神經(jīng)衰弱的原因
老人養(yǎng)生的原因。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“神經(jīng)衰弱的原因”，相信能對(duì)大家有所幫助。
神經(jīng)衰弱是很常見的疾病，這樣的疾病對(duì)人體健康危害很大，而且這樣疾病出現(xiàn)后，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療，對(duì)人體各方面都是有著很大損害，尤其是對(duì)上班們，都是很容易患有這樣疾病，這也是因?yàn)楣ぷ鲏毫^大造成，所以對(duì)這樣疾病出現(xiàn)后，也是需要及時(shí)治療，那神經(jīng)衰弱的原因具體是什么呢?
對(duì)神經(jīng)衰弱的原因具體是什么呢，也是很多人不太了解的，所以對(duì)它選擇的時(shí)候，都是要注意不能隨意，而且對(duì)這樣疾病出現(xiàn)后，也是要注意要選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
神經(jīng)衰弱的原因：
1.巴甫洛夫認(rèn)為，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型屬于弱型和中間型的人，易患神經(jīng)衰弱。這類個(gè)體往往表現(xiàn)為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。
2.神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張，長(zhǎng)期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn)，生活無規(guī)律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。我國(guó)在20世紀(jì)50年代末60年代初，對(duì)神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過大量調(diào)查研究，認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的主要原因之一。李從培等(1959)和劉協(xié)和等(1960)對(duì)不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說明，腦力勞動(dòng)者患病率最高。半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí)，主要是腦力活動(dòng)，過度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，工作任務(wù)過重;學(xué)習(xí)或工作困難。尤以要求特別嚴(yán)格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過度緊張和疲勞。
3.感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。
4.長(zhǎng)期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng)，家庭糾紛，婚姻、戀愛問題處理不當(dāng)，以及人際關(guān)系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突，成為長(zhǎng)期痛苦的根源。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。
5.生活忙亂無序，作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復(fù)，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。www.cndadi.net
通過以上介紹，對(duì)神經(jīng)衰弱的原因也是有著很好的了解，那對(duì)這樣疾病預(yù)防，也是需要有一個(gè)正常的生活方式，這樣對(duì)這類疾病預(yù)防才會(huì)有很好的幫助作用，同時(shí)讓人體不會(huì)出現(xiàn)其他疾病，讓自身健康發(fā)展，而且飲食上也是要合理搭配最佳。
ys630.coM延伸閱讀
神經(jīng)衰弱是一種疾病，它治療的過程非常的緩慢，民間有很多治療神經(jīng)衰弱的偏方，那么神經(jīng)衰弱怎么治療呢?下面我們就來看一下神經(jīng)衰弱治療偏方，有神經(jīng)衰弱疾病的患者家屬可以參考一下。
對(duì)于民間偏方，人們往往不是很了解，不知道究竟這個(gè)偏方是不是對(duì)的，到底能不能用，今天我們就推薦一些比較常見的治療神經(jīng)衰弱的偏方來供廣大患者選用。
1.枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。放砂鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。本方滋腎養(yǎng)肝，適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。
2.棗仁10克，黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟，搗碎研成細(xì)末，睡前1次服完。本方疏肝健脾，寧心安神，適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。
3.瘦豬肉250克，蓮子、百合各30克。將這些材料一同放入砂鍋中加水煮湯，調(diào)味服食即可，每天1次，連服數(shù)天。這個(gè)偏方能健脾養(yǎng)心，寧志安神，主要適用于心脾虧虛所致神經(jīng)衰弱。
4.粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升，煮成稀粥后，桃仁去皮搗爛，加入稀粥，再用小火煮數(shù)滾，見粥稠表面有油為度，溫?zé)岱常缤砀?次，連服數(shù)天。本方補(bǔ)腎臟的功效，寧心安神，適用于由腎臟所致引發(fā)的神經(jīng)衰弱。
5.枸杞子12克，菊花9克，大生地12克，山萸肉9克，丹皮6克，茯神9克，丹參15克，麥冬、酸棗仁各9克，制首烏、龜板各15克。日1劑，水煎服，早晚服。本方滋陰降火，平肝，寧神定志，適用于腎臟不好所致的神經(jīng)衰弱。
6.玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。
7.菊花、炒決明子若干。將它們放在一起泡茶喝。這個(gè)偏方主治明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。
8.豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。本方補(bǔ)腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。
9.干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。將干蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗凈，用開水氽一下?lián)瞥觯谐尚《?將菠菜洗凈切段，放開水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開，撇凈浮沫，點(diǎn)味精，撒上菠菜即成。本方補(bǔ)腎益精，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，適用于神經(jīng)衰弱、精力不足者服用。
10.鮮玫瑰花50克(干品15克)，羊心500克，鹽適量。先將玫瑰花放在小鍋中，加入食鹽和適量水煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成塊，用竹簽串在一起后，蘸玫瑰鹽水反復(fù)在火上烤炙，趁熱食用。本方養(yǎng)血安神，適用于神經(jīng)衰弱，癥見驚悸失眠等癥。
以上治療神經(jīng)衰弱偏方雖經(jīng)實(shí)踐驗(yàn)證，并且精心挑選，但是并不適用于所有人。因此，患者在選用治療神經(jīng)衰弱偏方的時(shí)候，需要咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用，才能保證療效。
其他神經(jīng)衰弱食療偏方
沙參、玉竹各15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，連服數(shù)天。本方滋陰清熱，寧心安神，適用于陰虛火旺所致的神經(jīng)衰弱。
丹皮6克，焦山梔9克，柴胡6克，白芍、當(dāng)歸、茯神各9克，炙甘草3克，生牡蠣1 5克，鈞藤12克，佛手片、酸棗仁各9克，遠(yuǎn)志6克。水煎服，日1劑，分2次服。本方疏肝理氣，涼肝寧心，對(duì)神經(jīng)衰弱有一定療效。
黨參12克，白術(shù)9克，生黃芪15克，茯神9克，炙甘草3克，當(dāng)歸9克，遠(yuǎn)志6克，酸棗仁9克，廣木香6克，熟地12克，五味子4.5克。水煎服，日1劑，早晚服。本方補(bǔ)益心脾，調(diào)養(yǎng)氣血，適用于心脾兩虛所致的神經(jīng)衰弱。
附子4.5克，肉桂粉3克分沖，山萸肉9克，淮山藥15克，仙靈脾、巴戟天各12克，制首烏15克，柏子仁12克，女貞子、生龍骨各15克。水煎服，日1劑，早晚服。本方溫陽，適用于腎臟不好所致的神經(jīng)衰弱。
百合24克，青龍齒9克，生龍骨11克，琥珀粉3克(分沖)，炙甘草6克，淮小麥15克，紅棗5枚。水煎服，日1劑，2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱。
制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。本方適用于神經(jīng)衰弱。
玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。
菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。
何首烏15—30克，或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。本方補(bǔ)肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經(jīng)衰弱。
豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。本方補(bǔ)腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。
太子參25克，茯苓50克，豬脊骨1000克，加水調(diào)味煮湯，分次吃肉喝湯。能補(bǔ)虛養(yǎng)心安神。
杜仲15克，研末，鮮蘑400克，豆腐2塊，切丁，用花生油爆炒后食用。主治神經(jīng)衰弱。
常吃新鮮葡萄，數(shù)量不限。可治神經(jīng)衰弱和過度疲勞。
龍眼肉20個(gè)，雞蛋1個(gè)，紅糖適量，每晚睡前服1次，可治神經(jīng)衰弱、失眠和健忘等癥。
蓮子50克，芡實(shí)50克，糯米100克，常煮稀粥食用。
向日葵子50克，酸奶1杯，每晚邊吃邊飲?？芍问?、神經(jīng)衰弱。
民間偏方
方1 黃芪母雞湯治神經(jīng)衰弱
【配 方】黃母雞1只，生黃芪120克，麥門冬30克，炒棗仁30克，茯神15克，枸杞子15克。
【制用法】將雞宰好去毛，剖腹去內(nèi)臟腸雜，洗凈切塊，諸藥用紗布袋裝好，與雞塊共煎煮，令其熟爛，然后去藥袋，留湯、肉2日內(nèi)分4次食完，隔2～5天再用。以愈為期。
【功 效】治神經(jīng)衰弱，頭昏眩暈，失眠多夢(mèng)，心悸健忘，疲乏無力，脈象虛細(xì)等。
注：本方黃母雞為血肉有情之品，補(bǔ)虛扶贏，療效卓著。再伍儲(chǔ)品益氣補(bǔ)虛，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。
方2 蝦殼棗仁湯治神經(jīng)衰弱
【配 方】蝦殼25克，酸棗仁15克，遠(yuǎn)志15克。
【制用法】共煎湯。日服1劑。
【功 效】安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。
方3 鮮花生葉治神經(jīng)衰弱
【配 方】鮮花生葉40克。
【制用法】洗凈 加水兩大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，連服3日。
【功 效】鎮(zhèn)靜安神。適用于神經(jīng)衰弱所致頭痛、頭昏、多夢(mèng)、失眠、記憶力減退。對(duì)腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀，亦有較理想的療效。
方4 枸杞大棗蛋治療神經(jīng)衰弱
【配 方】枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。
【制用法】放沙鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。
【功 效】滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。
方5 棗仁黃花治療神經(jīng)衰弱
【配 方】棗仁10克，干黃花菜20根。
【制用法】將棗仁、黃花菜炒至半熟，搗碎研成細(xì)末，睡前1次服完。
【功 效】疏肝健脾，寧心安神。適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。
結(jié)語：以上就是為大家介紹的關(guān)于神經(jīng)衰弱治療偏方的
越來越多的人經(jīng)常會(huì)遇到神經(jīng)衰弱的問題，其實(shí)神經(jīng)衰弱給人的身體造成的影響性比較大，首先是整夜整夜的睡不好，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┘?xì)小的聲音突然間驚醒，甚至接下來沒有辦法去入睡，神經(jīng)衰弱對(duì)人的身體影響性非常大，所以大家有必要去對(duì)神經(jīng)衰弱有正確的認(rèn)識(shí)和正確的觀念，避免神經(jīng)衰弱加重，艾灸可以治療神經(jīng)衰弱嗎？
艾灸的作用有哪些?
1.調(diào)和氣血：氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī)，且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
2.溫通經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
3.調(diào)節(jié)陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會(huì)發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
4.扶正祛邪：正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
5.生姜艾灸心脾兩虛：把生姜切薄厚度大約2毫米，成圓形的薄片半徑越1厘米左右。把生姜放在相應(yīng)的穴位上，將艾絨搓成小細(xì)條后點(diǎn)燃放在穴區(qū)內(nèi)，感覺溫度發(fā)燙時(shí)，更換新的艾灸條，反復(fù)進(jìn)行，大約每個(gè)穴位5-6次后停止，每周兩次，大約一個(gè)月后心脾兩虛逐漸好轉(zhuǎn)。
艾灸能治神經(jīng)衰弱嗎?以上就是中醫(yī)對(duì)艾灸治療神經(jīng)衰弱的一些介紹，相信我們廣大的患者朋友對(duì)神經(jīng)衰弱這個(gè)疾病也有了一定的了解，其實(shí)只要選擇科學(xué)的治療方法，使用艾灸輔助治療效果還是比較不錯(cuò)的，當(dāng)然還是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)聽取醫(yī)生的建議。希望對(duì)大家有所幫助。
每個(gè)人當(dāng)然都希望自己有一個(gè)健康的身體，因?yàn)閾碛辛私】档纳眢w以后才可以更好的工作和生活，而日常生活中往往有一些疾病會(huì)危害身體健康，而腦神經(jīng)衰弱就是一種危害身心健康的疾病。因此對(duì)于現(xiàn)代人來說，腦神經(jīng)衰弱是一種再平常不過的事情了，那么對(duì)于現(xiàn)代人來說，到底腦神經(jīng)衰弱有哪些臨床表現(xiàn)呢?
當(dāng)然對(duì)于現(xiàn)代人來說，導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱的原因還是多種多樣的，因此不光要了解關(guān)于腦神經(jīng)衰弱的相關(guān)問題以外，最為關(guān)鍵的是需要從生活中找到腦神經(jīng)衰弱的原因，然后從生活中有效的預(yù)防，才可以遠(yuǎn)離疾病的滋擾。
腦神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
有頭痛、頭暈、入睡困難、失眠、多夢(mèng)、精力不足、腦力遲鈍、困倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退、健忘、做事丟三落四、易激動(dòng)、自制力差等。神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)有腦力易疲乏，工作和學(xué)習(xí)時(shí)間稍長(zhǎng)，就感到頭脹、頭昏和頭痛，注意力不集中，掌握不住書里的中心內(nèi)容，記憶差，學(xué)習(xí)活動(dòng)效率下降，有力不從心感;腦力易興奮，回憶聯(lián)想增多，學(xué)習(xí)工作不專心，對(duì)光和噪聲敏感，易激惹;頭脹痛或緊張性頭痛，無固定部位，有惡心，無嘔吐，學(xué)習(xí)時(shí)頭痛加劇，如果情緒松弛或經(jīng)過充分休息，頭痛明顯減輕;植物神經(jīng)功能紊亂，心動(dòng)過速，血壓波動(dòng)，多汗，厭食，便秘，腹瀉，尿頻等;繼發(fā)性反應(yīng)，過分關(guān)注自己的癥狀，產(chǎn)生疑病，焦慮不安，使癥狀惡化，形成惡性循環(huán);睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難，難以睡熟，早醒，醒后不易再睡，夢(mèng)多，因惡夢(mèng)而苦惱。
腦神經(jīng)衰弱讓現(xiàn)代人的生活受到了極大的影響，因此對(duì)于現(xiàn)代人來說，如果出現(xiàn)腦神經(jīng)衰弱的話，一定要從生活中有效的預(yù)防腦神經(jīng)衰弱，而如果出現(xiàn)腦神經(jīng)衰弱的話，那么就需要到醫(yī)院及時(shí)的就診，根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)意見進(jìn)行治療，才可以不讓腦神經(jīng)衰弱影響到身心健康。
因?yàn)槊總€(gè)人都的性格不一樣，生長(zhǎng)，所處的環(huán)境不一樣，所以在對(duì)人接物也是不一樣的，有的人尤其以要求特別嚴(yán)格，凡事追求完美，缺乏壓力調(diào)節(jié)能力的人，很容易引起緊張感和疲勞感，造成神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。
有時(shí)候會(huì)在想自己是不是得了神經(jīng)衰弱癥呢，我有哪些癥狀，神經(jīng)衰弱和我的癥狀不會(huì)是一樣的吧，大家不用擔(dān)心，今天我就教大家什么樣的癥狀屬于神經(jīng)衰弱癥，以后就不用瞎想了。
1.腦力不足、精神倦?。夯颊呓?jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退等現(xiàn)象。
2.對(duì)內(nèi)外刺激的敏感：①?zèng)]有器質(zhì)性病變存在;②病人對(duì)某個(gè)部位、某個(gè)癥狀越注意，痛苦就越明顯，倘若轉(zhuǎn)移其注意力，則明顯減輕甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位，而且位置也不固定，或會(huì)變動(dòng);④病人敘述的癥狀多而雜，使人不得要領(lǐng)，講了大半天，最后還搞不懂他哪里不舒服。
3.情緒波動(dòng)、易煩易怒、缺乏忍耐性：①易煩多憂;②易喜善怒。
4.緊張性疼痛：通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見?；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬，有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關(guān)系，即使休息也無法緩解。疼痛的表現(xiàn)也往往很復(fù)雜，可以表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛，或間歇性疼痛，有的病人還表現(xiàn)為鈍痛或刺痛?？偟膩碚f，神經(jīng)衰弱病人緊張性疼痛表現(xiàn)繁多，但與情緒緊張密切相關(guān)。
5.失眠、多夢(mèng)：神經(jīng)衰弱病人，由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時(shí)不易引起廣泛抑制擴(kuò)散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠間太短，或醒后又難以再睡。長(zhǎng)期如此，勢(shì)必成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹，精神萎靡，學(xué)習(xí)、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔(dān)心失眠。從而，因焦慮而失眠，由失眠而焦慮，互為因果，反復(fù)影響，終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。
綜上所訴，我們可以看出，在生活中忙亂無序，作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣不好的人，導(dǎo)致缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復(fù)。容易造成衰弱，對(duì)不同職業(yè)人群來說患有神經(jīng)衰弱，大多數(shù)為腦力勞動(dòng)者，大多數(shù)都是在工作或?qū)W習(xí)上過度緊張工作時(shí)間過長(zhǎng)、任務(wù)過重，學(xué)習(xí)困難的。所以大家要適度的減壓。。
由于生活壓力和工作壓力越來越大，精神衰弱已經(jīng)悄悄地纏上了很多人。其實(shí)神經(jīng)衰弱不是什么大病，平時(shí)吃一些神經(jīng)衰弱食療也是可以有效緩解的。想知道神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理以及神經(jīng)衰弱吃什么好嗎?那就一起來看看吧。
生活中神經(jīng)衰弱的食療方不在少數(shù)，如果你們不知道的話，可以繼續(xù)往下看，盡量讓每個(gè)人都遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱食療
佛香梨
配方：佛手5克，制香附5克，梨2個(gè)。
制法：將佛手、香附研末備用;梨去皮，切開剜空，各放入一半藥末，合住放碗內(nèi)，上鍋蒸10分鐘，即可食用。
功效：疏肝和胃。
用法：可作點(diǎn)心食用。
蔥煮柚皮
配方：新鮮柚子皮1個(gè)，蔥2根，花生油、鹽適量。
制法：取新鮮柚子皮放炭火上，將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切塊加水煮，將熟時(shí)把蔥切碎加入油鹽調(diào)味。
功效：解郁下氣化痰。
用法：每日2次飲服。
茉莉花糖水
配方：茉莉花3～5克，白砂糖適量。
制法：茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣飲用。或茉莉花以沸水沖泡加適量白糖頻頻飲用。
功效：理氣舒肝解郁。
用法：每日1次，代茶飲。
菟絲魚翅
配方：菟絲6克，水發(fā)魚翅500克，鮮蟹黃100克，香菜1克，豬油100克。
制法：將長(zhǎng)魚翅碼入盤內(nèi)，碎魚翅放在上面。勺內(nèi)放入豬油，燒熱時(shí)，用蔥、姜塊、醬油熗鍋，添入高湯約200毫升，取出蔥、姜塊。
放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃，然后放入碼好的魚翅、菟絲子粉，蓋上蓋，放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盤內(nèi)，把香菜擺在盤邊即成。
功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝補(bǔ)血。
用法：佐餐食用。
缺鐵性貧血在生活中并不少見，除了接受治療之外，平時(shí)在家也可以制作一些缺鐵性貧血食療方來吃。這樣不僅能夠有效緩解缺鐵性貧血，還能夠享受美食。想知道缺鐵性貧血吃什么食物以及缺鐵性貧血怎樣治療嗎?那就一起來看看吧。
不知道有哪些缺鐵性貧血食療的人，趕快來看看下面要給你們介紹的這些，多點(diǎn)了解多點(diǎn)健康。
缺鐵性貧血食療
1.雞血藤煲雞蛋
配方：雞血藤60克，雞蛋2個(gè)。
制法：雞血藤洗凈后與雞蛋同放鍋內(nèi)，加水300毫升，雞蛋熟后去殼取蛋，再煎10分鐘。
功效：健脾益氣生血。
用法：吃蛋飲湯，可常食。
2.桂圓鵪鶉蛋
配方：桂圓肉12克，鵪鶉蛋4個(gè)，紅糖15克。
制法：將鵪鶉蛋打碎，和桂圓肉、紅糖放置碗中和勻，加水60～100毫升放在飯上蒸熟。
功效：補(bǔ)血和血。
用法：每日早晨1次，可常食。
3.黃芪雞汁粥
配方：母雞1只(重1000～15oo克)，黃芪15克，粳米100克。
制法：將母雞剖洗干凈，煎濃雞汁，將黃芪煎汁，每次以粳米100克加入雞汁和藥汁煮粥。
功效：益氣血，填精髓。
用法：湯稠即可。
4.歸參燉母雞
配方：當(dāng)歸15克，黨參15克，母雞1只(約1500克)。
制法：將當(dāng)歸、黨參放入雞腹，置砂鍋中，加各種佐料及清水，先用旺火煮沸，再用小火煨燉至雞肉熟爛即可。
功效：健脾益氣，養(yǎng)血生血。
用法：食肉喝湯，佐餐食用?！?/p>
枸杞甲魚肉
配方：甲魚1只，枸杞子60克。
制法：將甲魚去內(nèi)臟及頭，洗凈，放在砂鍋里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，調(diào)味即可。
功效：滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)虛安神。
用法：食肉喝湯，每日吃2餐，連吃2日。每周10次。
冰糖桂花蓮子
配方：蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。
制法：將蓮子用水浸泡，脹發(fā)后用溫水洗凈，放碗內(nèi)加開水，以漫過蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發(fā)后，摘去黃根，掰成小瓣，放碗內(nèi)上籠蒸熟待用。將鍋置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開，撇凈浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內(nèi)。然后將蒸熟蓮子撈入碗內(nèi)，將鍋內(nèi)的冰糖汁澆在湯碗內(nèi)即成。
功效：滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)脾安神。
用法：可佐餐食用。
神經(jīng)衰弱適宜吃的食物
1、主食及豆類：小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品。
2、肉蛋奶：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、動(dòng)物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣對(duì)神經(jīng)衰弱失眠亦有好處。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅(jiān)果，酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果。
5、其他：白糖、紅糖、蜂蜜。
飲食禁忌
1、有神經(jīng)衰弱的人一定不要多吃食油膩生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等這類食物。
2、忌食蔥、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及動(dòng)物脂肪、肥肉等滋膩品。
3、酸橙等水果中鞣酸較多，妨礙鐵的吸收且刺激神經(jīng)，不宜多吃。
4、本癥多身體虛弱而脾胃功能又差，不宜服過于滋膩或溫?zé)岬难a(bǔ)品，如：熟地、鹿茸等。
5、不宜飲濃茶、咖啡、白酒等刺激性飲料。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的神經(jīng)衰弱食療的全部?jī)?nèi)容，你們都了解了吧。這對(duì)于不知道神經(jīng)衰弱應(yīng)該吃些什么比較好的人來說，都是極好的?？戳松厦嬲f的神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理以及神經(jīng)衰弱吃什么好，感興趣的還可以去了解更多詳情。
延伸閱讀：
神經(jīng)衰弱表現(xiàn) 神經(jīng)衰弱會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀神經(jīng)衰弱的治療方法 如何擺脫神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱治療 神經(jīng)衰弱有哪些心理療法腦神經(jīng)衰弱 腦神經(jīng)衰弱怎么辦怎樣治療神經(jīng)衰弱 治神經(jīng)衰弱方法多樣化如何治療神經(jīng)衰弱 如何預(yù)防神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱患者的精神容易興奮和腦力容易疲乏，常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀等等。那么，這種病癥應(yīng)該如何治療呢?治療的偏方又有哪些?有沒有什么好用的小妙招呢?趕緊來看看!
黃芪母雞湯
原料：黃母雞1只，生黃芪120克，麥門冬30克，炒棗仁30克，茯神15克，枸杞子15克。
做法：將雞宰好去毛，剖腹去內(nèi)臟腸雜，洗凈切塊，諸藥用紗布袋裝好，與雞塊共煎煮，令其熟爛，然后去藥袋，留湯、肉2日內(nèi)分4次食完，隔2～5天再用。以愈為期。治神經(jīng)衰弱，頭昏眩暈，失眠多夢(mèng)，心悸健忘，疲乏無力，脈象虛細(xì)等。本方黃母雞為血肉有情之品，補(bǔ)虛扶贏，療效卓著。再伍儲(chǔ)品益氣補(bǔ)虛，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。
蝦殼棗仁湯
原料：蝦殼25克，酸棗仁15克，遠(yuǎn)志15克。
做法：共煎湯。日服1劑。安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。
鮮花生葉
原料：鮮花生葉40克。
做法：洗凈加水兩大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，連服3日。鎮(zhèn)靜安神。適用于神經(jīng)衰弱所致頭痛、頭昏、多夢(mèng)、失眠、記憶力減退。對(duì)腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀，亦有較理想的療效。
枸杞大棗蛋
原料：枸杞30克，大棗10枚，雞蛋2個(gè)。
做法：放沙鍋內(nèi)加水適量同煮，蛋熟后去殼再共煎片刻，吃蛋喝湯，每天1次，連服數(shù)天。滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。
棗仁黃花
原料：棗仁10克，干黃花菜20根。
做法：將棗仁、黃花菜炒至半熟，搗碎研成細(xì)末，睡前1次服完。疏肝健脾，寧心安神。適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱患妙招
自我按摩法
如有頭痛者，可以擦顏面，摩太陽穴;如有頭暈者，可以加用鳴天鼓手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，臨睡前做。
鳴天鼓
兩手心掩耳，食指放在中指上，然后讓食指滑下，彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20-30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對(duì)減輕頭昏頭痛有一定的作用。根據(jù)中醫(yī)理論，風(fēng)池穴屬足少陽膽經(jīng)，針灸這個(gè)穴位能治頭痛、目眩、項(xiàng)強(qiáng)等疾患，用食指彈擊風(fēng)池穴實(shí)際上就是用點(diǎn)叩的手法對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，因此有助于減輕上述癥狀，也有一定的預(yù)防作用。
擦涌泉
兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，至足心發(fā)熱為止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫(yī)理論，涌泉穴位于足心，為足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)，按摩這穴位，能引導(dǎo)虛火下降，有助于治失眠、心悸。
散步和旅行
根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究，神經(jīng)衰弱患者作較長(zhǎng)距離的散步(例如2-3公里)，有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動(dòng)失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經(jīng)驗(yàn)，散步后精神較振作，心情較舒暢。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療神經(jīng)衰弱的偏方，相信廣大的讀者朋友們神經(jīng)衰弱的偏方一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行治療的話!還是請(qǐng)?jiān)谠儐栣t(yī)師的情況之下其進(jìn)行治療和服用，效果會(huì)更好哦!
神經(jīng)衰弱這種病癥包括一部分抑郁、焦慮障礙、緊張性頭痛、失眠、消化不良等等。如果我們遇到這種病癥的話!應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊跟著三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看吧!
柴胡液
原料：柴胡10克、黃芩10克、半夏10克、黨參10克、紫蘇6克、厚樸6克、陳皮10克、茯苓20克、炙甘草6克、生姜3片、大棗3枚。
用法：上藥加水煎煮，煮沸30分鐘，濾取藥液;藥渣加水再煎，煮沸40分鐘，濾取藥液。合并2次藥液，分早、晚2次溫服，每日1劑。解郁清熱，化痰健脾。主治神經(jīng)衰弱，癥見精神抑郁、情志不遂、久思妄想、胸腹脹滿、口苦咽干、頭暈?zāi)垦?、煩躁易怒、喜哭善悲、或喉中如絮、咯之不出、咽之不下，屬于痰涎凝聚者。孕婦慎服。
丹參液
原料：丹參60克、紅糖60克。
用法：上藥加水共煎，用文火煮沸1小時(shí)，濾取藥液。晚上睡前30分鐘1次服完?；钛B(yǎng)血，健脾安神。主治神經(jīng)衰弱，癥見失眠健忘、心悸心煩者。糖尿病患者忌服。
核桃芝麻丸
原料：核桃仁30克、黑芝麻30克、炒酸棗仁30克。
用法：上藥去雜質(zhì)，搗如泥，做成藥丸，每丸3克，瓶裝備用。每次2丸，每日3次，溫開水送服。滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血安神。主治神經(jīng)衰弱，癥見失眠多夢(mèng)、神疲健忘、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、須發(fā)早白，屬于肝腎不足者。火熱內(nèi)盛，牙痛溲赤者忌服。
煮豬心
原料：豬心1個(gè)、麥門冬10克、朱砂1克。
用法：先將豬心洗凈，剖開裝入朱砂，外用棉線縫好，然后與麥門冬一起，同放沙鍋中，加水用小火煮至肉爛熟。吃肉喝湯，1日內(nèi)服完，每日1劑。補(bǔ)心養(yǎng)陰，鎮(zhèn)驚安神。主治神經(jīng)衰弱，癥見心煩失眠、神志不寧、心悸怔忡，屬于心虛驚悸者。痛風(fēng)患者不宜服。朱砂不能直接入煎，沉至鍋底易析出水銀，可引起中毒。
小麥粳米粥
原料：小麥10克、粳米20克、大棗5枚。
用法：上藥加水共煮成粥，趁溫1次服完，每日1～2次，連續(xù)20～30日。益心健脾，養(yǎng)陰安神。主治神經(jīng)衰弱，癥見心悸失眠、精神恍惚，屬于氣陰不足，心脾虧虛者。此為食療，無副作用，可以久服，也可以配合其他方藥使用。
生龍骨液
原料：生龍骨30克、珍珠母30克、覆盆子30克、益智仁15克、浮小麥30克、炙甘草20克、大棗10枚。
用法：上藥加水共煎，文火煮沸100分鐘，濾取藥液約400毫升。分早、晚2次溫服，每日1劑。補(bǔ)心健脾，安神益智。主治神經(jīng)衰弱，癥見失眠健忘、心悸易驚、頭暈?zāi)垦！⒁鼓蛟龆唷?mèng)遺滑精，屬于心脾虧虛，肝腎不足，虛陽上擾者。本藥酒屬食療范圍，可以久服。
炒酸棗液
原料：炒酸棗仁30克、浮小麥30克、百合30克、炙甘草20克、大棗10枚
用法：上藥加水共煎，文火煮沸100分鐘，濾取藥液約400毫升。分早、晚2次溫服，每日1劑。補(bǔ)心健脾，養(yǎng)血安神。主治神經(jīng)衰弱，癥見失眠多夢(mèng)、心煩悲哭、莫知所苦、坐臥不寧、心神不安，屬于心肺陰虛者。忌辛辣刺激性食物。
神經(jīng)衰弱癥狀
易興奮、易激惹。
腦力易疲乏，如看書學(xué)習(xí)稍久，則感頭脹、頭昏;注意力不集中記憶力減退。
頭痛、部位不固定。
睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒后不易再入睡，多惡夢(mèng)。
植物神經(jīng)功能紊亂，可心動(dòng)過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉、月經(jīng)失調(diào)。
繼發(fā)性疑病觀念。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)神經(jīng)衰弱都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
神經(jīng)衰弱會(huì)非常的折磨人，讓你感覺精神恍惚，真?zhèn)€人都處于消極狀態(tài)。其實(shí)生活中有很多神經(jīng)衰弱的食療，都可以有助于緩解精神衰弱，讓你恢復(fù)健康。想知道神經(jīng)衰弱怎么治療以及神經(jīng)衰弱怎么辦嗎?那就一起來看看吧。
想知道神經(jīng)衰弱有哪些食療方的人，趕快來看看下面將為你們介紹的這些，讓大家都能遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱的食療
蓮子桂花冰糖湯
材料
蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。
做法
蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用;銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗凈，蒸熟備用。
鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可?？勺舨褪秤?。
功效
可滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾安神，適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料
豬心1個(gè)(約250克)，蓮子50克，太子參25克，桂圓肉10克，食鹽、味精各少許。
做法
豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈，放入沙鍋中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火燉3小時(shí)，加食鹽、味精調(diào)味?？勺舨褪秤谩?/p>
功效
可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神，適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
杞子山藥豬腦湯
材料
枸杞50克，豬腦(2個(gè))30克，生姜、生蔥各適量，食鹽少許。
做法
山藥、枸杞子洗凈，豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中，加清水500毫升，用小火煲30分鐘，放入豬腦，再煲30分鐘，加入食鹽調(diào)味即可。可佐餐食用，連服3～7天。
眼袋是很多人都會(huì)有的，有的人認(rèn)為自己眼袋不算明顯，總是會(huì)想等眼袋再大些再去除，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。不及時(shí)的治療是會(huì)讓下眼瞼皮膚過早松弛的。那么我們應(yīng)該如何緩解眼袋呢?吃什么可以消除眼袋呢?我們應(yīng)該怎樣消除眼袋呢?
去除眼袋有很多種方法，其中食療就是其中之一，那么哪些食療方是可以幫助人們?nèi)コ鄞哪?我們一起來看看吧。
去眼袋食療偏方
1、蘋果燉魚去眼袋
材料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。
制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右，加鹽、味精調(diào)味食用。
功效：對(duì)于治療脾虛血?dú)獠蛔阌泻芎玫墓π?，食用它可以防止眼袋生成，幫人們消除黑眼圈?/p>
2、洋參煮豬血
材料：新鮮豬血150克，西洋參6克。
做法：新鮮豬血150克，加食鹽少許，煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片，豬血切成塊，加清水適量，同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時(shí)以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。
功效：本品有補(bǔ)氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。對(duì)長(zhǎng)期熬夜或失眠、過度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。
3、醋拌洋蔥
材料：鮮洋蔥1～2個(gè)，白醋適量。
做法：取鮮洋蔥1～2個(gè)，剝?nèi)ゴ制ず笙磧羟谐杀∑蒙僭S白醋拌勻即成。佐餐食用，每日午、晚餐各吃1份。
功效：洋蔥含硫化物和微量元素硒，還含有前列腺素A，有抗氧化、抗皮膚老化、松弛、降血脂的多種功能。對(duì)人體肥胖而有眼袋者，有減肥除眼袋的作用。
有黑眼圈眼袋怎么辦
專家表示，要想去除黑眼圈眼袋可以嘗試以下幾點(diǎn)。
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈眼袋，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈眼袋的機(jī)會(huì)。
3、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。吃什么水果去眼袋
4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈眼袋的形成，最好每天飲8杯。
功效
可滋補(bǔ)肝腎、安神益智;適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。
人參豬腦五味湯
材料
豬腦2個(gè)，人參、五味子各6克，麥冬、枸杞子各15克，生姜4片，食鹽少許。
做法
把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生姜分別洗凈，一起放入燉盅內(nèi)，加開水500毫升，加蓋后用小火隔水燉3小時(shí)，然后加入食鹽調(diào)味即成?？勺舨褪秤谩?/p>
功效
可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、安神健腦;適用于失眠癥屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴多夢(mèng)以及記憶力減退等的輔助治療。
蔥白紅棗湯
材料
紅棗20枚，蔥白8根。
做法
把紅棗泡發(fā)，洗凈，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續(xù)用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效
祛風(fēng)散寒、健脾養(yǎng)心;適用于神經(jīng)衰弱所致的失眠、多夢(mèng)、胸中煩悶等的輔助作用。
神經(jīng)衰弱其它食療方
小麥黑豆夜交藤湯
小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。
此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎，安神的功效，適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
百合棗龜湯
龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉。
此為一日量，分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
鮮花生葉湯
鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。
此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。
龍眼姜棗湯
龍眼肉10克，生姜5片，大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤(rùn)、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉，鮮生姜洗凈刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。
把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中，加水兩碗，煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯。
此為一日量，分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣，養(yǎng)血安神的功效，適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的神經(jīng)衰弱的食療，你們都了解了吧。這對(duì)于不明白神經(jīng)衰弱有哪些食療的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的神經(jīng)衰弱怎么治療以及神經(jīng)衰弱怎么辦，感興趣的還可以去了解更多詳情。
延伸閱讀：
神經(jīng)衰弱什么癥狀 神經(jīng)衰弱有哪些表現(xiàn)神經(jīng)衰弱的治療方法 如何擺脫神經(jīng)衰弱腦神經(jīng)衰弱 腦神經(jīng)衰弱怎么辦神經(jīng)衰弱失眠怎么辦 偏方治神經(jīng)衰弱失眠神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理什么是神經(jīng)衰弱 神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)與治療人們的精神生活和很多白領(lǐng)工薪階層的人群來自工作的壓力和家庭的壓力由于現(xiàn)在生活壓力的增加使得很多患者失眠抑郁，休息不好這種癥狀的出現(xiàn)，其實(shí)這就是神經(jīng)衰弱不僅僅是失眠引起的，很多情緒癥狀等等情況都會(huì)引起失眠這種疾病，很多朋友對(duì)于神經(jīng)衰弱并不是很了解只是感覺很累經(jīng)常失眠也不是很了解神經(jīng)衰弱的癥狀。
神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，神經(jīng)衰弱的癥狀不止是表現(xiàn)在精力不夠充足不能用腦困意很足等方面，也是表現(xiàn)在興奮和情緒癥狀比如日常生活中很多朋友容易情緒激動(dòng)或者是情緒波動(dòng)較大這樣就會(huì)有原因引起神經(jīng)衰弱。
1.衰弱癥狀這是本病常有的基本癥狀。患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡;特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退，即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四，說話常常說錯(cuò)，記不起剛經(jīng)歷過的事。
2.興奮癥狀患者在閱讀書報(bào)或收看電視等活動(dòng)時(shí)精神容易興奮，不由自主地回憶和聯(lián)想增多;患者對(duì)指向性思維感到吃力，而缺乏指向的思維卻很活躍，控制不住;這種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯，使患者深感苦惱。有的患者還對(duì)聲光敏感。
3.情緒癥狀主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾，感到困難重重，無法解決。另一方面則自制力減弱，遇事容易激動(dòng);或煩躁易怒，對(duì)家里的人發(fā)脾氣，事后又感到后悔;或易于傷感、落淚。約1/4的患者有焦慮情緒，對(duì)所患疾病產(chǎn)生疑慮，擔(dān)心和緊張不安;例如，患者可因心悸、脈快而懷疑自己患了心臟病;或因腹脹，厭食而擔(dān)心患了胃癌;或因治療效果不佳而認(rèn)為自己患的是不治之癥。這種疑病心理，可加重患者焦慮和緊張情緒，形成惡性循環(huán)。另有約40%的患者在病程中出現(xiàn)短暫的、輕度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表評(píng)分，常在10分以下?？捎凶载?zé)，但一般都沒有自殺意念或企圖。有的患者存在怨恨情緒，把疾病的起因歸咎于他人。
4.緊張性疼痛 常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見?；颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
5.睡眠障礙最常見的是入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是訴述多夢(mèng)、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦;或感到白天思睡，上床睡覺又覺腦子興奮，難以成眠，表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的紊亂。有的患者雖已酣然入睡，鼾聲大作，但醒后堅(jiān)決否認(rèn)已經(jīng)睡了，缺乏真實(shí)的睡眠感。這類患者為失眠而擔(dān)心、苦惱，往往超過了睡眠障礙本身帶來的痛苦，反映了患者對(duì)睡眠的焦慮心境。
6.其他心理生理障礙較常見的如：頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早泄或月經(jīng)紊亂等。這類癥狀雖缺乏特異性，也常見于焦慮障礙、抑郁癥或軀體化障礙，但可成為本病患者求治的主訴，使神經(jīng)衰弱的基本癥狀掩蓋起來。
神經(jīng)衰弱的癥狀不僅僅是由于睡眠質(zhì)量不好引起的神經(jīng)性疾病，還是有很多原因?qū)τ谏窠?jīng)性衰弱這種疾病造成影響的，睡眠障礙只是造成神經(jīng)性衰弱的其中一種原因，心理和精神上的障礙也是能夠造成神經(jīng)衰弱的，很多朋友不了解神經(jīng)衰弱的癥狀相信通過我們的介紹也略有所知，發(fā)現(xiàn)這種疾病要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，不要延誤病情。
提起神經(jīng)衰弱，很多人并不陌生，有些人覺得睡眠不好就是神經(jīng)衰弱，有些人覺得是記憶力減退就是神經(jīng)衰弱，還有人覺得只要精力不足，身體乏力，頭部稍有不適就是神經(jīng)衰弱。其實(shí)上述這些都是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)形式，但是在認(rèn)知層面上來說并不全面。
神經(jīng)衰弱其實(shí)是一種精神障礙，是神經(jīng)癥的一種，也可以理解為一種輕度的神經(jīng)病。神經(jīng)衰弱的患者沒有嚴(yán)重的行為紊亂，一般不會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，但是精神類疾病就不一樣了，這是神經(jīng)衰弱和精神類疾病的區(qū)別所在。
神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為精神容易興奮和腦力容易疲乏，情緒煩惱，入睡困難。有的病人還表現(xiàn)為頭痛、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、氣短、陽痿、早泄或月經(jīng)紊亂。它是一種輕度的精神病，是神經(jīng)癥的一種。神經(jīng)癥指一組精神障礙，為各種軀體的或精神的不適感、強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突或不愉快的情感體驗(yàn)所苦惱。其病理體驗(yàn)常持續(xù)存在或反復(fù)出現(xiàn)，但缺乏任何可查明的器質(zhì)性基礎(chǔ);患者力圖擺脫，卻無能為力，神經(jīng)衰弱也符合上述特點(diǎn)，病人無器質(zhì)性病變，常為失眠、腦力不足、情緒波動(dòng)大等不能自主的癥狀所苦惱。一般來說，神經(jīng)衰弱病人在患病前多有持久的情緒緊張和精神壓力，如學(xué)生擔(dān)心考試不好，夫妻、婆媳關(guān)系緊張，個(gè)人生活環(huán)境、生活規(guī)律劇變等，都可能誘發(fā)神經(jīng)衰弱。
大腦由于長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動(dòng)能力的減弱，其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時(shí)輕時(shí)重，病情波動(dòng)常與社會(huì)心理因素有關(guān)。大多數(shù)病例發(fā)病于16-40歲之間，兩性發(fā)病數(shù)無明顯差異。從事腦力勞動(dòng)者占多數(shù)。
為了預(yù)防這種疾病，我們可以堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)參加文體活動(dòng)。
神經(jīng)衰弱本來就是輕微的一種疾病，所以治療上并不困難，只要有合理的方式方法，神經(jīng)衰弱時(shí)完全可以治愈的。神經(jīng)衰弱患者主要的病因是大腦的問題，所以患者一定要正確對(duì)待自己的病因，要對(duì)治療有信心，如果配合醫(yī)生治療，一定要聽從醫(yī)囑，不要任其發(fā)展。這樣才能對(duì)治療有所益處。
神經(jīng)衰弱是指患者精神活動(dòng)長(zhǎng)期過度緊張，導(dǎo)致大腦興奮和抑制功能失調(diào)，屬神經(jīng)官能癥的一種類型。該病癥狀可分為兩大類：一是興奮占優(yōu)勢(shì)的癥狀，包括頭痛、頭暈、耳鳴、情緒不穩(wěn)定、易激動(dòng)、心慌、氣短、多汗、失眠、多夢(mèng)、易驚醒等；二是抑制占優(yōu)勢(shì)的癥狀，包括記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、精神萎靡、乏力、性功能減退等。以上兩大類癥狀常并存，發(fā)病初期常以興奮占優(yōu)勢(shì)，以后以抑制占優(yōu)勢(shì)。
對(duì)待神經(jīng)衰弱，可采用自我按摩療法。這一療法的主要原理是通過按摩反射性地影響神經(jīng)中樞的功能，使神經(jīng)中樞的興奮和抑制過程恢復(fù)平衡，頭暈、失眠、多夢(mèng)等不適得到改善。按摩還能舒筋活血，通利關(guān)節(jié)，使肢體疼痛減輕或消失，神經(jīng)衰弱的某些發(fā)病因素也可消除。頭、后頸、腳掌及手指根等部位有不少鎮(zhèn)靜、安眠穴位，按摩刺激這些穴位有鎮(zhèn)靜催眠作用。其具體方法如下：
按頭：每晚臨睡前半小時(shí)先擦熱雙掌，然后將雙掌貼于面頰，兩手中指起于迎香穴，向上推至發(fā)際，經(jīng)睛明、攢竹等穴，然后兩手分開向兩側(cè)至額角而下，食指經(jīng)耳門返回起點(diǎn)，如此反復(fù)按摩30－40次。
搓胸：取盤膝坐位，用右手平貼右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次；然后左手平貼，自左肋部搓至右肩部，共30次。
揉腹：取盤膝坐位，用一手掌疊于另一手掌上按于腹部，以肚臍為中心，先順時(shí)針方向揉腹30次，再逆時(shí)針方向揉腹30次。
天麻是一種常見的中藥，其具有抗癲癇、鎮(zhèn)痛、治療神經(jīng)衰弱等作用。中醫(yī)認(rèn)為如果患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的問題，可使用天麻進(jìn)行治療。那么具體要如何利用天麻治療神經(jīng)衰弱呢？一般認(rèn)為可通過煎服天床的方式，以每次1-1.5克服用，即可起到較好的治療效果。
為改善對(duì)神經(jīng)衰弱及抑郁癥的治療或?qū)ι窠?jīng)衰弱及抑郁癥的根治，美國(guó)科學(xué)家布朗博士（A。Brown Roxby M。D)于上世紀(jì)90年代就著力研究希望能找到一種有效改善海馬區(qū)結(jié)構(gòu)萎縮的物質(zhì)。經(jīng)過他率領(lǐng)的小組，進(jìn)行上千次的實(shí)驗(yàn)，對(duì)1000余各種藥用植物的篩選，最終在我國(guó)藥用植物的天麻中提取出有效的成份。
這種成份在對(duì)神經(jīng)干細(xì)胞激活，分化和加速，從而逐步恢復(fù)海馬區(qū)的功能。并能在短時(shí)間內(nèi)使原有的萎靡不振、木訥、行動(dòng)能力下降等表現(xiàn)得到有效的改善。在布朗博士把這種提取出來的特效成份取名“海馬激活酶”（the Deppenzyme TM）。以后又經(jīng)過對(duì)人體的臨床試驗(yàn)，也取得了滿意的結(jié)果。
天麻富含天麻素，香莢蘭素，蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素。其性辛、溫、無毒，有抗癲癇，抗悸厥，抗風(fēng)濕；鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痙，鎮(zhèn)痛，補(bǔ)虛，平肝息風(fēng)的功效。功能主治平肝息風(fēng)止痙。用于頭痛眩暈，肢體麻木，癲癇抽搐，破傷風(fēng)。頭昏眼花，神經(jīng)衰弱，風(fēng)寒濕痹，小兒驚風(fēng)等癥。臨床應(yīng)用證明，對(duì)血管性神經(jīng)性頭痛、腦震蕩后遺癥等有顯著療效。
天麻的功效是熄風(fēng)止痙，平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)。應(yīng)用于治療眩暈、頭痛的藥。煎服，3~9g或研末沖服每次1~1。5g。單味中藥治療一種疾病是不太理想的，要根據(jù)辨證論治來具體調(diào)理。
