糖尿病人在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該考慮會(huì)出現(xiàn)的哪些危險(xiǎn)因素？
糖尿病人群夏季養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“糖尿病人在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該考慮會(huì)出現(xiàn)的哪些危險(xiǎn)因素？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
患上糖尿病之后，運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的一種降低血糖的措施，運(yùn)動(dòng)療法能夠穩(wěn)定血糖，而且能夠提高病人的身體整體素質(zhì)水平，可以降低各種并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
健康人經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，能夠讓身體變得越來(lái)越健康，可以提高身體素質(zhì)水平，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。糖尿病人運(yùn)動(dòng)能夠加強(qiáng)對(duì)糖和脂肪的代謝，可以讓肌肉細(xì)胞膜上的胰島素受體數(shù)量增加，能夠讓肝臟和肌肉攝取更多的葡萄糖，就能夠增強(qiáng)肝臟和骨骼肌細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感度，那么進(jìn)一步就起到了控制血糖的目的。
雖然通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以很好的降低血糖，能夠穩(wěn)定病情，但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，一定要避免一些不必要的意外風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生，應(yīng)該掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，而且應(yīng)該采取身軀漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)方式，千萬(wàn)不能夠盲目的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該遵循運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性和合理性。
糖尿病人在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該考慮可能會(huì)出現(xiàn)的哪些危險(xiǎn)因素？
1、患病時(shí)間長(zhǎng)
糖尿病人在運(yùn)動(dòng)前一定要考慮到自己患病時(shí)間的長(zhǎng)短，因?yàn)榛疾r(shí)間太長(zhǎng)的話，就容易合并其他的并發(fā)癥，特別是患病十年以上的二型糖尿病和患15年以上的一型糖尿病患者，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該嚴(yán)格做風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，是否有并發(fā)癥，應(yīng)該考慮自己是否適合運(yùn)動(dòng)。
2、并發(fā)癥情況
相信大家都知道，糖尿病這種疾病本身并不可怕，最可怕的就是這種疾病帶來(lái)的并發(fā)癥，一旦出現(xiàn)并發(fā)癥就是不可逆的危害，所以糖尿病人能否進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，必須要看并發(fā)癥的病情嚴(yán)重與否，如果出現(xiàn)了心腦血管疾病和心衰以及外周動(dòng)脈粥樣硬化的病人，是不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，出現(xiàn)了視網(wǎng)膜病變或者糖尿病腎病等并發(fā)癥，也不能夠做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該根據(jù)自身的體質(zhì)和病情，來(lái)選擇適合自己的輕柔運(yùn)動(dòng)。
3、其他危險(xiǎn)因素
當(dāng)糖尿病合并有神經(jīng)病變，或者合并有周?chē)懿∽兊牟∪?，很有可能?huì)因?yàn)閯?dòng)脈硬化，或者動(dòng)脈硬化而出現(xiàn)高血壓，甚至?xí)行募」Ｋ篮椭酗L(fēng)等嚴(yán)重意外。所以在運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，要檢查血糖和血壓，而且要注意選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，在運(yùn)動(dòng)時(shí)候不能夠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)檎玖⒒蛘哌\(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)影響腳部的供血，容易誘發(fā)糖尿病足。
延伸閱讀
糖尿病人的飲食一直是患者和醫(yī)生非常關(guān)心的課題，很多患有糖尿病的患者平時(shí)都不敢飲食奶類(lèi)食品，都覺(jué)得奶類(lèi)食品含糖高會(huì)影響糖尿病的治療，其實(shí)，不管是否患病，牛奶都是保持健康身體的最佳選擇?？赐暌韵聦?zhuān)家的介紹你就會(huì)對(duì)原來(lái)的態(tài)度有所改變。
據(jù)專(zhuān)家臨床研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲食奶類(lèi)食品對(duì)糖尿病的患者有很好的治療效果。高血糖、尿糖和滲透性利尿，會(huì)促使病人體內(nèi)大量鈣質(zhì)從尿中排出，這樣就導(dǎo)致了血鈣的降低，而低血鈣又會(huì)促使甲狀旁腺發(fā)生繼發(fā)性功能亢進(jìn)，從而導(dǎo)致血鈣的降低。血鈣在降低的時(shí)候又抑制了鈣離子對(duì)胰島β―細(xì)胞的刺激作用，從而是胰島素分泌逐漸減少，這樣將會(huì)形成惡性的循環(huán)，并且進(jìn)一步加重病情。
對(duì)于糖尿病患者我們平時(shí)應(yīng)該給予特殊的照顧，除了堅(jiān)持藥物的治療外，同時(shí)也要通過(guò)飲食治療相輔。如果飲食控制不好，血糖就會(huì)快速升高，出于種種原因，很多人都會(huì)認(rèn)為牛奶里面含有大量的糖，特別的不適合糖尿病患者食用，但事實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。其實(shí)，牛奶僅含糖3.5%左右，含量并不是很高，只相當(dāng)于某些蔬菜如圓白菜、菜花等的含糖量，而低于任何水果，對(duì)患者血糖影響不大。乳類(lèi)中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促進(jìn)鈣吸收的作用，這對(duì)于糖尿病病人是非常重要的。
糖尿病患者有必要在飲食上加強(qiáng)注意，但是像牛奶這類(lèi)的食品是對(duì)糖尿病治療有幫助的，所以大家要走出這個(gè)誤區(qū)，平時(shí)要多引用奶類(lèi)食品來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
糖尿病患者由于其體質(zhì)的特殊性，所以糖尿病人的飲食中一定要盡量以清淡食物為主。首先，含糖量高的食物是一定不能吃的，而含脂肪與淀粉的食物也一定不要吃得太多。其次，在飲食中盡量以蔬菜雜糧為主，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)爻砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
糖尿病需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最好營(yíng)養(yǎng)來(lái)自天然食物。下面就跟隨小編一起來(lái)了解一下哪些食物對(duì)糖尿病病人百益而無(wú)一害。
黃瓜
黃瓜，富含維生素。礦物質(zhì)。并具有藥用價(jià)值。鮮黃瓜可抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以吃黃瓜可以減肥。糖尿病人經(jīng)常吃黃瓜，血糖不會(huì)升高，還有一定的降糖作用，因?yàn)辄S瓜性涼，不利脾胃。我母親每天吃一根去了皮的黃瓜。雖然黃瓜皮有去浮腫的功效，幾次吃帶皮的黃瓜使我母親拉肚子（黃瓜表皮的農(nóng)藥導(dǎo)致）所以不得不打掉黃瓜皮。
枸杞
枸杞，性味甘。平。歸肝。腎經(jīng)。主要含甜菜堿屬生物堿，以及維生素A、B1、B2、C和鈣、磷、鐵等。枸杞有降壓作用。具有輕微的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。尚有降低膽固醇和降低血糖作用。用治腎虛精虧，腰膝酸軟，陽(yáng)痿，遺精，肝腎不足，頭暈?zāi)炕?，視物模糊。外邪食熱，脾虛濕帶及腸滑者忌用。枸杞可食可藥。蒸飯或煮粥每次放3-10克。枸杞小米粥用沙鍋煮，小米健脾可以彌補(bǔ)枸杞的缺陷。中藥不能用鐵鍋煮。
西葫蘆
西葫蘆，性寒味甘，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為西葫蘆瓜入肺。胃。腎具有清熱利尿，除煩止渴，潤(rùn)肺止咳，消腫散結(jié)的功能?？捎糜谳o助治療糖尿病水腫腹脹。煩熱口渴。以及腎炎肝硬化腹水等癥。西葫蘆還具有潤(rùn)肌膚，消除致癌物（亞硝胺）突變的作用。我吃西葫蘆習(xí)慣放在魚(yú)湯中，魚(yú)湯很鮮美。
蘑菇
蘑菇，是人們喜愛(ài)的食物?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇含水分93.3%，蛋白質(zhì)2.9%，含豐富的硒、鉀、豐富的磷、尼g酸、一定量的鈣、鐵、維生素C、以及少量的核黃素。硫胺素：還有一種叫pSK的物質(zhì)及消化酶等有益成分。蘑菇可治療糖尿病，它含有較多食物纖維。有糖尿病合并肝病的患者蘑菇是可選擇的食品之一，糖尿病患者消化不良時(shí)宜食用蘑菇，因其含有胰蛋白酶等多種酶類(lèi)，能分解蛋白質(zhì)和消化脂肪。蘑菇烹調(diào)之前用開(kāi)水焯一下。我沒(méi)有焯水便與西紅柿同炒非常難吃，后來(lái)我才明白少了一道工序。開(kāi)水焯過(guò)的蘑菇烹調(diào)十分鮮美，每次不要吃的過(guò)多，新鮮蘑菇或水發(fā)好的干蘑菇2兩左右即可，多吃易動(dòng)氣發(fā)病。從野外采的野蘑菇，不能辨別不要吃，野蘑菇毒死人的報(bào)道很多。
大蒜
大蒜，具有很強(qiáng)的殺菌力，對(duì)由細(xì)菌引起的感冒、腹泄、腸胃炎以及扁桃腺炎有明顯療效。還能降血脂、降血糖及降血壓，甚至可以補(bǔ)腦。食用大蒜的方法：將大蒜搗制成蒜泥，讓蒜泥在空氣中氧化15分鐘后可產(chǎn)生大蒜素食用。蒜泥最好和肉類(lèi)。同時(shí)吃效果佳，它不僅能降低血清膽固醇，甘油三脂，還可以增加高密度脂蛋白和減少低密度脂蛋白，它還與這食物中的B1結(jié)合成一種新的成分蒜胺，能促進(jìn)和發(fā)揮維生素B1的作用，提高作用約3倍的營(yíng)養(yǎng)成分。蒜胺還能降低血糖提高胰島素水平。蒜泥開(kāi)始時(shí)吃的較多1兩都能吃掉，時(shí)間長(zhǎng)了吃不多，每頓吃2-3瓣的蒜泥也可以。
苦瓜
苦瓜，性寒，無(wú)毒。功能清暑滌熱，明目解毒。主治熱病煩渴引飲，中暑痢疾赤眼疼痛，提高免疫力的作用。印度的科研人員研究用苦瓜降血糖，我國(guó)也有苦瓜研粉壓片作為降血糖的藥。食用體會(huì)有的網(wǎng)友告訴我她常期吃苦瓜，血糖控制的還可以，但是身體發(fā)冷。我母親吃苦瓜每次也就是一兩炒一個(gè)雞蛋或者炒一兩雞肉。（滇南本草）謂：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛?！笨喙喜灰司檬成?。
蒲公英
蒲公英，別名黃花地丁、婆婆丁、黃花三七等，為菊科多年生草本植物。在田間。野地到處可見(jiàn)。蒲公英營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，既可食用又可入藥，是一種很有價(jià)值的保健食品。我們這的菜市場(chǎng)冬夏都有賣(mài)，中藥店也有。性味苦甘、寒；無(wú)毒；入肝、胃經(jīng)；蒲公英作為野生蔬菜在民間食用已有上千年歷史。其味清新爽口，獨(dú)具風(fēng)味。具體吃法有生食，中醫(yī)用蒲公英治療糖尿病效果很好，無(wú)副作用。蒲公英來(lái)源廣泛，療效確實(shí)。用量新鮮的每次50克。
雞肉
雞肉，性溫，味甘。具有溫中，補(bǔ)氣養(yǎng)血，歸脾、胃經(jīng)、消渴。補(bǔ)虛、驅(qū)寒的功效，宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。含蛋白質(zhì)100克中有23.3克比豬、羊、鴨、鵝肉多1/3，比牛肉高3.3%。被人體的利用率高。還含有礦物質(zhì)、維他命、不飽和脂肪酸，而且低脂肪低膽固醇。雞肉補(bǔ)而性溫，故外感發(fā)熱，或熱毒未清者忌食。瘧疾、痢疾、疳積、黃疸、肝火或肝陽(yáng)亢所致的頭痛、頭暈、目赤、煩躁、便秘等病癥者忌食。雞肉含蛋白質(zhì)較高，食后可增加氮質(zhì)血癥，因此尿毒癥者忌食。食用體會(huì)我給母親做雞肉時(shí)，全面考慮雞肉的利弊。每次僅用雞肉（生的）一兩切絲。炒一兩苦瓜。雞肉性溫，苦瓜性寒，它們炒在一起可以抵消溫，寒。顯中性。一次我母親患了感冒，她為治感冒喝雞湯，結(jié)果感冒更重了，實(shí)踐證明外感時(shí)忌食。
薺麥米
蕎麥米，性涼，味甘。有除濕熱。祛風(fēng)痛之效。含有十分豐富的維生素，維生素p、維生素B1和B2的含量高于其他糧食。特別是含有多種生物類(lèi)黃酮，對(duì)提高人體免疫力效果明顯。由于其含有大量的植物纖維可有效地預(yù)防便秘，因此是心腦血管病、脂肪肝、糖尿病患者的極佳保健食品。我母親通常用黑米，大米，小米分別與蕎麥米搭配做二米飯。蕎麥米不能和鯽魚(yú)或山藥同食。
刀豆
刀豆，性溫。含有較豐富的蛋白質(zhì)，并很易被吸收，它屬于半全類(lèi)之蛋白質(zhì)，含有一定數(shù)量的礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類(lèi)以及核黃素、煙酸等，也含有微量元素鉭、鋅等。能滿(mǎn)足人體發(fā)育的多種需要。此外，還含有尿素酶。血細(xì)胞凝集素。刀豆氨酸。刀豆具有溫中下氣，益腎補(bǔ)元之功，可治虛寒呃逆、嘔吐。腹脹。腎虛腰痛痰喘。有維持人體正常代謝功能，促進(jìn)人體內(nèi)多種酶的活性度。增強(qiáng)抗病能力。我母親吃刀豆的感受它可以幫助腎臟，改善尿頻。每次半斤。一定要把它頓到熟透，顏色變到微黃。曾經(jīng)報(bào)道長(zhǎng)春6天內(nèi)138人吃“生豆角”中毒，豆角中含有皂素有毒成分，烹調(diào)時(shí)如果加熱時(shí)間和溫度不夠，皂素對(duì)人體消化道黏膜有刺激作用，會(huì)引起消化道黏膜腫脹以及出血性炎癥，引起惡心，嘔吐，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起紅細(xì)胞凝聚，造成呼吸困難，循環(huán)障礙頭暈頭痛等。故燒煮四季豆一定要燒熟煮透，千萬(wàn)不能貪圖生嫩，否則就會(huì)引起中毒。
雞蛋
雞蛋，味甘氣平，無(wú)毒功用為滋陰潤(rùn)燥。養(yǎng)血安胎。主治熱病煩悶，燥咳聲埡，目赤咽痛。蛋白，其氣清，其性微寒。蛋黃其氣渾，其性溫。整個(gè)雞蛋其性平。雞蛋是鐵磷微量礦物質(zhì)。維生素A和E以及大部分B族維生素，包括維生素B12在內(nèi)的較好來(lái)源。雞蛋中鐵超過(guò)牛奶。雞蛋是僅次于魚(yú)肝油維生素D的豐富天然來(lái)源。我母親每天吃一個(gè)雞蛋，主要目的是為補(bǔ)充維生素A，因?yàn)槟赣H不能吃胡蘿卜。雞蛋能滋陰常吃蔥蒜需要補(bǔ)陰。
在現(xiàn)實(shí)生活中，要糖尿病人完全戒避水果是不適宜的，因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對(duì)糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。
不同水果含糖量不一
1、每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用。
2、含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用。
3、超過(guò)20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。
4、不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。
此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉為20%。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當(dāng)于香蕉100克、梨170克了，所以食量也不可過(guò)多。水果的吃法也要講究，不要在進(jìn)餐后就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進(jìn)食。最好還是試探著吃，即在吃后2小時(shí)測(cè)尿糖。若尿糖增加則需減量；如水果減量后尿糖仍高時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少食量。糖尿病朋友們記住了嗎？
糖尿病人早晚宜多飲用藕汁茶
糖尿病屬于富貴病，在進(jìn)行治療時(shí)，應(yīng)該注意自己的日常飲食習(xí)慣，避免“富貴”加重，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。另外，在早上與晚上，糖尿病患者也可以飲用一些藕汁茶，能夠起到生津止渴，預(yù)防糖尿病的作用。
藕汁茶的功效
藕汁清涼、澀，有抑制尿糖和生津止渴的功能，糖尿病患者常喝藕汁可控制病情發(fā)展。
調(diào)制方法
將藕擠汁半茶杯，開(kāi)水沖飲，早晚各1次。如有熱象，用中藥天花粉15克煎水半碗，沖入藕汁同服，對(duì)身體健康保養(yǎng)十分有利。
糖尿病人應(yīng)該吃哪些水果好？很多糖尿病患者都為了自己的飲食而煩惱，這不敢吃，那不敢吃?？傊褪巧兑膊桓页裕?yàn)樗麄儾涣私饽男┧梢猿阅男┧豢梢猿裕肯旅婢蛠?lái)講講上面的問(wèn)題吧：
哪些情況下可以吃水果
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩(wěn)定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說(shuō)來(lái)，空腹血糖7.8毫摩爾/升以下（140毫克/分升），餐后2小時(shí)血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血紅蛋白7.5%以下，病情穩(wěn)定，不常出現(xiàn)高血糖或低血糖的患者，可以在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對(duì)于一些血糖高、病情不穩(wěn)定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。
可以選用哪些水果
糖尿病患者選擇水果的依據(jù)主要是根據(jù)水果中含糖量及淀粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數(shù)而定。
推薦選用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類(lèi)水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等。此類(lèi)水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋(píng)果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類(lèi)水果每100克提供的能量超過(guò)100千卡。
糖尿病友如何吃水果
不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。
每天吃多少合適
水果是糖尿病食譜的一部分。每100克新鮮水果產(chǎn)生的能量約為20-100千卡。嚴(yán)格地講，每天每個(gè)患者適宜吃多少水果都應(yīng)該由營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行計(jì)算。但是一般情況下，血糖控制穩(wěn)定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鮮水果。如果每天吃新鮮水果的量達(dá)到200-250克，就要從全天的主食中減掉25克（半兩），以免全天總能量超標(biāo)。
生活中有很多糖尿病患者由于各種原因而只能選擇胰島素注射，可能相對(duì)來(lái)說(shuō)，胰島素效果快，是很多糖尿病人想要的。但是很多患者可能不知道的是，注射胰島素并不是非常安全的，有些在注射后會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，如這幾個(gè)就是很常見(jiàn)的。
一、低血糖
低血糖是注射胰島素后最常見(jiàn)的一種不良反應(yīng)，大多數(shù)是因?yàn)榛颊哌^(guò)量的注射胰島素或者是在注射前沒(méi)有攝入食物或者進(jìn)食的食物量比較少導(dǎo)致，一般在出現(xiàn)低血糖后患者會(huì)感覺(jué)到頭痛、頭暈、乏力，在嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)昏厥抽搐的現(xiàn)象，因此如果患者在注射胰島素后有出現(xiàn)這些現(xiàn)象就要注意低血糖發(fā)生。這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)補(bǔ)充糖分，嚴(yán)重的患者要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行靜脈滴注。
二、水腫
有部分患者在注射胰島素后會(huì)出現(xiàn)下肢水腫或者全身性水腫的情況，一般是在注射后的五天左右出現(xiàn)。出現(xiàn)水腫的情況多數(shù)是因?yàn)橐葝u素會(huì)促進(jìn)身體內(nèi)的腎小管吸收納離子而導(dǎo)致，這種情況在臨床上被稱(chēng)為胰島素水腫，在正常的情況下這種癥狀在1到2周就會(huì)自行緩解，不用過(guò)于擔(dān)心。
不過(guò)在水腫期間患者要注意限制鹽的攝入，而如果水腫明顯的話就要限制喝水的量，還要保護(hù)自己的皮膚不要出現(xiàn)破損，因?yàn)樘悄虿』颊咭坏┏霈F(xiàn)皮膚破損是很容易發(fā)生感染。另外在必要的時(shí)候可以咨詢(xún)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用利尿劑來(lái)消除水腫。
三、過(guò)敏
在之前由于醫(yī)學(xué)技術(shù)的問(wèn)題，一些胰島素的程度會(huì)比較低而且具有致命性，所以會(huì)導(dǎo)致有些患者在注射胰島素后出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，而過(guò)敏反應(yīng)又分為局部性和全身性疾病性，局部的過(guò)敏一般是出現(xiàn)在注射胰島素的部位，而全身性過(guò)敏是指患者會(huì)出現(xiàn)全身性蕁麻疹或者是過(guò)敏性紫癲等癥狀，也有少數(shù)的患者會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性的休克。
不過(guò)隨著近幾年胰島素的提高，出現(xiàn)過(guò)敏的幾率也有所降低，不過(guò)還有少數(shù)的患者會(huì)因?yàn)橐葝u素而出現(xiàn)過(guò)敏，患者在發(fā)生這種情況的時(shí)候要根據(jù)過(guò)敏的情況而采取措施。
在現(xiàn)實(shí)生活中，要糖尿病人完全戒避水果是不適宜的，因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對(duì)糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。
1、每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人可以選用；
2、含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋(píng)果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用；
3、超過(guò)20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用；
4、不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。
此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉為20%。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當(dāng)于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過(guò)多。水果的吃法也要講究，不要在進(jìn)餐后就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進(jìn)食。最好還是試探著吃，即在吃后2小時(shí)測(cè)尿糖。若尿糖增加則需減量；如水果減量后尿糖仍高時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少食量。糖尿病朋友們記住了嗎？
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《糖尿病人在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該考慮會(huì)出現(xiàn)的哪些危險(xiǎn)因素？》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“糖尿病人群夏季養(yǎng)生”專(zhuān)題供您欣賞！
