清肝利膽的食物，這四種最有效
冬季養(yǎng)生湯四種。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“清肝利膽的食物，這四種最有效”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在平日里，人們?cè)谔暨x可吃的食物時(shí)，其對(duì)于有清肝利膽作用的食物就可以經(jīng)常食用，那么，清肝利膽的食物都有哪些呢?
1、苦瓜
苦瓜可補(bǔ)膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽。苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。
2、山楂
山楂之所以為我們所熟知是因?yàn)楸呛J，但其實(shí)山楂還是一種中藥材，其味酸甘，性微溫，屬肝膽脾經(jīng)。它含有熊果酸，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動(dòng)脈硬化。
3、烏梅
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，烏梅煎劑對(duì)膽囊有促進(jìn)收縮和利膽作用，有利于引流膽道的膽汁，減少和防止膽道感染，還能增加膽汁分泌，并能使膽汁趨于酸性，所以烏梅四逆湯可作為肝膽疾患的基本方。
4、玉米
玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米含有類黃酮，對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
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對(duì)身體上有體重減輕、肝脾腫大、食欲不振和腹痛癥狀的人來說，這些癥狀的出現(xiàn)，很有可能是因?yàn)樽陨砘忌狭酥靖渭膊∷碌?。因此，一旦進(jìn)行確定后，大家也要趕緊的治療，而食療方法，就受到不少患者的青睞。那么，脂肪肝的食療方法有哪些?
l、首烏肝片
做法：首烏液20ml(制首烏6g，開水20ml)，鮮豬肝250g，水發(fā)木耳25g，青菜葉少許，醋、食鹽、醬油各適量，油炒。作用：該方補(bǔ)肝腎、益精血，有明目、降血脂、降壓和防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
2、山楂肉片
做法：豬后腿200g，山楂片100g，荸薺30g，雞蛋清2個(gè)，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。作用：該方滋陰健脾、開胃消食，有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用，可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
3、芹菜炒香菇
做法：芹菜400g，香菇50g，食鹽、醋、干粉、醬油、味精等調(diào)料適量。作用：該方有補(bǔ)氣益胃、化痰理氣，有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，適用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動(dòng)脈粥樣硬化。
4、芹菜紅棗煲湯
做法：芹菜200～400g，紅棗50～100g，煲湯分次服用，或單用芹菜100～150g，洗凈搗爛取汁，加蜂蜜適量燉，溫服，每天一次，療程不限。作用：該方清熱解毒、健脾補(bǔ)血養(yǎng)肝，有利尿、健胃、鎮(zhèn)靜、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
清肝利膽片是一種常見的中成藥，他屬于去濕劑，有很好的清熱利膽除濕的效果，對(duì)于因?yàn)楦闻K功能下降引起的身體乏力，尿的顏色發(fā)黃，舌苔膩，肋部疼痛的癥狀都有明顯的緩解的功效，在使用清肝利膽片的時(shí)候也要了解些注意事項(xiàng)，用藥期間不要吃一些具有滋補(bǔ)性的中藥，避免導(dǎo)致藥效下降。
清肝利膽片作用
清肝利膽膠囊的生產(chǎn)企業(yè)是江西天施康弋陽制藥有限公司，功能主治是清利肝膽濕熱。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的納呆，肋痛，疲倦，乏力，尿黃，苔膩，脈弦。
清肝利膽膠囊的主要成份是茵陳、金銀花、梔子、厚樸、防己。本品為硬膠囊，內(nèi)容物為棕黃色至黑褐色的粉末；味苦。忌煙酒及辛辣油膩食物。如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
清肝利膽膠囊可以治療肝郁氣滯癥。肝郁氣滯癥是指由于肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機(jī)郁滯所表現(xiàn)的證候。又稱肝氣郁結(jié)癥，簡(jiǎn)稱肝郁癥。其臨床表現(xiàn)為情志抑郁，胸脅或少腹脹滿竄痛，善太息，或見咽部異物感，或頸部癭瘤，或脅下腫塊。婦女可見乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。舌苔薄白，脈弦。
藥性分析方中茵陳清肝膽濕熱，退黃；梔子清三焦?jié)駸?，涼血解毒，活血消腫，除煩利水；防己祛風(fēng)濕，止痹痛，利水消腫；山銀花清熱解毒，疏散風(fēng)熱；厚樸平喘，消積，理氣化濕。諸藥合用，共奏清熱利濕之功。
溫馨提示
清肝利膽膠囊可以治療肝郁氣滯癥。肝郁氣滯癥是指由于肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機(jī)郁滯所表現(xiàn)的證候。又稱肝氣郁結(jié)癥，簡(jiǎn)稱肝郁癥。其臨床表現(xiàn)為情志抑郁，胸脅或少腹脹滿竄痛，善太息，或見咽部異物感，或頸部癭瘤，或脅下腫塊。婦女可見乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。舌苔薄白，脈弦。病情輕重與情緒變化的關(guān)系密切。
上火是很多人在平時(shí)常有的情況，而在上火后，體內(nèi)火氣的存在也常常會(huì)讓自己出現(xiàn)很多的不適，此時(shí)，大家就可以選擇以下四種有清熱去火作用的水果進(jìn)行食用。
1、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點(diǎn)柿子可助降火氣。但是并不是每個(gè)人都適合吃柿子降火氣的，由其是對(duì)于體寒的人來說，就更不能吃了。
2、柚子
柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個(gè)清熱解毒，去火氣，助排便，美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
3、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點(diǎn)。另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作?？蛇m當(dāng)?shù)挠名}水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
4、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時(shí)西瓜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)促進(jìn)水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
“清肝利膽”顧名思義就是排除肝膽內(nèi)的毒素，為什么肝膽里會(huì)有那么多毒素呢?這就跟我們?nèi)粘ｏ嬍骋约翱諝赓|(zhì)量密切相關(guān)了，飲食不合理，空氣質(zhì)量越來越差，造成我們的肝膽內(nèi)的毒素越積越多，需要及時(shí)排出毒素，恢復(fù)原本干凈的肝膽。那么，我們可以選擇哪些清肝利膽的中藥?
消炎利膽茶(經(jīng)驗(yàn)方)
【制備與服法】玉米須、蒲公英、茵陳各30g，加水1000ml，煎去渣，加白糖適量，溫服。每日3次，每次250ml。
【方義與功效】玉米須甘平，能利尿利膽，清熱消炎;蒲公英甘苦性平，能健胃利膽，抗菌消炎;茵陳甘苦微寒，有擴(kuò)張膽管利膽清熱及促進(jìn)肝細(xì)胞再生作用。此茶對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)熱疼痛期，有顯著療效。但必須大量飲用。
【宜忌】此方對(duì)急性黃疸型肝炎亦宜。
(2)金錢敗醬茵陳茶(經(jīng)驗(yàn)方)
【制備與服法】金錢草、敗醬草、茵陳各30g，煎汁1000ml，加白糖適量溫服代茶。
【方義與功效】金錢草甘咸微寒，入肝、膽、腎、膀胱諸經(jīng)，功能利膽排石，清熱解毒;敗醬草辛苦微寒，能清熱解毒化瘀消炎，配茵陳消炎利膽。此茶有排石利膽消炎作用，經(jīng)臨床多次驗(yàn)證，效果良好。
【宜忌】須多服方見療效，慢性膽囊炎患者，可經(jīng)常用之。
(3)雞膽汁黃瓜藤飲(經(jīng)驗(yàn)方)
【制備與服法】黃瓜藤100g，洗凈煎水100ml，新鮮雞膽1個(gè)，取汁沖服。
【方義與功效】黃瓜藤味苦性寒，能消炎抑菌;雞膽汁苦寒有清熱利膽、殺菌消炎之功效。此方對(duì)膽囊炎、膽石癥有很好療效。
【宜忌】此方大寒，對(duì)素有虛寒證患者不宜。
好了，小編在上面列舉了清肝利膽的中藥。你們可以根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己身體情況的中藥。雖說藥物可以治療疾病，可是小編在這里提醒一下，大家平時(shí)注意飲食，就不用這么麻煩的喝藥了呀。當(dāng)然對(duì)于已成定局的，大家要配合醫(yī)生好好的治療哦。
在平日里，人們體內(nèi)如果有濕氣存在的話，其就可以多選擇一些有祛濕作用的食物食用。那么，祛濕的食物有哪些呢?
糙米：
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。
紅豆：
紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
胡蘿卜：
胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵櫮c通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
地瓜：
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
有的人總感覺身體不舒服，但去做檢查時(shí)又沒有疾病，這時(shí)候就要考慮到亞健康的問題，尤其是身體濕氣太重的話會(huì)讓自己精神不佳，可吃一些清肝利膽的藥來調(diào)理，但是清肝利膽的藥有哪些呢？如果是中藥的話，大家用玉米須煮水當(dāng)茶喝；也可用決明子或金錢草煮水，都是不錯(cuò)的中藥。
清肝利膽的中藥一、玉米須
玉米須本身有一絲絲甜味，在幫助利尿和清熱方面發(fā)揮的效果很好，而且，在平肝利膽方面也有不錯(cuò)療效，你可以用玉米須來煮水喝，喝的方法非常簡(jiǎn)單，只要當(dāng)著茶一樣來喝即可，這樣不但可能避免中藥那股難聞的味道，還能夠幫助解決身體問題呢。
清肝利膽的中藥二、決明子
決明子在幫助平喘、利膽和保肝方面發(fā)揮的效果很好，而且還有不錯(cuò)的抗菌和消炎效果呢，在幫助清肝益腎和明目方面發(fā)揮的效果也非常好，用決明子來做茶飲，可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，在解決身體內(nèi)的宿便問題和降低血脂血壓?jiǎn)栴}方面發(fā)揮的效果也不錯(cuò)。
清肝利膽的中藥三、金錢草
金錢草又被稱為是過路黃，它的味道有些苦有些酸，屬于涼性的中藥，在幫助利膽退黃和清熱解毒方面發(fā)揮的效果很好，尤其是治療膽結(jié)石方面的療效非常值得肯定。
肝利膽的中藥四、蒲公英清
蒲公英當(dāng)中含有很多人體所需要的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)等等成分，在幫助清心去火方面和養(yǎng)肝利膽方面有非常突出的效果，而且，蒲公英還能夠用作菜肴呢，在幫助保護(hù)和清潔牙齒和預(yù)防便秘方面發(fā)揮的效果很好。
清肝利膽的中藥五、茵陳
這是清肝利膽常用到的一種藥物，也可以幫助治療黃疸，它的利膽作用非常值得肯定，所以，如果你有清肝利膽需求，選擇茵陳也很不錯(cuò)。
