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    艾灸神經(jīng)衰弱

    艾灸養(yǎng)生。

    身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé),就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著時(shí)間的失衡,養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野,養(yǎng)生不再是停留在紙面,也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?為此,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《艾灸神經(jīng)衰弱》,希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。

    越來越多的人經(jīng)常會(huì)遇到神經(jīng)衰弱的問題,其實(shí)神經(jīng)衰弱給人的身體造成的影響性比較大,首先是整夜整夜的睡不好,經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┘?xì)小的聲音突然間驚醒,甚至接下來沒有辦法去入睡,神經(jīng)衰弱對(duì)人的身體影響性非常大,所以大家有必要去對(duì)神經(jīng)衰弱有正確的認(rèn)識(shí)和正確的觀念,避免神經(jīng)衰弱加重,艾灸可以治療神經(jīng)衰弱嗎?

    艾灸的作用有哪些?

    1.調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。

    2.溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。

    3.調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。

    4.扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。ys630.com

    5.生姜艾灸心脾兩虛:把生姜切薄厚度大約2毫米,成圓形的薄片半徑越1厘米左右。把生姜放在相應(yīng)的穴位上,將艾絨搓成小細(xì)條后點(diǎn)燃放在穴區(qū)內(nèi),感覺溫度發(fā)燙時(shí),更換新的艾灸條,反復(fù)進(jìn)行,大約每個(gè)穴位5-6次后停止,每周兩次,大約一個(gè)月后心脾兩虛逐漸好轉(zhuǎn)。

    艾灸能治神經(jīng)衰弱嗎?以上就是中醫(yī)對(duì)艾灸治療神經(jīng)衰弱的一些介紹,相信我們廣大的患者朋友對(duì)神經(jīng)衰弱這個(gè)疾病也有了一定的了解,其實(shí)只要選擇科學(xué)的治療方法,使用艾灸輔助治療效果還是比較不錯(cuò)的,當(dāng)然還是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)聽取醫(yī)生的建議。希望對(duì)大家有所幫助。

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    神經(jīng)衰弱艾灸有效果嗎


    神經(jīng)衰弱艾灸有效果嗎

    1、神經(jīng)衰弱艾灸有效果嗎

    神經(jīng)衰弱與心腎不交有關(guān),所以在治療神經(jīng)衰弱患者,就要從安心補(bǔ)腎出發(fā)。艾灸時(shí),用艾條先對(duì)神門穴,后對(duì)三陰交進(jìn)行熏灸。每個(gè)穴位每次都要灸5—10分鐘,每日灸1次,10次做為1個(gè)療程。神門穴在手腕上,心氣郁結(jié)的時(shí)候,對(duì)它進(jìn)行艾灸。就相當(dāng)于給心氣打開了一條“陽關(guān)大道”,讓這些郁結(jié)的心氣能夠暢通無阻、橫行自如,自然不會(huì)存在郁結(jié)的問題了。三陰交是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三個(gè)陰經(jīng)交會(huì)的穴位,所以就把它叫做了三陰交。這是一個(gè)保健、強(qiáng)壯身體的要穴,艾灸這里有調(diào)肝、健脾、強(qiáng)腎的作用,所以三陰交擅于治療肝、脾、腎虛導(dǎo)致的各種虛弱病癥,心腎虧弱所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,自然也可以通過艾灸三陰交來進(jìn)行治療。

    2、神經(jīng)衰弱的原因

    疾病困擾,患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷或營養(yǎng)障礙等疾病、抵抗力下降、謹(jǐn)慎緊張、或產(chǎn)生精神負(fù)擔(dān)、經(jīng)常處于煩惱焦慮之中、使神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)而成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。用腦過度 腦力勞動(dòng)時(shí)間過久、工作任務(wù)過久、工作任務(wù)過重、注意力高度集中、使大腦神經(jīng)細(xì)胞過分消耗能量,失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱,是腦力勞動(dòng)者最常見的誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。精神創(chuàng)傷,生活中遇到某些事件,而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良的情緒,若持續(xù)或過于強(qiáng)烈,成為大腦的一種不良刺激,稱之為“精神創(chuàng)傷”。如親人喪亡、失戀、高考落榜、工作事故等隱去的不良情緒,是最常見的神經(jīng)衰弱的原因。

    3、神經(jīng)衰弱的治療方法

    神經(jīng)衰弱的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后,應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療,可以獲得較好的療效??菇箲]、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉,旅游療養(yǎng),調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)和消除繼發(fā)焦慮。

    神經(jīng)衰弱吃什么好

    1、香蕉被稱為“快樂食品”是有一定原因的。香蕉內(nèi)富含一種可以使人心情放松、降低不快感的物質(zhì),且可以提高人體免疫力,對(duì)心血管疾病也是有好處的。

    2、大棗在民間常作補(bǔ)血食品,能益氣、養(yǎng)心、安神。大棗可以養(yǎng)心脾、安神志,緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱吃什么水果,經(jīng)常服食大棗,對(duì)于神經(jīng)衰弱的康復(fù)大有益處。

    3、龍眼,具有補(bǔ)血安神、益腦力之功效,是滋補(bǔ)健腦佳品,尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經(jīng)衰弱吃什么水果,可以吃桂圓,它能調(diào)整大腦皮層功能,改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強(qiáng)記憶力。

    4、蘋果不但可以提高記憶力,還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。

    神經(jīng)衰弱的分類

    1、肝血虧虛、血不養(yǎng)心。肝主藏血,血虛則肝無以藏,心失血養(yǎng),因而出現(xiàn)血不養(yǎng)心的神經(jīng)衰弱和各種表現(xiàn)。故此類型患者,多見于成年女性,由于生育過多或反復(fù)人流,或月經(jīng)量多,淋漓不凈,或食欲差,飲食攝取營養(yǎng)不足,因而產(chǎn)生血虛。主要癥狀為,情緒低落,波動(dòng)較大,胸悶,喜長吁短嘆,時(shí)而悲觀失望,甚則傷心哭泣;過分注意生活小節(jié),多疑慮,常為擔(dān)心別人不了解自己的病痛而苦惱;自覺頭昏,耳鳴,乏力,入睡困難,夢多,盜汗,手足發(fā)麻,月經(jīng)量多。舌質(zhì)紅,脈弦細(xì)。

    2、痰熱內(nèi)擾。痰是人體臟腑功能活動(dòng)失調(diào)的病理產(chǎn)物,多由于氣機(jī)不暢,體液循環(huán)受阻而產(chǎn)生。此類型患者多為平時(shí)嗜酒成性,過食油膩,損傷脾胃,滋生痰熱。痰熱內(nèi)擾心神,心神不安,于是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的各種表現(xiàn)。

    神經(jīng)衰弱治療偏方 積極治療神經(jīng)衰弱


    神經(jīng)衰弱是一種疾病,它治療的過程非常的緩慢,民間有很多治療神經(jīng)衰弱的偏方,那么神經(jīng)衰弱怎么治療呢?下面我們就來看一下神經(jīng)衰弱治療偏方,有神經(jīng)衰弱疾病的患者家屬可以參考一下。


    對(duì)于民間偏方,人們往往不是很了解,不知道究竟這個(gè)偏方是不是對(duì)的,到底能不能用,今天我們就推薦一些比較常見的治療神經(jīng)衰弱的偏方來供廣大患者選用。

    1.枸杞30克,大棗10枚,雞蛋2個(gè)。放砂鍋內(nèi)加水適量同煮,蛋熟后去殼再共煎片刻,吃蛋喝湯,每天1次,連服數(shù)天。本方滋腎養(yǎng)肝,適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。

    2.棗仁10克,黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟,搗碎研成細(xì)末,睡前1次服完。本方疏肝健脾,寧心安神,適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。

    3.瘦豬肉250克,蓮子、百合各30克。將這些材料一同放入砂鍋中加水煮湯,調(diào)味服食即可,每天1次,連服數(shù)天。這個(gè)偏方能健脾養(yǎng)心,寧志安神,主要適用于心脾虧虛所致神經(jīng)衰弱。

    4.粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升,煮成稀粥后,桃仁去皮搗爛,加入稀粥,再用小火煮數(shù)滾,見粥稠表面有油為度,溫?zé)岱?,早晚?次,連服數(shù)天。本方補(bǔ)腎臟的功效,寧心安神,適用于由腎臟所致引發(fā)的神經(jīng)衰弱。

    5.枸杞子12克,菊花9克,大生地12克,山萸肉9克,丹皮6克,茯神9克,丹參15克,麥冬、酸棗仁各9克,制首烏、龜板各15克。日1劑,水煎服,早晚服。本方滋陰降火,平肝,寧神定志,適用于腎臟不好所致的神經(jīng)衰弱。

    6.玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。

    7.菊花、炒決明子若干。將它們放在一起泡茶喝。這個(gè)偏方主治明目、止眩、止痛,適用于神經(jīng)衰弱。

    8.豬腦1只,川芎4.5克,白芷4.5克。將其放人開水后,蒸熟,服食。本方補(bǔ)腦行氣活血,止頭痛,適用于神經(jīng)衰弱。

    9.干蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。將干蛤士蟆油用溫水泡開,擇出黑線洗凈,用開水氽一下?lián)瞥?,切成小?將菠菜洗凈切段,放開水略燙一下;坐鍋,放雞湯,放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開,撇凈浮沫,點(diǎn)味精,撒上菠菜即成。本方補(bǔ)腎益精,養(yǎng)陰潤肺,適用于神經(jīng)衰弱、精力不足者服用。

    10.鮮玫瑰花50克(干品15克),羊心500克,鹽適量。先將玫瑰花放在小鍋中,加入食鹽和適量水煎煮10分鐘,待冷備用。羊心洗凈,切成塊,用竹簽串在一起后,蘸玫瑰鹽水反復(fù)在火上烤炙,趁熱食用。本方養(yǎng)血安神,適用于神經(jīng)衰弱,癥見驚悸失眠等癥。

    以上治療神經(jīng)衰弱偏方雖經(jīng)實(shí)踐驗(yàn)證,并且精心挑選,但是并不適用于所有人。因此,患者在選用治療神經(jīng)衰弱偏方的時(shí)候,需要咨詢專業(yè)醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用,才能保證療效。

    其他神經(jīng)衰弱食療偏方

    沙參、玉竹各15克,粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯,去渣、人粳米煮粥食,每天1次,連服數(shù)天。本方滋陰清熱,寧心安神,適用于陰虛火旺所致的神經(jīng)衰弱。

    丹皮6克,焦山梔9克,柴胡6克,白芍、當(dāng)歸、茯神各9克,炙甘草3克,生牡蠣1 5克,鈞藤12克,佛手片、酸棗仁各9克,遠(yuǎn)志6克。水煎服,日1劑,分2次服。本方疏肝理氣,涼肝寧心,對(duì)神經(jīng)衰弱有一定療效。

    黨參12克,白術(shù)9克,生黃芪15克,茯神9克,炙甘草3克,當(dāng)歸9克,遠(yuǎn)志6克,酸棗仁9克,廣木香6克,熟地12克,五味子4.5克。水煎服,日1劑,早晚服。本方補(bǔ)益心脾,調(diào)養(yǎng)氣血,適用于心脾兩虛所致的神經(jīng)衰弱。

    附子4.5克,肉桂粉3克分沖,山萸肉9克,淮山藥15克,仙靈脾、巴戟天各12克,制首烏15克,柏子仁12克,女貞子、生龍骨各15克。水煎服,日1劑,早晚服。本方溫陽,適用于腎臟不好所致的神經(jīng)衰弱。

    百合24克,青龍齒9克,生龍骨11克,琥珀粉3克(分沖),炙甘草6克,淮小麥15克,紅棗5枚。水煎服,日1劑,2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱。

    制黃精、生玉竹各30克,川芎3克,決明子9克,制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克,鮮馬尾松葉60克。水煎服,日1劑,早晚服。本方適用于神經(jīng)衰弱。

    玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。

    菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛,適用于神經(jīng)衰弱。

    何首烏15—30克,或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服,日1劑,晚上服。本方補(bǔ)肝腎,養(yǎng)腦安神,適用于神經(jīng)衰弱。

    豬腦1只,川芎4.5克,白芷4.5克。將其放人開水后,蒸熟,服食。本方補(bǔ)腦行氣活血,止頭痛,適用于神經(jīng)衰弱。

    太子參25克,茯苓50克,豬脊骨1000克,加水調(diào)味煮湯,分次吃肉喝湯。能補(bǔ)虛養(yǎng)心安神。

    杜仲15克,研末,鮮蘑400克,豆腐2塊,切丁,用花生油爆炒后食用。主治神經(jīng)衰弱。

    常吃新鮮葡萄,數(shù)量不限。可治神經(jīng)衰弱和過度疲勞。

    龍眼肉20個(gè),雞蛋1個(gè),紅糖適量,每晚睡前服1次,可治神經(jīng)衰弱、失眠和健忘等癥。

    蓮子50克,芡實(shí)50克,糯米100克,常煮稀粥食用。

    向日葵子50克,酸奶1杯,每晚邊吃邊飲??芍问摺⑸窠?jīng)衰弱。

    民間偏方

    方1 黃芪母雞湯治神經(jīng)衰弱

    【配 方】黃母雞1只,生黃芪120克,麥門冬30克,炒棗仁30克,茯神15克,枸杞子15克。

    【制用法】將雞宰好去毛,剖腹去內(nèi)臟腸雜,洗凈切塊,諸藥用紗布袋裝好,與雞塊共煎煮,令其熟爛,然后去藥袋,留湯、肉2日內(nèi)分4次食完,隔2~5天再用。以愈為期。

    【功 效】治神經(jīng)衰弱,頭昏眩暈,失眠多夢,心悸健忘,疲乏無力,脈象虛細(xì)等。

    注:本方黃母雞為血肉有情之品,補(bǔ)虛扶贏,療效卓著。再伍儲(chǔ)品益氣補(bǔ)虛,滋養(yǎng)肝腎,寧心安神。

    方2 蝦殼棗仁湯治神經(jīng)衰弱

    【配 方】蝦殼25克,酸棗仁15克,遠(yuǎn)志15克。

    【制用法】共煎湯。日服1劑。

    【功 效】安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。

    方3 鮮花生葉治神經(jīng)衰弱

    【配 方】鮮花生葉40克。

    【制用法】洗凈 加水兩大碗,煎至1大碗。早晚2次分服,連服3日。

    【功 效】鎮(zhèn)靜安神。適用于神經(jīng)衰弱所致頭痛、頭昏、多夢、失眠、記憶力減退。對(duì)腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀,亦有較理想的療效。

    方4 枸杞大棗蛋治療神經(jīng)衰弱

    【配 方】枸杞30克,大棗10枚,雞蛋2個(gè)。

    【制用法】放沙鍋內(nèi)加水適量同煮,蛋熟后去殼再共煎片刻,吃蛋喝湯,每天1次,連服數(shù)天。

    【功 效】滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。

    方5 棗仁黃花治療神經(jīng)衰弱

    【配 方】棗仁10克,干黃花菜20根。

    【制用法】將棗仁、黃花菜炒至半熟,搗碎研成細(xì)末,睡前1次服完。

    【功 效】疏肝健脾,寧心安神。適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。

    結(jié)語:以上就是為大家介紹的關(guān)于神經(jīng)衰弱治療偏方的

    腦神經(jīng)衰弱


    每個(gè)人當(dāng)然都希望自己有一個(gè)健康的身體,因?yàn)閾碛辛私】档纳眢w以后才可以更好的工作和生活,而日常生活中往往有一些疾病會(huì)危害身體健康,而腦神經(jīng)衰弱就是一種危害身心健康的疾病。因此對(duì)于現(xiàn)代人來說,腦神經(jīng)衰弱是一種再平常不過的事情了,那么對(duì)于現(xiàn)代人來說,到底腦神經(jīng)衰弱有哪些臨床表現(xiàn)呢?

    當(dāng)然對(duì)于現(xiàn)代人來說,導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱的原因還是多種多樣的,因此不光要了解關(guān)于腦神經(jīng)衰弱的相關(guān)問題以外,最為關(guān)鍵的是需要從生活中找到腦神經(jīng)衰弱的原因,然后從生活中有效的預(yù)防,才可以遠(yuǎn)離疾病的滋擾。

    腦神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

    有頭痛、頭暈、入睡困難、失眠、多夢、精力不足、腦力遲鈍、困倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退、健忘、做事丟三落四、易激動(dòng)、自制力差等。神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)有腦力易疲乏,工作和學(xué)習(xí)時(shí)間稍長,就感到頭脹、頭昏和頭痛,注意力不集中,掌握不住書里的中心內(nèi)容,記憶差,學(xué)習(xí)活動(dòng)效率下降,有力不從心感;腦力易興奮,回憶聯(lián)想增多,學(xué)習(xí)工作不專心,對(duì)光和噪聲敏感,易激惹;頭脹痛或緊張性頭痛,無固定部位,有惡心,無嘔吐,學(xué)習(xí)時(shí)頭痛加劇,如果情緒松弛或經(jīng)過充分休息,頭痛明顯減輕;植物神經(jīng)功能紊亂,心動(dòng)過速,血壓波動(dòng),多汗,厭食,便秘,腹瀉,尿頻等;繼發(fā)性反應(yīng),過分關(guān)注自己的癥狀,產(chǎn)生疑病,焦慮不安,使癥狀惡化,形成惡性循環(huán);睡眠障礙,出現(xiàn)入睡困難,難以睡熟,早醒,醒后不易再睡,夢多,因惡夢而苦惱。

    腦神經(jīng)衰弱讓現(xiàn)代人的生活受到了極大的影響,因此對(duì)于現(xiàn)代人來說,如果出現(xiàn)腦神經(jīng)衰弱的話,一定要從生活中有效的預(yù)防腦神經(jīng)衰弱,而如果出現(xiàn)腦神經(jīng)衰弱的話,那么就需要到醫(yī)院及時(shí)的就診,根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)意見進(jìn)行治療,才可以不讓腦神經(jīng)衰弱影響到身心健康。

    神經(jīng)衰弱癥


    因?yàn)槊總€(gè)人都的性格不一樣,生長,所處的環(huán)境不一樣,所以在對(duì)人接物也是不一樣的,有的人尤其以要求特別嚴(yán)格,凡事追求完美,缺乏壓力調(diào)節(jié)能力的人,很容易引起緊張感和疲勞感,造成神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。

    有時(shí)候會(huì)在想自己是不是得了神經(jīng)衰弱癥呢,我有哪些癥狀,神經(jīng)衰弱和我的癥狀不會(huì)是一樣的吧,大家不用擔(dān)心,今天我就教大家什么樣的癥狀屬于神經(jīng)衰弱癥,以后就不用瞎想了。

    1.腦力不足、精神倦?。夯颊呓?jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退等現(xiàn)象。

    2.對(duì)內(nèi)外刺激的敏感:①?zèng)]有器質(zhì)性病變存在;②病人對(duì)某個(gè)部位、某個(gè)癥狀越注意,痛苦就越明顯,倘若轉(zhuǎn)移其注意力,則明顯減輕甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位,而且位置也不固定,或會(huì)變動(dòng);④病人敘述的癥狀多而雜,使人不得要領(lǐng),講了大半天,最后還搞不懂他哪里不舒服。

    3.情緒波動(dòng)、易煩易怒、缺乏忍耐性:①易煩多憂;②易喜善怒。

    4.緊張性疼痛:通常由緊張情緒引起,以緊張性頭痛最常見?;颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感,或頸項(xiàng)僵硬,有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關(guān)系,即使休息也無法緩解。疼痛的表現(xiàn)也往往很復(fù)雜,可以表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛,或間歇性疼痛,有的病人還表現(xiàn)為鈍痛或刺痛。總的來說,神經(jīng)衰弱病人緊張性疼痛表現(xiàn)繁多,但與情緒緊張密切相關(guān)。

    5.失眠、多夢:神經(jīng)衰弱病人,由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降,神經(jīng)易興奮,睡眠時(shí)不易引起廣泛抑制擴(kuò)散,難以入睡或不夠深沉,容易驚醒或睡眠間太短,或醒后又難以再睡。長期如此,勢必成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹,精神萎靡,學(xué)習(xí)、工作效率低下,病人深感痛苦。到了晚上又擔(dān)心失眠。從而,因焦慮而失眠,由失眠而焦慮,互為因果,反復(fù)影響,終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。

    綜上所訴,我們可以看出,在生活中忙亂無序,作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣不好的人,導(dǎo)致缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù)。容易造成衰弱,對(duì)不同職業(yè)人群來說患有神經(jīng)衰弱,大多數(shù)為腦力勞動(dòng)者,大多數(shù)都是在工作或?qū)W習(xí)上過度緊張工作時(shí)間過長、任務(wù)過重,學(xué)習(xí)困難的。所以大家要適度的減壓。。

    神經(jīng)衰弱食療 吃什么能緩解神經(jīng)衰弱


    由于生活壓力和工作壓力越來越大,精神衰弱已經(jīng)悄悄地纏上了很多人。其實(shí)神經(jīng)衰弱不是什么大病,平時(shí)吃一些神經(jīng)衰弱食療也是可以有效緩解的。想知道神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理以及神經(jīng)衰弱吃什么好嗎?那就一起來看看吧。

    生活中神經(jīng)衰弱的食療方不在少數(shù),如果你們不知道的話,可以繼續(xù)往下看,盡量讓每個(gè)人都遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱。

    神經(jīng)衰弱食療

    佛香梨

    配方:佛手5克,制香附5克,梨2個(gè)。

    制法:將佛手、香附研末備用;梨去皮,切開剜空,各放入一半藥末,合住放碗內(nèi),上鍋蒸10分鐘,即可食用。

    功效:疏肝和胃。

    用法:可作點(diǎn)心食用。

    蔥煮柚皮

    配方:新鮮柚子皮1個(gè),蔥2根,花生油、鹽適量。

    制法:取新鮮柚子皮放炭火上,將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去,放清水中浸泡1日,使其苦味析出,然后切塊加水煮,將熟時(shí)把蔥切碎加入油鹽調(diào)味。

    功效:解郁下氣化痰。

    用法:每日2次飲服。

    茉莉花糖水

    配方:茉莉花3~5克,白砂糖適量。

    制法:茉莉花、白砂糖加清水750毫升,煎至500毫升,去渣飲用?;蜍岳蚧ㄒ苑兴疀_泡加適量白糖頻頻飲用。

    功效:理氣舒肝解郁。

    用法:每日1次,代茶飲。

    菟絲魚翅

    配方:菟絲6克,水發(fā)魚翅500克,鮮蟹黃100克,香菜1克,豬油100克。

    制法:將長魚翅碼入盤內(nèi),碎魚翅放在上面。勺內(nèi)放入豬油,燒熱時(shí),用蔥、姜塊、醬油熗鍋,添入高湯約200毫升,取出蔥、姜塊。

    放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃,然后放入碼好的魚翅、菟絲子粉,蓋上蓋,放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡,淋上明油,大翻勺,放入盤內(nèi),把香菜擺在盤邊即成。

    功效:補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝補(bǔ)血。

    用法:佐餐食用。 

    缺鐵性貧血在生活中并不少見,除了接受治療之外,平時(shí)在家也可以制作一些缺鐵性貧血食療方來吃。這樣不僅能夠有效緩解缺鐵性貧血,還能夠享受美食。想知道缺鐵性貧血吃什么食物以及缺鐵性貧血怎樣治療嗎?那就一起來看看吧。

    不知道有哪些缺鐵性貧血食療的人,趕快來看看下面要給你們介紹的這些,多點(diǎn)了解多點(diǎn)健康。

    缺鐵性貧血食療

    1.雞血藤煲雞蛋

    配方:雞血藤60克,雞蛋2個(gè)。

    制法:雞血藤洗凈后與雞蛋同放鍋內(nèi),加水300毫升,雞蛋熟后去殼取蛋,再煎10分鐘。

    功效:健脾益氣生血。

    用法:吃蛋飲湯,可常食。

    2.桂圓鵪鶉蛋

    配方:桂圓肉12克,鵪鶉蛋4個(gè),紅糖15克。

    制法:將鵪鶉蛋打碎,和桂圓肉、紅糖放置碗中和勻,加水60~100毫升放在飯上蒸熟。

    功效:補(bǔ)血和血。

    用法:每日早晨1次,可常食。

    3.黃芪雞汁粥

    配方:母雞1只(重1000~15oo克),黃芪15克,粳米100克。

    制法:將母雞剖洗干凈,煎濃雞汁,將黃芪煎汁,每次以粳米100克加入雞汁和藥汁煮粥。

    功效:益氣血,填精髓。

    用法:湯稠即可。

    4.歸參燉母雞

    配方:當(dāng)歸15克,黨參15克,母雞1只(約1500克)。

    制法:將當(dāng)歸、黨參放入雞腹,置砂鍋中,加各種佐料及清水,先用旺火煮沸,再用小火煨燉至雞肉熟爛即可。

    功效:健脾益氣,養(yǎng)血生血。

    用法:食肉喝湯,佐餐食用?!?/p>

    枸杞甲魚肉

    配方:甲魚1只,枸杞子60克。

    制法:將甲魚去內(nèi)臟及頭,洗凈,放在砂鍋里,加入枸杞子,添加足量清水,用小火慢慢煨熟,調(diào)味即可。

    功效:滋補(bǔ)肝腎,補(bǔ)虛安神。

    用法:食肉喝湯,每日吃2餐,連吃2日。每周10次。

    冰糖桂花蓮子

    配方:蓮子150克,銀耳25克,冰糖200克,桂花鹵少許。

    制法:將蓮子用水浸泡,脹發(fā)后用溫水洗凈,放碗內(nèi)加開水,以漫過蓮子為宜,上籠蒸50分鐘左右,取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發(fā)后,摘去黃根,掰成小瓣,放碗內(nèi)上籠蒸熟待用。將鍋置于火上,倒入清水1500克,放入冰糖、桂花鹵燒開,撇凈浮沫,再放入銀耳略燙一下,撈在大湯碗內(nèi)。然后將蒸熟蓮子撈入碗內(nèi),將鍋內(nèi)的冰糖汁澆在湯碗內(nèi)即成。

    功效:滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)脾安神。

    用法:可佐餐食用。

    神經(jīng)衰弱適宜吃的食物

    1、主食及豆類:小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品。

    2、肉蛋奶:瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、動(dòng)物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣對(duì)神經(jīng)衰弱失眠亦有好處。

    3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等。

    4、水果:花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅(jiān)果,酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果。

    5、其他:白糖、紅糖、蜂蜜。

    飲食禁忌

    1、有神經(jīng)衰弱的人一定不要多吃食油膩生冷食物,如:年糕、粽子、炸糕等這類食物。

    2、忌食蔥、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及動(dòng)物脂肪、肥肉等滋膩品。

    3、酸橙等水果中鞣酸較多,妨礙鐵的吸收且刺激神經(jīng),不宜多吃。

    4、本癥多身體虛弱而脾胃功能又差,不宜服過于滋膩或溫?zé)岬难a(bǔ)品,如:熟地、鹿茸等。

    5、不宜飲濃茶、咖啡、白酒等刺激性飲料。

    結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的神經(jīng)衰弱食療的全部內(nèi)容,你們都了解了吧。這對(duì)于不知道神經(jīng)衰弱應(yīng)該吃些什么比較好的人來說,都是極好的??戳松厦嬲f的神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理以及神經(jīng)衰弱吃什么好,感興趣的還可以去了解更多詳情。

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    神經(jīng)衰弱治療偏方 巧用妙招治療神經(jīng)衰弱


    神經(jīng)衰弱患者的精神容易興奮和腦力容易疲乏,常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀等等。那么,這種病癥應(yīng)該如何治療呢?治療的偏方又有哪些?有沒有什么好用的小妙招呢?趕緊來看看!

    黃芪母雞湯

    原料:黃母雞1只,生黃芪120克,麥門冬30克,炒棗仁30克,茯神15克,枸杞子15克。

    做法:將雞宰好去毛,剖腹去內(nèi)臟腸雜,洗凈切塊,諸藥用紗布袋裝好,與雞塊共煎煮,令其熟爛,然后去藥袋,留湯、肉2日內(nèi)分4次食完,隔2~5天再用。以愈為期。治神經(jīng)衰弱,頭昏眩暈,失眠多夢,心悸健忘,疲乏無力,脈象虛細(xì)等。本方黃母雞為血肉有情之品,補(bǔ)虛扶贏,療效卓著。再伍儲(chǔ)品益氣補(bǔ)虛,滋養(yǎng)肝腎,寧心安神。

    蝦殼棗仁湯

    原料:蝦殼25克,酸棗仁15克,遠(yuǎn)志15克。

    做法:共煎湯。日服1劑。安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。

    鮮花生葉

    原料:鮮花生葉40克。

    做法:洗凈加水兩大碗,煎至1大碗。早晚2次分服,連服3日。鎮(zhèn)靜安神。適用于神經(jīng)衰弱所致頭痛、頭昏、多夢、失眠、記憶力減退。對(duì)腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀,亦有較理想的療效。

    枸杞大棗蛋

    原料:枸杞30克,大棗10枚,雞蛋2個(gè)。

    做法:放沙鍋內(nèi)加水適量同煮,蛋熟后去殼再共煎片刻,吃蛋喝湯,每天1次,連服數(shù)天。滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。

    棗仁黃花

    原料:棗仁10克,干黃花菜20根。

    做法:將棗仁、黃花菜炒至半熟,搗碎研成細(xì)末,睡前1次服完。疏肝健脾,寧心安神。適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。

    神經(jīng)衰弱患妙招

    自我按摩法

    如有頭痛者,可以擦顏面,摩太陽穴;如有頭暈者,可以加用鳴天鼓手法;如果有失眠、心悸者,可用擦涌泉法,臨睡前做。

    鳴天鼓

    兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20-30次,可聽到擊鼓樣的聲音,這對(duì)減輕頭昏頭痛有一定的作用。根據(jù)中醫(yī)理論,風(fēng)池穴屬足少陽膽經(jīng),針灸這個(gè)穴位能治頭痛、目眩、項(xiàng)強(qiáng)等疾患,用食指彈擊風(fēng)池穴實(shí)際上就是用點(diǎn)叩的手法對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩,因此有助于減輕上述癥狀,也有一定的預(yù)防作用。

    擦涌泉

    兩手握熱后,用右手中間三指擦左足心,至足心發(fā)熱為止,然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。按中醫(yī)理論,涌泉穴位于足心,為足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn),按摩這穴位,能引導(dǎo)虛火下降,有助于治失眠、心悸。

    散步和旅行

    根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究,神經(jīng)衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里),有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程,減輕血管活動(dòng)失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經(jīng)驗(yàn),散步后精神較振作,心情較舒暢。

    結(jié)語:看完了這么多能夠有效治療神經(jīng)衰弱的偏方,相信廣大的讀者朋友們神經(jīng)衰弱的偏方一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以,想要用這些偏方來進(jìn)行治療的話!還是請(qǐng)?jiān)谠儐栣t(yī)師的情況之下其進(jìn)行治療和服用,效果會(huì)更好哦!

    治療神經(jīng)衰弱的偏方 神經(jīng)衰弱有哪些癥狀


    神經(jīng)衰弱這種病癥包括一部分抑郁、焦慮障礙、緊張性頭痛、失眠、消化不良等等。如果我們遇到這種病癥的話!應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊跟著三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看吧!

    柴胡液

    原料:柴胡10克、黃芩10克、半夏10克、黨參10克、紫蘇6克、厚樸6克、陳皮10克、茯苓20克、炙甘草6克、生姜3片、大棗3枚。

    用法:上藥加水煎煮,煮沸30分鐘,濾取藥液;藥渣加水再煎,煮沸40分鐘,濾取藥液。合并2次藥液,分早、晚2次溫服,每日1劑。解郁清熱,化痰健脾。主治神經(jīng)衰弱,癥見精神抑郁、情志不遂、久思妄想、胸腹脹滿、口苦咽干、頭暈?zāi)垦!┰暌着?、喜哭善悲、或喉中如絮、咯之不出、咽之不下,屬于痰涎凝聚者。孕婦慎服。

    丹參液

    原料:丹參60克、紅糖60克。

    用法:上藥加水共煎,用文火煮沸1小時(shí),濾取藥液。晚上睡前30分鐘1次服完?;钛B(yǎng)血,健脾安神。主治神經(jīng)衰弱,癥見失眠健忘、心悸心煩者。糖尿病患者忌服。

    核桃芝麻丸

    原料:核桃仁30克、黑芝麻30克、炒酸棗仁30克。

    用法:上藥去雜質(zhì),搗如泥,做成藥丸,每丸3克,瓶裝備用。每次2丸,每日3次,溫開水送服。滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血安神。主治神經(jīng)衰弱,癥見失眠多夢、神疲健忘、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、須發(fā)早白,屬于肝腎不足者?;馃醿?nèi)盛,牙痛溲赤者忌服。

    煮豬心

    原料:豬心1個(gè)、麥門冬10克、朱砂1克。

    用法:先將豬心洗凈,剖開裝入朱砂,外用棉線縫好,然后與麥門冬一起,同放沙鍋中,加水用小火煮至肉爛熟。吃肉喝湯,1日內(nèi)服完,每日1劑。補(bǔ)心養(yǎng)陰,鎮(zhèn)驚安神。主治神經(jīng)衰弱,癥見心煩失眠、神志不寧、心悸怔忡,屬于心虛驚悸者。痛風(fēng)患者不宜服。朱砂不能直接入煎,沉至鍋底易析出水銀,可引起中毒。

    小麥粳米粥

    原料:小麥10克、粳米20克、大棗5枚。

    用法:上藥加水共煮成粥,趁溫1次服完,每日1~2次,連續(xù)20~30日。益心健脾,養(yǎng)陰安神。主治神經(jīng)衰弱,癥見心悸失眠、精神恍惚,屬于氣陰不足,心脾虧虛者。此為食療,無副作用,可以久服,也可以配合其他方藥使用。

    生龍骨液

    原料:生龍骨30克、珍珠母30克、覆盆子30克、益智仁15克、浮小麥30克、炙甘草20克、大棗10枚。

    用法:上藥加水共煎,文火煮沸100分鐘,濾取藥液約400毫升。分早、晚2次溫服,每日1劑。補(bǔ)心健脾,安神益智。主治神經(jīng)衰弱,癥見失眠健忘、心悸易驚、頭暈?zāi)垦?、夜尿增多、夢遺滑精,屬于心脾虧虛,肝腎不足,虛陽上擾者。本藥酒屬食療范圍,可以久服。

    炒酸棗液

    原料:炒酸棗仁30克、浮小麥30克、百合30克、炙甘草20克、大棗10枚

    用法:上藥加水共煎,文火煮沸100分鐘,濾取藥液約400毫升。分早、晚2次溫服,每日1劑。補(bǔ)心健脾,養(yǎng)血安神。主治神經(jīng)衰弱,癥見失眠多夢、心煩悲哭、莫知所苦、坐臥不寧、心神不安,屬于心肺陰虛者。忌辛辣刺激性食物。

    神經(jīng)衰弱癥狀

    易興奮、易激惹。

    腦力易疲乏,如看書學(xué)習(xí)稍久,則感頭脹、頭昏;注意力不集中記憶力減退。

    頭痛、部位不固定。

    睡眠障礙,多為入睡困難,早醒,或醒后不易再入睡,多惡夢。

    植物神經(jīng)功能紊亂,可心動(dòng)過速、出汗、厭食、便秘、腹瀉、月經(jīng)失調(diào)。

    繼發(fā)性疑病觀念。

    結(jié)語:通過這篇文章的仔細(xì)閱讀,相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)神經(jīng)衰弱都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的,但需要提醒的是,使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!

    神經(jīng)衰弱的食療 神經(jīng)衰弱適合吃哪些食物


    神經(jīng)衰弱會(huì)非常的折磨人,讓你感覺精神恍惚,真?zhèn)€人都處于消極狀態(tài)。其實(shí)生活中有很多神經(jīng)衰弱的食療,都可以有助于緩解精神衰弱,讓你恢復(fù)健康。想知道神經(jīng)衰弱怎么治療以及神經(jīng)衰弱怎么辦嗎?那就一起來看看吧。

    想知道神經(jīng)衰弱有哪些食療方的人,趕快來看看下面將為你們介紹的這些,讓大家都能遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱。

    神經(jīng)衰弱的食療

    蓮子桂花冰糖湯

    材料

    蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。

    做法

    蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用溫水泡軟,除去黃根,洗凈,蒸熟備用。

    鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開,放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可。可佐餐食用。

    功效

    可滋陰潤肺、補(bǔ)脾安神,適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。

    豬心蓮參圓肉湯

    材料

    豬心1個(gè)(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精各少許。

    做法

    豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈,放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火燉3小時(shí),加食鹽、味精調(diào)味。可佐餐食用。

    功效

    可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神,適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。

    杞子山藥豬腦湯

    材料

    枸杞50克,豬腦(2個(gè))30克,生姜、生蔥各適量,食鹽少許。

    做法

    山藥、枸杞子洗凈,豬腦洗去血漿;先把山藥、枸杞子、姜、蔥放入沙鍋中,加清水500毫升,用小火煲30分鐘,放入豬腦,再煲30分鐘,加入食鹽調(diào)味即可。可佐餐食用,連服3~7天。

    眼袋是很多人都會(huì)有的,有的人認(rèn)為自己眼袋不算明顯,總是會(huì)想等眼袋再大些再去除,其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。不及時(shí)的治療是會(huì)讓下眼瞼皮膚過早松弛的。那么我們應(yīng)該如何緩解眼袋呢?吃什么可以消除眼袋呢?我們應(yīng)該怎樣消除眼袋呢?

    去除眼袋有很多種方法,其中食療就是其中之一,那么哪些食療方是可以幫助人們?nèi)コ鄞哪?我們一起來看看吧。

    去眼袋食療偏方

    1、蘋果燉魚去眼袋

    材料:蘋果3只,生魚1條,紅棗10枚,生姜2片。

    制法:蘋果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水,用猛火煲滾,然后放入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩小時(shí)左右,加鹽、味精調(diào)味食用。

    功效:對(duì)于治療脾虛血?dú)獠蛔阌泻芎玫墓πВ秤盟梢苑乐寡鄞?,幫人們消除黑眼圈?/p>

    2、洋參煮豬血

    材料:新鮮豬血150克,西洋參6克。

    做法:新鮮豬血150克,加食鹽少許,煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片,豬血切成塊,加清水適量,同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時(shí)以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。

    功效:本品有補(bǔ)氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。對(duì)長期熬夜或失眠、過度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。

    3、醋拌洋蔥

    材料:鮮洋蔥1~2個(gè),白醋適量。

    做法:取鮮洋蔥1~2個(gè),剝?nèi)ゴ制ず笙磧羟谐杀∑?,用少許白醋拌勻即成。佐餐食用,每日午、晚餐各吃1份。

    功效:洋蔥含硫化物和微量元素硒,還含有前列腺素A,有抗氧化、抗皮膚老化、松弛、降血脂的多種功能。對(duì)人體肥胖而有眼袋者,有減肥除眼袋的作用。

    有黑眼圈眼袋怎么辦

    專家表示,要想去除黑眼圈眼袋可以嘗試以下幾點(diǎn)。

    1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈眼袋,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類。

    2、每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈眼袋的機(jī)會(huì)。

    3、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。吃什么水果去眼袋

    4、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機(jī)會(huì),亦可減少黑眼圈眼袋的形成,最好每天飲8杯。

    功效

    可滋補(bǔ)肝腎、安神益智;適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。

    人參豬腦五味湯

    材料

    豬腦2個(gè),人參、五味子各6克,麥冬、枸杞子各15克,生姜4片,食鹽少許。

    做法

    把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生姜分別洗凈,一起放入燉盅內(nèi),加開水500毫升,加蓋后用小火隔水燉3小時(shí),然后加入食鹽調(diào)味即成。可佐餐食用。

    功效

    可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、安神健腦;適用于失眠癥屬心肺兩虛、腎陰不足所致的頭暈?zāi)垦!⒍Q多夢以及記憶力減退等的輔助治療。

    蔥白紅棗湯

    材料

    紅棗20枚,蔥白8根。

    做法

    把紅棗泡發(fā),洗凈,加水250毫升,用中火煮20分鐘,加入蔥白,繼續(xù)用小火煮15分鐘即成。溫服,每天1~3次,每次150~200毫升。

    功效

    祛風(fēng)散寒、健脾養(yǎng)心;適用于神經(jīng)衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等的輔助作用。

    神經(jīng)衰弱其它食療方

    小麥黑豆夜交藤湯

    小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。

    此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎,安神的功效,適用于心腎不交之失眠、心煩等證。

    百合棗龜湯

    龜肉50克,百合15克,紅棗10枚,調(diào)料適量。龜肉切塊,大棗去核,與百合共煮,加調(diào)味品,煮至龜肉熟爛即可,飲湯食肉。

    此為一日量,分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心益腎的功效,適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

    鮮花生葉湯

    鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉,調(diào)入蜂蜜,飲湯食豆。

    此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢等。

    龍眼姜棗湯

    龍眼肉10克,生姜5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生姜洗凈刮去外皮,切片,大棗洗凈備用。

    把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯。

    此為一日量,分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣,養(yǎng)血安神的功效,適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。

    結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的神經(jīng)衰弱的食療,你們都了解了吧。這對(duì)于不明白神經(jīng)衰弱有哪些食療的人來說,真的是極好的。看了上面說的神經(jīng)衰弱怎么治療以及神經(jīng)衰弱怎么辦,感興趣的還可以去了解更多詳情。

    延伸閱讀:

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    神經(jīng)衰弱的原因


    神經(jīng)衰弱是很常見的疾病,這樣的疾病對(duì)人體健康危害很大,而且這樣疾病出現(xiàn)后,如果不及時(shí)的進(jìn)行治療,對(duì)人體各方面都是有著很大損害,尤其是對(duì)上班們,都是很容易患有這樣疾病,這也是因?yàn)楣ぷ鲏毫^大造成,所以對(duì)這樣疾病出現(xiàn)后,也是需要及時(shí)治療,那神經(jīng)衰弱的原因具體是什么呢?

    對(duì)神經(jīng)衰弱的原因具體是什么呢,也是很多人不太了解的,所以對(duì)它選擇的時(shí)候,都是要注意不能隨意,而且對(duì)這樣疾病出現(xiàn)后,也是要注意要選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>

    神經(jīng)衰弱的原因:

    1.巴甫洛夫認(rèn)為,高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型屬于弱型和中間型的人,易患神經(jīng)衰弱。這類個(gè)體往往表現(xiàn)為,孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。

    2.神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張,長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn),生活無規(guī)律,過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。我國在20世紀(jì)50年代末60年代初,對(duì)神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過大量調(diào)查研究,認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的主要原因之一。李從培等(1959)和劉協(xié)和等(1960)對(duì)不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說明,腦力勞動(dòng)者患病率最高。半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí),主要是腦力活動(dòng),過度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過長,工作任務(wù)過重;學(xué)習(xí)或工作困難。尤以要求特別嚴(yán)格,注意力需要高度集中的腦力工作,更容易引起過度緊張和疲勞。

    3.感染、中毒、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。

    4.長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng),家庭糾紛,婚姻、戀愛問題處理不當(dāng),以及人際關(guān)系緊張,大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突,成為長期痛苦的根源。又如親人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn),導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。

    5.生活忙亂無序,作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù),也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。

    通過以上介紹,對(duì)神經(jīng)衰弱的原因也是有著很好的了解,那對(duì)這樣疾病預(yù)防,也是需要有一個(gè)正常的生活方式,這樣對(duì)這類疾病預(yù)防才會(huì)有很好的幫助作用,同時(shí)讓人體不會(huì)出現(xiàn)其他疾病,讓自身健康發(fā)展,而且飲食上也是要合理搭配最佳。

    按摩治療神經(jīng)衰弱


    神經(jīng)衰弱是指患者精神活動(dòng)長期過度緊張,導(dǎo)致大腦興奮和抑制功能失調(diào),屬神經(jīng)官能癥的一種類型。該病癥狀可分為兩大類:一是興奮占優(yōu)勢的癥狀,包括頭痛、頭暈、耳鳴、情緒不穩(wěn)定、易激動(dòng)、心慌、氣短、多汗、失眠、多夢、易驚醒等;二是抑制占優(yōu)勢的癥狀,包括記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、精神萎靡、乏力、性功能減退等。以上兩大類癥狀常并存,發(fā)病初期常以興奮占優(yōu)勢,以后以抑制占優(yōu)勢。

    對(duì)待神經(jīng)衰弱,可采用自我按摩療法。這一療法的主要原理是通過按摩反射性地影響神經(jīng)中樞的功能,使神經(jīng)中樞的興奮和抑制過程恢復(fù)平衡,頭暈、失眠、多夢等不適得到改善。按摩還能舒筋活血,通利關(guān)節(jié),使肢體疼痛減輕或消失,神經(jīng)衰弱的某些發(fā)病因素也可消除。頭、后頸、腳掌及手指根等部位有不少鎮(zhèn)靜、安眠穴位,按摩刺激這些穴位有鎮(zhèn)靜催眠作用。其具體方法如下:

    按頭:每晚臨睡前半小時(shí)先擦熱雙掌,然后將雙掌貼于面頰,兩手中指起于迎香穴,向上推至發(fā)際,經(jīng)睛明、攢竹等穴,然后兩手分開向兩側(cè)至額角而下,食指經(jīng)耳門返回起點(diǎn),如此反復(fù)按摩30-40次。

    搓胸:取盤膝坐位,用右手平貼右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平貼,自左肋部搓至右肩部,共30次。

    揉腹:取盤膝坐位,用一手掌疊于另一手掌上按于腹部,以肚臍為中心,先順時(shí)針方向揉腹30次,再逆時(shí)針方向揉腹30次。



    抹腰:取盤膝坐位,兩手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如發(fā)現(xiàn)壓痛點(diǎn),可用手指在局部按壓20-30秒鐘。

    揉膝:取坐位,兩手按于兩膝臏骨上,由外向內(nèi)揉動(dòng)30次,然后再由內(nèi)向外揉動(dòng)30次。揉動(dòng)時(shí)手不離開皮膚,輕度用力,膝部感到舒適即可。

    搓腳掌:取坐位,用左手握左踝關(guān)節(jié),右手來回搓左腳掌(足底前半部)30次,然后右手握右踝關(guān)節(jié),左手搓右足掌30次。

    神經(jīng)衰弱的癥狀


    人們的精神生活和很多白領(lǐng)工薪階層的人群來自工作的壓力和家庭的壓力由于現(xiàn)在生活壓力的增加使得很多患者失眠抑郁,休息不好這種癥狀的出現(xiàn),其實(shí)這就是神經(jīng)衰弱不僅僅是失眠引起的,很多情緒癥狀等等情況都會(huì)引起失眠這種疾病,很多朋友對(duì)于神經(jīng)衰弱并不是很了解只是感覺很累經(jīng)常失眠也不是很了解神經(jīng)衰弱的癥狀。

    神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病,神經(jīng)衰弱的癥狀不止是表現(xiàn)在精力不夠充足不能用腦困意很足等方面,也是表現(xiàn)在興奮和情緒癥狀比如日常生活中很多朋友容易情緒激動(dòng)或者是情緒波動(dòng)較大這樣就會(huì)有原因引起神經(jīng)衰弱。

    1.衰弱癥狀這是本病常有的基本癥狀?;颊呓?jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍,肢體無力,困倦思睡;特別是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困難,工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感。很多患者訴述做事丟三落四,說話常常說錯(cuò),記不起剛經(jīng)歷過的事。

    2.興奮癥狀患者在閱讀書報(bào)或收看電視等活動(dòng)時(shí)精神容易興奮,不由自主地回憶和聯(lián)想增多;患者對(duì)指向性思維感到吃力,而缺乏指向的思維卻很活躍,控制不住;這種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯,使患者深感苦惱。有的患者還對(duì)聲光敏感。

    3.情緒癥狀主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾,感到困難重重,無法解決。另一方面則自制力減弱,遇事容易激動(dòng);或煩躁易怒,對(duì)家里的人發(fā)脾氣,事后又感到后悔;或易于傷感、落淚。約1/4的患者有焦慮情緒,對(duì)所患疾病產(chǎn)生疑慮,擔(dān)心和緊張不安;例如,患者可因心悸、脈快而懷疑自己患了心臟病;或因腹脹,厭食而擔(dān)心患了胃癌;或因治療效果不佳而認(rèn)為自己患的是不治之癥。這種疑病心理,可加重患者焦慮和緊張情緒,形成惡性循環(huán)。另有約40%的患者在病程中出現(xiàn)短暫的、輕度抑郁心境,以Hamilton抑郁量表評(píng)分,常在10分以下??捎凶载?zé),但一般都沒有自殺意念或企圖。有的患者存在怨恨情緒,把疾病的起因歸咎于他人。

    4.緊張性疼痛 常由緊張情緒引起,以緊張性頭痛最常見?;颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感,或頸項(xiàng)僵硬;有的則訴述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

    5.睡眠障礙最常見的是入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠,以致心情煩躁,更難入睡。其次是訴述多夢、易驚醒,或感到睡眠很淺,似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或感到白天思睡,上床睡覺又覺腦子興奮,難以成眠,表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的紊亂。有的患者雖已酣然入睡,鼾聲大作,但醒后堅(jiān)決否認(rèn)已經(jīng)睡了,缺乏真實(shí)的睡眠感。這類患者為失眠而擔(dān)心、苦惱,往往超過了睡眠障礙本身帶來的痛苦,反映了患者對(duì)睡眠的焦慮心境。

    6.其他心理生理障礙較常見的如:頭昏、眼花、耳鳴、心悸、心慌、氣短、胸悶、腹脹、消化不良、尿頻、多汗、陽痿、早泄或月經(jīng)紊亂等。這類癥狀雖缺乏特異性,也常見于焦慮障礙、抑郁癥或軀體化障礙,但可成為本病患者求治的主訴,使神經(jīng)衰弱的基本癥狀掩蓋起來。

    神經(jīng)衰弱的癥狀不僅僅是由于睡眠質(zhì)量不好引起的神經(jīng)性疾病,還是有很多原因?qū)τ谏窠?jīng)性衰弱這種疾病造成影響的,睡眠障礙只是造成神經(jīng)性衰弱的其中一種原因,心理和精神上的障礙也是能夠造成神經(jīng)衰弱的,很多朋友不了解神經(jīng)衰弱的癥狀相信通過我們的介紹也略有所知,發(fā)現(xiàn)這種疾病要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療,不要延誤病情。

    天麻治療神經(jīng)衰弱


    天麻是一種常見的中藥,其具有抗癲癇、鎮(zhèn)痛、治療神經(jīng)衰弱等作用。中醫(yī)認(rèn)為如果患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的問題,可使用天麻進(jìn)行治療。那么具體要如何利用天麻治療神經(jīng)衰弱呢?一般認(rèn)為可通過煎服天床的方式,以每次1-1.5克服用,即可起到較好的治療效果。

    為改善對(duì)神經(jīng)衰弱及抑郁癥的治療或?qū)ι窠?jīng)衰弱及抑郁癥的根治,美國科學(xué)家布朗博士(A。Brown Roxby M。D)于上世紀(jì)90年代就著力研究希望能找到一種有效改善海馬區(qū)結(jié)構(gòu)萎縮的物質(zhì)。經(jīng)過他率領(lǐng)的小組,進(jìn)行上千次的實(shí)驗(yàn),對(duì)1000余各種藥用植物的篩選,最終在我國藥用植物的天麻中提取出有效的成份。

    這種成份在對(duì)神經(jīng)干細(xì)胞激活,分化和加速,從而逐步恢復(fù)海馬區(qū)的功能。并能在短時(shí)間內(nèi)使原有的萎靡不振、木訥、行動(dòng)能力下降等表現(xiàn)得到有效的改善。在布朗博士把這種提取出來的特效成份取名“海馬激活酶”(the Deppenzyme TM)。以后又經(jīng)過對(duì)人體的臨床試驗(yàn),也取得了滿意的結(jié)果。

    天麻富含天麻素,香莢蘭素,蛋白質(zhì),氨基酸,微量元素。其性辛、溫、無毒,有抗癲癇,抗悸厥,抗風(fēng)濕;鎮(zhèn)靜,鎮(zhèn)痙,鎮(zhèn)痛,補(bǔ)虛,平肝息風(fēng)的功效。功能主治平肝息風(fēng)止痙。用于頭痛眩暈,肢體麻木,癲癇抽搐,破傷風(fēng)。頭昏眼花,神經(jīng)衰弱,風(fēng)寒濕痹,小兒驚風(fēng)等癥。臨床應(yīng)用證明,對(duì)血管性神經(jīng)性頭痛、腦震蕩后遺癥等有顯著療效。

    天麻的功效是熄風(fēng)止痙,平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)。應(yīng)用于治療眩暈、頭痛的藥。煎服,3~9g或研末沖服每次1~1。5g。單味中藥治療一種疾病是不太理想的,要根據(jù)辨證論治來具體調(diào)理。

    艾灸神經(jīng)衰弱的延伸閱讀
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