老年便秘吃什么好
春季吃什么好養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《老年便秘吃什么好》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
便秘的現(xiàn)象應(yīng)該都是很常見的吧，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，特別是老年朋友，身體的素質(zhì)比較差了，新陳代謝也比較慢了，一些健康方面的問題就很容易出現(xiàn)了，因此便秘的現(xiàn)象也是最正常的了，不妨在飲食上去做一些科學(xué)的調(diào)理，下面看看老年便秘吃什么好。
老年便秘的現(xiàn)象對(duì)患者的影響也是很大的，我們應(yīng)該都了解便秘是什么滋味吧，但是很多人不去重視便秘的出現(xiàn)，嚴(yán)重的便秘也會(huì)有很大的危害，對(duì)于老年便秘吃什么好大家應(yīng)該要去多一些了解。
1、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動(dòng)加快。
2、多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
3、炒菜時(shí)，適量加入烹調(diào)油，可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動(dòng)之功能，從而使腸道潤滑、暢通無阻。
4、多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。
5、各類干豆。腸道內(nèi)的正常細(xì)菌可使其發(fā)酵、產(chǎn)氣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
6、多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。
老年人便秘食譜米湯蛋花湯
原料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個(gè)。
做法及用法：先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜后攪勻，然后沖入熱米湯，再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。
食用功效：此湯具有補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效，適合因氣虛引起的便秘者食用。
木耳鶴鶉蛋湯
原料：白木耳50克，鵪鶉蛋5個(gè)，冰糖30克。
做法及用法：先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個(gè)小時(shí)，然后加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鐘即成。此湯可在每天早晨空腹時(shí)食用。
食用功效：此湯具有斂肺定喘、滋陰養(yǎng)冑、潤燥通便的作用，尤其適合因胃下垂引起的便秘者食用。
百合羹
原料：百合250克、蜂蜜適量。
做法及用法：將百合加適量的清水煮成糊狀，然后加入蜂蜜拌勻后即成。此羹可每日吃1次。
食用功效：此羹具有潤燥滑腸的作用，適于因腸燥津虧引起的便秘者食用。
芝麻粥
原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。
做法及用法：先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時(shí)加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
食用功效：此粥具有潤燥滑腸的作用。適合有胃腸氣滯，大便燥澀不通者食用。
對(duì)老年便秘吃什么好的問題大家都應(yīng)該去多一些了解，大家對(duì)老年便秘的現(xiàn)象也應(yīng)該重視起來，保健便秘對(duì)我們的影響是很大的，如果長時(shí)間的便秘還會(huì)引起一些其他的嚴(yán)重的危害，我們可以從平時(shí)的飲食中去做好科學(xué)的調(diào)理。
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導(dǎo)讀：便秘吃什么藥好？大部分人認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。那么便秘吃什么藥好？下面一起來看看有效治療便秘的藥物吧。
便秘，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個(gè)月即為慢性便秘。
便秘吃什么藥好
1、開塞露、防風(fēng)通圣丸、導(dǎo)赤丸、通便靈膠囊、麻仁潤腸丸、車前子番瀉復(fù)合顆粒等。
2、一些常用于通便飲食的中藥：火麻仁、薏苡仁、番瀉葉、通便茶葉片、大黃等。
3、補(bǔ)充一些維生素片也有通便的作用，如：B族維生素片能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
4、治療便秘如果不是由于其它疾病引起的，治療最好是通過調(diào)理飲食進(jìn)行，如蜂蜜的運(yùn)用可很好的解決便秘患者的問題，另外，每日清晨起床喝一杯隔夜的鹽水最有效。
5、記住，便秘一定不要亂用瀉藥，固然它們能起到即服即排的效果，可是這些產(chǎn)物也會(huì)令人發(fā)生依賴性，一旦停服，便秘就又開始了。并且這類產(chǎn)物的長期服用，可導(dǎo)致腸道功能的混亂，出現(xiàn)一系列的胃腸道疾病。
便秘吃什么好
便秘會(huì)影響食欲，出現(xiàn)精神萎靡、頭暈乏力、營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。要健康，要美麗，就要告別便秘。改善便秘從飲食入手，多吃以下幾種食物，滑腸通便，養(yǎng)好臉色。
1、堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動(dòng)，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通。
3、柑桔
柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效
4、白蘿卜
白蘿卜含維生素C及消化酵素，因?yàn)楹懈鞣N酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。
5、白菜心
白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng)，通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
6、白開水
簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水。即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
除了飲食外，每天還要適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可有效防治便秘。避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)上床的習(xí)慣。盡量保持好心情，均有助平衡自律神經(jīng)，讓腸胃通暢。
說起便秘，大家一定是不陌生的。就是因?yàn)楸忝厥抢_著很多的人的一中疾病，因?yàn)楹芏嗟娜丝偸敲τ谧约旱墓ぷ鳎鴮?duì)于自己的飲食習(xí)慣和身體健康照顧卻不到位。就是因?yàn)檫@樣對(duì)于很多的人來說便秘就是家常便飯了，所以說問到關(guān)于便秘吃什么藥好治療？是受到很多的人關(guān)注的，所以下面就去了解下：
1、容積性瀉藥也稱為瀉鹽，因其不被腸壁吸收而又溶于水，故能在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用。該類瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂。但由于它不能使結(jié)腸張力增加，所以不宜用于那些腸道運(yùn)動(dòng)遲緩的病人。
2、刺激性瀉藥作用快，效力強(qiáng)，藥物或者其代謝的產(chǎn)物可對(duì)腸壁產(chǎn)生刺激作用，使腸蠕動(dòng)增加。該類藥主要有：果導(dǎo)、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。但要注意，此類藥因?yàn)榇碳つc黏膜和腸壁神經(jīng)叢，并可能引起大腸肌無力，形成藥物依賴，因而主要用于大便嵌頓和需要迅速通便者，不宜長期應(yīng)用。
3、潤滑性瀉藥又稱大便軟化劑，此類藥物的主要功能是潤滑腸壁，軟化大便，使大便易于排出，如液體石蠟等。這類藥主要的缺點(diǎn)是口感差，作用弱，長期應(yīng)用會(huì)引起脂溶性維生素吸收不良。
4、滲透性緩瀉藥，如乳果糖，它不被人體吸收，通過細(xì)菌分解后釋放有機(jī)酸在結(jié)腸起作用。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。糖尿病病人慎用。此類藥的主要缺點(diǎn)是在細(xì)菌作用下發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起腹脹等不適感。
5、刺激性瀉劑：包括含蒽醌類的植物性瀉藥（大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈）、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應(yīng)在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時(shí)才使用，有的較為強(qiáng)烈，不適于長期使用。蒽醌類瀉劑長期應(yīng)用可造成結(jié)腸黑便病或?yàn)a藥結(jié)腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經(jīng)叢，反而加重便秘，停藥后可逆。
綜上所述，對(duì)于便秘吃什么藥好治療，上文中已經(jīng)都了解了。大家可以根據(jù)自己的身體出現(xiàn)的情況選擇適合自己的藥物進(jìn)行治療，其實(shí)便秘并不是很嚴(yán)重的藥物如果可以的話也不一定就是要吃藥，反而可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣和鍛煉身體恢復(fù)健康。
本文導(dǎo)讀：秋季天氣比較的干燥，人也比較容易便秘，這就需要多吃潤燥的食物，那么秋季干燥便秘吃什么呢？下面就來了解一下。
進(jìn)入秋季后，人容易出現(xiàn)陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動(dòng)緩慢的人很易發(fā)生便秘。因此，建議大家多吃滋陰潤燥、補(bǔ)脾健胃的食品，如紅薯。
主題：紅薯銀耳湯
原料：紅薯1個(gè)、干銀耳5克、枸杞子數(shù)粒。
做法：
1.紅薯削皮切塊，干銀耳用水泡發(fā)至軟，枸杞子洗凈;
2.將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟;將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟;
3.將枸杞子倒入，煮5分鐘即可。
一、紅薯、紅薯葉都是寶
紅薯的名字很多，又叫番薯、朱薯、山芋、甘薯、紅山藥、金薯、番茹、土瓜、地瓜、玉枕薯、紅苕、白薯、甜薯等。中醫(yī)認(rèn)為紅薯性平味甘，入脾、腎經(jīng);有補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘等功效。除紅薯外，紅薯葉還有豐富的維生素C、鐵，只要吃一盤，幾乎可以滿足一天的需求。
紅薯含豐富的鉀，能讓人精力充沛，并保持心臟健康、血壓正常。此外，研究證明，紅薯還能對(duì)抗乳癌和前列腺癌，預(yù)防身體的退化性疾病，提升記憶力。只不過紅薯的升糖指數(shù)偏高，糖尿病人應(yīng)該少吃。
在購買紅薯時(shí)，建議選擇中等大小(約手掌長度)的紅薯，味道最好。選購紅薯時(shí)，首先應(yīng)桃選紡錘形狀者，其次要看表面是否光滑，最后要用鼻子聞一聞是否有霉昧。發(fā)霉的紅薯含酮毒素，不可食用。
紅薯可生食、煮食，今天教的燉法，配上除燥的銀耳，很適合秋天食用。
老年人因?yàn)槟昙o(jì)大了的原因，所以身體素質(zhì)明顯比以前要差很多了，尤其是骨骼方面，變得特別的脆弱，所以這也就導(dǎo)致了很多老年人易摔倒，而且摔倒之后還特別容易骨骼斷裂。治療老年人丟到的方法有很多，食療就是其中一種，那么，老年跌倒吃什么食品好呢?這往往又是很多人所不了解的地方。
老年人一般跌倒的話，就是去醫(yī)院進(jìn)行救治，如果是骨頭斷裂的話就需要打石膏了，嚴(yán)重的還要在床上帶上個(gè)一年半載的，所以在老年人丟到期間，他們的飲食是非常需要注意的，因?yàn)橄鄬?duì)應(yīng)的飲食往往還能夠促進(jìn)治療的。那么，下面就來詳細(xì)地介紹一下老年人跌倒了吃什么食物較好?
飲食要清淡，營養(yǎng)易消化，可以吃豆制品、牛奶、瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等，不要喝骨頭湯。
老年人骨折滋補(bǔ)除了食用含蛋白質(zhì)、鈣、VC豐富的食物(蛋白質(zhì)：魚肉豆蛋奶，鈣：牛腦、河蝦、豆腐干、紫菜、黑木耳、蟹肉、黃豆、豆腐花等，VC：鮮棗、紅辣椒、獼猴桃、芥菜、柑、菜花、苦瓜、山楂、草莓等)外，買一些相應(yīng)的保健食品是最佳選擇。藥物只有治療功能，沒有營養(yǎng)功能。你媽媽現(xiàn)在屬于恢復(fù)期，需要的是營養(yǎng)素而不是藥物，保健食品是來自食物的濃縮提取物質(zhì)，能夠給身體提供足量的優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)素，所以最好別買藥。人參、西洋參、燕窩等滋補(bǔ)品成分不明、含量不確切、功效不顯著，價(jià)錢不便宜，所以最好別買。蛋白質(zhì)、鈣和維生素C是合成骨細(xì)胞和骨組織重建的重要物質(zhì)。
老人的飲食注意如下：
蔬果每天5種，每種80克
除了新鮮的蔬菜水果外，超市里購買的涼拌蔬菜、純果汁等，都可算在這個(gè)范疇。
益處：蔬菜水果中富含維生素，礦物質(zhì)和纖維。越來越多的證據(jù)顯示，每天攝入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌癥的發(fā)病率。此外，蔬菜水果中的脂肪含量很低。就營養(yǎng)素來說，香蕉富含鉀，葡萄干、花椰菜等富含鐵，綠葉蔬菜、竹筍、橘子都富含葉酸，菠菜等富含鎂。
吃法：對(duì)于老人來說，每天攝入食物總量中應(yīng)有1/3是蔬菜水果。一天應(yīng)該吃到5種不同的蔬菜水果，其中每種蔬菜水果應(yīng)食用80克。保證每頓飯應(yīng)當(dāng)有一到兩種蔬菜，而水果則該放在兩餐之間吃而不是飯后，這樣有助于保持血糖的穩(wěn)定。
在水果品種的選擇上，最好是富含維生素C的水果，如橘子、木瓜等，因?yàn)榫S生素C可以幫助老人更好地吸收鐵，避免發(fā)生貧血。
中老年人每日最健康的飲食搭配
土豆米飯換著吃
我們把饅頭、面包、米飯、面條、土豆等含有大量碳水化合物稱為主食。
益處：人體的能量和主要的營養(yǎng)物質(zhì)來源于淀粉類食物，此外，這類食物中還富含纖維、鈣、鐵和B族維生素，尤其是B族維生素，必須從主食中獲得。全麥?zhǔn)称分欣w維的含量更高些，它和蔬菜、水果一樣可以保護(hù)內(nèi)臟、防止便秘。尤其要推薦的是，土豆中維生素C、鉀、磷含量都非常豐富，這是其他主食難以媲美的。將土豆和其他主食換著吃，有助于老人獲得均衡的營養(yǎng)。
吃法：老人的一日三餐中，都要有主食。一般來說，早餐最好吃容易消化的發(fā)面食品，如：饅頭、花卷等;中午可以來點(diǎn)米飯和面條;到了晚上，低熱量的土豆、紅薯就是很好的選擇，其中富含的膳食纖維還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保證第二天排便順暢。
上面介紹的老年人跌倒后的飲食應(yīng)該是比較全面的了，這也就方便了我們的子女日后對(duì)于老年人更好地照料。其中我們可以看出最主要的一點(diǎn)就是，其實(shí)老年人在跌倒之后是不可以喝骨頭湯的，這也是我們平常的一個(gè)誤區(qū)所在。另外，老年人跌倒后的飲食盡量清淡，多以蛋白質(zhì)為主，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜就好。
便秘對(duì)我們來說是一件十分苦惱的事情，在平時(shí)發(fā)生便秘吃什么好呢？專家指出，竹筍可以有效預(yù)防便秘，當(dāng)然這不僅僅是竹筍本身的功效，還有賴于正確的食用方法哦。那么，怎樣吃竹筍才可能起到預(yù)防便秘的效果呢？為你講解：
便秘的危害人所共知，比如造成肥胖，臉色不佳，長痘痘等，而春夏季一些人由于燥熱，從而飽受便秘困擾。便秘吃什么好？小編推薦防治便秘的一道養(yǎng)生食譜，竹筍拌黃瓜。竹筍中富含膳食纖維，且熱量極低，是預(yù)防和治療便秘的好東東。
竹筍高纖低脂防便秘
竹筍，是竹的幼芽，也稱為筍。中醫(yī)認(rèn)為，竹筍味甘、性微寒，歸胃、肺經(jīng)，具有清熱消痰、利隔爽胃、消渴益氣等功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒，因此食欲不振、胃口不開、大便秘結(jié)、酒醉惡心等都可通過進(jìn)食竹筍來輔助治療。
營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，每100克竹筍所含熱量低、脂肪少、膳食纖維和各種維生素豐富。竹筍中含有的大量膳食纖維不但能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，去積食、防便秘，進(jìn)而預(yù)防大腸癌的產(chǎn)生，高纖維還能夠減少人體對(duì)于脂肪的吸收，減少高血脂有關(guān)疾病的發(fā)病率。另外，由于竹筍中含有的碳水化合物少，糖尿病患者也可以放心進(jìn)食。
養(yǎng)生食譜：竹筍拌黃瓜
食材：黃瓜1根，竹筍適量，黑木耳適量，姜蔥蒜適量，花椒、食鹽、食醋、生抽、香油、白砂糖適量
做法：1、將黑木耳用水泡發(fā)，泡發(fā)后撕成小片，瀝干水備用；將蔥蒜切末，蔥切成蔥花備用；將竹筍洗凈，滾到切成小塊備用；
2、火上架鍋，放入清水燒熱，將竹筍和木耳下入滾水中煮2分鐘后撈出，黃瓜洗凈后滾刀切小塊，同竹筍、木耳一同放入碗中備用；
3、將蒜末、食鹽、食醋、生抽、一小勺白砂糖、芝麻香油撒入碗中備用；
4、火上架炒鍋，倒入少量食用油，油熱至8成熟時(shí)將花椒籽與生姜末撒入，如果吃辣還可以一起撒入適量干辣椒末，翻炒直至炒出香味，將帶有麻辣味的熱油均勻澆在盛有黃瓜和竹筍的碗中，拌勻后即可食用。
食用竹筍注意事項(xiàng)
鮮筍含水量高，毛竹春筍含水量為90%，冬筍為85%，屬鮮嫩食品，不耐貯藏和長途運(yùn)輸。作為蔬菜，歷來受到人們的喜愛，其味清香鮮美，而被視為菜中珍品，竹筍可以做湯，可以燒菜，還可以涼拌，做法多樣，但竹筍單獨(dú)烹飪的時(shí)候會(huì)有苦味，與肉同炒則比較鮮美。竹筍一年四季皆有，但惟有春筍、冬筍味道最佳。
但是不少人在吃春筍的時(shí)候容易出現(xiàn)喉頭水腫等過敏反應(yīng)，這是因?yàn)榇汗S中含有難溶性草酸，食用過多易誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎和皮炎等。老人、兒童不宜多吃，每餐最好不要超過半根。為防止出現(xiàn)過敏癥狀，烹飪的時(shí)候最好將筍用熱水焯燙一下，以去除草酸。容易過敏的人群、肝硬化及食道靜脈曲張患者最好不要吃春筍，更不要搭配海魚等吃春筍。
人一旦到了一定的年紀(jì)就會(huì)有很多疾病出現(xiàn)，這主要是因?yàn)槿梭w機(jī)能的下降，所以身體的抵抗能力也就下降了，這就使得很多疾病就會(huì)自動(dòng)地找上來，就像大便失禁這種疾病，在很多老年人的身上都是有發(fā)生的。老年大便失禁有很多地方是需要注意的，不僅僅是生活起居方面，更多則是飲食上。那么，老年大便失禁吃什么好呢?
關(guān)于老年大便失禁吃什么好這個(gè)問題，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中真正了解的人是沒有多少的，而且有些老年大便失禁患者對(duì)于這個(gè)問題也是不清楚的。其實(shí)這個(gè)問題和老年大便失禁的治療是息息相關(guān)的，弄清楚這點(diǎn)對(duì)于老年大便失禁的治療是有一定的好處的，所以下面就來介紹下老年大便失禁宜食的食物。
1、老年大便失禁吃哪些食物對(duì)身體好：多吃含纖維素高的及富有營養(yǎng)的食物，進(jìn)食使糞便賦型。含有纖維素的食物可以減慢腸道排空。這類食物有香蕉，大米，淀粉，面包，土豆，蘋果沙司，奶酪，花生醬，酸奶，生面團(tuán)和燕麥。多吃食物如蘋果、桃子或梨，喝足量的水，少食多餐，進(jìn)食和飲水分開進(jìn)行。進(jìn)食適量的纖維素。對(duì)許多人來說纖維素使得糞便軟化，成形，更容易控制。纖維素來源于水果，蔬菜和谷類。應(yīng)該保持每日20-30克的纖維攝入量，但應(yīng)該慢慢增加以使身體對(duì)其適應(yīng)。一次性增加太多纖維素會(huì)造成腹脹、脹氣甚至腹瀉。同樣，太多的不溶性纖維可以導(dǎo)致腹瀉。
2、老年大便失禁最好不要吃哪些食物：避免刺激性食物。
3、車前子30克，包煎取汁代茶飲。車前子清利濕熱，對(duì)濕熱下注之小便不禁有效?；蛘唿h參15克、胡桃肉10克，濃煎飲汁食肉。此方有益氣固腎功效，對(duì)老年人小便不禁有效。
4、其次，桃仁30克、郁李仁5克、當(dāng)歸5克、小茴香2克、紅花2克，此方有潤腸通便、行氣消腫、化淤縮尿之功效，對(duì)產(chǎn)后及下焦淤血者適用，芡實(shí)粉30克、胡桃肉20克、山藥粉30克、大棗5枚，煮粥食用。此方對(duì)脾胃虛弱及產(chǎn)后婦女尤其適用。
所以，老年大便失禁患者平時(shí)最好是能夠多吃一點(diǎn)高纖維素的食物，因?yàn)檫@些食物可以幫助腸道減緩排空的速率。除此之外，老年大便失禁患者最好不要吃一些刺激性的食物，也就是一些辛辣的、腌制的、肥膩的食物都不可以吃，還有就是酒水也不可以吃，這樣做到這些方面，那么老年大便失禁患者就會(huì)盡快康復(fù)的。
