腦梗發(fā)作，生命危在旦夕，做好3點即可有效預(yù)防
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腦部的健康是非常重要的，如果大腦出現(xiàn)了問題的話，不僅會導(dǎo)致身體的各個機能出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的癥狀，而且有些人的大腦有堵塞的情況，使自己出現(xiàn)了腦梗塞，腦梗塞是非常嚴重的疾病，一旦患上了腦梗塞，就可能會因為突發(fā)腦溢血而導(dǎo)致自己急性死亡。
據(jù)統(tǒng)計，在我國每年就有很多老年人因為出現(xiàn)了腦梗而當場死亡，腦梗塞來勢洶洶，如果說沒有盡早發(fā)現(xiàn)的話，那很可能會直接送命，有些老年人雖然知道自己有腦梗塞，但是突然受到了刺激，導(dǎo)致不幸離開人世。人們在悲痛的同時，更害怕的是，自己也會染上腦梗，生怕自己會因為腦梗而送命，其實腦梗也是有可以避免的方法的，有什么辦法可以避免腦梗呢？
一、重視水果和蔬菜的重要性
想要避免腦梗塞，就應(yīng)該要多吃一些能夠清除血管垃圾的食品，比如說像是花生米和一些蔬菜水果。其實很多人都比較愛吃一些高蛋白質(zhì)食物，因為高蛋白質(zhì)食物不僅吃起來好吃，而且對人的身體很有好處，往往遺忘了身邊便宜的蔬菜水果，認為這些東西都是沒有必要的，但是就是因為沒有吃蔬菜水果，導(dǎo)致大腦的垃圾物越堆越多，最終出現(xiàn)了腦梗塞的情況。高蛋白質(zhì)食物是應(yīng)該要吃的，但是也應(yīng)該要配合吃蔬菜和水果。
二、積極參加身體鍛煉
要避免腦梗塞，平時還要多注意加強身體鍛煉，其實身體鍛煉是非常重要的，也是必要的，如果說自己沒有養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣的話，那就會使得自己的身體出現(xiàn)各種病癥，腦梗塞就是其中一種，有些老年人平時經(jīng)常喜歡呆在家，不愛和其他人進行溝通，也不愛運動，就導(dǎo)致自己的身體機能越來越差，出現(xiàn)了疾病癥狀。
三、保持大腦活躍性
其實老年人誘發(fā)腦梗的情況有很多，除了要注意自己的飲食習(xí)慣和吃的方面之外，平時還要多鍛煉自己的腦部，可以通過做一些益智小游戲的方法來調(diào)動腦部神經(jīng)運動，這種方法是非常有效果的。
雖然說腦梗是一個比較嚴重的疾病，但是也不是沒有辦法避免的，只要注意好了上面這些事情，就可以從根源上治治腦梗的發(fā)生，讓自己不要成為腦梗的患者也不用擔(dān)心自己會突然有腦溢血升高的情況。
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在生活條件越來越好了的現(xiàn)代，人們雖然享受著更加優(yōu)越的生活條件，但是疾病也伴隨在我們身邊，無處不在。很多的疾病很輕易的就在不知不覺中奪去了人們的生命。如果人們在日常生活中多多注意一些養(yǎng)生的方法或者基本的對付疾病的緊急措施，那么，大家就能夠延年益壽，繼續(xù)開心地活下去。
比如說突發(fā)心梗瞬間，只要周圍的人有足夠基本的醫(yī)療知識以及急救知識，就可以讓心梗病人逢兇化吉，度過劫難。那么如何做呢?其實也不難。
第一，首先要讓病人平躺在地上，讓病人情緒安靜下來，盡可能的放松。然后輕輕的撫摸他的手臂或者握著患者的手，使患者更加放松冷靜下來，這樣可以減緩患者的疼痛。
第二，隨后盡快的呼叫120或者110，等待專業(yè)人員進行救助。在等待急救車的過程中不要隨意的搬弄病人或者對病人采取激烈的措施，以免錯誤觸碰死穴。如果身邊有藥物的話，可以嘗試讓心梗病人含對癥的藥物，讓患者把藥物含在舌頭底下，阻止血栓繼續(xù)形成。在拯救心梗病人時要切記，要經(jīng)過明確的診斷才能對心梗病人進行有效搶救。因此，在沒有密切檢查過心梗病人的身體狀況的時候，不要胡亂對心梗病人用藥。
第三，當心梗病人呼吸困難的時候，可以對可以對其進行口對口的人工呼吸，直到送入醫(yī)院為止。期間要密切關(guān)注病人的脈搏如果，病人的脈搏摸不到或者忽然之間停止，要加大人工呼吸的力度。
當然有一些患者痛感不明顯，在這個時候患者也應(yīng)該存在危機意識，不能夠靠他人發(fā)現(xiàn)，不然等到他人發(fā)現(xiàn)的時候患者自己都已經(jīng)休克了，患者應(yīng)該自救。
在這個時候患者自己應(yīng)立馬停止強度大的體力活動，躺下休息，平息一下情緒?！皶r間就是生命”，血管阻塞后心肌大約30分鐘左右開始壞死，七小時左右完全壞死，在這期間越早打開阻塞的血管，患者存活的心肌就越多。所以應(yīng)該及時救治，不要錯過最佳搶救時機。
對于很多人來說，最怕的事情就是生大病，而其中，腦梗塞就是其中一種大病。腦梗塞主要是由于腦動脈粥樣硬化引起，導(dǎo)致腦組織缺氧、缺血、壞死，引起神經(jīng)功能障礙的一種腦血管疾病。腦梗塞是一種很可怕的病，即使腦梗塞患者被救治成功，也會有一半以上的幾率留下后遺癥，這無疑給患者和家屬的心理帶來巨大的負擔(dān)。
腦梗塞被稱“老年病”，但是最近幾年，患上腦梗的年輕人不斷增加，已經(jīng)正趨于年輕化，而主要原因就是因為我們不良的生活、飲食習(xí)慣，下面給大家說說以下哪些習(xí)慣會讓我們更容易患上腦梗
1、長期熬夜者
現(xiàn)在的生活習(xí)慣，熬夜已經(jīng)習(xí)以為常，但是要知道，人在熬夜時，生理會處于應(yīng)激狀態(tài)，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素會誘發(fā)血壓升高，加劇血管收縮。對于本身患有心臟病的人來說，熬夜容易誘發(fā)心腦血管疾病。長期熬夜不僅透支的是自己身體，更是自身的健康。
2、愛叫外賣
因為受工作模式或其他原因，現(xiàn)在大多數(shù)年輕人都喜歡叫外賣吃，習(xí)慣于“高油、高脂、高糖”這樣的三高飲食。這些食物如果長期攝入會導(dǎo)致血管里的甘油三酯升高、脂肪含量增加，血管老化也日益嚴重，容易導(dǎo)致腦梗塞。
3、煙不離手
很多人迫于生活、工作的壓力有吸煙的習(xí)慣，但是吸煙有害健康，吸煙會導(dǎo)致體內(nèi)一氧化碳濃度增高，容易引起動脈內(nèi)皮細胞肌球蛋白收縮，從而使脂蛋白沉積在血管壁，從而形成動脈硬化，一旦動脈粥樣硬化，就會降低腦血流，直接影響頭部的血液供應(yīng)，導(dǎo)致腦梗塞。
這3種習(xí)慣對于身體損傷很大，長期不更正，容易引起腦梗塞的發(fā)生，下面給大家說一說，腦梗塞的4大表現(xiàn)，如果有這幾種表現(xiàn)，就要立即警惕了！
表現(xiàn)1、頻繁打哈欠
打哈欠也可以適當?shù)乃沙谏窠?jīng)，緩解身體疲勞，當人體缺氧時，打哈欠就會為身體提供更多的氧氣，順便排出多余的二氧化碳。但有研究表明，在腦梗發(fā)病前的5到10天里，患者多頻繁打哈欠，這是由于管腔狹窄、腦動脈硬化、大腦缺血、缺氧逐漸加重導(dǎo)致。
表現(xiàn)2、頭暈頭痛
如果自己近一周反復(fù)出現(xiàn)頭痛頭暈，并伴隨著血壓升高，甚至還有惡心嘔吐等現(xiàn)象，就一定要當心了，腦梗塞是由于腦組織缺氧、缺血導(dǎo)致壞死，一旦腦部血管堵塞，頭部就會明顯的伴有耳鳴、頭痛頭暈的現(xiàn)象，很可能是缺血性腦梗塞的前兆。
表現(xiàn)3、出現(xiàn)語塞
當腦部血管開始堵塞時，就會導(dǎo)致大腦供氧不足，大腦神經(jīng)運作減慢，這時候人的意識和語言是跟不上身體的。會出現(xiàn)話聽不明白、話說不清楚甚至行動不便的感覺，這時候就一定要趕緊去醫(yī)院，自己的大腦已經(jīng)發(fā)生遲鈍和意識受阻了。
表現(xiàn)4、突發(fā)性失明
我們身體的所有器官幾乎都是大腦控制的，大腦是整個身體的核心，其中也包括視覺神經(jīng)。在腦梗發(fā)生時，損傷的部位可能會處于視覺神經(jīng)處，這樣就會導(dǎo)致雙眼視力模糊或者失明。這種損害有可能是永久性，也有可能是暫時的，因此，一定要及時治療。
有相關(guān)報告顯示，我國每年新發(fā)腦血管病患者約為200萬人，總患病人數(shù)高達500到600萬，而腦梗死約占70%左右。腦梗作為多發(fā)病，已成為危害健康和生命的重大社會問題，不僅會給患者帶來痛苦，也會給家庭增加經(jīng)濟負擔(dān)，不良影響非常多。
為什么腦?；颊呖偸蔷痈卟幌?？
【情緒】：情緒總是易暴怒、憂慮或者抑郁等，會使血管神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能變得不正常，易引發(fā)腦梗。
【生活習(xí)慣】：經(jīng)常抽煙、嗜酒，也易傷害血管內(nèi)膜，從而引發(fā)腦梗。
【生活作息】：經(jīng)常熬夜、生活作息不規(guī)律，或者壓力大，也會導(dǎo)致腦梗。
【信號】：不注意身體發(fā)出的“求救信號”，錯過最佳調(diào)理期。
腦梗的發(fā)生是一個累積過程，要是身體患病了，會發(fā)出一些“求救信號”，如果能及時發(fā)現(xiàn)并及時調(diào)理，能積極地預(yù)防腦梗的發(fā)生。
3個癥狀一出現(xiàn)，表明腦梗要“來襲”
1）眼前突然發(fā)黑。很多腦?；颊咴诎l(fā)病前會有眼前突然發(fā)黑的癥狀，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后又恢復(fù)正常。
2）頭暈頭痛。經(jīng)常頭暈頭痛，或者是頭暈頭痛突然加重，亦或是持續(xù)性劇烈頭暈頭痛，也是腦梗早期癥狀，有些還伴有嘔吐、惡心。
3）視力模糊。腦血管供血不足，會導(dǎo)致視網(wǎng)膜功能障礙，有視力模糊、視力下降的癥狀出現(xiàn)，也要考慮是腦梗。
引起腦梗，最主要還是腦血管發(fā)生堵塞，導(dǎo)致血液粘稠，血流速度變慢，大腦供血不足的結(jié)果。而血管發(fā)生堵塞，就是因為有太多甘油三酯和膽固醇存積在血管壁上，從而導(dǎo)致堵塞的。
血管垃圾多，1物泡水喝，能清理血管垃圾，腦梗走遠遠
麥豆，大家經(jīng)常吃它，但是卻不知道它有清理血管垃圾，降低甘油三酯的作用。
麥豆是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，含有葉酸、蛋氨酸、鉀、膳食纖維、維生素B6等營養(yǎng)素，具有清理血管垃圾，降低血液濃度、甘油三酯、低密度脂蛋白等作用，從而有疏通血管、抑制血栓、減少腦梗發(fā)生的作用，也是一種具有“藥用價值”的蔬菜。
且在在2009年《營養(yǎng)、新陳代謝、心血管疾病》雜志上的一項研究表明，經(jīng)常攝入麥豆和其他豆類高含量的飲食能夠明顯地降低男性和女性體內(nèi)的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。
麥豆的作用好，但通過單純的炒、煮這些吃法，所起到的作用并不大，正確的吃法應(yīng)該是通過先進工藝提取過后的麥豆蛋白粉。
麥豆蛋白粉中除了含有人體所有必需的所有氨基酸，還保留了麥豆中最好的營養(yǎng)物質(zhì)，每天早上取1勺泡水喝，能疏通血管，降低甘油三酯，降血脂，防止血液粘稠，能減少腦梗的發(fā)生幾率。
麥豆蛋白粉除了比單純食用麥豆效果好以外，也更方便、更利于身體吸收，比食用3斤麥豆起到的效果更好、吸收更好。
除了每天食用能疏通血管、降低甘油三酯的食物外，平時也堅持運動，也能幫助疏通血管，防止血管發(fā)生堵塞。
腦梗死會給患者帶來嚴重的后遺癥，術(shù)后一定要做好康復(fù)訓(xùn)練，這樣才能夠讓患者恢復(fù)基本的生活自理，尤其是要做好行走的康復(fù)訓(xùn)練，這樣能夠減輕家屬的負擔(dān)以及壓力，從而減輕了患者身體上的一些病痛，減少了并發(fā)癥的發(fā)生。
1、平行桿內(nèi)步行
讓患者健康的時候輔助平衡桿，有病的一側(cè)下肢邁出小步伐，健康的一次肢體也要跟上，家屬要站在患者的身后，防止出現(xiàn)失衡，導(dǎo)致身體的后傾或者前傾
2、三點步行
要讓健康的手扶住拐杖，先讓健康的一側(cè)肢體走動，然后再讓有病的下肢進行行走，患者的家屬要站在身后防止失衡和摔倒。
3、側(cè)方輔助行走
為了能夠改善患者上肢的屈肌緊張，家屬可以站在患病的肢體一側(cè)，用一個手扶住患者的手，另一只手要放在腋下，這樣能夠保持患者的上肢外展，然后慢慢的進行行走并且及時的糾正步態(tài)。
4、后方輔助行走
家屬站在患者后面，扶住患者的髖關(guān)節(jié)來幫助患者平穩(wěn)，防止患者膝關(guān)節(jié)支撐用力的時候力度太大。
5、后方握住雙臂外展
家屬要站在患者的后面，然后握住兩個手臂，讓手臂保持外展以及外旋，通過調(diào)整姿勢，能夠抑制下肢內(nèi)旋的情況。
6、前方借助行走
家屬要面對著患者，讓健康的一側(cè)上肢充分的伸展以及前伸，然后借助患者的肩膀讓其放松，防止肩膀的緊張，通過做上肢的伸展，然后讓下肢做外展外旋。
患有腦梗是一件值得注意的事情，腦?；颊咴谄綍r需要非常的小心，在日常的飲食方面，腦梗忌諱吃什么食物呢?腦梗塞吃什么好?在平時的生活中，腦梗塞的預(yù)防方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
腦梗忌諱吃什么食物
1. 忌食肥肉、動物內(nèi)臟、魚卵等：少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
2. 忌肥甘甜膩、過咸刺激、助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、咸菜等。
3. 忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
4. 忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，對血管有害無益。
腦梗塞吃什么好
1、蕨菜
含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細胞功能，安神降壓。
2、大蔥
大蔥是我們?nèi)兆又斜容^常見的，大蔥能夠降血壓，避免動脈硬化，關(guān)于腦梗塞是非常好的。大蔥能夠降血壓，避免動脈硬化。
3、黑木耳
有助降低血黏度,讓血液暢通，緩和冠狀動脈粥樣硬化，對預(yù)防和治療冠心病有特殊效益。
4、蘆筍
降血壓和降血脂的效果。對血管壁彈性有一定的增強作用,防止血管硬化,醫(yī)治心動過速,對心腦血管病有較強的防治效果。
蝦是我們餐桌上比較常見的食物，那么，在平時的生活中，蝦是很多人都非常喜歡的一種食物，尤其是對于需要補鈣的人來說，蝦還是補鈣的好物，那么，牛奶同樣也能夠補鈣，今天我們就一起來了解一下，蝦和牛奶能一起吃嗎?
蝦和牛奶能一起吃嗎
不管是什么食物，都有與之相生相克的東西，因此，在平時的飲食中，我們還是有必要了解一下您吃的東西是不是與另外的東西相克，避免誤食之后產(chǎn)生不必要的傷害，那么，關(guān)于蝦和牛奶能不能一起吃，今天我們一起來了解一下吧!
牛奶和蝦最好不要一起吃，因為海鮮和牛奶一起吃會使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，容易引起腹瀉。
而且牛奶含有一定量的維C，而蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的-五鉀砷化合物。這種物質(zhì)食入體內(nèi)，本身對體并無毒害作用但是，在服用維生素C之后，由于化學(xué)作用，使原來無毒的-五鉀砷 (即砷酸酐，亦稱五氧化砷，其化學(xué)式為(As05)，轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜浬?(即亞砷酸酐 )，又稱為三氧化二砷，其化學(xué)式為(As203)，這就是我們俗稱的砒霜!
蝦不能和什么一起吃
富含營養(yǎng)，又美味可口的蝦是大家都喜歡吃的東西，但是，蝦除了不能夠和牛奶一起吃之外，還有其他的一些食物也不能夠和蝦一起吃，否則就會引起中毒的發(fā)生，甚至嚴重的話還會出現(xiàn)生命危險哦!那么，在日常生活中蝦還不能和什么一起吃呢?
1、富含維生素C的食物
蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，其本身對人體無害，但若同時服用大量維生素C時，五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導(dǎo)致急性砷中毒。
富含維生素C的水果：如檸檬、柑橘等;富含維生素C的蔬菜：西紅柿，胡蘿卜，青椒等。
2、鞣酸含量較多的食物
蝦肉含有較高的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)素，如果同含鞣酸量較高的食品一起吃，不僅會降低蝦肉的營養(yǎng)成分，而且會使其中的鈣類與鞣酸結(jié)合，生成一種不易消化的物質(zhì)，導(dǎo)致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。
鞣酸含量較多的水果：柿子、葡萄、石榴、山楂等;鞣酸含量較多的飲料：各類茶水;鞣酸含量較多的蔬菜：空心菜。
5、番茄
含番茄素?？梢跃S護低密度脂蛋白，免受氧化損壞，可削減心血管疾病，下降心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，避免動脈硬化。
6、柿子
柿葉含很多VC。柿子中含維生素較一般生果高，關(guān)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有避免動脈硬化，下降汗水管疾病發(fā)生率。對降壓、保護汗水管有明顯的作用。
腦梗塞的預(yù)防
1. 注意生活方式
改掉抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運動的不良習(xí)慣。人的日常生活上需要多加注意，少操勞，對生活自理，起居要有規(guī)律，不可過度勞累。保持適度的體力活動和鍛煉，同時避免發(fā)生嘔吐，腹瀉、大汗等導(dǎo)致大量脫水的情況。改善飲食結(jié)構(gòu)，做到三低兩高飲食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可過分飽食。吸煙和過量飲酒均是腦梗塞的危險因素，戒煙、少飲酒主要預(yù)防卒中的重要一著。
2. 調(diào)節(jié)心情
保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。
3. 治療原發(fā)疾病
高血壓使得腦動脈硬化發(fā)展加速、加重，糖尿病患者并發(fā)腦血管病多為缺血性。患者需要積極接受治療控制好血壓、血糖。
4. 預(yù)防性治療
長期按照醫(yī)生要求服用藥物，能夠有效預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)。
5. 定期復(fù)查
患過腦梗塞的患者，最好是每半年去復(fù)查一次，需要注意復(fù)查血壓、血脂、血液流變學(xué)等指標，及早發(fā)現(xiàn)問題并且及早得到解決。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對腦梗忌諱吃什么食物也有了一定的了解了，腦?；颊呒墒撤嗜?、動物內(nèi)臟、魚卵、肥甘甜膩、過咸刺激等食物。在平時的生活中可以做好相應(yīng)的預(yù)防工作哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
生活水平越來越好，因為應(yīng)酬，因為喜歡，總少不了大吃大喝的情況。于是，不少人吃成了高尿酸癥，痛風(fēng)隨之而來！痛風(fēng)，大家應(yīng)該知道，是無法根治的。但如果控制得好，跟正常人并沒有太大區(qū)別。那么問題來了，該如何去控制呢？
一、穩(wěn)住體內(nèi)的尿酸值
一旦體內(nèi)尿酸值出現(xiàn)波動，蟄伏的痛風(fēng)就會被驚醒。注意，這里說的是波動,而不僅僅是升高。短時間內(nèi)。尿酸值升高或者降低，都會使關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸結(jié)晶脫落而出，進而可能驚動痛風(fēng)。例如：你一頓沒忍住，吃了海鮮還喝了啤酒，尿酸值一下來了個暴漲，當天晚上可能就痛不欲生了。或者，你降酸心切，原本該吃一粒降酸藥，想著今晚大吃大喝了一頓,我吃兩粒豈不正好中和掉？吃完就遭殃了，晚上又發(fā)作了，是因為尿酸一下子降太多。因此，降酸藥不能亂吃，一定要遵醫(yī)囑！
二、避免精神緊張
人一旦緊張，身體就會進入應(yīng)激狀態(tài)：新陳代謝加快，耗能增多。尿酸自然就上去了，痛風(fēng)又被喚醒。因此，要注意合理地釋放自己來自地生活、工作等各方面的壓力。多參加戶外活動多接觸大自然，進行一些有氧運動，讓心情保持在一個愉快輕松的狀態(tài)。
三、避免痛風(fēng)處受外界刺激
哪怕很小的刺激，都可能讓尿酸結(jié)晶從關(guān)節(jié)處脫落，最終引發(fā)痛風(fēng)。比如不小心，痛風(fēng)處被硬東西碰到了，就要做好痛風(fēng)發(fā)作的準備了；穿太緊的鞋子，對足部痛風(fēng)患者來說也是不合適的，很容易刺激到患處；此外，足部痛風(fēng)患者也不要長時間的走路更不要跑步，因此這個過程中難免會刺激到脆弱的患處。
四、忌太冷或太熱
痛風(fēng)一般都是晚上或者天涼的時候發(fā)作比較多，為什么呢？因為深夜、天涼的時候，環(huán)境溫度低再加上人體活動少，就會導(dǎo)致手腳溫度降低，溫度一低血液流通就慢，血液里尿酸就很容易結(jié)晶了。因此，保溫很重要！但這個保溫也是有度的，一旦溫度過高只會適得其反。溫度一高，人就會流汗，而流汗過多則會使人體缺水，血液中的尿酸濃度自然升高，尿酸值一升，痛風(fēng)就會發(fā)作了。
五、及時補充足夠的水分
血液中的水分減少，尿酸濃度就會上升，更重要的是，水分變少會讓血液變得粘稠，粘稠的血液會流得更慢，使尿酸結(jié)晶更容易停留在關(guān)節(jié)處。而且，當身體缺水時，尿液就會相應(yīng)地減少，尿都沒有，還怎么排尿酸呢？所以，沒事兒麻煩多喝點兒水，好處不止控制痛風(fēng)。
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