【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生護肝的食物】
現(xiàn)代人肝不好，主要是抽煙喝酒引起的。很多人趁機多吃一點、不忌口加上缺乏運動，本身肝臟沒問題也吃出問題來了。而本身肝臟就有問題的人，問題更嚴重。醫(yī)生都認為，肝臟功能好不好跟吃什么有密切的關系。不想讓肝出問題，記得下面這些食物不要吃、不要多吃。
1、辣味
辣味食物會刺激胃黏膜分泌更多的胃酸，肝臟的負擔就會更重。如果是肝炎患者，有可能會引起消化道出血。辣味的食物不僅指辣椒，還有芥末、大蒜、生姜也是。
2、酒精
喝酒之后酒精在體內生成乙醛，大量飲酒之后肝臟無法及時排清乙醛，剩余的乙醛就會對肝臟造成傷害，引發(fā)酒精肝、脂肪肝、肝硬化等。
3、皮蛋
皮蛋的口感可以說是各種蛋類中非常奇妙的。在制作皮蛋的過程中，會放入一定含量的重金屬鉛。鉛在體內會導致鈣流失，鈣流失會導致骨質疏松，吃太多的皮蛋還可以引起鉛中毒。
4、甜食
甜食吃多了，體內的糖會發(fā)酵轉化為脂肪，體內脂肪含量增加，一部分脂肪也會長在肝臟上形成脂肪肝。
5、加工食品
加工、包裝食品為了儲存、口感，會在食物中增加食品添加劑、防腐劑，這些都是會影響肝臟排毒功能的物質。長期這樣，肝臟問題就會不斷。
6、腌制品
經過腌制的食物大多數(shù)都會帶有亞硝酸鹽，食用之后會在胃中形成亞硝胺，這是這一種明確的致癌物質，是引發(fā)肝癌的重要物質。此類食物有泡菜、酸菜等。
小編推薦
我們喜歡吃的很多食物在醫(yī)生眼里其實都是不健康的，所以今天我們就來排排雷，看看到底哪些食物是醫(yī)生討厭的而且是不能吃的。
果凍
現(xiàn)在市面上賣的果凍大多都不是水果制作而成的，雖然有水果的味道但是確實采用一些材料混合制作而成的，比如海藻酸鈉、瓊脂、明膠等增稠劑，再加入少量的人工混合而成的香精和人工著色劑、甜味劑、酸味劑等制作而成。
其中，海藻酸鈉、瓊脂雖然是屬于膳食纖維的分類，但是吸收過多還是會影響到脂肪與蛋白質的吸收的，尤其是會讓鐵、鋅等無機鹽結合成為可溶性或者是不可溶性的混合物，從而嚴重的影響到我們的身體對于這些微量元素的吸收和利用。
果凍的甜味劑包括了白糖、糖精、甜蜜素等在內的食品添加劑，對我們身體的本身是并沒有什么害處的，但是如果生產廠家不按照國家規(guī)定的劑量添加的話，那么就很容易對我們的身體健康造成傷害了。
果凍容易造成兒童窒息
如果果凍沒有定性，那么一旦吸入那么就會在喉部、氣管和兩側的支氣管都布滿了，這樣就會嚴重影響到氣體的交換，因此只要幾十秒小孩就會缺氧昏迷了，一分鐘之內就會嚴重窒息死亡。
除此之外，就算是取出來果凍，那么小孩子也可能會因為腦部缺氧產生大腦反應遲鈍，影響右腦開發(fā)，以及聽力、語言能力下降等后遺癥，從而導致智力的開發(fā)緩慢，甚至可能變成植物人，而且果凍當中含有色素、營養(yǎng)價值也不高，小孩子吃了是沒有什么好處的。
果凍的危害
如果孩子經常吃果凍，那么就會沒有飲食規(guī)律，嚴重擾亂消化系統(tǒng)定時進食的條件反射，我們的腸胃也就得不到應該的休息，從而導致腸胃蠕動減弱，引起寶寶的食欲減退，還會影響正常的餐點攝入。
而且我們一定要記住，一歲左右的孩子還不適合吃過冬，這個時候的孩子牙齒還很少，不能正常的吃過冬，不然一旦吃進去，堵住了聲門的話，孩子就很容易在幾分鐘之內窒息而死，因為果凍是膠狀物的，就算是疏通也是很困難的，需要手術。
所以說，我們再吃散裝果凍的時候一定要注意，能不吃就不吃。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
進補湯的營養(yǎng)誤區(qū)你知道嗎?
中國人素來重視進補，而雞湯、骨頭湯就是國人最推崇的補湯。人們習慣長時間的熬湯，認為熬的時間越久，湯越有營養(yǎng)，越能達到補的效果，其實不然。
熬骨頭湯一小時左右的濃度最為合適，這時骨頭中的蛋白質(其中含有多種氨基酸)已溶解到湯內，使熬出的骨頭湯味道鮮美。如果再長時間熬燉，骨頭湯中會溶解更多的油脂，喝多了會引起高脂血癥、動脈硬化等。
熬骨頭湯時若加入海鮮、菇類、動物內臟等，久燉后還會使嘌呤含量增高，喝下后對人體有害，為痛風者之大忌。燉湯中加入綠色蔬菜，煮得太久會使蔬菜中營養(yǎng)素流失，而湯中鉀含量和草酸鹽都會增高，慢性腎病患者喝了增加腎結石的風險。
雞湯也一樣，其中飽和脂肪酸和膽固醇較多。即使只吃燉雞不吃雞皮，但皮脂早已溶入湯內，喝熬制較久的濃雞湯會攝入過多的動物脂肪，不僅增加胃腸負擔，導致消化道疾病，還會導致血脂升高，促進動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展及脂肪肝的形成。
所以，熬湯一個小時左右即可，熬湯前，先將洗凈的骨頭砸開，然后放入冷水，冷水一次性加足，在水燒開后可適量加醋，因為醋能使骨頭里的磷、鈣溶解到湯內 同時，不要過早放鹽，因為鹽能使肉里含的水分很快跑出來，會加快蛋白質的凝固，影響湯的鮮美。
此外，推薦燉具為壓力鍋，因為用壓力鍋熬湯的時間不會太長，而湯中的維生素等營養(yǎng)成分損失不大，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。
一、眼病患者
患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時最好少吃。中醫(yī)認為，長期大量地食用大蒜會傷肝損眼，因此，眼病患者應盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。
生活小提示
除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃點養(yǎng)眼的食物。干眼病的發(fā)生與維生素A缺乏有關，應適當多吃動物肝臟、蛋、奶等維生素A含量豐富的食物。此外，胡蘿卜、西紅柿、菠菜等食物中的胡蘿卜素或類胡蘿卜素，也可在體內轉換為維生素A。有些人的眼睛有怕光、愛流淚、視物模糊、容易疲勞等癥狀，這與體內核黃素、維生素B1缺乏有關，應多吃豬心、瘦肉、綠色蔬菜、蛋、奶、豆類、魚類、糙米等進行補充。如果得了結膜炎或麥粒腫，要多吃綠豆、黃瓜、香蕉、冬瓜等涼性果蔬。
二、肝病患者
很多人用吃大蒜來預防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。這種做法對肝炎病人極為不利，因為大蒜對肝炎病毒沒什么作用，相反，大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。
另外，大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。
三、部分腹瀉患者
發(fā)生非細菌性的腸炎、腹瀉時，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。如果已經發(fā)生了腹瀉，食用大蒜更應該慎重。
四、其他疾病的重癥患者
食用大蒜、辣椒等辛辣食品，有利于健康人保持長久的健康，而對得重病、正在服藥的病人，則有明顯的副作用，不但會使藥失效，還有可能與藥物產生連鎖反應，使病人遭到危險。同時，有可能與藥物產生連鎖反應的辛辣食品有 姜、小茴香。
熬夜對身體的傷害本來就大，如果真在這個時候再吃些傷肝食物，你的身體真是沒救了，這樣肝癌的風險真是大，那么這些傷肝食物是什么呢？接下來小編為大家詳細的介紹一下。
4種食物對肝臟危害大，最好別吃了
吃對食物可以保護肝臟，吃錯食物也可以損傷肝臟。如果生活中吃了下面四種食物可要當心，它們都是傷肝食物，吃多了小心肝癌上身。
1,葵花籽
葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝殼。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助于清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發(fā)酵，并能保護口腔黏膜。據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。
熬夜人員遠離4種傷肝食物，否則肝癌找上你
另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。
2,霉變食物
發(fā)霉的花生、玉米、大豆會產生黃曲霉毒素，是高度致癌物。由于黃曲霉毒素有很強的肝毒性，可以導致肝細胞變性甚至壞死，繼而誘發(fā)肝癌。所以，生活中要避免食用這些霉變食物。
食品霉變十分普遍，不僅使食品感官劣變，色澤、氣味、滋味、狀態(tài)、外形發(fā)生變異，而且會產生很強的毒素，造成人們食物中毒、致病或致癌。
3,防腐劑食物
食品防腐劑是能防止由微生物引起的腐敗變質、延長食品保質期的添加劑。因兼有防止微生物繁殖引起食物中毒的作用，又稱抗微生物劑。它的主要作用是抑制食品中微生物的繁殖。
方便面是通過對切絲出來的面條進行蒸煮、油炸，讓面條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，并將面條加熱沖泡開，在短時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。
方便面里面就有大量防腐劑，為了保存方便，泡面都經過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。
4,喝酒
白酒具有暢通血脈、散淤活血、祛風散寒、健脾暖胃的作用，適量飲用有興奮神經的作用，使大腦抑制功能減弱，血管擴張，血液循環(huán)加強，有解除疲勞、興奮精神、增加食欲、促進消化吸收作用。
但是喝多了也不好，很傷肝胃，酒的主要成分是酒精，化學名叫乙醇。乙醇進入人體，能產生多方面的破壞作用。
酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統(tǒng)。它使神經系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒還會損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。
白開水里加點料,養(yǎng)肝護肝
熬夜人員遠離4種傷肝食物，否則肝癌找上你
1、白開水里加點紅棗
紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周可以達到養(yǎng)護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果。中醫(yī)學也認為，紅棗水有補氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發(fā)，這樣維生素更利于肝臟吸收哦。
2、白開水里加點檸檬
檸檬一直被譽為是養(yǎng)肝排毒、養(yǎng)顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養(yǎng)肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸有利于肝臟健康，可緩解肝臟負擔。
3、白開水里加點金銀花
金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品，對口臭和便秘的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解酒等功效。都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養(yǎng)護肝臟。
春天，天氣逐漸轉暖，睡眠也變得好了。當然白天還很容易出現(xiàn)疲倦、困乏、精力不足等現(xiàn)象。更可以說春天你想失眠都困難。但是卻真的有一部分人，別人睡不夠，他卻睡不著。
為何容易出現(xiàn)這種問題呢?別怪季節(jié)，只能說你的飲食錯誤了。
6種食物吃多，加重失眠!
1.咖啡因飲料
春困又要開始了，趕緊備上一大包咖啡、茶等。這樣未雨綢繆的結果是睡不著!
含有咖啡因或茶堿的飲料只會讓你神經更加興奮，雖然不再春困了，但破壞了日常作息規(guī)律，失眠無可避免。
另外，含咖啡因的飲料對一些人并不能馬上起作用，很可能會延遲或者是作用時間長，哪怕是早上喝，也會影響晚間的睡眠。
2.酒精飲料
喝酒確實會讓你的大腦不清醒，昏昏沉沉，但不代表睡得好。酒精讓人體入睡更容易，但是卻難以進入深沉睡眠，同時還會多夢。
3.辛辣食物
在一項研究中顯示，睡前食用辛辣食物的人群，會很難進入睡眠或保持熟睡狀態(tài)。另外，辛辣食物容易導致體溫上升，以及讓身體有燥熱現(xiàn)象，降低睡眠質量。
但是現(xiàn)代人聚餐往往會選擇在晚間，這樣也加重了失眠的可能性!
4.油膩食物
睡眠，不僅僅是大腦神經系統(tǒng)在休息，同時消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)也需要休息。睡前食用太多油膩食物導致消化道得不到休息，同樣影響身體其他功能，擾亂睡眠。
5.有飽腹作用的食物
古人說：胃不和寢不安。其意思是胃腸道不舒服，同樣也睡不好。飽腹食物有粗糧、粗纖維蔬菜等，更容易導致腸道產生氣體，有腹脹感。
6.利尿食物
利尿食物的危害是讓你尿意充盈，打斷睡眠，再次入睡困難與降低睡眠質量。
所以，別人春困，你卻在失眠，這些都是吃出來的。當然，飲食不是失眠的唯一因素，壓力大、身體疲憊過度等，同樣會失眠。
那么，春天失眠咋辦?
1.改變飲食
容易失眠的人，睡前除了要避免以上飲食之外，還需要注意補充維生素與新鮮蔬果。如可以多食用芽菜、蘋果、香蕉以及高蛋白食物等。
因為春天人體最容易缺乏維生素B族，而出現(xiàn)睡眠質量低、皮膚粗糙不適，同時血液循環(huán)差也是睡眠質量低的原因。
2.多梳頭
如果真的是因為精神壓力大導致的失眠，那么不妨梳梳頭吧!但前提是要把頭發(fā)清理干凈。
多梳頭，有助于頭部血液循環(huán)，減壓與促進睡眠。
3.養(yǎng)肝
脾氣差、生悶氣，其實也是肝氣郁結的一種表現(xiàn)，調理情緒、多去戶外走走，也是一種養(yǎng)肝方法，避免肝氣郁結而影響睡眠。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
熬夜的人都知道到了半夜肚子真的很餓，而且并不像吃清淡的食物。另外，晚上商家所售賣的夜宵往往是重口味以及肉類居多。
吃夜宵的人群分為兩種，一種是熬夜肚子餓了，純粹是為了填肚子與解饞。第二種是享受夜晚與美食，聊天、喝酒、擼串。
但是，隨意的吃夜宵很容易招來疾病。
1.血脂高、血糖高
先不理論夜宵吃什么，但凡是晚上吃太多的食物，都容易加重血糖、血脂升高。而多數(shù)人的夜宵是肉類，脂肪與蛋白質會讓總膽固醇明顯的升高。而血脂高則容易引起血壓升高，血糖高則容易破壞血管，增加動脈粥樣硬化的風險。
2.脂肪肝
蛋白質雖然是人體不可缺的營養(yǎng)物質，但是晚上食用太多會停留在腸道內，導致人體腹脹、放屁多。另外，營養(yǎng)過剩不僅引起肥胖，內臟也會肥胖。脂肪肝便是內臟肥胖的一種疾病。
3.肥胖癥
吃夜宵容易導致肥胖，這幾乎是不可否認的事實。并且肥胖往往與脂肪肝結伴而來。有數(shù)據顯示約有30%-50%的肥胖癥人群伴有脂肪肝問題。重度肥胖的人群脂肪肝發(fā)病率高達61%-94%。
3.胃病、口臭
擼串、喝啤酒不僅傷害胃黏膜，還會引起腹脹、消化不良等，長期胃黏膜受損，胃炎、胃潰瘍則發(fā)生。另外，不良飲食會導致胃熱，而胃熱是口臭的誘因。
4.胰腺炎
胰腺炎的發(fā)生多與不良飲食習慣有關，越是節(jié)假日越容易發(fā)生。大量的肉類夜宵刺激胰腺分泌消化液，當分泌過多又無法及時送至小腸中助食物消化時，便容易發(fā)生急性胰腺炎、表現(xiàn)為腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)燒現(xiàn)象。
5.膽囊結石
經常食用高膽固醇夜宵刺激人體血脂升高，而肝臟分泌與合成的血膽固醇也會增高，膽汁得不到很好的稀釋，便會產生膽結石。
另外，餐后4-5小時，是人體代謝鈣的高峰時間，若此時人體處于睡眠中，尿液中的鈣會停留在泌尿系統(tǒng)中，不能及時排出體外，便容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)結石。
所以，夜宵好吃，但不能隨便吃。吃夜宵最好能夠選擇清淡、低熱量、低脂肪與低蛋白的食物。酸奶、低脂牛奶、熱豆?jié){、粥與面條是最好的選擇。最好能夠避免火腿腸、方便面與燒烤類食物。當然，不吃夜宵才更健康。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
大家都知道蔬菜所含營養(yǎng)素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利于這些營養(yǎng)成分的保存。但由于蔬菜品種的關系，有些蔬菜最好放在開水里焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透后再食用。
涼拌吃會中毒的蔬菜
新鮮黃花、木耳不能吃
鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素千萬別吃。吃干木耳時，烹調前宜用溫水泡發(fā)，泡發(fā)后仍然緊縮在一起的部分不要吃;干黃花用冷水發(fā)制較好。
煮熟才能吃的蔬菜
1、含淀粉的蔬菜，如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂，人體無法消化;
2、含有大量的皂甙和血球凝集素的扁豆和四季豆，食用時一定要熟透變色;
3、豆芽一定要煮熟吃，無論是涼拌還是烹炒。
適宜生吃的蔬菜
胡蘿卜、白蘿卜、水蘿卜、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁，將新鮮蔬菜適當加點醋、鹽、橄欖油等涼拌，切塊蘸醬食用等。
需要焯一下的蔬菜
十字花科蔬菜，如西蘭花、菜花等焯過后口感更好，它們含有豐富的纖維素也更容易消化;菠菜、竹筍、茭白等含草酸較多的蔬菜也最好焯一下，因為草酸在腸道內與鈣結合成難吸收的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收;
大頭菜等芥菜類的蔬菜含有硫代葡萄糖甙，水焯一下，水解后生成揮發(fā)性芥子油，味道更好，且能促進消化吸收;馬齒莧等野菜焯一下能徹底去除塵土和小蟲，還能防止過敏。而萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮、洗凈，用開水燙一下再吃。
生熟搭配最有益
蔬菜生吃和熟吃互相搭配，對身體更有益處。如蘿卜種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，但其屬于涼性食物，陰虛體質者還是熟吃為宜。有些食物生吃或熟吃攝取的營養(yǎng)成分是不同的。比如，番茄中含有能降低患前列腺癌和肝癌風險的番茄紅素，要想攝取就應該熟吃。但如果你想攝取維生素C，生吃的效果會更好，因為維生素C在烹調過程中易流失。
肝臟是人體的代謝中心，因此也最容易受食物中一些不良代謝產物的毒害.有五種食物，在我們的日常飲食中應該多加注意。下面就和小編一起看看都有哪些傷肝食物吧。
1、含亞硝酸鹽的食物
主要包括泡菜、腌酸菜、變質的殘剩菜，以及發(fā)酵的酸煎餅、咸魚等。這些食品含硝酸鹽較多，大量食用后，腸道細菌可將硝酸鹽還原為亞硝酸鹽，后者可在胃內合成亞硝胺，變成一種強烈的化學致癌物，可引發(fā)肝癌。
因此，在食用蔬菜時首先應注意保鮮，防止腐爛，如已腐爛變質不可再食用。剛腌制的蔬菜（如腌酸菜等）不宜大量食用，也不宜過早食用。因為細菌在一周內把菜中的硝酸鹽還原成有害的亞硝酸鹽勢頭正旺，一周后由于醋酸及乳酸的分解破壞，亞硝酸鹽的含量才逐步下降，所以腌酸菜一定要腌透，最好腌半個月以上再食用。
2、霉變食物
1960年英國南部的一個農場，在短短的幾個月里，有10萬只火雞突然全部死亡。解剖發(fā)現(xiàn)肝臟出血壞死，腎臟腫大。在檢查飼料時才發(fā)現(xiàn)，元兇竟是發(fā)了霉的花生粉，其中含有大量的黃曲霉毒素。用此發(fā)霉的花生粉喂飼大白鼠作實驗，觀察6個月，發(fā)現(xiàn)不少大白鼠患了肝癌。從此，黃曲霉毒素能致肝癌引起了全世界的重視。
防止黃曲霉毒素污染應做到：（1）加強對糧食特別是花生的管理，要曬干、曬透、防潮、通風，己經發(fā)霉的糧食不能再吃。（2）如大米被污染，淘洗時要用力搓洗幾次，以除去黃曲霉毒素。淘米時要除去稻糠，因大米如有污染，稻糠中的黃曲霉毒素要比大米粒高數(shù)倍。（3）炒菜時，先把花生油、豆油加熱冒煙，再放入炒菜用的鹽，此時鍋內油的溫度可從120℃上升到180℃，待半分鐘后再炒菜。這樣爆炒可以去除95%的黃曲霉毒素。
3、煙薰和烘烤食物
據報道，波羅的海沿岸和冰島等國家的人們，喜歡吃薰烤的肉類，那里消化系統(tǒng)癌癥（特別是肝癌）特別多。實驗證實，天然氣、煤、木炭、柴草等不完全燃燒時，會產生大量的苯并芘（致癌物質），因此，用高溫煙火薰烤出來的食品就會受到污染。
4、高脂肪食物
過量食用高脂肪食物，如肥肉、動物內臟（腦、腸等），易使人肥胖和血脂（膽固醇和甘油三酯）增高，這些都是脂肪肝發(fā)生的重要原因。
5、酒
其發(fā)病機制主要是酒精中間代謝產物乙醛對肝臟的直接損害。長期大量飲酒特別是酗酒，可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化形成、肝硬化甚至肝癌。飲酒作樂，用生命作代價，顯然不值得。
以上的食物我們都知道并不是健康食物，但是還是繼續(xù)食用，其實就無形中忽視了對肝臟的毒害，在食用中請務必多加注意。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《你覺得美味的6種食物，在醫(yī)生眼中卻極其傷肝》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)生護肝的食物”專題供您欣賞！
