【www.cndadi.net - 老人泡水喝什么養(yǎng)生】
蒲公英又叫谷谷丁、婆婆丁、黃花地丁，是多年生草本植物，在各個馬路的邊上，或者是野地里面，你都會看到它的存在，尤其是刮風(fēng)的時候，蒲公英還會隨風(fēng)漂泊，去播散它的種子，同時，它也是一種十分常見的野菜。
在春天里面，不管是拿它做餡，或者是涼拌著食用，都非常的美味，如果你嫌比較麻煩的話，就可以采摘新鮮的蒲公英，在外面暴曬晾干后，想喝的時候，拿它來泡水喝，養(yǎng)生的效果也非常好。
經(jīng)常用蒲公英泡水對身體的好處1:養(yǎng)肝祛火
春天很多人都出現(xiàn)了肝火旺的癥狀，還有一些青少年以及兒童出現(xiàn)了腮腺炎，這種癥狀跟肝火旺也有一定的關(guān)系，這時候就需要我們解肝火，保護(hù)肝臟。
而蒲公英可以當(dāng)作藥來食用，中醫(yī)上認(rèn)為，蒲公英性寒、味微苦，具有清熱解毒，調(diào)理肝氣、去肝火等作用，對于肝火旺的人群，有很好的幫助，平時拿蒲公英泡水即可。
經(jīng)常用蒲公英泡水對身體的好處2:止瀉
春天天氣變暖了，人們也開始活躍起來，但同時一些細(xì)菌也不客氣，一旦日常生活中的食物儲存的時間比較長，就容易被它們找上門，從而讓我們出現(xiàn)食物中毒，腹瀉腹脹等情況。
蒲公英不僅具有清熱解毒的作用，而且拿蒲公英的根部以及葉的部分泡水食用，還可以緩解腹瀉的狀況，具有很好的止瀉作用。
經(jīng)常用蒲公英泡水對身體的好處3:對孕婦有好處
蒲公英還有一個好處就是可以幫助孕婦催奶，研究上發(fā)現(xiàn)，蒲公英對于孕婦哺乳受到障礙，如缺少奶資源，喝些蒲公英對于孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)，以及促進(jìn)乳汁的分泌都有很大的幫助，如果嫌味道不好的話，還可以加入適量的蜂蜜。
蒲公英泡水雖好，但蒲公英性寒，脾胃虛寒的人群以及患有胃潰瘍的人群不要過量食用，容易加重病情。
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小的時候，我們總是喜歡在田野邊，小路上，摘些蒲公英來玩，吹一下蒲公英，看著白花花的絨毛隨著風(fēng)飄揚，這場景很是美好。隨著科技的不斷發(fā)展，醫(yī)療學(xué)的進(jìn)展，蒲公英也成為了一種藥物。那么，像蒲公英這類東西能不能起到減肥的一定的作用?大家一定都很想知道，別著急，就讓小編來一一告訴大家。
冠軍：蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鮮檸檬10片。
做法：材料洗凈入鍋，加3碗大水同煮，熬至2碗水時，?；鸺纯伞?/p>
用法：每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日為一療程。
瘦身功效：此茶能達(dá)到清熱利尿、減低血脂的減肥效果，對水腫型的虛胖mm尤其適合。
亞軍：蒲公英排毒瘦身粥
材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，豬瘦肉末50g，鹽適量。
做法
1、將蒲公英洗凈，用鹽、味精腌制10分鐘。
2、粳米洗凈入鍋，加2大碗水煮，煮開后，加肉末同煮。
3、水再次開時加蒲公英，改小火熬30分鐘左右即可。
季軍：蒲公英綠豆?jié)櫮c減肥湯
材料：蒲公英100g(或干品30g)，綠豆150g。
做法：蒲公英洗凈入鍋，加1大碗水煎20分鐘，過濾去渣，再用濾液將洗凈的綠豆煮至開花，根據(jù)口味加蜂蜜即可。
瘦身功效：此湯特別適用于體熱、便秘肥胖型的mm，堅持服用2周就可達(dá)到瘦身效果。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
瘦身功效：此粥的營養(yǎng)非常豐富，服用15天就能看到明顯的瘦身效果，而且還具有排毒養(yǎng)顏、清熱潤肺的作用。
現(xiàn)在進(jìn)過小編對于蒲公英能不能瘦身的介紹，相信那些一直為肥胖所困擾的美眉們，也有了新的期待吧。心動不如行動，快點去試試蒲公英各種做法的功效吧。在這些隨處可見的蒲公英，沒想到都有這么大的作用，可見我國醫(yī)療學(xué)的發(fā)展已經(jīng)越來越進(jìn)步了，但是還有很多東西還等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。
藍(lán)莓干泡水喝好嗎
1、藍(lán)莓干泡水喝好嗎
藍(lán)莓干泡水味道酸甜挺好喝,藍(lán)莓具有健胃消食以及軟化血管等多種作用,藍(lán)莓除了可以直接食用和制成多種甜品以外,還可以直接泡水喝,用藍(lán)莓泡水的功效與作用與直接食用藍(lán)莓差不多。藍(lán)莓泡水對人體血管的平滑肌還有明顯作用,可以讓緊張的平滑肌放松下來,起到降血壓和作用。人們飲用了用藍(lán)莓泡制的飲料還能起到提高記憶力的預(yù)防心臟病的作用。
藍(lán)莓含有一種大腦活性劑,可對抗癌癥,促進(jìn)心臟健康與免疫系統(tǒng)健康。藍(lán)莓還富含抗氧化劑,可以幫助人體預(yù)防癌癥、糖尿病及與年齡有關(guān)的記憶力衰退,因此藍(lán)莓也有“大腦莓果”之稱?？茖W(xué)家在藍(lán)莓中發(fā)現(xiàn)了一種名為紫檀芪的化合物,這種物質(zhì)可以阻止癌細(xì)胞在身體中的生成,同時也能減少癌細(xì)胞出現(xiàn)以后對身體各器官的損壞。藍(lán)莓還是一種抗炎性很出色的水果,人們用它泡水喝,可以消除體內(nèi)炎癥減少氧化反應(yīng)的出現(xiàn),對延緩衰老有明顯功效。
2、藍(lán)莓吃太多對身體的影響
藍(lán)莓吃太多,會增加胃部的負(fù)擔(dān),胃動力下降,容易導(dǎo)致消化不良。腹瀉,藍(lán)莓首先屬于涼性水果,且具有輕瀉的功效,吃多了容易加重體內(nèi)寒氣,尤其是胃酸過多之人更應(yīng)該慎食,不然容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。增加疾病機率,藍(lán)莓中含有的花青素具有很強的抗氧化劑,但是如果攝入過多,過量的抗氧化作用,會清除體內(nèi)原本健康的自由基,大大增加患疾病的機率,所以要控制好量。
3、藍(lán)莓的營養(yǎng)價值
花青素能清除體內(nèi)有害的自由基,自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一,據(jù)估計大約 80%-90% 的老化性,退化性疾病都與自由基有關(guān),其中包括癌癥、老年癡呆癥、帕金森氏癥、皮膚黑斑沉積、白內(nèi)障、心臟病等等?？深A(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可增進(jìn)視力?？煞乐蛊つw皺紋的提早生成,另外,花青素也是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚。保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害,從而徹底改善睡眠質(zhì)量?；ㄇ嗨啬軌蚋纳蒲貉h(huán),恢復(fù)失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性。
藍(lán)莓有哪些吃法
1、當(dāng)作早餐麥片粥的食材:在最愛吃的麥片粥里或粥上,加上半杯的藍(lán)莓。如果已經(jīng)冰凍過,則必須擺上五分鐘以后再吃。
2、豪華英式松餅:在熱松餅上,涂上一層軟淡的煳式乳酪,頂部再加一層藍(lán)莓即成。
3、藍(lán)、白、紅沙拉:把藍(lán)莓加在拌好的沙拉上,藍(lán)光閃閃。使人看了不禁使之食指大動,口水直噎。其做法為:在拌好的綠色青菜底上,加上切好的草莓,和新鮮藍(lán)莓,再撒一點法式沙拉醬即成。
5、藍(lán)莓淇淋:將一碗藍(lán)莓加上低脂鮮奶霜淇淋即成。何其簡單!倘若再加上一些糖或蜜,則更甜更有味道了!
6、餐后涼點:藍(lán)莓和霜淇淋或冰凍點心,當(dāng)作餐后冰涼點心,真是神仙食品,妙不可言。
7、水果優(yōu)格:當(dāng)然,買藍(lán)莓酸乳酪并不難,但請一定要試試看低脂香草或是檸檬酸和半新鮮或冰凍藍(lán)莓。
藍(lán)莓如何購買
1、顏色。成熟藍(lán)莓表皮為深紫色或藍(lán)黑色,覆有白霜。紅色藍(lán)莓未成熟,一般用于制作沙拉等菜肴;白霜不明顯或沒有白霜,說明存放過久不新鮮;如果呈現(xiàn)黒色,說明是假冒的。
2、形狀。天然藍(lán)莓并不大,果實平均重0.5～2.5g,最大重5g,因此藍(lán)莓不是越大越好。好的藍(lán)莓圓潤、大小均勻,表皮細(xì)滑、不黏手;大小不勻、表皮粗糙的說明發(fā)育不良。
3、果肉。用手捏一捏,好的藍(lán)莓果實結(jié)實;如果捏起來很軟,還有汁液滲出,說明已經(jīng)熟過了;如果果肉干癟、表皮起皺,說明存放過久,水份嚴(yán)重流失,不宜選購。
4、味道。好的藍(lán)莓香氣馥郁,嘗起來酸甜可口,沒有果核;如果香味較淺,嘗起來酸澀,說明尚未成熟;果核很大的是假冒的,不宜選購。
在草地上隨處可見蒲公英，小朋友只覺得蒲公英很好玩，家長也不知道蒲公英還有這功效，蒲公英根泡水的具體功效是什么呢？常喝蒲公英水對身體有什么好處呢？
蒲公英
蒲公英嚴(yán)格來講是一種中藥，并不是供人觀賞的植物，一般蒲公英可以拿來泡水喝，具備清熱解毒的療效，可是蒲公英是屬于涼性的中藥，身體本來就比較虛弱或者偏涼性的人是不適經(jīng)常服用。
蒲公英根泡水對于抗腫瘤和感冒，便秘都有很大的效果，可是也不能以為是喝的越多越好，相反喝得越多效果有可能越差，還有對人體產(chǎn)生影響。
蒲公英在我國的分布十分廣泛，所以想要用蒲公英泡水喝，是一件非常簡單的事情。蒲公英泡水喝的功效有：殺菌、治療潰瘍以及健胃等作用。甚至還具有還具有提神作用。
蒲公英根泡水喝對人體有多少好處
注意事項：
蒲公英根泡水是有著一些不錯的效果，雖然蒲公英根泡水算是一種中藥，但是體質(zhì)屬于涼性的人不要喝太多，適量一點對大家的健康肯定是很好的，而且取材簡單，制作方便?？偟脕砜催@篇蒲公英根泡水喝的功效好嗎，我們不難看出適當(dāng)喝效果都是好的。
【導(dǎo)讀】陳皮，自古以來就是人們喜愛的養(yǎng)生保健藥。有著一兩陳皮一兩金的贊譽。陳皮有很多使用方法，既是很多方劑的重要組成之一，也是烹飪時提味的重要作料。很多人都會用陳皮泡水喝，但是你一定不知道陳皮泡水會有這些驚人的功效！
陳皮沖水喝好處多多
理氣健脾，燥濕化痰
其最常見的用法就用來治暈動病。乘車（船）前1小時，每隔20分鐘放1片進(jìn)口腔，崩解后吞下。車（船）開動后每隔10分鐘放1片進(jìn)口腔，崩解后吞下即可起作用。
清腸
取番瀉葉10~15g,陳皮6g,開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2~3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用，可以行氣通便，加上陳皮可清潔腸道。
抑菌
陳皮對淺部真菌有抑制作用。用陳皮可以治皮膚癬菌病。將干燥陳皮粉碎浸泡于95%乙醇后提取，分別制成25%陳皮酊和25%陳皮軟膏，涂抹于患處即可。
治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
如何自制陳皮？
在太陽下將橘皮風(fēng)干，后存放于密封裝置2~5個月。用濕度為80%的潮濕空氣加濕，以使果皮軟化；果皮軟化后，將其捆綁固定。風(fēng)干，然后再放到太陽下曬干就制作完成了，將其密封存放即可。
陳皮的三大用處
第一：治療咳嗽痰多
如果身體出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生姜還有核桃準(zhǔn)備好，然后一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
第二：胃痛
由于生活節(jié)奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學(xué)出現(xiàn)胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準(zhǔn)備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。
第三：嘔吐
將陳皮、大米還有姜汁準(zhǔn)備好，然后將姜汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進(jìn)行熬粥，能夠很好的治療身體出現(xiàn)嘔吐的情況。
黃芪是中藥當(dāng)中比較常見的一種藥物，生活當(dāng)中出現(xiàn)黃芪的頻率也比較高，而且現(xiàn)在許多人都用還起來養(yǎng)生，因為大家都知道黃芪有許多的藥用價值。中醫(yī)表示，如果可以很好的使用黃芪，會將這些病都擋在門外，也就是用黃芪可以盡量不會患這些疾病，大家知道是哪些疾病嗎？
一、胃炎
用黃芪泡水，可以很好的調(diào)理腸道，因為黃芪可以增加心肌收縮力，增加了心肌收縮力就可以讓腸胃更好地蠕動消化吸收，同時就可以很好的預(yù)防胃炎的情況出現(xiàn)了，平時飲食習(xí)慣不太規(guī)律的人，可以經(jīng)常用黃芪來泡水喝，這樣可以防止胃炎。
二、高血壓
有高血壓的人也可以經(jīng)常用黃芪泡水喝，現(xiàn)在越來越多的人，因為環(huán)境問題和周圍壓力等的原因?qū)е铝烁哐獕海哐獕菏且环N慢性疾病，雖然表面看上去跟常人無異，但其實高血壓病發(fā)的時候是非常危險的，中老年人最容易患高血壓，所以有高血壓的患者就要經(jīng)常食用黃芪，因為黃芪可以降低血壓，特別是對于一些因為血壓高而出現(xiàn)下身浮腫的人來說，多喝黃芪水就可以很好的緩解這種癥狀。
三、銀屑病
銀屑病其實也就是人們生活當(dāng)中所說的牛皮癬，牛皮癬雖然不會對身體造成很大的影響，但是也是會影響美觀的，并且牛皮癬也非常的容易復(fù)發(fā)，用黃芪跟當(dāng)歸一起熬可以很好的治療銀屑病，不過需要堅持一段時間，如果只是偶爾的服用一兩次是沒有什么效果的，堅持一段時間之后會發(fā)現(xiàn)自己的牛皮癬會好轉(zhuǎn)許多。
四、慢性鼻炎
慢性鼻炎的人群是非常多的，用黃芪煎水服用可以很好的治療慢性鼻炎。有胃潰瘍的人也可以使用，還原來泡水喝大概一個月之后就可以讓胃潰炎的情況有所好轉(zhuǎn)了。
黃芪還可以增強身體的體質(zhì)，黃芪是一種中藥材營養(yǎng)價值非常的豐富，經(jīng)常用黃芪泡水喝可以強身健體，而且黃芪里面含有許多的葡萄糖和蛋白質(zhì)，多吃黃芪可以補充身體所需要的這些物質(zhì)，讓身體變得更好。
此外，容易疲勞的人也可以用還起來泡水喝，因為黃芪可以讓人的精神變得更好，改善身體疲勞的癥狀。并且黃芪，可以補氣對于有氣血比較虛弱的人來說，用黃芪泡水喝就可以起到很好的作用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《春天常用蒲公英野菜泡水喝好處多，這2種癥狀，別喝！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“老人泡水喝什么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
