艾灸什么季節(jié)做最好
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“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的艾灸什么季節(jié)做最好，希望能對您有所幫助，請收藏。
做艾灸有季節(jié)方面的選擇，還有穴位方面以及器具選擇方面的講究。如果說艾灸的季節(jié)或者是時(shí)間的選擇不恰當(dāng)，反而起不到有效的治療作用。人們生活水平提高之后，選擇通過艾灸來保健養(yǎng)生已經(jīng)越來越流行，艾灸有補(bǔ)虛的效果，尤其適合于身虛的人。這里來介紹有關(guān)艾灸的季節(jié)選擇方面的知識。
從節(jié)氣上來講，艾灸注重節(jié)氣灸，因?yàn)樵诠?jié)氣時(shí)候是人身體內(nèi)陰陽交替的時(shí)間，這時(shí)艾灸會起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調(diào)理。冬至是一年中“一陽升”的時(shí)候，最適合做艾灸來補(bǔ)充陽氣。
從季節(jié)上來講，冬季是人體寒氣最重的時(shí)候，也是人體陽氣最弱的一個(gè)季節(jié)，此時(shí)若不注意調(diào)養(yǎng)，會因陽氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。關(guān)于時(shí)間方面，艾灸沒有特別固定的時(shí)間。什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸，太飽太餓都不能灸。
如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個(gè)穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。
好了，艾灸的季節(jié)選擇就介紹到這里了。順便說或以下，艾灸不但可以治病保健，還兼具有養(yǎng)顏美容的效果，尤其是一些愛美的女士，如果做一做艾灸，可以是的皮膚更有彈性，更加光滑水嫩。艾灸的時(shí)候要注意避免燙傷燒傷，操作要謹(jǐn)慎小心。
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艾灸是一種養(yǎng)生治療的好方法，這樣的治療方法治療范圍特別廣，而且還對于治療各種疾病有很好的療效，不過在進(jìn)行艾灸的時(shí)候也要講究方法和技巧的，所以說在進(jìn)行艾灸的時(shí)候我們也有好多的事情需要注意，艾灸的季節(jié)就顯得特別重要，下面就一起來了解一下艾灸的情況，希望對大家有幫助。
艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時(shí)間季節(jié)而不同：
1、人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經(jīng)不調(diào)等可以做艾灸。
2、季節(jié)：艾灸最好的季節(jié)是夏季，因?yàn)榘臏赝ń?jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果最佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。
3、每天：艾灸注意不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸,一般在飯前1小時(shí)和飯后1小時(shí)施灸，一天當(dāng)中,上午9時(shí)到11時(shí)是人和大自然的陽氣最盛的的時(shí)候，到中午午時(shí)最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸，應(yīng)該說這時(shí)做艾灸最好.如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠,但是上班族一般這時(shí)沒時(shí)間，那么最好在晚上臨睡前1小時(shí)做.
4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關(guān)元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經(jīng)常艾灸腰部和腹部比較好。
上述就是艾灸治療的情況，也知道了艾灸治療的季節(jié)，艾灸是一種中醫(yī)的治療方法，這樣的方法同樣有著驚人的效果，我們在平時(shí)的時(shí)候有好多的疾病用別的方法達(dá)不到理想的效果，完全可以通過艾灸來進(jìn)行治療，不過在治療的時(shí)候要注意穴位。
人與自然其實(shí)是一個(gè)統(tǒng)一協(xié)調(diào)的整體，我們的日常生活習(xí)慣都遵循著自然變遷的規(guī)律，我們也應(yīng)當(dāng)按照季節(jié)的變化來展開，艾灸也是如此。選擇艾灸最好是在晴朗的天氣下，尤其是在正午之后做艾灸保健最好。因?yàn)橹苣┻^后陽氣非常旺盛，此時(shí)進(jìn)行艾灸能夠更好地起到溫陽散寒的功效。
古人很早就開始用艾灸保健養(yǎng)生了，并對一年當(dāng)中哪些時(shí)間或季節(jié)艾灸最好都有了解。比如，自冬至之日自然界的陽氣開始復(fù)蘇充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，借助關(guān)元灸來強(qiáng)壯元陽。關(guān)元穴又名丹田，具有培腎固本，調(diào)氣回陽，灸之可使元?dú)獬渥?，虛損可復(fù)，故能祛虛勞百損，壯一身之氣，兩陽相得，其效自倍。
此外，久病易傷陽，冬季之時(shí)，本不旺之陽受自然界影響更加虛衰，在此季節(jié)陰陽明顯失衡，故疾病紛紛在冬季加重或誘發(fā)。若反季節(jié)在夏季利用“節(jié)氣灸”防治，則機(jī)體可順應(yīng)夏季自然界陽氣隆盛的影響與激勵(lì)，并最大限度利用夏季自然界與機(jī)體相對陽氣充盛之時(shí)順勢而治，達(dá)到溫元陽、化宿疾、平衡陰陽消除病根的目的。因此臨床上許多在冬季加重或誘發(fā)的慢性疾病，如果能提前在夏季治療，往往可獲特效。
一年當(dāng)中哪些時(shí)間或季節(jié)艾灸最好。切合自然規(guī)律進(jìn)行治病防病是中醫(yī)的特色，但是當(dāng)季節(jié)和氣候交替變化的某些特殊時(shí)段，人體相對于外界處于一種相對薄弱的狀態(tài)，這時(shí)我們應(yīng)該避之有時(shí)，減少不利因素?！短绞セ莘?卷一百》記載的四季人神不宜灸就明確提出：“春在左肋，秋在右肋，夏在臍，冬在腰。
其實(shí)上面介紹的艾灸季節(jié)的選擇只是對于大部分人來說可行，還是要根據(jù)具體的病情，根據(jù)醫(yī)生的意見，合理地選擇艾灸的季節(jié)，或者時(shí)間。并不是每個(gè)人都能夠做艾灸保養(yǎng)，比如說體內(nèi)有慢性炎癥，或者正處于身體發(fā)熱的時(shí)候就不可以做艾灸。
艾灸歷史悠久，隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，艾灸可治療的疾病是越來越多。雖然艾灸沒有西藥的副作用，操作起來也相對簡單，但是艾灸也是有一定講究的，比如說艾灸的部位有講究，艾灸的時(shí)間有講究，艾灸還有一些禁忌事項(xiàng)。下面就來針對艾灸的季節(jié)選擇問題加以介紹，希望對朋友們有幫助。
艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的，可根據(jù)自己的實(shí)際情況和舒適度選擇艾灸的時(shí)間。一般情況下，用艾灸條灸的時(shí)間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因?yàn)楸容^溫和灸的時(shí)間可以稍長。氣血迎時(shí)而至為盛，氣血過時(shí)而去為衰，瀉時(shí)乘其盛，補(bǔ)則隨其去，逢時(shí)為升，過時(shí)為闔。這時(shí)這條經(jīng)絡(luò)里的氣血最為旺盛。所以很多醫(yī)家喜歡在特定的時(shí)辰，去疏通在這個(gè)時(shí)辰氣血最旺盛的經(jīng)絡(luò)，或在此時(shí)辰服下調(diào)理該臟器的藥物，這樣能收到事半功倍的效果。
頸肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的時(shí)候，先在手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)、小腸經(jīng)上尋找痛點(diǎn)，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的頸子、腰處進(jìn)行按摩疏通。肝臟不好的人，最好是在晚上，先在手臂中間的心包經(jīng)、三焦經(jīng)尋找痛點(diǎn)，進(jìn)行搓揉、疏通或艾灸，然后再到腿外側(cè)的膽經(jīng)和腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)上尋找疼痛、不通的地方進(jìn)行按摩或艾灸。
艾灸不但是季節(jié)選擇有講究，艾灸的部位也有很多需要注意的問題。比如說我們身體皮膚薄的地方，骨骼與肌肉相互連接的地方是不可以做艾灸的。醉酒之后或者是吃飯之后不可以立刻艾灸，生病后身體有炎癥的情況下不可以艾灸，身體高熱或者是身體有衰竭情況不適合做艾灸。
艾灸什么時(shí)候做最好
1、艾灸什么時(shí)候做最好
其實(shí)關(guān)于時(shí)間方面,艾灸沒有特別固定的時(shí)間,什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸,太飽太餓都不能灸。
2、艾灸的作用
2.1、調(diào)節(jié)免疫功能:艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能,在病理狀態(tài)下,這種調(diào)節(jié)作用更明顯。
2.2、防病保健:艾灸除了有治療作用外,還有預(yù)防疾病和保健的作用。
2.3、美容作用:艾灸可以驅(qū)散疲勞,恢復(fù)元?dú)?補(bǔ)充體能,平衡陰陽,滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效,能淡化、表皮的黑色素,消除水腫、眼袋、黑眼圈等,有效改善面部倦容,令女性肌膚紅潤,有彈性、無皺紋、無斑點(diǎn),讓女性的身體健康,青春常駐,容光煥發(fā),由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美。
3、艾灸的禁忌
3.1、有些部位是不能進(jìn)行艾灸的
因?yàn)榘幕旧隙际遣扇』瘘c(diǎn)燃艾條來熏烤需要治療的穴道來治療的,所以有些時(shí)候是不可避免的對一些部位產(chǎn)生一些燙傷,所以像一些需要暴露在外邊的部位最好是不要接受艾灸,像臉部啊,這些部位最好是不要;還有像一些皮薄的部位也是最好不要艾灸,像男女的乳頭、陰部、睪丸,妊娠期的孕婦的下腹部都是不能針灸的。
3.2、在特殊時(shí)期是不能艾灸的
一般來說,艾灸是使用艾條來熏來刺激穴道來激發(fā)經(jīng)氣,這樣起到調(diào)整人體已經(jīng)紊亂的身體狀況。所以艾灸最好是不要在患者身體處于興奮狀態(tài)當(dāng)中進(jìn)行,像酒醉、大汗淋漓等等情況的時(shí)候都是最好不要艾灸的,如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行艾灸的話,甚至可能會起到相反的作用,得不償失。
艾灸可以治療什么疾病
1、治疣
首先常規(guī)消毒疣部,再用凡士林少許涂于疣上,取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個(gè),將1個(gè)艾炷放在疣上,點(diǎn)燃使艾炷燒盡(一般不痛,如艾炷大于疣則燒灼正常皮膚引起疼痛),去艾灰后,疣上再略涂凡士林(起粘附作用),將艾炷放上點(diǎn)燃,這樣連灸3個(gè)艾炷,疣被燒焦。一般治療1~2次,疣體脫落,治療后消毒紗布覆蓋,以防感染。
2、治面癱
用隔姜灸法,即取新鮮生姜切0.2厘米厚的姜片,上用針刺數(shù)孔,將艾炷置于姜片上點(diǎn)燃,在患側(cè)的陽白、頰車、地倉、顴髂及四肢雙側(cè)的合谷,足三里穴,每穴施灸3~5壯,施時(shí)局部灼燙時(shí),將姜片提起片刻再放下,反復(fù)幾次,直至艾炷全部燒完。每晚臥前施灸1次。
3、治雀斑
以艾條點(diǎn)燃后,熏熨合谷、曲池及面雀斑處,使局部有溫?zé)岣?皮膚出現(xiàn)紅暈為度,施灸時(shí),尤其面部要小心艾灰掉落,灼傷皮膚,每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)活血,防治雀斑。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、要專心致志、耐心堅(jiān)持
我們在施灸的過程中一定要集中注意力,千萬不要在施灸的時(shí)候分散注意力,這樣很容易會使艾條移位,一旦艾灸不在穴位上很容易會傷到皮膚,而且時(shí)間也被浪費(fèi)掉了,對于養(yǎng)生保健灸重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持,偶爾做一下是沒有太大效果的。
2、要注意體位
穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
艾灸什么時(shí)間做最好
1、艾灸什么時(shí)間做最好
午時(shí)(中午11—1點(diǎn))
1.1、日中是人精氣神最旺的時(shí)候,能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時(shí)間,在午時(shí)(中午11—1點(diǎn))前后。
1.2、這段時(shí)間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺,并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn),此時(shí)通過艾灸調(diào)理可以達(dá)到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補(bǔ)益的效果最佳。
不過中醫(yī)也指出,艾灸的具體時(shí)間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點(diǎn)做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話最好在中午11—1點(diǎn)做。
2、哪些人適合做艾灸
2.1、陽盛質(zhì)
凡強(qiáng)壯的,聲高氣粗的,好動(dòng)的人,屬于陽盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病,一經(jīng)患病,多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運(yùn)動(dòng)量也要大一些,讓體內(nèi)積蓄的陽氣盡快散發(fā)出去,條件許可,每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴,須常清其過盛之熱,適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。
2.2、氣郁質(zhì)
此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動(dòng),或憂郁寡歡,胸悶不舒,時(shí)欲太息。病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng);或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當(dāng)于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質(zhì)。藥物治療,以舒肝理氣為主;平時(shí)應(yīng)常去旅游,以使心胸愉快,從而排除多愁善感的抑郁狀態(tài);多聽一些輕松、開朗、激動(dòng)的音樂,以提高情緒;飲食上,適當(dāng)喝一點(diǎn)酒。
3、艾灸的功效與作用
調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
做艾灸的禁忌有哪些
1、過飽、過饑、大渴、大驚、大恐、大怒之時(shí)。
2、實(shí)證、熱證及陰虛發(fā)熱的病人不宜灸。
3、婦女妊娠期,腰骶部和小腹部不宜施灸;顏面部、心前區(qū)、大血管和關(guān)節(jié)活動(dòng)處不可用瘢痕灸。
4、禁灸和慎灸的穴位:啞門、風(fēng)府、天柱、頭臨泣、頭維、絲竹空、攢竹、睛明、迎香、人迎、淵液、乳中等。
此外,做艾灸時(shí),要注意以下問題:施灸時(shí)要思想集中;體位要舒適、穴位要準(zhǔn)確,如不確定,應(yīng)咨詢針灸醫(yī)生;另外要防止落火,避免燙傷;注意施灸溫度的調(diào)節(jié);把握施灸時(shí)間;如果灼燒感很明顯,不必強(qiáng)忍疼痛,應(yīng)該及時(shí)調(diào)整,比如離身體再遠(yuǎn)一些或停止治療,以免燙傷皮膚;如果做瘢痕灸,應(yīng)防感染;艾灸的一般順序?yàn)橄缺巢亢笮馗?先頭身后四肢;自行在家做艾灸時(shí),一定要咨詢針灸醫(yī)生,在針灸醫(yī)生的指導(dǎo)下完成。
艾灸做一次的間隔時(shí)間
1、首先,我們要根據(jù)情況去分析,如果身體的癥狀比較嚴(yán)重,那么我們可以灸的時(shí)間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些,畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過程。
2、其次,如果某種疾病困擾我們很多年了,也就是慢性疾病,小編覺得剛開始艾灸的時(shí)候要慢慢來,講究循序漸進(jìn)。剛開始可以天天艾灸,灸半個(gè)月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后在天天艾灸。如果前半個(gè)月艾灸感覺身體好很多,或者時(shí)間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個(gè)星期灸兩次到三次。
3、最后,如果是單純的為了保健而艾灸,那么選幾個(gè)扶正的穴位,例如中脘,神闕,關(guān)元,足三里,三陰交這些穴位,每次灸半個(gè)小時(shí)到四十分鐘左右,堅(jiān)持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
毋庸置疑的是，艾灸的確能夠?qū)θ梭w起著非常不錯(cuò)的治療效果，并且經(jīng)過幾千年的發(fā)展，艾灸發(fā)展到現(xiàn)代社會，也發(fā)明出一些適應(yīng)現(xiàn)代人需求的艾灸方法。但是也不能夠忽視在艾灸的過程中也有許多講究，除了對季節(jié)有講究之外，在一天當(dāng)中艾灸時(shí)間的選擇也有講究的必要。因此一天當(dāng)中什么時(shí)間進(jìn)行艾灸對身體最有好處?
人們最好是在午時(shí)艾灸，主要指的是中午11點(diǎn)到1點(diǎn)。因?yàn)檫@個(gè)階段是人的精氣神最旺的時(shí)候可以戰(zhàn)勝病邪。這段時(shí)間人體和自然的陽氣逐漸的轉(zhuǎn)旺，并且可以在正午的時(shí)分達(dá)到頂點(diǎn)，這時(shí)我們通過艾灸調(diào)理，也可以起到很好的效果，和夏天三伏天做艾灸一樣，補(bǔ)益的效果其實(shí)是非常顯著的，不過也有的人指出艾灸具體時(shí)間也因人而異，我們需要根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)和不同的癥狀來決定，調(diào)理脾胃功能，我們可以在早上9點(diǎn)到11點(diǎn)做，如果是調(diào)理心臟功能，最好是中午11點(diǎn)到1點(diǎn)做。
不僅每天不同時(shí)間段艾灸的效果不同，一年四季如果人們在春天冬天秋天艾灸效果，并不是特別好，而如果我們在夏季艾灸那么也可以起到事半功倍的效果，因?yàn)橄奶烊藗兇┮路容^少，自己在家艾灸非常方便，天氣炎熱，不容易著涼。并且因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，人體對溫度就比較敏感，所以不容易被燙傷，夏天是人體陽氣最重的時(shí)候，這時(shí)艾灸溫補(bǔ)的功效會最強(qiáng)。
一天當(dāng)中艾灸最好的時(shí)間就是中午11點(diǎn)到1點(diǎn)鐘了，在這個(gè)階段我們艾灸可以讓人們體內(nèi)陽氣更加充足。還有我們最好是在每年夏天艾灸，這時(shí)人們不容易感冒，并且毛孔也全部打開，所以治療效果也會非常的顯著，因此如果大家有艾灸的需要，那么不妨在每年夏天的正午時(shí)分艾灸吧。
現(xiàn)在越來越多的人選擇去做艾灸，但它與針灸又有很大的不同。這是古代就出現(xiàn)的一種治療方法，它以熏烤的方式達(dá)到治療的效果。它具有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)等功效。所以常做艾灸對身體必然是有好處的，而做艾灸的時(shí)間段也是有一定講究的。那么到底什么時(shí)間做艾灸最好呢？下面我來為你解答。
? ?艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時(shí)間季節(jié)而不同：
? ?1、人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經(jīng)不調(diào)等可以做艾灸。
? ?2、季節(jié)：艾灸最好的季節(jié)是夏季，因?yàn)榘臏赝ń?jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果最佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。
? ?3、每天：一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時(shí)最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
? ?4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關(guān)元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經(jīng)常艾灸腰部和腹部比較好。
? ?另外還有一就是艾灸的時(shí)候穴位一定要準(zhǔn)確嗎？其實(shí)艾灸是艾灸一片的，也就說您艾灸這個(gè)穴位周圍的其他穴位都是可以灸到的，所以不用十分準(zhǔn)確，當(dāng)然如果你對穴位掌握的很好，準(zhǔn)確取穴的治療效果應(yīng)該成正比。另外艾灸也可以患處艾灸的，這樣效果會更加直接一些。。因?yàn)榘氖瞧娜诤?，艾灸會有滲透熱度，傳熱度，融合熱度等方式。所以艾灸適合大眾，如果你穴位掌握的不準(zhǔn)，就在生病位置，一片艾灸也會有效果的。
? ?以上就是所介紹的什么時(shí)間做艾灸最好所做出了一段解釋。然而也要注意的是，雖然艾灸是一種很好的治療疾病的方法，但在女性月經(jīng)期間切勿做艾灸，以及不要在裸露在外的部位做艾灸（如臉等），以免影響美觀。相信通過艾灸的治療你的一些疾病也會漸漸痊愈。
中藥這是我們的國家文化重要的一部分，對于我們的影響那是非常的巨大，在我們的生活中，中藥起到了非常大的作用，不僅可以治病救人，而且還能幫助人們調(diào)理身體，美容養(yǎng)顏，總的來說，中藥那是非常的棒，不過重要雖然很好，但是中藥怎么喝有著很大的講究，怎么喝。時(shí)候時(shí)候喝對身體好都有著嚴(yán)格的規(guī)定，那么你知道什么季節(jié)喝中藥最好嗎？
一、中藥什么季節(jié)喝最好
春季服藥效果最好，春季是生發(fā)的的季節(jié)，陽氣初升，人體的氣血也處于旺盛期，是中醫(yī)治療疾病的最佳季節(jié)。不過一般除了夏天，其他季節(jié)都很好。夏天太熱了，而中藥需要熱飲，會比較不舒服。
二、中藥哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝效果最好
1.飯前服
一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下，應(yīng)在飯前服藥，以使藥性容易下達(dá)，如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病，也宜在飯前服藥。因?yàn)?，在胃空狀態(tài)下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快通過胃入腸，從而較多地被吸收而發(fā)揮作用，不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
2.空腹服
又稱平旦服，指在早晨未進(jìn)食前服藥。具有滋補(bǔ)作用的湯藥，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驅(qū)蟲或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服，這樣可以使藥物迅速入腸，并保持較高濃度而迅速發(fā)揮藥效。具有瀉下作用的湯藥也是如此，以增強(qiáng)藥效。
3.飯后服
一般在飯后15～30分鐘服藥。病位在上，應(yīng)在飯后服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥，應(yīng)該在飯后服藥，可使藥性上行。對胃腸有刺激的藥物，在飯后服用可減少對胃腸黏膜的損害。
? ? ? 不同于西藥對于時(shí)間和季節(jié)的要求比較的少，中藥因?yàn)椴勺宰匀?，因此對于季?jié)的變化要求很大，不過從上面的文章中我們可以看到什么季節(jié)喝中藥最好的答案那就是春季，春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，因此喝中藥能夠讓自己的身體感受到生的機(jī)能，幫助身體變得更加的強(qiáng)壯。
會有很多原因?qū)е履腥顺霈F(xiàn)腎虛，比如現(xiàn)在的男人在職場上的壓力很大，會出現(xiàn)長時(shí)間過度疲勞的情況，這就會導(dǎo)致腎虛，還有很多男人的生活習(xí)慣不好，比如生活中會頻繁的手淫，另外會有性生活頻繁等壞習(xí)慣，這些都會導(dǎo)致腎虛，男人出現(xiàn)腎虛可以吃紅參進(jìn)行治療，那么紅參在哪個(gè)季節(jié)吃是最好的呢？
紅參什么季節(jié)吃最好？
紅參屬于中藥材的一種，也屬于營養(yǎng)保健品的一種。經(jīng)常食用紅參可以達(dá)到一個(gè)很好的養(yǎng)生保健的功效，一些經(jīng)常容易出現(xiàn)畏寒怕冷，身體疲勞的朋友經(jīng)常吃紅參也可以達(dá)到一個(gè)很好的改善效果。在不同的季節(jié)食用紅參增補(bǔ)功效是不一樣的，下面大家一起來了解一下紅參什么季節(jié)吃最好吧。
1.食用紅參的最佳季節(jié)
建議大家在秋冬季節(jié)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┘t參效果最好。秋冬季節(jié)天氣比較涼爽，更有利于補(bǔ)充紅參中的營養(yǎng)物質(zhì)。夏天天氣炎熱，盡量不要食用紅參。秋天天氣干燥，非常適合人們進(jìn)行身體的調(diào)養(yǎng)，在秋季吃紅參可以達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)氣血的效果。
2.食用紅參的功效
在日常食用紅參對人體產(chǎn)生的好處功效是非常多的，紅參可以有效地調(diào)節(jié)自身的神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)自身機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)個(gè)人的免疫力和抵抗力，還可以達(dá)到一個(gè)很好的增補(bǔ)元?dú)獾男Ч?。對于改善很多中老年人朋友出現(xiàn)的高血壓，貧血，糖尿病問題調(diào)理效果都非常不錯(cuò)，也可以有效的改善和男性朋友出現(xiàn)的陽痿早泄問題，治愈自身出現(xiàn)的脾腎虛寒癥狀。
3.食用紅參的最佳時(shí)間
秋季是食用紅參的最佳季節(jié)，在每天在早上或者是中午食用紅參效果最好，盡量不要在睡前吃紅參，否則可能會使個(gè)人的神經(jīng)變得更加興奮，影響到自身的睡眠質(zhì)量。晚上食用紅參也可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)胸悶的癥狀，在早晨起床之后漱口后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t參，補(bǔ)充能量。可以將紅參放弱冷水鍋里面蒸一個(gè)小時(shí)左右，在食用的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜，口感會更好。
想必大家現(xiàn)在對于紅參什么季節(jié)吃最好的問題已經(jīng)有了更為清晰的認(rèn)識和了解，建議大家都可以在秋季少量的吃一些紅參。喜歡喝酒的朋友也可以將紅參作為近泡藥酒的材料，在喝酒的時(shí)候就可以吸收紅參中的營養(yǎng)價(jià)值，也可以將紅參切成薄片在每天晚上沖茶飲用，都是非常不錯(cuò)的選擇。
導(dǎo)讀：阿膠什么季節(jié)吃最好？阿膠是女性美容養(yǎng)顏的最佳滋補(bǔ)品，那么阿膠什么季節(jié)吃最好？下面一起來看看專家的說法。
阿膠什么季節(jié)吃最好
阿膠是一種有著極高的營養(yǎng)價(jià)值和滋補(bǔ)作用的產(chǎn)品，一般來講，女性常吃阿膠不僅能夠養(yǎng)顏美容，還能夠起到強(qiáng)健身體的作用。那么阿膠什么季節(jié)吃最好？
據(jù)專家介紹，阿膠是藥食同源，性溫和的滋補(bǔ)品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時(shí)候吃效果最佳。
阿膠屬于滋膩補(bǔ)藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時(shí)間較長，如果保存不當(dāng)，特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下，很容易變質(zhì)，且夏季用量不可太大。
從俗語冬季進(jìn)補(bǔ)，來年打老虎來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時(shí)間，冬季寒冷人體需要增加熱量，食欲旺盛，有利于阿膠的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完飯后的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間服用最好，腸胃不好的人更要在這時(shí)間內(nèi)服用。
阿膠的食用方法很多，也可以將阿膠做成各種美味可口的食物。下面推薦幾種阿膠的食療方法，一起來看看吧。
阿膠的食療方法
1、根據(jù)個(gè)人的喜好口味不同，可將阿膠與糯米一起煮，做成阿膠粥來吃。這種吃法可有利于養(yǎng)血止血，滋陰潤肺，如果孕婦吃阿膠粥還可保胎安胎。
2、將阿膠熬化然后加點(diǎn)蜂蜜沖個(gè)雞蛋喝，可以治療咳嗽、哮喘。
3、先用水煮幾片蔥白，然后在煮過蔥白的水中加少量阿膠，適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜，阿膠的這種吃法可以養(yǎng)陰生津，潤腸通便，非常適合老年易便秘的人群。
4、阿膠燉肉，就是燉肉時(shí)放些阿膠，喝湯即可治療貧血。
5、黃酒泡阿膠，然后用文火煮沸，阿膠的這種吃法講究的就是要邊煮邊向壇內(nèi)續(xù)添黃酒，直至酒添盡，阿膠化完，喝阿膠酒可以補(bǔ)血潤肺，可治療咳嗽。
6、阿膠最好搭配的就是紅棗了，阿膠金絲棗是即美味又養(yǎng)血健脾，可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟后，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開了，在加些紅糖調(diào)味。
阿膠雖然是滋補(bǔ)佳品，但是濫用阿膠也會出現(xiàn)副作用。哪些人不宜吃阿膠？下面一起來看看。
哪些人不宜吃阿膠
1、愛上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會越來越大。
2、體內(nèi)濕邪重的人
可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
3、有傷口的人
阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。
4、體內(nèi)有淤血的人
膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等
5、脾虛的人
即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
6、陽虛的人
陽虛者服用后，也會出現(xiàn)食欲不振、胃部飽脹，出現(xiàn)消化功能障礙等癥狀。另外，患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經(jīng)來潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠，等病情痊愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。
以上就是一些阿膠的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于阿膠的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
