【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生全靠這四點(diǎn)】
以下這10種夫妻私密食物，想要養(yǎng)生健康更性福的你，可不要貪吃哦。
1,甜點(diǎn)與美酒
適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效。酒精對(duì)我們的作用一般是先興奮后抑制。中國(guó)人之所以喜歡在吃飯的時(shí)候一杯杯勸酒可能也是因?yàn)楦惺艿玫揭坏┚凭凉B透，不持續(xù)的喝，眼淚啊，往事啊，很容易就隨后涌出。我們需要興奮，我們沒(méi)有少女采摘的咖啡豆，我們還好有酒，來(lái)吧不醉不休。喝酒，終究是件傷感事，點(diǎn)到就好，不要在開(kāi)始太興奮，也不要在后來(lái)太難過(guò)。
2、生蠔
滑溜的生蠔帶來(lái)微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質(zhì)已被證實(shí)對(duì)制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助。
生蠔的做法挺多，但是一提到生蠔，我們還是會(huì)想到《我的叔叔于勒》和生蠔生吃生蠔尿生喝的可敬的外國(guó)人。不是為了催情，主要自主餐都頻繁出現(xiàn)，所以我也吃過(guò)不少的生蠔（真就是生蠔生吃生蠔尿生喝的那種）。感覺(jué)，哇，就還好，咽下去的時(shí)候比較費(fèi)勁，因?yàn)樗_實(shí)是貝殼里的生肉啊，但是原本擔(dān)心的海鮮的腥臭味倒是還好，它都在我嘴里被嚼著了，要說(shuō)腥，還真就不怎么聞得出來(lái)了。至于療效嘛，自己掌握吧！
3、魚(yú)子醬
被視為催情食物已幾個(gè)世紀(jì)的鱘魚(yú)魚(yú)卵--魚(yú)子醬，其所含的四十七種維他命和礦物質(zhì)有益得不得了。
同事曾經(jīng)在一個(gè)食品公司呆過(guò)，并每每流著口水回憶之，都會(huì)嘩嘩咽著唾液說(shuō)那一瓶瓶隨便吃沒(méi)人管的魚(yú)子醬，那都是興奮得險(xiǎn)些就被口水嗆到。我當(dāng)時(shí)就問(wèn)：那你那時(shí)候不躁動(dòng)么-嘿嘿。那必須的！
4、朱古力
朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效產(chǎn)生如服食興奮劑的副作用,增加人體對(duì)性的刺激度。沒(méi)有人拒絕得了愛(ài)情，就像沒(méi)有人拒絕得了巧克力。反過(guò)來(lái)說(shuō)成不成-沒(méi)有人拒絕得了巧克力，就像沒(méi)有人拒絕得了愛(ài)情。好像也成，沒(méi)事，這句名言就是我編的，隨便修改沒(méi)啥問(wèn)題。我就是一個(gè)拒絕不了巧克力的人，長(zhǎng)久以來(lái)，一直徘徊在憂郁和興奮之間，我控制不了失落感懸崖，常常說(shuō)跌下去就深深地埋在谷底不能自拔。后來(lái)看了很多關(guān)于情緒和飲食的書籍，關(guān)于女性的情緒大多數(shù)時(shí)候，是因?yàn)檠逅氐投鴮?dǎo)致的情緒浮動(dòng)，而激發(fā)血清素的黃金就是巧克力。那是一把鑰匙，你交給你的愛(ài)人，她會(huì)感激你對(duì)她的理解，讓你走進(jìn)她的心里去。
5、蒜頭/大蒜
蒜頭擁有宛如烈火般的本質(zhì)已是一種性征，生吃一顆刺激感覺(jué)如吃完一場(chǎng)辣、或經(jīng)歷完一場(chǎng)性高潮。我不敢想象一張準(zhǔn)備吻我的嘴充斥著賊拉刺激的大蒜濃郁味道。但是要是真想追求一下刺激的情侶，建議一起吃吧！
6、木瓜
木瓜催情在于由心理誘發(fā)生理之催情聯(lián)想，其外表不難令人聯(lián)想起女性豐滿的胴體。
傳說(shuō)木瓜能豐胸，因?yàn)槔锩娓缓参镱惔菩约に?，但是我吃了一個(gè)夏天，我對(duì)此說(shuō)法的懷疑態(tài)度還將堅(jiān)持下去。木瓜的味道確實(shí)特別，不喜歡的人可能永遠(yuǎn)不喜歡，喜歡的人，也戒不掉了吧。也許它真的有神秘的力量，至少我每次聞到那木瓜詭異的清香，都受不了想吃掉它的欲望。
7、印度咖喱
香料是天然催情劑，印度咖哩中有十多種香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環(huán)，芥末刺激性腺，要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選。
香料，來(lái)自古老印度文明的神奇配伍，奇香迷人。會(huì)讓人想起巫師施魔法的咒語(yǔ)和湯藥，順便說(shuō)，印度咖喱里一定要有的一味姜,真的有個(gè)取料名字叫做指甲片.我們應(yīng)該篤信，魔力與咖喱同在。
8.辣椒
吃辣會(huì)使人渾身發(fā)滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發(fā)麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。
9、番茄
早期的番茄為黃色，故意大利人稱之為金蘋果.當(dāng)時(shí)有人認(rèn)為番茄有強(qiáng)烈催情作用，美國(guó)人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。
我個(gè)人認(rèn)為，以本文的主題來(lái)說(shuō)，熟的可能更有效。你比如說(shuō)燭光之下的意大利面
10、果仁
各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E,尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源，這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強(qiáng)性欲的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強(qiáng)性欲。
夫妻11種私密催情食物
你知道嗎，食物也具有催情作用！有些食物富含大量增強(qiáng)性欲的激素，有助于提高性生活的質(zhì)量，另外，和另一半一同品嘗這些誘人食物，也不失為一件極富挑逗性的前戲噢！這里我們就介紹11種食物，不僅能增強(qiáng)你的胃口，還會(huì)有助于增加性欲。
一、芒果，桃子和草莓
有什么比使你的牙齒變得黏黏的，像個(gè)甜糖果似的更有趣呢？也許應(yīng)該這樣做，并且把它作為你們性愛(ài)的前奏（或期間）。上述的這三種水果，無(wú)論是它們的形狀，紋理或肉質(zhì)，都具有某些性特征的暗示性，并且在你們性前奏中也具有相當(dāng)?shù)膴蕵?lè)性。你們可以嘗試把這些水果的汁液涂在身體上，然后互相舔食對(duì)方身體上的水果汁，為你們接下來(lái)要做的事提前創(chuàng)造好氣氛。這創(chuàng)造了一個(gè)偉大的（并且也是美味的）方式去發(fā)掘?qū)Ψ降纳眢w。
二、蛋
雖然不是最能增強(qiáng)你們性欲的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5.這兩種維生素都非常有利于平衡激素水平和激素強(qiáng)度，而這兩個(gè)是一個(gè)健康的性欲必須具有的非常重要的因素。蛋也象征著生育和青春。有些人會(huì)在性生活開(kāi)始前吃個(gè)雞蛋，以此來(lái)提高性欲，并增強(qiáng)能量。但其實(shí)所有的鳥(niǎo)類和魚(yú)類的蛋都含有維生素B6和維生素B5,而并非只是雞蛋中含有。
三、無(wú)花果
無(wú)花果含有豐富的被認(rèn)為可以增加性欲的氨基酸。它們也可以改善性后勁。此外，一個(gè)新鮮的無(wú)花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個(gè)方面的感覺(jué)中是可以高度享受的。
四、生蠔
這是一個(gè)經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會(huì)促進(jìn)精液和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一個(gè)眾所周知的可以增強(qiáng)性欲的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過(guò)程就應(yīng)該能讓你們得到兩個(gè)不同的心情。
五、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B,從而增加了身體的整體級(jí)能。
六、梨
阿茲臺(tái)克人稱梨樹(shù)為ahuacatl或睪丸樹(shù).而梨確實(shí)可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分）和鉀元素（可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺），這兩個(gè)基本的組成部分可以使男女都達(dá)到增強(qiáng)性欲的目的。
七、杏仁（或一般堅(jiān)果）
杏仁是脂肪酸的一個(gè)主要來(lái)源，這些都是非常重要的，因?yàn)樗鼈兲峁┠行陨眢w所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會(huì)喚起女性的本能的激情。試著點(diǎn)燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多），為自己提供一會(huì)兒后性生活的能量。
八、肝臟
谷氨酰胺的一個(gè)好來(lái)源你的免疫系統(tǒng)的多孔燃料肝臟確實(shí)可以增強(qiáng)你已經(jīng)緩慢下降的性欲。而理所當(dāng)然的，這不是助性最好的食品，但是如果你把它添加到你的基本飲食結(jié)構(gòu)中，你的身體，還有你的伴侶，都會(huì)感激你這樣做了。
九、大蒜
是的，也許你需要庫(kù)存一些額外的薄荷來(lái)改善口氣，但是這是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一種可以讓你們的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是幫助你提高性欲的一個(gè)非常有效的藥。如果只是它的氣味讓你和你伴侶不能接受，那么你們可以用大蒜膠囊來(lái)作為替代品。
十、巧克力
除了事實(shí)之外，巧克力對(duì)女性的陰道有最可靠的方法，巧克力含有可可堿一種非常類似咖啡因的生物堿。它還含有苯乙胺，一種化學(xué)品，能讓你們產(chǎn)生正在戀愛(ài)的感覺(jué)。所以，當(dāng)你的女人在說(shuō)巧克力讓她感覺(jué)自己怎么好的時(shí)候，其實(shí)是有一些科學(xué)根據(jù)在背后的。此外，黑巧克力含有大量的抗氧化劑，這對(duì)你的身體非常有用，因?yàn)樗鼈冇兄诰S持免疫系統(tǒng)的平衡。
十一、芹菜
然而，當(dāng)你想到性的時(shí)候，你可能不會(huì)第一個(gè)想起芹菜，甚至都不會(huì)想到對(duì)于刺激性來(lái)說(shuō)它可能是一個(gè)神奇的食物。這是因?yàn)樗写罅縜ndrosterone,然后無(wú)氣味的激素會(huì)散發(fā)出來(lái)，通過(guò)使男性發(fā)汗和女性狂熱來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。
小編推薦
大多數(shù)人一聽(tīng)到癌這個(gè)字都不禁毛骨聳然，第一誤區(qū)就是絕癥。其實(shí)隨著醫(yī)學(xué)不斷進(jìn)步很多都是可以治療。并且生活中就有很多常見(jiàn)并且防癌有極大效果的食物。下面小編介紹的這些食物，都對(duì)抗癌有很好的功效哦。
玉米：
其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)面粉、大米，經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。
紅薯：
含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預(yù)防腸癌和乳腺癌。
南瓜：
含極豐富的維生素A、維生素C,還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-p等，可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預(yù)防癌癥的好食品。
麥麩：
麥麩是小麥主要營(yíng)養(yǎng)成分的倉(cāng)庫(kù)，含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)，很多植物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。
蘿卜及胡蘿卜：
含有大量維生素C,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，所以它們具有極好的防癌作用。
蘑菇：
營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D,能增強(qiáng)人體免疫力，有利于預(yù)防胃癌和食管癌。
蘆筍：
含有硒和植物纖維等，可用來(lái)防治多種癌癥。
苦瓜：
苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白，能激活免疫細(xì)胞的活性，苦瓜種子中含有抑制細(xì)胞侵襲、轉(zhuǎn)移的成分。
茄子：
含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì)，其中龍葵堿和葫蘆素被證實(shí)具有抗癌作用。
大蒜：
實(shí)驗(yàn)證實(shí)，大蒜素、大蒜辣素對(duì)許多癌細(xì)胞具有強(qiáng)烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細(xì)胞的吞噬功能。
豆類及豆制品：
在豆類中，大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。
蔬菜：
百合科蔬菜如蔥、洋蔥、蒜等，十字花科蔬菜如卷心菜、白蘿卜、蕪菁等含有多量的硫化合物，有增強(qiáng)肝臟解毒時(shí)所需酶的作用，能增強(qiáng)人體預(yù)防癌癥的效果。
綠茶：
據(jù)國(guó)內(nèi)外廣泛研究，認(rèn)為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。
另外，常食大棗、山楂、獼猴桃、葡萄、烏梅、大白菜以及多種海產(chǎn)品等，均對(duì)防癌有益。
生活中，男人無(wú)時(shí)無(wú)刻都會(huì)面臨誘惑，那么是否男人能抵擋住誘惑而不出軌呢？女人們難道眼睜睜看著自己的男人出軌，又或者大吵一架成全他和其他女人？聰明一點(diǎn)的女人就應(yīng)該有自己的想法，既能把男人放出去，又能讓男人乖乖的自愿回來(lái)。想知道哪種類型的男人是最容易出軌的嗎？下面就來(lái)教你如何防止男人出軌吧。
1、擁有女眉的男性：
此類男性大多是小白臉或美少年，一生桃花多，易帶來(lái)感情煩惱。因容易與異性接觸，加上特別投緣，極易受女士們歡迎，會(huì)影響本身感情。這種情況出軌概率最大。
2、頭較長(zhǎng)、臉較大的男性：
此類男性除了頭較長(zhǎng)、臉較大外，往往兩個(gè)驢耳站兩旁，小青眉站兩邊，虎鼻就在中間站，海底撈月垮兩邊，此人脖短肩又平。這類男性也易犯桃花。
3、眼光如水的男性：
此類男性眼睛水汪汪、眼神似笑非笑，天生桃花很旺，電力超強(qiáng)。極易受女性迷惑，尤其到了35至45歲期間桃花特別旺盛，若是未婚者，便有機(jī)會(huì)與多位異性談情說(shuō)愛(ài)。如果是已婚男士，則會(huì)頻頻有婚外情發(fā)生。
4、天生卷發(fā)的男性：
天生卷發(fā)的男人喜歡不斷嘗新，而且本身也很有魅力，喜歡到處放電，生性淫蕩；特別容易出現(xiàn)見(jiàn)異思遷，拋妻棄子情況。鄭博士特別提醒，后天卷發(fā)者不在此列。
5、有明顯桃花紋的男性：
桃花紋在眼肚中，通常這條紋如果長(zhǎng)過(guò)眼尾，表示本身桃花極重，與異性有緣；如果男人本身把握不住自己，往往會(huì)出現(xiàn)拖泥帶水情況。既好色又膽小、怕老婆、所以做事喜歡偷偷摸摸，導(dǎo)致婚外情發(fā)生。
6、眼白有痣的男性：
眼白有痣的男人天生帶有強(qiáng)烈的桃花，不管到哪里都是強(qiáng)力發(fā)電機(jī)，異性都會(huì)不斷的投懷送抱。容易對(duì)感情不專一，出現(xiàn)見(jiàn)異思遷，拋妻棄子情況。
如果你是、或者你的男朋友、你的先生是容易出軌的男人，如何避免出軌呢？任何事情都是內(nèi)因還外因相結(jié)合，才會(huì)真正發(fā)生。因此，需要我們平時(shí)留意男人自身的流年如何，即是說(shuō)，流年不同也會(huì)使容易出軌的男人發(fā)生不同的情況。
再者，最好還是根據(jù)男人自身的命理佩戴相應(yīng)的吉祥物，比如鄭博士特制的錦囊，如此來(lái)避免爛桃花的不斷盛開(kāi)。
最后，要調(diào)整屋宅風(fēng)水，尤其是臥室和臥床，不能隨意為之。
經(jīng)過(guò)相應(yīng)調(diào)理，即使容易出軌的男人也相對(duì)較少發(fā)生事實(shí)；反之，即便是那些老老實(shí)實(shí)的男人，一旦情況允許，也可能由不容易出軌到一觸即發(fā)哦。這就是生活的辯證法，需要我們細(xì)心領(lǐng)會(huì)和調(diào)理。
大多數(shù)人一聽(tīng)到癌這個(gè)字都不禁毛骨聳然，第一誤區(qū)就是絕癥。其實(shí)隨著醫(yī)學(xué)不斷進(jìn)步很多都是可以治療。并且生活中就有很多常見(jiàn)并且防癌有極大效果的食物。下面就和小編一起看看哪些食物能抗癌吧。
玉米：
其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)面粉、大米，經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。
紅薯：
含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預(yù)防腸癌和乳腺癌。
南瓜：
含極豐富的維生素A、維生素C,還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-p等，可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預(yù)防癌癥的好食品。
麥麩：
麥麩是小麥主要營(yíng)養(yǎng)成分的倉(cāng)庫(kù)，含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)，很多植物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。
蘿卜及胡蘿卜：
含有大量維生素C,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，所以它們具有極好的防癌作用。
蘑菇：
營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D,能增強(qiáng)人體免疫力，有利于預(yù)防胃癌和食管癌。
蘆筍：
含有硒和植物纖維等，可用來(lái)防治多種癌癥。
苦瓜：
苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白，能激活免疫細(xì)胞的活性，苦瓜種子中含有抑制細(xì)胞侵襲、轉(zhuǎn)移的成分。
茄子：
含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì)，其中龍葵堿和葫蘆素被證實(shí)具有抗癌作用。
大蒜：
實(shí)驗(yàn)證實(shí)，大蒜素、大蒜辣素對(duì)許多癌細(xì)胞具有強(qiáng)烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細(xì)胞的吞噬功能。
豆類及豆制品：
在豆類中，大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。
蔬菜：
百合科蔬菜如蔥、洋蔥、蒜等，十字花科蔬菜如卷心菜、白蘿卜、蕪菁等含有多量的硫化合物，有增強(qiáng)肝臟解毒時(shí)所需酶的作用，能增強(qiáng)人體預(yù)防癌癥的效果。
綠茶：
據(jù)國(guó)內(nèi)外廣泛研究，認(rèn)為茶葉，尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。
另外，常食大棗、山楂、獼猴桃、葡萄、烏梅、大白菜以及多種海產(chǎn)品等，均對(duì)防癌有益。
我想大家都吃過(guò)隱性有毒的食物吧。這些毒素進(jìn)入人體后雖然不會(huì)立刻發(fā)揮毒性，但是一旦它們集聚的量達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，將會(huì)給身體帶來(lái)巨大的傷害。那時(shí)才發(fā)現(xiàn)就為時(shí)已晚了。所以，我們一定要注意日常生活中的飲食健康問(wèn)題，不做自己的健康殺手。日常生活中有些食物不能隔夜吃，食物變質(zhì)很容易引起癌變。即使你覺(jué)得可以放在冰箱里保鮮，但并不是所有食物都適合存放在冰箱里。
一、湯
湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調(diào)味料，煮好湯用干凈的勺子勺出當(dāng)天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱里。因?yàn)槭L(zhǎng)時(shí)間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內(nèi)，易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，應(yīng)盛放在玻璃或陶瓷器皿中。
二、魚(yú)和海鮮
魚(yú)和海鮮隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，會(huì)損傷肝、腎功能。
三、散裝鹵味
散裝鹵味是要當(dāng)天吃完，不可隔夜的。從食品安全角度講，這是不衛(wèi)生的，可能的話最好不要吃隔夜糟貨。食品專家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非絕對(duì)保險(xiǎn)。冰箱里易孳生霉菌，還有嗜冷菌等。
四、茶
隔夜茶因時(shí)間過(guò)久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
五、綠葉類蔬菜
由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類，煮熟后如果放置的時(shí)間過(guò)久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽便會(huì)還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。
六、銀耳
因?yàn)椴徽撌鞘覂?nèi)栽培的銀耳還是椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。
日常飲食中的這幾種不能吃
每個(gè)人一日三餐都非常的重要。所以，我們不僅要注重一日三餐的營(yíng)養(yǎng)，還要注意一日三餐的健康。日常生活中有些食物是不能吃的你知道嗎?而且大部分人都吃過(guò)這些食物，本菌特意提醒大家，以下幾種食物還是少吃，甚至不吃為妙。一起來(lái)隨小編看看，含毒的食物有哪些吧。
致命食物之蠶豆
蠶豆中含有一種叫做巢菜堿苷的致毒物質(zhì)。我們都知道，蠶豆雖然好吃，但是其中含有的制毒物質(zhì)可能導(dǎo)致人體中毒。巢菜堿苷在進(jìn)入人體入后會(huì)迅速減少紅細(xì)胞的數(shù)量，從而造成急性溶血性貧血。
此類急性溶血性貧血多數(shù)發(fā)生在脾臟部位，嚴(yán)重者將會(huì)采用切除脾的方式來(lái)緩解病情。而脾的重要性大家都知道，在人體中起到吸收養(yǎng)分的作用，吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為身體體重源源不斷的動(dòng)力。
建議:巢菜堿苷多半存在于生蠶豆中，所以喜歡吃蠶豆的朋友只要將蠶豆煮熟之后進(jìn)食，就會(huì)有效避免蠶豆中毒的現(xiàn)象。本菌在此提醒大家，蠶豆一定要百分之百煮熟之后才能吃，否則里面所含巢菜堿苷沒(méi)有完全被殺死會(huì)直接危害家人身體健康。已經(jīng)吃過(guò)蠶豆的人也不用過(guò)于擔(dān)心，蠶豆中毒的潛伏期很短，在4-24小時(shí)。
致命食物之四季豆
四季豆中含有一種叫做皂素的致毒物質(zhì)。四季豆中含有的皂素成分進(jìn)入人體消化道之后會(huì)刺激到消化道，導(dǎo)致消化道發(fā)炎，引起一系列消化道疾病。而且四季豆中含有血凝素，會(huì)導(dǎo)致血管中出現(xiàn)血凝現(xiàn)象，直接威脅到生命安全。所以要謹(jǐn)慎的食用。
建議:四季豆和蠶豆一樣，一定煮熟之后才能吃。特別是干煸四季豆，大家都經(jīng)常吃的一道素菜，干煸四季豆不容易炒熟，炒時(shí)間久了菜色就不好看。但是，本菌建議大家，寧愿做出的美味菜色稍微差一點(diǎn)，也一定要將四季豆炒熟再吃。
致命食物之發(fā)芽土豆
發(fā)芽的土豆中含有一種叫做茄堿的物質(zhì)。土豆是家常菜中經(jīng)常出現(xiàn)的一道食材。但是土豆中卻含有致命物質(zhì)茄堿。土豆都含有這種毒素，但是，不同時(shí)期的含量有所不同。成熟的土豆中含有茄堿的量較少，一般不容易引起中毒。而土豆的嫩芽部位含有的茄堿毒素比肉質(zhì)部分高出幾十倍甚至幾百倍。因保鮮工作做得不到位而出現(xiàn)黑斑的土豆塊或未成熟的綠色土豆中茄堿成分都很高。
建議:土豆的保鮮工作一定要到位，夏季天氣炎熱，土豆很容易出現(xiàn)發(fā)芽或者變黑現(xiàn)象。最好將土豆在冰箱中冷藏，避免其發(fā)芽。對(duì)于已經(jīng)發(fā)芽或者變黑的土豆，一定要采用浪費(fèi)的手段，將其扔掉。所以，要根據(jù)自己的情況食用土豆哦！
致命食物之新鮮木耳
新鮮木耳中含有啉類光感物質(zhì)。這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后，會(huì)被人體消化吸收，繼而進(jìn)入血液，流向全身。啉類光感物質(zhì)對(duì)光線相對(duì)敏感，這種物質(zhì)游離在血液中，當(dāng)皮膚經(jīng)過(guò)太陽(yáng)照射之后會(huì)引起皮炎。特別是夏季氣溫高，皮膚表面本來(lái)就生活著過(guò)多細(xì)菌群，細(xì)菌和啉類光感物質(zhì)里應(yīng)外合，皮炎治療起來(lái)將會(huì)非常麻煩。
建議:不要食用新鮮的木耳。很多人喜歡木耳的口感，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。大家可以從干貨店購(gòu)買干木耳，回家之后泡開(kāi)食用，既能滿足我們的味蕾還能有效防止毒素進(jìn)入體內(nèi)。
致命食物之金針菜
黃花菜中含有秋水仙堿。經(jīng)常聽(tīng)過(guò)一句話黃花菜都涼了，這里的黃花菜就是我們所說(shuō)的金針菜，而非金針菇。金針菜經(jīng)常出現(xiàn)在我們的飯桌上，其口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都得到大家的一直認(rèn)可。但是黃花菜中也含有致命物質(zhì)秋水仙堿。秋水仙堿進(jìn)入人體之后，會(huì)和人體中的氧氣發(fā)生氧化反應(yīng)，生成一種劇毒物質(zhì)二秋水仙堿。二秋水仙堿可毒害人體的胃腸道、泌尿系統(tǒng)。這兩大系統(tǒng)一旦出現(xiàn)問(wèn)題，人體的健康將會(huì)受到極大的挑戰(zhàn)。
建議:金針菜雖然含有毒素，但是在消毒之后還是可以吃的。本菌在此介紹一種解毒方法。金針菜在水中煮一會(huì)，然后將其放入清水中浸泡片刻，再取出燒菜食用即可。
每天吃這水果居然會(huì)中毒
相信應(yīng)該有很多朋友都非常喜歡吃蘋果吧，而且在大家的觀念里面，蘋果就是水果之王，經(jīng)常吃水果不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所必須的維生素，還有助于調(diào)理胃腸道健康。但是吃蘋果也是有講究的，以下的幾種蘋果咱們是不可以吃的喲!
總所周知。蘋果富含Vc、Ve、多酚和黃酮類物質(zhì)，它就是天然的抗氧化劑。可以很好的預(yù)防心血管疾病。
而且蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。
蘋果富含Vc、Ve、多酚和黃酮類物質(zhì)
但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋果核含有少量有害物質(zhì)――氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。
但是您不用過(guò)于擔(dān)心，這是因?yàn)槲覀兯岬降臍淝杷嶂饕谔O果的核子里面，果肉里面并不存在。
需要提醒的是：吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核，雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒，但長(zhǎng)期這樣吃，的確對(duì)健康不利。
蘋果的潛在中毒危險(xiǎn)：催紅素增色
現(xiàn)在人們常抱怨吃水果沒(méi)有水果味了，因?yàn)橛泻芏嗨谏L(zhǎng)過(guò)程中，過(guò)量使用催長(zhǎng)素、催紅素、膨大素，或者存放中過(guò)量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費(fèi)者以貌取果的心理，這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害。
蘋果表皮有蠟怎么辦
食用蘋果的危險(xiǎn)：膨大素催個(gè)，催紅素增色，防腐劑保鮮。過(guò)量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
那么蘋果表皮有蠟怎么辦
從我們營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，大家應(yīng)該選擇不削皮吃蘋果，這與直接吃果肉相比，蘋果皮中含有更加豐富的抗氧化物質(zhì)。其實(shí)，蘋果皮上的蠟主要分成以下三種：
第一種是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，這是一種脂類成分，是在蘋果表面生成的植物保護(hù)層，它可以有效地防止外界微生物、農(nóng)藥等入侵果肉，起到保護(hù)作用，這是無(wú)需去除的。
第二種是一些進(jìn)口蘋果人工加上去的食用蠟，這種人工果蠟其實(shí)是一種殼聚糖物質(zhì)，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動(dòng)物中提取而來(lái)。這種物質(zhì)本身對(duì)身體并無(wú)害處，其作用主要用來(lái)保鮮，防止蘋果在長(zhǎng)途運(yùn)輸、長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存中腐爛變質(zhì)。要去除這層蠟也很簡(jiǎn)單，直接用熱水沖洗即可去除。
第三種則是工業(yè)蠟，其中所含的汞、鉛可能通過(guò)果皮滲進(jìn)果肉，給人體帶來(lái)危害。辨別方法是：用手或餐巾紙擦拭果皮表面，如能擦下一層淡淡的紅色物質(zhì)，就可能是工業(yè)蠟了。
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