艾灸什么時候好
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朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供艾灸什么時候好，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
艾灸有著悠久的歷史，有有明確關(guān)于艾灸文字記載的文獻可追溯到公元前來兩千多年，在我國春秋戰(zhàn)國時期艾灸治療就已經(jīng)被廣泛應(yīng)用。艾灸能溫陽補氣，還可以消瘀散結(jié)。艾灸的時候，每個穴位刺激的時間有一定限制，每次艾灸之間的時間間隔也有限制，艾灸時，對病人刺激的程度也有要求。
艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規(guī)的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。艾灸一個穴位時間長短是靈活的，就像大廚放鹽的量，在他的手感，這是一個經(jīng)驗活，有些微妙抽象的感受。如果一個穴位產(chǎn)生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時間延長，甚至以此為主！艾灸時候產(chǎn)生一些特殊現(xiàn)象，如螞蟻爬行，熱傳導(dǎo)，擴散，癢，痛（非灸火過近烤的痛），甚至皮膚表面產(chǎn)生一些花斑，紅線等，灸感感傳的形式很多，最主要的是熱量的傳導(dǎo)和擴散。
艾灸腰陽關(guān)，常有透熱感，熱量從后腰逐漸貫穿到小腹，或者如腰帶狀后后腰纏繞到小腹。胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出現(xiàn)熱量沿著艾灸處線狀傳導(dǎo)到胃部，整個胃都熱乎乎。當(dāng)產(chǎn)生這些奇特感覺，請一定增加本穴位時間，不要改變，最好是讓整個灸感過程自己發(fā)生，壯大，衰弱，消失走完全過程。當(dāng)然，這些特殊灸感不是總是出現(xiàn)，受選穴能力，開穴時間，病情綜合影響，沒有出現(xiàn)灸感，也可以有很好的效果，不必刻意追求，順其自然，但是如果遇到了，一定好好把握。www.cndadi.net
經(jīng)絡(luò)學(xué)是中醫(yī)最主要的學(xué)說，艾灸就是根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)的理論，通過艾灸這種獨特的理療方式來刺激身體經(jīng)絡(luò)穴位，從而調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)治療疾病。尤其是在免疫調(diào)節(jié)方面，艾灸的效果很是非常出眾的。艾灸還有藥理功效，艾葉有暖子宮以及調(diào)經(jīng)安胎之功效。
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艾灸什么時候做最好
1、艾灸什么時候做最好
其實關(guān)于時間方面,艾灸沒有特別固定的時間,什么時間都可以灸。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。
2、艾灸的作用
2.1、調(diào)節(jié)免疫功能:艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能,在病理狀態(tài)下,這種調(diào)節(jié)作用更明顯。
2.2、防病保健:艾灸除了有治療作用外,還有預(yù)防疾病和保健的作用。
2.3、美容作用:艾灸可以驅(qū)散疲勞,恢復(fù)元氣,補充體能,平衡陰陽,滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效,能淡化、表皮的黑色素,消除水腫、眼袋、黑眼圈等,有效改善面部倦容,令女性肌膚紅潤,有彈性、無皺紋、無斑點,讓女性的身體健康,青春常駐,容光煥發(fā),由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美。
3、艾灸的禁忌
3.1、有些部位是不能進行艾灸的
因為艾灸基本上都是采取火點燃艾條來熏烤需要治療的穴道來治療的,所以有些時候是不可避免的對一些部位產(chǎn)生一些燙傷,所以像一些需要暴露在外邊的部位最好是不要接受艾灸,像臉部啊,這些部位最好是不要;還有像一些皮薄的部位也是最好不要艾灸,像男女的乳頭、陰部、睪丸,妊娠期的孕婦的下腹部都是不能針灸的。
3.2、在特殊時期是不能艾灸的
一般來說,艾灸是使用艾條來熏來刺激穴道來激發(fā)經(jīng)氣,這樣起到調(diào)整人體已經(jīng)紊亂的身體狀況。所以艾灸最好是不要在患者身體處于興奮狀態(tài)當(dāng)中進行,像酒醉、大汗淋漓等等情況的時候都是最好不要艾灸的,如果這個時候進行艾灸的話,甚至可能會起到相反的作用,得不償失。
艾灸可以治療什么疾病
1、治疣
首先常規(guī)消毒疣部,再用凡士林少許涂于疣上,取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個,將1個艾炷放在疣上,點燃使艾炷燒盡(一般不痛,如艾炷大于疣則燒灼正常皮膚引起疼痛),去艾灰后,疣上再略涂凡士林(起粘附作用),將艾炷放上點燃,這樣連灸3個艾炷,疣被燒焦。一般治療1~2次,疣體脫落,治療后消毒紗布覆蓋,以防感染。
2、治面癱
用隔姜灸法,即取新鮮生姜切0.2厘米厚的姜片,上用針刺數(shù)孔,將艾炷置于姜片上點燃,在患側(cè)的陽白、頰車、地倉、顴髂及四肢雙側(cè)的合谷,足三里穴,每穴施灸3~5壯,施時局部灼燙時,將姜片提起片刻再放下,反復(fù)幾次,直至艾炷全部燒完。每晚臥前施灸1次。
3、治雀斑
以艾條點燃后,熏熨合谷、曲池及面雀斑處,使局部有溫?zé)岣?皮膚出現(xiàn)紅暈為度,施灸時,尤其面部要小心艾灰掉落,灼傷皮膚,每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)活血,防治雀斑。
艾灸的注意事項
1、要專心致志、耐心堅持
我們在施灸的過程中一定要集中注意力,千萬不要在施灸的時候分散注意力,這樣很容易會使艾條移位,一旦艾灸不在穴位上很容易會傷到皮膚,而且時間也被浪費掉了,對于養(yǎng)生保健灸重要的一點就是堅持,偶爾做一下是沒有太大效果的。
2、要注意體位
穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
什么時候艾灸肚臍最好
1、艾灸肚臍的好處
1.1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
1.2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
1.3、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
1.4、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
1.5、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
2、什么時候艾灸肚臍最好
最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少,即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。中醫(yī)認為,陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。
關(guān)于時間方面,艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。
如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續(xù)灸,每個穴位15—20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
3、艾灸肚臍的注意事項
3.1、溫灸時先灸左方,再灸右方。
3.2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3.3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3.4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
3.5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
艾灸適應(yīng)病癥有哪些
1、壓力大、孤獨、抑郁、心煩氣躁、失眠、頭疼、眩暈、腦力早衰、耳目失靈、易疲勞、長期在冷氣室工作的亞健康人群,尤其是內(nèi)分泌紊亂及更年期綜合癥人士。
2、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、產(chǎn)后風(fēng)、宮寒導(dǎo)致不孕及頸椎病、肩周炎、等寒癥人群此類人群為寒邪入侵所致,艾灸有特效。
3、防治心腦血管、高血脂、高血粘度、高血糖、膽囊炎,膽結(jié)石等人群。
4、男性:酒精肝、脂肪肝、陽痿、早泄、疝氣、不育癥前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎癥艾灸具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;鎮(zhèn)靜及抗過敏、護肝利膽作用等。
5、女性:陰癢、陰痛、陰道炎、宮頸炎、等婦科炎癥及生殖器皰疹
6、腸胃:胃腸功能紊亂,胃寒胃痛,胃酸過多,胃下垂,胃脹,便秘,瀉痢。
7、兒童:易感冒、厭食、多動癥、盜汗、吃過多寒涼食物傷寒脾胃的兒童。長灸身柱穴還有益于兒童生長發(fā)育,增智長高,長做眼竅灸可預(yù)防近視眼。
哪些人不適宜艾灸
1、沒有耐心的人,艾灸需要長期堅持,哪怕是每天10分鐘,定時定量最好,尤其是溫灸法,不再需要嚴格按照古制子午流注來選擇穴位;
2、沒有恒心的人,見到自己某些癥狀有所好轉(zhuǎn)就放棄,對牌、麻將和女人倒是日夜惦記;
3、沒有時間的人,不管有錢無錢,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚;
4、膽子小的人,灸后見到以前的癥狀顯現(xiàn)馬上就上醫(yī)院打吊針,吃藥輸液好像天要塌下來一樣的;
5、堅定的西醫(yī)迷們;
6、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴;
7、良性腫瘤,需要嚴格辨證;
8、惡性腫瘤,不建議艾灸,艾灸會導(dǎo)致熱血妄行;
9、體內(nèi)有金屬埋件者,謹慎艾灸,簡單的物理原理,不再細說;
10、其他原因自己反對或者不接受傳統(tǒng)文化者。
艾灸的治療，現(xiàn)在有很多的人仍然會選擇，因為通過艾灸治療，能更好的讓自己身體得到更快的康復(fù)，所以很多身體出現(xiàn)疾病以后，很多人會選擇通過中醫(yī)艾灸的一種方法，讓自己得到康復(fù)，那么什么時候是艾灸最佳的治療時間，就來看看下面介紹，希望對你有幫助。
什么時候是艾灸最佳時間 ，很多人都是在晚下班的時候艾灸的，一樣收到了很多可喜可賀的效果。如果我們白天灸后，匆匆忙忙上班，這時艾灸后的汗毛孔是張開的很容易經(jīng)受兩次風(fēng)寒的。晚間灸后睡覺，不在外出，我覺得還是晚間艾灸最好。雖然我的說法有悖于古人的說法，我覺得應(yīng)該根據(jù)不同的年代，不同的文化背景，而決定不同人的治療方法。
還有古醫(yī)文有很多禁灸的穴位，比如臉上的所有穴位、外陰、肛門、這些穴位古醫(yī)文是禁忌的，而今天也被我們當(dāng)代人攻克。實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，在問之前，自己先實踐，您就會知道，有沒有效果。另外艾灸的時候一定要用質(zhì)量比較好的艾條，好的艾條效果好并且艾煙對身體傷害也小，我自己做過很多家的比較，覺得最好的艾條還是“香怡艾條”他們家的，他們家的艾條質(zhì)量不錯，艾絨比例貨真價實的，質(zhì)量比國內(nèi)某名人單家的還要好，但是卻很實惠，經(jīng)常艾灸的朋友可以去某寶找一下他們家的店、鋪，因為他們家東西好，現(xiàn)在很多人模仿他家標(biāo)題，所以選擇的時候注意些，艾條千萬別貪圖便宜。
另外還有一就是艾灸的時候穴位一定要準(zhǔn)確嗎?其實艾灸是艾灸一片的，也就說您艾灸這個穴位周圍的其他穴位都是可以灸到的，所以不用十分準(zhǔn)確，當(dāng)然如果你對穴位掌握的很好，準(zhǔn)確取穴的治療效果應(yīng)該成正比。另外艾灸也可以患處艾灸的，這樣效果會更加直接一些。。因為艾灸是片的融合，艾灸會有滲透熱度，傳熱度，融合熱度等方式。所以艾灸適合大眾，如果你穴位掌握的不準(zhǔn)，就在生病位置，一片艾灸也會有效果的
什么時候是艾灸最佳時間，這是很多在通過艾灸治療疾病的人，都想具體了解的，認為只有選擇了特別適合的一個時間，進行艾灸的治療，這樣才能達到很好的效果，以上內(nèi)容就具體介紹了艾灸最佳治療時間，所以你可以通過以上的了解，選擇最適合的時間，進行艾灸的治療。
在中醫(yī)看來，陽氣是一個人的根本，如果陽氣衰弱則人必夭。如果一個人經(jīng)常患病，則陰盛陽虛。艾灸有扶陽固脫之功效，所謂扶陽固脫就是說艾灸可補人體陽氣，能完就生命于危亡。不僅如此，艾灸還可升陽舉陷，采用獨特的灸法能益氣溫陽、安胎固經(jīng)。艾灸可為是好處多多，但是艾灸也有時間上的一些注意事項，下面來介紹。
人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經(jīng)不調(diào)等可以做艾灸。季節(jié)：艾灸最好的季節(jié)是夏季，因為艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。
每天：一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽氣升發(fā)，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關(guān)元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經(jīng)常艾灸腰部和腹部比較好。
艾灸不是隨隨便便就做的，通過上面的介紹相信大家已經(jīng)對艾灸的時間有了一定的了解。其實在一年之中，冬至一過，萬物開始復(fù)蘇，人的陽氣開始逐漸變得旺盛，此時也是適合做艾灸的季節(jié)。艾灸時，穴位選擇要準(zhǔn)確，否則只能灼傷皮膚而達不到艾灸之療效。
艾灸是一種養(yǎng)生治療的好方法，這樣的治療方法治療范圍特別廣，而且還對于治療各種疾病有很好的療效，不過在進行艾灸的時候也要講究方法和技巧的，所以說在進行艾灸的時候我們也有好多的事情需要注意，艾灸的季節(jié)就顯得特別重要，下面就一起來了解一下艾灸的情況，希望對大家有幫助。
艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節(jié)而不同：
1、人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經(jīng)不調(diào)等可以做艾灸。
2、季節(jié)：艾灸最好的季節(jié)是夏季，因為艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。
3、每天：艾灸注意不要飯前空腹時和在飯后立即施灸,一般在飯前1小時和飯后1小時施灸，一天當(dāng)中,上午9時到11時是人和大自然的陽氣最盛的的時候，到中午午時最旺，而后逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，應(yīng)該說這時做艾灸最好.如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠,但是上班族一般這時沒時間，那么最好在晚上臨睡前1小時做.
4、部位：可以艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關(guān)元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經(jīng)常艾灸腰部和腹部比較好。
上述就是艾灸治療的情況，也知道了艾灸治療的季節(jié)，艾灸是一種中醫(yī)的治療方法，這樣的方法同樣有著驚人的效果，我們在平時的時候有好多的疾病用別的方法達不到理想的效果，完全可以通過艾灸來進行治療，不過在治療的時候要注意穴位。
艾灸是一種比較傳統(tǒng)的治療技藝，這種方法在中醫(yī)的歷史當(dāng)中非常悠久，能夠用來治療各種體內(nèi)疾病，其中，艾灸中脘穴是比較常用的方法，但是要注意把握艾灸的時間才行，否則會產(chǎn)生不良的效果。下面就來看看艾灸中脘的最佳時間是什么時候的講解吧，希望大家能夠了解一下。
關(guān)于時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。
如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15-20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
總的來說，艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的，可根據(jù)自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。
中醫(yī)專家指出，最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
艾炷直接灸
方法將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。
實驗研究證明:通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
足三里穴什么時候艾灸最好
1、艾灸足三里治療時間選擇在一天陽氣最甚的時間會比較好,這個時間,在每天午后的1到3點,也就是13點到15點。
2、季節(jié):艾灸最好的季節(jié)是夏季,因為艾灸溫通經(jīng)絡(luò),祛除寒濕,補益人體陽氣的效果好,在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果最佳。其次,在冬季,如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒,也可以經(jīng)常艾灸。
3、每天:一天當(dāng)中,早上人和大自然的陽氣升發(fā),到中午午時最旺,而后逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸,如果在晚上補益陽氣進行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
4、一般在13點左右最好，切記不要剛吃午飯就去艾灸。足三里是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一,為歷代醫(yī)家所推崇的養(yǎng)生保健要穴。中醫(yī)認為,脾胃為后天之本,氣血生化之源,五臟六腑賴之充養(yǎng),是生命的根本。所以,調(diào)補脾胃的重要穴位足三里可以補益氣血,扶正培元,達到保健防病、強身健體的目的。
關(guān)于艾灸的問題
1、灸能美容嗎?
能。灸中脘穴,關(guān)元穴,足三里,調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外,標(biāo)本兼治,通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)調(diào)動先天后天之元氣,使人體的氣血充足而上達頭面,具有醒腦提神、五官發(fā)膚的功效,能夠有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀,消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等等,有效的改善面部倦容,令愛美的廣大女性,五官、肌膚色澤紅潤,富有彈性、無皺紋、無斑點、飽滿,神采奕奕。而且,在美容的同時,可以通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥,根除婦科疾病的作用。
2、高血壓能灸嗎?
灸足三里,關(guān)元穴,中脘穴,涌泉穴。灸時原來服用的降壓藥不能隨便停,否則會引起血壓反彈。足三里穴是強壯人體的養(yǎng)生要穴,對人體具有非常大的強健作用,經(jīng)常艾灸這個穴能夠預(yù)防和調(diào)理二十多種疾病,對高血壓、眩暈有非常好的調(diào)理作用。
3、感冒怎么灸?
灸大椎,效果非?？?大部分患者灸一次就可以治好?；颊叩皖^在頸椎部最高點的第七椎處找“大椎穴”,再將不銹鋼灸盒用毛巾包好,賽在衣服領(lǐng)子里或用松緊帶固定,大椎穴要灸到皮膚發(fā)紅發(fā)潮為佳;每次操作做到有汗微出效果最好。
4、體質(zhì)熱的人是不是不能灸?
灸具有雙向調(diào)節(jié)功能,經(jīng)過的傳導(dǎo),來調(diào)整身體的寒熱虛實。熱癥施灸,《類經(jīng)》說“因其勢而解之、散之、升之、揚之,如開起窗,如揭起被,皆謂之發(fā)”,艾火施灸可以使血管擴張,血流加速,腠理宣通,從而達到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的,所以稱“火有拔山之力,開門驅(qū)邪之功”。所以,大家不必害怕,我們身體的功能很神奇,正氣內(nèi)生,寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人可灸!比如,我對于扁桃體發(fā)炎,咽喉疼痛牙痛的患者,灸大椎,大部分患者會感覺咽喉有濕潤感,癥狀減輕。
5、遺精怎么灸?
灸關(guān)元為主。配合中脘,足三里。睡覺前也可以灸涌泉穴。
6、艾灸有沒有季節(jié)的?
沒有。任何季節(jié)都可以灸。網(wǎng)友問,中里巴人說夏天不能灸夏天是往外發(fā)的灸是往里的說是會沖類似這樣的觀點純屬無稽之談。四時皆可扶陽。雖然春天樹木發(fā)芽時人體的病容易復(fù)發(fā),此時人體陽氣生發(fā),灸時效果比較好,以及冬病夏治,三伏天灸時效果比較好,等等,都是相對而言。
7、夏天熱老虎又來了,灸法能不能將夏天的郁悶之氣宣泄出去呢?
可以,我用的方法是灸大椎。范氏是先灸百會,再灸大椎。最佳的方法就是少食寒涼、以灸瀉熱。用艾灸的方法,選則陽穴灸之(先灸百會,再灸大椎),便達到以火瀉熱的效果。在施灸的過程中,會適量或大量的出汗,這樣悶熱之氣會隨汗液得以宣泄,而且積蓄一冬的毒氣也得以散發(fā),灸完之后,再喝一些溫薄荷葉水,頓時人就會感覺到清爽無比,悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸,瀉熱清涼是養(yǎng)生避暑的最佳方法。據(jù)說日本人也都是在用我們老祖的這種方法來過夏的。
熱敷以及冷敷的治療方法在生活中還是很常見的，而且這兩種治療方法在不同的時候有著不同的功效，但是很多朋友對于這兩種治療方法并不不是很了解，因此總是在應(yīng)用的時候弄混，結(jié)果治療效果非常差。那么從醫(yī)學(xué)上來說，到底什么時候該熱敷什么時候該冷敷才是正確的呢?
熱敷是理療中常見的一種治療方法，是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于痛處來消除或減輕疼痛，這就是一種古老的熱敷療法。它能使局部的毛細血管擴張，血液循環(huán)加速，起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。
適應(yīng)癥
慢性炎癥及痛癥。例如：慢性腰頸痛、慢性退化性膝關(guān)節(jié)炎、肌肉疲勞或痙攣等。
但是如果熱敷用的不恰當(dāng)也是會產(chǎn)生不好的影響。
禁忌癥
1、炎癥的急性期和受傷后
2、受損的部位還有熱感受能力和痛感受能力
3、循環(huán)功能障礙
4、開放性傷口
5、急性感染區(qū)域和皮炎區(qū)域
6、對熱過敏
7、肺結(jié)核，惡性腫瘤部位
注意事項
1、熱敷時，不是越熱越好，只要有溫暖的感覺就好，溫度宜在：42~45度。
2、不要壓在熱敷袋上。
3、熱敷治療期間不宜做太多的動作。
4、不能睡覺。
5、在治療中如果感到頭暈或不適等癥狀，停止治療。
6、熱敷一般不超過20分鐘。
7、熱敷后，休息10分鐘再活動
冰敷
冰敷是降低組織的溫度以達到治療效果的方法。冷卻可以減少組織血液量及減慢組織的新陳代謝，因此，可降低出血及發(fā)炎的情況。另外對于痙攣，肌肉攣縮也有一定的效果，還有可提升痛閾而降低疼痛。
冰敷要多久才合適呢?
如果冰袋的溫度在15攝氏度以上則冰敷可達30分鐘以上;如果冰袋的溫度低于5攝氏度則不能超過10分鐘。
對人體來說，冰敷所導(dǎo)致的早期生理效應(yīng)是血管收縮，緊接著出現(xiàn)的是缺血效應(yīng)，直接影響局部組織的供氧和其它營養(yǎng)物資輸送，進而導(dǎo)致局部組織壞死。而通常身體的自我保護效應(yīng)會避免此種情況發(fā)生，使此處的血管重新擴張，血流增加，缺氧狀況改善從而防止壞死。所以長時間的冰敷不僅危險，而且會使冰敷的效應(yīng)降低，所以應(yīng)嚴格控制冰敷的時間。
(正常的冰敷不可以超過10分鐘。較嚴重的損傷，10分鐘的冰敷不夠，但我們可以采用每間隔2小時一次冰敷來控制癥狀。)
中藥什么時候吃效果好
1、中藥什么時候吃好
現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認為,原則上,服藥應(yīng)該避開進食的時間,從飯前半小時到飯后1個小時都不要服中藥,以防食物影響胃腸道對藥物的吸收。
喝中藥時選擇正確的服藥時間,才會得到最佳的治療效果,對中藥更是如此。服中藥的時間要根據(jù)病情和藥物的性質(zhì)來定。大多數(shù)藥物宜在飯后半個小時到一個小時服用。
中醫(yī)在配伍運用中藥時,講究“四氣五味”,根據(jù)藥性的寒、熱、溫、涼,并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑?？崭狗帟r,寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。
不同類型的中藥,服用時間也不同。肝、腎、腸道疾患,宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥;瀉下藥、滋補藥、驅(qū)蟲藥宜空腹服;安神類藥宜睡前服用。
2、喝中藥怎樣掌握服藥時間
2.1、飯前服
一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下,應(yīng)在飯前服藥,以使藥性容易下達,如肝腎虛損或腰以下的疾病。
2.2、飯后服
一般在飯后15～30分鐘服藥。病位在上,應(yīng)在飯后服藥。如治療心肺胸膈、胃脘以上的病癥,在飯后服用,可使藥性上行。對胃腸有刺激作用的藥,在飯后服用可減少對胃腸黏膜的損害。
2.3、餐間服
在兩餐之間服用藥物,這樣可以避免食物對藥物產(chǎn)生影響,適宜餐間服用的藥物是治療脾胃病類的。
2.4、睡前服
一般在睡前15～30分鐘服用。補心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物,以及有積滯、胸膈病等,服藥后宜仰臥;有頭、口、耳病等,服藥后宜去枕而臥;有左右兩肋病癥時,服藥后應(yīng)按藥性的升降作用選擇睡姿,如藥性升發(fā),應(yīng)擇健側(cè)臥,如藥性沉降,應(yīng)擇患側(cè)臥。
3、喝中藥有什么講究
溫服:一般藥物均宜溫服,藥煎好后放一會兒,待其不冷不熱時服。如平和補益藥物。
熱服:凡傷風(fēng)感冒的藥,宜趁熱服下,以達到發(fā)汗目的;祛寒通血脈的藥也如此,以利于祛寒活血。
冷服:在藥液冷卻后服。一般是指解毒藥、止吐藥、清熱藥,均應(yīng)冷服。
頓服:是指藥性峻烈的小劑量湯藥,要一次服完。目的在于使藥物在不傷正氣的情況下,集中藥力,發(fā)揮其最大效應(yīng),如通便、化瘀血藥等。
頻服:凡咽喉病者、嘔吐病者,宜采用頻服的方法,緩緩服下,能使湯藥充分接觸患部,較快見效。
喝中藥可加糖嗎
中醫(yī)指出,食用蔗糖有一定的禁忌范圍,凡是舌苔厚膩者,或腹脹中滿、濕熱內(nèi)阻的人不宜吃蔗糖。如果在服用化濕理氣的中藥時加糖,反而會對疾病雪上加霜。還有一些寒性中藥也不適合加糖,糖屬溫性,會降低中藥的療效。
提醒,如果是“快病”,偶爾少量加些糖沒有關(guān)系,如果是胖、痰濕體質(zhì)的孩子就要注意了。長期服用會影響消化功能,引發(fā)腹脹、消化不良等疾病。
其實,想要中藥不苦,有另外的方法?？刂茰幙诜r的溫度,就可以輕松地減輕中藥的苦味。研究表明,湯藥溫度在36.2℃左右口服,其苦味就會減輕。所以,我們在服用湯藥的時候,最好將熬好的中藥放在一邊靜置幾分鐘,等到藥液溫度降至溫?zé)帷⒉粻C嘴的時候飲用,因為這個時候苦味最輕,也更容易下口。
喝中藥期間的禁忌
1、忌吃蘿卜
專家提醒,不管是吃中藥還是吃西藥,在服藥期間都應(yīng)該盡量避免吃蘿卜,否則的話藥性將會受到極大的影響。
2、忌吃生冷
吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用,我國中醫(yī)指出,生冷食物性多寒涼,食用后非常難以消化。而且生冷類食物在食用后還具有刺激腸胃的作用,在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道,從而影響胃腸對藥物的吸收。
3、忌吃辛辣
各種辛辣的食品對于正在服用中藥的人群而言同樣是靠需要忌口的,否則的話不僅會削弱藥性,甚至還會與中藥反應(yīng)從而嚴重危害人體健康。
4、忌吃腥膻
一般中藥均有芳香氣味,特別是芳香化濕、芳香理氣藥,含有大量的揮發(fā)油,賴以發(fā)揮治療作用,這類芳香物質(zhì)與腥膻氣味最不相容。若服用中藥時不避腥膻,往往影響藥效。
我們都知道刮痧的每一個步驟都對于刮痧的效果起到了非常重要的影響作用，在刮痧的時候我們不僅需要注意刮痧的順序，刮痧的方式，同時刮痧的時間對于刮痧的效果也起到了嚴重的影響作用，但是很多人在刮痧的時候都忽視了這一點，那么刮痧的時間什么時候好?
(1)每次治療刮痧不應(yīng)超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時間應(yīng)適當(dāng)縮短。體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應(yīng)間隔5-7天，原側(cè)是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。
(2)刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。
痧消退的時間快慢與被刮者體質(zhì)、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數(shù)有直接的關(guān)系
我們經(jīng)常在家里刮痧拔罐，覺得時間越長效果越好實際是不對的。拔罐的時間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。過了時間有相反起到作用。刮痧時候一個部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不對，拼命刮痧，刮痧有些人不適合刮痧，身體虛弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，癱瘓人不能刮痧。肚臍周圍不能拔罐因為肚臍是人體元氣都在這里。有一個人他老婆給他拔罐結(jié)果他老婆忘了時間。結(jié)果拔1個時候，后來他腰不疼，可是就留下一個毛病腰里面漏風(fēng)。好像發(fā)燒蓋被子發(fā)汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是發(fā)高燒了，反而發(fā)高燒了。這么事情不要太過頭就不好了，應(yīng)該是身體上威威出汗才好。因為是和拔罐是泄法，泄太厲害會人體把傷元氣。
我們在刮痧的時候需要對于一些刮痧的注意事項全方面的引起重視，這樣才能起到好的效果。我們在治療疾病的時候不能單純的依靠刮痧來進行治療，藥物的治療和日常的護理對于疾病的治療也起到了非常重要的作用。
針灸治療中風(fēng)療效肯定，但很多人對于中風(fēng)患者什么時候應(yīng)該開始針灸治療卻不太清楚。傳統(tǒng)的觀念認為，針刺多在中風(fēng)后遺癥期進行，而且目前有一些學(xué)者仍對出血性腦血管病急性期的針刺持否定態(tài)度。因此，我國很多地區(qū)對腦中風(fēng)的治療依然是在腦中風(fēng)患者經(jīng)神經(jīng)內(nèi)科治療結(jié)束后，再轉(zhuǎn)至中醫(yī)醫(yī)院或?qū)？七M行針灸治療。結(jié)果常常使患者錯過了早期針灸治療促進疾病恢復(fù)的機會。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，大多數(shù)腦中風(fēng)患者的肢體運動功能恢復(fù)，是一個自然過程。大量臨床與實驗證明，針刺對腦缺血后的神經(jīng)元具有保護作用，可以減輕腦水腫，減少梗死體積。針刺可抑制缺血性神經(jīng)元凋亡，提高缺血后腦內(nèi)源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的合成或釋放。早期針灸干預(yù)治療的方法，能顯著提高腦中風(fēng)患者的日常生活能力，明顯改善其運動功能及認知功能。中風(fēng)患者早期及時進行針刺治療，可阻止病情繼續(xù)發(fā)展，提高神經(jīng)系統(tǒng)的自我修復(fù)與代償能力，加速自然恢復(fù)過程，縮短病程，為功能恢復(fù)打下良好的基礎(chǔ)，降低致殘率，提高患者的生活質(zhì)量，使患者回歸家庭和社會。因此，只要患者生命指征平穩(wěn)，識清楚，病情穩(wěn)定，早期就可進行針灸治療。腦梗死患者可在發(fā)病48小時后即進行針灸治療；腦出血患者可在發(fā)病1周后進行針灸治療。
大家都知道，如果暫時不想要孩子的話，是可以通過特殊一些方法來進行避孕的。比如，可以使用避孕套，服用避孕藥等等。但是很多人都不知道避孕藥的正確服用方法就亂服用，結(jié)果造成了不可挽回的后果。那么什么時候吃避孕藥比較好呢?接下來小編就為大家講解一下服用避孕藥的最佳時期。
1、長效避孕藥：含人工合成的孕激素和長效雌激素。藥物進入人體后，會儲存在脂肪組織內(nèi)，以后緩慢地釋放出來，抑制排卵，起長效避孕作用。適用于不能放置宮內(nèi)節(jié)育器，又不愿采用其他避孕方法的婦女。主要有復(fù)方長效左炔諾孕酮口服片。一般在月經(jīng)來潮后，第五天服1片，20天以后再服1片。有效率不如短效避孕藥。部分女性服用后，會出現(xiàn)白帶增多、月經(jīng)失調(diào)、類早孕反應(yīng)，有時會出血，而且難以控制。極個別人還會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
2、短效避孕藥：主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻礙子宮內(nèi)膜正常生長，改變子宮頸黏液性質(zhì)及改變輸卵管正常蠕動等作用。適用于無基礎(chǔ)性疾病或糖尿病的女性。
3、緊急避孕藥：主要成分是孕激素。藥物作用原理和短效避孕藥基本一致。適用于40歲以下女性。主要有毓婷、諾爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事后72小時內(nèi)服第一片，12小時后再服1片，越早服用效果越好。副作用比較明顯，常會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、頭昏、乏力、乳房腫脹、出血、月經(jīng)延遲等。服用緊急避孕藥僅僅是一種補救措施，而不宜作為常規(guī)的避孕方法，只能偶爾使用。這是因為它的劑量高，副作用比較大。一般來說，專家認為避孕藥一個月最多吃一次，最好一年不要超過3次。
通過上面的介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了服用避孕藥的最佳時期了吧。所以說，不同種類的避孕藥，它們的服用方法和時期都是不同的，因此大家要小心對待。另外，避孕藥也是有一定副作用的。它對身體的傷害是很大的，所以大家最好還是少用避孕藥。
