低血壓會(huì)導(dǎo)致頭疼嗎
頭疼養(yǎng)生知識(shí)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“低血壓會(huì)導(dǎo)致頭疼嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
低血壓會(huì)導(dǎo)致頭疼嗎
1、低血壓會(huì)導(dǎo)致頭疼嗎
低血壓會(huì)導(dǎo)致頭疼。因?yàn)槌扇松夏I血壓低于90/60毫米貢柱,老年人低于100/70毫米貢柱,稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種。平時(shí)我們討論的低血壓多為慢性低血壓,即血壓長期偏低,并伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。低血壓會(huì)導(dǎo)致頭痛的另一個(gè)原因是因?yàn)槟愕难康陀谌梭w的正常血量,由于血量的減少,體內(nèi)中的有機(jī)物質(zhì)也在減少,所以,低血壓頭痛是正常的表現(xiàn)。因此低血壓患者應(yīng)吃適量的食鹽,然后多飲水,讓你的血容量不斷增多。
2、低血壓的危害有哪些
低血壓嚴(yán)重者,會(huì)出現(xiàn)聽力下降,視力也跟著模糊。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),低血壓也會(huì)大大增加老年性癡呆的發(fā)生;口齒不清、呼吸困難,嚴(yán)重者需要長期臥床,影響正常生活。低血壓比較嚴(yán)重的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)昏厥的癥狀,突然性昏厥摔倒容易造成骨折等外傷。嚴(yán)重低血壓可能導(dǎo)致腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后,患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降,發(fā)生暈厥,以致被迫臥床不起。會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足,部分患者血糖降低和性功能衰退。低血壓嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙,可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和失眠等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺,渾身忽冷忽熱,時(shí)有蟻爬感,手腳麻木等。
3、低血壓吃什么中藥
肉桂五味子治低血壓。功能主治,升壓。主治低血壓。肉桂、桂枝、甘草各15克,五味子25克。每日1劑,水煎服。黨參黃芪治低血壓。功能主治,升壓。主治低血壓。黨參、枸杞子各10克,黃芪30克,陳皮、阿膠各15克,生地黃20克,升麻3克,防風(fēng)、炙甘草各6克,五味子12克。每日1劑,水煎服。黃芪當(dāng)歸治低血壓。功能主治,補(bǔ)元益精,疏肝升清。主治體質(zhì)性低血壓。潞黨參10克,炙黃芪15克,炒白術(shù)10克,當(dāng)歸10克,鹿角膠10克(烊沖),枸杞子10克,熟地30克,柴胡10克,升麻6克,醋香附10克,炒積殼15克,葛根10克,陳皮6克,砂仁(后下),山萸肉15克,桔梗10克,細(xì)辛3克,麥芽30克,炙甘草10克,紅棗5枚,生姜5片。
低血壓吃什么好
1、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。
3、伴有食欲差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如醋、糖、胡椒、辣椒等。
預(yù)防低血壓的運(yùn)動(dòng)
1、呼氣時(shí)上舉一條腿,吸氣時(shí)放下,再呼氣時(shí)上舉另一條腿,吸氣時(shí)放下。重復(fù)4～5次。
2、兩腿伸直坐在床上,上體前傾,雙臂向前平伸,盡量用雙手去夠雙腳,重復(fù)5次進(jìn)行跑步、做操、游泳等運(yùn)動(dòng),可使交感神經(jīng)興奮性提高,兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多,長期堅(jiān)持,也可使血壓上升至正常水平。
3、雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起,雙手相握,再慢慢伸直手指,隨后吸氣,同時(shí)雙臂從兩側(cè)放下還原。
4、仰臥,雙臂放于體側(cè)。吸氣,雙膝彎曲,然后并攏上舉,盡量觸及胸部,恢復(fù)時(shí)呼氣。重復(fù)5—6次。也可兩腿輪流屈膝上舉。
相關(guān)閱讀
低血壓會(huì)導(dǎo)致低血糖嗎
1、低血壓會(huì)導(dǎo)致低血糖嗎
低血糖與低血壓是很明顯的兩種不同的概念,不能混為一談,所以不能說低血壓會(huì)導(dǎo)致低血糖。低血糖這種疾病是指血糖濃度低于正常標(biāo)準(zhǔn),出現(xiàn)低血糖的時(shí)候,患者大都會(huì)有多汗,手腳顫抖,煩躁,心悸甚至有頭暈的現(xiàn)象的。而低血壓這種疾病是指血壓低于一般最低標(biāo)準(zhǔn),這個(gè)時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)頭暈,眼花,冷汗直冒,四肢無力,甚至休克的現(xiàn)象的。檢查出來是低血壓或者是低血糖的話,就要及時(shí)治療,這兩種疾病還有可能會(huì)同時(shí)發(fā)生,如果同時(shí)發(fā)生了,那么兩種疾病都需要做治療。
2、低血壓的危害
2.1、低血壓的患者會(huì)出現(xiàn)一些的不適的癥狀,患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、身體無力,面色無華,昏睡等的癥狀,進(jìn)而導(dǎo)致患者的工作和學(xué)習(xí)的效率不高。
2.2、容易患憂郁癥,低血壓患者會(huì)出現(xiàn)腦部供血不足的情況,很多的患者不了解自己是怎么回事,整天的憂心忡忡,情緒比較的低落,久之容易導(dǎo)致憂郁癥的發(fā)生2.3、發(fā)生危險(xiǎn)的情況,當(dāng)人們低血壓比較嚴(yán)重時(shí),會(huì)出現(xiàn)明顯的腦部缺血的癥狀,患者會(huì)出現(xiàn)突然的昏厥的情況,這種情況下患者的意識(shí)不清,因而容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨折或是摔傷等的危害的發(fā)生。
2.4、低血壓的患者會(huì)影響人的聽力,對(duì)視力也會(huì)造成一定的影響。
2.5、低血壓患者不能清楚的表達(dá)自己的意思,也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸不暢的情況,嚴(yán)重的情況會(huì)影響患者的日常的生活和工作。
2.6、嚴(yán)重的低血壓會(huì)導(dǎo)致患者健忘,失眠,反應(yīng)遲鈍,甚則會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦卒中的可能,也會(huì)導(dǎo)致患者的心臟缺血,或是引起心肌梗死等急癥,對(duì)患者的生命安全造成一定的威脅。
3、低血壓不能吃什么水果
3.1、西瓜
西瓜的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的,具有利尿、生津、止渴、清熱、解暑等功效。因?yàn)槲鞴系睦蛐Ч芎?所以能起到較好的降血壓效果,所以低血壓人群也不適合吃西瓜,以免加重,低血壓癥狀。
3.2、山楂
山楂是一種常見的水果,吃山楂可以活血化瘀,軟化血管,而且具有較好的降血壓效果,比較適合高血壓患者食用,如果低血壓的患者吃山楂的話,很容易加重病情。所以低血壓的人不建議吃山楂。
3.3、柿子
柿子性寒,具有較好的降血壓效果,也是高血壓人群經(jīng)常食用的一種降壓水果,所以對(duì)于低血壓人群來說還是少吃柿子為妙。
低血壓不能吃什么蔬菜
1、荸薺:血壓低患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用,高血壓患者屬中醫(yī)肝陽上亢或炎熱所致者適宜,低血壓的患者食用容易加重病情。
2、番茄:血壓低患者不宜多食番茄。番茄有降低血壓的作用,血壓低的人食用,可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈?zāi)炕璧劝Y狀。
3、胡蘿卜:血壓低患者不宜食用胡蘿卜,胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分,可以使血壓降低,尿中排鉀增多,血壓低者食用有病情加重之慮。
如何預(yù)防低血壓
1、適當(dāng)增加食鹽用量,同時(shí)多飲水,較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。
2、增加營養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。
3、加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對(duì)高血壓或低血壓都有好處。
4、為防止暈到,老年低血壓患者平時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時(shí),動(dòng)作應(yīng)緩慢一點(diǎn)。排尿性低血壓患者還應(yīng)注意,在排尿時(shí)最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。
缺鋅會(huì)導(dǎo)致低血壓?jiǎn)?/p>
1、缺鋅會(huì)導(dǎo)致低血壓?jiǎn)?/p>
如果出現(xiàn)人體鋅元素的缺乏就會(huì)出現(xiàn)不同的癥狀,這些癥狀往往和鋅元素的積極作用相反,比如:造成患者味覺失調(diào)、食欲下降;寶寶生長速度減慢;人體免疫功能降低、反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍、夜盲癥等情況。
所以缺鋅不一定會(huì)導(dǎo)致低血壓。
2、低血壓是多少范圍
我們對(duì)于正常血壓,低血壓或者高血壓一定要有一個(gè)合理的了解,因?yàn)檎５难獕簩?duì)于健康的人群來說是非常重要的。一般把收縮壓小于90或者是舒張壓小于60的情況稱為是低血壓,長期反復(fù)低血壓容易誘發(fā)很多方面的并發(fā)癥的。比如說,暈厥。
一般認(rèn)為不管是高血壓或者是低血壓都是需要積極地引起重視,因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致身心受到損害,尤其是低血壓這種情況,一般認(rèn)為長期低血壓的狀態(tài),容易導(dǎo)致身體乏力,疲勞,甚至有可能導(dǎo)致暈厥的。
3、低血壓總犯怎么辦
要從自己的飲食生活中來得到及時(shí)的改善,在改善飲食的時(shí)候可以多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)之類的食物,這樣的食物對(duì)疾病是有很大幫助的。
而在治療低血壓的時(shí)候是有很多偏方,在治療的時(shí)候可以采用用黨參10克、枸杞子20克,煎一碗湯一次服下,日服三次,連服半月,這樣來對(duì)于疾病的治療會(huì)得到很好的效果。
女性低血壓怎樣飲食調(diào)理呢
1、不挑食
因?yàn)榇蟛糠值脱獕憾际秦氀Y狀而引起的,但是按照現(xiàn)在的生活條件來說貧血是不可能的,所以導(dǎo)致貧血的原因是有可能是過度節(jié)食或者挑食引起的,所以女性朋友在平時(shí)千萬不要挑食或者過度節(jié)食,不能經(jīng)常三餐不吃飯而以吃水果代替這種飲食方式,當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致低血壓的發(fā)生。在平時(shí)應(yīng)該注意葷素搭配,要保證營養(yǎng)搭配均衡和飲食結(jié)構(gòu)合理,這樣才能夠攝入全面的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、造血原料
食物之所以會(huì)出現(xiàn)低血壓,多半是因?yàn)榧t細(xì)胞數(shù)量過低而引起的,當(dāng)血紅蛋白不足的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)低血壓,罪人在平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該多吃能夠起到這些作用的食物,這樣就能夠有效的治療貧血的癥狀,所以低血壓女性朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和鐵銅等微量元素的食物,還應(yīng)該多吃含葉酸和維生素b12以及維生素c等食物,可以多吃豬肝和蛋黃,以及瘦弱,還應(yīng)該多吃牛肉和魚蝦等食物,紅棗水和紅糖水都有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。
低血壓有哪些典型癥狀
1、疲乏、無力
尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力,經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn),但到下午或傍晚又感乏力,這種倦怠感與患者實(shí)際工作或活動(dòng)所消耗的體力不相稱,即這種乏力并非都是因疲勞過度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào),而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>
2、頭痛、頭暈
在低血壓病的患者中,頭痛可以是惟一的主訴,其頭痛往往在緊張的腦力或體力活動(dòng)后較為明顯,頭痛性質(zhì)和程度不一,多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)隱痛,也可呈劇烈的搏動(dòng)性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一,輕者兩眼發(fā)黑、眩暈;重者可以失神,甚至?xí)炟实沟?常在突然改變體位,尤其是由蹲位突然起立時(shí)最易發(fā)生。此外,靜止而又負(fù)擔(dān)過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。
3、心前區(qū)隱痛或不適
低血壓病患者心前區(qū)隱痛、不適,不僅可在體力勞動(dòng)或緊張腦力勞動(dòng)時(shí)發(fā)作,在安靜時(shí)也可發(fā)作,甚至引起心絞痛樣發(fā)作,尤其多見于40 歲以上患者,這種情況不僅見于低血壓病并冠心病的患者,也可能由于血壓過低本身導(dǎo)致冠脈供血不足,引起心肌缺氧、缺血而產(chǎn)生上述癥狀。
高血壓會(huì)導(dǎo)致耳聾嗎
1、高血壓患者更易出現(xiàn)耳聾問題
據(jù)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),高血壓病人出現(xiàn)耳鳴、耳聾癥狀的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般疾病或者健康的人群。在日本的一次調(diào)查中,這個(gè)發(fā)現(xiàn)也得到了證實(shí)。近日,據(jù)日本老年醫(yī)學(xué)會(huì)公布的一組數(shù)據(jù)顯示,日本65歲以上的老年人中,患有聽力障礙的人將達(dá)到1500萬,其中,患有高血壓、腦梗塞及心臟病的人是“主力軍”,出現(xiàn)耳背的幾率比正常人高出許多。專家解釋,高血壓病人容易出現(xiàn)耳鳴、耳聾癥狀,這是因?yàn)楦哐獕阂鸬膭?dòng)脈硬化影響了內(nèi)耳的血液供應(yīng),使聽神經(jīng)的功能發(fā)生了退行性改變;且很多高血壓病人同時(shí)伴有血脂異常,這會(huì)引起內(nèi)耳脂質(zhì)沉積,過氧化脂質(zhì)增加,直接導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷,血管萎縮,供血不足,進(jìn)而影響聽力。
2、高血壓患者保護(hù)耳朵的方法
專家建議,高血壓患者盡量減少噪音對(duì)聽力的干擾,家里的電視機(jī)、收音機(jī)音量不要開太大,少到喧鬧的場(chǎng)合去;不要用耳勺、火柴棒等挖耳朵,以免碰傷耳道引起感染、發(fā)炎,甚至弄破鼓膜;慎用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素,不要一次用過量,或者服用時(shí)間過長;多按摩耳垂后凹陷處翳風(fēng)穴,可增加血液循環(huán)、保護(hù)聽力;控制情緒,避免情緒波動(dòng),保持愉快心情等。
3、高血壓引起耳鳴的原因
引起高血壓和耳鳴的原因有很多種,如果人們出現(xiàn)頸椎錯(cuò)位很有可能會(huì)引起腦供血不足,這時(shí)候眼睛和耳朵對(duì)血液缺乏很敏感,這段時(shí)間就很容易會(huì)使你出現(xiàn)一些耳鳴和眼睛發(fā)澀的情況,所以小編提醒您在平時(shí)的時(shí)候自己一定要多注意觀察,如果你出現(xiàn)一些不舒服的情況一定要及時(shí)的進(jìn)行治療專家建議,積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病,對(duì)防止微循環(huán)障礙、延緩老年人聽力減退的速度非常重要。
高血壓的癥狀
1、造成心悸和失眠
高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚,心臟擴(kuò)大,心肌梗死,心力衰竭,這些都是導(dǎo)致心悸癥狀。失眠是由多方面原因造成的,高血壓可引起失眠,睡眠不踏實(shí),難以入睡,夢(mèng)多,容易驚醒。皮質(zhì)功能障礙和自主神經(jīng)功能紊亂。
2、身體機(jī)能方面的癥狀
手指,腳趾會(huì)麻木,活動(dòng)受限,甚至?xí)霈F(xiàn)麻木或蟻行感,甚至蔓延到其他網(wǎng)站,嚴(yán)重者可引起偏癱。高血壓患者出現(xiàn)雙耳耳鳴,和較長時(shí)間。血壓波動(dòng)就會(huì)造成血管抑制性的頭暈,這一癥狀在女性突然下蹲或者是起立時(shí)表現(xiàn)更明顯。高血壓患者會(huì)時(shí)常頭痛,這是一種最常見的高血壓癥狀,更多的零部件在背面的頭部,同時(shí)伴有惡心,嘔吐。如果時(shí)間長了,很嚴(yán)重的頭痛,惡心,嘔吐,和也有所增加,這可能是高血壓惡化信號(hào)。
防治高血壓的方法
1、戒煙限酒很重要
總說“感情深,一口悶”,殊不知,就在一杯杯美酒下肚的同時(shí),你也漸漸向高血壓邁近了。煙草中的尼古丁(煙堿)會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),加快心率,同時(shí)也促使腎上腺釋放大量激素,升高血壓。美國研究證明,吸一支煙后收縮壓會(huì)增高10—25毫米汞柱。
2、胸懷開闊、精神樂觀
保持著樂觀開朗的心情,就是要做到勞逸結(jié)合,同樣要積極參的去參加文體活動(dòng),腦力勞動(dòng)者堅(jiān)持作一定的體力活動(dòng)等,有利于維持高級(jí)神經(jīng)中樞的正常功能。
3、每天攝食不超過5克鹽
流行病學(xué)調(diào)查顯示,吃鹽越多的地區(qū)高血壓病人越多。因此,遠(yuǎn)離高血壓,首先要控鹽,世界衛(wèi)生組織建議,每人每天攝入5克就已足夠。減鹽方法很簡(jiǎn)單,比如烹調(diào)時(shí)不加鹽,起鍋時(shí)再加;充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材調(diào)劑口感;每個(gè)月“戒鹽”一天;警惕食物里的“隱形鹽”等。
高血壓是中老年人經(jīng)?；忌系囊环N病癥，它對(duì)于人體的健康來說不利，通過控制飲食可以輔助控制血壓水平，那么你知道低血壓?jiǎn)?什么是低血壓呢?我們改如何預(yù)防低血壓呢?通過下文來了解一下關(guān)于低血壓的知識(shí)吧。
低血壓
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8 kpa(90/60mmHg)即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。
低血壓的病因
1.生理性低血壓狀態(tài)
指部分健康人群中，其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無任何自覺癥狀，經(jīng)長期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2.病理性低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。
(1)原發(fā)性低血壓病 指無明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓(體質(zhì)性低血壓)，多見于體質(zhì)瘦弱的老人、女性。
(2)繼發(fā)性低血壓病 指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等的低血壓。
低血壓的預(yù)防
1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2.早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。
3.洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4.對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。
低血壓的臨床表現(xiàn)
病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等;嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。
長期如此使機(jī)體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。據(jù)國外專家研究低血壓可能導(dǎo)致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后，患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會(huì)帶來嚴(yán)重問題。
低血壓的治療
1.病因治療
對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營養(yǎng);對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量;對(duì)體位性低血壓患者，由臥位站立時(shí)注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
2.適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉
生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。
3.調(diào)整飲食
每餐不宜吃得過飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液黏稠度。
結(jié)語：上文主要給大家介紹了關(guān)于低血壓的相關(guān)知識(shí)，對(duì)于它的病因和治療方法大家都了解了吧?通過飲食和運(yùn)動(dòng)可以對(duì)低血壓進(jìn)行輔助性的治療，同時(shí)在日常生活中也要注意一些小習(xí)慣，對(duì)于康復(fù)都有不錯(cuò)的幫助呢。
血壓68是低血壓?jiǎn)?/p>
1、血壓68是低血壓?jiǎn)?/p>
是在正常范圍。根據(jù)醫(yī)學(xué)界的規(guī)定,低血壓的標(biāo)準(zhǔn)是指,血壓低于90/60毫米汞柱的情況。正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmhg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmhg(8.0-12.0kpa)之間。就健康的人來說,血壓情況的變化是有很多原因的。如果低血壓的情況,只是短時(shí)的現(xiàn)象,而且自己也沒有低血壓的主要癥狀,就應(yīng)該不屬于低血壓的范圍。
2、低血壓食療法
2.1、增加日常的飲食營養(yǎng),多吃一些溫補(bǔ)脾腎的食物。然后就是吃一些容易消化的蛋白食物,比如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等營養(yǎng)且溫補(bǔ)不刺激的食物,切記要少食多餐。
2.2、多吃桂圓、蓮子、大棗等有補(bǔ)血功效的食物,可以經(jīng)常食用可有效改善因?yàn)樨氀鸬牡脱獕骸?/p>
2.3、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等食物,因?yàn)檫@些食物具有降血壓的功效。
2.4、和高血壓恰恰相反,低血壓要多吃含鈉高和膽固醇多的食物,最好能每天攝足 12~15 克的鈉。含膽固醇多的食物有動(dòng)物的腦、肝、蛋和奶油、魚卵、豬骨等,經(jīng)常吃膽固醇多的食物,可以有利于提高血膽固醇的濃度,增加動(dòng)脈的緊張度,可以使低血壓上升。
3、低血壓的癥狀
3.1、低血壓常見于女性、貧血或失血過多者、中老年人、缺乏運(yùn)動(dòng)者、長期臥床者及部分脊髓疾病患者等。低血壓常伴有乏力、頭暈、眼前發(fā)黑等自覺癥狀。低血壓可分為生理性低血壓和病理性低血壓兩大類。
3.2、生理性低血壓多天任何癥狀。亦不影響生存期。生理性低血壓多見于年輕婦女。大以體型瘦長者多見,特別是從事腦力勞動(dòng)者或辦公室工作的女性多見。此時(shí)低血壓的產(chǎn)生多與迷走神經(jīng)緊張性增高有關(guān)。
3.3、病理性低血壓可分為急性和慢性兩種,急性低血壓多見于各種休克和急性心血管障礙,平時(shí)所說的低血壓多為慢性低血壓,即血壓長期偏低,多伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。
低血壓需要做什么檢查
1、體格檢查
對(duì)低血壓患者除了注意分別測(cè)量臥位與立位血壓外,尚應(yīng)注意雙上肢以及上、下肢間血壓的比較測(cè)量,以排除多發(fā)性大動(dòng)脈炎所致的動(dòng)脈狹窄。除此之外,查體時(shí)還應(yīng)注意患者面容、皮膚色澤、毛發(fā)分布、胖瘦、有無水腫等一般表現(xiàn);心臟查體尤應(yīng)注意心音和心臟雜音的變化;神經(jīng)系統(tǒng)檢查注意患者肢體感覺、運(yùn)動(dòng)以及共濟(jì)運(yùn)動(dòng)等。
2、實(shí)驗(yàn)室及特殊檢查
根據(jù)病史和查體可以獲得患者低血壓病因診斷的線索,但若確立診斷尚需依靠必要的實(shí)驗(yàn)室或特殊檢查。
如懷疑糖尿病者需進(jìn)行血糖、尿糖測(cè)定;心血管疾病需進(jìn)行心電圖、超聲心動(dòng)圖甚至心血管造影檢查,必要時(shí)也可進(jìn)行血常規(guī)、血電解質(zhì)、肌鈣蛋白、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖測(cè)定、有創(chuàng)性電生理檢查、直立傾斜試驗(yàn)、經(jīng)食管超聲心動(dòng)圖等檢查;內(nèi)分泌疾病的診斷需有垂體、腎上腺或甲狀腺功能測(cè)定的證據(jù)。如懷疑肺栓塞,可進(jìn)行血?dú)夥治觥⒎蝿?dòng)脈CT、肺通氣灌注掃描等。如懷疑顱內(nèi)病變或局灶性神經(jīng)病變,則要進(jìn)行腦電圖、頭顱和腦CT及磁共振。
低血壓應(yīng)該怎么治療
1、根據(jù)病因進(jìn)行治療。對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營養(yǎng);對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。對(duì)體位性低血壓患者,由臥位站立時(shí)注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。
2、也需要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。所以,要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),如果是老年人,鍛煉的方式應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇,如太極拳、散步、健身操等。
肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/p>
1、肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/p>
肝氣郁結(jié)的人血壓更容易出現(xiàn)波動(dòng),還會(huì)導(dǎo)致高血壓發(fā)生，甚至是引起中風(fēng)這樣嚴(yán)重的后果。因此對(duì)于這類老年人,家里應(yīng)該盡量避免營造太熱鬧或太緊張的環(huán)境,以免造成情緒的大起大落。同時(shí)應(yīng)該及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓的變化。嚴(yán)重情況下需要及時(shí)就醫(yī)以免影響身體健康。
2、肝氣郁結(jié)有哪些癥狀
2.1、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)倒霉,還會(huì)讓人不思飲食,由于代謝遲鈍,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等題目。
2.2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄成果正常與否親近相干,姑娘肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
2.3、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還也許導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)乃至乳腺癌的產(chǎn)生。
3、肝氣郁結(jié)該如何調(diào)理
3.1、改動(dòng)飲食習(xí)慣:喜食油膩厚味。甜食,吃了過多咸的東西、飲水缺乏都會(huì)致使血液過火粘稠,終究致使氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不暢,引起血瘀。
3.2、戒煙限酒:過分的吸煙,酗酒,一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán),尤其是血瘀體質(zhì),它會(huì)使體內(nèi)累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。
3.3、保持良好情緒:內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。
3.4、加強(qiáng)鍛煉:生命在于運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉,提高自己的新陳代謝,從而加快人體內(nèi)的能量循環(huán),幫助人掃除體內(nèi)廢物。假如長期不運(yùn)動(dòng),天天都以“坐”的方法作業(yè)、日子,久而久之會(huì)形成瘀血。
肝氣郁結(jié)吃哪些食物好
1、白蘿卜
白蘿卜順氣的功效是眾所周知的,住過院的人應(yīng)該知道,醫(yī)生希望做完手術(shù)的人排氣,就會(huì)讓他喝蘿卜湯,就是因?yàn)樘}卜理氣的效果特別好。有些人在吃蘿卜時(shí)習(xí)慣把外面的皮削掉,其實(shí)蘿F皮的營養(yǎng)很豐富,而且還可入藥,比如用蘿F皮煮水 ,對(duì)于止咳有很好的效果。所以,吃蘿卜時(shí)最好連皮一起吃。
2、柑橘
另一種理氣的良材是柑橘。中醫(yī)認(rèn)為,柑橘具有順氣、止咳、健胃 、化痰、疏肝理氣等多種功效。橘子 幾乎一身都是寶,其皮、核、絡(luò)、葉都是地道的藥材。其中,橘皮經(jīng)過炮制后就成為陳皮 ,是理氣最常用的藥材。橘核有散結(jié)、止痛的功效,可用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。
3、香菜
在理氣的佳品之中,香菜 也算一味。在人們的生活中,香菜一般是以“配角”的形式出現(xiàn),很少有人了解它的藥用功效。
肝氣郁結(jié)的食療方有哪些
1、豬肚白術(shù)湯
豬肚1具,白術(shù)60克,煨姜45克,胡椒15克,精鹽適量。將豬肚洗凈,去油脂,放入沸水中焯后去水,晾干水 后備用。將白術(shù)、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi),縫合豬肚,豬肚外以針刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小時(shí),放入精鹽調(diào)味。撈出豬肚,切塊,喝湯吃豬肚。
2、生地天冬豬肝湯
生地天冬豬肝湯清潤可口,具養(yǎng)肝舒肝的功效。同時(shí)也適宜肝血不足、肝氣郁結(jié)、視物不清、心煩失眠、口干口苦、毛發(fā)不澤或白發(fā)早衰等。
3、枸杞黃精燉白鴿
將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
低血壓可以喝酒嗎
1、低血壓可以喝酒嗎
低血壓不可以喝酒。
喝酒可能讓某些患者出現(xiàn)周圍血管舒張,使血容量相對(duì)不足,可以加重低血壓。而有的患者在喝酒后則會(huì)導(dǎo)致血壓升高,容易給脆弱的血管造成壓力,會(huì)引起一系列的臟器負(fù)擔(dān)以及嚴(yán)重的后果。
2、低血壓如何治療
合理安排飲食。飲食上要多食用一些營養(yǎng)含量高并且容易消化的食物,并適當(dāng)補(bǔ)充維C和維生素B族?？蛇m當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶,有利于提升血壓和改善因低血壓引起的一些不適癥狀。另外,多喝一些蜂蜜或是蜂王漿也是有益的。
適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),如慢跑、保健操、太極拳等,有助于改善心肺功能,提升血壓。
如飲食和運(yùn)動(dòng)緩解無效,并癥狀嚴(yán)重,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
3、低血壓吃什么好
試試升壓茶。用10克肉桂、炙甘草和桂枝,三種藥材研磨成粗末,每次取一些粗末,放入茶缸中,用滾開水泡,10分鐘之后就可以喝了。可以準(zhǔn)茶多喝幾次。低血壓患者也可以吃鯽魚粥。用一條鯽魚,60克糯米。魚洗干凈即可,不用去鱗,然后加入糯米煮粥,每個(gè)星期可以吃兩次,堅(jiān)持兩個(gè)月。
韭菜汁可以治療低血壓。將韭菜搗爛后取汁,在每天早上喝1杯,經(jīng)常喝韭菜汁可以讓血壓恢復(fù)正常。也可以制作天麻鯉魚頭。用10克天麻和20克何首烏,40克核桃仁和一個(gè)鯉魚頭。蒸熟后在早晚食用。參棗米飯也可以治療低血壓。用6克人參和50克糯米,20克大棗和適量的白糖。人參放入盆中,加水浸泡,然后煮半個(gè)小時(shí)以上。再撈出來,放在蒸熟的糯米飯上,煮的藥液中加入白糖,煮成濃汁后倒在飯上,就可以吃了。
低血壓有什么癥狀
1、疲乏、無力
尤其是早上,患者常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力,經(jīng)午睡或休息后可好轉(zhuǎn),但到下午或傍晚又感乏力,這種倦怠感與患者實(shí)際工作或活動(dòng)所消耗的體力不相稱,即這種乏力并非都是因過度所致。這種疲乏可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致過多的肌肉收縮不協(xié)調(diào),而不恰當(dāng)?shù)叵募×λ隆?/p>
2、頭暈
低血壓的患者中,頭痛是經(jīng)常發(fā)生的,而且頭痛的癥狀通常在緊張的體內(nèi)或者腦力勞動(dòng)后比較明顯,而且頭痛的性質(zhì)和程度也是不一樣的,大多表現(xiàn)為顳頂區(qū)或枕下區(qū)的隱痛,也會(huì)出現(xiàn)劇烈的麻木性疼痛或者搏動(dòng)性疼痛。
3、頭痛
頭暈輕重不一,輕者兩眼發(fā)黑;重者可以失神,甚至倒地,常在突然改變,尤其是由蹲位突然起立時(shí)易發(fā)生。此外,靜止而又負(fù)擔(dān)過重的工作條件下也易發(fā)生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關(guān)。
4、神經(jīng)功能障礙
表現(xiàn)為精神萎靡不振、睡眠障礙和記憶力減退等,自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白,有的患者還會(huì)出現(xiàn)渾身忽冷忽熱的,有時(shí)候有螞蟻爬的感覺,手腳麻木等癥狀。
5、內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象
主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足,部分低血壓患者降低和衰退。
低血壓不能吃什么
1、西瓜
西瓜的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的,具有利尿、生津、止渴、清熱、解暑等功效。因?yàn)槲鞴系睦蛐Ч芎?所以能起到較好的降血壓效果,所以低血壓人群也不適合吃西瓜,以免加重,低血壓癥狀。
2、山楂
山楂是一種常見的水果,吃山楂可以活血化瘀,軟化血管,而且具有較好的降血壓效果,比較適合高血壓患者食用,如果低血壓的患者吃山楂的話,很容易加重病情。所以低血壓的人不建議吃山楂。
3、柿子
柿子性寒,具有較好的降血壓效果,也是高血壓人群經(jīng)常食用的一種降壓水果,所以對(duì)于低血壓人群來說還是少吃柿子為妙。
低血壓是人體身體不正常的癥狀之一，患有低血壓的原因有很多，不良的飲食習(xí)慣和不注重休息等等都會(huì)使得人體的器官和身體系統(tǒng)不平衡進(jìn)而引起低血壓?；加械脱獕和ǔ?huì)讓人有頭暈眼花、胸悶氣短和四肢無力的癥狀，而人們對(duì)于低血壓的認(rèn)識(shí)還不足，下面就來介紹一下低血壓會(huì)引起失眠嗎？
對(duì)于低血壓是否會(huì)引起失眠這個(gè)問題，其答案是可以的，低血壓是有可能引起失眠的。
低血壓可能導(dǎo)致失眠。1、低血壓輕者、無任何癥狀，無需藥物治療。主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。2、重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生。3、低血壓的藥物治療；可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查確診，請(qǐng)醫(yī)生提出治療意見，按醫(yī)囑治療。近年來推出α受體激動(dòng)劑管通，具有血管張力調(diào)節(jié)功能，可增加外周動(dòng)、靜脈阻力，防止下肢大量血液郁滯，并能收縮動(dòng)脈血管，達(dá)到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應(yīng)，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。
低血壓失眠的護(hù)理:
(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。建議可以使用中藥怡郁安茶緩解改善失眠狀況。
(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)淋浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無一害。
(4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨基酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢(shì)當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。”這種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)椋@類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
(8)若因出差在外，不適應(yīng)環(huán)境而致失眠時(shí)，應(yīng)先有思想準(zhǔn)備，主動(dòng)調(diào)適，有備無患，不致因緊張擔(dān)心睡不好。同時(shí)還可采用以上助眠之法，則可避免失眠。睡得好，起床后精力自然充沛。
