老年人肥胖癥不能吃什么
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“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《老年人肥胖癥不能吃什么》，希望能為您提供更多的參考。
隨著生活水平的提高，人們攝入的高脂肪的食物也越來越多，這一點(diǎn)最有力的證明就是肥胖的人群越來越多。因?yàn)槟贻p人有著很多精力去進(jìn)行體育鍛煉，或者是從事腦力勞動(dòng)都會(huì)消耗很多脂肪，所以很大一部分肥胖的現(xiàn)象發(fā)生在老年人身上，老年人肥胖癥不能吃什么呢，這成為了很多老年人甚至是整個(gè)社會(huì)關(guān)注的問題。
我們都知道老年人肥胖癥的主要原因是攝入過多脂肪，導(dǎo)致脂肪堆積，從而形成肥胖癥。這也是脂肪肝、腦動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病形成的根本原因，因此了解老年人肥胖癥不能吃什么，并按照去做勢在必行。
以下是老年人肥胖癥不宜多吃的食物：
1.肥肉
肥肉中含有大量的動(dòng)物性脂肪，長期大量食用肥肉，極易引起人體脂肪過剩蓄積，加重肥胖。
2.雞肉
雞肉營養(yǎng)價(jià)值高，性溫，味甘.肥膩墮滯。而肥胖癥患者多屆痰濕偏重之體，或營養(yǎng)過剩所致。肥胖癥患者多吃常吃雞肉只會(huì)更加肥胖。
3.鴨蛋
鴨蛋是一種高脂肪、高膽同醇食勵(lì)，肥胖癥患者應(yīng)忌食。
4.龍眼肉
龍眼肉一方面屬于高糖、高熱量食品，其中所含葡萄糖量高達(dá)25%;另方面，龍眼肉甘溫滋膩，易生痰助濕，肥胖癥患者食之弊多利少。
5.葡萄
葡萄屬于高糖、高熱量水果。葡萄含有大量糖分，而且主要是葡萄糖，易為人體直接吸收。同時(shí)，1千克葡萄又能供給人體產(chǎn)熱量近3800千焦，并且還含有其他多種營養(yǎng)成分。肥胖癥患者如攝入葡萄糖和大量熱量后，病情只會(huì)越來越重。
一般我們認(rèn)為水果不會(huì)引起肥胖，以上食物卻講到了葡萄，所以老年人肥胖癥患者一定要格外注意，不是所有的食物都有利于減肥，為了自己的身體健康，老年人肥胖癥患者一定要借鑒以上說法嚴(yán)格控制飲食，因?yàn)闇p肥不光是為了好看，更是為了健康。
Ys630.com相關(guān)知識
以瘦為美的當(dāng)下，肥胖就是災(zāi)難的代名詞。但是，對于一些人來說，擺脫不了肥胖，因?yàn)榛忌狭朔逝职Y。當(dāng)然，肥胖癥的患者需要接受專業(yè)的治療，才能擺脫肥胖的困擾。對于一些患者來說，因?yàn)橛辛藢I(yè)的醫(yī)藥治療的干預(yù)，總覺得可以隨心所欲的吃了，其實(shí)，事實(shí)并非如此。
在接受肥胖癥的治療后，患者也需要控制自己的飲食，選擇性飲食。那么，肥胖癥不能吃什么呢?想到或者好的治療效果，也就是體重能降下來，配合的減肥飲食是需要的。一起來了解下肥胖癥患者不能食用的食物吧。
1.肥胖癥與肥肉
肥肉中含有大量的動(dòng)物性脂肪，長期大量食用肥肉，極易引起人體脂肪過剩蓄積，加重肥胖。
2.肥胖癥與雞肉
雞肉營養(yǎng)價(jià)值高，性溫，味甘.肥膩墮滯。而肥胖癥患者多屆痰濕偏重之體，或營養(yǎng)過剩所致。肥胖癥患者多吃常吃雞肉只會(huì)更加肥胖。
3.肥胖癥與鴨蛋
鴨蛋是一種高脂肪、高膽同醇食勵(lì)，肥胖癥患者應(yīng)忌食。
4.肥胖癥與龍眼肉
龍眼肉一方面屬于高糖、高熱量食品，其中所含葡萄糖量高達(dá)25%;另方面，龍眼肉甘溫滋膩，易生痰助濕，肥胖癥患者食之弊多利少。
5.肥胖癥與葡萄
葡萄屬于高糖、高熱量水果。葡萄含有大量糖分，而且主要是葡萄糖，易為人體直接吸收。同時(shí)，1千克葡萄又能供給人體產(chǎn)熱量近3800千焦，并且還含有其他多種營養(yǎng)成分。肥胖癥患者如攝入葡萄糖和大量熱量后，病情只會(huì)越來越重。
這里需要提醒的是，雖然飲食對于減肥非常重要，在減肥的過程中擔(dān)當(dāng)者主要的作用，但是配合的運(yùn)動(dòng)減肥是不可少的。此外，運(yùn)動(dòng)不但能有減肥的作用，而且有助于身體各項(xiàng)機(jī)能的提升，達(dá)到提高免疫力的作用，這不僅對健康有利，對減肥癥的也是非常有利的。
現(xiàn)代人生活條件逐漸變好了，餐桌上的好吃的也就越來越多了，尤其是很多孩子們因?yàn)閻鄢圆粣蹌?dòng)，吃過飯之后還要坐在沙發(fā)上看電視吃薯片，所以就出現(xiàn)了很多的沙發(fā)土豆。但是讓他們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)減肥比殺了他們還難，所以媽媽們就需要想著法兒的做一些食療的藥膳來幫助他們減肥，所以媽媽們了解肥胖癥吃什么是非常必要的。
肥胖癥是現(xiàn)代人尤其是孩子中比較常見的一種疾病，但是患有這些疾病的人在一個(gè)家庭里畢竟是不多，所以一家人中了解這些知識的人畢竟是不多。下面就來講述一下相關(guān)的知識。
營養(yǎng)治療藥膳
中醫(yī)認(rèn)為,"肥胖乃多濕多痰之體",因此減肥的草藥,大多數(shù)都有利濕、化痰的作用.另外現(xiàn)代發(fā)現(xiàn)的一些活血降脂的藥物也有減肥作用.
山楂:山楂內(nèi)含山楂酸、檸檬質(zhì)、鞣質(zhì)、皂苷、果糖、脂肪酶、維生素c等成分.具有活血化淤、消食化積等作用,是中醫(yī)治療肉食積滯、瀉痢腹痛、疝氣疼痛的常用藥.現(xiàn)代研究證實(shí)其所含脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解,所以能降血脂,并且還有收縮子宮、抗心律失常、降低血壓等作用,因此現(xiàn)代常用其減肥,治療冠心病、高脂血癥、細(xì)菌性痢疾均有較好療效.
橘皮:橘皮內(nèi)含陳皮素、維生素B,等成分,能行氣化痰、健脾,能降脂.減肥時(shí)也多用之.
茯苓:茯苓內(nèi)含茯苓酸、蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、膽堿、組氨酸等物質(zhì).能健脾滲濕、利水消腫,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為其能降血旨,有減肥作用.
赤小豆:赤小豆能利水滲濕,內(nèi)含蛋白質(zhì)、維生索B.、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等物質(zhì),具有減肥作用.藥膳
赤小豆鯉魚將活鯉魚去內(nèi)臟等雜物,把赤小豆50克、陳皮6克、辣椒6克、蔥姜蒜適量,塞人魚腹內(nèi),外灑適量鹽,上籠蒸熟后,即可食用,有減肥、利水作用.
減肥茶生山楂、生薏米各10克,橘皮5克,荷葉60克.荷葉曬干,上藥共研細(xì)末,混合,每天早上放入熱水瓶內(nèi)用開水沖泡,當(dāng)日喝完:每日一劑,連續(xù)服用100天.
桑枝茶嫩桑枝20克,將其切成薄片放人茶杯,沸水沖泡,代茶飲,連服2~3月.久服可令人瘦.
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到可以用來調(diào)養(yǎng)肥胖癥的食物是非常多的，通常就是一些降血脂或者健脾的食物等等。了解到這些營養(yǎng)藥膳，可以初步控制肥胖癥，一旦出現(xiàn)的癥狀比較嚴(yán)重就需要去醫(yī)院接受專業(yè)的減肥方案了。
低鈉血癥即為血鈉低于正常值，血鈉低這血漿的滲透壓也隨著低，故又可稱為低鈉性低滲綜合癥，而這種疾病的治療的關(guān)鍵是提高血鈉的濃度，所以對于補(bǔ)充鈉補(bǔ)充水來是很重要的，而平常生活中，靠膳食來補(bǔ)充就是最好不過的了，所以食療在人們的心中有著很深的情節(jié)。
而這種癥狀還會(huì)引發(fā)，驚厥，昏迷，發(fā)腦水腫等相關(guān)疾病，所以這種癥狀還是不容小覷的，這種疾病有什么禁忌呢?最重要的還是有什么需要忌口的嗎?下面就一起來看看老年人低鈉血癥不能吃什么。
老年人低鈉血癥最好不要吃哪些食物：
(1)忌生忌冷，油膩食物。
(2) 對于早期性稀釋性低鈉血癥要嚴(yán)格限制飲水量給與普食或高鈉食物。
(3) 對于低鈉血癥且伴有心臟病和高血壓者忌吃多的食鹽。
(4) 注意多吃些咸味的食物，以補(bǔ)充體內(nèi)所失鹽分，達(dá)到身體所需的平衡。
老年人低鈉血癥食療方：
心力衰竭引起的低鈉血癥的食療：
·椰子汁：成熟的椰子1個(gè)，白糖適量。將椰子剝?nèi)ネ馄ぃ谏厦驺@孔，倒出椰汁，洞入白糖適
量，攪勻即可，一次飲完，適用于充血性心力衰竭及水腫患者飲用。
·桑皮粥：桑白皮90克、粳米30克，冰糖適量。先將桑白皮入砂鍋加冰糖煎去藥汁，去渣用藥汁煮粳米如粥，快成熟時(shí)加入冰糖稍煮即可。早、晚兩次服用。此粥味甜質(zhì)潤，無論成人或小兒肺熱咳喘、水腫脹滿均可食用，也可用于痰熱壅肺的心衰咳喘、水腫癥狀。
對于不能吃的東西多加留意，不可以大意，禍從口入有些悄然而至的疾病多半都與吃入的食物有關(guān)，食物可以使你溫飽，讓你感受到幸福，還可以保你健康，但它同樣也可以把你置身于危險(xiǎn)之中，所以對于入口的東西都要多加小心才是。
老年人低鉀血癥是一種常見的疾病，而且很多疾病都伴有血鉀的變化，低鉀血壓的正常值的范圍很小，一不小心就可能是不正常值了，低鉀血癥抑或高鉀血壓都不利于身體健康，嚴(yán)重的甚至?xí)呐K停跳，患者多半都死于此上，看起來只是血鉀不正常，卻是這么嚴(yán)重的疾病。
治病的一大原則還是在于治本的，然而這老年人低鉀血癥也是，這病還是要靠補(bǔ)鉀來治療，當(dāng)然既然有其需要多吃的食品，必然有要忌口的食物，然而，老年人低鉀血癥不能吃什么呢?下面就來看看。
低鉀血癥不能吃辛辣、刺激的食物
意見建議：盡量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，這些食物有助濕增熱的作用，會(huì)增加白帶的分泌量，不利于病情的治療。 戒煙戒酒、咖啡等興奮性飲料。
老年人低鉀血癥吃哪些食物對身體好：
首先，老年人要十分注意飲食補(bǔ)鉀，適當(dāng)增加含鉀食物的攝入。比較適合于老年人的含鉀食物如蛋黃、肝、瘦肉、海產(chǎn)品、綠葉蔬菜和新鮮水果等，尤其是香蕉、葡萄、柑橘、芒果、西瓜、桃、杏、菠蘿和櫻桃等水果中的鉀含量相當(dāng)豐富，價(jià)格低廉，來源廣泛，且易被機(jī)體吸收利用，老年人可根據(jù)自己的喜愛和具體情況，盡可能每日都能夠使用一些，以增加體內(nèi)鉀的來源，改善和糾正隱性缺鉀問題。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果;蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富;綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面、蕎麥面、向日葵籽中也含有一定量的鉀。夏天多飲茶也很有好處，因?yàn)椴枞~中含鉀豐富。多飲茶既可消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂是一舉兩得
對于這些禁忌食物，患者們要多加留心，可以不吃還是不吃的好，在日常生活中，老年人們要注意補(bǔ)鉀，但也要適量，過多也是不行的，均衡膳食，多吃蔬菜水果，多飲水，總是好的，也要鍛煉身體，早睡早起，有良好的生活作息。
肥胖不是影響身材那么簡單，一起是那些過度肥胖的人群，是很容易受到一些疾病的傷害的，所以一定要注意認(rèn)識一些科學(xué)有效地減肥方法，同時(shí)對日常飲食以及營養(yǎng)補(bǔ)充都要注意，那么現(xiàn)在我們就具體認(rèn)識和了解一下，關(guān)于肥胖癥患者的一些飲食還有營養(yǎng)搭配問題。
營養(yǎng)治療原則
肥胖直接起因是長期能量攝入量超標(biāo)，治療就必須堅(jiān)持足夠時(shí)間，持之以恒、長期地控制能量攝入和增加能量消耗，徹底糾正能量高代謝狀況，切不可急于求成。建立控制飲食和增加體力活動(dòng)措施，是取得療效和鞏固療效的保證。
（一）限制總能量 能量限制要逐漸降低、避免驟然降至最低安全水平以下，應(yīng)適可而止。輔以適當(dāng)體力活動(dòng)，增加能量消耗。成年輕度肥胖者，按每月減輕體重0.5～1.0為宜，即每天減少0.53～1.05MJ（125～250kcal）能量來確定每天3餐的標(biāo)準(zhǔn)。而成年中度以上肥胖者，每周減體重0.5～1.0，每天減少能量2.31～4.62MJ（552～1104kcal），應(yīng)從嚴(yán)控制。每人每天飲食應(yīng)盡量供給能量4.20MJ（1000kcal），這是可以較長時(shí)間堅(jiān)持的最低安全水平。
（二）蛋白質(zhì) 肥胖因攝入能量過多，過多能量無論來自何種能源物質(zhì)，都可引起肥胖，食物蛋白當(dāng)然也不例外。同時(shí)，嚴(yán)格限制飲食能量供給，蛋白質(zhì)營養(yǎng)過度還會(huì)導(dǎo)致肝腎功能損害，故低能量飲食蛋白質(zhì)供給不宜過高。因此對采用低能量飲食中度以上肥胖者，蛋白質(zhì)提供能量占總能量20%～30%為宜，并選用高生物價(jià)蛋白，如牛奶、魚、雞、雞蛋清、瘦肉等。
（三）限制脂肪 限制碳水化合物供給，過多攝入脂肪可引起酮癥，限制飲食能量供給時(shí)，必須限制飲食脂肪供給量，尤其需限制動(dòng)物脂肪。因在肥胖時(shí)脂肪沉積在皮下組織和內(nèi)臟器官過多時(shí)，常易引起脂肪肝、高脂血癥及冠心病等并發(fā)癥。此外，飲食脂肪高易飽膩，使食欲下降。為使飲食含能量較低而又耐餓性較強(qiáng)，對肥胖者飲食脂肪應(yīng)控制在總能量25%～30%。
想要更好地減肥，避免一些不利的影響發(fā)生，那么我們就需要注意以上所介紹的這些飲食方法，因?yàn)橄胍獪p肥，不可以盲目的使用一些減肥藥物或者減肥產(chǎn)品，有的時(shí)候這些產(chǎn)品，還可能會(huì)在無形當(dāng)中，給我們的健康造成更多不利的影響。
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