長年性有咳嗽或氣喘人員，這可能是氣管炎作祟！
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有一種病，如果長期發(fā)作，多為表現(xiàn)咳嗽，氣喘有痰，這說明你的癥狀是氣管炎，需要多加注意了，今天小編就來給大家講講這些疾?。?/p>
此病原因比較復雜，與年齡、氣候、吸煙、大氣污染、呼吸道感染、過敏因素等都有關系，它就是慢性支氣管炎。預防慢性支氣管炎宜從以下幾方面入手。
戒煙
吸煙是慢性支氣管炎的最主要發(fā)病因素。煙霧和煙中有害物質能損傷支氣管黏膜上皮細胞，使支氣管上皮纖毛變短、變得不規(guī)則；纖毛運動發(fā)生障礙，降低纖毛對呼吸道的保護作用。
長年性有咳嗽或氣喘人員，這可能是氣管炎作祟！
削弱肺內吞噬細胞的吞噬滅菌作用；吸煙還能引起支氣管痙攣，增加呼吸道阻力。吸煙者慢性支氣管炎的發(fā)病率是不吸煙者的2倍。
避免呼吸道感染
許多慢性支氣管炎是從呼吸道反復感染開始。肺炎球菌、流感嗜血桿菌都能引起支氣管炎急性發(fā)作；乙型流感病毒、腺病毒等病毒感染也會造成呼吸道上皮損害，引起支氣管炎發(fā)生和反復發(fā)作。
所以應積極預防細菌、病毒感染，對流感、肺炎、鼻竇炎、扁桃腺炎等感染性疾病及時治療。喘息型的慢性支氣管炎患者多數(shù)有過敏史，所以有過敏史的人應特別注意。
避開過敏因素遠離空氣污染
避開致敏物，防止反復出現(xiàn)過敏反應導致支氣管慢性炎癥?？諝庵械亩趸颉焿m、粉塵、棉屑、毛屑等污染物都能刺激支氣管黏膜，并可引起肺纖維組織增生，為細菌、病毒入侵創(chuàng)造條件，長期接觸這樣的環(huán)境對呼吸系統(tǒng)極為不利。城鎮(zhèn)和工業(yè)區(qū)居民到戶外晨練和運動要避開空氣污染高峰。
保證身體必需的營養(yǎng)
1. 飲食原則
（1）飲食宜清淡易消化，適當多食新鮮蔬菜、水果。
（2）應予高熱量、高糖、充足維生素和無機鹽飲食。蛋白質宜適量，可予牛奶等優(yōu)質營養(yǎng)食品。
（3）適當補充水分。發(fā)熱期當酌情給予流質、半流質飲食，如稀粥、面食、飲料、菜湯、果汁等；恢復期可改為易消化的軟食或普食。
2. 飲食禁忌
（1）飲食宜少量多餐；不宜過飽；少吃或不吃產(chǎn)氣食物，以防胃腸脹氣抬高膈肌，減少肺活量，加重心肺負擔。
（2）忌用或慎用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒粉等，以免刺激氣道，引起咳嗽，加重氣促。
長年性有咳嗽或氣喘人員，這可能是氣管炎作祟！
（3）忌恣食肥甘、生冷、過咸及嗜酒，以免傷及脾胃，聚濕生痰。
（4）發(fā)病期間忌食魚腥蝦蟹；咳黃痰時，忌食溫補之品，如羊肉、狗肉等，少食油膩煎炸之品。
（5）忌食海鮮、雪菜、筍類等發(fā)物。
積極鍛煉身體
強健的體魄是預防慢性支氣管炎最有力的保證。經(jīng)常堅持適宜的體育鍛煉可提高呼吸系統(tǒng)功能，增加肺活量和血液循環(huán)，能有效抵御各種引起慢性支氣管炎的有害因素。
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支氣管炎包括急性支氣管炎和慢性支氣管炎兩種，均以咳嗽、咳痰、喘息為主要癥狀。為了延長緩解期，減少復發(fā)，防止支氣管炎進一步發(fā)展，給人體造成的傷害，我們一定要積極的治療支氣管炎。那下面我們就一起來看看在針對支氣管炎的治療這個問題中，哪些水果可治療支氣管炎呢？
橙：能治風熱咳嗽，適合咽喉炎、支氣管炎、胸膜炎以及各種呼吸道傳染病患者。
梨：有清熱、止咳、平喘等作用。麻疹、猩紅熱、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、高熱、半身不遂等患者，都宜吃梨。
蘋果：多數(shù)病人可食用。食欲減退者，吃蘋果可以開胃。高血壓者，吃蘋果有助降壓。
葡萄：有利尿作用，小便赤黃、渾濁，心、腎性水腫，可吃葡萄。
桃：能調整消化道功能，對于長期臥床而引起的便秘尤為有益。
山楂：適合腰痛、高血壓、動脈硬化、冠心病患者食用，但消化性潰瘍患者忌多食。
香蕉：適合于便秘患者，特別是老人。但是，香蕉里含有去甲腎上腺素，它有升壓作用，所以高血壓和中風后的病人忌多吃香蕉。
以上這些水果可以幫助氣管炎的治療，它們對于支氣管炎的緩解都有一定的幫助。此外，提醒合并其他疾病的支氣管炎患者在選用水果時，也應看清其禁忌，以免發(fā)生危險。
你每次吃東西都是因為肚子餓嗎?又或者只是想滿足一下口腹之欲?
突然強烈地想吃辣、吃甜、吃咸……這種經(jīng)歷你肯定有過。
事實上，除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。
關于“嘴癮”的3個真相
下午3~6點癮最大
突然非常想吃某種食物絕大多數(shù)發(fā)生在下午3~6點。因為此時我們體內的血糖在降低，人開始變得慵懶。
為了重新打起精神來，吃點東西就成了不少人的選擇。
壓力大、月經(jīng)前期最易犯
甜食能刺激大腦分泌更多的血清素，緩解我們的焦躁不安。女性月經(jīng)前胃口大開，也與此相關。女性通過吃東西來緩解經(jīng)前綜合征導致的壞心情或情緒低落。
5種食物最令人著迷
在有“嘴癮”的人的食譜中，出現(xiàn)頻率最高的是巧克力、餅干、冰淇淋、薯片、奶酪，它們表明你對脂肪有強烈渴望。
老想吃東西可能是病
“嘴癮”有時候也是一種病。美國《預防》雜志、美國《讀者文摘》網(wǎng)站，總結出8個讓人總是感覺饑餓的原因。
1、偏頭痛
前兆神經(jīng)病學家諾阿·羅森博士指出，對某種食物的渴求是偏頭痛第一階段發(fā)作的典型癥狀，一般在偏頭痛真正發(fā)作前幾分鐘或前三天就可能出現(xiàn)，患者很渴望吃某種美味，尤其是巧克力。
但并非巧克力誘發(fā)了偏頭痛，而是超想吃巧克力意味著偏頭痛即將發(fā)作。
2、低血糖
癥造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：肚子隆隆作響，渴望攝取能量。
身體生成饑餓感這種信號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。
3、糖尿病
1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足，引發(fā)饑餓感，導致病人多吃。
4、體內缺鐵
專家指出，特別想吃東西而且特想嚼冰塊，暗示一個人或許患有缺鐵性貧血。
原因尚不清楚，畢竟冰塊不含鐵，不過有研究顯示，嚼冰塊能提升缺鐵性貧血癥患者精神活動和動作的靈敏度。
5、身體脫水
當體液和電解質失衡，人體就會本能地對某種特定食物或味道特別渴求，從而讓身體重回正軌。
攝取適量鈉對保持體液平衡至關重要，脫水時反而喜歡吃炸薯條也有其道理，專家建議，最好選擇吃泡菜、吃米飯時加點醬，或者喝蔬菜汁。
6、失眠
當睡眠不足，大腦中進行復雜判斷及做出決策的區(qū)域變得十分遲鈍，而控制動力以及欲望的大腦部分卻被極大地激活了。
如果無法保證每晚有7~8個小時的優(yōu)質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節(jié)控制饑餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時并不需要攝入過多的熱量。
7、壓力太大
在人體處于“戰(zhàn)斗或逃跑”模式時，壓力激素皮質醇會“說服”你的身體進食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。這就是壓力導致人們吃得過多的原因。
8、甲狀腺
功能亢進如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發(fā)身體燃燒了過多的熱量。甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。
甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的食欲難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過于活躍，特別是有饑餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發(fā)等癥狀。
支氣管炎是一種常見的支氣管疾病，給人們的支氣管健康帶來了很大的傷害，支氣管炎是由多種原因造成的，表現(xiàn)的病癥也有所不同，在飲食方面還應加以注意，那么，支氣管炎不能吃什么?應該吃什么呢?關于支氣管炎有哪些飲食禁忌，本文 將給你一一道來。
支氣管炎不能吃什么
1、忌食海腥油膩之品。因“魚生火、肉生痰”，故應少吃黃魚、帶魚、蝦、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
2、不吃刺激性食物：辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使癥狀加重;菜肴調味也不宜過咸、過甜，冷熱要適度。
3、忌食油炸類食物。
支氣管炎宜吃食物
1、宜食清熱潤肺的食物
2、宜食含維生素A、C的食物
3、宜食富含蛋白質的食物
支氣管炎患者的飲食注意事項
1、依據(jù)病情的寒熱選擇不同的食物。如屬寒者用生姜、芥菜等;屬熱者用白菜、茼蒿、蘿卜、竹筍、柿子、梨子等;體虛可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、豬肺等都是支氣管炎的飲食。
2、支氣管炎的飲食原則還有補充維生素。為增加機體免疫功能，減輕呼吸道感染癥狀，促進支氣管粘膜修復，應補充足夠的維生素A和維生素C。每天供給量為維生素C 100毫克，維生素A 5000單位即可滿足機體的需要。
3、增加液體攝入量也是支氣管炎的飲食習慣之一。大量飲水，有利于痰液稀釋，保持氣管通暢，每天飲水量至少2000毫升。
4、注重日常生活的養(yǎng)生調理，特別是夏季，可以冬病夏治，中醫(yī)古方茶療，基于“藥食同源”的理論，補中氣，清肺熱，益氣養(yǎng)神，對支氣管炎有較好的調理作用。
小兒支氣管炎系指支氣管發(fā)生炎癥，小兒毛細支氣管炎的病變主要發(fā)生在肺部的細小支氣管，也就是毛細支氣管，所以病名為“毛細支氣管炎”，通常是由普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并發(fā)癥，也可能由細菌感染所致，是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。小兒急性支氣管炎有什么特點呢？
小兒支氣管炎通常有哪些特點
(一)年齡多見于1歲以下的小兒，尤以6個月以下嬰兒多見。
(二)一年四季均可發(fā)病，但以冬春季較多見。
(三)起病較急，有感冒前期癥狀，如咳嗽、噴嚏，1～2天后咳嗽加重，出現(xiàn)發(fā)作性呼吸困難、喘憋、面色蒼白、口唇發(fā)紺、三凹征，肺部體征早期喘鳴音為主，繼之出現(xiàn)濕音。癥狀嚴重時可伴充血性心力衰竭、呼吸衰竭、缺氧性腦病以及水和電解質紊亂。一般體溫不超過38.5℃，病程1～2 周。
(四)血白細胞多正常或輕度增加。血氣分析可見低氧血癥以及動脈血二氧化碳分壓降低或升高。胸部x線片以肺紋理增粗、雙肺透亮度增強或有小片陰影和肺不張。有條件可做呼吸道分泌物病毒快速診斷以明確病毒種類。
以上就是關于常見的小兒急性支氣管炎特點的介紹，希望對有所幫助。一旦出現(xiàn)小兒急性支氣管炎的癥狀一定要及時去醫(yī)院治療，以免耽誤病情。
對于人體來說，肝臟是十分重要的一個器官，不過這個器官也是十分脆弱的，它很容易就會患病，從而會給你的身體帶來一些傷害。不過當病毒給肝臟帶來損傷的時候，如果你能馬上的把它消滅那么身體還是可以恢復健康態(tài)的，因此大家應在平時對肝臟健康有一個正確的認識，當它出現(xiàn)以下這些問題時，說明它已經(jīng)出現(xiàn)了問題，這時候就要采取措施了。
1、唇色黑，指甲有黑斑
通常來說正常人的唇色是淡粉色的，而且還會有光澤存在，而當肝出現(xiàn)了問題，那么就會有青紫色的情況出現(xiàn)，一般來講這種情況在女人的身上表現(xiàn)的比較明顯，出現(xiàn)該情況女人的月經(jīng)會有不通暢，痛經(jīng)等表現(xiàn)。另外肝不好的人的指甲上還會有黑斑出現(xiàn)，而可能是和你的血液循環(huán)障礙有關，也可能是肝病或者是腫瘤發(fā)生的前兆，因此出現(xiàn)該情況應去仔細的檢查一下。
2、失眠
失眠的情況除了和你的精神因素有聯(lián)系，也可能是肝臟受到了傷害，當這個器官出現(xiàn)問題，那么就會造成氣血虧，從而會引發(fā)失眠發(fā)生，情況嚴重的還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。此外，心中的肝火比較大的話，會有虛熱的表現(xiàn)，這樣就病人就會在睡覺之后出現(xiàn)磨牙，說夢話的情況。
3、口臭
不少人在早上起來后都會有口干，口臭的情況，其實這是由于肝氣不順暢造成的，這種惡臭的毒素會在你的身體中累積，從而會讓呼吸中都帶著臭味，如果你有這種情況，所以你肝臟真的是需要排排毒了。
4、眼周，面部發(fā)黑情況
如果你的干細胞受到了損傷，那么其中的鐵就會進入到血管中，從而讓血液中的鐵含量增多，這樣就會讓你的面部出現(xiàn)發(fā)黑情況，還伴隨著皮膚肝臟，粗糙等情況。另外也有一些人會有熊貓眼的發(fā)生，大家都認為這和熬夜有關，而熬夜正是一種傷肝的舉動，所以熊貓眼也是肝臟出問題的征兆。所以當你的面部，眼部出現(xiàn)了發(fā)黑的情況，就要看看是否是自己的肝受到了傷害，并且要采取措施去保護好肝臟。
以上的這些表現(xiàn)你出現(xiàn)了嗎？如果出現(xiàn)了那么就要警惕是不是肝臟出了問題，并且也需要采取措施去挽救它，如果情況比較嚴重的話，那么就應去接受專業(yè)的治療。
想要喘息性支氣管炎病情得到有效控制，還是要及時治療，同時飲食上也要有一些禁忌，不能胡亂飲食，以免加重病情。那么，喘息性支氣管炎的飲食注意事項有哪些?生活中不能吃哪些食物?下面這幾類食物對于患者來說喲啊忌食。
喘息性支氣管炎的飲食禁忌
一、不能吃寒涼的食物
患上喘息性支氣管炎，不能吃寒涼的食物，患有該病的病人很大部分都是肺、脾以及腎的陽氣不是很足，所以，對于那些比較寒涼的食物，反應比較大，會導致器官出現(xiàn)痙攣，阻礙痰液的排出，還會讓咳嗽加重。
二、不吃辛辣和油炸的食物
對于辛辣和油炸的食物最好不要吃了，這會導致病人消化不良，消耗人體內的津液，讓病人出現(xiàn)多痰的癥狀，進而加重病情。
三、禁止抽煙
家中如有抽煙的人，禁止在室內抽煙，以為煙霧中含有多種對呼吸道有害的物質，會刺激呼吸道，呼吸道受損，次臥，也不要讓病人去人多的場所，做好日常防護。
溫馨提示：得了喘息性支氣管炎患者們需要及時接受規(guī)范治療，同時，也應多補充維生素以及蛋白質，還要多喝水，保持呼吸道的暢通，最好對于那些身體虛弱的患者，要積極鍛煉身體，增強身體素質。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《長年性有咳嗽或氣喘人員，這可能是氣管炎作祟！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“古代性養(yǎng)生有哪些”專題供您欣賞！
