燕麥巧克力的做法，自己在家DIY
老人養(yǎng)生燕麥。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“燕麥巧克力的做法，自己在家DIY”，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多熱衷于健身、減肥的時(shí)尚人士應(yīng)該都對(duì)燕麥這種食物不陌生，燕麥含有豐富的膳食纖維，可以增減人們的飽腹感，減少脂肪的攝入，同時(shí)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，因此燕麥有很好的減肥效果。我們?cè)诩铱梢詫⒀帑溑c巧克力混合，做成燕麥巧克力。
一: 燕麥巧克力的做法一
1: 1.即食燕麥上鍋小火烘炒至出清香。放涼待用。2.巧克力隔水融化。(一般巧克力的融化溫度在50-60度。所以，不要加熱到溫度過高哦。)3.融化后的巧克力稍稍放涼一點(diǎn)兒。(保持燕麥香脆口感)
2: 4.燕麥與融化的巧克力混合。攪拌均勻。比例大概1：1。不喜歡太甜的燕麥可以多一點(diǎn)兒。5.攪拌好后放入模具。6.放入冰箱冷藏定形。7.定形好后脫模。然后放在漂亮的紙拖中。不馬上吃可以放入冰箱冷藏保存。
二: 燕麥巧克力的做法二
1: 主料：黃油150g、燕麥片300g、麥芽糖110g、巧克力豆50g、白糖30g ;輔料鹽適量1.黃油、白糖、鹽放入鍋中，小火煮至黃油融化2.倒入麥芽糖煮至起泡泡，關(guān)火
2: 3.倒入燕麥片，攪拌均勻4.最后倒入巧克力豆，攪拌均勻5.烤盤中薄薄涂一層油，將混合好的燕麥倒入烤盤中，用力壓緊6.180度烤30-35分鐘,晾涼后切成小條
三: 小貼士
1: 1.要不添加任何味道的原味速食燕麥片!這種最健康。2.煮牛奶和巧克力是用小火慢慢熬，牛奶的營養(yǎng)不容易流失。3.燕麥片放入后盡快喝完。燕麥泡太軟就不好吃了。
2: 1、也可以將燕麥片替換成等量的早餐玉米谷片之類；2、往烤盤上刮面糊時(shí)可在湯匙上沾水，可以防沾更容易操作;3、燕麥——補(bǔ)充營養(yǎng)控制食欲。
四: 含有燕麥的飲食結(jié)構(gòu)有于長(zhǎng)期控制能量攝入，緩慢消化的碳水化合物對(duì)血糖的影響。燕麥纖維還可減輕饑餓感，當(dāng)然就可以有助于減輕體重。如今許多時(shí)尚人士都把燕麥列入日常食譜，既補(bǔ)充營養(yǎng)又控制食欲，何樂而不為呢?
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拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。
醫(yī)生介紹，拔罐簡(jiǎn)單易行，一般患者在家中就可以操作。以后背疼痛來講，通過對(duì)后背脊柱兩側(cè)進(jìn)行走罐，對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行拔罐，不過10余分鐘，就可大大緩解疼痛。
醫(yī)生介紹，拔罐一般使用玻璃罐即可，甚至家中的罐頭瓶也可以用于拔罐，橡膠罐也可使用，但不能走罐。拔罐時(shí)，一般用一只手持罐，另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃后，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然后用手輕輕拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐時(shí)應(yīng)注意：不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會(huì)燙傷病人，出現(xiàn)不必要的意外情況。
走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動(dòng)?？梢韵蛞粋€(gè)方向移動(dòng)，也可以來回移動(dòng)。所以說，走罐不是作用于一個(gè)穴位，而是作用了數(shù)個(gè)穴位、一部分或一段經(jīng)絡(luò)。如后背脊柱兩側(cè)就是經(jīng)常走罐的部位。走罐時(shí)應(yīng)注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時(shí)拉傷皮膚。走罐除了可以治療后背酸痛、發(fā)涼外，也可用于頭暈、感冒的治療。
如果是治療后背痛，病人在拔罐時(shí)，一般采取俯臥的體位。俯臥位是指患者臉向下趴在床上。以利于在后背部，上下肢的后側(cè)、內(nèi)外側(cè)拔罐治療。
醫(yī)生提醒，拔罐時(shí)如果遇有心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人、肺結(jié)核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經(jīng)期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應(yīng)禁用或慎用拔罐療法。
醫(yī)生還提醒大家，在家拔罐時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.保暖。拔罐時(shí)均要在脫衣服后才能治療，所以治療時(shí)應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。
2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。
3.不宜拔的部位：皮膚破損處、皮膚斑痕處、皮膚有贅生物或骨突出處均不宜拔罐。
4.同一部位不能天天拔。在拔罐的斑痕未消退前，不可再做拔罐。
5.在給別人拔罐時(shí)，應(yīng)密切觀察病人的情況，如有暈罐等情況，應(yīng)及時(shí)處理。
有些女生感覺豐胸很是難為情，更不好意思找美容整形機(jī)構(gòu)，于是就希望能在家自己操作，但是怎樣自己在家豐胸呢？一些運(yùn)動(dòng)是可以做的，比如護(hù)胸運(yùn)動(dòng)可以很好鍛煉胸肌，另外，飲食上也要多吃一些豐胸的食物，比如紅棗、大豆等等。當(dāng)然，女性們想在家豐胸還可以采取按摩的方式。
1
、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
豐胸方法：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時(shí)吸氣、下方時(shí)呼氣。
美胸效果：這個(gè)簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是被公認(rèn)的最有效的豐胸運(yùn)動(dòng)。只要能夠堅(jiān)持，可以讓胸部變得更豐滿挺實(shí)。
2
、游泳豐胸
豐胸方法：多種蝶泳和自由泳。
美胸效果：游泳是有助于胸部結(jié)實(shí)及身材健美最理想的運(yùn)動(dòng)，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時(shí)間內(nèi)時(shí)增強(qiáng)胸脯肌肉和堅(jiān)韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。
3
、乳房按摩
豐胸方法：一只手放在乳房的下側(cè)，從胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上側(cè)，從腋下往胸骨按摩。兩只手同時(shí)進(jìn)行，共按摩20次。
美胸效果：乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)乳房的發(fā)育，起到隆胸的作用。同時(shí)還可以活血理氣，加強(qiáng)乳房部位的血液循環(huán)，使乳房組織獲得更多的營養(yǎng)，乳房就自然豐滿起來啦。
4
、精心保養(yǎng)胸部
豐胸方法：飲食+運(yùn)動(dòng)是保養(yǎng)美胸的第一步，再者，選擇合適是胸罩和胸部保持產(chǎn)品才能維持完美胸型。
美胸效果：最基本的胸部護(hù)理是，首先要每周1-2次的全是去角質(zhì)，然后使用胸部護(hù)理霜維持胸部的堅(jiān)挺和豐盈，再使用胸部緊實(shí)露，可以有效幫你恢復(fù)胸部的彈性。
注意事項(xiàng)
在青春期，千萬要注意營養(yǎng)攝取，不要刻意減肥，在維持適當(dāng)體重的情況下，胸部才有條件好好發(fā)育;畢竟乳房主要為脂肪構(gòu)成。在部還在持續(xù)發(fā)育的這個(gè)關(guān)鍵性階段(大約從10歲到18歲左右)。有很多人拔罐的時(shí)候，都會(huì)到專業(yè)的醫(yī)院或者是中醫(yī)館進(jìn)行。但是有些人因?yàn)闀r(shí)間不方便，很喜歡自己在家拔罐。其實(shí)自己拔罐是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。但是很多喜歡利用拔罐減肥的朋友，經(jīng)常自己拔罐。下面我們就來給大家介紹一下自己在家拔罐減肥的方法，希望對(duì)大家有所幫助。
拔罐是中醫(yī)的治療方法，也是養(yǎng)生保健方法，除此之外，它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐，那么我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫(yī)拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要較為安全，而且其采用抽氣的方式來拔罐，比起酒精來說，安全太多了，拔起來不必?fù)?dān)心燒傷。這些拔罐工具可以在一些中藥行或者是中醫(yī)保健產(chǎn)品的專賣店里可以買到，而且當(dāng)中還會(huì)附有拔罐穴位圖。
因?yàn)檫@些拔罐工具比較大，所以自己使用的時(shí)候不必?fù)?dān)心找不準(zhǔn)穴位，如果是要進(jìn)行背部拔罐，可以請(qǐng)家人幫助一下。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會(huì)更好。拔火罐一般一天進(jìn)行兩次，結(jié)合健康的飲食，持續(xù)一到兩個(gè)月，會(huì)取得很好的瘦身效果。下面介紹幾個(gè)腹部、腰背拔罐的穴位：
大橫穴：位于肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個(gè)穴位可以幫助調(diào)理脾胃水濕，有通腑去脂的功效;
中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導(dǎo)水分和脂肪的作用;
關(guān)元穴：在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經(jīng)氣血和傳導(dǎo)任脈水濕的作用;
三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調(diào)到膀胱中，然后排出體外;
脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發(fā)掉。
進(jìn)行拔火罐減肥，如果和按壓耳穴一起配合，減肥的效果將會(huì)更好，大家拔罐之余可以按壓一下自己的耳朵。
在家自己拔火罐減肥需要注意一些事項(xiàng)，一般拔火罐的時(shí)間為10到20分鐘，不要超過這個(gè)時(shí)間，如果是過敏性的皮膚，那么在出現(xiàn)皮膚充血的時(shí)候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，如果是剛吃完飯，最好等一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行拔罐，如果皮膚出現(xiàn)充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、發(fā)燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌癥患者等人群不能拔罐。
怎么樣，在家拔罐減肥并不難吧!拔罐養(yǎng)生保健通絡(luò)減肥，功效多多，趕緊試試吧!
女性當(dāng)有疑似懷孕的癥狀表現(xiàn)時(shí)，可以在家中系自己進(jìn)行測(cè)試到底懷沒懷孕，最簡(jiǎn)單的方法就是使用驗(yàn)孕棒，驗(yàn)孕棒是近些年來出現(xiàn)的一種良好的檢測(cè)懷孕的產(chǎn)品，操作方法比較簡(jiǎn)單，準(zhǔn)確率也是比較高的，可以在早晨起床的時(shí)候排出的第一次尿液進(jìn)行檢查。然后可以再到醫(yī)院進(jìn)行血液檢查。
自己在家怎么測(cè)懷孕
基礎(chǔ)體溫測(cè)定：基礎(chǔ)體溫測(cè)定是確定是否懷孕最簡(jiǎn)單易行的方法。每天早晨醒后臥床測(cè)量體溫，這時(shí)的體溫稱為基礎(chǔ)體溫。一般排卵前體溫在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于體溫中樞，使體溫上升0.3—0.5度基礎(chǔ)體溫中的高溫曲線現(xiàn)象持續(xù)18天以上，一般可以肯定早期妊娠。早孕試紙：現(xiàn)在最為方便的一種方式方法，各大藥店都有售，種類繁多，試紙、驗(yàn)孕棒等等。
懷孕初期的癥狀
惡心嘔吐大約從懷孕第5周開始，很多孕婦會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。目前孕吐的原因并不確切，不過數(shù)據(jù)表明，可能是與人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素有關(guān)。剛懷孕時(shí)，人體內(nèi)的絨毛膜促性腺素含量開始升高，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。乳房脹大柔軟，在受孕后的一、兩周后，你的乳房會(huì)變得脹大，會(huì)更加柔軟。
讀完本篇文章，相信各位也一定了解了怎么測(cè)出自己懷孕這個(gè)難題了，而且對(duì)于懷孕的癥狀也有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)于懷孕大家一定要注意飲食習(xí)慣，平時(shí)吃一些清淡的食物，以上關(guān)于自己在家怎么測(cè)懷孕和懷孕初期的癥狀的講解就到這里結(jié)束。
在家里想要通經(jīng)絡(luò)的方法有很多種，首先可以通過升溫的方法，因?yàn)闇囟壬邥?huì)導(dǎo)致體內(nèi)排汗，排汗是有助于血管擴(kuò)張，從而起到排毒的效果，而且進(jìn)行體育鍛煉以及按摩身體的經(jīng)絡(luò)是可以通經(jīng)絡(luò)的，按摩經(jīng)絡(luò)的方法是需要選擇正確的穴位，這些穴位都有哪些，大家可以了解下面的內(nèi)容。
升溫
身體內(nèi)寒濕重時(shí)， 就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地， 需要升溫來解決根本問題。只有“大地”回暖， 河流化冰， 土地解凍， 河流才會(huì)通暢， 土地才會(huì)松軟、透氣。
我們的身體也是一樣， 只要身體內(nèi)寒濕重， 身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮， 身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。遇到這類情況時(shí)， 就要學(xué)會(huì)通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉為身體升溫、達(dá)到排寒濕的作用， 才能讓身體內(nèi)全面化凍， 各種管道自然暢通。
輕揉耳輪
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘， 直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為：“腎， 主骨、生髓”， 全身精氣有各臟器收集后交腎來保存， 腎開竅于耳， 耳朵上布滿了全身穴位， 所以按摩耳朵不僅能健腎， 還能打通全身穴位。
常捶背
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)， 每日捶背1到2次有利提高人的工作效率和皮膚健康等。中醫(yī)認(rèn)為人體的心、肝、脾、肺、腎、胃、膽、大腸、小腸、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背， 適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)和五臟六腑， 達(dá)到消除疲勞、寧心安神等作用;并可刺激背部皮膚和皮下組織， 通過神經(jīng)系統(tǒng)和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)， 強(qiáng)化人體內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)功能， 提高機(jī)體免疫力和抗病能力。
捶背簡(jiǎn)單易行， 不受時(shí)間約束， 通常有拍法(虛掌拍打)和叩法(虛拳叩擊)， 兩種手法均宜輕不宜重， 力求動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻， 著力富有彈性。
捶背時(shí)， 雙手沿脊柱兩側(cè)自上而下或自下而上輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動(dòng)而不感到疼痛為宜?？勺约捍反?， 也可由他人捶打， 被捶者可坐可臥。一般捶背頻率以每分鐘60至100下為宜， 每日可捶背1至2次， 每次捶背時(shí)間以20分鐘為限。
捶背時(shí)要注意幾點(diǎn)：
1。用叩法捶背應(yīng)手握空心拳， 不要把力量用在握拳上， 力度應(yīng)先輕后重， 以逐漸適應(yīng)。
2。要根據(jù)情況變換捶打頻率。如被捶背者精神緊張、情緒激動(dòng)， 宜采用輕而緩的手法捶背;若被捶背者精神不振、倦怠乏力時(shí)， 宜采用強(qiáng)而快的手法捶背。
3。對(duì)有心肺疾病、尚未明確診斷的脊椎病變及腫瘤疾病和嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者， 則不要捶背， 以免加重其病情或引起意外。
蓮花式坐
坐時(shí)屈左腿， 將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處， 雙手放在左膝蓋上， 輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次， 使之接觸地面;然后換右腳。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶， 使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展， 保持經(jīng)絡(luò)暢通。
梳頭
用手指或木梳從額頭前至枕后， 從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”， 每回50~100次， 以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部， 梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位， 對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激， 可以促進(jìn)頭部血流， 疏通經(jīng)絡(luò)。
人吃五谷雜糧，還會(huì)受到外界因素的影響，因此身體肯定會(huì)存在一些毒素。尤其是愛美的女性，身體毒素比較多而無法排出，不僅會(huì)引發(fā)一些疾病，同時(shí)皮膚的質(zhì)量也會(huì)下降，這大大影響到了個(gè)人形象。想要給身體排毒，方法還是很多的。那么問題來了，自己在家怎樣給臉排毒?
1、日常排毒護(hù)理
你可以去美容院做身體SpA推油，也可以通過排毒護(hù)膚產(chǎn)品在家進(jìn)行日常面部排毒。實(shí)際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護(hù)膚品，大多含有具排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面可以防護(hù)外界毒素侵襲，另一方面可以通過新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式，來排除肌膚毒素。
2、飲食排毒
直接食用有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。當(dāng)然，在補(bǔ)充排毒食品時(shí)，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。
最有效的排毒果蔬：
石榴：富含兩種最強(qiáng)有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級(jí)天然排毒水果
蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利于體內(nèi)膽固醇代謝
木耳：木耳中所含的植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
3、生活排毒
一般隨著年齡的增長(zhǎng)，身體內(nèi)的自由基也不斷增多，而且現(xiàn)代人習(xí)慣晚睡，甚至不睡，一整天積累的毒素?zé)o法排出去，新陳代謝減慢，衰老速度加快。因此這種情況的人群最重要的就是要調(diào)理好自己的作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。此外還要抓住黃金美膚時(shí)間段，在皮膚吸收最好的狀態(tài)下，進(jìn)行排毒與修復(fù)。
4、多喝水促進(jìn)排毒。
排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最自然和簡(jiǎn)便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接著工作起來也就會(huì)更有精神。在早晨起床時(shí)喝溫開水，還可以促進(jìn)大小便排除，有清洗大腸和小腸的作用。
5、借助流汗排除毒素。
流汗是排除皮下毒素的好方法，隨著汗液的排除，會(huì)加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，在毒素就會(huì)隨著汗液同時(shí)排出，因此，不妨加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，不愛運(yùn)動(dòng)或體質(zhì)較弱的女性可以進(jìn)行每周兩次30分鐘以上的慢跑或快步走，而適當(dāng)泡溫泉，蒸桑拿也可以起到流汗排毒，凈化毛孔和排毒的作用。
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中很多人都見到過拔罐，拔罐是一種中醫(yī)的醫(yī)療方式，經(jīng)常做拔罐可以去除身體內(nèi)多余的寒氣，還可以活躍靜脈，對(duì)身體非常好，尤其是中老年人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些腰酸腿痛的情況，就可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔霭喂蓿褂酶蓛舻墓拮雍途凭没瘘c(diǎn)燃之后就會(huì)吸附在人體皮膚上，可以去除寒氣，那么自己在家拔罐有哪些禁忌呢？下面讓我們一起來了解一下。
（1）體位須適當(dāng)，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動(dòng)等，火罐易脫落。
（2）根據(jù)不同部位，選用大小合適的罐。應(yīng)用投火法拔罐時(shí)，火焰須旺，動(dòng)作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。應(yīng)用閃火法時(shí)，棉花棒蘸酒精不要多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時(shí)，須防止燃著棉花脫下。用架火法時(shí)，扣罩要準(zhǔn)確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時(shí)，應(yīng)甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。
（3）在應(yīng)用針罐時(shí)，須防止肌肉收縮，發(fā)生彎針，并避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。
（4）在應(yīng)用刺血拔罐時(shí)，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當(dāng)，每次總量成人以不超過10ml為宜。
（5）在使用多罐時(shí)，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會(huì)產(chǎn)生疼痛，同時(shí)因罐子互相排擠，也不宜拔牢。
以上文章中所講述的就是自己在家拔罐有哪些禁忌的詳細(xì)介紹，相信各位朋友看到這里都已經(jīng)對(duì)自己在家拔罐有哪些禁忌有了更加深入的了解，在日常生活中大家要注意自己的身體平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，在飲食上要葷素搭配合理，不要暴飲暴食，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果蔬菜對(duì)身體好。
