老年人肥胖癥的注意事項
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因為現(xiàn)在的生活水平越來越好，很多人的飲食也是一直在上升，如果飲食不當(dāng)?shù)脑捠呛苋菀自斐煞逝职Y的，老年人也是這樣。老年人如果患上肥胖癥話，身體就會伴隨一些比較常見的心血管疾病，比如說三高。老年人的肥胖癥在生活中的注意事項是有很多的，如果沒有及時的注意好的話就會有病發(fā)的情況。
肥胖癥看起來是沒有什么，但是在生活中需要注意的地方是很多的。比如說不能攝入一些高脂肪的食物，不能食用動物的肝臟等等。對于肥胖癥的注意事項，大家一定要知道。
老年肥胖患者的營養(yǎng)飲食治療基本原則：
①保證各種營養(yǎng)素的平衡和代謝的需要，既要使老年肥胖者獲得正常人的生活待遇，又要保持正?；驑?biāo)準(zhǔn)體重，維持健康和正常工作。
②根據(jù)患者的肥胖程度及勞動強(qiáng)度確定總熱量，肥胖或超重者以低熱量飲食(1000～1400kCal/d，合4182～5854kJ/d)為宜，并主張總熱量的限制要逐漸進(jìn)行，體重降低不宜過快過猛，否則患者難以忍受與堅持。
③飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配：在確定總熱量后，對三大營養(yǎng)成分(碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪)及纖維素進(jìn)行合理的搭配，目前WHO主張，在總熱量限制的前提下，適當(dāng)放寬碳水化合物的比例，飲食中碳水化合物可占總熱量的55%～65%，主要選擇復(fù)合碳水化合物及富含可溶性食物纖維素的碳水化合物，如豆類、小麥、大米、根莖類、及硬果類等。并提倡高纖維素飲食。這些高纖維素雖屬多糖類食品，但產(chǎn)生熱量很低，對胰島素的分泌幾乎無作用，高纖維素飲食可通過延緩和減少葡萄糖在腸道的吸收，緩解和減輕胰島素抵抗，增加胰島素敏感性，同時降低血脂及減肥。
高纖維食品包括：谷物類(稻米、蕎麥、燕麥、玉米、新鮮水果等)、豆類、海藻類、綠色蔬菜、南瓜等。WHO推薦的總膳食纖維攝入量為27～40g/d，其中可溶性纖維素為22～32g/d。目前認(rèn)為，飲食中蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱量的15%以下，而美國ADA則提倡肥胖者蛋白質(zhì)攝入量為每天0.8g/kg體重，應(yīng)適當(dāng)選擇高含必需氨基酸和質(zhì)量較高的動物蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、無皮雞肉、牛奶、低脂奶酪、酸乳酪、堅果等。
肥胖尤其伴有糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化或冠心病者、脂肪攝入應(yīng)控制在總熱量的25%～30%，其中飽和脂肪酸(如豬油、羊油、牛油、乳油等)不宜超過1/3，以下飽和脂肪酸與多鏈不飽和酸的平衡。
上面就向大家介紹了關(guān)于老年人肥胖癥的注意事項，希望可以引起大家對老年熱肥胖這個疾病的注意。肥胖其實是不可怕的，可怕的是肥胖帶來的一些疾病，對于身體的隱患是很大的，身體內(nèi)部的脂肪會壓住血管和神經(jīng)纖維。
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肥胖癥： 山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒二丑、草決明、茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各７克。共研為極細(xì)末，分成７份，每日１份，用開水１５０毫升浸泡１５分鐘，第一次飯前３０分鐘服，以后代茶頻飲。
黨參、茯苓各１５克，薏苡仁２４克，蓮子肉、荷葉、白術(shù)各１２克，桔梗、扁豆各１０克，砂仁（后下）、甘草各５克，陳皮３克。水煎，每日１劑，２次分服。
枸杞子30克制用法：每日水沖代茶飲，早晚各1次，1個月為1療程。
丹皮、槐葉各15克制用法：水煎服
首烏、當(dāng)歸、雞血藤各30克，茯苓20克制用法：水煎服
玉米須適量制用法：開水沖泡代茶飲。
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各10克制用法：水煎服
肥胖癥脾虛失運：白術(shù)、半夏、川樸、雞內(nèi)金各9克，云苓、山楂各15克，澤瀉12克，砂仁、廣木香、桂枝各6克，玉米須30克制用法：水煎服
肥胖癥是人體內(nèi)脂肪貯存過多，如體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的15～20%即為肥胖。肥胖癥分為單純性為繼發(fā)性兩類，前者不伴有明顯神經(jīng)或內(nèi)分泌功能變化，臨床最為常見。針灸減肥以治療單純性肥胖為主。
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辨證治療：
主穴：足三里、中脘
1．痰濕阻滯
【診斷要點】體型肥胖，嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子少或閉經(jīng)，男子陽痿；舌胖有齒痕，脈沉緩或滑。
【處方】脾俞、胃俞、陰陵泉、豐隆
2．胃火熾盛
【診斷要點】體型肥胖，胃納亢進(jìn)，消谷多饑，面赤聲揚；舌質(zhì)赤，苔膩，脈滑數(shù)。
【處方】天樞、合谷、曲池
其它療法：
耳穴貼壓：取穴：胃、內(nèi)分泌、三焦、緣中。方法：每次餐前30分鐘按壓耳穴3－5分鐘，有灼熱感為宜，10次為1療程。
肥胖癥對于人們的身體傷害是相當(dāng)大的，甚至是還會引起一些不必要的麻煩，這樣的話就要引起重視的，而且還需要減少自己對于熱量攝入，盡量不要去吃一些含有脂肪比較高的食物，這些食物都是會導(dǎo)致自己的病情癥狀變得更加嚴(yán)重，而且還要多做一些體育鍛煉，這樣也是可以很好的去緩解的。
治療的兩個主要環(huán)節(jié)是減少熱量攝取及增加熱量消耗。強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或手術(shù)治療。繼發(fā)性肥胖癥應(yīng)針對病因進(jìn)行治療。各種并發(fā)癥及伴隨病應(yīng)給予相應(yīng)的處理。
1.行為治療
通過宣傳教育使患者及其家屬對肥胖癥及其危害性有正確的認(rèn)識，從而配合治療、采取健康的生活方式、改變飲食和運動習(xí)慣。自覺地長期堅持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。
2.控制飲食及增加體力活動
輕度肥胖者，控制進(jìn)食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖高脂類食物，使每日總熱量低于消耗量。多作體力勞動和體育鍛煉，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)體重，則不必用藥物治療。
中度以上肥胖更須嚴(yán)格控制總熱量，女性患者要求限制進(jìn)食量在5～6.3MJ(1200～1500kcal)/d，如超過6.3MJ/d者，則無效。男性應(yīng)控制在6.3～7.6MJ(1500～1800kcal)/d，以此標(biāo)準(zhǔn)每周可望減重1～2磅。食物中宜保證含適量必需氨基酸的動物性蛋白(占總蛋白量的三分之一較為合適)，蛋白質(zhì)攝入量每日每公斤體重不少于1g。
脂肪攝入量應(yīng)嚴(yán)格限制，同時應(yīng)限制鈉的攝入，以免體重減輕時發(fā)生水鈉潴留，并對降低血壓及減少食欲也有好處。此外限制甜食、啤酒等。如經(jīng)以上飲食控制數(shù)周體重仍不能降低者，可將每日總熱量減至3.4～5MJ(800～1200kcal)/d，但熱量過少，患者易感疲乏軟弱、畏寒乏力、精神萎頓等，必須嚴(yán)密觀察。據(jù)研究，飲食治療早期蛋白質(zhì)消耗較多，以致體重下降較快而呈負(fù)氮平衡，當(dāng)持續(xù)低熱卡飲食時，發(fā)生保護(hù)性氮質(zhì)貯留反應(yīng)，逐漸重建氮平衡，于是脂肪消耗漸增多。
肥胖不僅嚴(yán)重影響人的美觀，而且還嚴(yán)重危害我們的身體健康，想要消滅肥胖癥，首先我們要了解出現(xiàn)肥胖癥的原因，然后才能進(jìn)行肥胖癥的治療，其實中醫(yī)就可以有效的治療肥胖癥的，不僅會讓我們變的苗條，而且還能讓我們的身體更加健康，接下來就趕緊跟隨小編一起來看一下中醫(yī)如何治療肥胖癥吧!
肥胖癥的原因
1.遺傳因素
人類的單純性肥胖的發(fā)病有一定的遺傳背景。Mayer等報告，雙親中一方為肥胖，其子女肥胖率約為50%;雙親中雙方均為肥胖，其子女肥胖率上升至80%。人類肥胖一般認(rèn)為屬多基因遺傳，遺傳在其發(fā)病中起著一個易發(fā)的作用，肥胖的形成尚與生活行為方式、攝食行為、嗜好、胰島素反應(yīng)以及社會心理因素相互作用有關(guān)。
2.神經(jīng)精神因素
已知人類與多種動物的下丘腦中存在著兩對與攝食行為有關(guān)的神經(jīng)核。一對為腹對側(cè)核(VMH)，又稱飽中樞;另一對為腹外側(cè)核(LHA)，又稱饑中樞。飽中樞興奮時有飽感而拒食，破壞時則食欲大增;饑中樞興奮時食欲旺盛，破壞時則厭食拒食。二者相互調(diào)節(jié)，相互制約，在生理條件下處于動態(tài)平衡狀態(tài)，使食欲調(diào)節(jié)于正常范圍而維持正常體重。當(dāng)下丘腦發(fā)生病變時，不論屬炎癥的后遺癥(如腦膜炎、腦炎后)、創(chuàng)傷、腫瘤及其他病理變化時，如腹內(nèi)側(cè)核破壞，則腹外側(cè)核功能相對亢進(jìn)而貪食無厭，引起肥胖。
3.高胰島素血癥
近年來高胰島素血癥在肥胖發(fā)病中的作用引人注目。肥胖常與高胰島素血癥并存，但一般認(rèn)為系高胰島素血癥引起肥胖。高胰島素血癥性肥胖者的胰島素釋放量約為正常人的3倍。
中醫(yī)治療肥胖癥
枸杞子茶治肥胖癥
滋腎潤肺，補(bǔ)肝明目。適宜于肥胖癥。
取枸杞子15克，每日2次，每次15克，代茶沖服。
外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。
黃芪黨參治肥胖癥
健脾益氣，活血理氣，通腑導(dǎo)滯，降濁化飲。主治肥胖癥。
黃芪30克，黨參、蒼術(shù)、丹參、山楂、大黃、荷葉、海藻各15克，白術(shù)、柴胡、陳皮、姜黃、澤瀉、決明子各10克。
上藥水煎服，每日I劑，每劑分3次服，早中晚飯前半小時各服1次。1個月為1療程。
結(jié)語：肥胖癥可見于任何年齡，主要特征就是身材外形顯得矮胖，并且全身渾圓，臉部上窄下寬，頸粗短，肥胖癥會影響我們的心血管系統(tǒng)，并且還能使呼吸功能發(fā)生改變，嚴(yán)重影響我們的正常生活，所以我們生活中應(yīng)該想辦法解決肥胖癥，中醫(yī)治療肥胖癥就是一種很好的辦法，各位可以學(xué)習(xí)一下。
怎樣預(yù)防肥胖癥
1、預(yù)防肥胖癥之充足睡眠
擊退過勞肥必做的第一件事──每天至少睡足6小時,能睡到夠8小時更好。
西醫(yī)、中醫(yī)減重專家異口同聲說,“睡眠不足,別想要減肥!”國內(nèi)外的研究都證實,每天睡眠少于6小時,或者超過9小時的人,身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)比睡大約7～8小時的人高,并且也容易累積體脂肪。
2、預(yù)防肥胖癥之按時吃飯
定時吃三餐雖然聽來老套,但做不到這一點,對抗肥胖等于未戰(zhàn)先輸。有些人中午忙到?jīng)]吃飯,下午肚子餓了,就隨手抓零食、甜點塞肚子。但大多數(shù)的零食體積小,不易給人飽足感,一不小心就會多吃,且零食多為高熱量、高糖、高油,吃完一堆可能比一頓正餐的熱量還多。
3、預(yù)防肥胖癥之加強(qiáng)鍛煉
對于懶惰的肥胖人群來說,這運動其實就是一個很好的減肥方法,我們一定要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,參加慢跑、爬山、打球等戶外活動,這不僅能夠很有效的增強(qiáng)體質(zhì),打造完美的形體健美,又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。減肥需要遵循一個循序漸進(jìn)的過程,讓我們沉迷在減肥的樂趣之中。
4、預(yù)防肥胖癥之科學(xué)喝水
由于有時無法控制飲食,我們體內(nèi)堆積著毒素和廢物:糖,脂肪,藥物及其他因日常過量攝取而遺留下來的污染物。如果你堅持排除體內(nèi)毒素,那么更容易達(dá)到減肥和消除橘皮組織的目的。喝水可以滿足日常排毒的目的,藥店出售的排毒飲料也有燃燒脂肪及加速清除毒素的作用。
預(yù)防肥胖癥吃什么食物
1、堅果:常吃堅果有益提高好膽固醇水平,降低心臟病等慢性疾病危險。另外,吃樹堅果還可以大大降低新陳代謝綜合癥4大風(fēng)險因素危險:腹部肥胖、高血壓、高血糖和低好膽固醇。
2、杏仁:杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生素E和鎂元素,其中豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)還能增強(qiáng)人的飽腹感,有利于控制體重。
3、蘋果:在飯前半小時吃一個蘋果,蘋果中的纖維和水分會讓你覺得很飽,以達(dá)到減少飯量的作用。
4、海帶:預(yù)防肥胖還可以多吃海帶。海帶含豐富的?；撬?可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
5、燕麥:燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
肥胖帶來的危害有哪些
1、導(dǎo)致血脂異常:肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降 低。
2、增加腦血管病變:肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。首先,這種人容易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化,他 們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因 子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓,也就是腦梗死。
3、增加患高血壓的概率:肥胖與高血壓密切相關(guān)。在40—50歲的肥胖者中,高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人,發(fā)生高血壓的機(jī)會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。
肥胖的人還是挺多的，走在大街上，總能走幾步就看到一個提醒稍胖的人。其實有時候肥胖也是一種病，要及時治療才行!這里小編介紹一個中醫(yī)偏方蒼術(shù)山楂給大家，蒼術(shù)山楂治療肥胖癥的效果挺好的。有興趣的朋友一起來看蒼術(shù)山楂的用法!
功能主治
流氣散濕，消痰減肥。主治單純性肥胖癥。
偏方組成
炒蒼術(shù)、山楂、何首烏、淮山藥、澤瀉各100克，制半夏、陳皮、制香附、白茯苓、車前子、生地、桔梗、炒枳實、川牛膝、丹皮、白芥子、紅花、生蒲黃各60克，大黃30克，姜汁30毫升，竹瀝60毫升。
用法用量
諸藥共粉碎細(xì)面，兌入竹瀝、姜汁，水泛為丸如小綠豆大，每次服5克，1日3次，飯后開水送服。3個月為1個療程。
病例驗證
徐某，女,38歲，干部。身體漸進(jìn)性肥胖15年，全身困頓，走路氣短，時感頭昏、惡心，善食，大便干結(jié)，小便短少，體重70千克，身高162厘米，若按(身高-100)x0.9=的標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式計算，體重應(yīng)為55.8千克，超過標(biāo)準(zhǔn)25.5%，有家族肥胖病史，血脂測定，血脂、膽固醇基本正常，脈細(xì)澀，苔薄黃舌黯紅。診為單純性肥胖癥。用本方治療，并囑進(jìn)食量宜為平日的90%，少啖肥脂厚味，少食過多食品，增加活動多散步。3個月后復(fù)診，藥后，走路氣短及頭昏惡心盡除，體重減輕14千克，再配丸1料，以鞏固療效。
肥胖癥
肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過多沉積脂肪為特點。單純性肥胖患者全身脂肪分布比較均勻，沒有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。
臨床表現(xiàn)
這類病人全身脂肪分布比較均勻，沒有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。
檢查
肥胖癥患者的實驗室檢查主要是除外繼發(fā)于其他疾病的繼發(fā)性肥胖癥和對肥胖相關(guān)疾病的檢查。通過皮質(zhì)醇節(jié)律結(jié)合小劑量地塞米松抑制試驗可以除外庫欣綜合征，而甲狀腺功能檢查有助于除外甲狀腺功能減退癥。MRI有助于發(fā)現(xiàn)由于下丘腦攝食中樞病變導(dǎo)致的肥胖癥。3小時葡萄糖耐量試驗有助于判斷肥胖患者糖耐量狀態(tài)，血脂、肝腎功能、性腺軸功能、呼吸睡眠監(jiān)測、心功能評價、肝臟和血管彩超有助于篩查肥胖癥患者相關(guān)的并發(fā)癥如脂肪肝、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征和動脈粥樣硬化等。
結(jié)語：肥胖是很多人的煩惱，尤其是對于喝白開水都會發(fā)胖的朋友。這里小編介紹的中醫(yī)偏方蒼術(shù)山楂希望能夠幫助到大家。積極地控制飲食，多運動，好好減減肥，讓自己健康起來。其實肥胖影響更多的不是美觀還是健康，朋友要趕快行動起來喲!
子欲養(yǎng)而親不在，這是一件非常痛苦的事情，所以趁我們的家人還健在的時候一定要好好的照顧他們，讓他們能有一個好的晚年，只有這樣才能對得起自己和社會，老人都是前輩，是社會的奉獻(xiàn)者，他們用一輩子時間給我們后人造福，所以我們不能不尊敬和愛護(hù)他們。這里提及一種老年人高脂血癥的注意事項希望大家好好學(xué)習(xí)。
老年人高脂血癥主要是由個人的飲食，生活習(xí)慣，還有性別引起的，不管是什么病，總之我們一定要好好的照顧老人，他們年輕時為了下一代努力掙錢養(yǎng)家，導(dǎo)致身體負(fù)荷超標(biāo)，引起疾病沒有及時治療或者疏于治療，這是他們的無私奉獻(xiàn)，而下一代一定要知道。一定要有感恩的心態(tài)。那么老年人高脂血癥的注意事項有哪些，請看介紹：
這種情況主要是減少脂肪的攝入。建議，油炸食品、肥肉等不要吃，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)運動。做心電圖看是否有心肌缺血，做好冠心病的二級預(yù)防。如果血脂過高還需要藥物調(diào)脂治療。
以上是引用醫(yī)生的回答，希望能夠讓您得到一些幫助，關(guān)愛老人是年輕人的責(zé)任和義務(wù)，人與人之間都是平等的，公平的。尊重和照顧別人同樣也能得到別人的尊重，這是一種力與反作用力。在這里希望所有的老人都能安享晚年，健康幸福。
肥胖癥是指人體脂肪沉積過多，超出標(biāo)準(zhǔn)體重的20％。人體的身高和體重之間有一定的比例，正常成人身高與體重的關(guān)系為：體重(千克)=身高(厘米)-105(女性-100)。如果脂肪增多，體重增加，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％時，就被稱為肥胖癥。此病女性多見，年齡多在40～50歲。肥胖癥分為輕度、中度、重度3種類型。輕度：一般無自覺癥狀，生活起居正常無礙；中度：常有心悸、腹脹、易疲勞、畏熱多汗、呼吸短促，甚至下肢浮腫等癥狀；重度：可出現(xiàn)缺氧、二氧化碳潴留，導(dǎo)致胸悶、氣促、嗜睡，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心肺功能衰竭，誘發(fā)動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、膽結(jié)石、脂肪肝等。一般分為飲食不節(jié)、脾胃積熱和脾胃虛弱、痰濕內(nèi)阻2型。
一、飲食不節(jié)、脾胃積熱
(一)癥狀
平素嗜食肥甘厚味，體型呈全身性肥胖，按之結(jié)實，食欲亢進(jìn)，面色紅潤，畏熱多汗，小便黃，大便秘結(jié)。
(二)治法
(1)選穴脾俞、胃俞、天樞、曲池、三陰交、內(nèi)庭。
(2)定位脾俞：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1．5寸。
胃俞：在背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1．5寸。
天樞：在腹中部，距臍中2寸。
曲池：在肘橫紋的外側(cè)端，屈肘時當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。
三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
內(nèi)庭：在足背，當(dāng)?shù)?、第3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
(3)拔罐方法刺絡(luò)拔罐法，上述各穴用梅花針輕叩刺，以皮膚發(fā)紅或微微出血為度，之后拔罐后留罐l0分鐘，每日1次，10次為1療程。
二、脾胃虛弱、痰濕內(nèi)阻
(一)癥狀
體胖以面頰部為甚，肌肉松弛，神疲乏力，食欲不振，胸脅、腹部脹悶不適，小便量少，或見全身浮腫、惡心嘔吐。
(二)治法
(1)選穴脾俞、中脘、氣海、關(guān)元、足三里、豐隆。
(2)定位脾俞：見前。
中脘：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
氣海：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1．5寸。
關(guān)元：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。
足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣1橫指
導(dǎo)讀：肥胖癥的危害有哪些？如今，患肥胖癥的人越來越多，肥胖不僅影響形體美，而且給身體帶來很多危害。肥胖癥的危害有哪些？下面一起來看看。
隨著全球經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活水平的日益提高，飲食結(jié)構(gòu)也在不斷變化，以及體力勞動的減少，肥胖癥的發(fā)病率與日俱增，已成為全球首要健康問題擺在人們面前。
據(jù)不完全統(tǒng)計，全世界的肥胖癥以每5年翻一番的驚人速度增長，粗略計算發(fā)病人數(shù)已近5億。每年肥胖癥促成的直接或間接死亡人數(shù)已達(dá)30萬，并有可能成為21世紀(jì)的頭號殺手。肥胖是個僅次于吸煙之后的第二個可以預(yù)防的危險因素，與艾滋病、吸毒、酗酒并列為世界性四大醫(yī)學(xué)社會問題。因此要積極關(guān)注肥胖，了解肥胖帶來的危害。
肥胖癥的危害有哪些
肥胖不但使人失去美感，行動上顯得笨重遲緩，還容易誘發(fā)許多疾病。其主要危害表現(xiàn)在：
1、肥胖使人體態(tài)臃腫難看，行動笨重遲緩，影響美觀。
2、肥胖使人乏力、氣急、易累，走路、登高會心悸，運動能力和勞動能力下降。
3、肥胖容易使心臟周圍堆積大量脂肪，影響心臟的收縮和舒張，時間太長，便容易引發(fā)心絞痛、心力衰竭、高血壓、腦溢血等心血管疾病。調(diào)查統(tǒng)計表明，心血竹病的發(fā)病率，以肥胖者最高
4、肥胖易使胰臟脂肪增加及胰臟內(nèi)脂肪浸潤，導(dǎo)致糖尿病。肥胖者中搪尿病發(fā)生率比正常人高6~9倍。有70%~80%的糖尿病病人在患糖尿病之前就已經(jīng)肥胖了。
5、肥胖易影響呼吸功能和消化功能。
6、肥胖可引起性功能衰退，男子陽痿，女子月經(jīng)過少、閉經(jīng)或不孕。
7、肥胖會給小兒帶來近期或遠(yuǎn)期的種種危害。由于肥胖，小兒學(xué)步的時間會推遲，容易出現(xiàn)扁平足；小兒行動較笨拙，容易疲乏。較大兒童可出現(xiàn)孤僻性情及自卑心理。更嚴(yán)重的是，肥胖還會使小兒呼吸困難，換氣不足，容易發(fā)生肺炎、支氣管炎等下呼吸道疾病，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫綜合征等。
8、妊娠期肥胖的直接危害與肥胖程度及妊娠合并癥的發(fā)生有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計，妊娠期肥胖者分娩時伴發(fā)各種合并癥約占75%,包括胎位異常、早期破水、延遲分娩、難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的比率增高、產(chǎn)褥期出血量多、貧血等。嚴(yán)重者可以危及生命，不僅對母親危害大，對胎兒也有影響。
根據(jù)肥胖成因和癥狀表現(xiàn)的不同，肥胖可分成三大類。肥胖的類型和癥狀，一起來了解下。
肥胖的類型和癥狀
1、肌肉型肥胖
肌肉型肥胖是指腰、腹、背及上臂因肌肉過度發(fā)達(dá)所致的肥胖。癥狀表現(xiàn)，捏起來贅肉不多，橘皮（蜂窩）組織似乎也不明顯，但是肌肉上附著了許多脂肪?？雌饋砗芏貙?。多半是小時候喜愛運動，青壯年時期運動量驟減所致。
2、脂肪型肥胖
脂肪型肥胖是指腰、腹、背及上臂部位脂肪層過厚而肌肉少的肥胖。癥狀表現(xiàn)，以手指抓捏腰、腹或背的肌膚時可將該處整塊提起，松而軟，彈性差。主要是缺乏運動，熱量攝入過多所致。
3、水腫型肥胖
浮腫型肥胖是指因身體代謝功能欠佳、循環(huán)不暢、水分滯留而引起的肥胖。身體水分占體重60%以上，喝水越多越易水腫。癥狀表現(xiàn)，以手指按壓皮膚后放開，皮膚有暫時凹陷的現(xiàn)象。造成浮腫型肥胖的原因主要是身體循環(huán)代謝功能差，淋巴液、組織液等體液流動不暢或停滯所致，有的也受生理因素等影響。
你是屬于那種肥胖型呢？肥胖癥患者應(yīng)以行為、飲食、運動為主來進(jìn)行綜合治療。肥胖嚴(yán)重者，應(yīng)輔以藥物或手術(shù)治療。
肺結(jié)核是一種常見的慢性疾病，近年來，不管是國內(nèi)還是國外，老年人患肺結(jié)核的比率正在不斷上升。老年人患結(jié)核的時候往往不能正確的被診斷，這樣一來病情往往加重，延誤了最佳治療的時間，有的人甚至在最后尸檢的時候才會發(fā)現(xiàn)患有肺結(jié)核，二肺結(jié)核的早期癥狀就是不斷的咳嗽。
來年人在治療肺結(jié)核的時候方法和其他年齡組治療肺結(jié)核的方法一樣，遵循的主要就是“早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程”的這個原則。但是由于老年人堅持按時正規(guī)吃藥比率低，所以老年人肺結(jié)核的治療并不理想。
老年人肺結(jié)核患者遵醫(yī)囑服抗癆藥，定期查痰，老年人肝腎功能更容易受損定期復(fù)查，吃的一般沒有什么特別的，注意清淡飲食.結(jié)核是消耗性疾病要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意休息，沒有什么偏方，如果痰菌陽性注意家庭成員之間的交叉感染問題，預(yù)防傳染，注意房間通風(fēng)。
老年人肺結(jié)核食療方：
(1)烏雞肉100克，冬蟲夏草9克、淮山藥50克。共煮湯常食用。本方具有滋肺健脾、益腎之功效。適用于老年人肺結(jié)核潮熱不退、身體消瘦等。
(2)鱉肉250克、百部9克，地骨皮9克，生地24克，知母9克。水煎去藥渣飲用，每日一劑。該方具有潤肺滋陰清熱之功，適用于老年肺結(jié)核陰虛者。
(3)黃柏9克，百合4.5克，北少參4.5克。加冰糖適量，水煎，常食之。具有潤肺補(bǔ)肺之功，適用于肺結(jié)核肺陰虧虛者。
(4)菠菜子150克、白及100克，百部500克。共研細(xì)末，拌蜜為丸，丸重9克。于每頓飯后服一丸。常服用該方，具有養(yǎng)血止血，清熱潤肺之功，適用于所有肺結(jié)核咯血者。
除了上面的幾款食療方法以外，還有一些食療方法。選用150克百合以及適量的白砂糖，然后用水煎服能夠達(dá)到潤肺止咳的作用，另外，選用生龍骨粉、生牡蠣粉、生雞內(nèi)金粉各100克，生三七粉、生白芨粉、生白部粉各50克，然后將這些東西全部研成粉末加入藕粉中服用。
