艾灸前后注意事項是什么
養(yǎng)生注意事項。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的艾灸前后注意事項是什么，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
進(jìn)行艾灸的時候，艾葉燃燒產(chǎn)生熱效應(yīng)，可以滲透到肌膚以下，從而能夠溫經(jīng)通絡(luò)行氣活血，并且能調(diào)節(jié)我們的臟腑功能，促進(jìn)身體新陳代謝，能夠強(qiáng)身健體，能夠增強(qiáng)抵抗力。艾灸在我國擁有2000多年的歷史，經(jīng)過無數(shù)的臨床實踐證實，艾灸的治病以及保健效果非常優(yōu)秀。當(dāng)然艾灸前后還有很多注意事項。
艾灸適宜人群：寒性體質(zhì)（手腳冰涼、精力不濟(jì)、易受寒、怕冷、腹瀉等）。少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質(zhì)就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導(dǎo)致的病痛。艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內(nèi)盛，熱癥和實癥不適合。
艾灸不適宜人群：熱性體質(zhì)（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。女性例假期間不可艾灸。高熱病人，大饑大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。艾灸前：因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用；身體發(fā)炎部位禁灸!
如果需要進(jìn)行艾灸治療疾病的朋友，對于上述介紹的艾灸治療的注意事項一定要仔細(xì)閱讀掌握，并且在進(jìn)行艾灸治療的前后以及過程當(dāng)中，盡量避免不當(dāng)?shù)男袨?。另外還要說明，除了在使用艾灸器的時候，不容易著火或者燙傷之外，傳統(tǒng)的艾灸治療時，要嚴(yán)格控制火源，控制溫度，避免燒傷燙傷。
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艾灸因為被大家所熟知這是因為它對于預(yù)防疾病，特別是對于關(guān)節(jié)痛，風(fēng)濕病有著很好的療效。艾灸之所以這么被大家所接受，就是因為它操作非常的簡單，在自己的家里都可以進(jìn)行。艾灸對于人們的好處有許多，但是大家不要以為艾灸的好處那么多就不需要注意的，其實艾灸的注意事項是有許多的，特別是艾灸后稍不注意，就會引起疾病，所以大家要非常的注意，那么你知道艾灸過后注意事項有哪些嗎？
1、艾灸完半小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。
2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時后再洗澡。
3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
和其他中醫(yī)療法一樣，艾灸也有其適應(yīng)癥，并不是所有人都可以隨便施灸。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸本身就是補(bǔ)益陽氣的，適合體質(zhì)陽虛、氣虛的人做。如果體質(zhì)不對，亂灸很容易出問題。不適合艾灸人群如果使用艾灸可能會出現(xiàn)渾身燥熱，滿面潮紅等癥狀。因此在家做艾灸時，最好先請中醫(yī)辨證一下自己的體質(zhì)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下施灸。
艾灸過后注意事項就是上面列舉的幾點，相信大家都已經(jīng)了解了，其實根據(jù)經(jīng)驗而言，艾灸后大家也應(yīng)該多喝水，這是因為許多人在艾灸過后很容易出現(xiàn)上火的情況，當(dāng)然水溫一定要熱的，要不然就會引起受涼而感冒。艾灸對人體的好處是沒有話說的，但是大家也要非常的注意，這樣就對于身體棒棒噠。
艾灸注意事項
1、艾灸注意事項之要專心致志和耐心堅持
施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、艾灸注意事項之要循序漸進(jìn)
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
3、艾灸注意事項之防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
4、艾灸注意事項之要注意穴位的準(zhǔn)確性
體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
5、艾灸注意事項之要防止感染
化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時使用消炎藥。
6、艾灸注意事項之要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
7、艾灸注意事項之防止暈灸暈灸
雖不多見,但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
8、艾灸注意事項之注意施灸溫度的調(diào)節(jié)
對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
艾灸的好處
1、調(diào)和氣血
氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
2、溫通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
3、調(diào)節(jié)陰陽
人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
4、扶正祛邪
正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
最適合艾灸的體質(zhì)
1、陰虛體質(zhì)
這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過,夏熱難受,舌紅少苔,或無苔,脈細(xì)弦或數(shù)。本體質(zhì)中醫(yī)主張長期服用首烏延壽丹,認(rèn)為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補(bǔ)四大優(yōu)點,且服后有食欲增進(jìn),精神輕松愉快的效果。
2、陽盛體質(zhì)
凡強(qiáng)壯的,聲高氣粗的,好動的人,屬于陽盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病,一經(jīng)患病,多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品,運動量也要大一些,讓體內(nèi)積蓄的陽氣盡快散發(fā)出去,條件許可,每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴,須常清其過盛之熱,適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。
當(dāng)一個人的身體陰陽平衡失調(diào)就容易患病，這個時候如果進(jìn)行艾灸治療，就能夠很好的調(diào)節(jié)身體陰陽，從而達(dá)到治療疾病的作用。另外艾灸還可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，能夠驅(qū)寒散邪，并且能夠行氣活血。雖然說艾灸的功效，但是做艾灸的時候有很多注意事項是我們必須要掌握的。
艾灸是一種通過艾草燃燒的熱量藥理傳達(dá)到身體肌膚經(jīng)絡(luò)，達(dá)到驅(qū)趕寒邪、溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀
散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。艾灸適宜人群：寒性體質(zhì)（手腳冰涼、精力不濟(jì)、易受寒、怕冷、腹瀉等）。少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質(zhì)就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導(dǎo)致的病痛。艾灸不適宜人群：熱性體質(zhì)（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。原則上女性例假期間不建議艾灸。因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。
因為愛情的時候還需要注意，如果身體里面有炎癥，這個時候不要做艾灸。如果正在患有某些皮膚疾病，也不要做艾灸。你現(xiàn)在懷孕的時候或者是正處月經(jīng)期間，不可以做艾灸。凡是暴露在外面的皮膚部位，不可以進(jìn)行艾灸治療。
有很多人都在使用艾灸的時候不小心將自己燙傷，或者是在使用過后覺得自己的身體非常的不舒服，這就是由于艾灸的使用不是那么得當(dāng)所導(dǎo)致的，其實艾灸在使用當(dāng)中是有非常多的細(xì)節(jié)需要去注意的，最重要的就是在艾灸的時候一定要集中精神的，不能夠去想其他的事情去分散自己的注意力。
1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。
6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
綜上所述，我們已經(jīng)了解到艾灸的使用注意事項是什么，那么在使用艾灸的時候一定要防止活的，因為無論是我們穿什么材質(zhì)的衣服都是特別容易點燃的，所以在艾灸的時候一定要防止火星掉落在自己的衣服上面。
所謂的艾灸其實是中醫(yī)的一種常見治療方式。艾灸在我國有著非常悠久的歷史，春秋戰(zhàn)國時期就有艾灸治療疾病的例子。艾灸主要是通過燃燒艾葉來刺激穴位，從而達(dá)到治病的目的。艾灸的作用機(jī)理其實與針灸的作用機(jī)理比較相似，并且往往兩者相輔相成。當(dāng)我們做完艾灸之后，有一些注意事項需要了解。
不要急于求成，一次灸過多穴位，灸過長時間。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個穴位，一個穴位灸10-20分鐘。時間上有4種選擇：可以隔天灸或連灸2-3天停1-2天；或連灸3-5天停2-3天；切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。 （如治療急性病，突發(fā)疾病則一直灸到病好為止）。
有些人施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，乏力，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失。有些人艾灸過程中會有返病現(xiàn)象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點點積累。有返病現(xiàn)象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。
在做艾灸的時候一定要注意好保暖，尤其冬天氣溫本來就比較低，而艾灸的時候往往需要脫去衣服，這個時候室溫最好維持好，否則就容易在艾灸的過程當(dāng)中感冒著涼。另外艾灸的時候一定要避免局部燙傷，在用火的過程當(dāng)中一定要格外小心，避免引起火災(zāi)。
