不停打嗝怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“不停打嗝怎么辦”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
打嗝不是什么大毛病，可是對我們生活的影響還是不容忽視的，如果跟人說話或者正在聽課的時候不停打嗝是一件很讓人尷尬的事情，那么不停打嗝怎么辦呢?對此很多人偶讀不了解了，其實(shí)有一些小方法就能幫助大家解決不停打嗝的困擾，一起來看看本文的介紹吧。
雖然打嗝不是嚴(yán)重的疾病，可是在生活和工作中出現(xiàn)不停打嗝的狀況的時候還是很讓人苦惱的，那么什么會打嗝呢?打嗝該怎么辦呢?專家解釋，打嗝是因?yàn)槟X干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經(jīng)受到刺激，都會引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會在數(shù)分鐘后，自動停止。所以一般不必看醫(yī)生。
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
?、采用深呼吸的方法?
比如在進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、按摩有效治呃逆
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
6、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
7、紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
8、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
看了本文的介紹大家應(yīng)該知道不停打嗝怎么辦了吧，除了以上的方法以外大家在出現(xiàn)打嗝不止的時候，也可以試一試分散自己的注意力;將食指插入口中輕輕刺激咽部以及嚼服生姜片的方法。
擴(kuò)展閱讀
? ?現(xiàn)在社會由于生存壓力大，生活節(jié)奏快，倒致越來越多的人腸胃出現(xiàn)問題，比如說胃痛、胃酸、胃脹等等，這都是消化系統(tǒng)出了問題，其中胃脹氣也是相當(dāng)難受的，會讓人不停的打嗝，在公眾場所和人際交往中往往會讓人很是感到尷尬，那么如果胃脹氣不停打嗝怎么辦？今天在這里就來說一說這個題。
胃脹氣打嗝怎么辦？引起胃脹氣的原因有很多，一般是張嘴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進(jìn)許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等，都容易造成消化問題帶來脹氣。
那么有什么方法可以治療胃脹氣呢？
對于普通的打嗝，胃腸專家總結(jié)了一些簡便而且實(shí)用的方法如下：
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
? 2、用茶療調(diào)理，可以幫助消化，注重從人身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，而且飲用方便，不用改變平常生活習(xí)慣就能養(yǎng)出一個健健康康的胃
3、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次，可消除。
4、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下，或是將水先含在口里，等到嗝聲后立即吞下，多喝幾口后就好了。
5、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
6、用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，約3-5次的吸、吐即可，讓吐出的二氧化碳重復(fù)吸入增加血中二氧化碳濃度，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
7、雙手緊緊捏住左右耳垂，慢慢地向下拉動，打嗝可停止。
8、如果在吃東西時打嗝可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，短時間內(nèi)能止住。
9、取一匙糖，不喝水干吞下去，數(shù)分鐘后可緩解。
10、驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。注：心臟病、高血壓患者慎用。
上面針對胃脹氣不停打嗝怎么辦？給出一些個小方法，幫助大家止信打嗝，消除尷尬，但是這只是治標(biāo)沒有治本，要徹底消除這個現(xiàn)象說到底還是胃脹氣，如果大家只是偶爾的一兩次出現(xiàn)這個情況注意飲食就沒問題了，但是如果經(jīng)常如此就需要去醫(yī)院進(jìn)行必要的治療才行。
我們常常會因?yàn)槌缘倪^飽，過快等原因引起打嗝。打嗝是一種普遍的生理現(xiàn)象，它只要是由橫膈膜痙攣收縮引起的一類癥狀。有的人經(jīng)常會打嗝不止，在上班討論會議的時候，突然一聲打嗝聲，就會遭到周圍人的白眼，也會讓自己尷尬不止，那么究竟如何治打嗝呢?讓我們一起來看一看。
第一：我們在打嗝時可以深呼吸幾口，或者屏住呼吸，(心肺不好的慎用此方法)可以有效地在短時間內(nèi)止住打嗝。大口大口的喝一些水，為一些可以讓字的想辦法讓自己打噴嚏來的東西。
第二：進(jìn)食時如果發(fā)生打嗝現(xiàn)象可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
以上方法都可以很好地治愈打嗝，讓你不再為經(jīng)常打嗝而煩惱。所以以后在我們的生活中吃飯的時候一定要注意不要吃的過飽，過快，要細(xì)嚼慢咽這樣我們就不會經(jīng)常打嗝了而且還有利于消化。如果以上方法還是停止不了打嗝，建議去看一下醫(yī)生。
孕婦打嗝怎么辦
1、孕婦打嗝怎么辦之日常注意
孕婦打嗝是正?，F(xiàn)象,但因?yàn)闀鸩贿m,所以很多人想知道孕婦打嗝怎么辦,專家介紹,對于孕婦而言,保持好心情尤其重要,在打嗝時孕婦不應(yīng)過于急躁,在懷孕期間應(yīng)盡可能的少吃多餐,這樣消化系統(tǒng)就不會有太大的壓力,打嗝的現(xiàn)象也會隨之減少。
容易出現(xiàn)打嗝癥狀的孕婦朋友還應(yīng)注意日常飲食,應(yīng)盡量多吃含有膳食纖維比較多的東西,對于易產(chǎn)氣的東西應(yīng)少吃,它們會使腸胃不舒服而引起打嗝。比如豆類、淀粉類食物就應(yīng)該少吃。如果需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話,奶類、蛋類是很不錯的選擇。
2、孕婦打嗝怎么辦之止嗝妙招
孕婦在打嗝時可以采取屏氣的方法來幫助解決問題,也就是屏住氣一段時間,時間盡可能的延長,有時這種方法對止住打嗝很有效。另外在打嗝時孕婦還可以含上一口溫水,在打嗝時咽下,這也能幫助止住打嗝。
3、孕婦打嗝怎么辦之醫(yī)院檢查
建議去醫(yī)院檢查以下幾項:
3.1、消化內(nèi)科:腹脹伴暖氣、反酸,進(jìn)食后加重或有腹瀉的病人,應(yīng)掛消化內(nèi)科。
3.2、普通外科:急起的腹脹、腹痛,伴嘔吐或不排氣、不排便的病人,應(yīng)掛普通外科。慢性腹脹伴右上腹痛、進(jìn)食油膩食物后加重者,亦應(yīng)掛普通外科。
3.3、婦科:經(jīng)常腹脹伴腰酸、白帶多的病人,應(yīng)掛婦科。
3.4、肝炎科:腹脹伴厭油、黃疽的病人,應(yīng)到肝炎科就診。
3.5、結(jié)核科:經(jīng)常腹脹伴低熱的病人,應(yīng)掛結(jié)核科。
3.6、心臟內(nèi)科:有心臟病史,經(jīng)常腹脹者,應(yīng)到心臟內(nèi)科就診。
3.7、神經(jīng)內(nèi)科:有下肢癱瘓的病人,經(jīng)常腹脹,應(yīng)到神經(jīng)內(nèi)科就診。
胃脹氣與脹痛,是腸胃毛病中相當(dāng)常見的,有時你只要做作運(yùn)動、走走路即可,有時卻痛得讓你在床上打滾,而且只要是腹部的疼痛,癥狀上經(jīng)常大同小異,常讓人摸不著頭緒,不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是:當(dāng)扣診時腹部呈現(xiàn)空心的聲音。
懷孕初期打嗝的原因
在懷孕的初期,會產(chǎn)生許許多多的孕期癥狀,有些人會是預(yù)增加,有些人會嘔吐,有些人會經(jīng)常打嗝,那么懷孕初期為什么總是打嗝呢?
這一部分是由于女性在懷孕之后,體內(nèi)的荷爾蒙分泌增加,因此容易引起惡心、嘔吐的發(fā)生;此外,在懷孕期間,孕婦體內(nèi)會分泌大量的黃體素來穩(wěn)定子宮,減少子宮平滑肌的收縮。
但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動,造成消化不良,出現(xiàn)上述癥狀,屬于正?，F(xiàn)象也有人把懷孕總是打嗝的現(xiàn)象叫做“噯氣”,因?yàn)樵衅诟咴屑に貭顟B(tài)使平滑肌松弛,消化道蠕動也會減慢,會有反酸、噯氣、消化不良、便秘等。所以懷孕初期孕媽媽會總是打嗝。
孕婦日常保健的常識
1、精神方面:孕婦的精神狀況不但對胎兒有影響,對她自己的影響更大。
2、飲食:婦女懷孕以后,無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應(yīng)該是多方面的,要時時更換,不要單吃兩三種食物,這樣才能得到較多的維生素和礦物質(zhì)。
3、大便:懷孕時容易便秘,尤其平時已經(jīng)有便秘習(xí)慣的人更易發(fā)生。
4、小便:孕期中腎臟的工作增加了很多,所以對它要特別注意保護(hù)。應(yīng)該喝足夠的水分,比沒有懷孕時要多喝一些。不要吃或盡量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量減少了,這是不好的現(xiàn)象(當(dāng)然,出汗多時小便量一定減少,這又當(dāng)別論),要到醫(yī)院法檢查,把這個情況告訴醫(yī)生或助產(chǎn)士。
5、衣服:以寬舒適體為原則,不可因?yàn)橐烙^而束縛身體。孕婦冬天一定要穿得暖和些,尤其是腿部。褲子最好不要把它束緊在肚子上,以免影響胎兒的發(fā)育。衣服要勤于換洗,并且應(yīng)避免穿高跟鞋。
在日常生活中很多人經(jīng)常出現(xiàn)一些連續(xù)打嗝的癥狀，同時的主要是一些膈肌痙攣，屬于肺部功能的一些障礙綜合征，日常生活中是比較常見的，在日常生活中的治療主要是一些，非藥物的治療療法以及一些一般藥物的治療的方法，同時在生活可以進(jìn)行一些維生素的補(bǔ)充，連續(xù)打嗝也是比較常見的，很多人的發(fā)病也是是比較多的。
對于連續(xù)打嗝在日常生活中一定要注意一些飲食的調(diào)節(jié)和一些藥物上的治療，多吃一些清淡的食物為主，注意飲食的規(guī)律，根據(jù)醫(yī)生的建議合理的進(jìn)行飲食，合理的飲食就可以預(yù)防一些原發(fā)性的疾病。
1.非藥物療法
(1)一般療法：對呃逆持續(xù)時間長不緩解的病人可試行屏氣、飲冷開水或采用重復(fù)呼吸等方法多可停止呃逆。
(2)針刺療法：此方法目前國內(nèi)報道較多，如分別針刺少商穴、迎香穴、雙側(cè)膈俞穴，1次有效率可達(dá)90%以上，也可同時針刺足三里、三陰交、配內(nèi)關(guān)、太沖穴，緩解率可明顯提高。
(3)穴位注藥療法
①用5ml注射器，7號針頭，抽取維生素B1 100mg及維生素B650mg，垂直刺入內(nèi)關(guān)穴，有針感后，回抽無血即快速注藥，每穴注射2ml，無效者于2h后重復(fù)1次，有效率達(dá)95.83%。
②5ml注射器抽取阿托品0.5mg后，用7號針頭垂直刺入足三里穴1.5cm～2cm，經(jīng)強(qiáng)激刺病人感到酸脹后，緩注0.25mg，同法再于另一側(cè)足三里穴，有效率可達(dá)90%。
③同上述方法還可用維生素K3、普魯卡因、異丙嗪等藥物注射，亦多能收到良好效果。
(4)艾灸法：可用按中脘、關(guān)元，然后灸膻中穴的順序，每穴溫和施灸15min，1次/d，此法1次治愈率為69%，重復(fù)艾灸一周內(nèi)治愈率達(dá)100%。
(5)按摩及指壓法：治療者雙手拇指按壓患者雙側(cè)眼眶上，相當(dāng)于眶上神經(jīng)處，以患者耐受為限雙手拇指交替旋轉(zhuǎn)2～4min，并囑患者間斷屏氣，常收到較好效果;也可按摩膈中穴10min;有人報道用拇指、示指捏壓患者中指兩側(cè)，多于2～3min即可見效。
(6)掌擊法：患者取坐位或站立位，醫(yī)者立其背后，將手指伸直，五指并攏，腕部伸直，用手掌根部趁其不備時，擊打背部膈愈和胃俞穴，左、右各擊1～2掌。
以上就是連續(xù)打嗝怎么辦，連續(xù)打嗝一定要及時進(jìn)行治療，否則會引發(fā)其他類型的疾病，比如說腦部的癥狀和一些尿毒癥，避免飽餐酗酒，因?yàn)槌赃^多計師刺激性的食物，冷空氣了就會產(chǎn)生一些連續(xù)的打嗝但是呢，很多人那也是不注意此病，導(dǎo)致很多的病情的發(fā)展。
我們大家都知道白血病的病癥有一個就是流鼻血,當(dāng)我們流鼻血不止的時候,很容易就以為是自己患了白血病。我去有一個朋友前幾天還和我說他突然就流鼻血不止,還很擔(dān)心是不是患了白血病,我讓他不要想那么多,先去醫(yī)院做一個全面的檢查。接下來我們來看看流鼻血不停該怎么辦吧。
流鼻血多為單側(cè)，有時也會出現(xiàn)雙側(cè)出血，可間歇反復(fù)流血，也可持續(xù)流血，出血量多少不一。輕者僅鼻涕中帶血，重者可引起失血性休克。反復(fù)流鼻血則可導(dǎo)致貧血。多數(shù)出血可自止。流鼻血的原因有多很，但有一半人找不出原因。鼻腔黏膜中的微細(xì)血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血，在學(xué)齡前的幼兒常見流鼻血的現(xiàn)象。
鼻血有可能是因?yàn)榭諝獗容^干燥,鼻粘膜也比較干燥,脆弱,容易出血.可以到醫(yī)院開一些石蠟油或薄荷油涂抹鼻腔,也可以請醫(yī)生檢查后,燒一下鼻腔內(nèi)的血管,以避免頻繁出血. 還應(yīng)該查一個血常規(guī)是否有血液系統(tǒng)的疾病.看看五官科的醫(yī)生是否有鼻中隔偏曲等.平常應(yīng)該多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔.
這么看來流鼻血其實(shí)是很常見的,但是流鼻血不停還是應(yīng)該引起我們的足夠重視但是不要先入為主的說是白血病。流鼻血應(yīng)該先想辦法止血,如果一直流不停地話還是去醫(yī)院找五官科的醫(yī)生,先想辦法止血。
臥床病人打嗝，可能是因?yàn)殡跎窠?jīng)過度興奮原因造成的，可能是膈肌痙攣原因造成的，對于臥床病人來說，如果出現(xiàn)著涼或者是飲食不良，都可能會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，可以服用一定的中藥，平時要注意保暖，另外也可以使用針灸來進(jìn)行治療，或者是服用沉香舒氣丸，避免對健康造成更大的危害。
癱瘓病人的護(hù)理方法
對于癱瘓病人的家屬來說，當(dāng)自己的家人因疾病而導(dǎo)致了癱瘓，我們這個時候就應(yīng)該細(xì)心的照顧病人，讓他感受到家人的關(guān)愛，這是很有利于病人的康復(fù)的。同時我們還要對病人進(jìn)行以下護(hù)理。1、做好心理護(hù)理
重視病人的思想工作。癱瘓給病人帶來了沉重的思想負(fù)擔(dān)，家屬須鼓勵病人樂觀豁達(dá)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，使其能與醫(yī)護(hù)人員和家庭成員配合，盡早進(jìn)行癱瘓肢體功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)畸形和肌肉萎縮的發(fā)生。2、保持肢體功能位置
癱瘓肢體的手指關(guān)節(jié)應(yīng)伸展、稍屈曲，可在患者手中放一塊海綿團(tuán);肘關(guān)節(jié)應(yīng)微屈;上肢肩關(guān)節(jié)稍外展，避免關(guān)節(jié)內(nèi)收;伸髖、伸膝關(guān)節(jié);為防止足下垂，應(yīng)使踝關(guān)節(jié)稍背屈;為防止下肢外旋，要在外側(cè)部放沙袋或其它支撐物。3、加強(qiáng)癱瘓肢體的活動
在我們照顧癱瘓病人的時候，我們要為病人做一些肢體按摩、以及止疼活動的一些護(hù)理，這樣可以預(yù)防長時間肢體不活動而導(dǎo)致肢體攣縮、畸形。4、預(yù)防并發(fā)癥
因癱瘓肢體的運(yùn)動和感覺障礙，局部血管神經(jīng)營養(yǎng)差，若壓迫時間較長，容易發(fā)生褥瘡。故應(yīng)注意變換體位，通常每2小時翻1次身，對被壓紅的部位輕輕按摩，也可用紅花酒精按摩，以改善局部血循環(huán)。床鋪要干燥平整，并保持好個人衛(wèi)生，可以擦浴，但應(yīng)注意保暖，防止受涼。應(yīng)用熱水袋或洗浴時水溫要適當(dāng)，防止皮膚燙傷。在翻身時應(yīng)適當(dāng)叩擊背部，鼓勵咳痰，以防墜積性肺炎。要有足夠入量，尤其夏天水分要充足，保證足夠營養(yǎng)。選擇富含纖維素、維生素的蔬菜和水果，養(yǎng)成排便習(xí)慣，防止大便秘結(jié)。在早飯前給1杯熱飲料(根據(jù)習(xí)慣可采用熱開水、茶水、牛奶或咖啡等)，可促使腸蠕動增加而刺激直腸的排便反射。為了促進(jìn)排便，還可按摩腹部，由右下腹向右上，轉(zhuǎn)向左上腹，再轉(zhuǎn)向左下腹，反復(fù)按摩5～10次，促進(jìn)結(jié)腸內(nèi)上端內(nèi)容物往下蠕動，以助排便。遇有便秘時，可用甘油栓或中藥，仍然不能排便時，應(yīng)予灌腸。有尿潴留或尿失禁者，應(yīng)放置導(dǎo)尿管，須嚴(yán)格執(zhí)行無菌操作，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。5、生活自理能力和職業(yè)能力的訓(xùn)練
如果我們在為肢體癱瘓病人做護(hù)理的時候，發(fā)現(xiàn)病人的病情有所好轉(zhuǎn)的話，這個時候我們要讓病人自己多做一些肢體的鍛煉。我們自己也要為病人加油，讓他有積極的心態(tài)面對困難。導(dǎo)讀：胃脹打嗝怎么辦？很多人都出現(xiàn)過飯后胃脹氣，不停打嗝的現(xiàn)象。長時間的打嗝會讓胃感覺難受甚至痙攣，那么胃脹打嗝怎么辦？下面一起來看看預(yù)防胃脹打嗝的方法。
胃脹打嗝是兩個單獨(dú)的胃腸癥狀，可同時出現(xiàn)也可單獨(dú)出現(xiàn)?？捎娠嬍巢划?dāng)引起，也可由器質(zhì)性病變引起。胃脹打嗝常常出現(xiàn)在慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表現(xiàn)為胃脘撐脹，伴有胃脘疼痛、惡心嘔吐、噯氣等臨床表現(xiàn)。
胃脹打嗝的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。因此我們需正確對待此類小毛病，及早就醫(yī)。
胃脹打嗝怎么辦
大多數(shù)胃腸脹氣為一過性消化道功能紊亂所致，與飲食不當(dāng)，工作學(xué)習(xí)繁忙，進(jìn)食不規(guī)律等因素有關(guān)，通過飲食，生活調(diào)理多能改善，下面看看專家給出的對策：
1、控制飲食
首先，食物選擇上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃會引起消化不良，從而加重胃脹，所以需要盡量避免，如蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果一起、年奶不宜與三餐同時食用，糖不要與蛋白質(zhì)淀粉合用。其次是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐?，一般一湯勺蘋果醋加一杯水，在吃飯時飲用，有助于消化，可以快速的緩解胃脹癥狀。
2、多喝米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、避免脹氣的食物
脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
4、適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。
5、適當(dāng)揉摩
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進(jìn)行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
6、及時服一些幫助消化的藥物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。
7、適當(dāng)走動
俗話說飯后百步走，能活九十九。運(yùn)動是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
8、保持心情愉快
生氣，情緒緊張等也可以引發(fā)腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等現(xiàn)象，所以保持愉快的心情很重要。
胃脹打嗝的原因
1、精神情緒影響，比如煩惱、生氣、憂思等。
2、飲食不節(jié)，恣食生冷水果或粘滑難消化等物，致使損傷脾胃。
3、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘脹氣。
4、生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
5、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。
胃脹打嗝很難受，所以在日常生活中，一定要保持良好的飲食習(xí)慣，這樣才能有個健康的腸胃。
有些藥物人們在服用以后就會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)的，比如說打嗝，這種不良反應(yīng)還不算是那么嚴(yán)重的，所以說不需要進(jìn)行特殊的處理，但是如果自己打嗝時間太長，或者是過于頻繁的話也會使得情緒相當(dāng)?shù)臒┰?，這個時候就可以通過按摩的方式去改善打嗝的相關(guān)癥狀，還可以進(jìn)行穴位按壓的。
進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
2.穴位按壓
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
3.按摩
取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
4.喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。
5.屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
6.驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
7.紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。
8.伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
9.噴嚏止嗝法
打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
10.嬰兒打嗝時，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕瘙癢，一般至嬰兒發(fā)出笑聲，打嗝即可停止。
打嗝不止讓很多人都比較的困擾，而生活中很多的小技巧都可以幫助緩解，如果經(jīng)常打嗝不止，那么可以采取喝水彎腰法，或者是采取深呼吸以及屏氣法的方法解決。
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
噯氣和打嗝有什么區(qū)別
我們都知道流產(chǎn)對于一個女性朋友的影響是多大，而且流產(chǎn)也會導(dǎo)致女性朋友的身體變得很脆弱，這時候可能會出現(xiàn)月經(jīng)不止的問題，主要是因?yàn)榱鳟a(chǎn)導(dǎo)致的陰道出血，一般在流產(chǎn)后的一個星期內(nèi)會終止，如果一星期后不止，你們應(yīng)該要盡快就醫(yī)，很可能是因?yàn)槠渌难装Y引起的。下面就讓我們來介紹一下流產(chǎn)后月經(jīng)不停應(yīng)該怎么辦吧。
這種情況常見于子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜息肉,子宮內(nèi)膜增殖癥,子宮內(nèi)膜異位癥等 ;如果檢查沒有器質(zhì)性病變的,要考慮功能性子宮出血,是指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì) 性病變,而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血.是月經(jīng)失調(diào)中最常見的 一種,常見于青春期及更年期.最好是做個性激素的檢查。女性的月經(jīng)受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)，除懷孕外，精神因素、情緒波動、環(huán)境的改變;生殖器官局部的炎癥、腫瘤、以及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良、顱內(nèi)疾患及其它內(nèi)分泌功能失調(diào)疾病、藥物、營養(yǎng)狀況等因素 ，都可以引起 這一性腺軸的功能異常，而出現(xiàn)月經(jīng)異常。
一般人工流產(chǎn)術(shù)后會有7到10天，陰道出血，術(shù)后要注意休息，避免勞累，可以口服抗生素，預(yù)防感染，可以活血化瘀的藥物促進(jìn)子宮恢復(fù)，流產(chǎn)后十天，要及時進(jìn)行婦科彩超檢查，觀察子宮內(nèi)膜修復(fù)情況以及流產(chǎn)效果。大部分女性流產(chǎn)后一個月會正常月經(jīng)來潮。
無痛人流就是在吸宮流產(chǎn)手術(shù)技術(shù)中，加上短效靜脈麻醉藥進(jìn)行全身麻醉，使受術(shù)者在手術(shù)中不產(chǎn)生疼痛感，從而大大減小了人流術(shù)中因?yàn)樵袐D的緊張、恐懼、躁動、掙扎而造成的子宮穿孔、吸宮不全、漏吸、人流綜合征等各種并發(fā)癥的發(fā)生幾率，使手術(shù)更加安全和順利。
人流專家表示人流最佳時間通常在懷孕2個月以內(nèi)，因?yàn)槿肆髟皆缤纯嗑驮叫?、越安全，相對來說，手術(shù)的風(fēng)險就小，術(shù)后恢復(fù)的也快;反之，手術(shù)就會很麻煩，手術(shù)后康復(fù)時間也就慢。所謂人流一般是在3個月之內(nèi)，采用人工流產(chǎn)的方法，把已經(jīng)發(fā)育但還沒有成熟的胚胎和胎盤從子宮里取出來。
慮為流產(chǎn)并發(fā)癥的可能性較大!可以使?jié)蔀a，白茅根，獨(dú)活，秦艽，何首烏，草決明，百合煎服等藥品煎服，可以很好的緩解你的癥狀的!!保持良好心態(tài)對疾病康復(fù)有很大的幫助。適當(dāng)飲茶的習(xí)慣，飲茶有興奮高級神經(jīng)中樞，消除疲勞的作用;飲茶可利尿消腫等作用。合理鍛煉，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感染，可以有促進(jìn)疾病早日消除的作用。
流鼻血在我們?nèi)粘Ｉ钪?，再常見不過了。他也是人體很正常的一個現(xiàn)象，尤其是夏天流鼻血更是到達(dá)了一種巔峰甚至是泛濫的季節(jié)。但流鼻血也有一些特殊的情況，例如有些人的鼻血流起來就流個不停，特別嚇人，那這是為什么呢？今天就給大家普及一下鼻血流個不停怎么辦。
鼻子出血也是臨床常見癥狀之一，引起鼻子出血的原因也很多，一般來說，單側(cè)鼻腔出血多是鼻子局部原因引起的，雙側(cè)鼻腔同時出血則以全身性的疾病為多見，鼻子的前部份出血以兒童、青年為多，常以外傷、鼻炎和維生素缺乏引起，鼻子的后部份出血多見于成年或老年患者，多由高血壓、動脈硬化等病引起。另外，氣候變化、情緒激動、疲勞、打噴嚏、甚至擤鼻等都可以成為鼻子出血的誘因。
鼻子出血其病因可歸納為局部原因和全身原因。
一. 局部原因：
①
鼻部受到外傷撞擊或挖鼻過深或挖鼻過重。②
鼻中隔彎曲或有嵴、距狀突，因局部粘膜菲薄，受空氣刺激后易于出血。③
患急性鼻炎、萎縮性鼻炎者易出血。④
少數(shù)病例是由鼻腔、鼻竇或鼻咽部腫瘤引起出血，如血管瘤、惡性腫瘤等。二. 全身原因：
①
動脈壓過高。②
靜脈壓升高。③
患急性發(fā)熱性傳染病。④
血液疾患，如白血病、血友病、各種紫癜等。⑤
肝、脾疾患及風(fēng)濕病。由于鼻子出血的原因比較復(fù)雜，且五官科疾病的直觀性又很強(qiáng)，如果經(jīng)常雙側(cè)鼻孔出血的話，建議應(yīng)該去醫(yī)院作詳細(xì)的檢查和確診再作治療，如果只是偶爾出血的話，是不要緊的，可能與氣候干燥或輕微的鼻腔炎癥有關(guān)系。
下面介紹有關(guān)流鼻血的暫時的處理方法，希望對樓主有所幫助：
1.
在止流之前應(yīng)先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血。2.
用手指捏住部分的鼻肉，持續(xù)壓緊五至七分鐘，可幫助止血。3.
冰敷可促使血管收縮，減少流血。4.
血液凝結(jié)后，將形成血塊結(jié)痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結(jié)痂，造成鼻血復(fù)發(fā)。5.
左（右）鼻孔流血，舉起右（左）手臂，數(shù)分鐘后即可止血。中醫(yī)治療鼻衄主要從健脾益氣攝血和清熱涼血止血兩方面著手。比如全身性營養(yǎng)不良，維生素缺少，凝血功能障礙和一些不明原因經(jīng)常容易鼻出血又伴有氣虛癥狀的人，可以用健脾益氣攝血法治療。傳染病高熱鼻出血屬于熱邪侵犯血分，高血壓病人的鼻出血往往由于腎陰不足，肝火亢盛，以及其它鼻出血伴有熱象癥狀的，治療就從清熱涼血止血入手。鼻出血的時候，應(yīng)該先用外治等方法止住出血，再依據(jù)脾氣虛還是血熱，辨證施治。
