喉炎最佳治療方法
養(yǎng)生與治療。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。面對(duì)不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《喉炎最佳治療方法》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
二、喉炎的危害三、如何預(yù)防喉炎喉炎最佳治療方法
1、喉炎最佳治療方法
1.1、喉炎西醫(yī)治療
喉炎是喉粘膜及粘膜下層組織的炎癥。臨床上以劇咳及喉部腫脹、增溫和疼確為特征。依病因和臨床經(jīng)過可分為原發(fā)性和繼發(fā)性,急性與慢性。臨床上則以急性卡他性喉炎為多見,且常與咽炎并發(fā)。
將青霉素、鏈霉素、慶大霉素及地塞米松等抗炎、消腫藥物注入霧化器內(nèi),病人口含霧化器之噴出口,接上氧氣或高壓氣泵使藥液霧化。連續(xù)作深呼吸,使霧化藥液吸入喉部。每日1—2次每療程6次?？勺?—3療程。
1.2、喉炎中醫(yī)治療
肺腎陰虛型
【方藥】玄參、生地、麥冬、百合、千層紙、熟地、 胖大海、蟬蛻、訶子、當(dāng)歸、知母、金銀花、天花粉。
痰熱血瘀型
【方藥】黃芩、 川貝、桑白皮、麥冬、天竺黃、 知母、千層紙、蟬蛻、天花粉、瓜蔞仁、浮海石、赤芍、桃仁、紅花。
2、喉炎的治療偏方
2.1、羅漢果茶
[適用]適于痰火喉痛患者飲用。
[配方]羅漢果15克,綠茶1克。
[用法]將羅漢果切碎,與茶葉同放入茶杯,沖入沸水,加蓋悶泡15分鐘,代茶飲用。每日1劑,可頻頻沖泡飲服,連服7-15日痊愈。
[功效]清熱化痰,潤(rùn)喉止渴。
2.2、夏枯草茶
[適用]適于喉炎患者飲用。
[配方]夏枯草6克。
[用法]將上藥放入茶杯,沖入沸水,加蓋悶泡15分鐘,代茶飲用。每日1劑,可頻頻沖泡飲服,連飲7-15日痊愈。
[功效]散郁結(jié),潤(rùn)喉。
2.3、薄荷杏仁茶
[適用]適于喉炎患者飲服。
[配方]薄荷6克,炒杏仁9克,桔梗6克,胖大海6克。
[用法]將上藥放入茶杯,沖入沸水,加蓋悶泡15分鐘,代茶飲用。每日1劑,頻頻飲用,連飲7-15日痊愈。
[功效]止咳平喘,利咽潤(rùn)喉,清熱解毒。
3、喉炎的病因
3.1、感染(30%):
急性喉炎反復(fù)發(fā)作或遷延不愈的結(jié)果。下呼吸道感染的膿性分泌物與喉部長(zhǎng)期接觸,亦易發(fā)生慢性喉炎。鼻、鼻竇、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的來源。
3.2、外界刺激(30%):
吸入有害氣體如工業(yè)氣體、吸煙、化學(xué)粉塵均易引起聲帶增厚。用聲過度,發(fā)聲不當(dāng)。常見于教師、演員、歌唱家等。
3.3、慢性病(30%):
某些全身性疾病(如心、腎疾病,糖尿病,風(fēng)濕病等)使血管舒縮功能發(fā)生紊亂,喉部長(zhǎng)期淤血,可繼發(fā)慢性喉炎。
喉炎的危害
1、咽喉部的炎癥造成咳嗽、喘憋。咽是人體與外界相通的要道,具有重要的防御、呼吸、吞咽、發(fā)聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎癥導(dǎo)致的病理改變,進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)的呼吸道疾病很多。
2、咽喉部腫脹會(huì)影響食物的吞咽。咽喉部的炎癥或其它病變刺激食管支配神經(jīng),引起膈肌痙攣,會(huì)出現(xiàn)呃逆、心下痞等癥狀。YS630.Com
3、頸項(xiàng)咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內(nèi)分泌器官,當(dāng)頸項(xiàng)咽喉部炎癥或其它病變時(shí),容易通過淋巴管的分支擴(kuò)散到這些內(nèi)分泌器官,引起相應(yīng)的內(nèi)分泌器官病變,使內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)相應(yīng)疾病。例如上呼吸道感染可并發(fā)腮腺炎、甲狀腺炎等。
4、咽喉部的炎癥可以啟動(dòng)全身的免疫系統(tǒng),對(duì)侵入的細(xì)菌病毒進(jìn)行攻擊,對(duì)正常組織進(jìn)行保護(hù)。但是因?yàn)檠屎聿看碳ひ蛩氐膹?qiáng)弱久暫不一,這些免疫反應(yīng)有時(shí)不足,有時(shí)過強(qiáng)。不足就是免疫力低下、過強(qiáng)就是免疫力增強(qiáng),不管是不足還是過強(qiáng)都會(huì)出現(xiàn)全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對(duì)于咽部鏈球菌免疫力增強(qiáng)的結(jié)果。
如何預(yù)防喉炎
1、及時(shí)治療急性喉炎,防止演變成慢性。
2、防止過度用嗓,對(duì)于教師,文藝工作者要注意正確的發(fā)聲方法,感冒期間尤須注意。
3、加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù),對(duì)生產(chǎn)過程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。
4、在急性期應(yīng)及時(shí)選用抗病毒,抗菌藥物治療,勿使轉(zhuǎn)為慢性。在慢性期抗菌藥物一般是不需要的,不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。
5、治療鼻,口腔,下呼吸道疾病,包括病牙。
6、勿飲烈性灑和吸煙,飲食時(shí)避免辛辣,酸等強(qiáng)烈調(diào)味品。
7、改善工作生活環(huán)境,結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造,減少粉塵,有害氣體的刺激。
8、生活起居有常,勞逸結(jié)合。及時(shí)治療各種慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓,腎病者勿飲鹽開水)。
9、適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng),用聲過度,長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱對(duì)咽喉炎治療不利。
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1、動(dòng)脈硬化的日常保健
1.1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):參加一定的體力活動(dòng),對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,是預(yù)防動(dòng)脈硬化的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來的身體狀況、體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)來確定,以不過度增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺為原則。體育活動(dòng)要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動(dòng)。提倡中老年人散步,每日1小時(shí)左右,可分次進(jìn)行;也可做保健操,打太極拳等。
1.2、合理安排生活:應(yīng)注意勞逸結(jié)合,防止過度勞累;避免情緒激動(dòng),保持心情愉快;生活要有規(guī)律,防止生活無度。
1.3、戒煙限酒:堅(jiān)決戒除吸煙,可飲少量低度酒,以提高體內(nèi)的高密度脂蛋白,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。提倡每天喝茶,杜絕含糖飲料。
2、動(dòng)脈硬化的手術(shù)治療
近期療效顯著,只要有良好的適應(yīng)癥,應(yīng)考慮手術(shù)治療,但只有三分之一的病人適合手術(shù)治療,且術(shù)中術(shù)后可出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥,甚至生命危險(xiǎn)。出現(xiàn)后大都有生命危險(xiǎn),或須截肢以保全生命,而且手術(shù)治療可選擇性小,不能反復(fù)應(yīng)用,對(duì)再狹窄或栓塞后難以治療,遠(yuǎn)期療效下降,這主要是血管再狹窄或栓塞,愈后欠佳。
3、動(dòng)脈硬化的食療偏方
3.1、首烏丹參蜂蜜飲:取何首烏15克,丹參15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、初期動(dòng)脈硬化等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
3.2、紅薯蜜羹:取紅薯250克,蜂蜜30克,糖桂花少許,先半紅薯洗凈,切成小厚片,倒入鍋中,加水1000克,煮約30分鐘,再加入蜂蜜和糖桂花,離火,當(dāng)早餐或點(diǎn)心食用,日服2次,每次1碗。具有補(bǔ)中、和血脈、寬腸通便的功效,適用于初期動(dòng)脈硬化癥等。
動(dòng)脈硬化的飲食原則
1、適當(dāng)控制總熱量:可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者,應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量,但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行,可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
2、少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應(yīng)嚴(yán)格控制,但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有卵磷脂,對(duì)動(dòng)脈硬化有防治作用,可以適當(dāng)食用,但每天不宜超過2個(gè)。
3、少吃動(dòng)物油(豬油):防治動(dòng)脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸,要以植物油為主。因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸,所以應(yīng)盡量少吃,但也不能完全不吃動(dòng)物油,否則會(huì)給全身帶來一些其他的不良影響,一般應(yīng)使動(dòng)物油和植物油的比例在1:3左右為宜。
4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物:多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜。
動(dòng)脈硬化吃什么食物好
1、多吃大豆:大豆及其制品富含亞油酸、維生素E和卵磷脂等,所含亞油酸比飽和脂肪酸高3倍。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用大豆或大豆制品。
2、多吃香菇:香菇中含有一種核酸類物質(zhì),有降低血液膽固醇的作用,能有效防止動(dòng)脈硬化和血管變脆。因此動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用香菇。
3、多吃大蒜:大蒜中富含大蒜精油,能有效降低血液中膽固醇的含量,還可以溶解血液低密度脂蛋白膽固醇和維持高密度脂蛋白膽固醇的含量。所以,動(dòng)脈硬化患者要常吃大蒜。
4、多吃牛奶:牛奶中富含鈣元素,能夠降低人體對(duì)膽固醇的吸收。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用牛奶。
5、多吃洋蔥:洋蔥中富含環(huán)蒜氨酸、硫氨基酸等成分,這些物質(zhì)具有降低血脂的功效。生洋蔥和熟洋蔥都具有抗動(dòng)脈硬化之功效。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜食用洋蔥。
多囊肝這種疾病在我們的生活中治療過程是比較漫長(zhǎng)的，我們需要配合醫(yī)生的治療去服藥以及調(diào)整自己的飲食問題，然后進(jìn)行養(yǎng)肝。多囊肝會(huì)導(dǎo)致肝功能衰竭，所以患者不能吃太咸以及喝酒等，治療方法是采用廣泛開窗手術(shù)以及規(guī)則性肝葉切除術(shù)，需要患者選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行麻醉操作手術(shù)。
多囊肝的臨床表現(xiàn)
1、此病發(fā)展緩慢，病程較長(zhǎng)，早期一般無癥狀，故表現(xiàn)為肝大而無任何臨床癥狀，也是此病的特征;當(dāng)囊腫增大到一定程度時(shí)影響肝臟功能，可出現(xiàn)腹脹、間歇性或持續(xù)性右上腹不適和隱痛、呼吸困難等。當(dāng)囊腫占據(jù)整個(gè)肝臟時(shí)可出現(xiàn)肝功能不全甚至肝衰竭。壓迫胃腸等毗鄰器官時(shí)，可有飽脹、厭食、嘔吐甚至營(yíng)養(yǎng)不良。
2、囊腫破裂或內(nèi)出血時(shí)可出現(xiàn)失血性休克和急腹癥;帶蒂囊腫可發(fā)生扭轉(zhuǎn)，出現(xiàn)突發(fā)性上腹劇痛;并發(fā)囊內(nèi)感染，則往往出現(xiàn)畏寒、發(fā)熱、白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多等。
多囊肝最佳治療方法
1、廣泛開窗術(shù)或規(guī)則性肝葉切除術(shù)，廣泛開窗術(shù)或規(guī)則性肝葉切除術(shù)是較為有效的治療方法，在刺激肝細(xì)胞再生的同時(shí)可明顯改善患者的生活質(zhì)量。囊腫和膽道相通的患者可考慮囊腫十二指腸吻合術(shù)。有觀點(diǎn)認(rèn)為術(shù)后立即應(yīng)用長(zhǎng)效生長(zhǎng)抑素衍生物奧曲肽和組胺H2受體拮抗藥可顯著抑制囊液分泌，同時(shí)可減少腹水形成，提高多囊肝的外科治療效果。
2、肝移植，原位肝移植可根除患者病源，遠(yuǎn)期效果及病死率均低，是晚期多囊肝的最佳選擇。對(duì)合并有多囊腎并已有腎功能不全的患者，可考慮肝腎聯(lián)合移植。
上述就是小編針對(duì)多囊肝最佳治療方法，給出的相關(guān)治療方法。其實(shí)每一個(gè)人都應(yīng)該注重自己的身體健康狀況，為什么這么說呢，身體才是革命的本錢，如果說自己的生命要是得不到保證的話，那么掙再多的錢又有什么用呢，還是保護(hù)身體重要。
高強(qiáng)度工作、快節(jié)奏的生活，給人們帶來很多無形的壓力，加上平時(shí)的作息和飲食都不是很規(guī)律，陽(yáng)痿就會(huì)找上很多男性，但由于一部分患者處于羞澀不愿意去就醫(yī)，心理上受到的打擊也會(huì)很大，其實(shí)陽(yáng)痿的最佳治療方法主要是先找到引發(fā)的病因，才能判斷病情到了哪一種程度，之后才可以制定適合的治療方案。
陽(yáng)瘺的最佳治療方法要根據(jù)病因做針對(duì)性治療
1、心理性(精神性)原因：心理性陽(yáng)痿約占陽(yáng)痿總數(shù)的85~90%，是最常見的原因。
2、器質(zhì)性原因：器質(zhì)性陽(yáng)痿雖然只約占陽(yáng)痿總數(shù)的10~15%，但其病因較多，病理復(fù)雜，總的來說不外乎先天異常，疾病、藥物影響，醫(yī)源性等幾方面所致。
對(duì)陽(yáng)痿的治療，要根據(jù)陽(yáng)痿的輕重程度做不同處理，最重要的一點(diǎn)就是要查清病因，根據(jù)病因做針對(duì)性治療。對(duì)有器質(zhì)性疾病者，應(yīng)針對(duì)原發(fā)病治療，對(duì)于藥物影響而引起的,應(yīng)停藥或改用其他藥物。對(duì)血管性陽(yáng)痿者，可行血管外科手術(shù)治療。對(duì)精神性陽(yáng)痿則應(yīng)采用心理治療或行為治療，對(duì)一些器質(zhì)性陽(yáng)痿，要分析是什么疾病引起的，對(duì)癥治療，對(duì)于嚴(yán)重性陽(yáng)痿不能解決的，就要考慮陰莖假體植入了。
4類男人最易陽(yáng)痿：
1、酗酒的男人易陽(yáng)痿
通過相關(guān)人員對(duì)男性陽(yáng)痿的檢查與研究發(fā)現(xiàn)，以及對(duì)陽(yáng)痿的病因分析可以知道，酒精是可以提高男女的欲望，也是有可以降低欲望的說法。
國(guó)外研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢復(fù)勃起功能。
2、吸煙的男人易陽(yáng)痿
吸煙的男人會(huì)陽(yáng)痿?經(jīng)過調(diào)查表明，吸煙的人和不吸煙人的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%，由此可以看出吸煙是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的;
吸煙吸煙和不吸煙的高血壓患者完全勃起功能障礙的患病率分別為20%和8.5%。
3、有過外傷、有過手術(shù)的人
有過外傷、有過手術(shù)的人也會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿嗎?脊髓損傷或手術(shù)、經(jīng)腹會(huì)陰直腸癌根治術(shù)、骨盆骨折合并尿道外傷、腹膜后淋巴結(jié)清掃術(shù);
還有主動(dòng)脈重建術(shù)、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經(jīng)支配和血管供應(yīng)的外傷、手術(shù)都易引起勃起功能障礙。
4、老上夜班、成宿不睡覺
夜班司機(jī)晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點(diǎn)規(guī)律都沒有，結(jié)果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難。
老年人肺氣腫怎么治？肺氣腫是指由某些肺部慢性疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、廣泛性支氣管擴(kuò)張等引起，不少中老年人因此過早地喪失勞動(dòng)能力，長(zhǎng)期咳喘，痛苦萬(wàn)分。那么老年人肺氣腫怎么治呢？下面為您介紹，看看吧。
一、老年人肺氣腫怎么治？
1、肺氣腫病人應(yīng)力爭(zhēng)在室外活動(dòng)，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外陽(yáng)光下坐一坐也有好處，關(guān)鍵是量力而行，因地、因時(shí)制宜。
2、平時(shí)每天堅(jiān)持做保健按摩，尤其對(duì)迎香穴（鼻翼兩側(cè)）、人中穴、風(fēng)府穴（枕后正中凸陷處）、合谷穴，按逆時(shí)針方向各按摩60次。
3、冷水洗臉、洗鼻有助于提高身體的抵抗力，對(duì)肺氣腫病人來說，更是值得提倡。
4、練習(xí)腹肌呼吸是肺氣腫病人的主要運(yùn)動(dòng)。病人選擇一個(gè)舒適的體位，注意放松肩、背部的肌肉，練習(xí)從呼氣開始。呼吸時(shí)，口唇稍縮小，將氣體經(jīng)口慢慢（有意識(shí)地細(xì)呼）吹出，同時(shí)上腹部慢慢下陷，初練不習(xí)慣時(shí)，自己動(dòng)手按壓腹部，隨之起伏。吸氣時(shí)則閉口，經(jīng)鼻腔緩緩深吸，腹部隨之隆起，吸完氣可稍停片刻再呼氣。進(jìn)行腹式呼吸的訓(xùn)練可以增加橫膈的上下活動(dòng)，呼吸深長(zhǎng)緩慢，這樣可以明顯地改善通氣功能及換氣功能，對(duì)肺氣腫病人是十分有利的。
5、老年人肺氣腫患者飲食要注意營(yíng)養(yǎng)成分，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物。有心力衰竭者，則應(yīng)注意忌鹽。若長(zhǎng)期飲食量較少，又用利尿劑者應(yīng)注意補(bǔ)充鉀離子。食品中以桔子、香蕉、鮮蘑菇等鉀離子含量較高。
6、老年人肺氣腫的保養(yǎng)應(yīng)做好每天進(jìn)食量、飲水量和大小便排出量的記錄。
7、老年人肺氣腫應(yīng)戒煙，日常保養(yǎng)注意避免煙塵和有害氣體吸入。
8、配合進(jìn)行太極拳、氣功、長(zhǎng)距離步行等體療。
9、如老年人肺氣腫患者突然發(fā)生嚴(yán)重急性呼吸、心力衰竭和消化道出血癥狀時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)治療。
10、遠(yuǎn)離工業(yè)廢氣，少去公共場(chǎng)所，必要時(shí)可換個(gè)干凈、清新的工作環(huán)境，勿使用噴霧劑。
11、蒸汽吸入法可有助于稀釋肺內(nèi)的痰液。首先，用一個(gè)小盒裝滿沸水。閉住眼睛，頭上蓋一條毛巾，吸入蒸汽25分鐘。為進(jìn)一步改善呼吸并減輕鼻充血，可在熱水中加入幾滴一種或幾種香精油。
12、可以做呼吸操來改善呼吸肌功能。方法是用腹部吸氣，用胸部吐氣。用鼻深呼吸，吸氣時(shí)閉嘴深吸，吐氣慢，嘴微開，反復(fù)練習(xí)很有效。如果癥狀嚴(yán)重可低濃度吸氧。
13、冰片6克，白堿15克，松塔粉60克，開水沖后趁熱用新毛巾敷患者胸背部，20分鐘后癥狀緩解。
14、綠蘿卜500克切成絲，生姜15克切成片，急火炒至六成熟，紗布包后熱敷肚臍15分鐘，每日二次，7日一個(gè)療程即可見效。
15、可使用蓖麻油敷袋覆在胸及背部。
二、老年人肺氣腫有什么癥狀？
1、咳嗽咳痰
肺氣腫患者常有多年的咳嗽咳痰史。穩(wěn)定期咳嗽、咳痰可較輕，為白色黏痰。合并呼吸道感染時(shí)咳嗽、咳痰加重，為膿痰。
2、胸悶氣急
早期多在活動(dòng)后如登樓或快步行走時(shí)感氣急。逐漸發(fā)展到平路行走時(shí)亦感氣急。后期則在起居活動(dòng)，如洗臉、刷牙、系鞋、穿衣、說話，甚至靜息時(shí)也感氣急。病人常喜取前俯坐位（可使輔助呼吸肌參與活動(dòng)），縮唇呼氣或出現(xiàn)呼氣呻吟。
3、疲乏、納差、體重減輕等
當(dāng)老年人患上肺氣腫的時(shí)候，則會(huì)出現(xiàn)疲乏以及納差和體質(zhì)減輕的癥狀，而且這些癥狀都是非常常見的。
4、發(fā)熱
合并感染時(shí)常有發(fā)熱。
5、體征
早期多無異常，嚴(yán)重者可見桶狀胸。老年肺氣腫由于發(fā)病年齡較晚，此時(shí)肋軟骨已鈣化，所以老年肺氣腫患者中典型的桶狀胸并不多見，但常見有肋間隙增寬。肺叩診呈過清音，肝濁音界下移，心濁音界縮小或消失。呼吸音和語(yǔ)音減弱，呼氣延長(zhǎng)，有時(shí)肺底可聞干濕啰音，心音低遠(yuǎn)。
合并有呼吸衰竭者還可見血壓升高、發(fā)紺、球結(jié)膜水腫、眼球震顫、兩側(cè)瞳孔大小不一、手撲翼樣震顫等。
合并有右心衰竭者還可見發(fā)紺、頸靜脈怒張、肺動(dòng)脈瓣第2音亢進(jìn)或分裂、肝臟腫大、肝-頸靜脈回流征陽(yáng)性、下肢凹陷性水腫等。
老年人肺氣腫怎么治，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
1、青光眼最佳治療方法有哪些
青光眼的治療方法有很多種,常采用手術(shù)的方法進(jìn)行治療,但是一定要到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,切勿去小診所進(jìn)行治療,一般都是用物里的方法如激光、聲波、微波等方法進(jìn)行治療。
2、青光眼手術(shù)后的護(hù)理方法
要改善眼部的微循環(huán)改善,眼部供血癥供水現(xiàn)象,在飲食中要多吃含有維生素A、B、C和硒等抗氧化物的食品,還要多吃蔬菜水果、粗糧、植物油,由于這些食物中含有豐富的維生素,補(bǔ)充手術(shù)流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
術(shù)后的患者要保持心情舒暢,情緒不要過于急躁,在術(shù)后生活中保持樂觀的心情,不要情緒激動(dòng),情緒激動(dòng)就會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高,從而導(dǎo)致眼壓升高,手術(shù)的效果就會(huì)大大的降低。
術(shù)后的患者還要注意飲食調(diào)攝,食物中肉類食物多以牛肉為主,配菜要多吃白菜,還要多吃胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、芹菜等食物。
3、青光眼如何做眼部按摩
每天晚上睡覺之前涂用一些眼部的保養(yǎng)品,然后用我們的中指指腹進(jìn)行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按,然后再?gòu)难畚查_始輕按各個(gè)穴位,每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn),2秒后放開,重復(fù)做5-6次。
青光眼的早期癥狀有哪些
1、視力逐漸下降,驗(yàn)光配鏡視力矯正不到1.0(對(duì)數(shù)視力表為5.0),尤其高度近視者,戴適度的眼鏡后仍常有頭痛眼脹感。由于高度近視的鞏膜(眼白部分)變長(zhǎng),彈性明顯下降。所以出現(xiàn)高眼壓時(shí),自覺癥狀不明顯或無癥狀,患者容易疏忽,而視力卻在悄悄損失,醫(yī)生也往往易漏診。
2、青光眼患者平時(shí)喝水較多,一次喝水超過300毫升時(shí)出現(xiàn)頭痛。這是因?yàn)轱嬎俣瓤?量多,可使血液稀釋引起滲透壓降低,進(jìn)入眼內(nèi)的房水就會(huì)增多,從而引起眼壓升高。患者常在飲水后15~30分鐘出現(xiàn)眼脹頭痛。
3、早晨起床后看書報(bào)較吃力,易出現(xiàn)鼻梁根部酸脹和眼眶前額脹痛。因?yàn)檎Ｈ说难蹓河袝円共▌?dòng)的規(guī)律,一般清晨偏高,夜間較低。青光眼患者24小時(shí)的眼壓波動(dòng)幅度更大,故早晨眼壓就更高,就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
4、情緒激動(dòng)或在暗處停留過久(如看電影、電視或在暗室工作),便有眼脹、頭痛、視物模糊,眼前如同有一層云霧,這是閉角型青光眼的早期癥狀。多次反復(fù)出現(xiàn)后,有可能突然進(jìn)入急性大發(fā)作期。
青光眼需要做哪些化驗(yàn)檢查
1、超聲生物顯微鏡的應(yīng)用
該項(xiàng)技術(shù)可在無干擾自然狀態(tài)下對(duì)活體人眼前段的解剖結(jié)構(gòu)及生理功能進(jìn)行動(dòng)態(tài)和靜態(tài)記錄,并可做定量測(cè)量,特別對(duì)睫狀體的形態(tài)、周邊虹膜、后房形態(tài)及生理病理變化進(jìn)行實(shí)時(shí)記錄,為原發(fā)性閉角型青光眼,特別是原發(fā)性慢性閉角型青光眼的診斷治療提供極有價(jià)值的資料。
2、共焦激光掃描檢眼鏡
該機(jī)采用了低能輻射掃描技術(shù),實(shí)時(shí)圖像記錄及計(jì)算機(jī)圖像分析技術(shù),通過共焦激光眼底掃描,可透過輕度混濁的屈光間質(zhì),獲得高分辨率、高對(duì)比度的視網(wǎng)膜斷層圖像,能準(zhǔn)確記錄和定量分析視神經(jīng)纖維分布情況、視盤的立體圖像,并能同時(shí)檢查視盤區(qū)域血流狀態(tài)和完成局部視野、電生理檢查,對(duì)青光眼的早期診斷、病情分期及預(yù)后分析均有重要價(jià)值。
3、定量靜態(tài)視野,圖形視覺誘發(fā)電位
青光眼出現(xiàn)典型視野缺損時(shí),視神經(jīng)纖維的損失可能已達(dá)50%.計(jì)算機(jī)自動(dòng)視野計(jì)通過檢測(cè)視閾值改變,為青光眼最早期診斷提供了依據(jù),圖形視覺電生理pVEp、pE-RG檢查,在青光眼中有一定敏感性及特異性,如將上述兩種檢查結(jié)合起來,能顯著提高青光眼的早期檢出率。
1、膝骨關(guān)節(jié)炎最佳治療方法
1.1、藥物治療
氨基葡萄糖:氨基葡萄糖可阻斷骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病機(jī)制,促使軟骨細(xì)胞合成具有正常結(jié)構(gòu)的蛋白多糖,并抑制損傷組織和軟骨的酶(如膠原酶、磷脂酶A2)的產(chǎn)生,減少軟骨細(xì)胞的損壞,改善關(guān)節(jié)活動(dòng),緩解關(guān)節(jié)疼痛,延緩骨關(guān)節(jié)炎癥病程?？诜?次250～500mg,1日3次,就餐服用最佳。
非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥:可抑制環(huán)氧化酶和前列腺素的合成,對(duì)抗炎癥反應(yīng),緩解關(guān)節(jié)水腫和疼痛?？蛇x用布洛芬1次200～400mg,1日3次;或氨糖美鋅1次200mg,1日3次;尼美舒利1次100mg,1日2次,連續(xù)4～6周。
1.2、手術(shù)治療
骨性關(guān)節(jié)炎癥狀十分嚴(yán)重、藥物治療無效的,且影響病人的日常生活,就應(yīng)該考慮手術(shù)干預(yù)。
對(duì)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎,有人主張先行關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)清掃術(shù),這一類手術(shù)對(duì)部分病人術(shù)后近期有一定的療效,可以明顯改善癥狀,但遠(yuǎn)期效果則不能肯定。
2、膝骨關(guān)節(jié)炎的治療偏方
2.1、穿山甲5克,白薇10克,澤蘭15克。共三味藥。用一斤黃灑煎,用小火。放少許紅糖,去渣喝灑,視灑量。一天最少吃二次,要堅(jiān)持。天熱可以放冰箱,吃時(shí)熱灑。作用,舒筋活血、化瘀散堅(jiān)作用。
2.2、每天用吹風(fēng)機(jī)(吹頭發(fā)的那種)對(duì)著犯關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)那個(gè)地方吹半個(gè)小時(shí),溫度自己控制,小心不要燙著,如果不嚴(yán)重的話,很快就會(huì)有很好效果的。
2.3、外敷處方白芥子10克,細(xì)辛10克,制川烏10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟腦10克,冰片3克。上藥共打碎成粉,白酒調(diào)如膏狀,外敷膝關(guān)節(jié)痛點(diǎn),如無痛點(diǎn)則貼內(nèi)外膝眼穴、血海穴、梁丘穴,外貼傷濕止疼膏。每日一次,每次敷8小時(shí),10次為一療程。
3、膝骨關(guān)節(jié)炎如何調(diào)理
多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。
多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機(jī)體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素,黃酮類,維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍(lán)及卷心菜。
保證每天都吃一些富含維生素的食物,如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜,如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。
關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習(xí)慣用鐵鍋炒菜和類風(fēng)濕風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病很容易舊病復(fù)發(fā),發(fā)病后血清中的鐵含量下降。
生活要規(guī)律,飲食要適度,大便不宜干結(jié)。
膝骨關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)
1、緩步行走
膝痛緩解后首先應(yīng)進(jìn)行行走訓(xùn)練,開始時(shí)緩步行走,腿要緩抬輕放,避免膝關(guān)節(jié)骨面撞擊,加重?fù)p傷。步速可控制在60步/分鐘以內(nèi),每日進(jìn)行20~30分鐘。以后逐漸加長(zhǎng)鍛煉時(shí)間,在3周內(nèi)達(dá)到每次鍛煉可以維持20~30分鐘的標(biāo)準(zhǔn)。
2、騎自行車
每天30~40分鐘的騎車運(yùn)動(dòng),可以令膝痛老人收到意想不到的療效。
3、慢跑
對(duì)于膝關(guān)節(jié)癥狀不是很嚴(yán)重的老人,慢跑是增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶彈性的好方法。跑步時(shí)最好用腳的前半部分先著地,以緩沖腿的震動(dòng),防止膝關(guān)節(jié)損傷。跑步結(jié)束后不宜馬上停下來,而應(yīng)緩慢步行或原地踏步。
4、高位馬步
兩膝稍變曲(10~30度),以膝關(guān)節(jié)不痛為宜。靜蹲不動(dòng),兩手平舉,目視前方,開始堅(jiān)持幾分鐘,并逐漸增加時(shí)間。一般達(dá)到每次10分鐘左右即可,每天早晚各做1次。
5、直身跪坐
晨起后或晚上臨睡前,兩膝跪在床上練習(xí)跪坐。跪坐時(shí)腰桿保持直立、臂部盡量向后坐,盡力能接觸到腳后部。
膝骨關(guān)節(jié)炎吃什么好
1、甜椒
一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源,這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。
2、蝦
蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品,也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。
3、奶酪
奶酪中含有非常豐富的鈣質(zhì),對(duì)骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組織有很好的保護(hù)作用。此外,奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉,或用軟奶酪來拌沙拉都是不錯(cuò)的選擇。
4、三文魚
三文魚是健康脂肪的重要來源,含有豐富的歐米咖3脂肪酸,還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸,適合關(guān)節(jié)腫脹、疼痛者食用;此外,還可保護(hù)心血管系統(tǒng),減少血栓形成,修復(fù)受損動(dòng)脈,降低血壓。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：夏秋季節(jié)咽喉炎高發(fā)，除了飲食因素外，過度操勞、秋燥、不良生活習(xí)慣使得白領(lǐng)更易患上咽喉炎！遠(yuǎn)離咽喉炎重在預(yù)防，那么白領(lǐng)如何預(yù)防咽喉炎呢？14個(gè)小方法幫助白領(lǐng)保護(hù)咽喉，有效預(yù)防咽喉炎！
過度操勞咽喉炎趁虛而入
和其他人群相比，白領(lǐng)更易患上咽喉炎。待在冷氣房工作的白領(lǐng)中，約有五到六成有咽喉炎，多為急性發(fā)作。有些辦公室冷氣調(diào)的低，加之冷氣房?jī)?nèi)空氣質(zhì)量不好，通風(fēng)不暢，易滋生病毒細(xì)菌，誘發(fā)咽喉出現(xiàn)炎癥。
工作操勞或長(zhǎng)期處于高壓精神下，咽喉炎也易乘虛而入。這是因?yàn)?，人操勞過度時(shí)容易處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致免疫力下滑，人體血液中的淋巴細(xì)胞數(shù)量相對(duì)減少，細(xì)菌易侵襲。而大多白領(lǐng)由于工作壓力大，長(zhǎng)期精神緊張，加上生活方式不規(guī)律，極易打破身體常駐菌的平衡，導(dǎo)致細(xì)菌在免疫力下降時(shí)不請(qǐng)自攻。
另外，白領(lǐng)為了放松，下班后常去喝酒聊天，或卡拉OK，雖然能放松身心，但夜生活不僅擾亂正常生理規(guī)律，也使得咽喉不停地工作，無益緩解病發(fā)。許多白領(lǐng)沒把咽喉不適當(dāng)一回事，甚至繼續(xù)熬夜、喝酒抽煙，也有可能導(dǎo)致慢性咽喉炎的惡性循環(huán)。咽喉處于鼻竇附近，咽喉出現(xiàn)炎癥，很容易蔓延到鼻竇附近。一旦癥狀惡化，很容易誘發(fā)鼻竇炎。同理，鼻竇炎護(hù)理不當(dāng)，長(zhǎng)期流鼻涕，也會(huì)導(dǎo)致咽喉炎發(fā)作。
白領(lǐng)如何預(yù)防咽喉炎？
1、多喝水
這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。一天保證喝6杯水，保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶，避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。一旦覺得嗓子有些沙啞可以在水中放一顆胖大海，來養(yǎng)護(hù)嗓子，喝熱水不要喝太燙的。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對(duì)著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約1015分鐘，每天23次。
2、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度
不要長(zhǎng)時(shí)間待在過冷的空調(diào)房，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻病疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視。
3、生氣壞嗓子
保持樂觀的心態(tài)，莫發(fā)怒，避免悲傷大聲哭泣對(duì)嗓子造成不良影響。很多人都有這樣的經(jīng)歷，生氣之后，嗓子里好像堵著一團(tuán)火，感覺咽喉頂脹疼痛，過不了多久就會(huì)聲音嘶啞，這種聲嘶恢復(fù)快，但一有情緒又?？稍侔l(fā)。
4、姿勢(shì)端正
保持良好的站姿或坐姿，不要拉長(zhǎng)脖子說話，以免下巴上揚(yáng)，使喉嚨在頸部的位置上升，造成發(fā)聲困難。無論站或坐，都要抬頭挺胸的說話，嘴巴張大，說話比較不費(fèi)勁。
5、冰涼飲料不過飲
炎熱的夏季，冰涼解暑的飲料受人喜愛，但是不能過度飲用。脾胃快速吸收大量冷飲，會(huì)直接分布在肺中，民間炸肺之說，是存在的，很多患者直接表現(xiàn)的炸肺就是傷了肺之竅鼻。
6、充足睡眠
不留戀酒吧、夜店等室內(nèi)空氣渾濁的社交場(chǎng)所，杜絕熬夜等不良生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免咽喉疾病的發(fā)生。
7、抽煙喝酒，戒掉
如果你已經(jīng)有吸煙的習(xí)慣，那就戒掉這種習(xí)慣。吸煙能夠嚴(yán)重地增加患咽喉癌的危險(xiǎn)，吸入煙（即使是二手煙）也會(huì)刺激聲帶。抽煙喝酒已經(jīng)成為咽喉的勁敵，這個(gè)問題不僅僅存在于夏季，無論在什么時(shí)間都影響著咽喉的健康。為了能夠有效地保護(hù)咽喉健康，建議盡早采取戒煙限酒的措施。
8、合理用嗓
不要過度用嗓，講話的聲音要保持正常，即使在嘈雜的區(qū)域也不要高聲講話，特別是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的輕聲說話，這對(duì)于保護(hù)嗓音來說也是不利的。說話速度不能過快，連續(xù)說話時(shí)間不能過長(zhǎng)，若感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停止講話，不要過高或過低，低聲講話。
9、注意口腔衛(wèi)生
多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤(rùn)咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。
10、不要太頻繁地清嗓子
人們往往習(xí)慣清一清嗓子，但當(dāng)你清嗓子時(shí)也會(huì)一并刺激聲帶，清嗓子太多會(huì)損害你的聲帶，會(huì)讓你的聲音嘶啞。當(dāng)感覺有刺激需要清一清嗓子時(shí)，不妨喝一點(diǎn)水慢慢地咽下去，達(dá)到清理嗓子的目的。
11、經(jīng)期不要K歌
月經(jīng)期間，注意保嗓，不要長(zhǎng)時(shí)間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫，暫停演唱。月經(jīng)期連聲帶以及鼻、咽喉、氣管的黏膜也充血水腫，如果不適當(dāng)?shù)爻杌蛴寐曋潞砑【o張，聲帶肌及其表面的黏膜就會(huì)因受到突然的沖擊而出血。
12、勤鍛煉
養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，通過有氧運(yùn)動(dòng)來提高自己的身體體質(zhì)，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)有助于放松全身肌肉，也可以增加肺活量，有益于發(fā)聲。但不可以邊運(yùn)動(dòng)，邊說話或唱歌，因?yàn)樵诓弊蛹∪馐湛s時(shí)說話，易使聲音沙啞。
13、靜坐對(duì)抗
兩手輕輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌根抵著上腭，自然呼吸，等口水充滿口腔之后，緩緩咽下這一口水，這樣堅(jiān)持15～20分鐘之后睜開眼睛，用手指輕揉喉部，自然呼吸，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。
14、清淡飲食
飲食要注意，盡量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特別是不要吃（如辣椒、大蒜頭、生姜等）辛辣食物，這些食物影響你的嗓子。除此以外，也不要吃諸如油炸類等堅(jiān)硬、干燥的食物，以免對(duì)嗓子造成機(jī)械性損傷。再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。
如果嗓子有不舒服一定要注意調(diào)節(jié)，多吃清咽利喉潤(rùn)肺的食物，杏仁雪梨湯、冰糖雪梨粥就是不錯(cuò)的選擇。感冒時(shí)應(yīng)盡量減少說話，此時(shí)更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng)?？蛇m當(dāng)吃喉糖，用羅漢果、枇杷膏或胖大海泡水飲用。
越來越多的男性被不育所困擾，甚至已經(jīng)影響到原本和諧的夫妻生活。因此，專家提示，夏季治療男性不育是最佳的時(shí)間。
很多男性由于不育的存在而煩惱不已，甚至已經(jīng)影響到原本和諧的夫妻生活。那么，在什么季節(jié)治療男性不育好呢？
什么季節(jié)治療男性不育好？該問題是眾多男性都想要了解的問題，而治療男性不育最好的季節(jié)莫屬夏季，因?yàn)橐荒晁募灸行跃淤|(zhì)量有所區(qū)別，根據(jù)研究表明，秋季精子活力最強(qiáng)，冬季和春季精子數(shù)量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。所以專家建議，治療男性不育最好選擇在夏季，這段時(shí)間正當(dāng)時(shí)。專家表示，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間沒有“好孕”的夫妻來說，春季并不是最佳的懷孕季節(jié)。在萬(wàn)物復(fù)蘇的春季并不容易懷孕，因?yàn)槲膊咳毕莸木踊顒?dòng)性差，難以接觸到卵子使其受精。
其次，什么季節(jié)治療男性不育好？專家表示，夏季精子的質(zhì)量最差，在這一時(shí)期精液中的不成熟精子最多，而精子的成熟周期是三個(gè)月，經(jīng)過一個(gè)夏天的治療，等到秋天之時(shí)精子會(huì)最壯，此時(shí)再懷孕，幾率自然最高了。育齡期的男性，不妨從春季開始為秋季的高受孕率和高質(zhì)量寶寶做準(zhǔn)備，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，春天也宜多吃一些綠葉蔬菜和含鋅量多的蔬果，例如黃瓜、西紅柿、豆類等。
由于每位患者出現(xiàn)不育的情況不同，因此，治療的方法也存在一定的差異。而且很多的男性不育患者均是一些常見男科疾病引發(fā)的，這種情況應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療男科疾病，而不育現(xiàn)象也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。
止脫法的方法：
一、 保持樂觀的心態(tài)
現(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會(huì)引起脫發(fā)。人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)。因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動(dòng)亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢(shì)必要使身體的營(yíng)養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中，要保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
二、 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證睡眠
運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。
三、合理飲食很重要
對(duì)于脫發(fā)的人，合理補(bǔ)充以下的食物是很重要的：
1.補(bǔ)充鐵質(zhì)：經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補(bǔ)充植物蛋白：頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果：脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補(bǔ)充碘質(zhì)：頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補(bǔ)充維生素E：維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
四、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害
強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。
五、勤洗頭及梳頭
每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
六、對(duì)治療脫發(fā)要有信心，保持積極的心態(tài)
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，一些先進(jìn)的治療脫發(fā)的方法已經(jīng)投入到實(shí)際運(yùn)用中，出現(xiàn)了象升派增發(fā)精華液等前沿的治療脫發(fā)的產(chǎn)品，運(yùn)用于臨床，并已經(jīng)取得了令人驚喜的效果，相信隨著對(duì)脫發(fā)病理認(rèn)識(shí)的進(jìn)一步深入，人類最后是一定能徹底克服脫發(fā)這一世界性的難題的！
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