舌頭發(fā)白是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“舌頭發(fā)白是什么原因”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
生活中常見的問題有很多，在出現(xiàn)問題后，都是需要及時(shí)的解決，這樣對自身才會有很好的幫助作用，尤其是身體出現(xiàn)問題的時(shí)候，要及時(shí)改善，很多人都有舌頭發(fā)白的現(xiàn)象，那這樣問題產(chǎn)生也是有著它的原因，所以舌頭發(fā)白是什么原因呢，對此也是很多人不太清楚的。
舌頭在正常的情況下，都不會有發(fā)白的情況，所以在發(fā)現(xiàn)自身有舌頭發(fā)白，而且嘴里感覺苦澀，就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，那舌頭發(fā)白是什么原因是什么呢?
舌頭發(fā)白是什么原因：
患有輕病、表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人會出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。由于早期缺乏癥狀或病灶局限，尚未影響全身的氣血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，屬于正常范圍，如果疾病發(fā)展，舌苔也會出現(xiàn)變化。
白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔?？赡苁强谇坏耐僖悍置谳^多，以及氣管內(nèi)痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細(xì)胞或角化不全細(xì)胞，使細(xì)胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細(xì)胞不脫而新的角化細(xì)胞又增加堆積，所以舌質(zhì)腫胖，舌苔白厚而膩。
各種慢性炎癥感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或?yàn)楸“啄佁Α?/p>
通過以上介紹，對舌頭發(fā)白是什么原因是什么呢，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況后，也是要注意自身身體變化，舌頭發(fā)白，也是展現(xiàn)出自身身體不適，對有慢性疾病的時(shí)候，都是會有這樣表現(xiàn)，所以對這類疾病要及時(shí)治療。
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許多的男性到了一定的年齡之后就會出現(xiàn)頭發(fā)變白的情況，變白的原因有許多，可能是因?yàn)檫z傳或疾病，也可能是缺乏銅、鐵等微量元素，還可能是因?yàn)楣ぷ骰蛏顗毫^大等。確定變白的原因之后，只要對癥治療，保持良好的心態(tài)都會好轉(zhuǎn)的。最應(yīng)該受關(guān)注是少年白，下面就來分析一下少年白的原因。
這是所謂的“少白頭”，是指青少年時(shí)頭發(fā)過早變白，頭發(fā)呈花白狀。 中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。若發(fā)的營養(yǎng)來源雨雪，如果頭發(fā)變白或抑郁脫落，多半是因?yàn)楦窝蛔?，腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。 少白頭的飲食防治 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。 中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外，還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。實(shí)驗(yàn)表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。 近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)黑色頭發(fā)含鎳量增多時(shí)，頭發(fā)就會變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。 少白頭的食療 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。
舌頭發(fā)白的主要表現(xiàn)是舌苔白而厚。夏天舌苔發(fā)白是怎么一回事呢？上火、濕氣重、體內(nèi)虛火過旺、脾胃虛弱等原因都會造成舌苔發(fā)白的現(xiàn)象。在正常情況下，由于咀嚼、吞咽的動作，舌苔會薄而均勻的在舌面上。脾胃虛弱時(shí)，舌苔會出現(xiàn)變厚變白的情況。本文分析了舌苔厚白的各種原因及處理方法。
一、舌苔厚白是怎么回事
1、患有輕病。表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人也會出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;
2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲。白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔;
3、各種慢性炎癥感染。如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或?yàn)楸“啄佁Α?/p>
4、舌苔白說明體內(nèi)有寒，無論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會發(fā)白?，F(xiàn)在的人們多數(shù)都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對身體內(nèi)部的影響，身體內(nèi)的寒少了，舌苔就不會明顯發(fā)白了。
5、舌苔白而且非常濕潤，看上去反光增強(qiáng)了，說明身體內(nèi)不但寒重而且濕重，這種人容易發(fā)生水腫，而且痰多。當(dāng)舌苔白而過分濕潤時(shí)，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內(nèi)的寒濕減少后，水腫情況就會緩解、消退，痰也會明顯減少。
6、也有人舌苔白，但卻干燥，這種情況說明這個(gè)人不但體內(nèi)有寒而且體內(nèi)燥熱、血少，遇到這種情況的人，一是要找出身體受寒的原因，盡快祛除病因，二是不能吃辛辣、溫性的食物，比如吃生姜祛寒在這里就不合適了，因?yàn)槌赃@些東西會增加燥熱。那么，這些人該怎么驅(qū)除寒濕呢?只要不再吃寒涼的食物，身體不再受涼，同時(shí)多吃性平的、易消化的各種食物，慢慢地補(bǔ)足血液，讓血液去潤燥，這樣堅(jiān)持下去，舌苔不會繼續(xù)發(fā)白，舌質(zhì)也會因血液的滋養(yǎng)而潤澤。當(dāng)舌質(zhì)不干燥時(shí)再用全身熏艾條的方法祛寒、疏通經(jīng)絡(luò)，燥火自然會慢慢隨之消退。
二、舌苔厚白的調(diào)理方法
1、正常舌有一層薄白苔，由胃氣而生。在疾病過程中，舌苔從有到無，是胃氣陰不足、正氣漸衰的表現(xiàn);但舌苔剝落之后，復(fù)生有薄白苔，則是邪退正生，胃氣漸復(fù)的表現(xiàn)。
2、透過舌苔能隱隱見到舌質(zhì)的為薄苔，不能見到舌質(zhì)為厚苔。舌苔的厚薄可測定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證，亦主內(nèi)傷氣郁。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚，病邪自表入里，邪盛病進(jìn);舌苔由厚變薄，為病邪自里達(dá)表，正勝病退。
許多的女性到了一定的年齡之后就會出現(xiàn)頭發(fā)變白的情況，變白的原因有許多，可能是因?yàn)檫z傳或疾病，也可能是缺乏銅、鐵等微量元素，經(jīng)期的停止、婦科疾病、工作或生活壓力大都可能會造成頭發(fā)變白。確定變白的原因之后，只要對癥治療，保持良好的心態(tài)都會好轉(zhuǎn)的。最應(yīng)該受關(guān)注是少年白，下面就來分析一下少年白的原因。
1、首先面對青少年白頭發(fā)的原因可能就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時(shí)間的處于緊張的狀態(tài)下會讓大腦供血不足，而人體的營養(yǎng)都是通過血液來提供，所以就會讓我們的頭發(fā)日益變白發(fā)。
2、其次青少年白頭發(fā)也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以我們要經(jīng)常在平時(shí)的飲食中注意多食用一些補(bǔ)腎補(bǔ)血的食物，來緩解少年白頭發(fā)的癥狀。
3、其次就是對于那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，他們很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導(dǎo)致的營養(yǎng)嚴(yán)重不足，由于營養(yǎng)不足也可以使我們提起衰老，從而由黑發(fā)變成白發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)也是需要營養(yǎng)的。
4、對于青少年白頭發(fā)的癥狀也有可能是由于某種疾病，如遺傳性少年白或者由于某種疾病用藥過度導(dǎo)致的少年白頭發(fā)，因?yàn)榧易逵羞z傳性提前衰老病，或者由于藥物的化學(xué)作用使我們的頭發(fā)提前變白。
5、對于青少年白頭發(fā)的癥狀，也有可能是長時(shí)間的精神抑郁，心里壓力過大，因?yàn)殚L期的抑郁，精神過度緊張和神經(jīng)性紊亂可以導(dǎo)致我們的頭發(fā)變白，所以我們要時(shí)刻保持愉快的心情。
6、最后一點(diǎn)就是沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如長期的加夜班，從而導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，房事過于頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習(xí)慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭發(fā)變白。
如何防治白頭發(fā)：
1、首先，要保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。睡覺是個(gè)雙刃劍，不是說睡得越 多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導(dǎo)致白頭發(fā)加劇。
2、其次飲食要多元化一點(diǎn)，全面補(bǔ)充營養(yǎng)。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物，還有堅(jiān) 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃青菜。煙酒飲料會導(dǎo)致人體慢性酸中毒，使 得頭發(fā)脫發(fā)、白發(fā)
4、可以找一下偏方來試試，平時(shí)也可以用何首烏洗頭，并且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進(jìn)行輔 助治療，尤其是何首烏，是養(yǎng)生佳品，美發(fā)最佳品，過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。
如果發(fā)現(xiàn)舌頭偏紫這時(shí)候應(yīng)該有所注意，通過中醫(yī)的角度來說，這屬于血虛血瘀的原因造成的，通過這種癥狀表現(xiàn)能夠表明患者的心臟功能不好，這時(shí)候一定要及時(shí)加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，如果表現(xiàn)出一定的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，看到底是哪方面的原因，除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，平時(shí)生活當(dāng)中也要加強(qiáng)調(diào)理。
舌頭偏紫是什么原因
中醫(yī)心主血脈其華在面，中醫(yī)將我們?nèi)梭w譬喻為一個(gè)朝廷，而其中「心」就是這朝廷的君王，統(tǒng)領(lǐng)五臟六腑朝廷官員各部門間的聯(lián)系及運(yùn)作，我們說心主血脈，就是透過心臟這個(gè)強(qiáng)而有力的幫浦，將血液送至全身，使各臟腑間得以互相支援，因此我們會注意到心臟功能好的人，面色紅潤、身體發(fā)炎恢復(fù)的比較快，因?yàn)樗难汗?yīng)好，在微循環(huán)的部份好，身體的病痛就會比較快緩解。
如何知道心臟功能好不好
心開竅于舌，因此我們可以藉由舌頭的狀況知道我們心血管的情形，健康的人舌頭會呈現(xiàn)淡紅色，有點(diǎn)白，如果看到舌色過淡，多是血不夠，而中醫(yī)說發(fā)為血之余，足夠的血液營養(yǎng)，就可以使毛發(fā)充盈，因此我們?？吹疆a(chǎn)后掉發(fā)，乃是因?yàn)楫a(chǎn)后氣血大虧，若再加上哺育母乳，母乳也是媽媽的血液化生而成，則就可能加重產(chǎn)后掉發(fā)的發(fā)生。
另外，還有一種人的舌頭顏色偏紫，嚴(yán)重者甚至舌邊帶有瘀斑，臨床上常見于帶有血栓體質(zhì)、血脂偏高的人，不管是血虛體質(zhì)還是血瘀體質(zhì)，一個(gè)是水庫水不夠、一個(gè)是水管塞住，都無法撲滅身體末端的火，因此身體就容易處于發(fā)炎狀態(tài)。
養(yǎng)心護(hù)心DIY
除了之前我們提到身體抗發(fā)炎的飲食，就是維持血管暢通的方法，血液循環(huán)順暢，身體的發(fā)炎就會降低，而另一種如果是水庫的水不夠，我們稱為血虛，如何讓我們的水庫水充盈，就可以多吃一些養(yǎng)血的食材，一般紅色或黑色的食材多有補(bǔ)血的功效，例如龍眼肉、紅棗、黑芝麻、黑豆、紅豆、紫米、紫菜等。而血瘀嚴(yán)重者，則可多吃黑木耳、蓮藕，這兩種食材我們常稱它們微血管的清道夫。
養(yǎng)顏潤色茶
材料：1.紅棗3錢、龍眼肉3錢、黃耆2錢、雞血藤2錢
煮法：可先將紅棗去籽，使用1500毫升的水與所有藥材一起先大火煮滾后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮40分鐘即可飲用。
功效：氣養(yǎng)血，中醫(yī)說血為氣之母，氣為血帥，氣以生血，血以養(yǎng)氣，因此茶飲除了補(bǔ)血功效的紅棗、龍眼肉、雞血藤外，還加入了補(bǔ)氣的黃耆，這是中醫(yī)奧妙的地方，血虛不單純補(bǔ)血，氣行則血行，加入補(bǔ)氣藥使有形之血生于無形之氣，更能達(dá)到補(bǔ)血的功效，這到茶飲更適合疲倦、常頭暈、面色蒼白或面色偏黃、手腳冰冷的人飲用。
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人的舌頭是可以攪拌人拒絕進(jìn)來的食物的。所以舌頭對人來說非常重要。舌頭與人的五臟六腑都是相連的。在人們燒火的時(shí)候經(jīng)常會引起舌頭疼，口腔潰瘍等等。有的人會出現(xiàn)舌頭疼的現(xiàn)象。舌頭疼的引起原因有很多種。下面就帶大家一起來了解一下舌頭疼到底是什么原因呢？
舌診是中醫(yī)診斷疾病的重要方法。舌通過經(jīng)絡(luò)與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實(shí)，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的性質(zhì)、輕重與變化。其中舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實(shí)和氣血的盛衰；而舌苔的變化主要用來判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。
中醫(yī)將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)，認(rèn)為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽（見圖3－1）。根據(jù)舌的不同部位反映不同的臟腑病變在臨床上具有一定的參考價(jià)值，但不能機(jī)械地看，需與其他癥狀和體征綜合加以考慮。
1.舌質(zhì)：
是指舌的本體，主要觀察其色，形，態(tài)三方面。正常舌質(zhì)為色澤淡紅，含蓄榮潤，胖瘦老嫩適中，運(yùn)動靈活自如，表示氣血充足。見于健康人，也可見于外感初起或內(nèi)傷病情輕淺者。
（1）舌色
①淡舌
：
舌色較正常淺淡，主虛證、寒證，多見于血虛，為陽氣衰弱、氣血不足象。色淡而胖嫩為虛寒；胖嫩而邊有齒痕為氣虛、陽虛。②紅舌：
舌色較正常深，呈鮮紅色，主熱證，多為里熱實(shí)證。舌尖紅是心火上炎；舌邊紅為肝膽有熱；紅而干為熱傷津液或陰虛火旺。③絳舌：
舌色深紅，為熱盛，多為邪熱深入營分、血分或陰虛火旺。紅、絳舌顏色越深，表明熱邪越重。
④瘀斑舌：
舌上有青紫色之瘀點(diǎn)或斑點(diǎn)，多為內(nèi)有瘀血蓄積。⑤青紫舌：
全舌舌質(zhì)呈現(xiàn)青紫，或?yàn)闊針O，或?yàn)楹C。舌質(zhì)絳紫色深而干燥為熱極，溫?zé)岵≌邽椴⌒皞魅霠I分、血分；舌質(zhì)淡黃紫或青紫而滑潤者為陰寒證。我們之所以能品嘗出那么多味道，一大半功勞要?dú)w于舌頭，我們舌頭上有一萬多個(gè)味蕾，舌頭默默為我們工作，一般情況不會出問題。在中醫(yī)里望舌頭形態(tài)顏色的變化看病的基礎(chǔ)，就是說身體的變化會反應(yīng)在舌頭上。舌頭變大首先考慮是不是咬到了導(dǎo)致出血腫，如果不是則可以借鑒一下中醫(yī)的舌診，看看為什么舌頭會變大。
大舌頭是口語病的一種，醫(yī)學(xué)上稱為言語不清，又叫吐詞不清，俗稱“大舌頭”。原因在于發(fā)音器官生理異?；虬l(fā)音氣流方向排出異常，就會出現(xiàn)各種形式的發(fā)音不準(zhǔn)。也有因方言形成的發(fā)音不準(zhǔn)，也被稱呼為“大舌頭”。
形成因素：
1.遺傳因素，如父母，近親里有大舌頭;2.先天性生理發(fā)育不良，有各種畸型，如先天性腭裂;3.發(fā)音器官有疾病、生理有缺陷，如舌頭過大、過小、過扁寬、過厚、舌系帶過短;4.發(fā)音器官出現(xiàn)器質(zhì)性病變;5.舌系帶強(qiáng)直、聲帶痙攣、咬肌痙攣;6.發(fā)音位置不準(zhǔn)確;7.發(fā)音方式、方法錯(cuò)誤;8.方言形成了語音的結(jié)構(gòu)定型意見建議：1.矯治儀器對咬字、呼吸、發(fā)音器官的矯治2.矯治儀器對舌神經(jīng)進(jìn)行矯治3.矯治儀器對舌經(jīng)絡(luò)矯治4.矯治儀器對發(fā)音器官的穴位進(jìn)行矯治5.舌、喉、唇、齒功能性矯治6.呼吸器官功能恢復(fù)矯治7.語言中樞神經(jīng)功能恢復(fù)矯治中醫(yī)診斷：
腫脹舌舌體增大，舌邊有齒痕，稱為舌胖大;胖大較甚則為腫脹，舌頭塞滿口腔，轉(zhuǎn)動不靈，甚者可影響呼吸及語言。中醫(yī)認(rèn)為舌胖提示氣虛，或有水濕;舌胖而苔膩的多屬痰濕或濕熱。舌鮮紅腫脹，常是心胃有熱;舌紫而腫，多因酒毒上沖;如舌腫連及口唇也腫大青紫的，這是血液凝滯，常因藥物中毒或食物中毒所致?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌頭腫脹，主要與舌體的結(jié)締組織增生，組織水腫，或血管、淋巴回流障礙等因素有關(guān)，臨床多見于甲狀腺機(jī)能減退、肢端胖大癥、慢性腎炎尿毒癥以及急性中毒的患者。部分患者咽部或頸部受壓迫，如嚴(yán)重的喉頭水腫，或甲狀腺極度腫大者，舌頭也會出現(xiàn)腫脹經(jīng)常會有人發(fā)現(xiàn)自己紅潤的嘴唇無緣無故的發(fā)白毫無血色，就開始擔(dān)心自己是不是身體出了問題。嘴唇發(fā)白并不全是疾病的問題，有時(shí)由于寒冷、緊張、女性經(jīng)期等原因嘴唇也會出現(xiàn)發(fā)白的情況。那么如何分辨嘴唇發(fā)白是不是病變呢？本文著重介紹了嘴唇發(fā)白的原因及簡單的調(diào)整方法。
一、嘴唇發(fā)白的原因
嘴唇和我們的下眼瞼一樣，是屬于粘膜的一部分，表層皮膚很薄，所以能夠反映出血液的顏色。正常的嘴唇應(yīng)該是淡紅色的，如果我們的嘴唇出現(xiàn)了白色，有可能是我們的身體出現(xiàn)了某些問題。如果能夠細(xì)心的及時(shí)注意到這些微妙的變化，才能將某些疾病及早扼殺在搖籃里，最低限度保護(hù)我們的健康。
常見的嘴唇發(fā)白，主要有以下幾種原因：
1.貧血
貧血是導(dǎo)致嘴唇發(fā)白的一個(gè)比較常見的原因。患有貧血的人由于體內(nèi)供血不足，經(jīng)常會出現(xiàn)面部蒼白、嘴唇發(fā)白的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)貧血時(shí)，只要及時(shí)調(diào)整好自己的飲食，多注意補(bǔ)充富含鐵元素的食物，就能夠有所改善。
2.肝病
肝病是引起嘴唇發(fā)白的重要原因。如果肝臟發(fā)生了損傷，肝臟的功能就會下降，導(dǎo)致肝臟機(jī)體不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，自然人體就不能得到充足的能源，這個(gè)時(shí)候也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。如果是肝臟損傷造成的嘴唇發(fā)白，就要引起足夠的重視，最好能夠去醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查，找出病因，加以治療，才能使癥狀得到徹底的緩解。
3.糖尿病
患有糖尿病的人，由于體內(nèi)激素失去平衡，患者血糖過高，導(dǎo)致尿量增加，使得體內(nèi)大量水分排出體外，從而容易出現(xiàn)缺水的情況，進(jìn)而也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該對癥治療，及時(shí)補(bǔ)充胰島素，控制住病情。只有緩解了糖尿病人的病情，嘴唇發(fā)白的情況才能得以好轉(zhuǎn)。
4.腎臟疾病
嘴唇發(fā)白也可能是警示腎臟有某些疾病。俗話說，腎是先天之根本，其中一個(gè)重要作用就是保存水分。有些患者由于腎臟出現(xiàn)病變，就會引起水腫，導(dǎo)致體內(nèi)儲存水的能力下降，所以腎病患者或者腎虧的人，整個(gè)人看起來會有一種虛脫的感覺，這個(gè)時(shí)候也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及早前往醫(yī)院進(jìn)行治療，以免病情加重。
5.營養(yǎng)不良
如果一個(gè)人的身體狀況良好，各種營養(yǎng)元素都很充足的話，整個(gè)人看起來就會感覺面色紅潤有光澤，反之，如果一個(gè)人營養(yǎng)不良，身體缺乏某些元素的時(shí)候，那么臉色以及嘴唇都會看起來有點(diǎn)白。
二、嘴唇發(fā)白怎么辦
1.合理調(diào)整飲食
如果發(fā)現(xiàn)自己嘴唇發(fā)白，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的日常飲食，多補(bǔ)充一些富含鐵元素的食物，例如動物的血、肝臟、瘦肉、蛋黃、魚蝦、芹菜、菠菜、苜蓿、油菜、番茄、紅棗、海帶、紅糖等，這些食物都含有豐富的鐵元素，并且容易被人體吸收和利用。其中動物性食物中的鐵比植物性食物中的鐵更容易吸收，而動物性食物中以動物血的吸收率最高，肝臟、瘦肉次之，其次為蛋黃。
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以起到強(qiáng)身健體的作用，還能夠促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，幫助加快將體內(nèi)的毒素排出體外。這樣整個(gè)人看起來也會比較有精神，氣色也會很好。自然唇色也會恢復(fù)正常。
舌頭發(fā)白的主要表現(xiàn)是舌苔白而厚。舌苔發(fā)白是怎么一回事呢？濕氣重、體內(nèi)虛火過旺、脾胃虛弱等原因都會造成舌苔發(fā)白的現(xiàn)象。在正常情況下，由于咀嚼、吞咽的動作，舌苔會薄而均勻的在舌面上。脾胃虛弱時(shí)，舌苔會出現(xiàn)變厚變白的情況。本文分析介紹了白苔、厚苔、厚白苔的情況，并簡單介紹了處理方法。
一、
白苔：舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過于潤滑，一般都多見于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥，則說明胃腸發(fā)生了病變，常常見于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時(shí)，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴(yán)重與胃癌有著直接聯(lián)系。
厚苔：苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。如果透過苔質(zhì)不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴(yán)重了，需及時(shí)入院進(jìn)行治療。
舌苔厚白只是一種癥狀，中醫(yī)認(rèn)為主要與胃火密切相關(guān)。多數(shù)的舌苔厚白是由胃內(nèi)發(fā)生病癥引起的，如不及時(shí)治療會對身體產(chǎn)生危害：
1、導(dǎo)致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。
2、會影響人的胃口，進(jìn)而影響消化功能。
3、會引起胃熱，產(chǎn)生積熱就會導(dǎo)致面瘡。
二、舌苔厚白怎么辦？
1.飲食宜清淡
舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時(shí)要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進(jìn)消化。
2.多喝養(yǎng)生粥
粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥（黑豆、黑米、黑芝麻、薏米）等，各種豆類充分煮爛后喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒，舌苔就會慢慢恢復(fù)的。
3.堅(jiān)持鍛煉身體
如果能堅(jiān)持鍛煉身體，每天保證半個(gè)小時(shí)，能增強(qiáng)身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過度了，否則會傷身的。
4.保持心情愉悅
心情好了，飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡，大喜大悲，對五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力，不要當(dāng)工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。
頭發(fā)對于一個(gè)人來說應(yīng)該說是挺重要的，因?yàn)橐粋€(gè)人的頭發(fā)是可以影響到整體的美觀的。可是現(xiàn)實(shí)中關(guān)于頭發(fā)方面的疾病也不少，就比如說有些人的白頭發(fā)吧，當(dāng)然可能是因?yàn)槟承┰蛟斐傻?，但是很多人的白頭發(fā)是由于一些疾病造成的。那么，頭發(fā)白的原因究竟有哪些呢?這其實(shí)也是很多朋友想要了解的地方。
李白曾經(jīng)這么形容過頭發(fā)“三千煩惱絲”，意思就是指人的頭發(fā)一般和煩惱有關(guān)系的，其實(shí)現(xiàn)實(shí)表明這兩者之間并沒有什么聯(lián)系的。頭發(fā)白的原因有很多，一些人子啊生活中很多細(xì)節(jié)是不注意的，所以可能在不經(jīng)意間
就有了白頭發(fā)，自己也不知道。下面就來說說頭發(fā)白的原因。
頭發(fā)白的原因
1,頭發(fā)白最大的一個(gè)原因就是遺傳，要是父母中有一個(gè)或者是兩個(gè)都早白發(fā)的話，那孩子有白發(fā)的可能就會很大。
2,還有就是現(xiàn)在由于社會發(fā)展迅速，但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力(尤其是80、90后面對著看不到頂?shù)姆績r(jià)，找不到合適的工作)。。
3,還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，但是真正對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)卻是不多。所以營養(yǎng)不足也是現(xiàn)在年輕人長白發(fā)的一大原因。
4,像一些病(腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、貧血等病癥，植物神經(jīng)功能障礙等)都是長白發(fā)的原因
步驟/方法
中藥外用
用中藥當(dāng)歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥，研末，用米醋調(diào)成膏狀，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。
食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日?？梢宰萄a(bǔ)氣血，使頭發(fā)變黑。
注意事項(xiàng)
對生活和工作要有一個(gè)好的心態(tài)，不要把生活當(dāng)成一種任務(wù)，要學(xué)會熱愛生活、享受生活。
注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。
堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。
通過上面的介紹，我們也就知道了頭發(fā)白的原因，頭發(fā)白的原因一般為：遺傳因素的影響、生活與工作的壓力過大、營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏、疾病的影響等等，這幾種原因就是頭發(fā)白的最主要的幾種原因，也是人們頭發(fā)白的最常見的額幾種原因，所以大家可以為具體的原因做出相應(yīng)的對策的。
