引起月經(jīng)量少的原因
春季養(yǎng)生不能少。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒有更好的方式來實現(xiàn)四季養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“引起月經(jīng)量少的原因”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
月經(jīng)量少是指月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者，是月經(jīng)病的一種。那么引起月經(jīng)量少的原因都有哪些呢?
一、月經(jīng)量少的病理原因
月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。
月經(jīng)過少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少;實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。
月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。一般認(rèn)為經(jīng)量少于30毫升，即為月經(jīng)過少。本病常為閉經(jīng)的前驅(qū)表現(xiàn)。月經(jīng)過少可與周期異常并見，如經(jīng)期量少或后期量少。
如屬口服避孕藥或肌注避孕針而導(dǎo)致月經(jīng)過少，則應(yīng)停藥，并可參照本病論治。月經(jīng)過少的診斷，一般是指連續(xù)發(fā)生二次以上。如一貫正常的，突然過少者，應(yīng)注意是否受孕早期的先兆流產(chǎn)，或異位妊娠所表現(xiàn)的少量陰道出血，必須進一步做有關(guān)檢查以鑒別。
二、月經(jīng)量少的常見原因有以下幾點：
1、過度節(jié)食的女性會發(fā)生月經(jīng)量少。
2、作息無度的女性容易發(fā)生月經(jīng)量少，因為女性在經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的癥狀。
3、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創(chuàng)傷，都容易導(dǎo)致少女月經(jīng)量少。
三、月經(jīng)少還可能有以下原因：
常見的是內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異?；虿慌怕训?
另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。
以上就是關(guān)于引起月經(jīng)量少的原因介紹，女性朋友需養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，長期如些，最好去醫(yī)院做一個全面的檢查，以免引起更嚴(yán)重的后果。
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月經(jīng)量少怎么辦?月經(jīng)量少吃什么好?我們都知道，女人每月的例假來的量多少以及來的時間能夠決定女人是否健康，如果女人的月經(jīng)量少，那么就要引起重視了，那月經(jīng)量少怎么辦?月經(jīng)量少吃什么好?
女性月經(jīng)量少的病因有虛有實，虛者多數(shù)是因為體質(zhì)比較虛弱、大病、久病、失血、飲食勞倦傷脾、房勞傷腎，導(dǎo)致女性血海虧虛，那月經(jīng)量少怎么辦?
1、 經(jīng)期不要洗頭
一般媽媽或其他長輩都會告誡女孩子不要在經(jīng)期洗頭,說這樣會把經(jīng)血逼回體內(nèi),造成經(jīng)量減少。這個說法不是完全沒有道理的,無論用多熱的水洗頭,在熱氣蒸發(fā)的那一刻,我們會感到有些發(fā)冷,這個時候身體很容易從頭部開始受寒。長年累月這樣積累下來,對我們的子宮就會造成影響。我們可以在月經(jīng)來的前兩天用溫水洗頭,洗完之后馬上用毛巾擦擦,然后用電吹風(fēng)吹干,注意不要受風(fēng)。等到月經(jīng)快要干凈的時候,就可以再次用溫水洗頭了。
2、月經(jīng)期間有充足的睡眠
俗話說:女子以血為本,以肝為先天,養(yǎng)肝血對于女性朋友來說是至關(guān)重要的,肝血不足,很容易出現(xiàn)月經(jīng)量少,皮膚變得粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性朋友想知道吃什么最養(yǎng)肝血嗎?其實最養(yǎng)肝血的不是食物,而是充足的睡眠,最遲在晚上十一點前就開始入睡,才能讓肝血得到滋養(yǎng)。
3、月經(jīng)量少要調(diào)整心態(tài)
女性朋友受到了委屈千萬別憋著,從中醫(yī)的角度來看,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經(jīng)量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。因此要調(diào)整好自己的心態(tài)。 有些時候,心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒,均會造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心 穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
月經(jīng)量少的原因
1、月經(jīng)量少可能是過度節(jié)食
女人都想擁有苗條的身材,有些人為了減肥甚至采取節(jié)食的方法。在飲食上有所節(jié)制并不是不可以,但是過度節(jié)食就會損傷健康,而且女性還會發(fā)生月經(jīng)量少的情況。
2、月經(jīng)量少與生活習(xí)慣有關(guān)
每周吃二到三次魚、蝦的婦女,絕經(jīng)年齡較晚;常年堅持飲牛奶的婦女,飲牛奶量較多,堅持時間越長,絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女,絕經(jīng)年齡早;受到被動吸煙侵害越多,時間越長,絕經(jīng)越早。
月經(jīng)量少吃什么
1、 月經(jīng)其實要補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品
月經(jīng)期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經(jīng)失血,尤其是月經(jīng)過多者,每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi),應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
2、經(jīng)期不能吃油炸食品
很多營養(yǎng)學(xué)家都將油炸的食物稱作是垃圾食物,因為它不但含有較高的油脂量,食用之后還難以消化,同時也含有多種致癌物質(zhì)。對處于月經(jīng)期的女性而言,油炸食物更是一大有害食物。
受體內(nèi)分泌的黃體酮影響,經(jīng)期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細(xì)管擴張,皮膚也會變得異常敏感。在月經(jīng)期進食油炸食物,增加了皮膚的負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
此外,在來經(jīng)期間,盆腔和陰都會處于充血狀態(tài),大量喝冷飲,人體受到寒冷刺激后會引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣,促使血管收縮,造成經(jīng)量減少,伴隨出現(xiàn)月經(jīng)期縮短甚至停經(jīng)。
綜上所述，如果女人月經(jīng)量由多變少了，那么就要引起重視了，及時到醫(yī)院檢查，看看我們是否是因為某種疾病引起的月經(jīng)量少。
女人都會經(jīng)歷月經(jīng)，這是陪伴女人半生的親密敵人，月經(jīng)根據(jù)女人不同的體質(zhì)也會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或者月經(jīng)量過多或者過少的情況，這些都是需要及時的調(diào)理的，月經(jīng)量少飲食方面該怎么改善呢?今天我們具體了解一下。
姜棗紅糖水
材料：大棗、干姜、紅糖各30克。
方法：將棗和姜都洗干凈，然后將棗核祛除干凈，生姜切成碎末狀，然后加入適量的紅糖一起熬成水喝，并且把棗都吃掉。
效果：這個研制的姜棗紅糖水尤其適合女人在經(jīng)期服用，既能夠溫補，又能祛除身體中的寒氣，可改善痛經(jīng)問題和淡化黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30克。
方法：把山楂肉和桂枝下入瓦煲中，加入適量清水，以文火煮，當(dāng)水煮成一碗量時，加入適量紅糖，攪拌均勻，當(dāng)再次煮沸后即可食用。
效果：山楂桂枝紅糖湯可以溫經(jīng)通脈，可起到化淤止痛的作用，特別適合調(diào)理女性痛經(jīng)問題。
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克、紅糖100克。
方法：韭菜清洗干凈后瀝掉水分，再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮，等紅糖完全融化后加入韭菜汁即可。
效果：韭汁紅糖飲可以起到補氣、溫經(jīng)的作用，適合調(diào)理氣血兩虛型痛經(jīng)，并具有美容養(yǎng)顏的作用。
月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，最好選擇紫紅色的半開花蕾的月季花，氣味清香的為佳。
方法：用沸水沖泡后代茶飲用。
效果：月季花茶具有活血、潤膚和行氣的作用，可改善女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)問題。
姜汁薏苡仁粥
材料：艾葉10克、薏苡仁30克、干姜10克。
方法：將艾葉和干姜煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的時候加入艾葉和干姜汁，再煮至熟。
效果：姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經(jīng)、潤膚、化瘀的作用，特別適合調(diào)理寒濕凝滯型痛經(jīng)問題。
大家在看了本文之后，應(yīng)該知道月經(jīng)量少飲食怎么改善了吧，月經(jīng)量如何長期比較少的話，是子宮內(nèi)膜不能完全排出體外，對于身體和子宮都是不好的，所以女人們一定要及時的調(diào)理。
不少女性不僅工作壓力大，再加上熬夜、過勞、三餐不定時，導(dǎo)致每個月那幾天遲到、早到、量多、量少月經(jīng)失調(diào)的狀況紛紛找上門。中醫(yī)師表示，月經(jīng)失調(diào)通常是因為憂郁緊張、長期勞累、壓力等因素使內(nèi)分泌失調(diào)，造成肝、脾、腎3臟腑功能失常的狀況。想要改善月經(jīng)失調(diào)，除就醫(yī)治療外，建議可以從經(jīng)期4個階段調(diào)養(yǎng)起，搭配適合的飲食、規(guī)律運動，讓小紅每個月都乖乖來。
月經(jīng)周期21～35天都正?！⌒l(wèi)生棉每天用4～6片
中醫(yī)師表示，很多女性朋友都會擔(dān)心，自己的月經(jīng)不是在每個月的固定的時間點來訪，是不是代表月經(jīng)不規(guī)律。其實只有少數(shù)女性的月經(jīng)周期會剛好是28天，月經(jīng)周期在21～35天范圍內(nèi)都算正常，月經(jīng)偶爾提前或是延后，只要不超過7天也都算正常。
一般來說行經(jīng)期為3～7天，大多數(shù)女性約5天左右就會結(jié)束。通常經(jīng)期的頭2、3天，月經(jīng)的量會比較多，然后逐漸減少，整個經(jīng)期的經(jīng)血量約為10~80ml。由于經(jīng)量不易測量，一般可從衛(wèi)生棉使用量來判斷，整個月經(jīng)周期衛(wèi)生棉使用量為每天4～6片都在正常范圍內(nèi)。
情緒、壓力、過度減重 內(nèi)分泌反撲經(jīng)期就失調(diào)
中醫(yī)師表示，月經(jīng)不規(guī)律大部的原因，通常是因為生活習(xí)慣突然改變，或情緒、壓力、勞累、劇烈運動、過度減重導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成肝、脾、腎三臟功能失常，其中以肝郁為最主要病因。
許多情緒問題，例如憂郁緊張，都會導(dǎo)致肝的疏泄功能失常，影響排經(jīng)及排卵之功能。另外像是長期勞累導(dǎo)致腎氣損傷、飲食不正?；蛩紤]過多損傷脾氣，也會影響衝脈和任脈兩條經(jīng)絡(luò)的氣血，導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律。
【月經(jīng)異常4狀況】
不過，若是屬于初經(jīng)來潮頭2年，或是接近更年期的月經(jīng)不規(guī)律，如果沒有其他癥狀，屬于正?，F(xiàn)象不需要治療。以下列出門診中常見的月經(jīng)不規(guī)律及經(jīng)血量異常的狀況。
狀況一/月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)提前
如果月經(jīng)來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內(nèi)來潮兩次，就是月經(jīng)提前。導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因，可能是黃體機能不全；也可能盆腔炎導(dǎo)致子宮出血；或是脾氣虛或腎氣虛，導(dǎo)致衝脈、任脈兩條經(jīng)脈無法管束身體的血液，就會形成異常出血。
此外，陽盛陰虛(俗稱火氣大)或肝郁導(dǎo)致血中的能量太高，也可能導(dǎo)致時間還沒到經(jīng)血就迫不及待衝出來。
應(yīng)對方法：
月經(jīng)常提前的女性，宜多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、酒等動火助熱食品；也要少吃螃蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食材。此外，要避免熬夜、情緒波動太大，且月經(jīng)前和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動、或劇烈運動。
狀況二/月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)延后
如果月經(jīng)連續(xù)兩個周期延后7天，甚至兩三個月才來一次，就是月經(jīng)延后。導(dǎo)致月經(jīng)延后通常有2個原因，第一種是經(jīng)血不夠，例如久病或房事頻繁損傷腎氣，或是挑食、節(jié)食造成脾胃功能虛弱，經(jīng)血來源不夠所以月經(jīng)延后。
另一種情況是經(jīng)血排出受到阻礙，例如愛吃冰的、肥胖或憂郁造成邪氣阻滯，月經(jīng)的通道被塞住，所以等到狀況好轉(zhuǎn)才會來潮。
應(yīng)對方法：
月經(jīng)常遲到的女性，平時不宜過食寒涼冰冷之物，特別是經(jīng)前及行經(jīng)時期，且在月經(jīng)期間，要避免受寒、洗冷水澡或淋雨。平時可以做以下按摩紓緩。
舒緩按摩：把兩手掌心搓熱，然后將雙手掌心分別放在兩側(cè)腰部，向小腹中心來回斜擦，一次約30下，最好擦到局部有酸脹、溫?zé)岣小?/p>
女性一個月正常的經(jīng)期量大約是50ml，一般在30ml到60ml之間浮動，但有些女性月經(jīng)量卻超過這個數(shù)值，而且還有血塊的表現(xiàn)，那么月經(jīng)量多有血塊是什么原因呢?女性月經(jīng)量多有血塊該怎么調(diào)理呢?
月經(jīng)量多有血塊的原因
所謂月經(jīng)量多有血塊是指月經(jīng)量太多、月經(jīng)周期過長。女性月經(jīng)周期是28天到30天，一般持續(xù)時間是2天到7天。一般情況下，月經(jīng)量多有血塊的月經(jīng)周期超過七天，并且伴隨大量的凝血塊，或者是發(fā)生血崩。月經(jīng)量多有血塊是常見的月經(jīng)病，那么月經(jīng)量多有血塊的原因是什么?
1、月經(jīng)過多的發(fā)病原因是由於素體虛弱，中氣不足，飲食勞倦，久病傷脾，使脾虛氣弱、氣水血泄。素體陽盛，七情過極，五志化火，過食辛辣，外感熱邪，熱伏充任，迫血旺行。
2、經(jīng)期不慎過渡勞傷，久瘀血滯，產(chǎn)后淤血，新血不能歸經(jīng)等因素所致。而月經(jīng)胖有血塊是受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)，而發(fā)生周期性的變化。
3、脫落的子宮內(nèi)膜和血液混合在一起，而組成了經(jīng)血。如果有較大的內(nèi)膜脫落，即有血塊，屬于正常的生理現(xiàn)象。但如果子宮內(nèi)膜有感染的情況下，會有出血增多，腹痛等現(xiàn)象。
4、多數(shù)會造成月經(jīng)量過多有血塊的原因，這要先考慮到是否可能由月經(jīng)不調(diào)引起的，月經(jīng)不調(diào)一般可表現(xiàn)為月經(jīng)周期異常、出血量的異常等現(xiàn)象這有可能是飲食不規(guī)律或功能失常、器質(zhì)性病變等因素造成的。
5、控制月經(jīng)周期的激素發(fā)生紊亂，常會引起月經(jīng)過多的問題。子宮肌瘤、盆腔感染或罕見的子宮內(nèi)膜異位等疾病都會引起月經(jīng)過多。子宮內(nèi)放置避孕裝置也會引起這種毛病。
月經(jīng)量多有血塊怎么調(diào)理
月經(jīng)量多有血塊的女性可以在月經(jīng)周期前后約兩三天，衣著上要注意防寒防涼保暖，飲食上要少食用生冷食物，還可遵從醫(yī)師或藥師囑服，用活血化瘀的藥物如益母草顆粒，艾附暖宮丸等來調(diào)理。
月經(jīng)量多主要是由肝氣不疏、心情不暢或人流藥術(shù)后瘀血停留而致的月經(jīng)量多，或淋漓難凈、色紫黑、有血塊、小腹疼痛，均為血瘀型月經(jīng)量多，可用益母丸或調(diào)經(jīng)丸進行調(diào)理。
需要注意的是，如果月經(jīng)量多有血塊的情況格外嚴(yán)重，則需要去醫(yī)院檢查確診后用藥，切勿自行用藥。而平時要預(yù)防月經(jīng)量多有血塊則需要做到膳食平衡，并加強鍛煉，在經(jīng)期要注意保暖，盡量少吃生冷飲食。當(dāng)然心情是否舒暢也會影響的月經(jīng)，一定要保持良好的心態(tài)，注意每次的經(jīng)期情況，達到健康經(jīng)期，遠(yuǎn)離婦科病。
一般女性的月經(jīng)都是有規(guī)律的，女性月經(jīng)也是健康的基礎(chǔ)，如果月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)、紊亂，很容易引起婦科病，如果月經(jīng)量多有血塊應(yīng)到婦科進行檢查，查清楚原因再進行治療。
為大家?guī)砼陨砥谠陆?jīng)量少影響懷孕嗎，教你如何做好兩性生活的最佳保健，防止在兩性生活中走入誤區(qū)對身體造成影響。女性生理期月經(jīng)量少影響懷孕嗎讓你學(xué)習(xí)到更加全面的兩性健康常識。
每次的月經(jīng)和月經(jīng)量的多少是廣大女性朋友非常注重的一個重點。而女性有沒有生育能力主要是在于是否有完善的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和健全的生殖器官，尤其是卵巢的發(fā)育是否正常。所以月經(jīng)量的多少不但取決她們自身的生理基礎(chǔ)，還與生活習(xí)慣及心理等因素有密切的關(guān)聯(lián)。那么月經(jīng)量少真會影響懷孕嗎?
女性例假的規(guī)律正常，標(biāo)志著女性生理健康，一旦月經(jīng)量出現(xiàn)問題，那必然會給女性帶來疾病的危害。而月經(jīng)量少就是常見病癥，月經(jīng)量少是否影響女性懷孕?
月經(jīng)量少與女性懷孕的關(guān)系
在正常情況下，一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，超過80毫升為過多。一般來說，經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低或子宮發(fā)育不良。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備。
如果未受孕，增生的內(nèi)膜會脫落出血形成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素水平低會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時出血少，這種情況日后是會影響受孕的。
月經(jīng)量少也是月經(jīng)不調(diào)的一種病理表現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)主要是由于各種原因引起的月經(jīng)改變，比如月經(jīng)周期長短異常，月經(jīng)量異常。還有月經(jīng)前后伴隨的一些異常的癥狀。整個統(tǒng)稱起來這種現(xiàn)象就叫做月經(jīng)不調(diào)。
一般月經(jīng)不調(diào)分為兩大類：
第一大類，就是神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)引起的，包括青春期宮血和更年期的宮血，都是這個引起的。
第二大類主要生殖器官一些氣質(zhì)變化引起的，包括生殖器官的炎癥。比如子宮內(nèi)膜炎，腫瘤，子宮上長腫瘤，還有卵巢腫瘤，包括一些卵巢顆粒細(xì)胞瘤，這種腫瘤分泌的雌激素，造成月經(jīng)不調(diào)，還有卵巢分泌雄性激素。
月經(jīng)量少是影響女性懷孕的要素之一，因此發(fā)現(xiàn)自身的生理變化不規(guī)律，女歌星就要當(dāng)心是否存在疾病隱患，為孕育健康做好充分準(zhǔn)備。
以上已經(jīng)為大家介紹了有關(guān)月經(jīng)量少與女性懷孕的關(guān)系，相信您也了解了月經(jīng)量少必然會給女性懷孕帶來影響，因此生活中注意自身的生理變化，維護自身健康。
女性生理期月經(jīng)量少影響懷孕嗎幫助大家在兩性生活中學(xué)習(xí)到更加科學(xué)和良好的性生活方式，這樣能夠讓夫妻之間的生活更加的安全和諧，避免產(chǎn)生不必要的問題，大家可以關(guān)注了解更多的兩性健康知識。
