寶寶不吃飯又挑食，日常喂養(yǎng)用這幾招，讓孩子愛(ài)上食物
男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類(lèi)食物。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生常識(shí)方法呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《寶寶不吃飯又挑食，日常喂養(yǎng)用這幾招，讓孩子愛(ài)上食物》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
寶寶不吃飯還挑食，這是件讓媽媽們頭痛的大事，很多人想盡各種辦法讓孩子吃飯，但是孩子還是無(wú)動(dòng)于衷，這是為什么呢？不如用這幾種妙招，相信孩子會(huì)愛(ài)上食物的？
1、大人有好的飲食習(xí)慣
言傳不如身教.小孩子的模仿能力是很強(qiáng)的，如果大人們自身飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒(méi)有理由去要求孩子養(yǎng)成定時(shí)吃飯習(xí)慣。
2、固定開(kāi)飯時(shí)間
寶寶不吃飯又挑食，日常喂養(yǎng)用這幾招，讓孩子愛(ài)上食物
盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人一起在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的進(jìn)餐習(xí)慣。
3、減少正餐之外的食物
雖然餐間水果等零食的給予有其必要性，但不可過(guò)量，尤其垃圾食物盡量不要給予，否則會(huì)本末倒置吃不下正餐。
4、增加運(yùn)動(dòng)促進(jìn)食欲
肚子不餓，孩子當(dāng)然吃不下飯；若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果；試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他有了饑餓感，自然不會(huì)抗拒吃飯。
5、讓孩子擁有喜歡的餐具
孩子一般喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買(mǎi)一些圖案可愛(ài)的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購(gòu)更能達(dá)到好效果。
6、飲食多樣化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類(lèi)的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。
7、為吃飯?jiān)鎏砣の?/p>
在喂孩子吃飯時(shí)，加入一些與進(jìn)餐相關(guān)的輕松、活潑的語(yǔ)氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。在吃飯時(shí)千萬(wàn)不要訓(xùn)斥小兒，因?yàn)閺?qiáng)烈的外界刺激會(huì)使小兒精神緊張，導(dǎo)致消化液分泌減少，食欲消失。
小孩不吃飯是什么原因
在現(xiàn)代的家庭里，小孩挑食、厭食的現(xiàn)象很普遍，家長(zhǎng)們看到孩子不愛(ài)吃飯往往擔(dān)心孩子是不是生病了。其實(shí)孩子出現(xiàn)厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養(yǎng)不當(dāng)或沒(méi)有給予孩子良好的家庭教育，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣。
寶寶不吃飯又挑食，日常喂養(yǎng)用這幾招，讓孩子愛(ài)上食物
甜食是大多數(shù)孩子喜愛(ài)的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)，而且嚴(yán)重地影響了孩子的食欲。食欲不振的孩子，大多數(shù)很少喝白開(kāi)水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分?jǐn)z入體內(nèi)，使糖濃度升高，血糖達(dá)到一定的水平，會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有饑餓感，也就沒(méi)有進(jìn)食的欲望了。
甜食影響食欲
甜食是大多數(shù)孩子喜愛(ài)的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補(bǔ)充必需的蛋白質(zhì)，而且嚴(yán)重地影響了孩子的食欲。食欲不振的孩子，大多數(shù)很少喝白開(kāi)水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分?jǐn)z入體內(nèi)，使糖濃度升高，血糖達(dá)到一定的水平，會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有饑餓感，也就沒(méi)有進(jìn)食的欲望了。
此外，隨著天氣變熱，各種冷飲將陸續(xù)上市，常喝冷飲同樣會(huì)造成孩子缺乏饑餓感。一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過(guò)量；二是孩子的胃腸道功能還比較弱，常喝冷飲造成胃腸道功能紊亂，孩子食欲自然就下降了。
缺鋅引起味覺(jué)改變
臨床發(fā)現(xiàn)，厭食、異嗜癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)。通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)，鋅含量低于正常值的孩子，其味覺(jué)比健康兒童差，而味覺(jué)敏感度的下降會(huì)造成食欲減退。
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在寶寶成長(zhǎng)過(guò)長(zhǎng)中最容易遇到不吃飯的問(wèn)題，這令家長(zhǎng)們很是頭痛，那寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k呢?有什么讓寶寶愛(ài)上吃飯的方法嗎?一起來(lái)了解下吧。
寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?
1、使用寶寶喜愛(ài)的餐具
寶寶成長(zhǎng)期間最是好奇的時(shí)候，給寶寶買(mǎi)一些富有童趣、圖案可愛(ài)的餐具，有助于提高寶寶對(duì)吃飯的欲望，激發(fā)寶寶用餐的興趣。最好的辦法是帶著寶寶一起去購(gòu)買(mǎi)，買(mǎi)寶寶選擇的那一款就好。
2、減少零食
每個(gè)寶寶都很難離開(kāi)零食吧，有時(shí)候餓了總是避免不了的。但是需要注意不要給寶寶過(guò)多零食，尤其是一些垃圾食品，盡量讓寶寶少吃點(diǎn)零食，這樣正餐才有空間吃。
3、寶寶食物多花樣
寶寶的胃口多刁鉆呀，你長(zhǎng)期給他喂養(yǎng)同一系列的食物，寶寶肯定會(huì)膩呀，寶寶不喜歡了自然會(huì)變得不愛(ài)吃飯，這個(gè)時(shí)候在在飲食均衡的條件下，可以用多種類(lèi)的食物取代平日常吃的食物，寶寶接觸新食物說(shuō)不定胃口大開(kāi)。
4、增添寶寶吃飯趣味性
寶寶不愛(ài)吃飯，可以通過(guò)把各種菜用動(dòng)畫(huà)人物代替來(lái)引起寶寶興趣，比如吃胡蘿卜，可以說(shuō)這個(gè)胡蘿卜是小兔子的，小兔子想請(qǐng)你吃胡蘿卜，吃了胡蘿卜就是小兔子的好朋友哦……反正寶寶能領(lǐng)會(huì)你的意思并且感到興趣的話，吃飯就容易多了。
提示：寶寶不愛(ài)吃飯只要不是病理性的，一般通過(guò)引導(dǎo)改善就行，如果發(fā)現(xiàn)寶寶不愛(ài)吃飯身體不適，應(yīng)看醫(yī)生。
小孩子挑食，阿姨們都會(huì)很頭疼，不知道該怎么做才能讓小孩愿意吃自己做的菜呢?還有小兒挑食的毛病不少你強(qiáng)制就能改善的，我們得講究方法，今天本文就給媽媽們支支招，簡(jiǎn)單的幾招就能讓孩子們愛(ài)吃蔬菜。
改善小孩挑食的6個(gè)建議
1、尊重小孩的胃口
如果孩子不餓，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫喂食一整份飯菜，或是只靠點(diǎn)心打發(fā)了，也不要為了討好孩子，就給他喜歡的食物，只求獎(jiǎng)勵(lì)把飯吃完，這可能更會(huì)讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，或是對(duì)吃東西抱持恐懼。
建議試著減少餐點(diǎn)的份量，但仍需維持均衡的食物營(yíng)養(yǎng)，跟孩子溝通吃或不吃，不吃就只能餓肚子?？此铺峁┖⒆舆x擇，但卻不違背不挑食的原則。
2、吃出樂(lè)趣
多花些時(shí)間，把各種食材烹飪出不同的樣貌，例如可以切出不同的形狀，或是多加些五彩繽紛的顏色，刺激孩子們想吃的欲望。
就像我們食堂阿姨燒的五彩飯一樣，大人看著都流口水~還可以給食物取個(gè)響亮的名字，比如孩子喜歡的東西，像我們的“五彩飯”就很有代表性，像彩虹一樣的顏色，孩子最喜歡了。
3、以身作則
小孩子最大的能力就是“有樣學(xué)樣”!如果家長(zhǎng)們熱愛(ài)各種營(yíng)養(yǎng)的蔬果、健康食品，那么小朋友當(dāng)然會(huì)跟著一起吃。像孩子?jì)尡緛?lái)不吃蔥花的，以前她每次都要挑出來(lái)，嘿!這下好了，城寶這家伙學(xué)的可快了，也有模有樣的用小手把蔥花一點(diǎn)一點(diǎn)的捻出來(lái)，簡(jiǎn)直好氣又好笑!。
4、零食不是獎(jiǎng)勵(lì)
你的小孩并不是寵物，零食、甜點(diǎn)都不應(yīng)該當(dāng)成獎(jiǎng)勵(lì)他吃東西的依據(jù)，多吃只會(huì)讓小朋友養(yǎng)成對(duì)垃圾食品的欲望，可以在每周1～2個(gè)晚餐提供甜點(diǎn)，或是干脆以水果、酸奶等代替，可以和孩子一起做小蛋糕，做牛軋?zhí)?，讓孩子一起參與其中，樂(lè)趣多多，偶爾吃一點(diǎn)。
5、不要被孩子牽著走
千萬(wàn)不要怕麻煩，要擬定每天健康、均衡的飲食菜單，鼓勵(lì)小朋友吃下指定的餐點(diǎn)，如果孩子拒絕，也不要特別為他們準(zhǔn)備新的料理，以免養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。而事先的計(jì)劃，也有助于家長(zhǎng)們記錄孩子的飲食習(xí)慣。
6、“限時(shí)吃飯”法(這條對(duì)不好好吃飯的小朋友比較有效)
顧名思義，就是限定一個(gè)吃飯的時(shí)間，時(shí)間到了，就不能再吃飯了，食物就要都收起來(lái)，再吃飯的時(shí)間，就是下一頓正餐。但需要注意的是，想要給孩子執(zhí)行“限時(shí)吃飯”，大人也要一起做到!
比如我們每頓飯限時(shí)30分鐘吃完，到了時(shí)間就收拾餐桌。飯后可以帶孩子出去玩，或者在家里該干嘛干嘛，只準(zhǔn)備水，不準(zhǔn)備任何零食。
再到下一餐的時(shí)候，可能孩子還是不好好吃，或邊玩邊吃，我們還是30分鐘時(shí)間到了就收，在下一次吃飯前，孩子再鬧也不給任何零食吃。
這樣下來(lái)，基本上，第三頓飯開(kāi)始，孩子就會(huì)有清楚的“用餐時(shí)間”意識(shí)，加上孩子已經(jīng)很餓了，不用別人追著喂，也會(huì)趕緊把自己喂飽飽。
怎么才能讓寶寶自覺(jué)的吃飯呢？每當(dāng)小編看到一個(gè)2歲多的寶寶坐在餐桌前，張大嘴巴認(rèn)真地自己吃飯時(shí)，覺(jué)得這個(gè)寶寶真乖。那么如何才能讓寶寶自覺(jué)的吃飯呢？要想讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯，也不是一件很難的事，只不過(guò)要講究一點(diǎn)策略。下面就告訴你一些訣竅。
訣竅1：讓寶寶吃手抓食物
寶寶在六七個(gè)月的時(shí)候，就想自己用手抓起食物來(lái)吃，而且不用你教他，他自己就能辦到。你會(huì)怎么做呢？“哎呀，弄得滿(mǎn)地、滿(mǎn)身都是，太臟了，太亂了，收拾起來(lái)太麻煩了。”如果你是這樣想的，那么，就別想在寶寶該學(xué)會(huì)自己吃飯的時(shí)候，看到寶寶自己吃飯了。
聰明媽媽可以：放手讓寶寶用手抓著吃。先讓寶寶抓面包片、磨牙餅干；再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。剛開(kāi)始時(shí)，一次少給他一點(diǎn)，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。
訣竅2：把勺子交給寶寶
寶寶10-12個(gè)月時(shí)，給他喂飯最頭痛的問(wèn)題莫過(guò)于他總是要搶勺子。你會(huì)怎么做呢？“哎呀，寶寶拿著勺子在盤(pán)子里亂戳亂搗，瞧，盤(pán)子翻了，碗也倒了?！边@時(shí)，大多數(shù)媽媽會(huì)失去耐心，甚至對(duì)寶寶大吼大叫，或者當(dāng)即沒(méi)收給寶寶的這項(xiàng)特權(quán)。寶寶只有干著急，甚至有些膽子小的寶寶，學(xué)習(xí)吃飯的熱情就這樣被你澆滅了。
聰明媽媽可以：給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報(bào)紙。容忍寶寶吃得一塌糊涂。在寶寶成功時(shí)，給予熱烈的鼓勵(lì)。用較重的不易掀翻的盤(pán)子，或者底部帶吸盤(pán)的碗。照顧到寶寶的實(shí)際能力，當(dāng)寶寶吃累了，用勺子在盤(pán)子里亂扒拉時(shí)，把盤(pán)子拿開(kāi)。不過(guò)，可以在托盤(pán)上留點(diǎn)兒東西，讓他繼續(xù)做實(shí)驗(yàn)。剛開(kāi)始時(shí)，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時(shí)喂給他吃。
訣竅3：游戲中教寶寶用勺子
用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，這兩件事對(duì)于大人來(lái)說(shuō)易如反掌，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，可都是難度系數(shù)很大的喲。他需要時(shí)間來(lái)練習(xí)，起碼得好幾個(gè)星期呢。所以，你可以利用游戲來(lái)增加寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)，而且寶寶會(huì)覺(jué)得好玩，樂(lè)此不疲。
（1）游戲材料：一些蠶豆。注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅(jiān)硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時(shí)候塞到嘴里，發(fā)生危險(xiǎn)。兩只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動(dòng)不動(dòng)就把碗弄翻而產(chǎn)生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。
（2）游戲方法：把蠶豆放在一只碗里，再給寶寶一把勺子和一只碗，教寶寶用勺子把蠶豆從一只碗里舀到另一只碗里。你也可以拿一把勺子，和寶寶一起舀。當(dāng)然要盡量讓寶寶舀，寶寶也會(huì)這樣要求的，你可以在必要時(shí)給予一點(diǎn)幫助。還有，在寶寶成功的時(shí)候，別忘了大聲表?yè)P(yáng)。
訣竅4：盡早讓寶寶自己吃飯
12-18個(gè)月的寶寶最喜歡學(xué)習(xí)了，假如這時(shí)你不讓他自己吃飯，等到快2歲了，你才想到：“哎呀，上托兒所要自己吃飯的，我該訓(xùn)練他自己吃飯了?！睂殞毧刹贿@么想，他已經(jīng)習(xí)慣了你喂他，他才不愿自己吃呢！而且，到那時(shí)，學(xué)習(xí)使用勺子也沒(méi)那么容易了。
聰明媽媽可以：為寶寶提供他最?lèi)?ài)吃的食物。讓就餐的環(huán)境輕松而且愉快。為寶寶準(zhǔn)備一套喜歡的餐具。用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會(huì)樂(lè)于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對(duì)于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。
訣竅5：保持良好的心態(tài)
在寶寶吃飯的問(wèn)題上，媽媽的心態(tài)很重要。寶寶的胃口幾乎隨時(shí)會(huì)發(fā)生改變，所以當(dāng)你精心制作了他上一頓喜歡吃的東西，端到他面前時(shí)，他也許一口也不要吃。這時(shí)，你會(huì)怎么做？“這不是你最?lèi)?ài)吃的嗎？媽媽這么辛苦給你做了，你一定要吃，不然媽媽再也不給你做了。”其實(shí)，你的寶寶并不是存心搗蛋，只是他真的不想吃。
聰明媽媽可以：
（1）不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西
不必?fù)?dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領(lǐng)情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會(huì)拒絕。
（2）不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃
不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只會(huì)破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。不要總是急著問(wèn)：“你還想再吃嗎？”耐心地等待寶寶主動(dòng)要吧。
（3）心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問(wèn)題
不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁(yè)P(yáng)他，也不要因?yàn)樗缘蒙亠@得失望。寶寶吃飯，不是因?yàn)槟愕谋頁(yè)P(yáng)或批評(píng)，而是因?yàn)樗亲羽I，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他，他不再感到有壓力時(shí)，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。
（4）不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡吃的食物
媽媽們可能會(huì)說(shuō)：“先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃。”你這樣做，只會(huì)讓寶寶更加覺(jué)得菜是不好吃的，同時(shí)也更增加對(duì)薯片的欲望。
訣竅6：讓寶寶有饑餓感
寶寶之所以不能好好地吃飯，是因?yàn)樗火I。所以，要想辦法讓他有饑餓感。你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時(shí)候，心平氣和地說(shuō)“好了，寶寶吃飽了”，然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。這樣，幾天以后，寶寶就會(huì)感到特別想吃東西，那時(shí)，你再把食物端到他面前，并且轉(zhuǎn)身去忙別的，讓他自己有機(jī)會(huì)自己吃飯。
訣竅7：寶寶能自己吃了，不要再喂他
寶寶能獨(dú)立地自己吃了，有時(shí)他反而想要媽媽喂。這時(shí)，如果你覺(jué)得他反正會(huì)自己吃了，再喂一喂沒(méi)有關(guān)系，那就很可能前功盡棄。如果他堅(jiān)持讓你喂，你可以簡(jiǎn)單地喂他幾口，然后漫不經(jīng)心地表示他已經(jīng)吃飽了。這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。
小兒便秘并不是小問(wèn)題，這已經(jīng)成為現(xiàn)在寶寶中間的常見(jiàn)問(wèn)題。而小兒便秘不僅影響著寶寶的身體健康，也讓家長(zhǎng)們倍加操心。寶寶便秘該怎么調(diào)理呢?本期內(nèi)容就教媽媽們幾招解決寶寶便秘問(wèn)題。
寶寶便秘的調(diào)理方法
1、食補(bǔ)纖維素
纖維素可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類(lèi)、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒(méi)有添加輔食，那可以多喝白開(kāi)水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身也應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。
2、直腸或肛門(mén)局部刺激
用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門(mén)處按摩，這種辦法能有效刺激肛門(mén)，使肛門(mén)括約肌松弛，利于排便。
3、調(diào)理寶寶便秘要腹部按摩
寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時(shí)針的方向邊揉邊推。手法不要過(guò)重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。
4、訓(xùn)練排便習(xí)慣
從寶寶3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練其定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。
5、喂寶寶一些水果汁或蔬菜汁
尤其是對(duì)于嬰幼兒時(shí)期的寶寶，不能添加輔食，可以將奶粉中多兌些水，并且可以喂寶寶一些橘子汁，蜂蜜水、菠蘿汁、白菜水等刺激腸胃蠕動(dòng)。
6、增加腸道益生菌
便秘，可以服用活菌一號(hào)益生菌，活菌一號(hào)不僅可以作用于腸黏膜表面，形成菌膜屏障，阻止有害菌及物質(zhì)對(duì)腸黏膜的破壞;而且還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。很多1歲以下的寶寶因?yàn)槿狈﹄p歧桿菌，很容易形成便秘，但只要每日補(bǔ)充50億至200億活菌一號(hào)青春雙歧桿菌，便秘很快就會(huì)緩解。
寶寶出生后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)都有一個(gè)問(wèn)題，就是愛(ài)吃手，現(xiàn)在的細(xì)菌病毒，都是吃進(jìn)去的，為了孩子的健康，那該怎么辦呢？如何讓孩子不吃手呢？
寶寶為什么愛(ài)吃手？
2 歲以下的寶寶正處于「口欲期」，什么都想摸、都要啃。
吃手可以刺激寶寶的口腔，促進(jìn)大腦發(fā)育，讓寶寶更聰明，家長(zhǎng)們不用過(guò)分在意寶寶吃手的行為。
有時(shí)過(guò)度阻止會(huì)讓寶寶從無(wú)意識(shí)地吃手變成有意識(shí)地吃手，反而會(huì)使這種習(xí)慣更難改變。
孩子也有一種毒癮就是吃手,如何讓寶寶不吃手？
一般而言，寶寶1歲后就會(huì)慢慢改掉吃手習(xí)慣。2 歲以后，寶寶已經(jīng)可以用語(yǔ)言、食物、玩具等方式排解壓力，也漸漸地學(xué)會(huì)了其他的安慰手段，吃手的頻率會(huì)逐漸降低。
3歲后吃手該糾正
如果3歲后還在吮手指，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒排列異常、咬合功能低弱，進(jìn)而引發(fā)用嘴呼吸、口齒不清、語(yǔ)言障礙等問(wèn)題。
具體來(lái)說(shuō)，吮手指對(duì)牙齒發(fā)育的負(fù)面影響包括：
上顎前突，即上排門(mén)牙突出生長(zhǎng)；
開(kāi)咬，上下排的門(mén)牙間產(chǎn)生縫隙；
單側(cè)交叉咬合，即上下排的臼齒橫向錯(cuò)位而導(dǎo)致中心不合；
齒列狹窄，即上顎寬度變窄。
如何戒掉吃手習(xí)慣？
尋找原因
通過(guò)觀察，找到原因，再尋找如何解決問(wèn)題的方法。比如睡覺(jué)前吃手，家長(zhǎng)可以在睡覺(jué)前與孩子講故事，誘導(dǎo)孩子逐漸入睡。
轉(zhuǎn)移注意力
可以用其他方式吸引孩子的注意力，或者用安撫、親子互動(dòng)來(lái)代替。
比如，讓他多和同伴玩耍，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好。遞上一個(gè)他喜歡的玩具，或者提議一起跳舞，都會(huì)讓吃手自然停止。
睡前吃手建議就醫(yī)
愛(ài)在睡前吃手，可能是脾胃功能不好或缺乏鋅、鐵、鈣等微量元素。這種情況，最好帶孩子去醫(yī)院檢查，不能掉以輕心。
別給他壓力
孩子也有一種毒癮就是吃手,如何讓寶寶不吃手？
緊張、焦慮等心理問(wèn)題也會(huì)讓孩子習(xí)慣性吃手。家長(zhǎng)要讓孩子放松情緒，不能發(fā)火、訓(xùn)斥，還要注意不要強(qiáng)迫孩子達(dá)到自己的要求。
缺乏父母關(guān)注的孩子更可能有吃手習(xí)慣。父母要想辦法多花一些時(shí)間陪伴孩子，要以朋友式的相處和他一起玩。
躲著吃手要留心
不少孩子總是躲著父母吃手。家長(zhǎng)要留心觀察，一旦發(fā)現(xiàn)孩子吃手，不要發(fā)火、嘲諷，而是要心平氣和地告訴他這是一種不好的行為。
躲著吃手有可能是一種心理疾病，如果總是勸告無(wú)效，就應(yīng)該帶孩子去看心理醫(yī)生。
厭惡療法須斟酌
有的家長(zhǎng)會(huì)采取厭惡療法比如在寶寶手指上涂上黃連水或者不喜歡的味道，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，從而戒除這一不良習(xí)慣。但是需要家長(zhǎng)謹(jǐn)慎斟酌寶寶情況，再考慮是否應(yīng)用。
其實(shí)最主要的方法還是要滿(mǎn)足孩子的情緒需求，排解孩子的壓力，如此他才會(huì)逐漸戒掉吃手的習(xí)慣。
夏季天氣悶熱，寶寶容易出現(xiàn)食欲不振的情況。從保健的角度考慮，寶寶食欲不振，會(huì)影響到他的健康成長(zhǎng)。所以，寶寶出來(lái)了這個(gè)情況，一定要及時(shí)的調(diào)理。孩子食欲不振原因有很多，在夏季，主要與氣溫太高有關(guān)。本文介紹了調(diào)理寶寶食欲不振的方法。
可以多讓寶寶喝一些鮮果汁，但是不要在飯前大量飲水或吃大量冷飲。另外，要注意室內(nèi)的通風(fēng)和降溫，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境。通過(guò)這些方法可以提高寶寶在“苦夏”中的食欲。
要吃一些易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黃瓜、西紅柿、萵筍等都含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)。這就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法?？捎眠@些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥和醋，既清涼可口，增進(jìn)食欲，又有助于預(yù)防腸道傳染病。
夏季補(bǔ)鋅以食補(bǔ)為佳，最好的方法是多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚(yú)類(lèi)等富含鋅的食物。食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個(gè)很好的補(bǔ)鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進(jìn)食欲的作用。
補(bǔ)水補(bǔ)鉀很重要
夏天氣溫高，寶寶出汗多，容易流失水分以及一些營(yíng)養(yǎng)素，如鈉、鉀、鋅、鈣等，特別是鉀元素的缺乏會(huì)讓寶寶覺(jué)得精神不佳。
及時(shí)補(bǔ)充水分，最好是白開(kāi)水。出汗多的寶寶可以補(bǔ)充一些糖鹽水，也可以喝一些礦泉水，但不能用純水或純凈水來(lái)替代。這就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法。另外碳酸飲料不能多喝，否則會(huì)增加鈣的流失。
多吃新鮮蔬果。因?yàn)樾迈r蔬菜和水果中含有較多的鉀，對(duì)寶寶安度夏天很有益。
含鉀多的常見(jiàn)水果有：香蕉、橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。
含鉀多的常見(jiàn)蔬菜有：青菜、芹菜、毛豆、香菇、土豆等。
蓮子中含鉀也比較多，可與綠豆一起煮湯。
蛋白質(zhì)補(bǔ)給別忽略
夏季寶寶活動(dòng)多，睡眠時(shí)間相對(duì)較少，消耗多，這個(gè)時(shí)候更加要滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快的需求，尤其不可忽略的就是補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好采用食補(bǔ)。常見(jiàn)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有牛奶、雞蛋、豆制品、肉類(lèi)，而且它們同時(shí)還含有較多的鋅和鈣。這就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法。
在烹調(diào)的方法上，不要采用油炸，因?yàn)檫^(guò)于油膩的食物，會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致食欲不振。所以應(yīng)該多采用蒸、煮、汆、涼拌等健康的烹飪方法。
用瓜果替代冷飲
夏季，美味的冷飲受寶寶的偏愛(ài)，但是如果吃多了，會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成刺激，導(dǎo)致食欲不振，甚至是嘔吐、腹瀉。所以爸爸媽媽們要控制寶寶吃冷飲的數(shù)量與次數(shù)，盡可能少吃，如果寶寶偏愛(ài)甜食，可以用新鮮的瓜果來(lái)替代冷飲。這就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法。另外，給寶寶提供冷飲的最佳時(shí)間是午后，而夜間是最不推薦食用冷飲的時(shí)間。
以上就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法。寶寶食欲不振，可以給他調(diào)理飲食，給寶寶吃一些開(kāi)胃的食物，可以起到解暑，促進(jìn)食欲的作用。在兒科門(mén)診中，很多家長(zhǎng)都會(huì)帶寶寶來(lái)看有關(guān)食欲不振的病，其實(shí)，家長(zhǎng)可以先試一試食療的方法，也許就能收到不錯(cuò)的效果。
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