卵巢早衰有什么原因？卵巢早衰有什么癥狀？
中醫(yī)養(yǎng)生延緩女性早衰。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“卵巢早衰有什么原因？卵巢早衰有什么癥狀？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
卵巢早衰是一種女性特有的征狀，而且卵巢作為女性特有的一種身體器官，它維持著女性的各種身體運(yùn)轉(zhuǎn)，卵巢作為女性特有的標(biāo)志。卵巢也會(huì)受到很多傷害，還會(huì)引起很多不同程度的早衰情況，一旦女性的卵巢開始早衰，那么女性的生殖功能也會(huì)因此受到影響。
卵巢早衰就是卵巢功能的衰竭，表現(xiàn)出來(lái)的臨床癥狀就是女性在四十歲之前就出現(xiàn)閉經(jīng)癥狀，一般正常來(lái)說女性的平均閉經(jīng)年齡是五十到五十二歲，而卵巢的早衰就會(huì)導(dǎo)致這種閉經(jīng)的情況提早十多年左右。
關(guān)于卵巢早衰的病因，目前為止尚不明確，醫(yī)學(xué)上也只是表明這種病癥是多種原因的綜合成果，而且卵巢早衰還會(huì)有遺傳特點(diǎn)，卵巢的早衰會(huì)導(dǎo)致女性的很多功能發(fā)生喪失，其中最讓人困擾和在意的功能喪失就是懷孕的功能，一旦女性出現(xiàn)的閉經(jīng)的情況那么她你就不會(huì)再懷孕。
卵巢早衰除了遺傳因素會(huì)導(dǎo)致以外，還有如果卵巢之前就做過病理手術(shù)，也有可能是到是卵巢早衰的原因，卵巢手術(shù)史、腫瘤的放化療史都是引起卵巢衰竭的醫(yī)源性因素，還有就是常見的病毒細(xì)菌感染也會(huì)引起女性身體的卵巢早衰。
卵巢早衰有什么癥狀？
一般來(lái)說，卵巢早衰會(huì)出現(xiàn)以下癥狀，會(huì)導(dǎo)致性腺未發(fā)育者的原發(fā)閉經(jīng)，還會(huì)引起性腺發(fā)育不全者出現(xiàn)初潮延遲或月經(jīng)不規(guī)則，痛經(jīng)，一旦出現(xiàn)這些癥狀都需要格外關(guān)注，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，保證病癥不會(huì)繼續(xù)惡化。一旦出現(xiàn)惡化性腺發(fā)育會(huì)引起繼發(fā)不孕，在數(shù)年以后月經(jīng)會(huì)逐漸稀少直到閉經(jīng)。
女性性腺功能的減退，還會(huì)出現(xiàn)很多身體狀況問題，比如會(huì)經(jīng)常性的盜汗，還會(huì)便秘，頭發(fā)也會(huì)因此脫落，女性的陰道也會(huì)變得干燥不濕潤(rùn)，在性交時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疼痛、性欲也會(huì)因此下降，甲狀腺功能低下，泌尿系感染，比較容易忽略的癥狀就是體重會(huì)增加，情緒也會(huì)變得焦慮，多疑等。在很多卵巢的早衰中是一定會(huì)引起很多身體的綜合變化，所以一旦身體出現(xiàn)異常一定要及時(shí)去醫(yī)院治療控制。
卵巢早衰基本上是不可逆的，所以卵巢的早衰一定要提前預(yù)防，不要讓卵巢提早停止工作，要全面預(yù)防卵巢早衰平時(shí)的生活習(xí)慣也很重要，熬夜是一定不能做的，對(duì)身體的傷害極大。
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我們都知道一個(gè)女人如果不懂得保養(yǎng)，那么最終吃虧的一定是自己，對(duì)于女人來(lái)說，20歲到30歲無(wú)疑是人生的黃金年齡，懂得照顧好自己比什么都重要！那么，對(duì)于女人來(lái)說，哪些養(yǎng)生知識(shí)不可錯(cuò)過，我們不妨看看下面的內(nèi)容。
臨床上，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，導(dǎo)致一些女性40歲之前就發(fā)生了絕經(jīng)閉經(jīng)的現(xiàn)象。
常伴見不同程度的潮熱多汗絕經(jīng)前后癥狀，卵巢早衰者除閉經(jīng)外，只有少數(shù)人出現(xiàn)類似更年期綜合征癥狀。如果患有卵巢早衰，女性機(jī)能尤其是生育功能很難保持。醫(yī)學(xué)上有過統(tǒng)計(jì)，100個(gè)人中，在40歲之前，卵巢早衰的發(fā)生率為1%，更有甚者，還有不到30歲就閉經(jīng)。
雖然卵巢早衰很可怕，但是卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。卵巢早衰要重視月經(jīng)的改變，如月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)過少，漸至閉經(jīng)時(shí)，便要注意未病先防卵巢早衰。
保持心情愉快，做回小女人
振奮精神、盡量保持心情舒暢，不要給太大壓力給自己，女性們既要以積極的心態(tài)對(duì)待生活和工作，一旦出現(xiàn)某些不適應(yīng)時(shí)，采取積極有效的處理方法應(yīng)對(duì)，還要善于從家人那里得到同情、安慰與鼓勵(lì)。
愛自己就要“動(dòng)”起來(lái)
堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，是女性朋友們保持旺盛活力的最重要途經(jīng)。強(qiáng)健的體魄能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào)，由此神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能破壞，自然地延緩卵巢功能的衰退。
不管什么時(shí)候都要管住自己的嘴
飲食有規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、魚類等。同時(shí)還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。
不亂吃補(bǔ)品
不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健品，會(huì)導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，加重閉經(jīng)。
導(dǎo)致卵巢早衰的習(xí)慣
卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40歲前閉經(jīng)的癥狀。卵巢早衰與女性不好的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，導(dǎo)致卵巢早衰的習(xí)慣有哪些?
減肥無(wú)度
女性通過節(jié)食和吃素達(dá)到減肥目的是較不健康的飲食習(xí)慣。需要減肥女性要學(xué)會(huì)科學(xué)的減肥，如果盲目節(jié)食和長(zhǎng)期吃素，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入不足。當(dāng)人體蛋白質(zhì)缺乏時(shí)影響腦垂體的功能，導(dǎo)致激素分泌不足，卵巢功能減退出現(xiàn)萎縮。如果女性體內(nèi)脂肪低于一定比率，還影響月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或停經(jīng)，甚至出現(xiàn)卵巢排卵障礙而導(dǎo)致不孕。
長(zhǎng)期接受電腦輻射
研究顯示，電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射，其實(shí)輻射較大的地方不是顯示屏而是電源。健康專家說，筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多，想較大程度避開電腦輻射，較好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。
卵巢早衰跟6個(gè)因素相關(guān)
在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。致卵巢功能過早“朽邁”，導(dǎo)致不孕年齡提前到來(lái)。
免疫因素
多數(shù)免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。
醫(yī)源性和特發(fā)性卵巢早衰
40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。特發(fā)性卵巢早衰是一種無(wú)明確致病因素的繼發(fā)性閉經(jīng)，多在生育年齡發(fā)病，臨床上出現(xiàn)漸進(jìn)性或進(jìn)行性月經(jīng)稀少，然后閉經(jīng)并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內(nèi)外生殖器官呈萎縮狀態(tài)。
感染因素
一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害，導(dǎo)致卵巢早衰，而且會(huì)使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激變得不敏感。
遺傳、手術(shù)史
如果家中有女性親屬在40歲以前絕經(jīng)，染色體異常出現(xiàn)異常，進(jìn)行過盆腔手術(shù)等的女性患卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)較一般人高。
促排卵藥
一些久備不孕的女性會(huì)選擇用服藥物促進(jìn)排卵，以提升懷孕的幾率，但如果促排卵藥物服用不當(dāng)，會(huì)對(duì)卵巢造成極大危害。
心理因素
不良的心理情緒會(huì)減少免疫活性物質(zhì)的分泌量，而強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或者是巨大的精神上的刺激，會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，從而導(dǎo)致經(jīng)期不調(diào)、卵巢早衰。
溫馨提醒，女性卵巢早衰會(huì)傷害身體，帶來(lái)很多的不適癥狀，那么引起卵巢早衰的7大原因，女性們一定要多加了解，日常生活中及早的做好預(yù)防，學(xué)會(huì)好好的保養(yǎng)卵巢.
卵巢早衰的危害
1、骨質(zhì)疏松
卵巢早衰逐漸走向了低齡化，并且發(fā)病率也是很高的，在一家醫(yī)院中從1500名女性的體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槁殉补δ懿涣紝?dǎo)致的提早進(jìn)入更年期的女性占有12人。女性雌激素下降會(huì)引起骨痛、駝背、身高變矮等。
2、懷孕困難
這是卵巢早衰最為嚴(yán)重的危害，既然女性出現(xiàn)了閉經(jīng)的行為，那么排卵就會(huì)受到一定的影響，孕育生命是由受精卵著床而形成的，卵子出現(xiàn)了問題，就無(wú)法形成受精卵，從而影響受孕。
3、體型改變
卵巢的功能不佳，就會(huì)直接影響雌激素的分泌、體型、膚質(zhì)、膚色，如果卵巢功能不佳，身材就會(huì)變得臃腫、面部發(fā)黃，但會(huì)進(jìn)入衰老時(shí)期。
4、閉經(jīng)
閉經(jīng)顧名思義就是不來(lái)月經(jīng)，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一點(diǎn)。卵巢早衰所引發(fā)的為繼發(fā)性閉經(jīng)，它是可以進(jìn)行治愈的。
專家稱，卵巢早衰說白了就是卵巢中已沒有了卵子，卵巢中沒有卵子就意味著絕經(jīng)，也就是提早進(jìn)入了更年期。這對(duì)日后的夫妻生活影響很大，而女性自身也會(huì)發(fā)生一些變化，甚至?xí)驗(yàn)槁殉苍缢ザl(fā)其他婦科疾病。
為了保護(hù)卵巢，避免卵巢早衰，女性朋友們還可以養(yǎng)成以下生活習(xí)慣。
1、常保養(yǎng)
膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關(guān)元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點(diǎn)按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。
2、每天一小杯紅酒
荷蘭女性健康研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會(huì)“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。
3、瑜伽保養(yǎng)
瑜伽練習(xí)者通過特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調(diào)整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌，特別是對(duì)月經(jīng)不調(diào)、輸卵管不通、產(chǎn)后陰道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同時(shí)，它還可以加強(qiáng)人體的腎臟功能，恢復(fù)女性因流產(chǎn)或生產(chǎn)后喪失的“元?dú)狻?，使女性由?nèi)而外地散發(fā)一種青春的氣息，延緩衰老。
4、食用含植物性雌激素食品
時(shí)經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆天天打豆?jié){喝，是格外安全的補(bǔ)充植物性雌激素的方式，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。
卵巢早衰的危害有哪些呢?卵巢早衰對(duì)女性身體是有很大傷害的，本文就具體為大家介紹了卵巢早衰的危害有哪些，大家一起來(lái)看看吧!
1 卵巢早衰的危害有哪些-導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào) 卵巢早衰最直接的危害就是影響到女性的月經(jīng)，導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的情況，有些女性周期延長(zhǎng)或者月經(jīng)血量的減少，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)停經(jīng)的狀況，性器官和第二性征因?yàn)榇萍に氐臏p少而逐漸萎縮，女性要引起重視。
2 卵巢早衰的危害有哪些-導(dǎo)致疼痛 卵巢早衰嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致女性陰道瘙癢、有灼燒感、性交時(shí)疼痛等情況，有時(shí)候白帶顏色也會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)變化，顏色發(fā)黃甚至帶點(diǎn)臭味。
3.卵巢早衰的危害有哪些-導(dǎo)致性欲減退 卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致女性雌激素減少，從而導(dǎo)致性欲下降，而且卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致女性陰道瘙癢、有灼燒感，性交時(shí)也會(huì)出現(xiàn)性交疼痛，更會(huì)出現(xiàn)性生活次數(shù)減少，厭惡性生活等的情緒，嚴(yán)重影響了真長(zhǎng)的夫妻生活。
4 卵巢早衰的危害有哪些-導(dǎo)致不孕 卵巢早衰會(huì)影響卵巢的排卵功能，有的伴隨血液中睪酮(T)升高，睪酮升高可中和血液中雌二醇，使雌二醇減少，影響卵泡發(fā)育成熟和正常排卵。同時(shí)過多的睪酮可防礙卵泡和排卵，而促使其萎縮和閉鎖。由于沒有正常的排卵，就會(huì)導(dǎo)致不孕。
5 卵巢早衰的危害有哪些-影響精神癥狀 一般卵巢早衰的女性都會(huì)出現(xiàn)一些類似更年期的癥狀，比如像憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠等等，對(duì)女性的情緒影響是比較大的，有時(shí)還會(huì)喜怒無(wú)常，給生活造成危害，這也是卵巢早衰危害所包括的。
卵巢早衰已經(jīng)出現(xiàn)在不少年輕女性的身上，很多時(shí)候她們竟然渾然不知，如果卵巢早衰就會(huì)出現(xiàn)面色晦暗，精神不足，甚至提早進(jìn)入了更年期。那么為什么會(huì)引起卵巢早衰，如何食療預(yù)防卵巢早衰呢？
引起女性卵巢早衰女性因素有：
1、心理因素。
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閴毫^大，導(dǎo)致女性卵巢功能提早衰老。不良的心理情緒會(huì)減少免疫活性物質(zhì)的分泌量，而強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或者是巨大的精神上的刺激，會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，從而導(dǎo)致經(jīng)期不調(diào)、卵巢早衰。
2、過度減肥。
過度減肥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量急劇降低，當(dāng)脂肪比率過低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平，導(dǎo)致雌激素生成不足，引起月經(jīng)紊亂甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會(huì)抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。
3、促排卵藥。
一些久備不孕的女性會(huì)選擇用服藥促排卵要的方法促進(jìn)排卵，以提升懷孕的幾率，但如果促排卵藥物服用不當(dāng)，會(huì)對(duì)卵巢造成極大危害。
4、免疫因素。多數(shù)免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。
5、感染因素。
一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害，導(dǎo)致卵巢早衰，而且會(huì)使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激變得不敏感。
6、醫(yī)源性和特發(fā)性卵巢早衰。
40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。特發(fā)性卵巢早衰是一種無(wú)明確致病因素的繼發(fā)性閉經(jīng)，多在生育年齡發(fā)病。
7、遺傳、手術(shù)史。
如果家中有女性親屬在40歲以前絕經(jīng)，染色體異常出現(xiàn)異常，進(jìn)行過盆腔手術(shù)等的女性患卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)較一般人高。
卵巢早衰吃那些食物對(duì)身體好?
1、女性朋友應(yīng)常食以下食品：
瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。另外，適當(dāng)配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，對(duì)卵巢保健有很大意義。
2、大豆
大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素e及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
其中，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預(yù)防與雌激素低下有關(guān)的病癥發(fā)生，如更年期綜合征、骨質(zhì)疏松、血脂升高等；對(duì)于高雌激素水平者，大豆異黃酮?jiǎng)t表現(xiàn)為抗雌激素活性，可預(yù)防乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等。
3、白木耳（銀耳、雪耳）
白木耳"菌中之冠"的美稱，具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是滋補(bǔ)珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
預(yù)防卵巢早衰的食療方
靈芝豬蹄湯
材料：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。
制法：將食材洗凈放入砂鍋，加入蔥姜，燉制爛熟加調(diào)料即可食用。
功效：具有抗衰老、柔嫩肌膚、減少皺紋、護(hù)膚美容的功效。
首烏山楂湯
材料：首烏10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。
制法：用中藥和粳米一起煮湯，調(diào)味即可食用。
功效：月經(jīng)后血?？仗?，此方可以滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，經(jīng)期后食用比較合適。
十全大補(bǔ)湯：
材料：
豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術(shù)各10克，肉桂3克，熟地、當(dāng)歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，蔥、花椒、料酒各適量。
功效：以上材料煮湯食用，此方可益氣補(bǔ)血，適用于經(jīng)常感到疲勞乏力的朋友。
甲魚湯
材料：山藥50克，桂圓50克，甲魚1只，料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各適量。
制法：將甲魚處理干凈后同山藥、桂圓一起煲湯，調(diào)味后即可食用。
功效：具有補(bǔ)勞傷，壯陽(yáng)氣的功效，是大補(bǔ)之物，女性吃可以改善貧血，體質(zhì)虛弱的情況。
荷葉薏米粥
材料：荷葉10克，陳皮10克，薏米15克，粳米15克。
制法：先煮薏米、陳皮、粳米，煮熟后再放荷葉，煮出荷葉的清香味時(shí)即可食用，不宜煮太長(zhǎng)時(shí)間。
功效：此方可以清熱利濕，具有美容養(yǎng)顏，養(yǎng)生保健的功效。
卵巢是女性懷孕的溫床，卵巢的功能不僅是孕育嬰兒，還產(chǎn)生雌激素。卵巢是女性保持青春必不可少的器官，卵巢健康能維持良好的皮膚彈性和平滑度。但近年來(lái)，由于生活不規(guī)律、環(huán)境污染、病毒感染、流產(chǎn)等因素的影響，越來(lái)越多的年輕女性患卵巢早衰，且比例不斷上升。
醫(yī)學(xué)上，卵巢早衰是指40歲以前婦女卵巢功能下降、卵巢閉經(jīng)萎縮、雌激素水平下降，正常婦女在45-50歲左右卵巢萎縮，進(jìn)入更年期。卵巢早衰引起的更年期和閉經(jīng)是比較常見的初期表現(xiàn)，嚴(yán)重的情況可導(dǎo)致不孕癥。一旦女性更年期雌激素水平下降，代謝紊亂將使每個(gè)器官的衰老速度加倍、使皮膚松弛、無(wú)彈性、胸部萎縮。
卵巢早衰可導(dǎo)致婦女骨代謝失衡，增加鈣流失，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，卵巢早衰也可導(dǎo)致高膽固醇，增加心血管疾病的機(jī)會(huì)。此外，卵巢早衰還會(huì)改變我們身體的雌激素水平，影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并讓人們感到焦慮、緊張、抑郁、容易悲觀和伴隨過多的出汗情況等，嚴(yán)重會(huì)發(fā)展成抑郁癥。
對(duì)卵巢有好處的食物是什么？
保護(hù)卵巢可以多吃胡蘿卜
胡蘿卜含有-胡蘿卜素抗氧化、抗衰老、抗癌及抗癌的神奇功效，女性常吃可有效保護(hù)卵巢健康，預(yù)防早衰、卵巢癌。尿道、泌尿生殖道、內(nèi)分泌，建議每周吃胡蘿卜2-3次，也可以喝一杯新鮮的胡蘿卜汁。
維持卵巢健康吃黑豆
在中醫(yī)學(xué)的領(lǐng)域，黑豆被認(rèn)為是清熱解毒、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血平肝的佳品，但從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，黑豆含有大量的植物雌激素?？梢杂行У钠胶怏w內(nèi)雌激素水平，有助于維持子宮和卵巢的健康。平時(shí)在生活里可以多吃一些以黑豆為主要食材的食物，對(duì)卵巢不但有保護(hù)作用，還可以補(bǔ)腎和延緩衰老。是對(duì)于女性非常好的一種食材。
另外，百合和茯苓也是食品又是藥材。具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、消炎祛煩、養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)胃等作用。茯苓的主要作用是除濕、健脾、寧心。兩者的結(jié)合可有效延緩婦女的衰老，并調(diào)節(jié)雌激素的兩個(gè)方向，從而維持卵巢囊腫并抑制卵巢囊腫的發(fā)生。
婦科疾病預(yù)防：引發(fā)卵巢早衰的原因有哪些？卵巢是女性的秘密花園，女人保持美麗，卵巢的功能是不可忽視的。由于生活節(jié)奏的加快，女性在忙于工作與生活之余，往往忽略了對(duì)卵巢的呵護(hù)，使得卵巢過早的衰老。生活中導(dǎo)致卵巢衰老的原因有很多，引發(fā)卵巢早衰的原因有哪些呢？
卵巢早衰的真正原因目前還不清楚，可能與以下幾個(gè)因素有關(guān)：
1、生育狀況
生育狀況妊娠次數(shù)越少，絕經(jīng)越早。哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。這是因?yàn)榕栽谌焉锲诼殉矔簳r(shí)停止排卵，在哺乳期排卵會(huì)受到抑制的結(jié)果。
2、生活習(xí)慣
生活習(xí)慣調(diào)查結(jié)果表明，每周吃2～3次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，喝牛奶量越多、堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)、絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早；受到被動(dòng)吸煙侵害越多，時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越早。
3、內(nèi)衣松緊
“塑身內(nèi)衣”的壓迫導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女，長(zhǎng)期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育和生理功能，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生等疾病。”
4、生活壓力
生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大 30多歲的女性，在生理上處于神經(jīng)―內(nèi)分泌的動(dòng)蕩時(shí)期，加上工作壓力大以及其他問題的困擾，往往承受著超過男性的心理壓力。大多數(shù)進(jìn)入40歲的中年女性都會(huì)出現(xiàn)諸如情緒激動(dòng)、失眠多夢(mèng)、記憶減退、腰酸腿軟、四肢無(wú)力、月經(jīng)不調(diào)、性欲減弱、陰道免疫力下降等更年期前期的癥狀。
出現(xiàn)卵巢功能早衰若不及時(shí)治療，任其閉經(jīng)，久之則有可能出現(xiàn)第二性征衰退性變化，以及乳房縮小、松弛、失去彈性；外陰部皮下脂肪減少；陰道上皮變薄而致萎縮性陰道炎；膀胱上皮亦變薄，可造成反復(fù)發(fā)作萎縮性膀胱炎，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來(lái)很大痛苦。預(yù)防卵巢早衰要重視月經(jīng)的改變，如月經(jīng)稀少，漸至閉經(jīng)時(shí)，就要注意未病先防，及早接受治療。
女性朋友們都知道卵巢對(duì)于自己有著非常重要的作用，但是女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒＷo(hù)好自己的卵巢才行，卵巢早衰是一種很常見的疾病，一旦出現(xiàn)了這種癥狀對(duì)身體上還是非常大的，所以一定要多了解治療卵巢早衰的方法，下面我們就來(lái)看看詳細(xì)介紹。
1.雌孕激素替代治療（HRT）
雌孕激素替代治療對(duì)于年輕的pOF患者來(lái)說是非常重要的，即可以緩解低雌激素癥狀及泌尿生殖道萎縮（為贈(zèng)卵胚胎移植作準(zhǔn)備），又可以預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥（骨質(zhì)疏松、老年性癡呆癥等）、結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低37%。但長(zhǎng)期HRT也有一定的風(fēng)險(xiǎn)，如子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的發(fā)生，但研究表明孕激素每月應(yīng)用時(shí)間大于10天的雌孕激素替代治療可使子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)幾乎降至零，而乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)略有增加，但死亡率不增高。通常采用雌、孕激素序貫聯(lián)合方案。在應(yīng)用HRT之前，應(yīng)進(jìn)行個(gè)體化的利弊權(quán)衡，并進(jìn)行必要的監(jiān)測(cè)和隨訪。
2.預(yù)防骨質(zhì)疏松
除HRT外，每天保證1200mg的鈣的攝入。VitD400～800IU/天，進(jìn)行必要的體育鍛煉，如走路、瑜珈或太極等。
3.促排卵治療
文獻(xiàn)有很多關(guān)于對(duì)pOF患者促排卵的成功經(jīng)驗(yàn)的報(bào)道，治療前篩選病人的條件大多是閉經(jīng)時(shí)間短、血FSH水平不太高、臨床判斷為卵泡型pOF等。一般用HRT或GnRHa抑制內(nèi)源性促性腺激素（主要是FSH）至較低水平（20IU/L）后，予足量hMG/hCG促排卵同時(shí)B超監(jiān)測(cè)，要求hMG用量大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。降調(diào)節(jié)能使促排卵成功的理論依據(jù)是降調(diào)節(jié)后內(nèi)源性FSH水平降低，顆粒細(xì)胞表面FSH受體增多，增加了卵巢的敏感性。
4.免疫治療
因免疫因素是卵巢早衰的一個(gè)肯定病因，所以對(duì)有免疫因素證據(jù)的這部分卵巢早衰患者進(jìn)行免疫抑制治療是有效的。有多個(gè)免疫抑制治療發(fā)生妊娠的報(bào)道。到目前為止，還沒有明確的方法鑒定免疫因素在pOF中的作用，也沒有明確的免疫治療的指征和規(guī)范的用藥方案，而免疫抑制治療可引起嚴(yán)重副作用，所以臨床上并不推薦盲目應(yīng)用免疫抑制劑治療pOF。
5.卵巢移植
2004年10月DonnezJ等首次報(bào)道一例人卵巢組織凍存后自體移植使卵巢功能恢復(fù)并分娩活胎。隨后幾年有多個(gè)卵巢凍存和移植成功并妊娠分娩的報(bào)道。
上文為我們?cè)敿?xì)介紹了卵巢早衰的治療方法，卵巢對(duì)女女性是非常重要的，所以一定要保護(hù)好自己的卵巢免受傷害才行，一般如果女性在四十歲之錢卵巢的功能就已經(jīng)喪失，這種病例就屬于卵巢早衰，看了上面的文章一定要及時(shí)治療哦！
癥狀
1．閉經(jīng)：分為原發(fā)閉經(jīng)和繼發(fā)閉經(jīng)，繼發(fā)閉經(jīng)發(fā)生在40歲之前。通過對(duì)大樣本的pOF患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)之前并沒有特征性的月經(jīng)異常的先兆。有的人是在規(guī)律的月經(jīng)后突然閉經(jīng)，有的是停避孕藥或分娩以后閉經(jīng)，有的則在閉經(jīng)之前表現(xiàn)為月經(jīng)周期及經(jīng)期的紊亂。
2．不孕：部分患者因不孕就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因。有原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕，所以建議有卵巢早衰家族史者應(yīng)盡早計(jì)劃懷孕。
3．低雌激素癥狀：原發(fā)閉經(jīng)者低雌激素癥狀（潮熱和/或性交困難等）少見（22.2%），如果有也大多與既往用過雌激素替代治療有關(guān)，繼發(fā)閉經(jīng)者低雌激素癥狀常見（85.6%）。這與低雌激素癥狀是由雌激素撤退引起的理論相一致。這些低雌激素癥狀還包括萎縮性陰道炎和尿頻、尿痛等萎縮性尿道炎。
卵巢早衰預(yù)防“串串燒”
根據(jù)卵巢早衰的病因，可以看出預(yù)防卵巢早衰其實(shí)也不外乎飲食，起居，避孕，情緒調(diào)節(jié)等幾方面。
1、堅(jiān)持喝牛奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。
2、保證睡眠。良好的睡眠是恢復(fù)身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應(yīng)該至少睡7到8個(gè)小時(shí)。有些女性長(zhǎng)期睡眠不足，因加班，聚會(huì)，泡吧，通宵達(dá)旦上網(wǎng)，在不知不覺中透支了自己的健康。
3、減少人工流產(chǎn)。一些年輕女性錯(cuò)誤地認(rèn)為“人流”只是對(duì)肉體的損傷及疼痛，而未認(rèn)識(shí)到其后引起的體內(nèi)激素改變對(duì)人體的影響。
4、關(guān)注月經(jīng)。要重視月經(jīng)的改變，卵巢早衰有一個(gè)緩慢的發(fā)生，發(fā)展的過程。
5、學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)?，F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，工作和生活壓力越來(lái)越大。這就需要女性學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解不良情緒。
6、科學(xué)減肥。眼下減肥已成一種時(shí)尚，女性在節(jié)食過程中切不可減少富含蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素的食物的攝入。
對(duì)于女性來(lái)說卵巢的健康是女性健康的一個(gè)重要的指標(biāo)，女性的美麗與卵巢的健康程度是有著非常重要的關(guān)系的，一旦是發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了卵巢早衰，就一定要積極的進(jìn)行治療。那么女人卵巢早衰吃什么好呢？接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。
女人卵巢早衰吃什么好？
1、黑豆
黑豆，萬(wàn)豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無(wú)疑含量是最高的。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素，對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。
2、大豆
大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用可以減緩人體衰老、降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌激素結(jié)構(gòu)相似，可以很好的彌補(bǔ)中年女性雌性激素分泌不足，從而起到保護(hù)女性卵巢的作用。
3、胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對(duì)卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
4、白木耳
白木耳有菌中之冠的美稱，含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
5、鮮棗
如果人體每天補(bǔ)給90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,其卵巢的病變率可減少50%.因此在日常飲食中應(yīng)多食用富含維生素C和維生素E的食物，這樣不僅能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，還可以起到卵巢保養(yǎng)的作用。
6、葡萄酒
葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%.紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10%,也是健康選擇。
7、肝臟
除先天因素不可逆之外，藉由飲食調(diào)控，提高免疫機(jī)能，對(duì)緩解老化有正面功效，其中葉酸是水溶性維他命，常被稱為造血維他命或維他命B9、維他命M,在人體健康上的重要性遠(yuǎn)超過一般維他命，對(duì)抗卵巢衰老有加分效果。肝臟是所有葷食中，葉酸含量最高的種類。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《卵巢早衰有什么原因？卵巢早衰有什么癥狀？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“中醫(yī)養(yǎng)生延緩女性早衰”專題供您欣賞！
