月經(jīng)量少的4個原因，可都別太小看
春季養(yǎng)生不能少。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生常識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的月經(jīng)量少的4個原因，可都別太小看，希望能對您有所幫助，請收藏。
月經(jīng)是每個正常女性每個月都會來的好朋友，而月經(jīng)的正常以及來月經(jīng)時的數(shù)量也是反應(yīng)著身體的健康，有的女性月經(jīng)過多，有的就出現(xiàn)月經(jīng)過少。月經(jīng)過少的女性就要注意，有可能是這4種原因?qū)е碌摹?/p>
1. 藥物導(dǎo)致
由于一些藥物會導(dǎo)致月經(jīng)量少，如避孕藥、抗腫瘤藥物、以及一些其他的精神藥物，這些藥物在服用后可能會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)量變少。在使用這些藥物的時候要按照醫(yī)生指導(dǎo)，不能隨便加減藥物，如果有出現(xiàn)月經(jīng)異常，就要跟醫(yī)生溝通后調(diào)整藥物。
2. 無排卵導(dǎo)致
這種情況也被稱為無排卵月經(jīng)，就是一些女性沒有排卵也會有月經(jīng)來臨，這種月經(jīng)和正常月經(jīng)是有區(qū)別的。無排卵月經(jīng)是功能性子宮出血的癥狀之一，這種月經(jīng)的主要特征就是出血量比較少，而且時間不規(guī)律，不像月經(jīng)一樣有周期。
3. 內(nèi)分泌失調(diào)
由于子宮內(nèi)膜增生和內(nèi)分泌水平有關(guān)系，當(dāng)女性身體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常時，子宮內(nèi)膜也會跟著變化，增生的程度就會下降，就會導(dǎo)致脫落后量比較少，從而出現(xiàn)月經(jīng)量過少的現(xiàn)象。而影響內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，如過度減肥節(jié)食、熬夜加班、精神壓力過大等都會影響到內(nèi)分泌。
4. 腦垂體功能影響導(dǎo)致
腦垂體功能的下降會讓卵巢雌激素分泌受到影響，也會引起子宮內(nèi)膜增生功能出現(xiàn)下降，出現(xiàn)一些子宮疾病，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少的發(fā)生。
月經(jīng)量少怎么辦？
1.及時就醫(yī)。
對于莫名出現(xiàn)的月經(jīng)量少，女性朋友要重視，最好及時就醫(yī)檢查病因，才能根據(jù)病因?qū)ΠY治療，讓月經(jīng)恢復(fù)正常。
2.調(diào)整心態(tài)。
心態(tài)和月經(jīng)是緊緊相關(guān)的，如果情緒經(jīng)常不好，壓力過大就容易讓自己內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)的不正常。因此調(diào)整自己的心態(tài)很重要，要適當(dāng)放松自己，讓內(nèi)分泌保持在正常的狀態(tài)。
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女性月經(jīng)期容易出現(xiàn)很多問題，令人很是煩惱，比如月經(jīng)量少，如果太少甚至有可能閉經(jīng)，應(yīng)該引起重視。那么，月經(jīng)量少是什么原因?一般月經(jīng)量少如何調(diào)理呢?一起來了解下。
月經(jīng)量少是什么原因?
女性身體虛弱會導(dǎo)致月經(jīng)量少，常見的如素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾等，這些情況會使血海虧虛，經(jīng)量減少。另外，某些婦科類疾病也會導(dǎo)致月經(jīng)量少，還有反復(fù)多次的粗暴刮宮、卵巢發(fā)育不良和卵巢早衰等，都是月經(jīng)量少的原因。
如果你長期月經(jīng)量少，不到三天就完了，甚至不來的情況，應(yīng)及時到專業(yè)的醫(yī)院進行明確診斷，不可自行用藥。
月經(jīng)量少如何調(diào)理?
除了疾病導(dǎo)致的月經(jīng)量，其它情況做好以下，可以有助于改善月經(jīng)量少的情況。
1、保證充足的睡眠。
睡眠是保證一個人白天精神狀態(tài)的基礎(chǔ)，也是護肝必做的，養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要，一旦肝血不足，月經(jīng)量容易變少，而女性的皮膚自然就容易出現(xiàn)問題，比如粗糙、發(fā)暗、長痘痘等。
2、飲食營養(yǎng)均衡搭配。
女性營養(yǎng)缺乏會導(dǎo)致月經(jīng)量少，日常飲食尤其注意含有鐵和滋補性的食物攝入，只要補充足夠的鐵質(zhì)，機體造血功能才能正常，推薦烏骨雞、魚子、羊肉、蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參等食物。
3、保持良好心態(tài)。
有些時候，女性心理上的壓力過大也會導(dǎo)致月經(jīng)異常，比如精神上受挫折、壓力大等負面情緒，都會對月經(jīng)平衡造成一定影響，所以日常保持良好的心態(tài)非常必要。
好好的月經(jīng)，卻隨著年齡的增長而突然變少，這是很多女人頭疼的問題，月經(jīng)量少的原因到底怎么回事？月經(jīng)量少怎么調(diào)理才合適呢？
月經(jīng)量少試試食療方
1、月經(jīng)量。正常的經(jīng)量為30-80ml，若經(jīng)量少于30ml，或月經(jīng)1-2天就沒了，或點滴出血，叫做月經(jīng)過少，屬于病理狀態(tài)。但若經(jīng)量在30-80ml之內(nèi)，仍為正常現(xiàn)象。
2、檢查。進行婦科內(nèi)分泌、B超、宮腔鏡等檢查，沒發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象或器質(zhì)性疾病，一般不能作為疾病論治。
非病理性的月經(jīng)變少和年齡增長有一定關(guān)系，女人年紀(jì)越大，離絕經(jīng)期越近，經(jīng)量亦會越少，這是不可逆轉(zhuǎn)的趨勢。
不過，中醫(yī)也認為，非病理性的月經(jīng)變少有其體質(zhì)問題，辯證來看，主要有四大因素影響：氣血虛弱、腎氣不足、肝氣郁結(jié)、痰濕內(nèi)阻，通過飲食及日常生活的調(diào)理可獲得改善。
腎氣不足
癥狀：月經(jīng)少，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小腹隱痛，夜尿多，陰道分泌物少。
食療方：海馬烏雞湯。
雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。
氣血虛弱
癥狀：月經(jīng)少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。
食療方：當(dāng)歸大棗雞蛋湯。
當(dāng)歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。
肝氣郁結(jié)
癥狀：月經(jīng)少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑郁。
食療方：玫瑰花雞蛋茶。
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。
痰濕內(nèi)阻
癥狀：月經(jīng)少，白帶多，疲倦，肥胖，舌體肥胖，舌苔厚膩。
食療方：綿茵陳瘦肉湯。
綿茵陳5-10克，和瘦肉一起煲湯，可清熱化濕。
很多女性朋友發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)期期間的月經(jīng)量很少，但由于工作和家庭等原因，讓女性朋友們忽視了這個潛在的問題。專家指出，月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。那月經(jīng)量少的原因有哪些呢？
月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，月經(jīng)量的多與少是由子宮內(nèi)膜發(fā)育情況決定，而子宮內(nèi)膜發(fā)育關(guān)鍵在于激素平衡問題，如果激素平衡受到破壞就會導(dǎo)致女性月經(jīng)過多或過少。另外，如果體重低于正常，或是生活不規(guī)律、精神壓力過大，都會造成月經(jīng)量少。那么我們具體看看導(dǎo)致女性月經(jīng)量少的原因。
通常導(dǎo)致女性月經(jīng)量少的原因有如內(nèi)分泌紊亂，婦科炎癥，全省性疾病，外界環(huán)境影響，精神環(huán)境的改變等。另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)，刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。具體分為以下幾點：
原因一、由于先天性子宮很小，或者其它先天性不良的子宮畸形原因?qū)е轮挥泻苌倭康淖訉m內(nèi)膜脫落，從而月經(jīng)量就少。
原因二、是卵巢發(fā)育不全，致使卵巢分泌激素水平下降或不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足，內(nèi)膜較薄，于是脫落時出血量較少，而導(dǎo)致月經(jīng)量少。
原因三、某些婦科疾病所致，如子宮內(nèi)膜被結(jié)核桿菌破壞，引起嚴重的子宮內(nèi)膜受損，破壞了部分或全部子宮內(nèi)膜而導(dǎo)致月經(jīng)量少，子宮內(nèi)膜結(jié)核，子宮內(nèi)膜被結(jié)核桿菌破壞，形成疤痕，月經(jīng)量就減少。
原因四、年輕女性可能發(fā)生于刮宮術(shù)后，尤其是多次人工流產(chǎn)刮宮術(shù)后，造成子宮內(nèi)膜外傷以致宮腔發(fā)生粘連，輕者月經(jīng)過少，重者可發(fā)生閉經(jīng)。
原因五、婦科炎癥引起嚴重的子宮內(nèi)膜受損，使宮腔積膿，使子宮內(nèi)膜不能正常發(fā)育，炎癥破壞了部分或全部子宮內(nèi)膜而導(dǎo)致月經(jīng)量少。
原因六、女性過度節(jié)食或者是過度肥胖都會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致月經(jīng)量少。
以上就是月經(jīng)量少的原因，希望出現(xiàn)這種狀況后能引起女性朋友的重視，及時去醫(yī)院檢查，了解相關(guān)情況，及早治療方可有效緩減女性提前進入絕經(jīng)期。
月經(jīng)量少會影響卵巢功能，會影響雌性激素的分泌，而且會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也會影響人體正常排毒，會導(dǎo)致廢物的堆積，月經(jīng)量少對女性影響比較大，女性要注意月經(jīng)的調(diào)理，月經(jīng)量少可能是身體受寒引起的，那么，月經(jīng)量少會影響排毒嗎？
月經(jīng)量少不會影響排毒。有的人說，因為經(jīng)血無法正常排出，從而會導(dǎo)致廢物的堆積，實際上經(jīng)血的主要成分是血液和脫落的子宮內(nèi)膜，在每月隨經(jīng)血排出的時候可能還混雜一些宮頸、陰道分泌物。因此，月經(jīng)本來就無所謂排不排毒。
月經(jīng)量少是什么原因造成的
月經(jīng)量少是由多種原因造成的，有內(nèi)分泌的因素，如內(nèi)分泌紊亂、卵巢功能衰退、甲狀腺功能低下等；也有可能是子宮受到損傷的一方面因素，比如說，子宮內(nèi)膜損傷、子宮黏連、內(nèi)膜結(jié)核感染、內(nèi)膜炎癥等等，如果是有流產(chǎn)史、刮宮史、取環(huán)史或者感染史的女性可能會存在這方面的因素。
女人如何調(diào)理月經(jīng)量
1、中藥調(diào)理效果更好，女性月經(jīng)量少最好通過中藥進行調(diào)理，紅花具有調(diào)理月經(jīng)的作用，益母草可以調(diào)理女性月經(jīng)量，能夠促進經(jīng)血順利排出，月經(jīng)可以帶走女性體內(nèi)的廢物和毒素，能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用，因此，女性月經(jīng)量少要盡早調(diào)理。
2、增加微量元素的攝入量，多吃些蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，并且要及時補充鐵元素，女性體內(nèi)缺鐵會出現(xiàn)月經(jīng)量少的問題，注意營養(yǎng)合理均衡，補充身體所需要的營養(yǎng)，可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用，能有效改善月經(jīng)量少的問題。
3、加強身體保暖，通過熱敷的方式能改善宮寒問題，宮寒會導(dǎo)致女性月經(jīng)量少，并且還會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，熱敷能夠促進經(jīng)血的順利排出，并且能起到保健子宮及卵巢的作用。
雖然女人每個月都要來一次“大姨媽”很煩，但是來姨媽說明你很健康，且具有生育能力。聽說月經(jīng)量少會影響懷孕，這是真的嗎?月經(jīng)量少能懷上寶寶嗎?一起來了解下吧。
月經(jīng)量少能懷上寶寶嗎?
月經(jīng)量的多少不僅取決于有無完善的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和健全的生殖器官等生理基礎(chǔ)，還與心理、外界環(huán)境、生活習(xí)慣等多種因素有密切聯(lián)系。月經(jīng)量少是有可能導(dǎo)致不孕。因此，當(dāng)女性長期月經(jīng)量少時，最好及時就醫(yī)，查明原因及時治療。
1.如果女性月經(jīng)量過少，是由于全身消耗性疾病如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂郁、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起，這些情況是可以通過情緒疏導(dǎo)或者藥物食療等方法進行調(diào)理，只要情況改善，女性是可以懷孕的。
2.月經(jīng)量少，但卵巢功能正常，這種情況不影響懷孕。健康女性月經(jīng)量約為20-80ml，若女性月經(jīng)量屬于正常范圍內(nèi)的偏少，且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常范圍內(nèi)，這種情況下女性是能夠懷孕的。
3.如果是由于內(nèi)分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病導(dǎo)致月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，那么不孕的幾率則會大大增加。女性需要找到導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因，積極進行治療。
月經(jīng)量少應(yīng)該怎么調(diào)理?
1、保證充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、來經(jīng)前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。
3、月經(jīng)來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
4、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
5、注意學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認識，消除恐懼。
月經(jīng)對女性的健康有著密切的關(guān)系，一般在女性十幾歲時來臨，因為它與女性健康密不可分，所以女性朋友們都很關(guān)心這方面的調(diào)理，下面小編帶朋友們一起了解什么是月經(jīng)以及月經(jīng)量少時該如何調(diào)理。
月經(jīng)對女性的健康有著密切的關(guān)系，一般在女性十幾歲時來臨
什么是月經(jīng)
月經(jīng)是人生理上的一種循環(huán)周期，又被稱作月經(jīng)周期，一般發(fā)生在具有生育能力的雌性人類和其他動物之間。在醫(yī)學(xué)上，認為只有靈長類經(jīng)歷的生殖周期才稱作月經(jīng)，除這之外其他的哺乳動物的周期稱為發(fā)情周期。一般女性進入青春期之后，卵巢漸漸成熟，開始分泌激素，子宮內(nèi)膜產(chǎn)生變化而產(chǎn)生月經(jīng)。女孩一般在十二歲左右出現(xiàn)第一次月經(jīng)，正常的月經(jīng)周期平均是二十八天，月經(jīng)的持續(xù)時間一般是三到五天，月經(jīng)期血量一般為30至120毫升，多數(shù)人在50毫升左右。
月經(jīng)量少是什么原因
卵巢功能衰退
隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退，直接導(dǎo)致月經(jīng)量減少，這屬于正常生理現(xiàn)象。
子宮發(fā)育不良
月經(jīng)實質(zhì)上是子宮內(nèi)膜剝落進而導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，它隨卵巢周期變化而變化。如果子宮發(fā)育不全，即青春期過后子宮仍然小于正常，那么小子宮必然導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝落量少，直接表現(xiàn)即月經(jīng)量少。其次，子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜受損也會導(dǎo)致經(jīng)量減少。
內(nèi)分泌紊亂
導(dǎo)致月經(jīng)量少的最多的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，即體內(nèi)雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜難以增生，薄弱的子宮內(nèi)膜必然達不到正常月經(jīng)所需的量，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。導(dǎo)致激素分泌原因有很多，比如肥胖者過度節(jié)食、工作狂生活無規(guī)律以及相關(guān)生殖系統(tǒng)疾病等。這種情況可以去醫(yī)院進行內(nèi)分泌激素檢查，排除其他病變可能。
女性朋友如果精神高度緊張、壓力增大等精神狀態(tài)也可能導(dǎo)致雌性激素分泌失調(diào)
精神環(huán)境的改變
女性朋友如果精神高度緊張、壓力增大等精神狀態(tài)也可能導(dǎo)致雌性激素分泌失調(diào)，月經(jīng)量較少。所以平時應(yīng)該多放松心情，注意勞逸結(jié)合，保持健康的心態(tài)。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
月經(jīng)量少是不健康的表現(xiàn)，對身體是有害的。那么月經(jīng)量少要怎么調(diào)理呢?下面的內(nèi)容會教你月經(jīng)量少的調(diào)理方法。
1、注意飲食。月經(jīng)來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經(jīng)時可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。平時在空調(diào)房內(nèi)久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛(wèi)生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，并勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。
5、放松心情。中醫(yī)認為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)異常。
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