痙攣產(chǎn)生的原因
老人養(yǎng)生的原因。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“痙攣產(chǎn)生的原因”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
痙攣應(yīng)該是很常見的現(xiàn)象了，也就是我們平時(shí)說的抽筋，大家應(yīng)該都有過抽筋的現(xiàn)象吧，特別是有的時(shí)候在晚上睡覺的時(shí)候不知道怎么就出現(xiàn)了抽筋的現(xiàn)象，能夠引起痙攣的原因是很多的，一般出現(xiàn)了痙攣的現(xiàn)象我們都認(rèn)為是缺鈣了，其實(shí)痙攣產(chǎn)生的原因還有很多。
痙攣產(chǎn)生的原因是很多的，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都出現(xiàn)過痙攣的現(xiàn)象吧，說道抽筋大家應(yīng)該都知道，其實(shí)痙攣就是抽筋，常見的引起抽筋的原因就是缺鈣，下面我們看看一些痙攣的其他原因。
痙攣原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.會(huì)痙攣得讓人疼醒。
②肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí).全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快.放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。
③出汗過多。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng).運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分.體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失.代謝廢物堆積.肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。
④疲勞過度。當(dāng)長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉?都是一只腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。
⑤缺鈣。在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。
⑥上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷。中樞對(duì)周圍神經(jīng)的抑制作用減弱或消失，引起肌張力增高，甚至肌痙攣。
痙攣預(yù)防
①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。
對(duì)于痙攣產(chǎn)生的原因大家應(yīng)該知道了吧，最常見的引起痙攣的因素就是缺鈣，過度的疲勞，出現(xiàn)了痙攣的現(xiàn)象大家不要太擔(dān)心，如果是缺鈣引起的痙攣，要能夠及時(shí)的去補(bǔ)鈣，也可以從平時(shí)的飲食中去補(bǔ)鈣，多吃一些豆制品，還有牛奶。
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小腿出現(xiàn)肌肉痙攣，在生活當(dāng)中比較常見，比如說腿抽筋的現(xiàn)象，就屬于小腿肌肉痙攣，很多人在睡覺的時(shí)候，或者是沒有做充分，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，都可能會(huì)發(fā)生這樣的癥狀表現(xiàn)，引起小腿肌肉痙攣的原因是比較多的，寒冷的刺激，出汗過多的原因，疲勞過度，以及缺鈣等等。
小腿肌肉痙攣的原因
高熱、癲癇、破傷風(fēng)、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有局部性的如腓腸?。ㄋ追Q小腿肚子）痙攣，常由于急劇運(yùn)動(dòng)或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時(shí)出現(xiàn)。
1、寒冷刺激
如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會(huì)痙攣得讓人疼醒。
2、肌肉連續(xù)收縮過快
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快．放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。
3、出汗過多
運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。
4、疲勞過度
當(dāng)長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉?，都是一只腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。
5、缺鈣
在肌肉收縮過程中，鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。
額竇炎產(chǎn)生的原因
1、額竇炎產(chǎn)生的原因
急性額竇炎未能及時(shí)處理或治療不當(dāng),使粘膜嚴(yán)重破壞,失去正常功能,而變?yōu)槁匝装Y。
變態(tài)反應(yīng)性額竇炎、鼻額管粘膜水腫、纖毛輸送功能降低,使急性炎癥時(shí)的引流受阻,而變?yōu)槁匝装Y。
鼻中隔高位彎曲,中鼻甲肥大,鼻息肉,鼻道竇口復(fù)合體引流受阻。
氣壓性損傷,如航空速降、游泳跳水、潛水作業(yè),均可引起額竇慢性感染。
全身因素,如免疫功能降低,糖尿病,營(yíng)養(yǎng)不良,維生素缺乏等。
2、急性額竇炎是什么
急性額竇炎(acutesinusitis)系額竇粘膜的急性炎癥。多繼發(fā)于急性鼻炎。急性傳染病、牙根感染、變態(tài)反應(yīng)、氣壓性損傷、鼻腔異物、腫物、腺樣體肥大、慢性疾病以及機(jī)體抵抗力差等均可誘發(fā)。致病菌以化膿性球菌多見,如肺炎雙球菌、鏈球菌、葡萄球菌等。真菌感染較少。
3、額竇炎的表現(xiàn)癥狀
前額部悶脹,患病一側(cè)較明顯;常表現(xiàn)為鈍痛或頭部沉重感,白天重,夜間輕。
鼻分泌物為粘膿性或膿性,以上午較多,常與頭位引流有關(guān)。
鼻塞:在上午較重,患病一側(cè)則持續(xù)性鼻塞,嚴(yán)重的或可致嗅覺減退。
由于膿涕流入咽部和長(zhǎng)期用口呼吸,常伴有慢性咽炎癥狀,如痰多、異物感或咽干痛等。若影響咽鼓管,也可有耳鳴、耳聾等癥狀。
額竇炎平時(shí)應(yīng)該注意什么
患了急性額竇炎,會(huì)出現(xiàn)食欲不振、精神委靡或嗜睡、周身不適、畏寒、發(fā)燒等全身癥狀,發(fā)病急劇而嚴(yán)重,伴隨出現(xiàn)鼻塞、流涕、嗅覺障礙、頭痛等局部癥狀;
局部痛及頭痛有其特點(diǎn):病初起時(shí),你可出現(xiàn)全頭痛或眼眶跳痛,隨后覺眼眶內(nèi)上角和前額部疼痛,發(fā)病早期的頭痛呈規(guī)律性發(fā)作,即患側(cè)前額部疼痛,常在早晨起床后開始漸加重,中午較劇烈,午后逐漸減輕,夜間漸消失,患者必須要引起重視。
額竇炎的日常注意事項(xiàng)主要有:
1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
2、注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一側(cè)鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤,鼻涕過濃時(shí)以鹽水洗鼻,避免傷及鼻粘膜。
3、慢性鼻竇炎者,治療要有信心與恒心,注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。
4、有牙病者,要治療。
5、每日早晨可用冷水洗臉,可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。
6、遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。
7、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。
慢性額竇炎飲食注意事項(xiàng)
肺氣虛寒型常見鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退,稍遇風(fēng)寒等刺激,鼻塞及流涕加重,并有疲倦、氣短、頭暈或有咳嗽,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈緩。
參苓粥:黨參20克,白茯苓20克(搗碎),生姜10克,白芷6克,粳米100克。先將黨參、茯苓、生姜、白芷浸泡30分鐘后,水煎去渣取藥汁,用藥汁煮粳米,粥熟時(shí)服用。
黃芪燉乳鴿:黃芪20克,山藥15克,紅棗8枚(去核),生姜3片。將乳鴿去毛與內(nèi)臟,與上述藥物放入燉盅內(nèi),加開水適量,文火燉3小時(shí),調(diào)味吃肉飲湯。
脾氣虛弱型常見鼻塞、多黏膿性涕、嗅覺減退、少氣乏力、食少腹脹、面色蒼白、便溏,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈緩弱。
白術(shù)蘇葉豬肚粥:白術(shù)30克,蘇葉10克,豬肚100克(切片),生姜2片,粳米100克。先將白術(shù)、蘇葉煎熬取汁,同豬肚、粳米煮粥,最后加入生姜等配料服用。
扁豆芡實(shí)山藥粥:扁豆30克,山藥30克,芡實(shí)30克,粳米60克,同煮粥食。每日1次。圖老師健康網(wǎng)溫馨提示:一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜,勿食辛熱煎炒之食物,如鼻流清涕,面色蒼白者,則多體虛,飲食勿過于苦寒、生冷,飲食療法可適當(dāng)溫補(bǔ),以增強(qiáng)體質(zhì),有利于病情好轉(zhuǎn)。此外,注意保暖,預(yù)防感冒,對(duì)減少兒童鼻竇炎發(fā)作尤為重要。
這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,還會(huì)讓很多朋友都感到擔(dān)心,不僅關(guān)于容貌有所影響,還會(huì)讓視力下降,因此眼部肌肉痙攣的癥狀是急需進(jìn)行治療的.千萬不能忽視.針對(duì)肌肉痙攣,一些專家建議用中藥治療,效果很好.實(shí)在針對(duì)每個(gè)人詳細(xì)的肌肉痙攣情況不同,病因不同,治療的方法也是有所不同的.特發(fā)性瞼痙攣多在45~60歲發(fā)病,今天我們就來了解一下。
目前內(nèi)科治療的唯一有效辦法是采用肉毒素對(duì)面神經(jīng)主干或分支進(jìn)行封閉，通過造成面肌部分或完全癱瘓后使面肌痙攣停止，但療效僅持續(xù) 3 ～ 6 個(gè)月，反復(fù)注射可能造成永久性面癱，因此多用于單純眼瞼痙攣或不愿接受手術(shù)治療患者?；颊咴诔霈F(xiàn)眼瞼痙攣及面肌痙攣后應(yīng)該選擇正確的治療方法，以免造成不必要的經(jīng)濟(jì)花費(fèi)及帶來新的痛苦。
.特發(fā)性瞼痙攣多在45~60歲發(fā)病,其初表現(xiàn)為瞬目過多,逐漸加重,進(jìn)展為無法操縱的眼瞼痙攣,開始單側(cè)受病,終極進(jìn)展為雙側(cè),對(duì)視力影響很大,隨著病情進(jìn)展,12%的患者進(jìn)展為功能性盲,對(duì)日常生活受到限止,常見癥狀為上午輕,下午重,在談話或其他社交活動(dòng)中或情緒波動(dòng)時(shí)出現(xiàn)無法操縱的痙攣.
這樣的情況一旦產(chǎn)生,便會(huì)讓患者本人脫離正常的社會(huì)交往,而且患有神經(jīng)性血管痙攣的人,還會(huì)產(chǎn)生特發(fā)性的眼瞼痙攣,造成心血管循環(huán)的障礙.針對(duì)一些特發(fā)性眼部肌肉痙攣還可能會(huì)伴有口回縮,面部怪象張口和頸后痙攣,稱為眼瞼痙攣--口下頜張力障礙綜合癥和特發(fā)性口顏面張力障礙,面部肌纖維顫搐癥狀為視物出現(xiàn)復(fù)視.小于10歲患者病由于腦橋神經(jīng)膠質(zhì)瘤,大于15歲患者為脫髓鞘疾病.另外,腦干結(jié)核瘤也可導(dǎo)致面部肌纖維顫搐,患者感覺為神經(jīng)抽搐,經(jīng)過以上病例說明中醫(yī)藥在神經(jīng)眼科學(xué)中的作用和優(yōu)勢(shì)值得推進(jìn)展。
通過以上的說法，我們知道了眼部肌肉痙攣是由于我們眼部的神經(jīng)，這樣的情況一旦產(chǎn)生,便會(huì)讓患者本人脫離正常的社會(huì)交往,而且患有神經(jīng)性血管痙攣的人,還會(huì)產(chǎn)生特發(fā)性的眼瞼痙攣,造成心血管循環(huán)的障礙，所以針對(duì)這種情況，如果發(fā)生我們要盡快的就醫(yī)，希望以上的建議能幫助到大家。
女性發(fā)育到一定的階段，就會(huì)有女性生理期。這是很正常的規(guī)律，幾乎每個(gè)女人都會(huì)有!然而，有些人的身體不好，生理期總是不正常，有時(shí)候甚至有閉經(jīng)的癥狀，下面小編就和大家說說閉經(jīng)的原因究竟有哪些?
以女子年逾18周歲，月經(jīng)尚未來潮，或已來潮、非懷孕而又中斷3個(gè)月以上為主要表現(xiàn)的月經(jīng)病。引發(fā)閉經(jīng)的原因有功能性及器質(zhì)性兩種。下丘腦-垂體-卵巢軸的功能失調(diào)所致的閉經(jīng)為功能性閉經(jīng);器質(zhì)性因素有生殖器官發(fā)育不全、腫瘤、創(chuàng)傷、慢性消耗性疾病等。大多數(shù)女性閉經(jīng)的主要原因還是功能性閉經(jīng)。引起閉經(jīng)的原因很多很復(fù)雜，但是一般女性平時(shí)月經(jīng)正常突然間的閉經(jīng)。
女性產(chǎn)生閉經(jīng)的原因
一、腦垂體疾病
腦垂體在調(diào)節(jié)月經(jīng)周期中占重要地位，如產(chǎn)后大出血、嚴(yán)重感染，以及垂體腫瘤等，造成垂體功能障礙，往往表現(xiàn)月經(jīng)稀少或閉經(jīng)。
二、全身疾病
如結(jié)核，營(yíng)養(yǎng)不良，重度貧血以及甲狀腺功能失調(diào)等。
三、子宮疾病
指月經(jīng)調(diào)節(jié)功能正常，但子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢產(chǎn)生的雌性激素不起反應(yīng)。如先天性元子宮、子宮發(fā)育不全和子宮內(nèi)膜結(jié)核等。
四、卵巢疾病
由于卵巢不能生產(chǎn)雌激素、孕激素或激素水平很低，不能刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，因而無月經(jīng)來潮。例如先天性卵巢發(fā)育不全、多囊卵巢綜合征或卵巢遭受炎癥、腫瘤破壞時(shí)，皆可引起卵巢性閉經(jīng)。
五、其他因素
如精神過度緊張、恐懼、憂慮以及環(huán)境改變，也可通過影響中樞神經(jīng)與丘腦下部的功能，引起排卵障礙的閉經(jīng)。
引發(fā)閉經(jīng)的其他原因
1、節(jié)食過度、缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致閉經(jīng)。
2、服用某些藥物導(dǎo)致的閉經(jīng)。
3、運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致閉經(jīng)。
閉經(jīng)應(yīng)注意飲食中應(yīng)避免乳制品;應(yīng)少食多餐;多喝水;減少咖啡因和酒精;樂觀面對(duì)人生;保持規(guī)律的夫妻生活;補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。
結(jié)語：上文就是小編介紹的女性閉經(jīng)的可能原因，希望大家對(duì)照自己的情況好好分析一下?？纯淳烤棺约旱牟“Y屬于哪一類!了解自己的身體情況，才能找出適合的治療方法。女性要多關(guān)心自己的身體，多多拿些中藥調(diào)理身體!
一、胃火產(chǎn)生的原因
胃火即是胃熱。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
1、體內(nèi)毒素過多
我們每天都要吃飯,每時(shí)每刻都要呼吸,因?yàn)榄h(huán)境和自身的問題,我們的體內(nèi)難免會(huì)堆積很多有害的物質(zhì),比如說農(nóng)藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內(nèi)的毒素過多的話,我們的胃就容易上火。如果你有便秘的癥狀,而且大便呈現(xiàn)出黑色,那就說明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)超標(biāo)了。體內(nèi)毒素超標(biāo)的危害有很多,不僅僅會(huì)產(chǎn)生胃上火的癥狀,還會(huì)導(dǎo)致各種疾病,同時(shí)也會(huì)加速身體衰老。
2、食用辛辣濕熱的食物
胃火過旺屬于腸胃方面的疾病,一般來說,胃病大多數(shù)都是吃出來的。像胃火就是經(jīng)常食用辛辣和溫?zé)岬氖澄锼鶎?dǎo)致的,比如說羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了,很多人都愛吃火鍋,而吃火鍋免不了要點(diǎn)羊肉,經(jīng)常吃羊肉火鍋勢(shì)必導(dǎo)致胃火過旺。
因?yàn)榛疱伇緛砭褪菬嵝孕晾钡?如果再加入溫補(bǔ)的羊肉,那么我們的胃部就更容易上火。冬天偶爾吃幾次火鍋對(duì)身體并沒有什么好處,不過最好是吃清湯火鍋,同時(shí)也可以在火鍋里放一些清胃火的食物,比如說豆腐、生菜等等。
3、經(jīng)常熬夜
隨著生活節(jié)奏的加快,熬夜已經(jīng)不是年輕人的專屬,很多中年人也喜歡熬夜。晚睡晚起是很多人的通病,但是對(duì)我們的身體傷害很大。很多人都有這樣的感受,熬夜過后,會(huì)覺得嘴巴里有味道,這就是胃火過旺的表現(xiàn)。
二、如何消除胃火
很多人覺得胃火過旺是件小事情,其實(shí)胃火過旺還會(huì)傷害我們的身體健康,比如說會(huì)產(chǎn)生口臭、痤瘡、疲勞乏力等癥狀。要想解決這一問題,我們要注意飲食的調(diào)理,及時(shí)排毒,并養(yǎng)好早睡早起的生活習(xí)慣。
三、去胃火的食物
胃火旺盛者,除了口臭,常伴有口渴飲冷、口舌生瘡糜爛或牙齦赤爛腫痛、大便干結(jié)、小便短黃、舌紅苔黃等,治療上應(yīng)清胃瀉熱。那么去胃火的食物有哪些呢?小編為您介紹。
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
2、綠豆粥
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、銀耳
銀耳具有補(bǔ)脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃,一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,歸胃、腎,肺經(jīng),具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對(duì)于治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長(zhǎng)期大量飲用,通常以每周一次,每次10~15克為宜。
5、麥門冬
麥門冬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調(diào)理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服麥冬。
6、蘋果
一年四季都能吃的蘋果,男女老少都合適。而且,蘋果助消化、去胃火,能緩解口臭。
7、沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁,代茶飲用。
8、小米
小米有養(yǎng)腎氣、去脾胃中熱,益氣的功效,儲(chǔ)存一年以上的陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時(shí)特別喜歡吃辛辣肥甘之品,或由于情志不遂,氣郁化火,不妨經(jīng)常吃些小米,小米粥、小米飯都可以。
9、海帶
糖尿病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃實(shí)火。此類患者不宜吃西瓜,而應(yīng)吃海帶、海帶結(jié)、紫菜及葛根進(jìn)行調(diào)治。此類食物不僅能清除胃實(shí)火,還有輔助降糖的作用。有胃實(shí)火的糖尿病患者可將海帶結(jié)拌成涼菜吃,或?qū)⒏鸶コ煞?用開水沖泡后飲用。
10、西瓜
吃西瓜是調(diào)治胃實(shí)火最簡(jiǎn)單的方法。除了吃西瓜的瓤以外,胃實(shí)火患者還可吃西瓜的瓤與皮之間的“西瓜青”進(jìn)行調(diào)治。西瓜青也叫西瓜翠衣,具有很好的清除胃火的作用,其制作方法是:取西瓜一個(gè),用刀將其切成四瓣,挖去瓜瓤,并削去西瓜表面含有蠟質(zhì)的皮層,剩下的部分即是西瓜青。將西瓜青切成細(xì)絲,調(diào)入食鹽、醋等調(diào)味品,拌一拌就可以吃了。
四、按穴去胃火
1、按揉內(nèi)庭穴
和太沖穴一樣,內(nèi)庭穴也是我們腳上的一個(gè)穴位。內(nèi)庭穴屬于足陽明胃經(jīng)的滎穴,在我們第二腳趾和第三腳趾的縫隙交叉處。中醫(yī)認(rèn)為“滎主身熱”,是熱癥和上火的克星。
如果我們經(jīng)常按摩內(nèi)庭穴的話,可以幫助我們降胃火,同時(shí)也有健胃消食的作用。很多人體內(nèi)的胃火過旺,就會(huì)出現(xiàn)頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。我們每天早晚用大拇指點(diǎn)揉這個(gè)穴位100次左右,就可以有效緩解上述癥狀。
2、按摩太沖穴
我們的雙足對(duì)我們的身體健康非常重要,我們的腳上分布著很多的經(jīng)脈和穴位,又被稱為人體的第二個(gè)心臟、我們的腳上有個(gè)穴位叫做太沖穴,在腳部足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5厘米的凹陷處。太沖穴是我們身體上重要的穴位,屬于足厥陰肝經(jīng)。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以幫助我們有效消除胃火和肝火,進(jìn)而可以緩解頭痛目眩、面紅耳赤和口苦咽干等癥狀。
另外,經(jīng)常按摩太沖穴還可以幫助我們疏肝理氣和調(diào)理三焦氣機(jī)的作用。那么,我們應(yīng)該如何按摩呢?我們可以用大拇指的指腹按揉左腳上的太沖穴,三分鐘以后再按摩右腳上的太沖穴,兩側(cè)交替按摩一刻鐘左右就可以了。
我們?cè)诎茨μ珱_穴之前可以用熱水泡泡腳,這樣可以讓全身心得到放松。另外,我們?cè)诎慈嗟臅r(shí)候一定要用一點(diǎn)力度,直到腳上產(chǎn)生輕微的酸脹和疼痛感為止。
五、忌食食物
1、性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)陽助熱作用的食物,如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。
2、味辛辣性溫?zé)岬氖澄?如辣椒、韭菜、茴香萊、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
現(xiàn)在胖的人是越來越多了，這一切都是由于現(xiàn)在生活好了，好吃的多了，而人們運(yùn)動(dòng)得又少了引起的，要知道一旦肥胖，就給身體帶來了健康的隱患，首先來說就是身體沒有以前靈活了，做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁的，更嚴(yán)重的是對(duì)于內(nèi)部器官產(chǎn)生的負(fù)擔(dān)，要解決肥胖這個(gè)問題，就先來了解下肥胖產(chǎn)生的原因。
1、遺傳因素
遺傳不僅與肥胖有關(guān)而且與消瘦同樣有關(guān)。這種遺傳性與母親的關(guān)系更大，如果母親肥胖，那么她孩子肥胖的可能性可能是75%，同樣如果母親消瘦，她孩子消瘦的可能性也是75%。
2、飲食因素
飲食因素是肥胖的發(fā)病過程中的關(guān)鍵因素。肥胖的根本原因是攝入的熱量超過了消耗的熱量，符合“病從口入”的道理。所以不管吃什么，只要總的熱量超過了身體的需要，就會(huì)發(fā)胖。
3、年齡
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的代謝率會(huì)逐年下降，所以同樣的飲食同樣的運(yùn)動(dòng)量在20歲時(shí)不胖，可到了40歲就會(huì)發(fā)胖。況且我們的體力活動(dòng)量也是隨著年齡增長(zhǎng)而不斷下降的。
4、性別
性別是一個(gè)很重要的因素。男性休息時(shí)的代謝率要高于女性，所以男性需要更多的熱量來維持他們的體重。所以性別也是決定肥胖的重要因素。
5、運(yùn)動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)量大的人消耗的熱量多，不容易發(fā)胖。
6、環(huán)境因素
環(huán)境因素主要指人的社會(huì)環(huán)境，生活習(xí)慣，時(shí)尚等。楊貴妃時(shí)代的“以胖為美”自然決定了追求時(shí)尚人們的生活方式。而美國(guó)式的生活方式更會(huì)使人發(fā)胖，以越是生活方式的“美國(guó)化”發(fā)胖的可能性就越高。同樣社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，心理壓力大，焦慮等等也都改變著人們的生活方式，但不幸的是這些改變都傾向于使人發(fā)胖。
上面給大家介紹了肥胖產(chǎn)生的原因，相信看后大家是不是恍然大悟了，原來肥胖也并不是因?yàn)槌远嗔撕筒贿\(yùn)動(dòng)引起的，沒有錯(cuò)，肥胖還和遺傳、年齡、性別、環(huán)境因素有關(guān)，可是要說的就是不管是什么原因引起的，多運(yùn)動(dòng)和控制一下飲食對(duì)于肥胖是有效果的。
積屑瘤一般是指在加工中碳鋼的時(shí)候，尖刀處出現(xiàn)的剖面由于是三角狀的，而小塊硬度為工件材料的兩至三倍的金屬鉆的附屬物，影響積屑瘤的因素是很多的，主要有工件的材料、切削的速度等，大多數(shù)人對(duì)積屑瘤產(chǎn)生的原因并不是特別的清楚，那積屑瘤產(chǎn)生的原因是什么？下面介紹積屑產(chǎn)生的原因。
在切削加工過程中，影響積屑瘤的主要因素如下：
由于積屑瘤是在很大的壓力、強(qiáng)烈摩擦和劇烈的金屬變形的條件下產(chǎn)生的。因而，切削條件也必然通過這些作用而影響積屑瘤的產(chǎn)生、長(zhǎng)大與消失。
1、工件材料。當(dāng)工件材料的硬度低、塑性大時(shí)，切削過程中的金屬變形大，切屑與前刀面間的摩擦系數(shù)(大于1)和接觸區(qū)長(zhǎng)度比較大。在這種條件下，易產(chǎn)生積屑瘤。當(dāng)工件塑性小、硬度較高時(shí)，積屑瘤產(chǎn)生的可能性和積屑瘤的高度也減小，如淬火鋼。切削脆性材料是產(chǎn)生積屑瘤的可能更小。
2、刀具前角。刀具前角增大，可以減小切屑的變形、切屑與前刀面的摩擦、切削力和切削熱，可以抑制積屑瘤的產(chǎn)生或減小積屑瘤的高度。據(jù)有關(guān)資料介紹，刀具前角γ0≥40時(shí)，積屑瘤產(chǎn)生的可能就小。
3、切削速度。切削速度主要是通過切削溫度和摩擦系數(shù)來影響積屑瘤的。當(dāng)?shù)毒邲]有負(fù)倒棱時(shí)，在極低的切削速度條件下，不產(chǎn)生積屑瘤。以中碳鋼為例，切削速度Vc2m/min時(shí)，不產(chǎn)生積屑瘤。當(dāng)Vc2m/min～30m/min時(shí)，積屑瘤從生產(chǎn)到生長(zhǎng)到最大。也即是說，切削溫度為300℃ 左右時(shí)，切屑與刀具間的摩擦系數(shù)最大，積屑瘤達(dá)到最高高度。隨著切削速度相應(yīng)的切削溫度提高，積屑瘤的高度逐漸減小。高速切削時(shí)(Vc 120m/min)，由于切削溫度很高(800℃以上)，切屑底層的滑移抗力和摩擦系數(shù)顯著降低，積屑瘤也將消滅。所以我們?nèi)粘＞庸r(shí)，為了達(dá)到較低的已加工表面粗糙度的辦法是采用在刀具耐熱性允許范圍內(nèi)的高速切削，或采用低速(Vc5m/min)切削，以防止積屑瘤的產(chǎn)生，提高已加工表面的質(zhì)量。
4、切削厚度。切塑性材料時(shí)，切削力、切屑與前刀面接觸區(qū)長(zhǎng)度都將隨切削厚度的增加而增大，將增加生成積屑瘤的可能性。所以，在精加工時(shí)除選取較大的刀具前角，在避免積屑瘤的產(chǎn)生切削速度范圍內(nèi)切削外，應(yīng)采用減小進(jìn)給量或刀具主偏角來減小切削厚度。
人中痙攣是什么原因
1、人中痙攣是什么原因
偶爾在不經(jīng)意間,我們會(huì)突然出現(xiàn)人中抽搐的現(xiàn)象,其實(shí)人中抽搐也屬于面肌抽搐的一種,也是常說的肌肉痙攣,一般是特發(fā)性的神經(jīng)麻痹,也有的會(huì)成為永久性的后遺癥。
面肌抽搐出現(xiàn)的原因是面部神經(jīng)支配的肌肉群,出現(xiàn)了發(fā)作性的無痛收縮,可能是全臉,從下眼瞼輪匝肌的部位開始輕微抽搐,然后慢慢的蔓延開來,擴(kuò)展到全部的眼輪匝肌,再往下蔓延,其中最常見的就是口角抽搐。嚴(yán)重一點(diǎn)的患者整個(gè)面肌都可能痙攣,眼部痙攣甚至導(dǎo)致眼睛睜不開,對(duì)生活造成很大的影響。但面部抽搐也有局部性的,即部分位置有痙攣的情況,如嘴角、眼皮、人中等。
2、人中有哪些作用
人中是一個(gè)重要的急救穴位,常用于小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)、面神經(jīng)麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。用拇指指甲掐,稱掐人中。掐人中能醒神開竅,主要用于急救,對(duì)人事不省、驚厥、抽搐掐之有效,多與掐十宣、掐老龍等合用主治疾病:昏迷,暈厥,暑病,癲狂,癇證,急慢驚風(fēng),鼻塞,鼻出血,風(fēng)水面腫,牙痛,牙關(guān)緊閉,黃疸,消渴,霍亂,溫疫,脊膂強(qiáng)痛,挫閃腰疼。
3、人中的穴位配伍
配百會(huì)穴、十宣穴、涌泉穴治昏迷急救。中暑加委中穴、尺澤穴,溺水窒息加會(huì)陰穴,癲狂加內(nèi)關(guān)穴,癔病發(fā)作加合谷穴透勞宮穴;配上星穴、風(fēng)府穴治鼻流清涕;配委中穴(瀉法)治急性腰扭傷;配三陰交穴、血海穴治月經(jīng)不調(diào)、崩漏。配大陵穴(瀉法)治口氣。
正確掐人中的手法
1、以食、中、無名指(指尖向上)緊貼在鼻子的下方,人中溝上1/3處左右移動(dòng)來回按揉指掐,每次10分鐘,每天早晚各1次,按揉指掐后會(huì)感到腰部輕松,兩腿有力。
2、按揉指掐時(shí)節(jié)奏要和緩,動(dòng)作要輕柔,肩臂要放松,指力內(nèi)收,力貫指端,被掐部位不能產(chǎn)生青紫現(xiàn)象,更不能掐破皮膚。
3、刺激人中穴用于急救是有講究的,如手法不當(dāng)還可影響人的呼吸活動(dòng)。如果連續(xù)刺激人中,可以引起呼氣持續(xù)性抑制,適當(dāng)?shù)亟o予節(jié)律性刺激,則有利于節(jié)律性呼吸活動(dòng)的運(yùn)行。
4、用拇指尖掐或針刺人中穴,以每分鐘撳壓或捻針20~40次,每次連續(xù)0.5~1秒為佳。
5、首先要注意掐人中不能一味的掐,也就是說不能用長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲去掐昏迷者,而是要用拇指的力量按壓穴位使人蘇醒。所以掐人中一般不用女性,最主要原因是女性的指甲一般比較長(zhǎng)而且沒有勁。如果掐人中病人還是沒有蘇醒,那么還可以用針灸針刺激人中穴。
人中顏色代表的疾病
1、健康人的人中是整齊的,位置正中,人中溝清晰勻稱,顏色黃里透紅。
2、如果人中狹長(zhǎng)、溝道窄細(xì);或中細(xì)下寬、人中短縮、顏色灰暗,一般心臟都不會(huì)太好,易發(fā)作心絞痛。
3、人中顏色發(fā)紅,尤其靠近嘴唇處發(fā)紅,顯示熱邪侵入,體內(nèi)有瘀血。
4、人中顏色發(fā)黃,表明脾胃虛弱,如呈土黃,則脾胃虛寒,可能有慢性病。
5、人中溝肌肉松弛,則表明脾腎虛弱,氣血不足。
6、人中色青,則內(nèi)里有寒濕,女同志可能痛經(jīng),男同志可能睪丸有問題。
7、人中顏色時(shí)青時(shí)黑,表明肝腎可能有病。
8、人中顏色暗綠,可能有膽囊炎、膽絞痛。
9、人中顏色淡白,可能有慢性潰瘍性結(jié)腸炎。
10、人中顏色發(fā)黑(此黑與膚色黑不同),說明寒癥重,可能有生殖泌尿系統(tǒng)疾病。
耳鳴是我們的生活中比較常見的一種普通疾病，雖然耳鳴對(duì)于我們來說是這是一個(gè)小的毛病，但是因?yàn)樵S多人都不重視而讓耳鳴影響了自己的生活品質(zhì)。腦袋中的轟鳴聲時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)讓人一點(diǎn)精神都沒有，而這精神不振又會(huì)讓人的生活和工作帶來許多的不便，因此對(duì)我們而言，耳鳴還是對(duì)人的影響還是很大的，那么主要產(chǎn)生耳鳴的原因是什么？
專家對(duì)于這樣的疾病有所講解，在生活中對(duì)于人們來說這是比較復(fù)雜的，在一般的情況下可分為兩大類，也就是：1、耳源性疾病(即與耳部疾病相關(guān)).往往伴有聽力下降，如由耳毒性藥物中毒、病毒感染、內(nèi)耳供血不足等引起。2、非耳源性疾病，這類病人除了有耳鳴外，常伴有相應(yīng)疾病的其他癥狀，如心血管疾病、高血壓病、糖尿病、腦外傷等。由各種耳病如耳硬化癥、聽神經(jīng)瘤、梅尼埃病引起的耳鳴，如果任其發(fā)展，不及時(shí)治療，則可能導(dǎo)致耳聾。但是，并非所有的耳鳴都導(dǎo)致耳聾。如高血壓質(zhì)血或中醫(yī)認(rèn)為的陰虛等病癥，可能僅有耳鳴而聽力正常，當(dāng)這些全身病治療好轉(zhuǎn)，耳鳴會(huì)自然消失。
耳鳴癥狀主要呈現(xiàn)的就是錯(cuò)聽聲音，經(jīng)常的頭痛，對(duì)于治療來說專家建議：自己可以對(duì)自己進(jìn)行按摩或針灸耳屏前方的穴位，可使耳鳴消失。如果耳鳴明顯，持續(xù)不退則應(yīng)到醫(yī)院檢查，找出病因，予以治療。如因患某些全身疾病所致耳鳴，則應(yīng)治療全身性疾病。
由上面的文章中我們可以看到，主要產(chǎn)生耳鳴的原因有病理上的也有其他的原因，因此對(duì)于耳鳴大家一定要非常的重視，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了耳鳴的癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院去就診，還可以放松心情，學(xué)會(huì)給自己解壓，經(jīng)常去清靜的地方就可以讓自己的耳鳴情況緩解。
疲勞駕駛是非常危險(xiǎn)的，很容易導(dǎo)致車禍的發(fā)生，引起疲勞駕駛的原因非常多，比如說駕駛時(shí)間過長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量不好，沒有休息好，也會(huì)導(dǎo)致疲勞駕駛，另外車內(nèi)的環(huán)境也是一個(gè)因素，比如說只有一個(gè)人開車，空氣質(zhì)量比較差，或者是溫度過高等等，都是造成疲勞駕駛的重要的原因。
疲勞駕駛產(chǎn)生的原因是
1、生活環(huán)境 ：居住地離工作地點(diǎn)過遠(yuǎn)；家務(wù)事過多或夫妻不和睦；精神負(fù)擔(dān)重；社交太廣，參加文娛活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)。2、睡眠質(zhì)量 ：就寢過晚，睡眠時(shí)間太少；睡眠效果差；嘈雜的睡眠環(huán)境不能保證睡眠質(zhì)量。3、車內(nèi)環(huán)境 ：空氣質(zhì)量差，通風(fēng)不良；溫度過高或過低；噪聲和振動(dòng)嚴(yán)重；座椅調(diào)整不當(dāng)；與同車人關(guān)系緊張。4、車外環(huán)境 ：在午后、傍晚、凌晨、深夜時(shí)段行車；路面狀況差；道路條件好，情況單一；風(fēng)沙、雨、霧、雪天氣行車；交通環(huán)境差或交通條件擁擠。5、運(yùn)行條件 ：長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離行車；車速過快或過慢；過于限制到達(dá)目的地的時(shí)間。6、身體條件 ：體力、耐久力差；視、聽能力下降；體力弱或患有某種慢性疾??；服用駕駛車輛忌用的藥物；女性生理特殊時(shí)期（經(jīng)期、孕期）。7、駕駛經(jīng)歷 ：技術(shù)水平低、操作生疏；駕駛時(shí)間短、經(jīng)驗(yàn)少；安全意識(shí)差。
國(guó)內(nèi)預(yù)防疲勞駕駛的產(chǎn)品：
1、配戴耳朵上的報(bào)警器，一般駕駛員不愿意掛在耳朵上，功能非常簡(jiǎn)單，低頭就報(bào)警，首先打瞌睡不一定就低頭，等低頭才報(bào)警估計(jì)已經(jīng)為時(shí)已晚。2、喝咖啡或噴興奮藥到嘴巴里，這個(gè)只有短時(shí)間的效果，且一旦過了時(shí)間人更疲憊，如果連續(xù)使用一個(gè)月，以后不再對(duì)你有任何效果。3、手表式和眼鏡式，手表式利用脈搏的跳動(dòng)來估測(cè)人是否疲勞，沒有權(quán)威的科學(xué)依據(jù)，且不能解決突然睡著的問題，眼鏡式則是強(qiáng)迫帶一幅厚重的眼鏡來判斷眨眼頻率，基本上許多人都不適應(yīng)，其實(shí)眨眼頻率和疲勞沒有直接關(guān)系。4、方向盤觸摸式，利用在方向盤上安裝一些傳感器來感知駕駛員是否握住方向盤，這和疲勞其實(shí)也沒有直接關(guān)系，有些人睡著了你還難從他手里取下東西呢，等人松弛了才報(bào)警估計(jì)也已經(jīng)掛了，實(shí)在有些牽強(qiáng)附會(huì)，并且有安裝傳感器會(huì)使方向盤操作不方便。5、車道偏移報(bào)警系統(tǒng)，技術(shù)上實(shí)現(xiàn)很容易，但不適合中國(guó)的路況，且在超車、被超、并線、壓線都會(huì)存在誤報(bào)，誤報(bào)一多在關(guān)鍵時(shí)刻該報(bào)警的時(shí)候人就不再敏感了。
