胸悶心悸是怎么回事?五原因需當(dāng)心
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胸悶心悸是怎么回事?五原因需當(dāng)心”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
在生活中，人們?cè)诿鎸?duì)胸悶心悸癥狀的時(shí)候，要想對(duì)其進(jìn)行有效解決，就需要及時(shí)的找出原因。那么，胸悶心悸是怎么回事呢?
1、活動(dòng)性心肌炎：
可有心悸、心慌、心動(dòng)過速、心律不齊、胸悶氣短等癥狀，應(yīng)重點(diǎn)檢查排除。
2、低血糖：
最常見的為特發(fā)性功能性低血糖，以中年女性多見，特點(diǎn)為無明確的發(fā)病原因，檢查空腹血糖多正常，空腹時(shí)一般不引起低血糖發(fā)作，而發(fā)作時(shí)間常在餐后2~4小時(shí)(上午11點(diǎn)或下午3點(diǎn))，發(fā)作癥狀較輕，很少喪失知覺。低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或惡心嘔吐等主要是由交感神經(jīng)過度興奮、腎上腺素過多所致。低血糖為發(fā)作性，不是經(jīng)常性，也較少出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。
3、貧血：
yS630.Com貧血可引起頭暈、心悸、心動(dòng)過速等癥狀，但一般不引起胸悶的癥狀。
4、低血壓：
也主要引起頭暈癥狀，但血壓60/90左右，一般不會(huì)引起供血的改變。
5、心血管功能紊亂：
在臨床上很常見，癥狀特點(diǎn)為：患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，深呼吸或長出氣后自感舒適;有時(shí)還常伴有心悸、心動(dòng)過速、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、失眠等神經(jīng)癥狀。癥狀多在精神因素后誘發(fā)或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部異物感等。
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心悸在臨床上是一種在很多疾病中都常見的癥狀，通常來講，人們?nèi)绻谛募鲁霈F(xiàn)的同時(shí)，還伴有胸悶氣短的癥狀，就可能與以下因素存在關(guān)聯(lián)。
1、活動(dòng)性心肌炎：
可有心悸、心慌、心動(dòng)過速、心律不齊、胸悶氣短等癥狀，應(yīng)重點(diǎn)檢查排除。
2、低血糖：
最常見的為特發(fā)性功能性低血糖，以中年女性多見，特點(diǎn)為無明確的發(fā)病原因，檢查空腹血糖多正常，空腹時(shí)一般不引起低血糖發(fā)作，而發(fā)作時(shí)間常在餐后2~4小時(shí)(上午11點(diǎn)或下午3點(diǎn))，發(fā)作癥狀較輕，很少喪失知覺。低血糖的早期癥狀為心慌、乏力、饑餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或惡心嘔吐等主要是由交感神經(jīng)過度興奮、腎上腺素過多所致。低血糖為發(fā)作性，不是經(jīng)常性，也較少出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。
3、貧血：
貧血可引起頭暈、心悸、心動(dòng)過速等癥狀，但一般不引起胸悶的癥狀。
4、低血壓：
也主要引起頭暈癥狀，但血壓60/90左右，一般不會(huì)引起供血的改變。
5、心血管功能紊亂：
在臨床上很常見，癥狀特點(diǎn)為:患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，深呼吸或長出氣后自感舒適;有時(shí)還常伴有心悸、心動(dòng)過速、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、失眠等神經(jīng)癥狀。癥狀多在精神因素后誘發(fā)或加重。也可伴有慢性咽炎，如咽部異物感等。
心悸就是大家平時(shí)所說的心慌，心跳突然加快，或者突然變得很緩慢，或者心律不齊等都是心悸的癥狀，有很多人都能夠感知到，也有部分患者不能夠感知到，所以不能感知到的才是很可怕的事情，那么就需要我們平時(shí)定期檢查身體，排除身體尤其是心臟潛在的危險(xiǎn)。
心悸是一種比較常見的癥狀，有的時(shí)候是與心臟的過量的活動(dòng)有很大的關(guān)系的，比如說健康的人由于某些事情會(huì)有很大的情緒的波動(dòng)，是精神過度緊張，或者受到驚嚇，強(qiáng)烈的體育鍛煉，過度的吸煙飲酒等等都會(huì)引發(fā)心悸，如果是病理性的心悸就必須要去醫(yī)院就醫(yī)了，不如說神經(jīng)的衰竭以及心臟神經(jīng)官能癥等疾病引起的心悸。下面就來了解一下心悸的病因吧。
心悸是指病人自覺心跳或心慌、常伴有心前區(qū)不適感。一般認(rèn)為與心臟過度活動(dòng)有關(guān)、當(dāng)心率不齊、致心搏量不正常時(shí)，都可引起心悸。
一、常見病因
(一)心臟搏動(dòng)增強(qiáng)
1.生理性 見于正常人在劇烈體力活動(dòng)或精神激動(dòng)之后、飲酒及服用麻黃素、咖啡因腎上腺素等藥物也可心搏增強(qiáng)而感心悸。
2.病理性 見于心室肥大(如風(fēng)濕性、高血壓性、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病等)、貧血高熱、甲狀腺能亢進(jìn)等引起心輸出量增加的疾病均可引起心悸。
(二)心律失常如心動(dòng)過速或心動(dòng)過緩(如高度房室傳導(dǎo)阻滯等)及心律不規(guī)則(如早搏、心房纖顫等)均可使病人感到心悸。
(三)心神經(jīng)官能癥是由于植物神經(jīng)功能失調(diào)，致心臟血管功能紊亂引起的一種臨床綜合征、患者除感覺心悸外尚有左胸部刺痛或隱痛、呼吸不暢，且常伴有其它神經(jīng)官能的癥狀。
二、問診要點(diǎn)
問診時(shí)要注意心悸發(fā)生的時(shí)間、與勞動(dòng)的關(guān)系及伴隨癥狀。
(一)心悸伴胸痛 可見于冠狀動(dòng)脈缺血、心肌炎、心神經(jīng)官能癥等。
(二)心悸伴發(fā)熱可見于風(fēng)濕熱、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心包炎、心肌炎、感染性心內(nèi)膜炎及其它發(fā)熱疾病等。
(三)心悸伴昏厥、抽搐可見于高度房室傳導(dǎo)阻滯、心室顫動(dòng)或陣發(fā)性室性心動(dòng)過速、心室顫動(dòng)引起的心原性腦缺氧綜合癥。
(四)心悸伴呼吸困難 可見于急性心肌梗死、心功能不全、重癥貧血等。
心悸是怎么回事大家都有了了解，如果平時(shí)生活中突然感覺到心悸，那么建議大家還是及時(shí)就醫(yī)，不要過量的運(yùn)動(dòng)，另外年紀(jì)大了的朋友一定要定期的檢查身體，尤其是心臟，不要過量的吸煙飲酒等，希望大家都能健康。
在睡覺的時(shí)候，有的人會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀，其實(shí)，這都是有一定原因的，那么，睡覺胸悶氣短是怎么回事呢?下面本文就為大家進(jìn)行分析。
1、心律失常
一般來說，出現(xiàn)胸悶氣短最常見的原因就是因?yàn)樾穆墒СＫ鸬摹?duì)于正常人來說，他們的心跳節(jié)奏都非常規(guī)律，心跳的頻率也特別適合生理的需要。在休息的時(shí)候心跳會(huì)比較慢，運(yùn)動(dòng)的適時(shí)候心跳就會(huì)快些。因此，我們能夠了解到心臟是充滿規(guī)律的跳動(dòng)。但是只要信號(hào)出現(xiàn)傳導(dǎo)問題，心跳就會(huì)出現(xiàn)太慢、太快以及不規(guī)律的情況，從而引起胸悶氣短，這就是心律失常。
2、呼吸系統(tǒng)疾病
另外，如果患者患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的時(shí)候，因?yàn)槭茏钑?huì)使肺泡增大，并且出現(xiàn)彈性減少的現(xiàn)象，這樣就會(huì)使患者的肺功能受損。這種情況常見于支氣管擴(kuò)張和肺結(jié)核以及慢性氣管炎等疾病?；颊呓?jīng)常會(huì)表現(xiàn)出呼吸困難，若是過于激動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)咳嗽加劇的現(xiàn)象，因此也會(huì)導(dǎo)致胸悶氣短。對(duì)于這樣的患者，需要及早的進(jìn)行治療。
很多人都曾有過心慌心悸的癥狀，假如心悸經(jīng)常在做完體力活動(dòng)后出現(xiàn)，那則可能是發(fā)生疾病了，不過，如果心悸是出現(xiàn)在劇烈運(yùn)動(dòng)后，或者是在服用一些藥物比如阿托品后，一般是正常的。
1、青年：多為生理性
病例1：30歲出頭的錢女士事業(yè)有成，前段時(shí)間她天天加班到半夜。疲勞的錢女士想放松一下，于是在家蒸了20分鐘桑拿。走出桑拿室，錢女士感覺心臟怦怦亂跳，非常難受，頭暈手抖、喘不上氣來。她趕緊躺在床上，休息了好半天才緩過來。
分析：錢女士的這種情況要分成兩方面來看。如果錢女士沒有基礎(chǔ)心臟病，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常是長時(shí)間坐在辦公室里，稍一動(dòng)就容易心跳加快，那么蒸桑拿后受到熱刺激，容易引起心臟的交感反應(yīng)，導(dǎo)致心率加快。這是生理性心悸的表現(xiàn)，無需太緊張，去除刺激因素后會(huì)逐漸恢復(fù)。
還有一種可能，即錢女士本身就有陣發(fā)性心動(dòng)過速，蒸桑拿時(shí)悶熱、缺氧，誘發(fā)了原有的心律失常，此時(shí)就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
2、中年：心律失常
病例：孫先生50多歲，最近兩個(gè)月常感覺胸悶、心慌，心跳時(shí)快時(shí)慢，氣不夠用，伴有手腳發(fā)冷。晚上臨睡前聽見聲音會(huì)感覺很煩躁。有時(shí)也會(huì)在半睡半醒時(shí)感到心跳突然加速，把他弄醒。
分析：因?yàn)槟挲g較大，孫先生出現(xiàn)器質(zhì)性心臟病的幾率就更大。尤其是突然出現(xiàn)的心跳加快，心律失常的可能性較大。輕度心律失?？蔁o癥狀或癥狀輕微，對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生太大的危害。但一些嚴(yán)重心律失常，如室性心動(dòng)過速、心室顫動(dòng)，因起病急，救治成功率低，是發(fā)生心臟性猝死的主要原因。
3、老年：預(yù)防猝死
病例：68歲的老王一年前已被確診有冠心病，近一年來，老王時(shí)不時(shí)會(huì)有突然心慌、出汗、胸悶、憋氣等現(xiàn)象，活動(dòng)后這些癥狀會(huì)明顯加重。前兩天突然沒來由地感到心慌，隨后出現(xiàn)頭暈。心電圖檢查發(fā)現(xiàn)其心律不齊，有頻發(fā)室性早搏。
分析：在臨床上，室性早搏患者出現(xiàn)心悸癥狀較為多見。這些患者能感覺到心臟間歇地停了一下，有時(shí)會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。室性早搏可發(fā)生在沒有心臟病的人身上。正常人在精神緊張、壓力大、飲酒、喝咖啡、睡眠差等情況下，均可出現(xiàn)室性早搏。這些人如果沒有癥狀或癥狀輕微，一般不需要特殊治療。如果早搏多且引起明顯癥狀，干擾了正常生活和工作，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用某些抗心律失常藥物以改善癥狀。目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，沒有心臟基礎(chǔ)疾病的室性早搏大多數(shù)是良性的，對(duì)生命沒有影響，一般無需治療。
一般臨床上，某些器質(zhì)性或功能性疾病如冠心病、風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、肺源性心臟病、各種心律失常，以及貧血、低鉀血癥、心臟神經(jīng)官能癥等出現(xiàn)心悸。那么這些都是由什么原因所導(dǎo)致呢？
1、年輕女性心悸胸悶。很多人認(rèn)為心悸胸悶是老人容易多發(fā)的疾病，可是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)很多年輕女性是容易出現(xiàn)心悸胸悶，而且很多年輕女性心悸胸悶?zāi)壳斑€查不出來原因。
2、心悸伴乏力、面色蒼白。心臟神經(jīng)官能癥是全身神經(jīng)官能癥的一種(即植物神經(jīng)功能紊亂在心血官系統(tǒng)的表現(xiàn))，其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，較好普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛、面色蒼白和全身乏力等，還有容易激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢(mèng)等表現(xiàn)。
3、心悸伴心率異常。心悸是一種自覺心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。當(dāng)心率加快是感到心臟跳動(dòng)不適，心率緩慢時(shí)感到搏動(dòng)有力。心悸時(shí)，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。
4、飯后出現(xiàn)心悸。飯后心悸是氣血兩虛的癥狀之一。氣血兩虛證指既有氣虛之象又有血虛之癥證候多由久病不愈耗傷氣血或先有血虛無化氣所致。
5、勞累后心悸，勞累后心悸指患者進(jìn)行體力勞動(dòng)，體力消耗后自覺心中悸動(dòng)，甚至不能自主的一類癥狀。發(fā)生時(shí)，患者自覺心跳快而強(qiáng)，并伴有心前區(qū)不適感。
年輕人出現(xiàn)胸悶心慌要注意飲食有節(jié)，忌煙酒、濃茶，避免劇烈活動(dòng)。
導(dǎo)讀：胸悶氣短是怎么回事？胸悶氣短是人體的一種常見主觀感覺，一般中老年人較為常見。輕者若無其事，重者則覺得呼吸困難。那么胸悶氣短是怎么回事？下面一起來看看吧。
胸悶氣短是怎么回事
胸悶氣短，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。胸悶氣短有時(shí)候是人體器官的功能性表現(xiàn)，有時(shí)也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。一般情況下，胸悶氣短主要分為以下兩種類型：
1、功能性胸悶
即無器質(zhì)性病變而發(fā)生的胸悶氣短癥狀。在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、氣短、疲勞的感覺。經(jīng)過短時(shí)間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。
專家指出，由于焦慮、緊張、情緒激動(dòng)、精神創(chuàng)傷等因素的作用，中樞的興奮和抑制過程發(fā)生障礙，受植物神經(jīng)調(diào)節(jié)的心血管系統(tǒng)也隨著發(fā)生紊亂，引起了一系列交感神經(jīng)張力過高的癥狀。此外，過度勞累，體力活動(dòng)過少，循環(huán)系統(tǒng)缺乏適當(dāng)鍛煉，以致稍有活動(dòng)或少許勞累即不能適應(yīng)，因而產(chǎn)生過度的心血管反應(yīng)而出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。
另外，神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等神經(jīng)官能癥，也會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。最普通的癥狀是心悸、呼吸不暢和全身乏力等，還有容易激動(dòng)、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢(mèng)等表現(xiàn)。對(duì)于因神經(jīng)衰弱等神經(jīng)官能癥引起的胸悶氣短癥狀，需要進(jìn)行必要的心理治療，才能從根本上緩解。
2、病理性胸悶
即有器質(zhì)性病變而發(fā)生的胸悶氣短癥狀。專家指出，胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性胸悶。引起病理性胸悶的原因常見的有呼吸道受阻、肺部疾病、心臟疾病、膈肌病變、體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。
病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸，急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。
兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風(fēng)濕性心臟瓣膜病；老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等。
胸悶氣短怎么辦
對(duì)于因心律失常、肺氣腫、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸、支氣管炎、氣管炎、肺心病、氣管狹窄、先天性心臟病、冠心病、心肌炎等疾病因素引發(fā)的胸悶氣短，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，并積極的治療。
對(duì)于因情緒過于激動(dòng)、過度勞累、氣壓過低等功能性因素引發(fā)的胸悶氣短，則要注意經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流通、減少到氣壓過低的環(huán)境，努力注意保持良好的情緒，保持樂觀的心態(tài)，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，注意保證充足的睡眠等，努力消除胸悶氣短癥狀。
最后，專家提醒，經(jīng)常出現(xiàn)胸悶氣短的患者，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。
胸悶乳房疼這種情況主要是出現(xiàn)在女性經(jīng)期或者排卵期的時(shí)候，主要是經(jīng)期的并發(fā)癥引起的，因?yàn)槿榉坑信蛎浉袑?dǎo)致的，而且在女性朋友的生育階段也是會(huì)出現(xiàn)胸悶乳房疼的，所以我們應(yīng)該要清楚胸悶乳房疼的原因有哪些，然后根據(jù)它的發(fā)病原因去選擇相對(duì)應(yīng)的治療方法，并且要控制自己的情緒。
一、
發(fā)育的時(shí)候出現(xiàn)脹痛。這是每一個(gè)人都會(huì)有的情況，最常出現(xiàn)在青春期的時(shí)候，這種時(shí)候正是女性們性發(fā)育時(shí)期，最明顯的表現(xiàn)就是乳房開始脹大，就會(huì)出現(xiàn)輕微的脹痛感，這種感覺隨著乳房發(fā)育的成熟就會(huì)消失。二、
生理期的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)脹痛。在每一次生理期之前，女性朋友應(yīng)該都會(huì)感覺到有膨脹感，碰觸的或者給予乳房壓力的時(shí)候還會(huì)有痛感。這主要是因?yàn)樵谏砥诘臅r(shí)候，激素的變化讓乳房產(chǎn)生了水腫導(dǎo)致的。三、
懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)脹痛。懷孕的時(shí)候女性朋友出現(xiàn)乳房脹痛是由各方面因素綜合導(dǎo)致乳房增大造成的，這樣的情況也可以理解成為了哺乳做準(zhǔn)備，所以一般是沒有危險(xiǎn)性的。雖然這種脹痛感的持續(xù)時(shí)間比較長，可能整個(gè)孕期內(nèi)都會(huì)有，但是不用過于擔(dān)憂。四、
產(chǎn)后的時(shí)候脹痛。這種時(shí)候出現(xiàn)脹痛是因?yàn)槿榉恳呀?jīng)做好了產(chǎn)奶的準(zhǔn)備，激素分泌不僅影響到乳汁的形成，還引起了血液、淋巴的增加，這就導(dǎo)致了乳房有脹痛的情況。這種的情況持續(xù)的時(shí)候比較短，大概就在產(chǎn)后的2-3天內(nèi)。以上的這些脹痛情況并不是疾病，只能算是女性自身生理的變化，雖然說可以不用去治療，但是這樣的脹痛感也挺令人心煩的，那么女性朋友們可以通過以下幾種食療的方法來進(jìn)行緩解，消除這樣令人難受心煩的感覺。
紅棗山楂湯
這一道湯汁能夠起到疏通氣血以及止疼的功效，在經(jīng)期前每天早晚喝上一碗，對(duì)于女性生理期產(chǎn)生的乳房脹痛有很好的緩解作用，還能夠消除心煩胸悶的感覺。
準(zhǔn)備材料：
山楂15克，紅棗30克，酸棗仁20克。具體做法：
將三種材料都洗干凈處理好一起放入煮鍋當(dāng)中，接著在鍋中加入3碗清水就可以開火進(jìn)行熬煮了，先用大火煮，等待水開了之后換成小火熬，最后熬成一碗湯汁即可。想要口感好些的女性朋友還可能加些冰糖進(jìn)行調(diào)味。陳皮茯苓糕
有緩解內(nèi)心郁氣，幫助止疼的效果。對(duì)于情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常胸悶以及經(jīng)期前有乳房脹痛情況的女性朋友有很好的作用。
材料準(zhǔn)備：
陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，紅糖100克。具體做法：
將陳皮洗凈切碎放入碗中，隨后在碗里加入茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖等材料以及適量的清水，將這些材料攪拌均勻至有黏稠感然后放入模具當(dāng)中，接著就是將模具放上蒸鍋蒸熟就完成了。金針粉絲排骨湯
這一道湯汁在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還能夠緩解脹痛的情況。
材料準(zhǔn)備：
金針100克，排骨200克，粉絲50克，蔥、油、鹽適量。具體做法：
先將金針去蒂洗凈，粉絲放入清水之中泡軟之后撈出切斷，接著在燒熱的鍋中加入清水以及排骨進(jìn)行熬煮，大概30分鐘后再加入處理好的金針，繼續(xù)煮5分鐘，再加入粉絲，等粉絲熟透后就可以放蔥、油等調(diào)料進(jìn)行調(diào)味，最后出鍋就可以了。在生活中，尤其是常常坐在辦公室的人都有這樣的體會(huì)，就是腰酸背痛，那么腰酸背疼一般是由什么原因所導(dǎo)致呢？為什么會(huì)腰酸背痛呢？
原因一 床墊太硬
大多數(shù)患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實(shí)，床墊太硬也不合適。因?yàn)?，正常腰椎有一個(gè)向前的生理性彎曲，如果長時(shí)間仰臥于硬板床上，便會(huì)使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學(xué)平衡環(huán)境，使腰部后面的肌肉始終處于一種比較緊的狀態(tài)，肌肉里面的肌纖維就像橡皮筋，其彈性是有限的，經(jīng)常拉得緊繃繃，時(shí)間一長彈性就下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會(huì)被拉斷，攣縮在一起形成一個(gè)個(gè)硬結(jié)，按上去便會(huì)感到疼痛，腰椎活動(dòng)時(shí)牽拉到也會(huì)引起疼痛。
另一方面，腰椎的正?；顒?dòng)和穩(wěn)定性依賴于其周圍“筋”的彈性。正像中醫(yī)經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》所說：“筋者，主束骨而利關(guān)節(jié)”。這里的“筋”就是指肌肉、韌帶等組織。筋傷以后可以進(jìn)一步加劇腰部疼痛、活動(dòng)不便等癥狀。
因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據(jù)睡姿自然塑形為宜。
原因二 床墊潮濕
床墊為什么會(huì)潮濕?因?yàn)槿嗽谒髸?huì)出汗。試驗(yàn)：拿一床被子鋪在地板上睡一個(gè)晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起來時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)墊被是濕的。試想如果床墊不經(jīng)常曬，那就相當(dāng)于“久臥濕地”，寒濕侵入體內(nèi)，久而久之，阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血閉阻不通，便會(huì)出現(xiàn)疼痛、僵滯等癥狀。
所以，不管是睡硬板床還是席夢(mèng)思，最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被，經(jīng)常曝曬。
原因三 慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征是現(xiàn)代社會(huì)出現(xiàn)的一種常見病，除了感到腰酸背痛以外，往往還會(huì)伴有記憶力和反應(yīng)能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經(jīng)過全面的體格檢查卻沒有器質(zhì)性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征。
慢性疲勞綜合征的診斷和治療比較復(fù)雜，需要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，制定一個(gè)合理的治療方案;同時(shí)，心理狀態(tài)和日常生活、工作行為的調(diào)整也是很重要的。
原因四 骨質(zhì)疏松
中老年人經(jīng)常感到腰酸背痛，特別是女性絕經(jīng)以后出現(xiàn)不易自行緩解的腰酸背痛，應(yīng)該到醫(yī)院去檢測(cè)骨密度，看看是不是發(fā)生了骨質(zhì)疏松，必要時(shí)可能還要抽點(diǎn)血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由于重視不夠，認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實(shí)，相當(dāng)一部分中老年人出現(xiàn)的腰酸背痛就是骨質(zhì)疏松的外在表現(xiàn)，應(yīng)該引起重視。治療骨質(zhì)疏松的目的不僅為緩解腰酸背痛等癥狀，更重要的是預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折。從這個(gè)角度講，除了補(bǔ)鈣、配合必要的藥物治療以外，還需要注意飲食調(diào)理、負(fù)重鍛煉。
在我國很多地區(qū)，天氣都是比較炎熱的，就算進(jìn)入到冬季，可能也只需要穿著單衣就可以了。在天氣特別炎熱的時(shí)候，如果長時(shí)間在戶外受到陽光的直射，再加上周圍悶熱的空氣，肯定會(huì)中暑，嚴(yán)重的還可能因此而死亡。更何況，很多朋友都表示天氣熱的時(shí)候總感覺到自己胸悶，身體也非常乏力，這到底是什么原因?
1、呼吸道受阻
如果氣管、支氣管內(nèi)長腫瘤、氣道狹窄、氣管受到外壓(如甲狀腺腫大)，會(huì)導(dǎo)致呼吸道受阻，呼吸不暢，引發(fā)胸悶氣短癥狀。
2、肺部疾病
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等肺部疾病的發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致肺泡擴(kuò)大、彈性減退、肺功能受損，引起呼吸困難、胸悶等癥狀。
3、心肌供血不足
冠狀動(dòng)脈硬化引起冠狀動(dòng)脈狹窄，動(dòng)脈狹窄后，血液的流量和血液中的氧氣含量隨之減少，心臟容易缺血缺氧，從而出現(xiàn)胸悶氣短等代償性反應(yīng)。
天熱胸悶氣短怎么緩解
1、按摩內(nèi)關(guān)穴能幫助舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋，兩條筋的中間就是內(nèi)關(guān)穴的所在。內(nèi)關(guān)穴是心臟保健重要穴位，具有理氣止痛的功效，因此胸悶氣短時(shí)可以臨時(shí)幫你調(diào)理氣息寧心安神。
2、在手上有個(gè)穴位叫勞宮穴，是手厥陰心包經(jīng)上的一個(gè)穴位，勞宮穴有清心安神的作用;手握空拳，中指指尖按到的位置就是勞宮穴。當(dāng)出現(xiàn)胸悶氣短的時(shí)候，用左手的拇指按住勞宮穴，其余四指按住手背，用力按揉穴位，會(huì)有明顯的痛感，堅(jiān)持一分鐘，會(huì)覺得心慌的感覺一點(diǎn)點(diǎn)消失了。先按摩左手一分鐘，再換手按摩右手，前后也就幾分鐘，胸悶氣短的癥狀就緩解了。
3、如果發(fā)作時(shí)渾身無力，沒有力量按摩，可以在身邊找一個(gè)有棱角的地方，把手掌按在棱角上，這時(shí)候的勞宮穴有明顯的痛感，在疼痛敏感的位置按壓，也可以起到緩解的作用。
胸悶屬于我們?nèi)梭w的一種主管感覺，說白了就是呼吸變得十分困難，就好像外面的氧氣已經(jīng)不足了一樣，每一次呼吸都要花費(fèi)巨大的力氣才行。再換一個(gè)形容就是，胸悶就如同有一塊大石頭壓在了胸口一般。其實(shí)，胸悶往往都與一些疾病有關(guān)，需要及時(shí)治療。那么有時(shí)候胸悶是怎么回事?
病因及常見疾病
1.呼吸道
受阻氣管支氣管內(nèi)腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)腫瘤);
2.肺部疾病
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸;
3.心臟疾病
某些先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、心臟腫瘤、肺心病等;
4.膈肌病變
膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥;
5.其他
(1)體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。
(2)抽煙也能引起胸悶。
“胸悶”，可輕可重，輕微的一般疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染等;嚴(yán)重可能致命的病癥，如心肌梗塞、心絞痛、主動(dòng)脈剝離、肺栓塞、氣胸、上消化道破裂等。這些疾病的診斷由詳細(xì)的病史詢問后可做初步區(qū)分，但仍須借助西醫(yī)的檢查才能做出最后診斷，因此在臨床上須格外謹(jǐn)慎小心。整個(gè)胸腔的解剖構(gòu)造包含三大部分：第一部分為心血管系統(tǒng)，飯后胸悶脈血管系統(tǒng);第二部分是呼吸系統(tǒng)的氣管、支氣管、肺臟;第三部分為腸胃系統(tǒng)的食道、胃。若胸悶的發(fā)作常在活動(dòng)、爬樓梯、用力排便時(shí)加重，同時(shí)伴見壓迫感、胸痛、喘、惡心、嘔吐、心悸、冒冷汗，休息后癥狀緩解，多與心血管系統(tǒng)疾病有關(guān)。若胸悶的同時(shí)亦有感冒及呼吸道感染癥狀，如咳嗽、黃痰、胸痛、發(fā)燒、喘等，則多屬于呼吸系統(tǒng)問題。
若胸悶常在飯后發(fā)作，有時(shí)還會(huì)有燒灼感、吐酸水、上腹部悶脹痛感，在腸胃病癥處理后，胸悶也多會(huì)跟著緩解。若胸部曾受到外傷碰撞，或不慎吞服異物，可能導(dǎo)致氣胸，甚而食道破裂，須做立即的處置。
因?yàn)槊刻炀米木壒?，所以很多朋友?huì)感覺到后背非常的痛，就算不痛也會(huì)感覺到非常不舒服。在現(xiàn)實(shí)生活中，凡是遇到這樣情況的人基本上都會(huì)感覺不僅后背疼痛，還會(huì)有一種胸悶的感覺，而且不論吃什么都無法消除。那么問題來了，背部不適引發(fā)胸悶到底是怎么回事呢?
心肌缺血是什么感覺?
1、胸腹部不適：出現(xiàn)類似胃部不適的胸腹部不適，與一般胃病不同的是，此種胃部不適是一種憋悶、脹滿的感覺，有明顯的誘發(fā)因素，如生氣或過度悲傷等。持續(xù)時(shí)間在幾分鐘或十幾分鐘內(nèi)，伴有鈍痛、灼熱及惡心嘔吐感。
2、非心前區(qū)的疼痛：疼痛可出現(xiàn)在背部、頸部、左前臂、腕部、手指、牙床、咽喉，甚至下肢。疼痛部位各異，誘因多是勞累、激動(dòng)等，且呈陣發(fā)性，能緩解。
3、疲勞感：疲乏也是心肌缺血的表現(xiàn)形式。患者多表現(xiàn)為無任何原因可解釋的疲倦，精力不足。
二 心肌缺血的類型
按照世界衛(wèi)生組織發(fā)表的“缺血性心臟病”的命名和診斷標(biāo)準(zhǔn)，可將本病分為以下類型：
1.心絞痛
是心肌缺血最具代表性的類型，特點(diǎn)為前胸陣發(fā)性、壓榨性疼痛，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前區(qū)與左上肢，勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)常發(fā)生，休息或用硝酸酯制劑后消失?？煞譃榉€(wěn)定型、不穩(wěn)定型和變異型心絞痛。
2.心肌梗死
心肌梗死常是在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變的基礎(chǔ)上繼發(fā)血栓形成所致。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，本病急性期主要病死率有所下降，但它仍然是一種嚴(yán)重的致命性疾病，總死亡率可達(dá)30%，一定要注意預(yù)防，尤其是吸煙、肥胖、糖尿病和缺少體力勞動(dòng)者。
3.缺血性心肌病
心肌長期缺血缺氧狀態(tài)，可導(dǎo)致心肌細(xì)胞壞死、瘢痕形成，心肌間纖維組織增生，稱為缺血性心肌病，亦稱為心肌纖維化。其特點(diǎn)為心臟變得僵硬，逐漸擴(kuò)大，發(fā)生心律失常和心力衰竭。預(yù)后不佳，病死率高，死亡原因主要是進(jìn)行性充血性心力衰竭、心肌梗死和嚴(yán)重心律失常。
4.猝死
常無任何危及生命的前期表現(xiàn)，主要原因是心臟突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常。冠心病是心臟性猝死患者最常見的基礎(chǔ)心臟病變，因此預(yù)防心臟猝死的發(fā)生應(yīng)從發(fā)病的根本原因上預(yù)防，改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，減少發(fā)生冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)，減少冠心病的形成。有缺血現(xiàn)象時(shí)應(yīng)長期用藥，改善心肌缺血情況，防止病情惡化。
