做完艾灸后的注意事項(xiàng)是什么
做完身體養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《做完艾灸后的注意事項(xiàng)是什么》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
所謂的艾灸其實(shí)是中醫(yī)的一種常見治療方式。艾灸在我國(guó)有著非常悠久的歷史，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就有艾灸治療疾病的例子。艾灸主要是通過(guò)燃燒艾葉來(lái)刺激穴位，從而達(dá)到治病的目的。艾灸的作用機(jī)理其實(shí)與針灸的作用機(jī)理比較相似，并且往往兩者相輔相成。當(dāng)我們做完艾灸之后，有一些注意事項(xiàng)需要了解。
不要急于求成，一次灸過(guò)多穴位，灸過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸，每次可灸2、3個(gè)穴位，一個(gè)穴位灸10-20分鐘。時(shí)間上有4種選擇：可以隔天灸或連灸2-3天停1-2天；或連灸3-5天停2-3天；切忌長(zhǎng)期不停歇的一直灸，也不要想起來(lái)才灸一次。 （如治療急性病，突發(fā)疾病則一直灸到病好為止）。
有些人施灸后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹，疲倦，乏力，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，多喝水。必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。有些人艾灸過(guò)程中會(huì)有返病現(xiàn)象，越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭(zhēng)狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。有返病現(xiàn)象很正常，沒(méi)有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。
在做艾灸的時(shí)候一定要注意好保暖，尤其冬天氣溫本來(lái)就比較低，而艾灸的時(shí)候往往需要脫去衣服，這個(gè)時(shí)候室溫最好維持好，否則就容易在艾灸的過(guò)程當(dāng)中感冒著涼。另外艾灸的時(shí)候一定要避免局部燙傷，在用火的過(guò)程當(dāng)中一定要格外小心，避免引起火災(zāi)。
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現(xiàn)在很多女性朋友做人流就是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到人流帶來(lái)的傷害，為了降低日常帶來(lái)的不良影響，在日常一定要多加注意術(shù)后的保養(yǎng)。特別是在時(shí)候的一個(gè)月內(nèi)，一定要注意陰部的清潔問(wèn)題，避免因?yàn)槿肆饔绊懥艘院蟮纳芰?，人流如果沒(méi)有護(hù)理好還有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
在人流后的一個(gè)星期應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)南麓策\(yùn)動(dòng)，舒展自己的筋骨，不需要那么激烈，避免影響了自己的身軀。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以很好的做好身體子宮的活血功效，術(shù)后一個(gè)月一定要注意避免同房。
1、注意衛(wèi)生：
做完人流之后要注意陰部衛(wèi)生，如每天清洗外陰，但應(yīng)注意不要讓污水流入陰道。血未凈前禁止盆浴。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：
休息期間應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)，以利子宮內(nèi)積血排出，不要整天臥床不起。
3、注意休息：
別人都說(shuō)流產(chǎn)等于一個(gè)小月子呢，所以做完流產(chǎn)一般是需要休息半個(gè)月或一個(gè)月，由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血，容易發(fā)生逆行感染。
4、注意性生活：
做完手術(shù)后要注意一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以后在性生活上要做好避孕的工作，以免造成多次懷孕。
經(jīng)過(guò)本文我們可以詳細(xì)了解了關(guān)于人流以后出現(xiàn)的注意事項(xiàng)需要我們多加了解，避免一些錯(cuò)誤的做法影響了身體。子宮的血液循環(huán)是非常重要的，所以在休息期間一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)自己的下部，在人流之后一定要注意避孕工作。
想要皮膚變得光滑細(xì)膩就要在臉上多下功夫，愛美之心人皆有之，不論是誰(shuí)，都想要擁有嬰兒般的肌膚，這時(shí)很多的人群都會(huì)注射水光針或者是滾針，滾針操作之前一定要做好皮膚的深層清潔，然后注射，剛開始會(huì)特別的光滑，皮膚吸收的也特別的快，表皮比較干燥，隨著細(xì)胞的擴(kuò)大，面部會(huì)變得很亮。
一、面部滾針的功效
面部滾針美容的功效其實(shí)很多，根據(jù)所選營(yíng)養(yǎng)劑的區(qū)別，可以實(shí)現(xiàn)不同的功能，比如說(shuō)，補(bǔ)水型營(yíng)養(yǎng)液可以為皮膚補(bǔ)充水分，增加皮膚膠原蛋白，環(huán)節(jié)干燥粗糙問(wèn)題；修復(fù)型營(yíng)養(yǎng)液可以修復(fù)受損肌膚，改善毛孔粗大、暗沉、膚色不均等問(wèn)題；美白型營(yíng)養(yǎng)液可以起到提亮膚色和美白的功效，還有助于淡化各種色斑和曬斑；抗衰老型營(yíng)養(yǎng)液則能為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，減少細(xì)紋?？傮w來(lái)說(shuō)，滾針就是利用微針刺激皮膚，從而提升細(xì)胞活性，加速新陳代謝，提高皮膚自愈能力的一種美容方法。
二、面部滾針的操作方法
Step1：因?yàn)闈L針美容會(huì)在面部造成細(xì)微的傷口，所以在進(jìn)行之前，一定要做好肌膚清潔，如果肌膚角質(zhì)層過(guò)厚，還應(yīng)該去除角質(zhì)，這樣才能達(dá)到最好的效果。
Step2：根據(jù)顧客皮膚具體狀態(tài)，選擇適合她的營(yíng)養(yǎng)液。如果顧客皮膚角質(zhì)層比較薄或?yàn)槊舾行图∧w，第一次做滾針美容的時(shí)候要適當(dāng)減少營(yíng)養(yǎng)液用量，并用凍干粉涂抹臉部，起到一定防護(hù)作用。
Step3：為了提升營(yíng)養(yǎng)液活性，要用紅外燈或溫水將營(yíng)養(yǎng)液加熱，然后裝入微針滾輪中。
Step4：將滾針?lè)诺筋櫩兔娌枯p輕滾動(dòng)，滾動(dòng)時(shí)速度要快，力度一定要適中，避免力氣過(guò)大對(duì)肌膚造成傷害，在滾針次數(shù)方面，一般正常皮膚滾動(dòng)5至8次為宜，而角質(zhì)層過(guò)薄的皮膚則只能滾動(dòng)4到5次。
Step5：完成滾針以后，將專用營(yíng)養(yǎng)面膜敷到臉上，等大約十五分鐘后清洗。
三、注意事項(xiàng)
1.微針使用前一定要消毒，一人一只，避免交叉感染。
2.晚上洗澡后使用微針最好。一邊做微針一邊要涂水光，始終保持皮膚濕潤(rùn)。
3.微針不介意每天使用，7-10天做一次足夠。使用后要注意防曬。最好忌食辛辣刺激食物。
4.使用后皮膚容易干燥，如果出現(xiàn)角質(zhì)脫屑和輕微瘙癢現(xiàn)象，為細(xì)胞修護(hù)再生的過(guò)程，此為正?，F(xiàn)象，做好加強(qiáng)保濕即可。
說(shuō)一下，水光針，注射的方式，打完皮膚覺得干燥很正常。大家如果做過(guò)激光，果酸，或者別的皮膚治療方式，可能都會(huì)有這樣的感覺。雖然水光針，都是玻尿酸，說(shuō)是補(bǔ)水，但在剛進(jìn)入的幾天內(nèi)，會(huì)先吸收皮膚的水分，這也是玻尿酸的特性。所以這幾天，要做好補(bǔ)水工作，能連續(xù)貼5—7天面膜，平時(shí)隨時(shí)噴保濕噴霧，擦保濕精華，是最好的了，同時(shí)這也是皮膚補(bǔ)水的一大良機(jī)。配合補(bǔ)水面膜效果翻倍哦！
剛剛做完烤瓷牙的手術(shù)，要保證有良好的漱口習(xí)慣，吃完飯后要定期的漱口刷牙，并且要使用牙線把牙齒縫隙里面的食物殘?jiān)謇沓鰜?lái)，千萬(wàn)不可以用牙簽或其他的溶劑，只會(huì)導(dǎo)致牙齒縫隙中的食物塞的越來(lái)越多，定期的做好復(fù)查工作。
注意事項(xiàng)
1.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，保持良好的口腔衛(wèi)生。（刷牙，使用牙線；牙周炎并有牙齦退縮的患者還要使用牙縫刷、沖牙器等輔助清潔工具）2.避免過(guò)硬過(guò)韌硬食
3.定期復(fù)查，不適隨診。
疾病預(yù)防
目前，由于牙髓或者根尖病變而進(jìn)行過(guò)根管治療的患牙是金屬烤瓷冠修復(fù)治療最常見的適應(yīng)證。牙髓或者根尖病變大多數(shù)是由于齲齒未及時(shí)治療，疾病進(jìn)一步發(fā)展導(dǎo)致。因此，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、預(yù)防齲齒的發(fā)生是減少金屬烤瓷冠修復(fù)治療最有效的辦法。常見問(wèn)題
烤瓷牙治療前需要做哪些準(zhǔn)備工作患有牙髓或者根尖病變的患牙需要經(jīng)過(guò)完善的根管治療；
有牙周疾病的患者需要先進(jìn)行牙周治療，保證牙齦健康；
有些錯(cuò)合畸形的患者，需要先進(jìn)行正畸治療，恢復(fù)良好的咬合關(guān)系。
鎳鉻合金烤瓷冠的安全性
鎳是人體必需的元素，我們現(xiàn)實(shí)生活中的大量用品，如鍋碗瓢盆等都含有鎳，鎳是可以通過(guò)代謝排出的。對(duì)于絕大多數(shù)患者都是安全的。鎳鉻合金具有較好的生物安全性，只是對(duì)極少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)一些副作用，與口腔接觸而引起過(guò)敏的情況非常罕見；鎳鉻合金較好的機(jī)械性能和耐腐蝕性能，用于口腔修復(fù)體制作時(shí)具有很好的操作性能，在這些方面，除貴金屬外，可以說(shuō)鎳鉻合金是最好的選擇；鎳鉻合金烤瓷冠價(jià)格便宜，在我國(guó)目前國(guó)情下，可以使更多的人獲得更加滿意牙齒修復(fù)。
進(jìn)行艾灸的時(shí)候，艾葉燃燒產(chǎn)生熱效應(yīng)，可以滲透到肌膚以下，從而能夠溫經(jīng)通絡(luò)行氣活血，并且能調(diào)節(jié)我們的臟腑功能，促進(jìn)身體新陳代謝，能夠強(qiáng)身健體，能夠增強(qiáng)抵抗力。艾灸在我國(guó)擁有2000多年的歷史，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的臨床實(shí)踐證實(shí)，艾灸的治病以及保健效果非常優(yōu)秀。當(dāng)然艾灸前后還有很多注意事項(xiàng)。
艾灸適宜人群：寒性體質(zhì)（手腳冰涼、精力不濟(jì)、易受寒、怕冷、腹瀉等）。少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質(zhì)就可以，或者是要治療因?yàn)槭艿綕窈蚝岸鴮?dǎo)致的病痛。艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病，陰虛陽(yáng)亢，邪熱內(nèi)盛，熱癥和實(shí)癥不適合。
艾灸不適宜人群：熱性體質(zhì)（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。女性例假期間不可艾灸。高熱病人，大饑大飽，過(guò)度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。艾灸前：因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸；過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用；身體發(fā)炎部位禁灸!
如果需要進(jìn)行艾灸治療疾病的朋友，對(duì)于上述介紹的艾灸治療的注意事項(xiàng)一定要仔細(xì)閱讀掌握，并且在進(jìn)行艾灸治療的前后以及過(guò)程當(dāng)中，盡量避免不當(dāng)?shù)男袨?。另外還要說(shuō)明，除了在使用艾灸器的時(shí)候，不容易著火或者燙傷之外，傳統(tǒng)的艾灸治療時(shí)，要嚴(yán)格控制火源，控制溫度，避免燒傷燙傷。
不管是在做艾灸之前還是在做艾灸之后，有非常多的問(wèn)題都是需要注意的。在做艾灸之前心情要保持平靜，不能夠大陸或者是大喜大悲，并且在艾灸做了之后，同樣要保持有一個(gè)好的心情，并且在做艾灸治療期間，性生活要適當(dāng)節(jié)制，要保證身體不能太操勞，艾灸治療一定要堅(jiān)持下去，這樣才會(huì)收到理想的效果。
艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素；艾灸后不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時(shí)后再洗澡。艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正常現(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
灸的順序：先陽(yáng)后陰，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先頭面軀干后四肢，先灸左方，再灸右方。艾灸的補(bǔ)法，溫灸，火滅后按摩穴位；泄法，用嘴吹，助燃，開其穴，起消散作用。強(qiáng)壯男子虛癥實(shí)癥頑癥，皮肉深厚處，宜施大柱多樁；型衰體弱久病虛癥慢性病，宜小柱少樁。顏面五官，心臟大血管處，心經(jīng)區(qū)，陰部及重要經(jīng)腱，關(guān)節(jié)活動(dòng)處，不宜施直接灸，以防危險(xiǎn)或留疤痕影響功能。
有的時(shí)候在做愛中身體會(huì)產(chǎn)生很多反應(yīng)，比如說(shuō)身上會(huì)出汗，或者是做了艾灸過(guò)后身上會(huì)感覺到有一點(diǎn)疲憊，亦或者是會(huì)感覺到口干，做艾灸的前后或者是做艾灸的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的這些感覺都要趕快告訴自己的醫(yī)生，這樣也便于醫(yī)生根據(jù)這些癥狀來(lái)判斷是否可以繼續(xù)做艾灸。
艾灸因?yàn)楸淮蠹宜熘@是因?yàn)樗鼘?duì)于預(yù)防疾病，特別是對(duì)于關(guān)節(jié)痛，風(fēng)濕病有著很好的療效。艾灸之所以這么被大家所接受，就是因?yàn)樗僮鞣浅５暮?jiǎn)單，在自己的家里都可以進(jìn)行。艾灸對(duì)于人們的好處有許多，但是大家不要以為艾灸的好處那么多就不需要注意的，其實(shí)艾灸的注意事項(xiàng)是有許多的，特別是艾灸后稍不注意，就會(huì)引起疾病，所以大家要非常的注意，那么你知道艾灸過(guò)后注意事項(xiàng)有哪些嗎？
1、艾灸完半小時(shí)內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。
2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐辏糸_幾小時(shí)后再洗澡。
3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
和其他中醫(yī)療法一樣，艾灸也有其適應(yīng)癥，并不是所有人都可以隨便施灸。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸本身就是補(bǔ)益陽(yáng)氣的，適合體質(zhì)陽(yáng)虛、氣虛的人做。如果體質(zhì)不對(duì)，亂灸很容易出問(wèn)題。不適合艾灸人群如果使用艾灸可能會(huì)出現(xiàn)渾身燥熱，滿面潮紅等癥狀。因此在家做艾灸時(shí)，最好先請(qǐng)中醫(yī)辨證一下自己的體質(zhì)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下施灸。
艾灸過(guò)后注意事項(xiàng)就是上面列舉的幾點(diǎn)，相信大家都已經(jīng)了解了，其實(shí)根據(jù)經(jīng)驗(yàn)而言，艾灸后大家也應(yīng)該多喝水，這是因?yàn)樵S多人在艾灸過(guò)后很容易出現(xiàn)上火的情況，當(dāng)然水溫一定要熱的，要不然就會(huì)引起受涼而感冒。艾灸對(duì)人體的好處是沒(méi)有話說(shuō)的，但是大家也要非常的注意，這樣就對(duì)于身體棒棒噠。
當(dāng)一個(gè)人的身體陰陽(yáng)平衡失調(diào)就容易患病，這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行艾灸治療，就能夠很好的調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)，從而達(dá)到治療疾病的作用。另外艾灸還可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，能夠驅(qū)寒散邪，并且能夠行氣活血。雖然說(shuō)艾灸的功效，但是做艾灸的時(shí)候有很多注意事項(xiàng)是我們必須要掌握的。
艾灸是一種通過(guò)艾草燃燒的熱量藥理傳達(dá)到身體肌膚經(jīng)絡(luò)，達(dá)到驅(qū)趕寒邪、溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀
散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。艾灸適宜人群：寒性體質(zhì)（手腳冰涼、精力不濟(jì)、易受寒、怕冷、腹瀉等）。少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質(zhì)就可以，或者是要治療因?yàn)槭艿綕窈蚝岸鴮?dǎo)致的病痛。艾灸不適宜人群：熱性體質(zhì)（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。原則上女性例假期間不建議艾灸。因?yàn)榘臅r(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請(qǐng)關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^(guò)飽不可以艾灸。艾灸時(shí)不可以過(guò)飽或過(guò)饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水，夏天也是。
因?yàn)閻矍榈臅r(shí)候還需要注意，如果身體里面有炎癥，這個(gè)時(shí)候不要做艾灸。如果正在患有某些皮膚疾病，也不要做艾灸。你現(xiàn)在懷孕的時(shí)候或者是正處月經(jīng)期間，不可以做艾灸。凡是暴露在外面的皮膚部位，不可以進(jìn)行艾灸治療。
有很多人都在使用艾灸的時(shí)候不小心將自己燙傷，或者是在使用過(guò)后覺得自己的身體非常的不舒服，這就是由于艾灸的使用不是那么得當(dāng)所導(dǎo)致的，其實(shí)艾灸在使用當(dāng)中是有非常多的細(xì)節(jié)需要去注意的，最重要的就是在艾灸的時(shí)候一定要集中精神的，不能夠去想其他的事情去分散自己的注意力。
1.要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。
4.要注意保暖和防暑：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。
5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。
6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。
7.注意施灸的時(shí)間：有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
綜上所述，我們已經(jīng)了解到艾灸的使用注意事項(xiàng)是什么，那么在使用艾灸的時(shí)候一定要防止活的，因?yàn)闊o(wú)論是我們穿什么材質(zhì)的衣服都是特別容易點(diǎn)燃的，所以在艾灸的時(shí)候一定要防止火星掉落在自己的衣服上面。
艾灸大家都喜歡，因?yàn)樗粌H對(duì)我們的身體健康有好處，特別是對(duì)于愛美的人士來(lái)說(shuō)這更是一個(gè)福音，這是因?yàn)榘目梢酝ㄟ^(guò)刺激人體中血液循環(huán)，讓大家更好的排除身體中的郁氣，讓肌膚更加的紅潤(rùn)有光澤，而且對(duì)于肥胖的認(rèn)識(shí)而言，艾灸還可以幫助減肥呢！好久的好處這么多，這讓大家都高興，但是艾灸后也有許多的問(wèn)題需要注意，要不然就會(huì)給身體帶來(lái)不好的情況，那么你知道艾灸后的注意事項(xiàng)有哪些嗎？
在艾灸的過(guò)程中我們也多加注意，在艾灸后我們也不能掉以輕心哦。艾灸后的注意事項(xiàng)有：
1、施灸后，要樂(lè)觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過(guò)勞，清淡素食，以助療效。
2、使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。
3、艾灸的時(shí)間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
4、艾灸的不良反應(yīng)，一般無(wú)不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
5、一般艾灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗出去后，再出門。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。
6、一般在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于灸后排毒。
艾灸后的注意事項(xiàng)有哪些，看著上面幾點(diǎn)介紹相信大家對(duì)于艾灸的認(rèn)識(shí)也更加深刻了，其實(shí)概括這幾點(diǎn)最為重要的就是艾灸后要注意防寒保暖，不要接觸冷水，要注意休息，多喝水，多吃清淡的食物，這樣才不會(huì)容易出現(xiàn)上火的情況，這樣才會(huì)對(duì)人體的健康有著幫助。
艾灸注意事項(xiàng)
1、艾灸注意事項(xiàng)之要專心致志和耐心堅(jiān)持
施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、艾灸注意事項(xiàng)之要循序漸進(jìn)
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
3、艾灸注意事項(xiàng)之防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
4、艾灸注意事項(xiàng)之要注意穴位的準(zhǔn)確性
體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
5、艾灸注意事項(xiàng)之要防止感染
化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
6、艾灸注意事項(xiàng)之要注意保暖和防暑
因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
7、艾灸注意事項(xiàng)之防止暈灸暈灸
雖不多見,但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
8、艾灸注意事項(xiàng)之注意施灸溫度的調(diào)節(jié)
對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
艾灸的好處
1、調(diào)和氣血
氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
2、溫通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
3、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
人體陰陽(yáng)平衡則身體健康,而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
4、扶正祛邪
正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
最適合艾灸的體質(zhì)
1、陰虛體質(zhì)
這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過(guò),夏熱難受,舌紅少苔,或無(wú)苔,脈細(xì)弦或數(shù)。本體質(zhì)中醫(yī)主張長(zhǎng)期服用首烏延壽丹,認(rèn)為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補(bǔ)四大優(yōu)點(diǎn),且服后有食欲增進(jìn),精神輕松愉快的效果。
2、陽(yáng)盛體質(zhì)
凡強(qiáng)壯的,聲高氣粗的,好動(dòng)的人,屬于陽(yáng)盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病,一經(jīng)患病,多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品,運(yùn)動(dòng)量也要大一些,讓體內(nèi)積蓄的陽(yáng)氣盡快散發(fā)出去,條件許可,每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴,須常清其過(guò)盛之熱,適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。
