涼風(fēng)一吹就頭疼，到底是怎么回事？
養(yǎng)生到底是干什么的。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《涼風(fēng)一吹就頭疼，到底是怎么回事？》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
現(xiàn)在天氣已經(jīng)開始慢慢的變涼了，有些人在吹涼風(fēng)就會出現(xiàn)頭疼的情況，特別是有時(shí)候冷風(fēng)比較強(qiáng)烈的話，這種頭疼的癥狀就更加嚴(yán)重。其實(shí)冷風(fēng)一吹就頭疼這也算是一種疾病了，在平時(shí)生活中應(yīng)該要多注意這方面的問題，可以去醫(yī)院看一下醫(yī)生，到底是怎么回事。
第一個(gè)原因：受涼
其實(shí)冷風(fēng)一吹就頭疼也是有許多問題所引起的，有些時(shí)候有可能只是因?yàn)橹鴽鏊鶎?dǎo)致頭疼，這種情況就應(yīng)該要及時(shí)的保暖，多穿一些衣服，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴?，這樣身體也會暖和，許多頭疼的癥狀也會稍微緩解一下。
第二個(gè)原因：偏頭痛
有時(shí)候偏頭痛也會引起涼風(fēng)一吹就頭疼的情況，偏頭痛主要的癥狀就是頭是一邊痛，也就是太陽穴的一邊疼痛，還會有頭腦發(fā)脹、四肢乏力的癥狀出現(xiàn)。有偏頭痛的人，平時(shí)應(yīng)該要注意自己的飲食，少喝一些茶和咖啡，這些都是會自己頭腦讓偏頭痛的癥狀變得更加明顯的。飲食也要盡量清淡一些，保證正常的生活規(guī)律，早起早睡，不要熬夜，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，同時(shí)偏頭痛復(fù)發(fā)的時(shí)候也可以稍微按摩一下頭部，這樣偏頭痛的情況也會緩解許多。
第三個(gè)原因：身體虛弱
女性在生產(chǎn)之后沒有滿月或者是剛剛滿月就被冷風(fēng)吹到，也很容易會受風(fēng)的影響，導(dǎo)致今后冷風(fēng)一吹就有頭疼痛的情況。
涼風(fēng)一吹就頭疼這個(gè)問題在平時(shí)通過一些方法也可以稍微改善，比如說可以采用艾灸的方法，現(xiàn)在艾灸這種做法越來越多的人使用了，因?yàn)榇蠹叶贾腊~對于祛濕是非常有幫助的，而艾灸就可以很好的讓體內(nèi)的濕氣排出去一些。特別是在三伏天氣的時(shí)候可以讓體內(nèi)的濕氣排出去的更多。
平時(shí)的時(shí)候也可以多去運(yùn)動一下，運(yùn)動是會出汗的，在這期間也就是身體排除濕氣的一個(gè)很好的方法，并且對于脾虛弱的人來說也是非常好的。如果自己被冷風(fēng)吹了之后，實(shí)在頭很疼的話就盡量不要經(jīng)常出門在冬天的時(shí)候可以經(jīng)常在家里面，減少出門的時(shí)間，即使出門也要做好全副武裝，比如說帶上耳罩、手套、帽子，衣服多穿一點(diǎn)，可以穿一些羽絨服，這樣身體也會暖和許多。
延伸閱讀
對于女性朋友來說，其在日常生活中對于自身身體上可能出現(xiàn)的一些癥狀和問題，也是需要細(xì)心觀察并且進(jìn)行了解的，而陰吹就是一種在產(chǎn)后女性身上常見的癥狀，那么，陰吹是什么原因引起的呢？
1.產(chǎn)后體虛陰吹大多數(shù)發(fā)生于產(chǎn)后婦女，特別是多產(chǎn)婦、體質(zhì)虛弱者，中醫(yī)屬"氣血大虛，中氣下陷"。究其發(fā)生機(jī)理，還得從分娩過程中產(chǎn)道的變化說起。未曾產(chǎn)育的婦女的陰道，雖然形為內(nèi)寬外狹的喇叭狀，但在正常情況下，陰道外面的盆底肌肉與筋膜保持著一定的張力，對陰道壁有提托作用，使陰道前后壁貼合在一起，管腔消失，外陰的兩側(cè)大小陰唇閉合，遮蓋陰道口，好像兩扇關(guān)閉的門一樣，阻止空氣進(jìn)入陰道內(nèi)。在分娩過程中，胎兒通過產(chǎn)道，陰道明顯擴(kuò)張而松弛;盆底提托陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂，或過度伸張而失去彈性，這樣，陰道前后壁不能密貼而形成空腔。會陰裂傷使陰道外口開張，不能遮蓋陰道，使空氣能進(jìn)入陰道內(nèi)。這種情況一般在產(chǎn)褥期能夠恢復(fù)，但有部分產(chǎn)婦不能完全復(fù)原，特別是分娩過程中產(chǎn)程時(shí)間過長，胎兒較大或骨盆偏窄使胎兒娩出困難，陰道手術(shù)產(chǎn)如鉗產(chǎn)或吸引產(chǎn)，都會使盆底組織損傷嚴(yán)重而難以恢復(fù)。多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷，陰道自然較松弛。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦，雖然損傷不嚴(yán)重，其恢復(fù)也較慢。在上述情況下，當(dāng)陰道形成負(fù)壓(如仰臥、吸氣等)時(shí)，空氣即進(jìn)入陰道最深處(穹窿部)，當(dāng)起身或增加腹壓時(shí)，空氣即從陰道排出，并常有響聲。
這種原因所致的陰吹，處理上包括三方面：(1)服用大補(bǔ)氣血，提升中氣的藥物;(2)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù);(3)局部肌肉鍛煉，除了產(chǎn)后保健操外，著重進(jìn)行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉，有助于產(chǎn)道的復(fù)原。
2.直腸-陰道瘺這是較少見的原因，由于直腸和陰道之間存在著異常通道(瘺管)，當(dāng)肛門排氣時(shí)，小部分氣體通過瘺管進(jìn)入陰道，然后排出體外。其發(fā)生原因可為先天性，也可為后天性，前者稱先天性直腸-陰道瘺，出生時(shí)已存在，故癥狀從新生兒時(shí)即出現(xiàn);后者主要發(fā)生于產(chǎn)傷、直腸或陰道手術(shù)創(chuàng)傷，或直腸和陰道之間的隔膜發(fā)生晚期癌腫壞死而成，癥狀出現(xiàn)于產(chǎn)后或手術(shù)后不久，或伴有晚期癌腫(大便或陰道有膿血)的表現(xiàn)。這種情況需到醫(yī)院檢查，行修補(bǔ)手術(shù)或?qū)Π┠[進(jìn)行治療。
3.陰道感染有些陰道炎的婦女也會有陰道排氣的現(xiàn)象，但這些患者，陰道排出的氣流多較微弱，而更主要的是有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適感覺。這是由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi)，當(dāng)體位改變或增加腹壓時(shí)，這些氣體即從陰道里排出。致病的微生物多數(shù)為厭氧菌或陰道滴蟲，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院看婦科，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
其實(shí)，造成女性朋友出現(xiàn)陰吹的原因是有多種的，而陰道感染、產(chǎn)后體虛和直腸-陰道瘺這三點(diǎn)原因，都是在平時(shí)最常見的能夠引發(fā)女性出現(xiàn)陰吹的主要原因，因此，女性朋友在出現(xiàn)陰吹的癥狀后，就可從上述因素中進(jìn)行查找。
由于有三高問題的人群不斷增大，因此很多人都聽說過高血糖、高血脂等，但是對于這些毛病的了解卻很少，因此在不幸出現(xiàn)了這些問題之后，完全不知道應(yīng)當(dāng)怎樣應(yīng)付，更不要說該怎樣預(yù)防和治療高血脂了。為了能夠更好地抵抗高血脂問題，有必要增加關(guān)于它的知識。
高血脂到底是怎么回事？
1、什么是高血脂
高血脂其實(shí)很簡單，人在食用肉類或是油類時(shí)，會攝入一定量的脂肪和膽固醇。但人體內(nèi)的膽固醇有好壞之分，如果人體內(nèi)好的膽固醇少于壞的膽固醇，或者是血液中的膽固醇或甘油三酯太多了，超過了正常人的標(biāo)準(zhǔn)，那就是出現(xiàn)了高血脂問題。
2、高血脂會遺傳
高血脂事實(shí)上也是會遺傳的，有的人由于父母的遺傳，是患上高血脂的高危人群，這些人一定要更加注意自己的飲食。但高血脂也有很多是由于后天造成的，比如在飲食中攝入了過多的脂肪或熱量，卻又不運(yùn)動，以及身材比較肥胖者，都容易出現(xiàn)高血脂的問題。還有一些腎臟疾病等也會導(dǎo)致高血脂。
3、高血脂的危害
高血脂本身雖然不是很嚴(yán)重的問題，但是由于身體長期處于高血脂的情況會導(dǎo)致器官和機(jī)能受到損傷，因而出現(xiàn)各種問題，比如心絞痛、心肌梗塞和動脈瘤等等并發(fā)癥，而其中很多并發(fā)疾病很可能是會致命的。
預(yù)防高血脂該如何飲食？
1、恰當(dāng)選擇食用油
食用油是脂肪比較主要的來源之一，因此在平常烹飪時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量選擇飽和脂肪比較少的食用油，比如動物油的牛油、豬油等，食用含不飽和脂肪多的植物油比較好，比如花生油或者橄欖油等。
2、控制肉食
在肉食方面，應(yīng)當(dāng)盡量吃白肉或者魚肉，少吃豬牛羊等紅肉，因?yàn)榧t肉中的膽固醇含量是比較高的，過量攝入會導(dǎo)致肥胖和高血脂等問題。而對于膽固醇含量極高的動物內(nèi)臟，更應(yīng)該少吃。
3、多吃蔬果和粗糧
新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素和微量元素等，對于人體非常有好處，因此應(yīng)當(dāng)注意多食用新鮮蔬果。而粗糧類食物，不僅可以補(bǔ)充平時(shí)食物中較少的纖維素等物質(zhì)，還可以減少脂肪的吸收和積累，也可以適當(dāng)多吃。
如果人患有高血脂而長期不進(jìn)行調(diào)節(jié)，身體的各組織和器官等都會受到嚴(yán)重?fù)p傷，最后患上各種心腦血管疾病，甚至對生命產(chǎn)生威脅。因此，應(yīng)當(dāng)從飲食上加強(qiáng)注意，選擇恰當(dāng)?shù)氖秤糜?，控制肉食，多吃蔬果和粗糧等。
很多人都有過“鬼壓床”的經(jīng)歷，夢中醒來，腦子很清楚但眼睛就是睜不開，想動不能動，想喊喊不出，小編一想到小時(shí)候這樣的經(jīng)歷，后脖梗子就發(fā)涼?！肮韷捍病笔钦厥?不小心再被“壓”了如何能快速醒來呢?
“鬼壓床”學(xué)名睡眠癱瘓癥
咱們說的“鬼壓床”，醫(yī)學(xué)上稱為睡眠麻痹(sleep paralysis)是一種夢境障礙。
睡眠麻痹癥都發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期，這個(gè)時(shí)期睡眠中的人眼球會快速運(yùn)動，這也正是我們做夢的時(shí)候。在快速動眼期中，人體肌肉除了呼吸肌和眼肌要保持工作狀態(tài)，其他肌肉都處于靜止的放松狀態(tài)，而且和大腦的連結(jié)信號也暫時(shí)中斷。
這也是一種自我保護(hù)，否則人可能會隨著夢境做出動作，出現(xiàn)夢游，甚至傷害到自己或是枕邊人。
如果在快速動眼期的夢中忽然醒來，大腦來不及和身體重新連結(jié)，就會出現(xiàn)大腦意識已清醒，但是肢體的肌肉仍停留在靜止?fàn)顟B(tài)，從而造成不聽大腦指揮的“鬼壓床”狀況。
國外研究顯示有30-50%的人一生中發(fā)生過睡眠麻痹。而年輕人中“有時(shí)”發(fā)生的占7-8%。所以不必大驚小怪。
壓力大是主要誘因
“鬼壓床”與生活、精神壓力有關(guān)，青少年和年輕人更容易出現(xiàn)。因?yàn)檫@些人面臨著升學(xué)、工作、生活中的多種挑戰(zhàn)，有作息時(shí)間不規(guī)律，壓力過大、焦慮、緊張、極度疲累、睡眠不足等等問題，這些都會導(dǎo)致睡眠提早進(jìn)入快速動眼期(做夢期)，提高“鬼壓床”的幾率。
另外睡覺姿勢不對也會引發(fā)“鬼壓床”。比如手放在胸口、蒙頭睡而導(dǎo)致呼吸不暢，血液流通受阻，“鬼”就容易壓上來。
發(fā)生了“鬼壓床”，放松最重要
很多人第一次發(fā)生“鬼壓床”時(shí)，會非常害怕，甚至有瀕死的恐怖感。每次回憶起來也會后背發(fā)涼，擔(dān)心再次發(fā)作造成的恐懼可能造成焦慮和失眠，形成惡性循環(huán)。
1、發(fā)生“鬼壓床”時(shí)，首先要保持放松、平穩(wěn)的呼吸，不要往怪力亂神方面想;
2、同時(shí)集中意念嘗試運(yùn)動身體末端部分，比如手指、腳趾或眼皮。如：快速轉(zhuǎn)動眼球，讓眼球做上下左右地運(yùn)動。然后眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，嘗試動舌頭;
3、當(dāng)肌肉開始恢復(fù)知覺時(shí)，移動脖子，肩、手、手指、腿、腳踝和腳趾;
4、最后慢慢坐起來動動所有的肌肉。
避免發(fā)生“鬼壓床”的6點(diǎn)建議
1、生活保持規(guī)律，維持正常的作息時(shí)間。避免熬夜，保持充足睡眠;
2、睡前切忌用腦過度或太興奮，不要刷手機(jī)或IpAD。如果晚上必須學(xué)習(xí)或工作，要在睡前給自己半小時(shí)放松的時(shí)間，聽聽舒緩的音樂，洗個(gè)熱水澡等;
3、睡前不要喝濃茶或咖啡;
4、睡眠姿勢最好選擇側(cè)臥位，可以經(jīng)常換換姿勢;
5、每天適量運(yùn)動，但不要在睡前進(jìn)行劇烈活動;
6、給自己找一種放松和釋放壓力的方法，比如畫畫、種花或者周末去郊游;
7、臥室內(nèi)的空氣要比較流通，不可太過憋悶。
小提醒
偶爾出現(xiàn)“鬼壓床”對身體不會有什么傷害，過于焦慮反而會積郁成疾。如果經(jīng)常發(fā)生“鬼壓床”已經(jīng)嚴(yán)重影響到了自己的工作和生活，記得適時(shí)的求助醫(yī)生，看看是不是有其他的問題，必要時(shí)采取藥物治療。
現(xiàn)在患上鼻中隔偏曲十分普通，因?yàn)槎鄶?shù)人都有不同程度的鼻中隔偏曲。當(dāng)我們平時(shí)不太注意保護(hù)我們的鼻部，讓其發(fā)生撞擊或者受傷之后，就會容易引發(fā)鼻中隔偏曲的情況出現(xiàn)。那么鼻中隔偏曲到底是怎么一回事呢?下面我們一起來詳細(xì)了解下鼻中隔偏曲的相關(guān)癥狀。
什么是鼻中隔偏曲?
鼻中隔偏曲是由于鼻中隔在發(fā)育過程中受某些因素影響所致的結(jié)構(gòu)上的畸形，形態(tài)上向一側(cè)或兩側(cè)偏斜，或局部突起，可影響鼻腔生理功能，并引起患者出現(xiàn)呼吸困難、鼻塞和疼痛等癥狀，同時(shí)按鼻中隔偏曲的形態(tài)分類有“C”形或“S”形，前者是鼻中隔軟骨與篩骨垂直板向一側(cè)偏斜，后者是篩骨垂直板向一側(cè)偏曲、中隔軟骨向另一側(cè)偏曲。
鼻中隔偏曲有什么癥狀
1、鼻分泌物增多。由于鼻中隔發(fā)生偏曲之后，會刺激腺體，使患者的鼻腔內(nèi)的分泌物增多，如果繼發(fā)感染的話，則會刺激鼻粘膜，分泌亢進(jìn)，那么分泌物則會變成膿性或者粘連性的。
2、鼻塞。患者經(jīng)常會出現(xiàn)單側(cè)鼻塞或交替性鼻塞，如果癥狀嚴(yán)重的話，則會出現(xiàn)持續(xù)性的鼻塞，經(jīng)常使得患者出現(xiàn)呼吸困難的情況發(fā)生。
3、鄰近器官的癥狀。如果患者發(fā)生隔偏曲部分位于中鼻道、中鼻甲相見的地方的話，會壓迫并造成中鼻甲外移或使中鼻甲骨氣化過度、粘膜肥厚，從而可能會妨礙開口于中鼻道的鼻竇引流，并且還會影響咽鼓管通氣引流，導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)生耳鳴及聽力減退。
4、頭痛。由于我們偏曲部分正位于中鼻甲或下鼻甲，且與鼻甲接觸比較抵，時(shí)常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)同側(cè)頭痛。
不同類型鼻中隔偏曲的特點(diǎn)
1、“C”形偏曲。這種類型的鼻中隔偏曲的話，一般是鼻中隔凸向一側(cè)，常僅限于軟骨部，也可為軟骨和篩骨正中板同時(shí)向一側(cè)偏曲，時(shí)常會引起患者出現(xiàn)鼻塞或者鼻部疼痛的癥狀。
2、“S”形偏曲。偏曲的位置一般在篩骨正中板偏向一側(cè)，而中隔軟骨偏向?qū)?cè)，因此，當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，患者通常會感覺到鼻腔內(nèi)會產(chǎn)生大量膿性分泌物，使得鼻塞的情況出現(xiàn)。
3、嵴突。一般位于鼻中隔上的長條形隆起，自前下向后上走行。多位于上頜骨鼻嵴或犁骨上緣。有的嵴突為軟骨脫位重疊所造成，因此，患者經(jīng)常會出現(xiàn)呼吸困難或者頭痛的癥狀。
4、棘突。這種主要是由于局限性尖銳突起，常位于中隔軟骨與骨部接合處。按偏曲的方向分類，有縱偏、橫偏和斜偏。按偏曲的部位分類，可分為高位、低位、前段、后段偏曲。因此，一般都會引起患者出現(xiàn)持續(xù)性的鼻塞或者呼吸困難的情況。
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患上糖尿病之后，醫(yī)生會給病人忠告，在平時(shí)要常吃粗糧，常吃粗糧有利于血糖的穩(wěn)定。但是有的糖尿病人在平時(shí)常吃粗糧，血糖并沒有得到很好的控制，反而導(dǎo)致血糖上升了，這到底是怎么回事呢？其實(shí)這有可能是陷入了吃粗糧的誤區(qū)。
1、選錯品種
常見的粗糧有燕麥和蕎麥還有大麥等，這些食物對血糖的影響是比較小的，但是有一些粗糧就并不如此，比如黃米等粗糧，這類粗糧對血糖的影響比吃大米飯還要大，到時(shí)候會導(dǎo)致血糖迅速飆升，所以經(jīng)常把這類粗糧當(dāng)作主食來吃的話，那么當(dāng)然會引起血糖升高了。
2、吃得過量
粗糧含有豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，是有利于我們身體健康的，但是粗糧畢竟是兩谷類食物，含有的碳水化合物是非常高的，測量提供的能量和精白米面的能量差不了多少，所以在平時(shí)應(yīng)該避免過量吃粗糧，一定要注意，并不是粗糧吃得越多就越好。
3、烹調(diào)不當(dāng)
有的糖尿病人喜歡把粗糧研成粉末，然后用開水來沖服食用，其實(shí)這是一種極其錯誤的使用方法，因?yàn)榇旨Z經(jīng)過加工之后更容易被人體快速吸收，吃了之后會引起血糖上升。有的糖尿病人喜歡用電飯煲蒸煮粗糧，雖然這樣是能夠改善口感，但是長時(shí)間蒸煮之后的粗糧更容易被人體消化和吸收，那么也是會引起血糖上升的。
糖尿病患者吃雜糧的正確方式
糖尿病人一定要掌握正確的吃粗糧方式，首先要控制粗糧的量，每天最好是吃50到150克左右的粗糧，大約占主食總量的1/3就可以了。同時(shí)還要注意測量品種的選擇，最好是選擇燕麥和蕎麥以及黑麥，還有小米和玉米以及薏仁，但是一定要避免黃米等品種的粗糧。
還應(yīng)該正確選擇烹調(diào)方式，在做飯的時(shí)候，可以用一部分粗糧代替大米，這樣混合搭配起來做主食，還可以選擇雜糧面條和雜糧饅頭，但是一定要在控制總量的前提下來選擇。
現(xiàn)如今，腦梗對我們來說也不是一個(gè)陌生的詞匯，腦梗在中老年尤其常見，甚至一些青年都會得腦梗，有些小孩也會得，那么腦梗到底是一種什么病呢？腦梗病人應(yīng)該注意些什么？
腦梗死(cerebral infarction，CI)是缺血性卒中(ischemic stroke)的總稱，包括腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，約占全部腦卒中的70%，是腦血液供應(yīng)障礙引起腦部病變。 腦梗死是由于腦組織局部供血動脈血流的突然減少或停止，造成該血管供血區(qū)的腦組織缺血、缺氧導(dǎo)致腦組織壞死、軟化，并伴有相應(yīng)部位的臨床癥狀和體征，如偏癱、失語等神經(jīng)功能缺失的癥候。腦梗死發(fā)病24～48h后，腦CT掃描可見相應(yīng)部位的低密度灶，邊界欠清晰，可有一定的占位效應(yīng)。腦MRI檢查能較早期發(fā)現(xiàn)腦梗死，表現(xiàn)為加權(quán)圖像上T1在病灶區(qū)呈低信號，T2呈高信號，MRI能發(fā)現(xiàn)較小的梗死病灶。
病理病因
腦血管病是神經(jīng)科最常見的疾病，病因復(fù)雜，受多種因素的影響，一般根據(jù)常規(guī)把腦血管病按病因分類分為血管壁病變，血液成分改變和血流動力學(xué)改變。
另外，臨床上許多人即使具備腦血管病的危險(xiǎn)因素，卻未發(fā)生腦血管病，而一些不具備腦血管病危險(xiǎn)因素的人卻發(fā)生腦血管病，說明腦血管病的發(fā)生可能還與其他因素有關(guān)，如遺傳因素和不良嗜好等。
流行病學(xué)研究證實(shí)，高血脂和高血壓是動脈粥樣硬化的兩個(gè)主要危險(xiǎn)因素，吸煙、飲酒、糖尿病、肥胖、高密度脂蛋白膽固醇降低、三酰甘油增高、血清脂蛋白增高均為腦血管病的危險(xiǎn)因素，尤其是缺血性腦血管病的危險(xiǎn)因素。
并發(fā)癥
1.肺部感染 肺部感染是主要并發(fā)癥之一。重癥臥床患者常合并肺部感染。
2.上消化道出血 是腦血管病的嚴(yán)重并發(fā)癥之一，即應(yīng)激性潰瘍。發(fā)生機(jī)制為下視丘和腦干病變所致，現(xiàn)在認(rèn)為與視丘下前部、后部、灰白結(jié)節(jié)及延髓內(nèi)迷走神經(jīng)核有關(guān)。自主神經(jīng)中樞在視丘下部，但其高級中樞在額葉眶面、海馬回及邊緣系統(tǒng)，消化道出血的機(jī)制與上述部位原發(fā)或繼發(fā)的病灶有關(guān)。
3.褥瘡 主要是軀體長期不變動體位，而致局部皮膚及組織受到壓迫時(shí)間過長而發(fā)生缺血、壞死的一系列表現(xiàn)。腦血管病患者，由于高齡患者較多，肢體癱瘓，長期臥床，活動不便，容易對于骨隆起等部位壓迫，使局部組織缺血及缺氧。
4.腦血管病后抑郁癥和焦慮反應(yīng)：腦血管病后抑郁是腦血管病較為常見的情感障礙，臨床應(yīng)予以高度重視。
(1)抑郁反應(yīng)的特征性癥狀：
①心情不好，心境悲觀，自我感覺很壞。
②睡眠障礙，失眠、多夢或早醒。
③食欲減退，不思飲食。
④興趣和愉快感喪失，對任何事情均動力不足，缺乏活力。
⑤生活不能自理，自責(zé)自罪，消極想死。
⑥體重迅速下降。
⑦性欲低下，甚至沒有性欲。
(2)焦慮反應(yīng)的特征性癥狀：
①持續(xù)性緊張不安和憂慮的心境。
②同時(shí)有心理癥狀，如注意力不集中、記憶力下降，對聲音敏感和容易激惹。③同時(shí)有軀體癥狀，包括交感神經(jīng)興奮癥狀，如血壓升高、心跳加快、胸悶、呼吸加快、煩躁、坐臥不寧等和副交感神經(jīng)興奮的癥狀，如多尿、胃腸活動增加而致腹瀉。
疾病診斷
1.腦出血 多在活動時(shí)或情緒激動時(shí)發(fā)病，多數(shù)有高血壓病史而且血壓波動較大，起病急，頭痛、嘔吐，意識障礙較多見，腦CT掃描可見高密度出血灶。
2.腦腫瘤 緩慢進(jìn)展型腦梗死，注意與腦腫瘤鑒別，原發(fā)腦腫瘤發(fā)病緩慢，腦轉(zhuǎn)移腫瘤發(fā)病有時(shí)與急性腦血管病相似，應(yīng)及時(shí)做腦CT掃描，如果腦腫瘤與腦梗死不能鑒別，最好做腦MRI檢查，以明確診斷。
飲食保健
各種雜糧，如綠豆、小米、玉米、豆類。各種新鮮以及大蒜、水果、山楂、魚、香菇、淡菜、脫脂奶、精豬肉、植物油等。
①香菇：性味平。具有補(bǔ)氣益胃、活血化瘀之功效?？山档脱褐心懝檀?，降低血壓，加速血液循環(huán)，改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營養(yǎng)不被破壞。對高血壓、動脈硬化有良好療效。
②芹菜：有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效?？山档脱心懝檀嫉暮?，對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。
③山楂：具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。
預(yù)防護(hù)理
針對可能的病因，積極預(yù)防。加強(qiáng)對動脈粥樣硬化、高脂血癥、高血壓、糖尿病等疾病的防治。
1.對于高血壓患者，應(yīng)將血壓控制在一個(gè)合理水平。因?yàn)檠獕哼^高，易使腦內(nèi)微血管瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血；而血壓過低，腦供血不全，微循環(huán)淤滯時(shí)，易形成腦梗死。所以應(yīng)防止引起血壓急驟降低，腦血流緩慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各種因素。
2.積極治療短暫性腦缺血發(fā)作。
3.講究精神心理衛(wèi)生，許多腦梗死的發(fā)作，都與情緒激動有關(guān)。
4.注意改變不良生活習(xí)慣，適度的體育活動有益健康。避免不良嗜好如吸煙、酗酒、暴飲、暴食。要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，并要有足夠優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利于健康，霉變的食品、咸魚、冷食品，均不符合食品衛(wèi)生的要求，要禁食。
5.當(dāng)氣溫驟變，氣壓、溫度明顯變化時(shí)，由于中老年人特別是體弱多病者，多半不適應(yīng)而患病，尤其是嚴(yán)寒和盛夏時(shí)老年人適應(yīng)能力差，免疫能力降低，發(fā)病率及死亡率均比平時(shí)高，所以要特別小心。
6.及時(shí)注意腦血管病的先兆，如突發(fā)的一側(cè)面部或上、下肢突然感到麻木，軟弱乏力，嘴歪，流口水；突然感到眩暈，搖晃不定；短暫的意識不清或嗜睡等。
禁忌
1、腦梗塞患者忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、咸菜等。
2、腦梗塞患者忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
3、腦梗塞患者忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，對血管有害無益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。
腦梗塞患者不宜吃的食物
1、忌高脂肪、高熱量食物：若連續(xù)長期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。忌食肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵等，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
2、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入；忌食過多醬、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，對血管有害無益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。
有腦梗塞的病人，一般可選擇下述輔助食療方劑：
1、黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食?？山笛?、抗血栓和抗血小板聚集。
2、芹菜根5個(gè)，紅棗10個(gè)，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3、吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。若腦梗塞并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋蔥10－15克可降血脂，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、腦梗塞病人飯后飲食醋5－10毫升，有軟化血管的作用
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