哺乳期胸痛怎么回事
哺乳期女性養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《哺乳期胸痛怎么回事》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
哺乳期胸痛怎么回事
1、哺乳期胸痛怎么回事之乳汁淤積
當(dāng)乳腺管未排空,泌乳反射失調(diào),導(dǎo)管系統(tǒng)壓迫性堵塞等,都可導(dǎo)致產(chǎn)后新媽媽因乳汁淤積而造成乳房疼痛。表現(xiàn)為乳房腫脹、硬結(jié)和皮膚紅斑等。
2、哺乳期胸痛怎么回事之乳頭皸裂
新媽媽由于喂奶的技術(shù)不夠嫻熟,再加上喂奶姿勢不太對,小寶寶沒能正確地含接到乳頭,只咬到乳頭而沒有將大部分的乳暈含在嘴里,在這種頻繁牽拉刺激下,就容易把媽媽嬌嫩的乳頭給扯破,出現(xiàn)乳頭皸裂而在下次喂奶時(shí)感覺疼痛厲害。
3、哺乳期胸痛怎么回事之乳腺炎
乳腺炎是指乳腺的急性化膿性炎癥,是哺乳期婦女的常見疾病之一,特別是初產(chǎn)的哺乳婦女,它可發(fā)生在哺乳期的任何階段,但較常見于產(chǎn)后前三個月內(nèi),尤其是產(chǎn)后前2-3周。臨床上表現(xiàn)為乳房有楔形區(qū)域的紅、腫、熱、痛,并可伴有體溫升高,寒顫,流感樣癥狀,以及全身的不適感。
4、哺乳期胸痛怎么回事之分泌奶水
為了保證嬰兒的營養(yǎng),當(dāng)乳房奶水被吸吮之后就會開始產(chǎn)奶,當(dāng)泌乳激素開始分泌的時(shí)候乳房就會開始疼痛,甚至?xí)杏X像針在扎一樣,十分的不舒服。
5、哺乳期胸痛怎么回事之乳頭濕疹
乳頭濕疹的病因比較復(fù)雜,目前尚無明確定論,不過多考慮跟過敏體質(zhì)關(guān)系較大,患者多為過敏體質(zhì),在嬰兒吸吮、局部過度潮濕、人造纖維衣物等刺激下,可誘發(fā)乳頭及附近皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)而出現(xiàn)濕疹,出現(xiàn)紅斑、瘙癢、滲出、糜爛等,嚴(yán)重些的甚至還可繼發(fā)細(xì)菌感染。
哺乳期胸痛如何緩解
1、哺乳期的育齡婦女如果乳房有脹痛了并且很痛那么也別著急,你可以用熱毛巾熱敷乳房的脹痛的地方,這樣可以幫助乳腺疏通,熱敷可以減輕病人的疼痛,也可以用洗澡的方式用熱水淋雨乳房應(yīng)快的地方,有利于乳液的流出,也可以來回甩動兩個乳房這樣利于乳腺疏通,病人要保持良好的心情。
2、哺乳期乳房有過脹痛了也可以用吸奶器來吸奶,吸奶是雖有點(diǎn)痛但是要忍住,如果乳房脹痛不太厲害一般情況下用吸奶器就可以把腫塊疏通了,脹痛也就消除了。還有就是用藥物解決吃催乳的藥物,不如喂養(yǎng)的方式要正確,乳房脹痛了也可以做做按摩,順著方向從乳房導(dǎo)入頭的方向按摩。
3、如果吸奶器沒辦法把多余的奶吸出來,那么就去醫(yī)院找醫(yī)生來幫忙,她們有專業(yè)的手法和經(jīng)驗(yàn),幫助乳腺疏通,效果很好,一般情況都能消除脹痛,如果醫(yī)生都不能解決,那么需要去醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查,看是否有乳腺疾病,早發(fā)現(xiàn)早治療,育齡婦女不用心情太緊張了,要照醫(yī)生的要求去做。
哺乳期吃什么好
1、蘋果
蘋果是最常見的水果之一,一年四季都有。味甘涼,性溫;酸甜可口,營養(yǎng)豐富,本就老幼皆宜。它的營養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值都很高,有助于產(chǎn)后恢復(fù)及寶寶發(fā)育。
2、香蕉
香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì),能通便補(bǔ)血。多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。媽媽攝入的鐵質(zhì)多了,乳汗中鐵質(zhì)也多,對預(yù)防寶寶貧血也有一定幫助作用。
3、橙子
橙子富含維生素C和鈣。維C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,幫助防止產(chǎn)生出血; 同時(shí)通過乳汁把鈣質(zhì)提供給寶寶,促進(jìn)寶寶牙齒、骨骼生長,還能防止佝僂病。
4、桂圓
桂圓又叫龍眼,味甘、性平、補(bǔ)血益脾,新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,都適合哺乳期體質(zhì)虛弱的媽媽適當(dāng)食用。
5、紅棗
紅棗含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒,是水果中最好的補(bǔ)藥。尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的媽媽。
6、彌猴桃
彌猴桃富含多種營養(yǎng)素,其中含維C更是等量柑橘類的近10倍。有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。
相關(guān)閱讀
胸痛怎么回事
1、胸痛怎么回事
壁病變:胸壁軟組織損傷及炎癥,有局限性疼痛和壓痛。肋間神經(jīng)炎痛沿肋間神經(jīng)分布,在脊柱旁、腋部和胸骨旁常有壓痛點(diǎn)。肋骨骨髓炎有局限性疼痛、周圍肌肉痙攣和發(fā)熱,晚期有骨壞死和膿竇。癌腫轉(zhuǎn)移到肋骨,則出現(xiàn)劇烈難忍的胸痛和局部壓痛
胸膜及肺部病變:干性胸膜炎患者胸膜表面有纖維素滲出及附著,呼吸時(shí)兩層胸膜互相摩擦發(fā)生疼痛。肺部疾病,當(dāng)病變影響壁層胸膜時(shí)可引起疼痛,多位于病變鄰近部位,隨咳嗽和深呼吸加重。
心血管疾病:常見于冠心病、心包炎、胸主動脈瘤等。冠心病的心絞痛多位于心前區(qū)或胸骨后,可向左肩及臂部放射,常因體力活動、飽食和情緒激動而誘發(fā),休息或用硝基甘油可迅速緩解。
縱隔病變:縱隔氣腫時(shí)胸骨下有強(qiáng)烈的疼痛,可因吞咽而加劇。急性食管炎為胸骨下灼痛,亦隨吞咽而加重。
膈肌及膈下病變:如膈疝、隔胸膜炎、膈下膿腫、肝臟疾患等。疼痛一般位于胸骨及胸廓下部,可放射至肩背部。
2、胸痛怎么治療
1.1、西醫(yī)治療方法:
?？蓪?dǎo)致致命的胸痛包括急性心肌梗死、主動脈夾層、張力性氣胸、急性肺栓塞等。這些疾病引起的胸痛必須到醫(yī)院治療。根據(jù)病因不同而有所不同的治療方法,但都包括休息、吸氧、止痛(診斷明確,可用哌替啶等)等對癥支持治療。急性心肌梗死則需要盡快回復(fù)冠脈血供(包括擴(kuò)張血管、再灌注治療),主動脈夾層若有指征應(yīng)行控制血壓,減緩心率,必要時(shí)可以行手術(shù)治療等。張力性氣胸則須緊急救命,可用針頭在鎖骨中線第二肋間穿刺排氣,再轉(zhuǎn)送醫(yī)院行進(jìn)一步治療(比如胸腔負(fù)壓引流等)。
1.2、中醫(yī)治療方法:
心血瘀阻:治則:活血化瘀,通絡(luò)止痛。方藥:血府逐瘀湯加減。
胸陽痹阻:治則:宣痹通陽,散寒化濁。方藥:栝樓薤白半夏湯加減;出現(xiàn)心陽欲脫之征,可給予參附龍牡湯急救。
痰熱壅肺:治則:滌痰瀉熱,寬胸開結(jié)。方藥:小陷胸湯和千金葦莖湯加減。
3、胸痛如何預(yù)防
疼痛劇烈者可選用鎮(zhèn)痛藥。懷疑心絞痛發(fā)作,立即吸氧,休息,舌下含硝酸甘油。若疼痛與呼吸運(yùn)動有關(guān),則可在胸廓貼以膠布固定,以減少胸廓活動,緩解疼痛 ,不能過度勞累,做到勞逸結(jié)合,避免生氣,保持愉快的好心情。
胸痛做什么檢查
1、D-二聚體
D-二聚體是交聯(lián)纖維蛋白在纖溶系統(tǒng)作用下產(chǎn)生的可溶性降解產(chǎn)物,為特異性的纖溶過程標(biāo)志物,可作為急性肺栓塞的篩查指標(biāo)。D-二聚體500ug/L,可以基本除外急性肺血栓栓塞癥。
2、心電圖
所有因胸痛就診的患者均需進(jìn)行心電圖檢查,首份心電圖應(yīng)在接診患者10分鐘內(nèi)完成。心電圖是診斷缺血性胸痛的重要手段。
3、超聲心動圖
超聲心動圖也是一項(xiàng)診斷胸痛患者的重要無創(chuàng)檢查,如果發(fā)現(xiàn)新發(fā)的室壁矛盾運(yùn)動、主動脈內(nèi)出現(xiàn)游離內(nèi)膜瓣、右心擴(kuò)張并室間隔左移呈“D”字形等,可有助于急性心肌梗死、主動脈夾層及急性肺栓塞的診斷。對于其他非致命性胸痛,如應(yīng)激性心肌病、心包積液等,超聲心動圖也具有重要的診斷價(jià)值。
胸痛與哪些疾病有關(guān)
1、肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等呼吸系統(tǒng)疾病引起的胸痛
肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核引起的胸痛,大都伴有不同程度的發(fā)熱、咳嗽以及咳痰等癥狀,肺癌引起的胸痛,呈持續(xù)性加劇。支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘發(fā)作,也伴有胸痛。肺炎合并胸膜炎時(shí),胸痛尤為明顯。氣胸引起的胸痛,常突然發(fā)作,且伴有呼吸困難、良性或惡性縱膈腫瘤。
2、食管炎、食管癌等消化系統(tǒng)引起的胸痛
食管炎、食管癌引起的胸痛,局限于胸骨后,并隨吞咽食物而加重;胃、十二指腸潰瘍引起的胸痛,主要在胸骨下端,且有泛酸、噯氣、食欲不振等癥狀;膽囊炎、膽結(jié)石往往會引起右胸、右肩部疼痛,其疼痛的中心位置主要在右上腹;肝癌、肝膿腫引起的胸痛,又是在右下胸,同時(shí)伴有肝臟腫大、肝區(qū)疼痛。
哺乳期吃什么好？產(chǎn)后給寶寶哺乳的這段時(shí)期被稱之為哺乳期，哺乳雖然是正常的生理現(xiàn)象，但中醫(yī)學(xué)認(rèn)為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機(jī)體處于血分相對不足的狀態(tài)，從而導(dǎo)致女性的體質(zhì)會進(jìn)入“陰常不足”的“生理維持期”。所以哺乳期的媽媽在飲食方面應(yīng)注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。哺乳期的母親應(yīng)含有下列營養(yǎng)成分：牛奶每日一公斤?？梢允酋r奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素C，其中有2次必須將水果和蔬菜生吃，還有2次應(yīng)食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或漿果。為保證足夠的維生素A，應(yīng)該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。動物肝臟的營養(yǎng)價(jià)值特別高，應(yīng)該偶爾吃一點(diǎn)。雞蛋每天1只。谷類食物和面包每日3次，應(yīng)該吃含各種維生素B的純谷類食物。還要補(bǔ)充點(diǎn)維生素D制劑，以保證飲食中鈣質(zhì)的吸收。
適宜食物
1、主食及豆類：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麥面粉、燕麥、蕎麥、赤小豆、蕓豆、黑豆、其他豆制品等。
2、肉蛋奶：豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬肝、兔肉、鯽魚、鱸魚、草魚、蝦、海參、魷魚、牡蠣、雞蛋及牛奶等。
3、蔬菜：茄子、圓白菜、花椰菜、胡蘿卜、番茄、土豆、紅薯、南瓜、冬瓜、絲瓜、菠菜、芹菜、油菜、蓮藕、海帶、洋蔥、紫菜等。
4、水果：蘋果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、獼猴桃、檸檬、甘蔗、棗等。
5、其他：花生、核桃、榛子、松子等堅(jiān)果。
飲食禁忌
1、忌寒涼生冷：因生冷食物會影響牙齒消化功能，損傷脾胃；且生冷之物易導(dǎo)致淤血滯留，不利于惡露排出。
2、忌辛辣燥熱：辛辣刺激性食物會影響乳母的胃腸功能，導(dǎo)致產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，便秘或痔瘡發(fā)作，并且可通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重，影響嬰兒的生長發(fā)育。
3、忌過硬、不易消化的食物：乳母本身胃腸功能較弱，而且運(yùn)動量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良和滋生瘡瘍。
左胸痛是怎么回事
1、突然發(fā)生左胸口疼痛,通常都是心臟病的早兆
但是,往往在這個時(shí)候去醫(yī)院檢查,都檢查不出什么問題,一切數(shù)據(jù)都很正常。直到有一天,痛得實(shí)在無法忍受時(shí),再去醫(yī)院檢查:心臟病!不是吧?以前這樣痛都不是心臟病呢,現(xiàn)在怎么成了心臟病了呢?所以說,不要相信儀器,不要相信化驗(yàn)結(jié)果,要相信自己的身體感覺,一旦發(fā)生左胸口疼痛,就應(yīng)及早預(yù)防心臟病的到來突然發(fā)生左胸口疼痛,人們首先想到是心臟有毛病,其實(shí),能引起胸口疼痛的疾病很多,需要到醫(yī)院進(jìn)行診斷,然后選擇正確的治療。
2、引起左胸痛的原因:胸壁疾病
患有某些胸壁疾病的時(shí)候同樣會導(dǎo)致患者出現(xiàn)有左胸隱痛的癥狀出現(xiàn),因此在平時(shí)生活中經(jīng)常有胸部不適等癥狀的人群一定要特別注意。通常情況下如果是胸壁疾病所致的疼痛的話,多半都有定位明確固定分的特點(diǎn),除此之外如果仔細(xì)觀察的話還會發(fā)現(xiàn)局部可有紅腫、觸痛、皮疹、畸形等情況,因此在出現(xiàn)左胸隱痛等情況時(shí)首先要注意觀察。
3、引起左胸痛的原因:心臟病
可以說心臟病是左胸隱痛最有可能的疾病,我們可以根據(jù)胸痛的部位以及位置進(jìn)行判斷,通常情況下胸骨后疼痛多半就是心絞痛的表現(xiàn)。下胸骨后疼痛多半就是心絞痛的表現(xiàn)除了心絞痛之外,左胸隱痛還有可能是其他的心臟病,比如像心肌梗塞、左側(cè)肺炎等,而如果胸痛放射到左肩部的話則可以肯定是心絞痛。不管是什么心臟病,一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該盡早積極治療。
動脈導(dǎo)管未閉的臨床表現(xiàn)有哪些？
1、癥狀導(dǎo)管較粗的患兒,可能很早出現(xiàn)左心衰竭的表現(xiàn)
多數(shù)年長患兒平素很少有癥狀,分流量較大年長患兒偶有乏力或胸痛。個別患者可能并發(fā)亞急性心內(nèi)膜炎并出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。動脈導(dǎo)管未閉引起的肺動脈高壓的癥狀為勞力性氣急,但沒有左心衰竭的其他表現(xiàn)。肺動脈擴(kuò)張可壓迫左喉返神經(jīng)引起聲音嘶啞,如患者常有咯血,提示預(yù)后差。肺動脈高壓發(fā)展的一定程度后可表現(xiàn)出差異性紫紺。
2、體征胸骨左緣1、2肋間連續(xù)性機(jī)械樣雜音為本病的特征
雜音向鎖骨下傳導(dǎo),相應(yīng)部位可以觸到連續(xù)性振顫,以收縮期較強(qiáng)。肺動脈壓增高時(shí),先表現(xiàn)為舒張壓消失,隨著肺動脈壓持續(xù)升高,兩者的收縮壓也逐漸接近,表現(xiàn)為收縮期雜音減弱,甚至完全消失。分流量大的動脈導(dǎo)管,可出現(xiàn)水沖脈和股動脈的槍擊音,對于合并重度肺動脈高壓的患者應(yīng)注意下肢是否出現(xiàn)紫紺。
眼睛會發(fā)出的身體疾病信號
1、眼睛會發(fā)出的身體疾病信號:眼睛充血
眼結(jié)膜上布滿了毛細(xì)血管,一旦血管破裂,就會有充血現(xiàn)象。眼科專家提醒,通常結(jié)膜出血沒有明顯原因,但如果患有嚴(yán)重高血壓或血小板缺乏等疾病時(shí),結(jié)膜也會充血。
2、眼睛會發(fā)出的身體疾病信號:眼睛凸出
甲亢時(shí)甲狀腺激素水平異常,會使得眼部周圍組織腫脹,眼睛像凸出來一樣。
3、眼睛會發(fā)出的身體疾病信號:眼瞼下垂
隨著年齡增長,多數(shù)人會眼瞼下垂。但美國加利福尼亞大學(xué)眼科臨床副教授安德魯指出,這也可能是腦部腫瘤或者重癥肌無力的信號。
4、眼睛會發(fā)出的身體疾病信號:瞳孔異常
正常情況下,左右瞳孔應(yīng)該是對稱的。如果瞳孔一大一小或者一側(cè)收縮的速度較慢、幅度較小,就可能是中風(fēng)、腦腫瘤、視神經(jīng)腫瘤等疾病的前期癥狀。
女生突然胸痛怎么回事
1、女生突然胸痛怎么回事
1.1、青春期
女孩最早的乳房疼痛,一般在9-13歲發(fā)生,這時(shí)女孩乳房開始發(fā)育,乳頭隆起,有輕微的脹痛感。
1.2、經(jīng)前期
有很多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛等癥狀。這兩種情況一般不需治療,可自行緩解。
1.3、排卵期
不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛,有時(shí)簡直不能觸碰乳頭,乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。
2、女生胸痛平時(shí)如何護(hù)理
2.1、注意休息;調(diào)整情緒,轉(zhuǎn)移注意力,可減輕疼痛。
2.2、調(diào)整體位;采取舒適的體位,如半坐位、坐位,以防止疼痛加重。胸膜炎患者取患側(cè)臥位,以減少局部胸壁與肺的活動,緩解疼痛。
2.3、止痛;如因胸部活動引起劇烈疼痛者,可在呼氣末用15cm寬膠布固定患側(cè)胸廓(膠 布長度超過前后正中線),以降低呼吸幅度,達(dá)到緩解疼痛目的。亦可采用局部熱濕敷、冷濕敷或肋間神經(jīng)封閉療法止痛。
2.4、疼痛劇烈影響休息;可按醫(yī)囑適當(dāng)使用鎮(zhèn)痛劑和鎮(zhèn)靜劑。
3、女性胸痛的處理方法有哪些
3.1、禁咖啡
濃香的咖啡一直以來都備受女性的青睞,但是專家同樣提醒女性,平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的少喝些咖啡,因?yàn)樗彩菍?dǎo)致女性乳房脹痛的主要原因之一。
臨床觀察表明,很多有乳房脹痛癥狀或其他相關(guān)良性癥狀的女性在減少攝入咖啡因后,癥狀都有明顯的改善。不僅只針對咖啡,凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥最好都不要再吃了。
3.2、禁過咸的食物
現(xiàn)如今越來越多的人逐漸的喜歡上各種快餐食品,比如像漢堡、盒飯、泡面等,這些快餐性食品都非常不利于人體健康。有大量的研究發(fā)現(xiàn),如果過量食用這些食物的話不但會影響腸胃健康,同時(shí)還有可能會影響到女性的乳房健康。因此專家提醒經(jīng)常有乳房不適等癥狀的女性,在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的少吃些富含有鹽分的食物,以此來緩解各種乳房不適癥狀。
女生胸痛需做哪些檢查
1、體格檢查
胸壁疾患由視診,觸診即可確定。而胸內(nèi)臟器疾患則須詳細(xì)體格詳細(xì),視診單側(cè)胸廓飲滿應(yīng)相到胸腔積液。觸覺語顫增新開業(yè)要見于肺炎,叩診濁音或?qū)嵰魬?yīng)考慮到肺炎,肺梗死,肺癌,胸膜間皮瘤;叩診鼓音則考慮氣胸。心絞痛及心肌梗死者心界正?；蛟龃?心率增快聽診有異常發(fā)現(xiàn)等。腹部臟哭疾患則有相應(yīng)腹部體征。
2、實(shí)驗(yàn)室檢查
血常規(guī)是例行地檢查,白細(xì)胞的變化可提供一定的依據(jù)。痰的細(xì)菌學(xué)檢查可以確定肺炎及肺結(jié)核的病原菌,脫落細(xì)胞學(xué)檢查有助于肺癌的診斷。腦腔及心包腔穿刺液的化驗(yàn)及細(xì)胞學(xué)檢查,對診斷均有裨益,血尿肌紅蛋白增高、血清心肌酶增高有助于急性心肌梗死的診斷。
女性胸痛吃什么食物好
1、橙汁
氣胸的患者也可以喝橙汁,眾所周知,橙汁主要是具有一定的抗氧化的作用,同時(shí)還能夠機(jī)體的免疫力,將鮮橙去皮榨汁半碗,然后再加入一些米酒,也是具有一定的活血化瘀的作用,將這兩種食材相互攪拌均勻,每天可以吃2到3勺,每日兩次,只要是針對肝氣郁結(jié)的氣胸患者,療效也是不錯的。
2、薏米粥
氣胸的患者也可以吃薏米粥,可以選擇用薏米和白米,這兩種是它的比例需要達(dá)到1.3,由于薏米是叫難以煮爛的,可以先將薏米煮爛,然后再加入白米一起煮成粥,一般都是針對痰熱形成的氣胸療效是不錯的,建議在早晚服用。
3、五飲汁
氣胸的患者還可以喝一些五飲汁,主要的原料是鮮蘆根、雪梨(去皮),荸薺(去皮)、鮮藕。這些原材料都是具有一定的清熱的作用,可以將這些原材料直接混合榨汁,冷敷或者是溫服都可以,每天可以服用兩次,主要是針對肺陰不足的氣胸患者來說是不錯的。
為了能供應(yīng)給寶寶足夠的營養(yǎng)有的家長就會狠吃海吃！什么補(bǔ)吃什么！其實(shí)這樣是不對的。在哺乳期有很多的飲食是需要節(jié)制的，哺乳期不能吃的東西有哪些呢？新手媽媽你心里有底嗎？別著急，今天小編就來為你出出招。
一、哺乳期飲食禁忌
乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時(shí)媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響寶寶。
特別注意要遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養(yǎng)豐富，又不能過于油膩，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應(yīng)該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進(jìn)來時(shí)太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時(shí)間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應(yīng)適當(dāng)有所控制，不可像平時(shí)那樣隨心所欲。
具體來說，哺乳期不能吃什么東西呢？
二、哺乳期不能吃的東西
1、不偏食，不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進(jìn)食，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒生長發(fā)育有利。
2、少食刺激性食物，因?yàn)槿槟赋粤舜碳ば允澄?，會從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
3、不可多吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
4、不能多喝麥乳精，因?yàn)辂溔榫械柠溠繒种迫橄俜置谌橹?，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。
5、不要吃腌制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5-9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎不利，也會使血壓增設(shè)。
6、不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，有的地方產(chǎn)婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產(chǎn)婦的親戚也送油撒子，這是不科學(xué)的舊習(xí)慣。因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對恢復(fù)健康不利。
7、不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
8、不要喝茶葉水，因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會隨乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康。
哺乳期痔瘡主要以孕產(chǎn)婦日常不良的飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，如偏愛肉類食物，高脂飲食。那么哺乳期痔瘡有什么危害呢？
哺乳期痔瘡的危害
哺乳期痔瘡首先會影響到媽媽本身的身體健康，雖說民間認(rèn)為痔瘡是一件很平常的事，但是如果不及時(shí)處理的話，不僅會給日常生活帶來很大的困擾，而且還有使病情進(jìn)一步惡化的可能，如轉(zhuǎn)化成其它肛腸科疾病，甚至癌癥。再者哺乳期的女性承擔(dān)育兒的責(zé)任，如果這個時(shí)候自己的身體都不舒服的話，那么是很難真正做到保持好狀態(tài)育兒的，而這也會直接影響到寶寶的營養(yǎng)，心理等方面的健康情況。
如何預(yù)防哺乳期痔瘡
首先，日常一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，產(chǎn)后媽媽可能在剛生產(chǎn)之后，由于會陰疼痛在用力排便時(shí)，可能會出現(xiàn)疼痛的感覺。這個時(shí)候一定要忍著，千萬不要大便時(shí)會有疼痛感，就不排了。日常要養(yǎng)成定時(shí)的排便習(xí)慣，同時(shí)切記邊排便邊看報(bào)紙，玩手機(jī)。
其次，注意保持肛門清潔，由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性一定要特別注意保持肛門及肛門周圍的清潔習(xí)慣，建議每天用熱鹽水清潔，保持干燥。
再者，適當(dāng)做提肛運(yùn)動，從而促進(jìn)括肌恢復(fù)彈性。同時(shí)還要注意加強(qiáng)運(yùn)動，注意合理的飲食方式，切記盲目高脂、高熱量飲食，而應(yīng)該適量的增加含粗纖維素豐富、維生素豐富的粗糧食品及蔬菜水果，盡量少吃刺激性的食物等等。
得了痔瘡要怎么辦
首先要正視痔瘡這一個問題，如果痔瘡還不是特別嚴(yán)重的話，則只需要利用以下幾點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理就行了。
1、刻意的多吃些質(zhì)地較為松軟，同時(shí)又容易消化的食物。
2、適當(dāng)多吃纖維素含量的食物，日常飲食多以流質(zhì)性食物為主。
3、適當(dāng)?shù)脑黾雍疀鲂缘氖澄铮龠M(jìn)排便。因?yàn)橹摊彽男纬膳c便秘有著很大的關(guān)系，所以日常調(diào)解主要以促進(jìn)排便為主。
4、如果便秘嚴(yán)重，則建議使用開露塞。
5、適當(dāng)多運(yùn)動，避免久坐，同時(shí)可用雙手在肚臍周圍做順時(shí)針運(yùn)動，促進(jìn)消化。
6、如果通過以上的調(diào)理方法，痔瘡的問題還沒解決的話，最好請專業(yè)的肛腸科檢查一下，是否真的是痔瘡，或者是其它的肛裂等問題。此外，如果需要服用藥物的話，則要跟主治醫(yī)生說明哺乳情況在行解決。
孕期和哺乳期的女性需要額外的補(bǔ)充鈣質(zhì)。在懷孕期的女性缺鈣會影響胎兒的生長發(fā)育，使寶寶出生后抵抗力低下。但寶寶出世后，新媽媽們的注意力多在寶寶身上，從而忽略了為自己補(bǔ)鈣。為此，產(chǎn)后鈣元素的補(bǔ)充與孕期一樣，不容忽視。
產(chǎn)后病癥與缺鈣不無關(guān)系
哺乳期的女性，每天都會因?yàn)椴溉槎斐刹糠值拟}流失。當(dāng)血液中所含的鈣質(zhì)不足以保證寶寶每日所需時(shí)，人體會自動將原本骨骼中所含有的鈣質(zhì)輸入血液以補(bǔ)充給孩子。而且受傳統(tǒng)“坐月子”觀念影響，大部分的新媽媽們在月子期間都處于密不透風(fēng)的環(huán)境中，被隔絕了與陽光接觸的機(jī)會，導(dǎo)致體內(nèi)維生素D缺乏，從而影響鈣質(zhì)吸收。不僅如此，產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮前期，女性體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，也會造成血鈣濃度降低，此時(shí)骨骼更新鈣質(zhì)的能力也較差，因此哺乳期的新媽媽更應(yīng)有意識的補(bǔ)鈣。
補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)多
新媽媽們知道嗎，鈣不能以單質(zhì)的形式存在，而是以鈣化合物的形式存在于自然界中。但是真正被人體吸收利用的是元素鈣，元素鈣含量才是衡量補(bǔ)鈣多少的關(guān)鍵指標(biāo)。迪巧維D鈣咀嚼片，它每片含鈣元素300毫克，含維生素D3100個國際單位，幫助新媽媽補(bǔ)鈣的同時(shí)加強(qiáng)鈣吸收。哺乳期的媽媽們每日服用，再加上日常飲食就能充分滿足一天的鈣所需，加快自己身體恢復(fù)的同時(shí)，保障孩子的健康成長。另外，迪巧維D鈣咀嚼片中還添加了山梨醇，具有潤滑腸道的作用，在給哺乳期的媽媽們食用時(shí)，也降低了便秘的發(fā)生率。
提醒新媽媽們，補(bǔ)鈣時(shí)間以清晨和睡前最佳。另外，像鈣、鎂、鋅這樣的金屬二價(jià)元素會有競爭吸收的機(jī)制，因此新媽媽們?nèi)粜枰a(bǔ)充這些微量元素，最好攝入時(shí)間間隔數(shù)小時(shí)。
營養(yǎng)及時(shí)才能健康及時(shí)
對于新媽媽來說，不僅要給自己補(bǔ)鈣，還要注重其他營養(yǎng)元素的補(bǔ)充。哺乳會增加500Kcal/天的熱能消耗，乳汁中各種成分的含量與母體內(nèi)營養(yǎng)成分有關(guān)，因此新媽媽們要維持熱卡2600-2800Kcal/天，蛋白質(zhì)85-90g/天，碳水化合物須占總熱卡的62.7-68.3%。此外還要多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。因此，新媽媽們在日常飲食中應(yīng)選擇富含各種營養(yǎng)素的食材，尤其優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪比例不宜過多，富含營養(yǎng)而且容易消化的蔬菜水果要多吃，可以多喝湯增加乳汁，但注意要少吃甚至避免食用辛辣食品。
新媽媽們往往賦予了寶寶所有的愛與關(guān)心，而在哺乳期忽略了自己。美國補(bǔ)鈣專家迪巧提醒新媽媽們，一定謹(jǐn)慎飲食，認(rèn)真補(bǔ)鈣，預(yù)防因缺鈣引起的各類不適，照顧好自己，才能更好地照顧寶寶。孕期和哺乳期的女性需要額外的補(bǔ)充鈣質(zhì)，因?yàn)樵趹言衅诘呐匀扁}會影響胎兒的生長發(fā)育，使得寶寶出生后抵抗力低下。但寶寶出世后，新媽媽們的注意力多在寶寶身上，從而忽略了為自己補(bǔ)鈣。為此，產(chǎn)后鈣元素的補(bǔ)充與孕期一樣，不容忽視。
產(chǎn)后病癥與缺鈣不無關(guān)系
哺乳期的女性，每天都會因?yàn)椴溉槎斐刹糠值拟}流失。當(dāng)血液中所含的鈣質(zhì)不足以保證寶寶每日所需時(shí)，人體會自動將原本骨骼中所含有的鈣質(zhì)輸入血液以補(bǔ)充給孩子。而且受傳統(tǒng)“坐月子”觀念影響，大部分的新媽媽們在月子期間都處于密不透風(fēng)的環(huán)境中，被隔絕了與陽光接觸的機(jī)會，導(dǎo)致體內(nèi)維生素D缺乏，從而影響鈣質(zhì)吸收。不僅如此，產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮前期，女性體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，也會造成血鈣濃度降低，此時(shí)骨骼更新鈣質(zhì)的能力也較差，因此哺乳期的新媽媽更應(yīng)有意識的補(bǔ)鈣。
補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)多
新媽媽們知道嗎，鈣不能以單質(zhì)的形式存在，而是以鈣化合物的形式存在于自然界中。但是真正被人體吸收利用的是元素鈣，元素鈣含量才是衡量補(bǔ)鈣多少的關(guān)鍵指標(biāo)。迪巧維D鈣咀嚼片，它每片含鈣元素300毫克，含維生素D3100個國際單位，幫助新媽媽補(bǔ)鈣的同時(shí)加強(qiáng)鈣吸收。哺乳期的媽媽們每日服用，再加上日常飲食就能充分滿足一天的鈣所需，加快自己身體恢復(fù)的同時(shí)，保障孩子的健康成長。另外，迪巧維D鈣咀嚼片中還添加了山梨醇，具有潤滑腸道的作用，在給哺乳期的媽媽們食用時(shí)，也降低了便秘的發(fā)生率。
提醒新媽媽們，補(bǔ)鈣時(shí)間以清晨和睡前最佳。另外，像鈣、鎂、鋅這樣的金屬二價(jià)元素會有競爭吸收的機(jī)制，因此新媽媽們?nèi)粜枰a(bǔ)充這些微量元素，最好攝入時(shí)間間隔數(shù)小時(shí)。
營養(yǎng)及時(shí)才能健康及時(shí)
對于新媽媽來說，不僅要給自己補(bǔ)鈣，還要注重其他營養(yǎng)元素的補(bǔ)充。哺乳會增加500Kcal/天的熱能消耗，乳汁中各種成分的含量與母體內(nèi)營養(yǎng)成分有關(guān)，因此新媽媽們要維持熱卡2600-2800Kcal/天，蛋白質(zhì)85-90g/天，碳水化合物須占總熱卡的62.7-68.3%。此外還要多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。因此，新媽媽們在日常飲食中應(yīng)選擇富含各種營養(yǎng)素的食材，尤其優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪比例不宜過多，富含營養(yǎng)而且容易消化的蔬菜水果要多吃，可以多喝湯增加乳汁，但注意要少吃甚至避免食用辛辣食品。
新媽媽們往往賦予了寶寶所有的愛與關(guān)心，而在哺乳期忽略了自己。美國補(bǔ)鈣專家迪巧提醒新媽媽們，一定謹(jǐn)慎飲食，認(rèn)真補(bǔ)鈣，預(yù)防因缺鈣引起的各類不適，照顧好自己，才能更好地照顧寶寶。
哺乳期媽媽為什么會出現(xiàn)缺鈣？
因?yàn)閶寢尞a(chǎn)后特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。
再有，哺乳的媽媽在產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月經(jīng)未復(fù)潮前骨更新鈣的能力較差，乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。這時(shí)，如果不補(bǔ)充足量的鈣就會引起媽媽腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒松動、骨質(zhì)疏松等這樣的“月子病”；還會導(dǎo)致嬰兒發(fā)生佝僂病，影響牙齒萌出、體格生長和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
哺乳媽媽缺鈣 如何食補(bǔ)來調(diào)整？
根據(jù)我國飲食的習(xí)慣，建議產(chǎn)后的媽媽每天喝奶至少250毫升，以補(bǔ)充乳汁中所需的300毫克的優(yōu)質(zhì)鈣，媽媽們還可以適量飲用酸奶，提高媽媽的食欲。
其次，動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。再次，紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃可提高鈣的吸收。若平時(shí)飲用牛奶較少，可適當(dāng)多攝入連骨帶殼食用的小魚、小蝦、大豆及其制品、芝麻醬、深綠色蔬菜等含鈣豐富的食物，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣制劑。
再有，媽媽在補(bǔ)鈣期間也要多曬太陽，做產(chǎn)后保健操。紫外線能幫人體合成維生素D，有助于人體對鈣的吸收，保健操能促進(jìn)骨密度恢復(fù)，增加骨硬度。同時(shí)盡量避開菠菜、莧菜、碳酸飲料、咖啡及過量的鹽、巧克力和蛋白質(zhì)等，避免體內(nèi)鈣質(zhì)大量流失。
最后，如果每天的食物中無法確保必要的鈣質(zhì)吸收，可通過一些專門的補(bǔ)鈣產(chǎn)品來補(bǔ)充。碳酸鈣是目前已知較利于人體吸收的鈣源，可以選擇以此為鈣源的國際化大品牌產(chǎn)品，如鈣爾奇等，來給自己和寶寶加骨勁。
骨頭湯補(bǔ)鈣不要再相信了
俗話說“廚師的湯、唱戲的腔”，“要想味道好，定用湯來煲”。湯的美味自古為人所稱道，其中骨湯按照色澤可分為清可見底的“清骨湯”與口味濃重的“白骨湯”。而傳統(tǒng)中餐最常見的白骨湯就屬豬骨湯了。雖然我們一提起補(bǔ)鈣，總會想起喝點(diǎn)骨頭湯來補(bǔ)，但是我們在《喝骨頭湯加醋可以補(bǔ)鈣嗎？》中也提到過，骨頭里的鈣質(zhì)根本不溶于水，即便加了醋，溶解出的鈣也非常的少。因此，喝骨頭湯補(bǔ)鈣，我們真的不可以再相信了。
哺乳期媽媽的補(bǔ)鈣美食大推薦
1.繽紛魚肉
食材：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發(fā)冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。
做法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和紹酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少許水兌成汁；再將青椒、紅椒、黃椒洗凈分別切成絲，水發(fā)冬菇切成絲后用開水汆透；將炒鍋燒熱，加入植物油燒至五六成熱，放入魚絲劃散，隨即放入椒絲片刻，倒入漏勺中；炒鍋內(nèi)留10克底油，放入蔥絲、姜絲、冬菇絲，炒出香味后烹入兌好的汁，放入魚絲，翻顛使芡汁均勻即可。
營養(yǎng)tips：
嫩滑的魚絲含有豐富的鈣質(zhì)，滑炒后還含有適量的脂肪，不僅能為產(chǎn)后的媽咪補(bǔ)鈣添活力，還能促進(jìn)乳汁分泌哦。
2.骨湯燴釀豆腐
食材：油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。
做法：蝦仁剁碎，與雞茸一起調(diào)配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨湯燒開，下入釀好的油豆腐，用小火煮，稍加鹽調(diào)味；最后加入小油菜點(diǎn)綴，食用時(shí)少加些米醋。
營養(yǎng)tips：
豆制品、蝦仁等都是很好的補(bǔ)鈣食品，煲過之后的骨頭湯清淡不油膩，風(fēng)味誘人，非常適合哺乳期媽媽享用。
據(jù)專家介紹，哺乳期間的乳房保健，一是保護(hù)乳房組織的泌乳功能，二是保護(hù)乳房組織的健康。哺乳期間乳頭受乳什的浸潤，內(nèi)衣的摩擦、嬰兒吸奶時(shí)的損傷，可以引起乳頭的濕疹、皸裂、乳暈和乳房的繼發(fā)感染。所以必須注意乳房保健，每次授乳前和授乳后，都應(yīng)用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部干凈和干燥，授乳的次數(shù)和時(shí)間按排要有規(guī)律，應(yīng)定時(shí)哺乳，兩側(cè)乳房要輪流哺乳、排空乳房內(nèi)的乳汁，避免乳汁潴留引起乳房結(jié)塊，注意授乳衛(wèi)生和乳房保健對母親和嬰兒都是有益的。
哺乳期乳房外形的保健也是一個方面，有些產(chǎn)婦害怕給孩子哺乳會影響乳房外形的健美，而廢棄母乳喂養(yǎng)，這樣對嬰兒正常發(fā)育不利，對產(chǎn)婦的子宮收縮康復(fù)和妊娠后一系列代償變化，都不利于復(fù)原。哺乳母親在授乳期間在乳房外形上是有一定影響，如形體豐滿、較大的乳房終止哺乳后，乳房可能會松軟而稍微下垂，但通過本身一系列健美鍛煉，選擇質(zhì)地柔軟、吸水性好的合適胸罩，可以防止乳房的下垂，依舊保持乳房外形的健美是完全可以的。而對哺乳前乳房瘦小的婦女，通過產(chǎn)后哺乳，還可以使乳房有不同程度地促使乳腺完全發(fā)育，使瘦小的乳房豐滿起來，再通過產(chǎn)后健美鍛煉，會使乳房比以前形態(tài)更健美。
哺乳期的女性怎么保健乳房？通過本文的簡單介紹你是不是已經(jīng)有了一些了解了呢？婦產(chǎn)醫(yī)院專家提醒：女性朋友們在關(guān)愛寶寶的時(shí)候也要保護(hù)好自己的身體。重視乳房保健，既是對媽媽自己負(fù)責(zé)，也是對寶寶健康成長負(fù)責(zé)。
