缺鉀的原因
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很多朋友對(duì)于缺鉀的這種疾病的病不是很了解，缺鉀主要是由于長(zhǎng)期的食物攝入營養(yǎng)不足造成的，而且的很多缺鉀的癥狀，基于正常的一些食品沒有進(jìn)行良好的補(bǔ)充，同時(shí)在日常生活中也沒有進(jìn)行鉀元素的正確了解，導(dǎo)致缺鉀的出現(xiàn)，出現(xiàn)缺鉀這種現(xiàn)象一定要及時(shí)的進(jìn)行治療和診斷，不要忽視這種疾病所帶來的壓力。
缺鉀的主要表現(xiàn)是，嘔吐腹瀉以及長(zhǎng)期的應(yīng)用一些藥物比如，利尿藥引起的，所以在日常生活中的臨床上的表現(xiàn)的主要神經(jīng)肌肉功能性的障礙為主的一些病癥，是主要是帶有血液一些濃度增高。
多見于長(zhǎng)期禁食或少食，鉀鹽攝入不足;大量嘔吐，腹瀉和長(zhǎng)期應(yīng)用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起。臨床表現(xiàn)以神經(jīng)、肌肉功能障礙為主的病癥，失鉀越多越快或同時(shí)伴有Na+、Ca+濃度增高，則癥狀更明顯，低鉀血癥常與原發(fā)病的癥狀相混雜，易延誤診斷，應(yīng)加以重視。靜脈補(bǔ)鉀時(shí)，尿量須在30ml/小時(shí)以上，切勿過快或過量，嚴(yán)禁靜脈推注。
主要原因
1、長(zhǎng)期禁食或進(jìn)食不足，或補(bǔ)液中鉀鹽補(bǔ)充不足。
2、 嘔吐，持續(xù)胃腸減壓，小腸瘺，使鉀從腎外途徑喪失。
3 、鉀從腎排出過多，如應(yīng)用速尿,利尿酸等利尿藥，腎小管病變失鉀，鹽皮質(zhì)激素過多等可使血鉀不高時(shí)繼續(xù)失鉀。
4、 代謝性酸中毒，用葡萄糖和胰島素治療或細(xì)胞攝水和養(yǎng)分等，均可使鉀從細(xì)胞外液進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。
以上就是缺鉀的原因相信很多朋友已經(jīng)了解了，在日常生活中的缺鉀的發(fā)病也是比較常見，同時(shí)它會(huì)發(fā)生很多的并發(fā)癥，所以在日常生活中要及時(shí)的進(jìn)行治療，一定要積極地進(jìn)行一些的原發(fā)病的治療，恢復(fù)正常的飲食，同時(shí)在缺鉀在這期間的一定要注意一些鉀含量元素的一些食物的攝入。
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提起鉀大家估計(jì)會(huì)覺得很陌生，很容易讓人聯(lián)想起鉀肥，其實(shí)不僅植物需要鉀，我們的身體也同樣需要鉀元素，因?yàn)樗俏覀內(nèi)梭w內(nèi)不可忽視的重要元素。所以我們要隨時(shí)關(guān)注自己的身體，每一刻都提防著身體哪里出問題了，那么缺鉀有哪些癥狀呢？
①四肢軟弱無力，軟癱，腱反射遲鈍或消失，嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸困難。
②神志淡漠，目光呆滯，嗜睡，神志不清。
③惡心，嘔吐，腹脹，腸麻痹。
④心悸，心律失常。
鉀是身體中數(shù)量較大的物質(zhì)，多數(shù)存在于各細(xì)胞內(nèi)，與細(xì)胞外的內(nèi)互相協(xié)調(diào)， ?
以維持血液和體液的酸堿平衡，以及維持體內(nèi)水分平衡與滲透壓的穩(wěn)定。鉀是人體生長(zhǎng)必需的營養(yǎng)素。它占人體無機(jī)鹽的5%，對(duì)保持健全的神經(jīng)系統(tǒng)和調(diào)節(jié)心臟節(jié)律非常重要。
其他的鉀則分散儲(chǔ)存在于神經(jīng)、血球與肌肉當(dāng)中。 ?
鈉、鉀、氯最重要的功能，就是保持體內(nèi)水分與酸堿度的平衡。務(wù)必要補(bǔ)充適量的鉀元素，肉類、牛奶、乳酪
新鮮蔬果、橘子、葡萄乾、馬鈴薯、香蕉、冬瓜 以香蕉的含鉀量最多。
鉀建議攝取量： 鉀的攝取不宜過量否則會(huì)造成鈉的流失與不足。
長(zhǎng)期服用抗生素、利尿劑者、鹽分?jǐn)z取過高者，都必須多攝取鉀。鉀的成人每日攝取量為2000毫克。嬰幼兒對(duì)鉀的最低日需要量為90毫克。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、內(nèi)臟、香蕉、葡萄干中都含有豐富的鉀。
疾病在于預(yù)防，我們的身體就像一個(gè)大系統(tǒng)，一個(gè)地方出問題就會(huì)出現(xiàn)一系列的毛病。所以需要大家從預(yù)防開始，缺鉀雖然看起來是個(gè)很小的問題，但當(dāng)缺鉀嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致心律不齊，呼吸肌麻痹而死亡。另外，鉀元素也不可攝入過多，會(huì)導(dǎo)致代謝性酸中毒。尤其是腎病患者。
鉀元素是人體必需的一種微量元素，如果我們身體當(dāng)中缺乏鉀元素，常常會(huì)導(dǎo)致一定的癥狀表現(xiàn)，會(huì)誘發(fā)疾病的出現(xiàn)，對(duì)于女性也是如此，常常會(huì)引起低鉀血癥，會(huì)導(dǎo)致心臟出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，會(huì)引起神經(jīng)肌肉等器官出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，常會(huì)導(dǎo)致腹脹心慌，嚴(yán)重的還會(huì)引起軟癱，導(dǎo)致呼吸功能減退。
女性缺鉀的癥狀表現(xiàn)
血鉀是人體的一種非常重要的離子，出現(xiàn)低血鉀，可以影響心臟的興奮性，傳導(dǎo)性，還可以影響神經(jīng)肌肉等多種器官。
輕微的低鉀一般沒有不適癥狀，而明顯的低鉀，可以引起心律失常，有無力，腹脹，心慌等癥狀，再就是肌肉的肌力和肌張力下降，嚴(yán)重的可以引起軟癱或呼吸功能減退。
女性缺鉀的原因分析
1.鉀從腎排出過多，如應(yīng)用速尿,利尿酸等利尿藥，腎小管病變失鉀，鹽皮質(zhì)激素過多等可使血鉀不高時(shí)繼續(xù)失鉀。
2.長(zhǎng)期禁食或進(jìn)食不足，或補(bǔ)液中鉀鹽補(bǔ)充不足。
3.大量嘔吐，腹瀉和長(zhǎng)期應(yīng)用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起。
4. 代謝性酸中毒，用葡萄糖和胰島素治療或細(xì)胞攝水和養(yǎng)分等，均可使鉀從細(xì)胞外液進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。
女性缺鉀吃什么食物好
1.海帶、海菜
研究發(fā)現(xiàn)，幾乎所有海產(chǎn)品都含有豐富的鉀元素，其中海帶就是含鉀比價(jià)豐富的一種，海帶味咸，性寒，經(jīng)常食用可以幫助消炎，平喘，排毒，有哮喘，發(fā)炎等癥狀的人群可以多吃海帶，來防治這些疾病。
2.毛豆
毛豆中的鉀含量很高，吃毛豆可以幫助補(bǔ)充因出汗多而流失的鉀元素，緩解因?yàn)殁浟魇б鸬钠７o力，食欲下降等現(xiàn)象。
3.綠豆
綠豆所含的鉀元素也很豐富，經(jīng)常食用可以預(yù)防和治療疲皮膚瘙癢和暗瘡等問題，而且鉀元素還可以中和體內(nèi)一些有毒物質(zhì)，起到防治皮膚病的作用。
4.薯類食品
在薯類食品中，芋頭，土豆是含鉀最多的，芋頭的鉀含量比香蕉的鉀含量還多出50%左右，而將一碗大米飯同樣淀粉含量的土豆，攝入的鉀就能增加10倍。
5.豆腐皮
豆腐皮也是含鉀豐富的食物，每100克豆腐皮中的鉀含量高達(dá)877毫克，除了鉀之外，豆腐皮還含有大量的氨基酸，蛋白質(zhì)，兒童常吃豆腐皮可以幫助提高免疫力，促進(jìn)身體和大腦發(fā)育。
如果人體缺鉀，危害是比較大的，會(huì)導(dǎo)致患者得上低鉀血癥，會(huì)誘發(fā)多種平常表現(xiàn)，尤其是對(duì)于神經(jīng)肌肉系統(tǒng)影響非常大，患者會(huì)出現(xiàn)突然間的軟癱，會(huì)引起肌無力，對(duì)于心血管系統(tǒng)的危害也比較大，會(huì)引起心律失常，導(dǎo)致心動(dòng)過速，另外還會(huì)引起缺鉀性腎病，造成腎小管濃縮等等。
1、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)：
低鉀血癥常見癥狀為肌無力和發(fā)作性軟癱，后者發(fā)作前可先有肌無力，雖然發(fā)作與血漿[K]絕對(duì)水平有關(guān)，但與細(xì)胞內(nèi)外[K]梯度的關(guān)系更為密切，梯度越大則靜息電位與閾電位差值越大，以致肌肉興奮性減低，在血漿[K]升高時(shí)也可發(fā)生癱瘓，發(fā)作以晚間及勞累后較多，受累肌肉以四肢最常見，頭頸部肌肉一般不受累，但可累及呼吸肌而出現(xiàn)呼吸困難，發(fā)作前可有四肢麻木感，繼而乏力，最后自主活動(dòng)完全消失，一般近端肌肉較遠(yuǎn)端肌肉癥狀稍輕，低鉀血癥患者不能站立，行走，坐著或蹲著不能站起。
2、心血管系統(tǒng)：
低鉀血癥可使心肌應(yīng)激性減低和出現(xiàn)各種心律失常和傳導(dǎo)阻滯，輕癥者有竇性心動(dòng)過速，房性或室性期前收縮，房室傳導(dǎo)阻滯，重癥者發(fā)生陣發(fā)性房性或室性心動(dòng)過速，甚至心室纖顫，缺鉀可加重洋地黃和銻劑中毒，可導(dǎo)致死亡，周圍末梢血管擴(kuò)張，血壓可下降，心肌張力減低可致心臟擴(kuò)大，重者發(fā)生心衰，心電圖改變?cè)诓±砩碇幸延袛⑹?，EKG出現(xiàn)u波，常提示體內(nèi)失鉀至少在500mmol/L。
3、泌尿系統(tǒng)：
長(zhǎng)期低鉀血癥可使腎小管受損而引起缺鉀性腎病，腎小管濃縮，氨合成，泌氫和Cl-的重吸收功能均可減退或增強(qiáng)，鈉排泄功能或重吸收鈉的功能也可減退，凈結(jié)果可導(dǎo)致代謝性低鉀，低氯性堿中毒。
4、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)：
低鉀血癥可有糖耐量減退，長(zhǎng)期缺鉀的兒童生長(zhǎng)發(fā)育延遲，低鉀血癥病人，尿鉀排泄是減少的(30mmol/24h)，但由腎小管性酸中毒和急性腎功能衰竭引起者，尿鉀排泄量增多的(40mmol/24h)，尿鉀排泄在低鉀血癥情況下仍然增多，常提示有醛固酮分泌增多，是診斷醛固酮增多癥的線索。
5、消化系統(tǒng)：
低鉀血癥可使腸蠕動(dòng)減慢，輕度缺鉀者只有食欲缺乏，腹脹，惡心和便秘，嚴(yán)重缺鉀者可引起麻痹性腸梗阻。
鉀元素對(duì)于人體內(nèi)體液平衡起到至關(guān)重要的作用，如果身體缺鉀，會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐的情況，所以我們應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鉀治療。甲亢患者由于身體代謝比較會(huì)導(dǎo)致鉀元素的快速流失，所以我們應(yīng)該注意日常生活飲食，多吃水果和蔬菜，對(duì)于鉀流失有一定的緩解作用。那么，甲亢患者缺鉀應(yīng)該怎么辦？
①
利尿藥的長(zhǎng)期連續(xù)使用或用量過多：
例如，抑制近曲小管鈉，水重吸收的利尿藥（碳酸酐酶抑制藥乙酰唑胺），抑制髓袢升支粗段Cl-和Na+重吸收的利尿藥（速尿，利尿酸，噻嗪類等）都能使到達(dá)遠(yuǎn)側(cè)腎小管的原尿流量增加，而此處的流量增加是促進(jìn)腎小管鉀分泌增多的重要原因。上述利尿藥還能使到達(dá)遠(yuǎn)曲小管的Na+量增多，從而通過Na+-K+交換加強(qiáng)而導(dǎo)致失鉀。許多利尿藥還有一個(gè)引起腎排鉀增多的共同機(jī)制：通過血容量的減少而導(dǎo)致醛固酮分泌增多。速尿，利尿酸，噻嗪類的作用在于抑制髓袢升支粗段對(duì)Cl-的重吸收從而也抑制了Na+的重吸收。所以，這些藥物的長(zhǎng)期使用既可導(dǎo)致低鈉血癥，又可導(dǎo)致低氯血癥。已經(jīng)證明，任何原因引起的低氯血癥均可使腎排鉀增多。其可能機(jī)制之一是低氯血癥似能直接剌激遠(yuǎn)側(cè)腎小管的泌鉀功能。②
某些腎臟疾?。?/p>如遠(yuǎn)側(cè)腎小管性酸中毒時(shí),由于遠(yuǎn)曲小管泌氫功能障礙，因而H+-Na+交換減少而K+-Na+交換增多而導(dǎo)致失鉀。近側(cè)腎小管性酸中毒時(shí)，近曲小管HCO3-的重吸收減少，到達(dá)遠(yuǎn)曲小管的HCO3-增多是促進(jìn)遠(yuǎn)曲小管排鉀增多的重要原因（詳后文）。急性腎小管壞死的多尿期，由于腎小管液中尿素增多所致的滲透性利尿，以及新生腎小管上皮對(duì)水，電解質(zhì)重吸收的功能不足，故可發(fā)生排鉀增多。
③
腎上腺皮質(zhì)激素過多：
原性和繼發(fā)懷醛固酮增多時(shí)，腎遠(yuǎn)曲小管和集合管Na+-K+交換增加，因而起排鉀保鈉的作用。Cushing綜合征時(shí)，糖皮質(zhì)激素皮質(zhì)醇的分泌大量增多。皮質(zhì)醇也有一定的鹽皮質(zhì)激素樣的作用。大量，長(zhǎng)期的皮質(zhì)醇增多也能促進(jìn)遠(yuǎn)曲小管和集合管的Na+-K+交換而導(dǎo)致腎排鉀增多。④
遠(yuǎn)曲小管中不易重吸收的陰離子增多
：HCO3-,SO42-,HpO42-,NO3-，β-羥丁酸，乙酰乙酸，青霉素等均屬此。它們?cè)谶h(yuǎn)曲小管液中增多時(shí)，由于不能被重吸收而增大原尿的負(fù)電荷，因而K+易從腎小管上皮細(xì)胞進(jìn)入管腔液而隨尿喪失。⑤
鎂缺失：
鎂缺失常常引起低鉀血癥。髓袢升支的鉀重吸收有賴于腎小管上皮細(xì)胞中的Na+-K+-ATR酶，而這種酶又需Mg2+的激活。缺鎂時(shí)，可能因?yàn)榧?xì)胞內(nèi)Mg2+缺失而使此酶失活，因而該處鉀重吸收發(fā)生障礙而致失鉀。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還證明，鎂缺失還可引起醛固酮增多，這也可能是導(dǎo)致失鉀的原因。⑥
堿中毒：
堿中毒時(shí)，腎小管上皮細(xì)胞排H+減少，故H+-Na+交換加強(qiáng)，故隨尿排鉀增多。鉀元素是人體必需的微量元素，很多孩子因?yàn)樘羰成眢w中微量元素就會(huì)缺失，人體缺鉀吃什么藥能夠補(bǔ)充呢?其實(shí)想要補(bǔ)充微量元素不必吃藥來解決，只要多吃一些含有鉀元素多的食物就可以，這就是為什么讓大家不要挑食的原因。下面給大家說一下什么食物含有鉀元素比較多。
1、紫菜
紫菜含有豐富的鉀，每100克鉀含量為1796毫克，在蔬菜中是非常高的。它也含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和碘等，對(duì)人體健康有很好的作用!
沒有胃口，不妨做些紫菜蛋湯。紫菜切成絲，溫水浸泡后洗去殘留的沙子和雜質(zhì)，將水煮沸后加入紫菜、雞精，紫菜本身是咸的，建議不要放鹽。煮沸后，打入雞蛋，放少許蔬菜出鍋。
2、豆腐皮
每100克豆腐皮含877毫克的鉀。此外，蛋白質(zhì)、氨基酸含量也很高，孩子經(jīng)常吃能提高免疫能力，促進(jìn)身心發(fā)展。
老年人長(zhǎng)期食用豆腐皮能延年益壽。豆腐皮容易消化、吸收快，可謂老少皆宜。無論是涼拌、炒食、燉食都可以。
3、煮毛豆
每100克毛豆中含鉀478毫克。煮毛豆是很多人的最愛。在煮毛豆的時(shí)候有一個(gè)小竅門，加入花椒大料、蔥姜，直接放在鍋里煮，先不加鹽，讓毛豆保持鮮亮的綠色，能增強(qiáng)食欲。吃的時(shí)候加入鹽攪拌均勻即可。還可以用去皮的毛豆粒炒肉丁。
4、大豆
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大豆中含有豐富的鉀，每100克大豆中含鉀含量高達(dá)1503毫克，比大部分蔬菜、水果的含鉀量都要高。
專家指出，大豆蛋白和豆固酸，有明顯的改善和降低人體血脂和膽固醇的作用;大豆中的不飽和脂肪酸和卵磷脂等成分，可以保持血管彈性，防止脂肪肝的形成。這對(duì)于患有高血壓的人是非常重要的。
5、香蕉
有很多醫(yī)生會(huì)讓那些身體缺鉀的人隨身帶根香蕉，難受的時(shí)候就吃一些，這其實(shí)就說明了香蕉中確實(shí)含有豐富的鉀。此外，多吃香蕉，能潤(rùn)腸通、潤(rùn)肺止咳、調(diào)節(jié)血壓，另外，香蕉能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽這一化學(xué)物質(zhì)，從而幫助睡眠。
眾所周知，鉀是人體必不可少的一種微量元素，一旦人體缺鉀的話，身體會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，實(shí)際上，平時(shí)的很多食物里面都含有鉀元素，除了肉類之外，平時(shí)人們喝的牛奶，還有新鮮的水果和蔬菜都含有鉀元素，所以大部分人都不會(huì)缺鉀的，但如果平時(shí)的飲食習(xí)慣不好的話，就有可能會(huì)嚴(yán)重缺鉀了，那么缺鉀的時(shí)候如何吃要幫助補(bǔ)充呢？
缺鉀吃什么藥最好？
缺鉀，身體消瘦，可能是甲狀腺亢進(jìn)引起的，可以補(bǔ)充鉀片，治療效果立竿見影。建議檢查甲功，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
意見建議：建議：積極治療，密切觀察，定期復(fù)查。多吃含鉀量高的食物，如香蕉等。避免過度勞累和精神緊張。
這種情況如果出現(xiàn)體內(nèi)電解質(zhì)紊亂尤其是鉀缺乏的話，有可能會(huì)出現(xiàn)身體特別明顯的乏力現(xiàn)象。
意見建議：就可以口服一些氯化鉀片當(dāng)然也可以采用輸液的方式這種狀況很快就可以消失。配合口服一些補(bǔ)中益氣口服液。
人身體的不適，大都是由飲食不當(dāng)引起的，在這里建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，從而改變身體狀況。合理搭配膳食，做到規(guī)律、多樣化、合理，葷素搭配，補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，少食脂肪較多的食物。少吃精蜂蜜、糕點(diǎn)等，不可吃刺激性強(qiáng)的蔥、椒等，減少攝入煙熏，腌制食品以及可樂、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。
不知患者既往病史如何？一般人低鉀多見于周期性麻痹或納食不佳、惡心嘔吐等情況。治療以靜脈或口服補(bǔ)鉀為主。消瘦癥狀與頻發(fā)低鉀癥狀多見于甲亢的病人，單純補(bǔ)鉀治標(biāo)不治本。
意見建議：據(jù)患者癥狀可能甲亢可能性較大，建議及時(shí)正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌?？凭驮\，完善甲狀腺功能等檢查，明確具體情況后在專科醫(yī)師指導(dǎo)下治療。
機(jī)體對(duì)鉀的代謝原則是：多吃多排，少吃少排，不吃還排。最好能夠通過食物補(bǔ)充鉀含量。
意見建議：補(bǔ)鉀有嚴(yán)格的限制，過多過快補(bǔ)鉀，會(huì)造成心臟驟停，危及生命，可到醫(yī)院遵醫(yī)囑補(bǔ)充氯化鉀，也可暫時(shí)口服少量氯化鉀。長(zhǎng)期應(yīng)當(dāng)積極治療原發(fā)病。
在臨床上，缺鉀周期性麻痹是一種比較常見的疾病。一般來講，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己患有缺鉀周期性麻痹后，其對(duì)于該癥的治療也要盡快進(jìn)行。。那么，缺鉀周期性麻痹都有什么癥狀呢?
缺鉀周期性麻痹的臨床表現(xiàn)：
1.任何年齡均可發(fā)病,但以20～40歲為多,男多于女。
2.過量進(jìn)食碳水化合物、劇烈運(yùn)動(dòng)后、感染、創(chuàng)傷、情緒激動(dòng)、月經(jīng)、受涼等均可誘發(fā)。
3.發(fā)病前可有肢體酸脹、脹痛、麻木、煩渴、多汗、少尿、面色潮紅和恐懼等前驅(qū)癥狀,有人提出,此時(shí)如稍活動(dòng)可能抑制其發(fā)作。
4.一般在夜間入睡后或清晨轉(zhuǎn)醒時(shí)發(fā)生麻痹,表現(xiàn)為四肢軟癱,肌張力低,腱反射減弱或消失。頭面部肌肉少侵犯。
5.癥狀常于數(shù)小時(shí)達(dá)高峰,肌無力則多持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。
6.發(fā)病期間,患者可有心率變慢、早搏和血壓升高等,可以完全恢復(fù)。
7.部分病人在肌力恢復(fù)時(shí)伴多尿、大汗以及麻痹的肌肉酸痛與僵硬。
缺鉀周期性麻痹的治療：
鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì)降低，最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統(tǒng)功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現(xiàn)呼吸肌麻痹、呼吸困難。
人體大量出汗后，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。有些人為了讓自己少出汗而過量地飲用鹽開水，這樣做又容易加重心臟負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)鉀、鈉平衡失調(diào)。而適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升又可以防止血壓過低。
鉀高的癥狀
1、鉀高的癥狀
1.1、神經(jīng)肌肉癥狀
早期常有四肢及口周感覺麻木,極度疲乏、肌肉酸疼、肢體蒼白、濕冷。血鉀濃度達(dá)7mmol/L時(shí),四肢麻木,軟癱,先為軀干,后為四肢,最后影響到呼吸肌,發(fā)生窒息。中樞神經(jīng)系統(tǒng)可表現(xiàn)為煩躁不安或神志不清。
1.2、心血管癥狀
高鉀使心肌受抑,心肌張力減低,故有心動(dòng)徐緩和心臟擴(kuò)大,心音減弱,易發(fā)生心律失常,但不發(fā)生心力衰竭。心電圖有特征性改變,且與血鉀升高的程度相關(guān)。
1.3、其他癥狀
由于高鉀血癥引起乙酰膽堿釋放增加,故可引起惡心、嘔吐和腹痛。由于高鉀對(duì)肌肉的毒性作用,可引起四肢癱瘓和呼吸停止。所有高鉀血癥均有不同程度的氮質(zhì)血癥和代謝性酸中毒,后者可加重高鉀血癥。
2、鉀高的病因
2.1、腎排鉀減少
急性腎衰竭少尿期或慢性腎衰竭晚期。
2.2、細(xì)胞內(nèi)的鉀移出
溶血,組織損傷,腫瘤或炎癥細(xì)胞大量壞死,組織缺氧,休克,燒傷,肌肉過度攣縮等。
2.3、含鉀藥物輸入過多:青霉素鉀鹽(每100萬單位合K1.5mmol)大劑量應(yīng)用或含鉀溶液輸入過多、過急。
2.4、洋地黃中毒:洋地黃過量可致離子泵活力降低,影響鉀進(jìn)入細(xì)胞。
3、如何檢查鉀高
血化驗(yàn)檢查
患高鉀癥后血液成分會(huì)發(fā)生明顯變化?？偨Y(jié)為“兩高一低”血液中鈣,鉀元素含量會(huì)變高。pH值則會(huì)明顯變低。血化驗(yàn)檢查是檢查高鉀癥必不可少的一項(xiàng)檢查。
尿化驗(yàn)檢查
尿的成分發(fā)生變化。尿中鉀的含量變多,鈉元素的含量會(huì)明顯多的變低。pH值比平常值偏大。
腎功能檢查
高鉀癥一般會(huì)伴隨著腎功能不全?？梢园褜?duì)腎功能不全檢查的步驟用在高鉀癥上來。
心電圖檢查
高鉀癥患者的心率會(huì)出現(xiàn)明顯異常。可能過快,也可能過慢。高鉀癥可能導(dǎo)致心臟收縮,還有心臟顫動(dòng)等。心電圖是高鉀癥檢查的前提。
鉀高病人的飲食宜忌
1、一般像瓜果類蔬菜(南瓜。冬瓜。葫蘆)。蘋果。梨。菠蘿。西瓜。葡萄。含鉀量都比較低可以食用。
2、含鉀高的食物可以通過冷凍。加水浸泡或棄去湯汁以減少鉀的含量。
3、可多吃用含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、瘦肉、大棗、黑豆、黑木耳、芝麻醬等。
4、高的食品應(yīng)避免食用。富鉀食物主要有香蕉。柑。橙。山楂。桃子。鮮桔汁。油菜。海帶。韭菜。番茄。蘑菇。菠菜。榨菜。川冬菜。豆類及其制品等。
鉀高具體急救措施
1、促使鉀向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移的藥物
5%碳酸氫鈉10~20ml靜脈推注或快速滴注,用后5~10分鐘起效。胰島素10~15U放入10%葡萄糖500ml中,1小時(shí)內(nèi)滴完,該法30分鐘后起效,可維持4~6小時(shí)。通?？墒寡浵陆?.5~1.2mmol/L,必要時(shí)可于6小時(shí)后重復(fù)使用。
2、促進(jìn)鉀的排除
呋塞米40~80mg靜脈推注,但對(duì)腎功能不全的患者效果不佳。
3、透析
在嚴(yán)重腎功能不全的患者,血鉀7mmol/L時(shí),可以通過無鉀或低鉀透析來降低血鉀的水平。血透可使鉀在1~2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)到正常,而腹透在每小時(shí)交換2L腹透液時(shí)可清楚5mmol/L鉀,持續(xù)透析36~48小時(shí)可交換180~240mmol/L。
鉀低的癥狀
1、鉀低的癥狀
1.1、經(jīng)常疲勞
我們體內(nèi)的每個(gè)細(xì)胞都需要適量的鉀去保證其運(yùn)轉(zhuǎn)功能,如果缺鉀,細(xì)胞能量不足,人就會(huì)疲勞。如果你睡眠充足,而稍微運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)筋疲力盡,那么你可能得考慮補(bǔ)鉀了。
1.2、血壓偏高
鉀幫助血管放松。如果體內(nèi)缺鉀,血管會(huì)收縮,導(dǎo)致血壓飆升。所以,有必要定期檢查血壓,找出高血壓?jiǎn)栴}的來源。
1.3、肌肉虛弱易抽筋
鉀在平滑肌收縮中起著重要作用,所以缺鉀時(shí),肌肉可能會(huì)疼痛甚至痙攣。這就是為什么游泳之前吃一根香蕉會(huì)有防止抽筋的作用。
1.4、心跳漏拍
心率不齊,是個(gè)奇特又讓人恐慌的現(xiàn)象。導(dǎo)致心跳漏拍的原因有許多,而體內(nèi)缺鉀就是其中一個(gè)原因。
1.5、經(jīng)常頭暈
如果體內(nèi)嚴(yán)重缺鉀,你的心跳可能會(huì)慢到你覺得自己幾乎要休克。雖然并非常見現(xiàn)象,但是平時(shí)補(bǔ)鉀,可以減少頭昏眼花的幾率。
1.6、便秘
體內(nèi)缺鉀,身體機(jī)能效率就會(huì)變緩,你的消化系統(tǒng)也不例外,并可能伴隨著浮腫和腹部絞痛。
1.7、耳鳴和肢體麻木
鉀維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康,所以,如果缺鉀,有可能導(dǎo)致神經(jīng)性耳鳴以及肢體麻木的亞健康狀態(tài)。
2、鉀低是什么原因
2.1、長(zhǎng)期禁食或進(jìn)食不足,或補(bǔ)液中鉀鹽補(bǔ)充不足。
2.2、 嘔吐,持續(xù)胃腸減壓,小腸瘺,使鉀從腎外途徑喪失。
2.3、鉀從腎排出過多,如應(yīng)用速尿,利尿酸等利尿藥,腎小管病變失鉀,鹽皮質(zhì)激素過多等可使血鉀不高時(shí)繼續(xù)失鉀。
2.4、代謝性酸中毒,用葡萄糖和胰島素治療或細(xì)胞攝水和養(yǎng)分等,均可使鉀從細(xì)胞外液進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。
3、鉀低吃什么好
3.1、海帶、海菜
研究發(fā)現(xiàn),幾乎所有海產(chǎn)品都含有豐富的鉀元素,其中海帶就是含鉀比價(jià)豐富的一種,海帶味咸,性寒,經(jīng)常食用可以幫助消炎,平喘,排毒,有哮喘,發(fā)炎等癥狀的人群可以多吃海帶,來防治這些疾病。
3.2、毛豆
毛豆中的鉀含量很高,吃毛豆可以幫助補(bǔ)充因出汗多而流失的鉀元素,緩解因?yàn)殁浟魇б鸬钠７o力,食欲下降等現(xiàn)象。
3.3、綠豆
綠豆所含的鉀元素也很豐富,經(jīng)常食用可以預(yù)防和治療疲皮膚瘙癢和暗瘡等問題,而且鉀元素還可以中和體內(nèi)一些有毒物質(zhì),起到防治皮膚病的作用。
3.4、薯類食品
在薯類食品中,芋頭,土豆是含鉀最多的,芋頭的鉀含量比香蕉的鉀含量還多出50%左右,而將一碗大米飯同樣淀粉含量的土豆,攝入的鉀就能增加10倍。
3.5、豆腐皮
豆腐皮也是含鉀豐富的食物,每100克豆腐皮中的鉀含量高達(dá)877毫克,除了鉀之外,豆腐皮還含有大量的氨基酸,蛋白質(zhì),兒童常吃豆腐皮可以幫助提高免疫力,促進(jìn)身體和大腦發(fā)育。
鉀低有什么危害
嚴(yán)重缺鉀可以造成各種組織的損傷,其中以腎和心臟受損最為嚴(yán)重。
缺鉀時(shí)可表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐,嚴(yán)重者有腸麻痹,腹瀉和腸道梗塞。
鉀對(duì)維持神經(jīng)肌肉的興奮性有關(guān),當(dāng)機(jī)體缺鉀時(shí)可致全身乏力,四肢肌肉最為突出,腱反射遲鈍或消失,嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生癱瘓。呼吸肌受累,可引起呼吸緩慢,嚴(yán)重時(shí)可造成呼吸困難或驟停而死亡。
缺鉀可因心肌興奮增高而導(dǎo)致心律失常,嚴(yán)重時(shí)可因心室顫動(dòng)而致死。
鉀低要注意什么
1、低鉀血癥發(fā)生率較高,其癥狀常被原發(fā)病所掩蓋,易誤診。所以,對(duì)于長(zhǎng)期少食,禁食,利尿或大量嘔吐,腹瀉患者,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鉀鹽。
另外,在代謝酸中毒時(shí),血清鉀可能不低,當(dāng)糾正酸中毒后,可出現(xiàn)低鉀血癥,低鉀血癥常伴有低鈣,低鎂,它們的癥狀相互混淆,應(yīng)注意在補(bǔ)充鉀的同時(shí)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟}、鎂。
2、如果是出現(xiàn)了低血鉀的話,可以選擇口服補(bǔ)鉀或者靜脈給鉀來改善癥狀,一般選擇氯化鉀,預(yù)防就是平時(shí)注意補(bǔ)充鉀,比如多吃香蕉,動(dòng)物內(nèi)臟等。
3、糾正水和其它電解質(zhì)代謝紊亂引起低鉀血癥的原因中,有不少可以同時(shí)引起水和其他電解質(zhì)如鈉、鎂等的喪失,因此應(yīng)當(dāng)及時(shí)檢查,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就必須積極處理。如前所述,如果低鉀血癥是由缺鎂引起,則如不補(bǔ)鎂,單純補(bǔ)鉀是無效的。
缺硒的癥狀
1、缺硒的癥狀
在我國因硒缺少引起的地方病波及東北到西南的十多個(gè)省和自治區(qū)。已發(fā)現(xiàn)的克山病和大骨節(jié)病與缺少硒有密切關(guān)系?？松讲《喟l(fā)生在生長(zhǎng)發(fā)育的兒童期,以2—6歲為多見,同時(shí)也見于育齡期婦女。主要侵犯心臟,出現(xiàn)心律失常、心動(dòng)過速或過緩及心臟擴(kuò)大,最后導(dǎo)致心功能衰竭,心源性休克。大骨節(jié)病主要病變是骨端的軟骨細(xì)胞變性壞死,肌肉萎縮,影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,發(fā)病也以青少年為多。在土壤中低硒的地區(qū),還發(fā)現(xiàn)一種醫(yī)學(xué)上稱為“肌肉綜合癥”的病人,表現(xiàn)為肌肉疼痛,行走乏力。此外,常見的還有癌癥、心血管疾病、肝病、白內(nèi)障、生育能力下降、前列腺癌等17種疾病和缺硒有關(guān)。
2、硒越多越好嗎
同樣,硒多了也不行,會(huì)引起硒中毒,出現(xiàn)嘔吐、頭發(fā)脫落、指甲變形、煩躁、疲乏和外周神經(jīng)病等癥狀。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的成年人推薦硒攝入量是每人每天50微克,可耐受最高攝入量是400微克。因此,在不缺硒的地區(qū),如我國湖北恩施、陜西紫陽等高硒地區(qū),一般情況下不需要額外補(bǔ)硒,以免出現(xiàn)硒中毒。但缺硒的地區(qū)可適當(dāng)補(bǔ)硒,建議大家在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硒制劑。
3、如何補(bǔ)硒元素
硒是地殼中含量極微的稀有元素,是人體必需的微量礦物質(zhì)。人體中有一種非常重要的抗氧化劑,即谷胱甘肽過氧化物酶,硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成成分,此酶可發(fā)揮抗氧化作用,是重要的自由基清除劑。
缺硒是引起克山病、大骨節(jié)病等嚴(yán)重疾病的重要原因之一。硒攝入不足不但會(huì)使兒童發(fā)育受阻,也與心臟病和某些癌癥的惡化相關(guān)。
全世界有40多個(gè)國家和地區(qū)缺硒,我國也是缺硒之國,約7億人生活在低硒帶,居民每天膳食中硒的攝入量處于較低水平。
隨著健康教育的普及,很多人知道硒的重要性,但卻不知道怎樣補(bǔ)硒。
補(bǔ)硒時(shí)應(yīng)遵循“缺多少補(bǔ)多少;定量補(bǔ)充;堅(jiān)持正確的服用方法;食補(bǔ)為主,藥補(bǔ)為輔”四大原則。在補(bǔ)硒之前應(yīng)查明缺硒的原因,只有這樣,才能更準(zhǔn)確地補(bǔ)硒。
含硒高的食物
蔬菜類:蘑菇、花椰菜、西蘭花、大蒜、洋蔥、百合、薺菜、蘆筍、豌豆、大白菜、南瓜、洋蔥、番茄等。
谷物類:普通面粉、糙米、芝麻、麥芽、啤酒酵母、紫薯等。
魚類:大蝦、金槍魚、沙丁魚、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、秋蛤蜊、牡蠣、海蟹等。
蛋類:雞蛋、鴨蛋、鵝蛋。
肉類:動(dòng)物的肉、肝、腎等。
藥材類:黃芪、人參等。
其中動(dòng)物性食物中的硒含量要優(yōu)于植物性食物,尤其以海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟最佳,然后是蛋類、肉類。普通的植物性食物含量一般很低。當(dāng)然,如果這些地區(qū)是高硒區(qū),例如湖北恩施、陜西紫陽等,植物性食物里面硒也可以達(dá)到較高水平。除此之外,植物品種之間也會(huì)有些差異,因?yàn)椴煌茖僦参飳?duì)硒的積累能力是不同的,如花椰菜、西蘭花,大蒜、洋蔥、百合等可以多吃一些來補(bǔ)硒。
孕婦需要補(bǔ)硒嗎
硒通過谷広甘肽氧化物酶發(fā)揮強(qiáng)大的抗氧化作用,能對(duì)抗活性氧和自由基氧化細(xì)胞膜所產(chǎn)生的種種損害(如使DHA、pHA/酶等生化異常),干擾核酸、蛋白質(zhì)、粘多糖及酶的合成及代謝,直接影響細(xì)胞分裂、生長(zhǎng)發(fā)育、繁殖、遺傳等,從而保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性、通透性、使機(jī)體的生命活動(dòng)正常進(jìn)行。
另一方面,硒能激活體液免疫,提高免疫功能,硒能對(duì)抗汞、鉛、砷等有毒元素的胚胎毒作用,防止鎘引起胎盤壞死及記性。而缺硒降低精子成活力,使胚胎發(fā)育不良、畸形。胚胎及胎兒缺硒谷胱甘肽過氧化物酶活性降低,脂代謝紊亂,抗自由基的能力減弱,自身保護(hù)機(jī)制降低,造成胚胎發(fā)育受阻。這可能是胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的原因。缺硒的新生兒尤其是早產(chǎn)兒可發(fā)生溶血性貧血。缺硒可以影響母親體內(nèi)甲狀腺激素的代謝,并引起胎兒遺傳基因的突變,會(huì)導(dǎo)致小兒先天愚型。
錳是一種比較常見的微量元素，對(duì)人體的骨骼也是比較重要的，當(dāng)出現(xiàn)一些骨骼發(fā)育障礙的時(shí)候，人們常常想到了鈣元素，其實(shí)錳元素對(duì)于骨骼的發(fā)育也起到比較重要的作用，如果身體缺錳元素，常常會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育比較慢，甚至引起軟骨病的多種表現(xiàn)，這對(duì)于身體的健康危害是比較大的。
缺錳的癥狀
近年來美國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，骨骼中有成骨細(xì)胞與破骨細(xì)胞 ，兩者的生理功能既相反相克，又相輔相成，共同維持骨骼的新陳代謝。但是，當(dāng)體內(nèi)缺錳時(shí)，破骨細(xì)胞的活性便增強(qiáng)，而成骨細(xì)胞的活性卻受到抑制，成長(zhǎng)速度減慢，造成成骨障礙。
原先在體內(nèi)建立起來的動(dòng)態(tài)平衡遭到破壞，久而久之，便會(huì)使骨質(zhì)變得疏松，因此體內(nèi)錳的含量不足也是導(dǎo)質(zhì)疏松的因素之一。
錳在人體中的作用
1、可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。2、保護(hù)細(xì)胞中細(xì)粒體的完整。、保持正常的腦功能。5、可改善肌體的造血功能。4、維持正常的糖代謝和脂肪代謝。5、可改善肌體的造血功能。
性。錳通常攝入量為每天2~5mg,吸收率為5%~10%，如果少于這個(gè)量，就有可能出現(xiàn)錳缺乏癥狀。錳缺乏癥狀可影響生殖能力，有可能使后代先天性畸形，骨和軟骨的形成不正常及葡萄糖耐量受損。另外，錳的缺乏可引起神經(jīng)衰弱綜合癥，影響智力發(fā)育。錳缺乏還將導(dǎo)致胰島素合成和分泌的降低，影響糖代謝。
成年人每日錳供給量為每千克體重0.1毫克。食物中茶葉、堅(jiān)果、粗糧、干豆含錳最多，蔬菜和干鮮果中錳的含量略高于肉、乳和水產(chǎn)品，魚肝、雞肝含錳量比其肉多。一般葷素混雜的膳食，每日可供給5毫克錳，基本可以滿足需要。偏食精米、白面、肉、乳過多錳的含量會(huì)降低。當(dāng)正常人出現(xiàn)體重減輕、性功能低下、頭發(fā)早白可懷疑錳攝入不足。
