為什么火龍果有通便的作用呢
為什么夏季養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“為什么火龍果有通便的作用呢”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在的社會發(fā)展的如此迅速，各大城市之間甚至各國之間的交通都十分方便，而且快遞也非常迅速。所以人們總是能吃上非常新鮮的水果。不同的水果就有不同的功效。所以人們都非常喜愛吃水果。那么為什么火龍果有通便的作用呢？今天就給大家介紹一下吧。
火龍果可促進嬰幼兒的生長發(fā)育，保護胃腸，預(yù)防寶寶便秘，幫助細(xì)胞膜的形成，預(yù)防貧血，保護寶寶的肌膚，讓肌膚更嬌嫩，還可預(yù)防感冒，治療燥熱引起的咳嗽，對有濕疹的寶寶有康復(fù)作用，所以寶媽應(yīng)適量的給寶寶吃些火龍果，但也不能食用過多，對1歲以上的寶寶每天食用量不要超過100克
火龍果有下火的作用，適量的給寶寶吃些火龍果，如果寶寶是上火的話要鼓勵寶寶多喝水，幫寶寶按摩腹部增加腸蠕動，適當(dāng)給寶寶補充一些下火的,如每伴清火寶，多吃水果蔬菜，盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成體內(nèi)熱，進而影響寶寶。
火龍花青素含量較高花青素種效用明顯抗氧化劑具抗氧化、抗自由基、抗衰作用具抑制腦細(xì)胞變性預(yù)防癡呆癥作用 2.火龍富含般蔬較少植物性白蛋白種性白蛋白自與體內(nèi)重金屬離結(jié)合通排泄系統(tǒng)排體外起解毒作用外白蛋白胃壁保護作用 3.火龍富含維素c消除氧自由基具美白皮膚作用 4.火龍種低能量、高纖維水水溶性膳食纖維含量非豐富具減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防腸癌等功效 5.火龍含鐵元素量比般水要高鐵元素制造血紅蛋白及其含鐵物質(zhì)缺少元素體健康著重要作用 6.火龍芝麻狀種促進胃腸消化功能
7.火龍實莖汁腫瘤、病毒染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)積極作用
通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對為什么火龍果有通便的作用有了一定的了解。全國有很多種水果，種類如此之繁多讓人們無從選擇，不過每個人確是有自己獨特的愛好，很多人就非常喜歡吃火龍果。不僅是因為它好吃而且還因為它可以治療便秘。
Ys630.com相關(guān)知識
火龍果的作用
火龍果有預(yù)防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果的營養(yǎng)價值
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
這個火龍果真的是一種非常不錯的食材，這種食材中有著非常多的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，這個火龍果的功效與作用也就會有很多。那么，接下來趕緊跟著小編一起來看看這個火龍果的功效與作用以及這個火龍果的挑選吧!
火龍果的功效與作用
(一)火龍果的功效
現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，火龍果性甘平、偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳、潤腸滑腸、清目補血、延年益壽的功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過一系列的研究，更是有著更為精細(xì)的結(jié)論：火龍果不僅能預(yù)防便秘、預(yù)防大腸癌發(fā)生的功效，也有保護視力、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜的形成、預(yù)防貧血、預(yù)防神經(jīng)炎、降低膽固醇的功效，還具有美白潤膚、光潔皮膚、美容養(yǎng)顏、減肥消脂、緩解衰老等功效。
(二)火龍果的作用
排毒解毒
火龍果富含一般植物少有的植物性白蛋白。眾所周知。重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，科學(xué)調(diào)查已經(jīng)表明，很多兒童體內(nèi)的鉛含量已經(jīng)超標(biāo)，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。
美白光潔肌膚
火龍果含有豐富的維生素C，有很好的美顏美白皮膚的效果。火龍果富含的其他維生素對光潔皮膚也有著一定的作用。
減肥纖體
而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15 倍，產(chǎn)生凝膠狀物質(zhì)令食物在胃中停留時間較長，使節(jié)食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。
抗衰老、預(yù)防癡呆癥
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75 小時，比胡蘿卜素強10 倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。
火龍果怎么挑選
看火龍果的顏色
火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。
掂掂火龍果的重量
挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，這樣的汁多、果肉飽滿，非常好吃。
根據(jù)火龍果的形狀
挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。
根據(jù)火龍果成熟的程度
不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃?？梢杂檬州p輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。
看火龍果的表皮光滑度
挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。
看火龍果的根部，挑選火龍果之前先仔細(xì)觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應(yīng)該是有腐爛的。
結(jié)語：看完了以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們對于這個火龍果的相關(guān)功效與作用以及火龍果的挑選方法一定是有了一個比較深刻的認(rèn)識以及一定的了解了吧!火龍果真的很好吃的哦!平時可以多吃一點哦!
在眾多的水果中，蘋果橘子我們經(jīng)常吃，但是火龍果，相對來說就吃得比較少了。其實火龍果的營養(yǎng)價值非常高，吃火龍果的好處小編下面也告訴大家。當(dāng)然有好處也會有壞處，吃火龍果的壞處大家千萬要注意。尤其對女性來說!
在水果中，火龍果是營養(yǎng)價值很高的一種，吃火龍果的好處也有很多?；瘕埞⒒ɑ?、蔬萊、保健醫(yī)藥一身，是很具有養(yǎng)生效果的水果。除此之外，吃火龍果也有一定的壞處，例如胃潰瘍、胃寒者最好不要吃火龍果，以免導(dǎo)致胃反酸。
吃火龍果的好處
吃火龍果的好處可以預(yù)防便秘、增加骨質(zhì)密度，幫助細(xì)胞膜形成，預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎，降低膽固醇，美白皮膚、防黑斑等，另外，還有助于解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等。
1、火龍果含有豐富的鐵元素，要比普通水果高出很多。而鐵是生成血紅蛋白和其他含鐵物質(zhì)不能缺少的元素，所以對人體的健康至關(guān)重要。吃火龍果的好處有補血、養(yǎng)顏等。
2、火龍果含有非常豐富的花青素，而花青素是一種效果很好的抗氧化劑，它有抗氧化、延緩身體衰老的功效，而且可以防止腦細(xì)胞變性，有預(yù)防老年癡呆發(fā)生的作用。
3、火龍果含有其他蔬果中十分罕見的植物性白蛋白，而它的活性很高，能夠自動與身體中的重金屬離子反應(yīng)，結(jié)成團后排泄出體外，起到排毒的功效。另外，植物白蛋白還有保護胃壁的好處。
4、火龍果中含有較豐富的維生素C，有抗自由基的作用，起到美白肌膚的作用。
5、火龍果中熱量低，但纖維素很高，因此經(jīng)常吃火龍果的好處還有利于女性朋友們減肥瘦身，還有潤腸、降低體內(nèi)膽固醇的作用。
吃火龍果的壞處
由于火龍果性涼，寒性體質(zhì)的人吃多了容易涼胃。因此對于大多數(shù)女性來講，火龍果可以吃但不能多吃。如果喜歡吃，不妨選擇在餐后1小時后食用火龍果。
在吃火龍果的時候最好不要同時喝牛奶，這是因為牛奶和火龍果都有滑腸的作用，二者通常容易導(dǎo)致腹瀉不止。
火龍果的選購
購買火龍果時應(yīng)用手感覺，選擇越重的越好。因為火龍果密度越大，代表汁多、果肉豐滿。
火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細(xì)小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳。基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓，紅肉較白肉好吃!但香港等大城市有黃肉火龍果少量銷售，比紅肉更好吃，價格較貴。偶爾還能看到黃皮白肉的燕窩火龍果，自然價格不菲。
結(jié)語：購買火龍果的時候，大家會有個困惑，那就是超市里放久了的火龍果會變軟，很容易被認(rèn)為是壞了的。這就要求我們多多掌握挑選火龍果的技巧。所謂手感很重要，拿在手上越重的火龍果那質(zhì)量一定不會差。
導(dǎo)讀：中藥火龍果的功效與作用專區(qū)，為您詳細(xì)介紹火龍果的功效與作用、火龍果圖片、火龍果的藥用價值、火龍果的副作用等，要想知道更多火龍果的功效與作用相關(guān)知識，不妨來關(guān)注一下。
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火龍果，本名青龍果、紅龍果?；瘕埞麡錇橄扇苏瓶频娜侵鶎僦参?，原產(chǎn)于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區(qū)，屬典型的熱帶植物。果肉可分成紅色和白色兩種，火龍果因其外表肉質(zhì)鱗片似蛟龍外鱗而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布滿了黑色的小籽。質(zhì)地溫和，口味清香。因為吃食火龍果健康長壽，所以火龍果俗名又叫長壽果。
火龍果圖片
火龍果的功效與作用
1、抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2、保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5、綜合作用
預(yù)防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎。
6、促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
火龍果的藥用價值
在中醫(yī)看來，火龍果味甘、淡、涼、氣清香，有清熱、潤肺、止咳的功效。
中醫(yī)中火龍果的藥用價值分為：花可治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結(jié)核；莖治腮腺炎，疝氣，癰瘡腫毒；肉具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應(yīng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸癌、控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效；火龍果及其莖的汁液對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果除了具有預(yù)防便秘、保健眼睛、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、防黑斑的功效外，還具有瘦身、解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上也表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果的副作用
1、火龍果不宜于牛奶同食。
2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃；而女性字月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
火龍果的營養(yǎng)價值
火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素C和水溶性膳纖維，它集水果、花卉、蔬菜、保健、醫(yī)藥為一體，稱之為無價之寶。
1、植物性白蛋白
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害人體健康，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。
2、維生素C
火龍果含有豐富的維生素C，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，對產(chǎn)后減肥有良好的功效。
3、花青素
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75小時，比胡蘿卜素強10倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。
4、葡萄糖
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動后食用。由于火龍果的葡萄糖吃起來不甜導(dǎo)致被誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，因此糖尿病患者不宜多吃。
火龍果的食用方法
火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個星期。
火龍果的果皮里面因為不含單寧酸和單寧，所以不會像一般的水果皮那樣覺得澀口，但是由于它肉質(zhì)化了，所以口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里。
以上就是一些火龍果的相關(guān)知識，如果想認(rèn)識更多的中草藥，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
火龍果的營養(yǎng)價值很高，在那么多的水果之中，它應(yīng)該算作用比較多的那一種了。那么火龍果的作用到底有哪些呢?如果你平時吃的時候沒有想過這個問題，不妨現(xiàn)在來想想。和小編一起來探究一下吃火龍果的好處吧!
吃火龍果的好處
預(yù)防和消除金屬中毒
之所以吃火龍果的好處有預(yù)防金屬中毒這一項，是因為火龍果中含有一般水果中很少有的植物性白蛋白。白蛋白是一種膠質(zhì)性物質(zhì)，對金屬中毒有解毒的功效。而且火龍果中的白蛋白穩(wěn)定性好、質(zhì)優(yōu)，所以解毒功能也很穩(wěn)定?，F(xiàn)在很多人都直面金屬中毒的現(xiàn)狀，例如工業(yè)廢水處理廠、廢棄物處理回收廠的工人，他們是很容易發(fā)生金屬中毒的。對于這個群體，經(jīng)常食用火龍果能夠保護自己免受金屬中毒的困擾。
美容養(yǎng)顏
火龍果含糖量低，且含維生素E、花青素，因為有了這些物質(zhì)，吃火龍果的好處就有抗氧化、抗衰老這兩項了。火龍果中富含的維生素C對于女性皮膚的美白有一定的作用。而火龍果中的水溶性膳食纖維則有潤腸、通便的作用，長期食用，對于保持身材、降低血糖、預(yù)防大腸癌的發(fā)生有顯著的效果。
抗衰老
中老年人吃火龍果的好處還表現(xiàn)在抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，和抑制老年癡呆癥發(fā)生的作用。而想要達到這種效果，單吃火龍果，效果不是很理想?？梢詫⒒瘕埞c鮮蝦一起進行烹飪。
烹飪方式
將鮮蝦去皮后用干布擦干，用鹽腌一會兒，等到腌出水分后將水瀝干。將蝦放入蛋清中上漿后裹上生粉。接著用色拉油抓拌鮮蝦后放置十分鐘。將油鍋稍微加熱后，把蝦放進鍋中，蝦顏色一變就出鍋。接著再將火龍果、西芹菜、鮮蝦放入鍋中略炒，撒上蔥花即可食用。
吃火龍果的壞處
1、吃火龍果的好處是有很多的，但是如果食用不當(dāng)火龍果的壞處也要當(dāng)心。因為火龍果屬于熱帶水果，所以買了火龍果之后最好馬上吃。如果需要存放，則應(yīng)該放在陰涼通風(fēng)的地方，而不要放在冰箱里，以防凍傷變質(zhì)。
2、由于火龍果的營養(yǎng)豐富，所以火龍果一次性不要吃太多，一天吃一個較好。
火龍果的選購
火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細(xì)小黑色種子分布其中，鮮食品質(zhì)一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質(zhì)最佳。
火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應(yīng)用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。
表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了。
除了重量，還要挑胖胖的，不要挑瘦長型的，越胖代表越成熟，這樣真的會比較甜，比較不會有那種生味。
也就是說火龍果好吃不好吃，跟品種有關(guān)系。紅皮紅肉的火龍果，就比紅皮白肉的好吃，糖分達15度以上，味清甜而不膩。個大,飽滿,中間渾圓并凸起,果皮外象鱗一樣的片片外翻為上品,而且要挑捏起來有一點點軟的(不要太軟，否則切開會暴汁)，這樣的火龍果會好吃，比較甜。
火龍果的存儲
火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，在5℃～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃～30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個星期。
結(jié)語：有關(guān)火龍果的好處，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對火龍果又有了一些認(rèn)識了。大家平時吃火龍果的時候一定沒注意到它還有這么多的好處，以后要多吃些喲。炎熱的夏日，吃些火龍果又能解渴又能美容，女性朋友還等什么呢?快行動起來吧!
