【www.cndadi.net - 冠心病運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生】
相信大家都知道，冠心病是一種慢性心腦血管疾病，此病的發(fā)病原因是相當(dāng)復(fù)雜的，冠心病的發(fā)病與高血壓以及糖尿病是有密切關(guān)聯(lián)的，同時(shí)還與肥胖有關(guān)。下面我們就一起來了解一下冠心病的發(fā)病原因：
超標(biāo)準(zhǔn)的體重和肥胖型是冠心病的重要患病因素，因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致血壓以及血清膽固醇升高。有研究發(fā)現(xiàn)，體重增加10%,血壓會(huì)平均增加0.86kpa,血清膽固醇會(huì)平均增加18.5mg%,由此可見，肥胖癥患冠心病的幾率是相當(dāng)高的。
還有哪些因素會(huì)導(dǎo)致冠心?。?/p>
一、糖尿病
冠心病是糖尿病最常見的并發(fā)癥之一，有糖尿病的高血壓患者，患冠心病的幾率會(huì)比無糖尿病患高血壓的幾率高一倍。
二、高血壓
高血壓是冠心病的重要因素，不管是收縮壓還是舒張壓升高，發(fā)生冠心病的幾率都會(huì)隨之增高。血壓越高動(dòng)脈粥樣硬化的程度就會(huì)越嚴(yán)重，那么患冠心病以及心肌梗塞的幾率也會(huì)明顯增加。
三、高血脂和高膽固醇血癥
有研究發(fā)現(xiàn)，血清總膽固醇水平與冠心病的發(fā)病率以及死亡率是成正比的。血清膽固醇濃度升高會(huì)引起冠心病的出現(xiàn)，高膽固醇血癥與冠心病的相對(duì)危險(xiǎn)度為5.膽固醇在體內(nèi)與蛋白質(zhì)結(jié)合，就會(huì)形成脂蛋白，其中低密度脂蛋白膽固醇是粥樣斑塊中膽固醇的主要來源，高密度脂蛋白膽固醇會(huì)和冠心病的發(fā)生呈負(fù)相關(guān)。而且血清膽固醇水平升高的年齡越早，那么老年時(shí)期發(fā)生冠心病的幾率就會(huì)增加。
四、水的硬度及微量元素含量
在平時(shí)喝水的水質(zhì)硬度與冠心病也是有一定關(guān)聯(lián)的，硬度是指溶于水中的鈣和鎂以及鹽等物質(zhì)的總含量，水中鐵、錳、鋁等鹽類也會(huì)造成硬度，水的硬度與心血管疾病死亡率是呈負(fù)相關(guān)的。
五、多種危險(xiǎn)因素的聯(lián)合作用
冠心病的發(fā)病是多種因素造成的，聯(lián)合危險(xiǎn)因素越多，那么動(dòng)脈粥樣硬化的可能性就會(huì)越大，如果有三種主要危險(xiǎn)因素，那么患冠心病的幾率就會(huì)比正常人高出八倍左右。
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警惕！夏季煩悶易引發(fā)冠心病。對(duì)此上專家提醒：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己心情抑郁、整日哈欠連天、注意力不易集中、記憶力衰退、對(duì)工作沒有興趣、甚至有絕望感……這已經(jīng)是你的身體在向你敲警鐘了。
醫(yī)學(xué)研究表明，高溫下心情長(zhǎng)時(shí)間煩悶易引發(fā)。遠(yuǎn)大專家介紹，情緒劇變可誘發(fā)急性冠脈事件；高溫下心情長(zhǎng)時(shí)間煩悶，容易緊張、產(chǎn)生抑郁，隨著癥狀的加重，其引發(fā)的猝死、心梗、等心血管事件的概率也會(huì)逐漸上升。
專家建議：
1、在夏季的悶熱天氣下要保持良好的心態(tài)，同時(shí)要建立健康的生活行為。如生活節(jié)奏要有規(guī)律，消除疲勞。除了起居以外，不論多忙，一定要給自己留出一些時(shí)間，學(xué)會(huì)交替使用人體的各部分，培養(yǎng)一項(xiàng)業(yè)余愛好，周末娛樂半天。更重要的是少熬夜，減少夜生活，健康的體魄來自好的睡眠。
2、夏季營(yíng)養(yǎng)要注意全面均衡。要控制總熱量的攝入，少吃動(dòng)物脂肪和甜食，多吃魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，減少鈉鹽的攝入量。
3、要進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉。保持腦力和體力協(xié)調(diào)的適量運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防和消除疲勞。
4、要養(yǎng)成健康的習(xí)慣。除了勤洗手、勤換衣、不隨地吐痰這些一般衛(wèi)生習(xí)慣外，還要自覺養(yǎng)成不吸煙、不飲或少飲酒、多喝茶等好習(xí)慣。茶是世界公認(rèn)的健康飲料，但要注意一點(diǎn)是，飯后半小時(shí)內(nèi)少喝茶，否則會(huì)影響鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。
5、要講究心理衛(wèi)生。“歡笑使人少，煩惱催人老”。面對(duì)生活工作中的種種壓力，要學(xué)會(huì)做好自我的心理調(diào)整。這對(duì)于由此引發(fā)的疾病的防病和治療都有很好的輔助效果。
專家表示夏季除注意以上介紹內(nèi)容外，還要時(shí)刻關(guān)注自己的生活狀態(tài)，去除疾病的隱患。
更年期是女性的必經(jīng)階段，也是心理和生理的發(fā)病高峰期，由于此階段，女性卵巢功能的衰退和雌激素的下降，引起植物神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)功能障礙和紊亂，引起組織器官發(fā)生退行性病變，臨床可出現(xiàn)潮熱、抑郁、失眠、煩躁不安、心悸、胸悶、心前區(qū)刺痛、月經(jīng)紊亂、骨關(guān)節(jié)疼痛、高血壓等不同癥狀。因受社會(huì)、環(huán)境、精神因素的影響，冠心病的發(fā)病率明顯增加。因此，對(duì)更年期冠心病的防治不可忽視。
冠心病的基本病機(jī)為本虛標(biāo)實(shí)、氣虛血瘀，以瘀阻心脈為其主要病理改變，因此，益氣活血為其基本治法。因年齡段的不同，結(jié)合更年期婦女卵巢功能減退，雌激素水平下降的生理特性與腎虛陰陽失調(diào)的病變基礎(chǔ)，有別于一般冠心病患者，治療應(yīng)側(cè)重從腎論治，以補(bǔ)腎通脈為綱，以益氣活血、滋養(yǎng)肝腎為基本治法，調(diào)整陰陽、調(diào)和氣血貫穿于始末，還應(yīng)重視相關(guān)臟器的功能調(diào)節(jié)和心身治療。
通脈是改善心肌供血最為重要的手段。動(dòng)脈粥樣硬化的產(chǎn)生與中醫(yī)血瘀證密切相關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為心絞痛的發(fā)作是瘀阻心脈所致。因此，在通脈治療中仍離不開活血化瘀這一大法，但崩中漏下，月經(jīng)過多非因血瘀者，活血化瘀方藥又當(dāng)慎用。血瘀證多虛實(shí)夾雜，在更年期冠心病患者臨床常見氣虛血瘀、氣滯血瘀和陰虛血瘀三大證型，治療上需審度證候之虛實(shí)偏重。氣虛血瘀者見氣短乏力，心悸胸痛，活動(dòng)加劇，舌淡紫，脈細(xì)緩或結(jié)代，選用補(bǔ)陽還五湯（《醫(yī)林改錯(cuò)》）加減。氣虛血瘀證多因勞累過度或飲食所傷，脾氣失健，氣虛則血瘀，故氣虛血瘀證應(yīng)注意健脾，脾旺則氣充，氣虛者重用黃芪、黨參等，也可用人參、三七按3：1比例磨粉，每次開水沖服5g，一日2～3次，起標(biāo)本兼治作用。
氣滯血瘀者見心胸悶痛，心痛如刺，舌暗紫，脈弦，選用血府逐瘀湯加減，以行氣活血。氣滯血瘀證往往發(fā)生于情緒易于激動(dòng)者，或發(fā)于生氣惱怒之后，故氣滯血瘀證要注意調(diào)肝、養(yǎng)肝、平肝潛陽，在血府逐瘀湯基礎(chǔ)上加白芍、郁金、鉤藤、菊花、枸杞子、女貞子等藥，使肝氣條達(dá)而氣行血行。
陰虛血瘀者見潮熱，汗出，頭暈，心煩，胸痛，舌質(zhì)紅有瘀斑，脈細(xì)弦數(shù)，選用桃紅一貫煎（即一貫煎加桃仁、紅花），以養(yǎng)陰活血。陰虛血瘀證因素體陰虛，或房勞多產(chǎn)，數(shù)傷陰血，或情志內(nèi)傷，氣火傷陰，陰液虧損，血液黏稠而緩流成瘀，故陰虛血瘀證要注意滋腎陰養(yǎng)肝血，亦可用四物湯合二至丸加減。心絞痛發(fā)作時(shí)，急則治其標(biāo)，中藥多選用芳香辛散之速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸、活心丸、九龍丹、冠心蘇合丸、心痛舒噴霧劑等，還可用復(fù)方丹參注射液或葛根素靜脈點(diǎn)滴。
腎虛不單是更年期內(nèi)分泌失調(diào)的病變基礎(chǔ)，也是更年期發(fā)病及其轉(zhuǎn)歸的關(guān)鍵，腎虛又是冠心病、糖尿病、高血壓病等老年性疾病的共同特征，故在更年期冠心病的防治中補(bǔ)腎方藥的應(yīng)用有其特殊意義和地位。當(dāng)?shù)湫托慕g痛發(fā)作時(shí)，急則治其標(biāo)，用活血通脈方法以改善心肌供血供氧，緩解心絞痛，但多數(shù)患者臨床以內(nèi)分泌失調(diào)所引起心血管系統(tǒng)癥狀和精神、神經(jīng)癥狀為多見，如潮熱、汗出、煩躁、眩暈、心悸、心痛、心慌、失眠、抑郁等。所以對(duì)更年期冠心病的治療，更強(qiáng)調(diào)調(diào)理治本，療效方能鞏固，并起預(yù)防作用。
補(bǔ)腎是調(diào)理治本的關(guān)鍵，“陰平陽秘，精神乃治”，此時(shí)辨證之關(guān)鍵在于辨清陰陽屬性。
滋腎養(yǎng)陰清熱法：斷經(jīng)前期多見腎陰虛證，陰虛內(nèi)熱，臨床見腰膝酸軟，頭暈耳鳴，烘熱汗出，潮熱顴紅，舌紅脈細(xì)數(shù)等癥狀，可用知柏地黃湯以養(yǎng)陰清熱。若烘熱汗出明顯者可加生龍骨、生牡蠣、五味子、浮小麥、鱉甲以增強(qiáng)滋陰潛陽，收斂止汗作用；若月經(jīng)先行量多，或崩或漏者，選加旱蓮草、地榆炭、茜草炭以增清熱涼血止血之功；若心煩失眠者，選加麥冬、蓮子心、百合、夜交藤等；若高血壓者，選加鉤藤、白芍、益母草、黃芩以清肝熄風(fēng)降壓。
溫腎填精扶陽法：斷經(jīng)后，卵巢功能進(jìn)一步衰退，雌激素進(jìn)一步下降，或陰損及陽，腎陽虛證漸為突出，陽虛內(nèi)寒，臨床見腰膝酸冷，肢冷畏寒，小便清長(zhǎng)，或大便稀溏等癥，用右歸丸以溫腎扶陽。若月經(jīng)量多或崩中漏下者，加補(bǔ)骨脂、金櫻子、鹿角霜、白術(shù)、赤石脂等，以增加溫腎固沖止崩之功效。
滋陰溫腎、陰陽并補(bǔ)法：陰陽俱虛者，則寒熱錯(cuò)雜，陰陽兩虛證可同時(shí)兼見，如斷經(jīng)前后見頭暈耳鳴，健忘，乍寒乍熱，顏面烘熱，汗出惡風(fēng)，腰背冷痛，舌淡，脈沉弱，選用二至丸合二仙湯加減，以陰陽并補(bǔ)。補(bǔ)腎重在調(diào)整陰陽，通脈重在理氣活血，急則治心通脈，緩則治腎調(diào)陰陽，絕經(jīng)前期重在滋腎養(yǎng)陰，絕經(jīng)后期重在溫腎育陰，陰陽并補(bǔ)。
活血化瘀通陽藥物可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌供血，以治其標(biāo)；益氣藥可強(qiáng)心，加強(qiáng)心血管的舒縮功能，補(bǔ)腎藥可平衡陰陽，調(diào)節(jié)性激素代謝，提高雌激素水平，以治其本。我們遵循益氣補(bǔ)腎，活血通脈的基本法則。采用自擬更年冠心方（黨參30g，麥冬15g，五味子9g，桂枝3g，炙甘草 9g，砂仁6g，丹參15g，川芎3g，生地黃15g，知母15g，淫羊藿12g，菟絲子12g，浮小麥30g，酸棗仁15g等），用于更年期冠心病患者的治療，取得較好效果。經(jīng)多年臨床觀察，本方對(duì)改善心肌供血，緩解心血管系統(tǒng)癥狀，調(diào)節(jié)性激素代謝，調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂有較好療效，治標(biāo)治本，氣血兼治，陰陽并補(bǔ)，對(duì)心痛發(fā)作起治療和預(yù)防作用，療效穩(wěn)定，長(zhǎng)期服用安全可靠。
更年期冠心病病位在心、病本在腎，以氣血、陰陽功能失調(diào)為病變基礎(chǔ)，涉及多個(gè)臟腑的功能障礙。對(duì)更年期冠心病治療要充分發(fā)揮中醫(yī)“調(diào)整”和“辨證”優(yōu)勢(shì)，通過相關(guān)臟器的調(diào)整和治療，有利于下丘腦—垂體—卵巢軸分泌功能障礙和植物神經(jīng)功能紊亂的糾正，因而可促使陰陽平衡和整體生理功能的恢復(fù)，進(jìn)而促進(jìn)氣血的調(diào)和與循環(huán)，改善心肌供血供氧。
滋腎養(yǎng)肝、平肝潛陽法：中醫(yī)認(rèn)為，肝腎同源、精血互生，腎陰不足，水不涵木，或陽氣過亢易傷及腎陰，均可導(dǎo)致陰虛陽亢，見眩暈、頭痛、煩躁易怒、舌紅、脈弦等癥狀，可選杞菊地黃丸。本法尤其適用于合并高血壓的更年期患者。
滋陰降火、交通心腎法：若腎精不足，腎水不能上濟(jì)心火，則心腎不交，絕經(jīng)前后，見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、烘熱汗出、心悸怔忡、心煩失眠，甚至情志異常，可選黃連阿膠湯合交泰丸。
溫腎健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血法：脾腎為先后天之本，互相充養(yǎng)，腎精虧損，陰損及陽，腎火不暖土，可致脾腎陽虛，脾虛失運(yùn)化，氣血生化不足，心肌失去充養(yǎng)，加重缺血缺氧，如絕經(jīng)前期月經(jīng)量多，崩中漏下，經(jīng)色暗淡，或絕經(jīng)后見心悸、心慌、頭暈、腰膝酸軟、肢體麻木、納差、便溏、舌淡、脈細(xì)?？蛇x用歸脾丸合右歸丸加減。
滋腎疏肝、心身同治法：更年期冠心病的發(fā)生在內(nèi)分泌功能紊亂狀態(tài)下，與心理和社會(huì)因素關(guān)系尤為密切。中醫(yī)重視“七情致病”，“悲哀愁憂則心動(dòng)”，“七情之由作心痛”，精神情志變化直接影響心主血脈功能，導(dǎo)致冠脈收縮或痙攣，心肌缺血，誘發(fā)心痛發(fā)作?；颊叱Ｇ榫w不穩(wěn)，精神緊張，在經(jīng)斷前后，見心悸、胸悶而痛、腰酸膝軟、頭暈耳鳴、郁郁不樂，或多疑多慮、月經(jīng)先后不定期、脈弦等癥狀。采用調(diào)理肝腎法，一方面心身并法，進(jìn)行心理輔導(dǎo)和治療，對(duì)調(diào)節(jié)更年期精神、神經(jīng)系統(tǒng)方面障礙尤為重要?？呻S癥選用歸腎飲合逍遙散加減。調(diào)肝能改善外周交感神經(jīng)活動(dòng)，補(bǔ)腎能調(diào)整性激素代謝，有助于氣血調(diào)暢和陰陽平衡。
心理養(yǎng)生專家提示：對(duì)更年期患上了冠心病，首先應(yīng)該做好心態(tài)的調(diào)整，滋腎疏肝法也是有利于緩解冠心病的重要方法。
冠心病怎么才能治好？冠心病難治這一點(diǎn)很多患者都非常的清楚，所以當(dāng)知道自己患上了冠心病的時(shí)候，很多患者都會(huì)有比較大的心理壓力，可是越是這樣越會(huì)讓疾病癥狀加重，使得冠心病更難治療。不過隨著科技的發(fā)展，對(duì)于冠心病已經(jīng)有了很多不同的治療方法，具體如何可以更好的治療冠心病您不妨在這里了解一下。
冠狀動(dòng)脈搭橋
雖然外科冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)比較適用，但是治療風(fēng)險(xiǎn)比較大，并且費(fèi)用也較高，所以，該手術(shù)治療存在弊端，特別是經(jīng)濟(jì)條件不太好的家庭，這昂貴的費(fèi)用對(duì)于他們無疑是天文數(shù)字。再者，搭橋之后的血管一樣容易堵塞。因此，搭橋不能根本上治愈冠心病。
內(nèi)科介入治療方法
何為內(nèi)科介入治療，內(nèi)科介入治療是能夠幫助冠狀動(dòng)脈再通，心肌灌注恢復(fù)，挽救缺血心肌，最終達(dá)到心臟的正常血液供應(yīng)目的的一種治療。但是該種治療方法往往會(huì)有復(fù)發(fā)的可能性，由此可見，也不能從根本上治愈并保證不復(fù)發(fā)。
紅花檀香茶是很適合心肌梗塞和冠心病人服用的，很多這類病人可能吃藥吃的很膩煩，換種方式進(jìn)行治療是很好的，那么紅花檀香茶是怎么做的呢？還有別的急救冠心病的方法么？和大家分享一下。
做法：
將藥材（：紅花1錢，白檀香7分）放入杯中用滾水沖泡，加蓋燜約15分即可?？苫貨_3—5次。
急救冠心病的方法：
1、心絞痛
應(yīng)立即停止體力活動(dòng),就地休息,設(shè)法消除寒冷,情緒激動(dòng)等誘因;立即舌下含化硝酸甘油或消心痛1片,如未緩解,隔5到10分鐘再含化一次,連續(xù)3次含化無效,胸痛持續(xù)15分鐘以上者有發(fā)生心肌梗塞的可能,應(yīng)立即送醫(yī)院等急救場(chǎng)所;
2、心肌梗塞
胸部不適,極度疲勞,呼吸困難,尤其伴有大汗,頭昏,心悸,瀕死感時(shí),要高度懷疑發(fā)生了心肌梗塞,應(yīng)立即送距離最近的,有條件作心電圖,心電監(jiān)護(hù),直流電除顫,靜脈溶栓的醫(yī)療機(jī)構(gòu)同時(shí)保持鎮(zhèn)靜,不要引起病人的驚慌和恐懼,并含化硝酸甘油,或者速效救心丸,益安寧丸等,并保持通風(fēng)和吸氧,如無禁忌癥,立即口服阿斯匹林300毫克如發(fā)生室速,室顫等惡性心律失常立即予直流電除顫一旦發(fā)生心臟驟停,應(yīng)立即人工呼吸和胸外心臟按壓進(jìn)行心肺復(fù)蘇
3、急性心衰和心源性休克
急性心肌梗塞和缺血型心肌病都可能發(fā)生急性心衰,由于大面積心肌壞死所致.多為急性左心衰,患者出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸困難,伴煩躁不安,窒息感,面色青灰,口唇紫紺,大汗淋漓,咳嗽,咯大量白色或粉紅色泡沫痰,這種情況必須立即送醫(yī)院搶救。
有冠心病的患者，在生活中出門的時(shí)候一定要備上一些急救的藥物，避免出現(xiàn)犯病的狀況，并且盡可能出門的時(shí)候要有人陪伴，并且定期去醫(yī)院進(jìn)行身體的檢查，希望對(duì)大家有幫助。
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