坐骨神經(jīng)痛的原因有哪些？
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天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“坐骨神經(jīng)痛的原因有哪些？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
坐骨神經(jīng)痛會導致患者背部酸痛，并且會出現(xiàn)腰部僵直的感覺，病情嚴重的患者會出現(xiàn)劇烈疼痛感，坐骨神經(jīng)痛可能是神經(jīng)炎引起的，也可能是機械性壓迫造成的，不良坐姿容易誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛，那么，我們來了解坐骨神經(jīng)痛的原因有哪些？
分析坐骨神經(jīng)痛的幾種誘因
1、神經(jīng)炎：坐骨神經(jīng)痛可能是糖尿病或體內(nèi)缺乏維生素引起的，也可能是病毒感染引起的，神經(jīng)炎容易誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛，會影響患者的生活質(zhì)量，而且還會誘發(fā)多種并發(fā)癥，了解坐骨神經(jīng)痛的具體病因，能有效減輕病痛。
2、機械性壓迫：腰椎間盤突出容易誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛，脊椎腫瘤會壓迫坐骨神經(jīng)，從而會產(chǎn)生疼痛感，大多數(shù)坐骨神經(jīng)痛是由壓迫因素引起的，多見于腰椎間盤突出，腰椎間盤突出患者容易出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀。
3、內(nèi)臟器官疾患：如子宮及其附件感染、腫瘤等，婦科腫瘤會引起腰骶骨疼痛，腫瘤壓迫會導致患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的情況，坐骨神經(jīng)痛可能是脊椎神經(jīng)疾患引起的，脊髓炎患者容易出現(xiàn)腰痛的情況，并且還會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的情況。
如何治療坐骨神經(jīng)痛
1、藥物治療：藥物能緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀，可以起到消炎止痛的作用，并且能提高患者的生活質(zhì)量，但是要注意藥物無法徹底根治坐骨神經(jīng)痛，而且長期用藥會對腸胃造成刺激，這種方法可以控制病情，但是無法根治疾病。
2、物理治療：如短波、熱療、水療等方法，這些方法能緩解患者身體病痛，并且能有效緩解局部肌肉緊張，坐骨神經(jīng)痛患者可以考慮物理療法治療，物理療法適合病情較輕的患者，物理療法可改善肌肉僵直的問題，并且能調(diào)節(jié)身體營養(yǎng)狀態(tài)。
3、六聯(lián)平衡療法：該療法治療效果好并且療程較短，解決了傳統(tǒng)方法治療的弊端，坐骨神經(jīng)痛的患者最好了解具體病因，對癥治療能取得更好的治療效果，對癥治療可有效避免并發(fā)癥，并且也能減輕患者的痛苦。
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生活水平正在不斷的提高，但是各類的疾病也紛紛侵擾了大家的健康，而坐骨神經(jīng)痛則是最常見的一類疼痛綜合癥。那么什么是坐骨神經(jīng)痛呢?在疾病發(fā)作的時候往往讓患者坐立難安、痛不欲生。因此，預防坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)成為必要的一件事情，下面為大家介紹一下坐骨神經(jīng)痛的預防措施有哪些。
什么是坐骨神經(jīng)痛?
坐骨神經(jīng)痛，就是沿著坐骨神經(jīng)經(jīng)過的附近，出現(xiàn)疼痛，主要表現(xiàn)為麻木、放電樣疼痛或者酸脹等感覺。
疼痛的范圍包括臀部、大腿后方、小腿及足部，這是單純的坐骨神經(jīng)痛;坐骨神經(jīng)痛出現(xiàn)在椎間盤突出之后，會伴有腰痛，就是民間常說的腰腿痛;如果神經(jīng)長期受壓，可能出現(xiàn)下肢的麻木和力量減小，比如大拇趾上翹無力，足背伸無力，甚至行走無力等。
坐骨神經(jīng)痛的預防措施
1、防止風寒濕邪侵襲。
風寒濕邪能夠使氣血受阻，經(jīng)絡(luò)不通。既是引起坐骨神經(jīng)痛的重要因素，又是導致坐骨神經(jīng)痛病情加重的主要原因。
2、防止細菌及病毒感染。
原發(fā)性坐骨神經(jīng)病也就是坐骨神經(jīng)炎，是神經(jīng)間質(zhì)的炎癥，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染后，病原體細菌或病毒產(chǎn)生的毒素經(jīng)血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發(fā)本病，又能加重本病。
3、注意飲食起居調(diào)養(yǎng)。
注意鍛煉身體，運動后要注意保護腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風。飲食有節(jié)，起居有常，戒煙限酒，增強體質(zhì)，避免或減少感染發(fā)病機會。
結(jié)語：看了上面的內(nèi)容，大家是不是對坐骨神經(jīng)痛這種疾病有了一定的了解呢，對于坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)，患者需要保持積極的的心態(tài)，出現(xiàn)病癥時，應(yīng)該選擇專業(yè)的骨科醫(yī)院針對病情進行治療，從而使得自身的疾病早日得到改善。
坐骨神經(jīng)痛的晚期癥狀有哪些呢?通常情況下，一旦發(fā)生坐骨神經(jīng)痛，其癥狀是最為常見的，其中包括輕度、中度和重度三種情況，這三種癥狀是逐漸加深的，對患者的傷害也是愈來愈嚴重的，需要注意區(qū)分。下面一起來詳細了解下坐骨神經(jīng)痛的早中晚期癥狀。
坐骨神經(jīng)痛的分期癥狀
1、早期癥狀：
疼痛多由臀部或髖部向下擴散至足部，疼痛在大腿部大轉(zhuǎn)子內(nèi)側(cè)、髂后坐骨孔大腿后面中部、胭窩、小腿外側(cè)和足背外側(cè)最為嚴重。疼痛呈持續(xù)性鈍痛并有發(fā)作性加劇，發(fā)作性疼痛可為燒灼和刀刺樣，常在夜間加劇。
一般表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木等，坐骨神經(jīng)痛單側(cè)發(fā)病非常常見，也有在起病前數(shù)星期在步行或運動時而牽伸神經(jīng)而引起短暫的疼痛，逐步加重而發(fā)展為劇烈的疼痛。
2、中期癥狀：
病情不穩(wěn)定，時重時輕，輕時能參加輕度體力勞動及正常生活：疼痛發(fā)作時，要服用止痛藥;在氣候變化，謂寒冷、潮濕或姿勢不正確時，疼痛難忍并向下肢放射。
中期檢查時有輕度肌肉萎縮，直腿拾高試驗在30～60，神經(jīng)反射減弱。輕、中度坐骨神經(jīng)痛多有陳舊性腰椎間盤突出病史或受潮濕、寒冷因素。中老年人可有骨贅形成，或腰椎骶化所致。
3、晚期癥狀：
患者病情嚴重，多為急性腰部損傷或慢性損傷急性發(fā)作，嚴重影響生活，疼痛體征呈典型放射性坐骨神經(jīng)痛。檢查時有明顯肌肉松弛、萎縮，直腿拾高試驗在30以內(nèi)，神經(jīng)反射減弱或消失。
骨科專家溫馨提示：坐骨神經(jīng)痛如果不及時治療或者治療不當會引起嚴重并發(fā)癥，對人的身體和日常生活危害很大。因此，一旦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛癥狀就要及時到正規(guī)醫(yī)院針對病因進行有效的治療。
坐骨神經(jīng)痛早期有哪些癥狀?坐骨神經(jīng)痛這個疾病早期癥狀不是特別明顯，往往是容易被忽視的，這就導致患上這個疾病之后不能進行及時有效的治療工作，但是坐骨神經(jīng)痛早期還是可以出現(xiàn)一些癥狀的，下面主要給大家介紹的就是坐骨神經(jīng)痛早期有什么癥狀?
坐骨神經(jīng)痛的早期癥狀
1、腰部向腿部放射性疼痛
坐骨神經(jīng)痛早期癥狀會出現(xiàn)腰部向腿部放射性疼痛，首先患者身體會出現(xiàn)腰部疼痛，之后疼痛會向一側(cè)臀部、大腿后等擴張，這些部位會出現(xiàn)放射性疼痛，疼痛主要呈燒灼樣、刀割樣等疼痛，尤其是患者咳嗽的時候，以及用力的時候會出現(xiàn)疼痛加劇，患者夜間的時候疼痛更甚。
2、身體多處按壓疼痛
患者腰部、臀部、踝部等部位還會出現(xiàn)按壓疼痛，當這些部位出現(xiàn)按壓疼痛的時候，提示大家就是患上了坐骨神經(jīng)痛這個疾病，此時應(yīng)該就醫(yī)做好疾病確診的工作。
3、腰部疼痛
坐骨神經(jīng)痛早期會出現(xiàn)比較明顯的癥狀就是腰痛，以及患者身體還會出現(xiàn)腰部酸脹、怕冷等，并且這種腰痛在活動后出現(xiàn)，但是經(jīng)過休息之后疼痛癥狀就會消失，隨著病情的加重，腰痛逐漸加重，之后就會回轉(zhuǎn)化成為持續(xù)性疼痛的。
4、雙腿麻木
患肢小腿外側(cè)、足背等部位常會出現(xiàn)麻木和感覺減退的癥狀，以及還會出現(xiàn)臀肌張力松弛、伸拇及屈拇肌力減弱等，這些均是屬于坐骨神經(jīng)痛早期癥狀。
以上給大家介紹的就是坐骨神經(jīng)痛早期身體會出現(xiàn)的癥狀，當患者在生活之中發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)腰部疼痛，腰部、臀部、踝部等部位按壓疼痛，以及出現(xiàn)雙腿麻木的時候，就需要重視是不是因為患上坐骨神經(jīng)痛這個疾病造成的。
不管是患上了什么疾病我們大家在平時生活中一定要注意做好相關(guān)的護理措施，在治療坐骨神經(jīng)痛這種疾病的過程中做好它的護理措施是非常重要的。坐骨神經(jīng)痛其實比較好治療，但是需要長期堅持治療，這樣才能夠有好的效果，那么坐骨神經(jīng)痛的護理措施有哪些呢?
坐骨神經(jīng)痛的有效護理措施
一、恢復鍛煉
坐骨神經(jīng)痛患者除了日常堅持服用醫(yī)生所開的藥物，要注意適當進行床上體操，根據(jù)科學的姿勢和方法急性鍛煉運動，運動時要小心保護腰部和患肢。在疼痛發(fā)作的時候，不要提拉重物，也不要用患肢和腰背舉重物。
日常進行適當?shù)难ㄎ话茨?，可以改善坐骨神?jīng)痛的癥狀?；颊呖梢哉玖⑵饋?，然后用患側(cè)的拇指按壓身體上的阿是、承扶兩穴，每次持續(xù)20秒左右，直到穴位感覺酸脹位置。
患者也可以坐下，用患側(cè)的手掌掌根按摩疼痛的患處，直到患處感覺微微發(fā)熱為止。每次感到劇烈疼痛時，患者可以使用冰袋或熱水袋交替敷于患處，可起到鎮(zhèn)痛作用，若疼痛嚴重，應(yīng)適量服用止痛藥進行緩解。
二、飲食護理
患上坐骨神經(jīng)痛，飲食一定要多加注意，避免病從口入，加重病情。吸煙的患者一定要實行戒煙，防止尼古丁、一氧化碳等物質(zhì)傷害坐骨神經(jīng)。患者要避免暴飲暴食，嚴格控制體重，防止過于肥胖壓迫坐骨神經(jīng)。多吃維生素B類食物，可以促進神經(jīng)代謝，使病情更快好轉(zhuǎn)。
三、注意保暖與休息
坐骨神經(jīng)痛患者需要改善居室條件，保持環(huán)境通風與干燥，防止受寒受濕，尤其在運動出汗以后不可受涼，應(yīng)保持干燥，不能久坐或躺臥于涼濕地面。有了這些方法也能做到坐骨神經(jīng)痛的預防效果。
平時我們應(yīng)該注意這些日常護理方法，在日常生活中，大家應(yīng)該注意科學的進行飲食，而且要注意調(diào)理方法，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，必須要注意日常的調(diào)節(jié)方式，而且也要注意合理的進行飲食，避免對身心健康帶來不利的影響，希望大家注意日常的生活工作。
我們大家都知道坐骨神經(jīng)痛就是我們的腰部或臀部，和大腿后的一些部位發(fā)生疼痛的感覺，但是對于患者的疼痛我們在飲食中是可以有效的減輕的，那么關(guān)于坐骨神經(jīng)痛的患者應(yīng)該如何飲食呢?日常坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該如何預防呢?
坐骨神經(jīng)痛患者的飲食建議
1、少量飲酒：少量飲酒對本病有益，根據(jù)各人酒量不同，多者不宜超過 50 毫升。
2、多食兩素：兩素即維生素和纖維素。尤其是 B 族維生素，它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)，維生素 C 、維生素 D 等是人體不可缺的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充，適當吃些堅果，核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
3、宜鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鮮綠色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該這樣預防
1、防止持續(xù)性過久的風吹
尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗后，在風扇下或陰涼通風處，在肩部外露情況下，吹風過久，很容易導致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。所以，在溫暖或炎熱的季節(jié)，要防止持續(xù)性過久的風吹。
2、防寒
加強冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關(guān)節(jié)外露。常居寒濕之地或從事煤礦井下工作，要采取勞動保護措施，防寒防濕，避免過度勞傷肩關(guān)節(jié)。在日常生活中，應(yīng)小心謹慎，避免外傷。如受外傷，應(yīng)立即治療。
3、防止或延緩退行性變的發(fā)生
大量統(tǒng)計資料表明，坐骨神經(jīng)痛的發(fā)病均與靜、老、傷、寒有關(guān)。靜，指少動。老，指退變，是該病的主要內(nèi)因。所以，要防止該病的發(fā)生，就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉，防止或延緩退行性變的發(fā)生。
4、提高機體免疫功能
加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高機體免疫功能。對于年老體弱的人，可注射丙種球蛋白等一類藥物。
臨床上坐骨神經(jīng)痛的病因以腰椎間盤突出居多，其次有椎管內(nèi)腫瘤、腰椎結(jié)核等，在該病的治療上要明確病因，針對性治療。需要注意的是，坐骨神經(jīng)痛患者的飲食，合理膳食對病情的康復意義重大，那坐骨神經(jīng)痛患者的飲食禁忌有哪些?遵循什么飲食原則?
坐骨神經(jīng)痛的3大飲食禁忌
1、忌暴飲暴食。適當控制飲食的量，合理搭配雜糧，避免肥胖，以免加重病情。
2、忌辛辣刺激性的食物。如辣椒、大蒜、芥末等不利于疾病的恢復。
3、吸煙。因煙中的有害物質(zhì)可使小血管收縮痙攣，會減少血液供應(yīng)。有害物質(zhì)一氧化碳，它能置換血液中紅細胞內(nèi)的氧氣，使坐骨神經(jīng)干本來不充足的營養(yǎng)成分更加減少，可使病情加重。
坐骨神經(jīng)痛患者的飲食原則
1、飲食宜清淡易消化，忌食生冷過硬、寒涼、肥厚油膩、過咸、辛辣刺激性的食物?？蛇x用豬肉、狗肉、諸畜肝腎、鱔魚、貝類、蟹等，以滋補肝腎。
2、多食“兩素”，即維生素和纖維素，尤其是B族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)。維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補充。
3、宜適當吃些堅果。如核桃、白果、松子等，它們含有豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
4、少量飲酒。少量飲酒對本病有益，可根據(jù)個人酒量不同因人而異，最多不超過50mI，飲酒過多對肝臟損害較重，降低機體免疫力，對疾病恢復有嚴重影響。
日常生活中，正確飲食對坐骨神經(jīng)痛極其重要，希望能引起廣大患者的重視。
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