿孔。
3.2、間接外傷。常見(jiàn)于大氣壓力發(fā)生急劇變化時(shí),如飛機(jī)快速下降、炮彈、射擊、巨大響聲,氣浪將鼓膜震破。平時(shí)打耳光也可擊傷鼓膜,發(fā)生穿孔。中耳腔內(nèi)氣壓急劇上升,發(fā)生內(nèi)外氣壓不平衡,如用力擤鼻等原因。
3.3、咽鼓管感染。中耳炎、外耳道炎等耳部疾病都會(huì)導(dǎo)致鼓膜穿孔,而大部分的鼓膜穿孔都是因中耳炎所致,而中耳炎多發(fā)生于嬰幼兒時(shí)期,由于嬰兒的咽鼓管短而粗大,管也較直,鼻分泌物、奶汁等易經(jīng)咽鼓管流入或嗆入中耳所致。
耳膜穿孔手術(shù)怎么做
其實(shí)耳膜外傷破裂穿孔后,可自行愈合。因鼓膜兩面都有豐富的由外向內(nèi)相互吻合的血管,修復(fù)能力是很強(qiáng)的,但是如果破壞太嚴(yán)重、穿孔導(dǎo)致聽(tīng)力下降,或者細(xì)菌感染則需要手術(shù)。
鼓膜修補(bǔ)的方法有手術(shù)及燒灼兩種:手術(shù)方法是在耳內(nèi)或耳后開(kāi)刀,取自體組織植入鼓膜位置,此法適用于鼓膜大穿孔或聽(tīng)骨缺損、中斷或早期膽脂瘤等病人。
燒灼方法是在鼓膜穿孔邊緣涂上一種特殊的藥水,刺激鼓膜生長(zhǎng),這種方法無(wú)須開(kāi)刀,每次5~10分鐘,基本不痛。但須7~10天復(fù)診及再燒灼一次,直到鼓膜愈合為止。
如何有效保護(hù)耳朵
1、避免耳朵進(jìn)水。在游泳、洗澡、洗頭時(shí),要注意不要讓耳朵進(jìn)水,進(jìn)水后容易引起耳朵發(fā)炎的。如果不慎進(jìn)水,應(yīng)該讓耳朵朝下使勁的空空水才行。然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈,特別是小孩子,家長(zhǎng)給孩子洗頭要特別注意保護(hù)耳朵,避免進(jìn)水。
2、有噪音時(shí)要捂住耳朵。當(dāng)周圍出現(xiàn)很大的噪音時(shí),比如飛機(jī)起飛、放鞭炮等,要捂住耳朵,以免耳朵耳膜受到影響。雖然很多人不以為事,但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)耳朵造成一定損傷的。
3、不要經(jīng)常的掏耳朵。掏耳朵過(guò)頻了是不好的習(xí)慣,如果不小心會(huì)傷到耳道甚至耳膜的,很多人覺(jué)得掏耳朵很舒服,但是要注意頻率,而且要使用棉棒掏,不能用太尖銳的東西。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)?，F(xiàn)在越來(lái)越多人喜歡走路、上班用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),這樣時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)耳朵很不好。特別是高音量的音頻聲對(duì)聽(tīng)覺(jué)器官造成疲勞、損傷,從而導(dǎo)致聽(tīng)力下降,甚至發(fā)生耳聾。
你是不是常常感覺(jué)耳朵里有嗡嗡聲、鈴聲、轟鳴聲、哨聲、嘶嘶聲，只是耳鳴的現(xiàn)象。耳鳴會(huì)對(duì)人們的日常生活造成很大的影響，尤其是睡眠，睡覺(jué)時(shí)如果發(fā)生耳鳴現(xiàn)象對(duì)于人們?nèi)朊邥?huì)有很大障礙。那么對(duì)于噪音引起的耳鳴，我們可以怎么治療呢？
一: 要減少脂肪的攝入
1: 大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
二: 多食含鋅食物
1: 導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
三: 多吃含鐵豐富的食物
1: 缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。
四: 常吃有活血作用的食物
1: 活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
五: 鳴天鼓
1: 配合鳴天鼓(打躬擊鼓)即兩手心掩耳、兩腿微屈，做打躬狀，頭低過(guò)腿，兩手交替，以食、中及無(wú)名指輕擊腦后數(shù)十次?？陕?tīng)到遙遠(yuǎn)天邊擊鼓聲。再抬起身體慢慢直立，將耳廓以食指滑過(guò)，中指敲擊乳突部數(shù)十次，有助于耳鳴減輕或消失。
六: 養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣
1: 牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
七: 雖然耳鳴是患者耳部的種幻覺(jué)產(chǎn)生，但是它也是耳部疾病的一種癥狀，嚴(yán)重的還伴有耳聾，所以應(yīng)該被大家重視起來(lái)，噪音性耳鳴怎么辦?患者要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要過(guò)于勞累，注意勞逸結(jié)合，戒煙禁酒，才可以逐步緩解耳鳴帶來(lái)的困擾，恢復(fù)正常生活。
耳鳴是一種很煩人的事情，因?yàn)槎Q容易讓人感覺(jué)心煩意亂。孩子只是出現(xiàn)耳鳴，但沒(méi)有聽(tīng)覺(jué)下降、眩暈等情況，檢查也沒(méi)有病理上的改變，一般來(lái)說(shuō)考慮為生理現(xiàn)象。耳鳴應(yīng)該怎么治療呢？
一: 孩子耳鳴的原因
1: 孩子只是出現(xiàn)耳鳴，但沒(méi)有聽(tīng)覺(jué)下降、眩暈等情況，檢查也沒(méi)有病理上的改變，一般來(lái)說(shuō)考慮為生理現(xiàn)象。生理性耳鳴通過(guò)自行按摩耳屏前方就有所改善，一般無(wú)需用藥。而病情嚴(yán)重的患者需要進(jìn)行手術(shù)治療，這種治療方法一般是在迫不得已的情況下手術(shù)，因?yàn)檫@種療法患者所承受的痛苦相對(duì)較大。
2: 有部分耳鳴患兒可以使用局部麻醉藥來(lái)控制耳鳴癥狀。比如是普魯卡因、利多卡因等局麻劑對(duì)神經(jīng)軸突的介質(zhì)傳遞有阻礙作用，使聽(tīng)覺(jué)傳導(dǎo)徑路的異常節(jié)律過(guò)度活動(dòng)得到控制，達(dá)到治療耳蝸或蝸后病變所致外周或中樞性耳鳴。
3: 主觀性耳鳴的治療并不容易。由于大多數(shù)患者患有長(zhǎng)時(shí)間的耳鳴，對(duì)癥狀習(xí)以為常，加大了檢查用藥后效果的難度。一般可服用安定，每次2.5毫克，每天3次。
4: 耳鳴患兒通常會(huì)飽受失眠困擾。這種情況可以采用掩蔽法，比如戴助聽(tīng)器或者使用專門的耳鳴掩蔽器。也可用調(diào)頻收音機(jī)調(diào)到剛好掩蔽耳鳴聲，在晚上使用，以減輕其痛苦。
二: 兒童耳鳴的家庭療法
1: 避免噪音患有耳鳴的患兒，要減少在噪音環(huán)境下生活和學(xué)習(xí)的時(shí)間，并減少日常外出的時(shí)間，外界的交通、工業(yè)、娛樂(lè)的噪音有可能會(huì)加重耳鳴的癥狀。多年的研究結(jié)果卻表明，長(zhǎng)久過(guò)度暴露于噪音之中是導(dǎo)致聽(tīng)力損傷的原因之一。
2: 飲食適宜耳鳴患者對(duì)于飲食其實(shí)并沒(méi)有過(guò)多的要求。在清淡低脂易消化的前提下，可以根據(jù)患者的偏好進(jìn)行安排。為了提高耳部血循環(huán)，應(yīng)減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意：在無(wú)醫(yī)生監(jiān)測(cè)的情況下，不要服用過(guò)量煙酸，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦每天服6微克維生素。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。
3: 聽(tīng)輕音樂(lè)耳鳴會(huì)影響兒童的睡眠質(zhì)量，如果孩子有失眠的情況，不妨打開(kāi)收音機(jī)，聽(tīng)一段優(yōu)美的音樂(lè)，可以掩蓋有害聲音。聽(tīng)一聽(tīng)自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。
4: 養(yǎng)成良好生活習(xí)慣患有耳鳴的兒童要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常要避免使用耳毒性藥物。生活作息有規(guī)律，睡眠不宜過(guò)長(zhǎng)，一歲嬰兒每天15個(gè)小時(shí)左右，2-3歲為12個(gè)小時(shí)。
三: 孩子耳鳴怎么辦?孩子鳴與許多因素有關(guān)，家長(zhǎng)要搞清楚孩子耳鳴的原因，然后才去正確的治療方法來(lái)幫孩子擺脫耳鳴。
耳鳴想必很多人都經(jīng)歷過(guò)，耳鳴發(fā)作時(shí)人們常常會(huì)感覺(jué)心煩意亂、難以平靜。引起耳鳴的原因很多，如噪音污染、中耳炎，還有就是上火。上火引起的耳鳴現(xiàn)象需要通過(guò)去火的方法進(jìn)行治療。
一: 上火引起的耳鳴怎么辦
1: 上火可能引起耳鳴，耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)，常常是耳聾的先兆，因聽(tīng)覺(jué)機(jī)能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時(shí)存在。由其他因素引起的，則可不伴有耳聾或眩暈。建議您去醫(yī)院做個(gè)檢查，確診治療。 減輕的話，可以服用彌可保和金納多。還有一個(gè)就是吃卡馬西平，是抗焦慮的藥物，但是對(duì)耳鳴也有很好的效果。
2: 對(duì)耳鳴的病因診斷則需要借助一系列檢查，包括耳鼻咽喉科的常規(guī)檢查、聽(tīng)力學(xué)檢查、耳鳴測(cè)試等，有時(shí)甚至要做一些必要的神經(jīng)科、全身性疾病的檢查。因此，病人應(yīng)該去正規(guī)的大醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診斷，只有查明了耳嗚的性質(zhì)、特點(diǎn)、可能的病變部位，才能針對(duì)性地確定治療方案。
3: 據(jù)了解，能抑制耳鳴的聲音，以音樂(lè)最為理想。經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)悅耳的音樂(lè)，不僅能掩蔽耳鳴，還能轉(zhuǎn)移注意力，愉悅身心。音樂(lè)的選擇以輕音樂(lè)為宜，爵士樂(lè)或搖滾樂(lè)不適合，音量不宜過(guò)大。
4: 條件允許者，可在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下選配專門的耳鳴掩蔽儀。另外，找到一個(gè)新的“興奮點(diǎn)”，分散注意力，對(duì)治療耳鳴也很有幫助。
5: 吃銀耳雪梨：主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。輔料：糖、青豆、枸杞。做法：銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。
6: 吃綠豆湯，中醫(yī)建議：若實(shí)現(xiàn)綠豆湯的食療功效最重要的是煮的時(shí)間，最好是冬天煮開(kāi)后7~8分鐘，夏天5~6分鐘即可，過(guò)了該時(shí)間起不到多大的養(yǎng)肝作用。方法一：將綠豆洗凈并控干水分，倒入鍋中，加入開(kāi)水，開(kāi)水的用量以沒(méi)過(guò)綠豆2公分為好，煮開(kāi)后，改用中火，當(dāng)水分要煮。干時(shí)(注意防止粘鍋)，加入大量的開(kāi)水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時(shí)即可。方法二：將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。
二: 建議耳鳴患者多參加體鍛煉，盡量做一些自己喜歡做的事，多與朋友交往，也可與耳鳴病友多交流，切不可終日無(wú)所事事，獨(dú)處一室與外界隔離。
不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)耳朵悶悶的，還伴有耳鳴的現(xiàn)象。這對(duì)于人們的生活會(huì)有很大的影響，尤其是對(duì)于人們的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)，傷害是巨大的。那么有什么方法可以緩解耳悶耳鳴的狀況呢？
一: 減少脂肪的攝入
1: 大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
二: 減少情緒波動(dòng)
1: 神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。
三: 呼吸調(diào)節(jié)
1: 呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺(jué)，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(shí)(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鐘即可。
四: 多吃含鐵豐富的食物
1: 缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。
五: 多食含鋅的食物
1: 導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，進(jìn)而影響耳蝸的功能，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。
六: 總之，出現(xiàn)耳悶后應(yīng)及處理、治療，咽鼓管功能異常者，時(shí)間較久可發(fā)生分泌性中耳炎。對(duì)于引起耳悶的一些原發(fā)病因如外耳道乳頭狀瘤、鼻息肉等應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療，如為鼻咽癌則更應(yīng)及時(shí)治療，以免病情惡化。
不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，如果身邊突然放鞭炮，耳朵里會(huì)留下一陣耳鳴聲。這是爆震性耳鳴。爆震性耳鳴也是耳鳴的一種類型，是指由于爆破、震動(dòng)等原因而造成的耳鳴現(xiàn)象。治療這種耳鳴最根本的方法就是遠(yuǎn)離這些聲音，如果無(wú)法避免，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行治療。
一: 爆震性耳鳴怎么治療
1: 早期治療。如果出現(xiàn)了爆震性耳鳴現(xiàn)象，最好立即進(jìn)行治療，早期治療一般指的是傷后不超過(guò)2個(gè)月的藥物治療，用改善內(nèi)耳微循環(huán)、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥及有利于細(xì)胞代謝的藥物，如維生素B族、高壓氧療法等。如果情況未有好轉(zhuǎn)，則建議采用深入治療。
2: 深入治療。如果進(jìn)行早期治療無(wú)效，則需要進(jìn)行一些較為特殊的治療方法。可以進(jìn)行分型診療系統(tǒng)治療，它包括經(jīng)絡(luò)穴位效應(yīng)療法、特異性穴位介入療法、藥離子靶向?qū)氙煼ā⑸锕庾有?yīng)療法、電磁波熱效應(yīng)療法、半導(dǎo)體激光微循環(huán)療法、運(yùn)動(dòng)氣流脈沖療法、立體疊加聲息共振療法、聽(tīng)神經(jīng)生物分子激活療法、個(gè)性化中醫(yī)復(fù)聰療法等十余種的耳病診療方法。
二: 耳鳴的治療方法
1: 減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2: 減少情緒波動(dòng)神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。
3: 呼吸調(diào)節(jié)呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺(jué)，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(shí)(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鐘即可。
4: 多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。
5: 避免噪聲污染突然的巨大聲響和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽(tīng)力下降和耳鳴產(chǎn)生，所以高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護(hù)，如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外，不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量的使用隨身聽(tīng)耳機(jī)。
三: 如果發(fā)生了爆震性耳鳴現(xiàn)象，應(yīng)該及早進(jìn)行相關(guān)治療，但是一定要有正確的治療方法。耳鳴的治療最好是在早期進(jìn)行，這樣成功的幾率會(huì)大得多，如果耳鳴的時(shí)間特別長(zhǎng)，可能所需的治療時(shí)間也會(huì)比較久。
耳鳴怎么辦
1、耳鳴怎么辦
減少情緒波動(dòng)
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí),就會(huì)造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對(duì)一切,能達(dá)到身心平衡的境界,則癥狀會(huì)自然消失。
呼吸調(diào)節(jié)
呼吸調(diào)節(jié)也很方便,每晚睡覺(jué),取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔,放松身體,呼氣時(shí)(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鳴),每晚做十分鐘即可。
2、聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)疾病對(duì)耳鳴影響
外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物。
中耳各種中耳炎、耳硬化癥。
內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。
3、全身性疾病對(duì)耳鳴影響
心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、低血壓等。
自主神經(jīng)功能紊亂、精神緊張、抑郁等。
內(nèi)分泌疾病:甲狀腺功能異常、糖尿病等。
其他:神經(jīng)退行性變(如脫髓鞘性疾病)、炎癥(病毒感染)、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關(guān)節(jié)性疾病或咬合不良等。
耳鳴的危害
1、聽(tīng)力問(wèn)題
耳鳴的發(fā)生有時(shí)會(huì)讓人疏忽了它的存在,可是一旦比較嚴(yán)重的耳鳴發(fā)生時(shí),就會(huì)影響到患者的聽(tīng)力,因?yàn)槎Q的發(fā)生使患者耳內(nèi)有可自發(fā)性的雜音,讓人感覺(jué)非常的不舒適,聽(tīng)力的影響也會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重,所以一定要注意聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的損害,非常響的耳鳴能夠干擾所聽(tīng)的內(nèi)容,常常聽(tīng)到聲音但又分辨不清別人講的話,而且自己忍受著耳鳴帶來(lái)的巨大痛苦,工作也會(huì)因此而受到影響。
2、睡眠問(wèn)題
突發(fā)性的耳鳴比較嚴(yán)重的發(fā)生時(shí),會(huì)影響到別人的睡眠狀況,特別是在比較安靜的狀態(tài)下,夜深人靜時(shí)會(huì)響的厲害,使人入睡困難,就算是睡著了,還會(huì)叫耳鳴叫醒,因而使患者的休息非常的不好,睡眠不好精神就會(huì)越加的不好,從而惡性循環(huán),精神不好睡眠也會(huì)受到影響,更加使人煩躁不安,輾轉(zhuǎn)難眠,耳鳴帶給患者的困惑不止一點(diǎn)。
3、精神問(wèn)題
耳鳴的發(fā)生會(huì)影響到工作,日常的生活,還有休息的狀況等等的這些使人的心情受到嚴(yán)重的影響,情緒就會(huì)因此受到打擊,嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化,有是比較極端的想法是耳鳴的發(fā)生還不如聽(tīng)不見(jiàn)了,可見(jiàn)耳鳴帶給人的傷害有多大,所以積極的治療它的發(fā)生是很重要的。
治耳鳴的偏方
1、蓮子粥
【用法】蓮子20克煮爛,加糯米100克,煮粥食用。
【功效】具有益精氣,強(qiáng)智力,聰耳目,健脾胃的作用,且可降血壓。對(duì)于老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。
2、花粳米粥
【用法】取菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。
【功效】此粥對(duì)中老年人眩暈耳鳴,風(fēng)熱頭痛,肝火目赤,等癥有良好療效。
3、麻菊花湯
【用法】取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1～2次。
【功效】平清肝聰耳明目,對(duì)于肝陽(yáng)上亢適用。
4、蓮肉紅棗扁豆粥
【用法】取蓮子肉10克,紅棗10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。
【功效】益精氣,健脾胃,聰耳目。每日早,晚溫?zé)岱场?/p>
5、蓯蓉?zé)跹蚰I
【用法】取羊腎1對(duì),肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈,切細(xì)丁,和肉蓯蓉一起放入砂鍋內(nèi),加水適量,文火燉熟。加胡椒,味精,食鹽適量,調(diào)味服食。
【功效】本品填精補(bǔ)腎,充耳竅,腎虛者適用。
耳朵是人們的聽(tīng)覺(jué)器官，我們接受外界的聲音都是要通過(guò)耳朵來(lái)實(shí)現(xiàn)的。耳朵一旦出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)對(duì)我們的生活帶來(lái)很多的不便，例如：耳鳴。耳鳴發(fā)作時(shí)耳朵里會(huì)出現(xiàn)一些雜音，是我們心煩意亂。那么耳鳴有什么治療方法嗎？
一: 耳鳴的原因
1: 耳部疾病：如外耳疾?。和舛姥?、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽(tīng)神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。
2: 血管性疾病：如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形、血管瘤等，來(lái)自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來(lái)自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致。
3: 全身性疾?。褐参锷窠?jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營(yíng)養(yǎng)不良，過(guò)度疲勞、睡眠不足、情緒過(guò)于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。
4: 毒性作用的藥物：如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現(xiàn)耳鳴和聽(tīng)力下降，且耳鳴比聽(tīng)力下降出現(xiàn)得早。
二: 治療耳鳴的方法
1: 搓掌法屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此作6次，連作2～3個(gè)月。治療時(shí)，要保持心情清靜。
2: 屏氣法安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺(jué)到轟轟有聲為止。每日做數(shù)次。
3: 摩耳門法用大拇指順時(shí)針?lè)较虬茨ΧT12下，再逆時(shí)針?lè)较虬茨ΧT12下，每日數(shù)次。
4: 鳴天鼓耳功法用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚(yú)際處(兩手靠小指?jìng)?cè)邊緣)掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指輕彈后腦部24次，可聽(tīng)到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。
5: 聲音掩蔽法打開(kāi)收音機(jī)，調(diào)到一個(gè)有噪音的波段，把音量調(diào)整到稍高于自己耳鳴的音調(diào)，每次聽(tīng)10～15分鐘，每天聽(tīng)5～8次，連續(xù)數(shù)日。
6: 聰耳枕用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，有消除耳鳴、增強(qiáng)聽(tīng)力、明目之功效。
三: 耳鳴是很難受的事情，們想要聽(tīng)著正常的聲音，當(dāng)然如果耳鳴很嚴(yán)重的話，一定不要拖拉，要及時(shí)的去醫(yī)院檢查確診，需要治療就要抓緊治療。
有些人在患有感冒之后可能會(huì)發(fā)生耳鳴的現(xiàn)象，這是怎么回事呢？人的鼻子和耳朵其實(shí)是相通的，當(dāng)鼻子不透氣的時(shí)候，耳朵里的粘膜也受到壓迫，而充血腫脹，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴了。那么感冒耳鳴有什么好的治療方法嗎？
一: 為什么感冒后會(huì)發(fā)生耳鳴
1: 專家指出，當(dāng)人體發(fā)生感冒時(shí)，鼻咽腔的粘膜發(fā)生炎癥，波及到耳咽管后，使耳咽管的粘膜充血腫脹，發(fā)生堵塞現(xiàn)象，導(dǎo)致鼻咽腔與中耳的空氣發(fā)生隔絕。
2: 當(dāng)中耳里原有的氣體被完全吸收，最后呈現(xiàn)負(fù)壓狀態(tài)，于是鼓膜被吸引而向內(nèi)陷。由于負(fù)壓關(guān)系，中耳內(nèi)的血管擴(kuò)張，通透性增加，引發(fā)中耳積液，于是患者感到耳朵像灌了水一樣聽(tīng)到鳴叫的聲音。
二: 肝火上擾型
1: 此型患者發(fā)病多較突然，癥狀比較重，耳鳴聲較大，與情緒情志變化關(guān)系密切，常常在郁怒之后發(fā)生或加重。多伴有口苦、心煩、頭昏、頭痛、急躁易怒等肝火上逆的癥狀，舌質(zhì)紅，苔黃，脈弦數(shù)。
2: 此型為肝火上擾清竅而致，法應(yīng)清肝瀉熱通竅，方選龍膽瀉肝湯加減。常用藥物有：膽草、黃芩、山梔、當(dāng)歸、澤瀉、生地、木通、柴胡、菖蒲、蔓荊子、磁石。
三: 風(fēng)熱侵襲型
1: 此型患者，起病較急，但癥狀通常不會(huì)很嚴(yán)重，耳鳴音調(diào)較低沉，耳內(nèi)有脹滿、堵塞的感覺(jué)，多有自語(yǔ)增強(qiáng)的特點(diǎn)。常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經(jīng)表癥。西醫(yī)診斷多為急性分泌性中耳炎。鼓膜可見(jiàn)充血、內(nèi)陷，舌淡紅，苔薄白，脈浮數(shù)。
2: 一證型的治療，應(yīng)采用劉元素的“耳聾治肺”的觀點(diǎn)，從肺論治，用疏風(fēng)、宣肺、通竅法治療，銀翹散一類的方劑都可。常用藥物有雙花、連翹、桔梗、杏仁、荊芥、防風(fēng)、蟬衣、菖蒲，痰多加栝蔞，鼻塞加辛夷、蒼耳子、白芷。
四: 感冒后引發(fā)的耳鳴雖然一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是若有感冒患者發(fā)生耳鳴的情況，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通過(guò)以上調(diào)節(jié)沒(méi)有見(jiàn)好轉(zhuǎn)的，就一定要及時(shí)去醫(yī)院治療，以免病情的加重，甚至發(fā)生突發(fā)性耳聾。
我們都知道鼻子和耳朵是相同的，一般來(lái)說(shuō)鼻子出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)對(duì)我們的耳朵也產(chǎn)生影響，例如鼻塞往往還會(huì)引起耳鳴的癥狀。鼻塞耳鳴多是因?yàn)楦忻耙鸬?。中醫(yī)治療耳鳴采用的是辯證分型治療方法。
一: 補(bǔ)腎填精法
1: 中醫(yī)認(rèn)為腎與耳關(guān)系密切，腎為先天之本，藏精生髓，上通于腦，開(kāi)竅于耳。腎精不足，則耳竅失養(yǎng)，輕則耳鳴，重則聽(tīng)力下降甚至耳聾失聰。此外兼有須發(fā)早白，腰膝酸軟，性欲減退，舌淡白，脈沉細(xì)無(wú)力。治法補(bǔ)腎填精，方用耳聾左磁丸、杞菊地黃丸、六味地黃湯等加減：熟地30g黃精20g 山藥20g 鹿茸3g 龜板12g 河車3g 山芋12g 枸杞子15g 牛膝12g 菟絲子15g 。
二: 清熱化痰法
1: 耳鳴、耳聾中醫(yī)主張從腎入手，從痰論治。此類患者多有耳鳴突發(fā)，形體肥胖，頭昏而脹，咳唾脅痛，痰多而粘，舌邊、尖紅，苔黃膩，脈弦滑數(shù)等癥，具為痰熱內(nèi)郁之候，故以清熱化痰為治則，以溫膽湯、清氣化痰丸、礞石攻痰丸為主方加減：瓜蔞仁12g，杏仁10g，枳實(shí)10g制南星12g，法半夏8g，橘紅8g，獲苓10g，黃芩10g，生山桅10g.龍膽草8g，礞石30g先煎，大黃6g后下。
三: 利水逐飲法
1: 痰、飲都是水液代謝失常，停留機(jī)體局部的病理產(chǎn)物，痰熱而飲寒，痰無(wú)形而飲有質(zhì)，飲留體內(nèi)，清陽(yáng)不升可致耳鳴、眩暈等。利水消腫藥能解除內(nèi)耳前庭、迷路水腫，減輕神經(jīng)壓迫，促進(jìn)局部淋巴回流。辨證要點(diǎn)：形寒肢冷，面色晄白，痰白質(zhì)稀，舌質(zhì)淡白，苔白膩，脈弦滑。治法：利水逐飲，方用《傷寒論》苓桂術(shù)甘湯、五苓散等加減：獲苓15g桂枝10g 白術(shù)12g 澤瀉6g 益母草20g 防己6g 黃芪30g 車前子10g。
四: 疏風(fēng)清熱法
1: 新病耳鳴患者多由于病毒感染所致，多急性起病，兼有感冒癥狀，中醫(yī)辨證屬于風(fēng)熱。由于外感風(fēng)熱，循經(jīng)上攻，清竅壅塞不利，其耳鳴如蟬，卒感聽(tīng)力減退或閉塞，用手指按壓耳屏或牽拉耳廓后癥狀減緩。常伴有發(fā)熱惡寒，頭痛，鼻塞流涕，口干，咽干，全身疲乏，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈浮數(shù)。治宜疏風(fēng)清熱，方用銀翹散加減：銀花10g 連翹10 g 竹葉6g 荊芥10 g 簿荷6g 菊花10g蟬蛻6g 石葛蒲10g 黃芩10g。
五: 清肝降火法
1: 部分耳鳴患者，或由于化膿菌感染所致，或素有高血壓史，加之素嗜辛辣，郁怒傷肝，肝火暴亢，循經(jīng)上炎所致。中醫(yī)辨證屬于實(shí)熱、肝火。肝者將軍之官，性剛勁，主升發(fā)疏泄，若肝失條達(dá)，郁而化火，上擾清竅，則耳鳴暴發(fā)，如潮如雷，轟轟隆隆，常伴有耳脹耳痛，流膿，發(fā)熱，頭痛眩暈，面紅目赤，口苦咽干，煩躁不寧，舌紅苔黃，脈弦數(shù)有力。治宜平肝伐木，清肝降火。方用龍膽瀉肝湯、天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝息風(fēng)湯等加減：龍膽草9g天麻12g 鉤藤10g(后下) 懷牛膝12g黃芩10g 菊花12g 白芍12g 生地15g 代赭石20g(先煎) 麥芽9g。
六: 活血化瘀法
1: 久病耳鳴中醫(yī)認(rèn)為“久病在血”，“久病多瘀”，瘀阻耳竅，氣血流行不暢，耳竅失養(yǎng)所致。中醫(yī)辨證瘀血型患者的微循環(huán)改變較為明顯。該類患者部分是由于耳部血管遭受到刺激后，造成血管痙攣，血流受阻所致，西藥用654-2、西比靈、丹參注射液等解除痙攣，恢復(fù)血流。此類患者臨床兼有頭痛如刺，部位固定，頭昏，舌質(zhì)紫暗，脈細(xì)澀等瘀血表現(xiàn)。治法：活血化瘀通竅。方用王清任通竅活血湯等加減：桃仁10g紅花6g 麝香0.3g 生姜5片 蔥白2根 紅棗5枚 川芎6g 赤芍10g
七: 如果上述方法并不能對(duì)鳴起治療作用，小編提醒大家還是應(yīng)該盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排查病因，尋找治療方法。
