腎虛愛(ài)出汗怎么辦
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《腎虛愛(ài)出汗怎么辦》，僅供您在養(yǎng)生參考。
腎虛愛(ài)出汗怎么辦
1、腎虛愛(ài)出汗怎么辦
腎虛愛(ài)出汗可以通過(guò)飲食來(lái)改善。麻雀蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵 、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為:麻雀蛋味甘、咸,性溫,具有滋補(bǔ)精血、壯陽(yáng)固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿,精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。有陰虛火旺、陽(yáng)盛者不宜食麻雀蛋。羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽(yáng)益腎。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
2、腎虛的病因有哪些
競(jìng)爭(zhēng)殘酷,壓力過(guò)大:現(xiàn)代文明帶來(lái)的困惑,使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。生活無(wú)節(jié):吸煙、飲酒、作息沒(méi)有一定的規(guī)律,過(guò)度勞累,均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。腎精自衰:人過(guò)中年以后,人體腎精自然衰少,這是生長(zhǎng)壯老已的自然規(guī)律,但自衰的早遲程度、快慢,又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是否得當(dāng),如素體本虛之人,加上煙酒,過(guò)度房勞,勢(shì)必加快腎精自衰的過(guò)程。
3、腎虛的癥狀表現(xiàn)
腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車(chē)等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng),腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。便秘,便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常。
腎虛艾灸哪個(gè)穴位
1、太溪穴腎是人的先天之本,人體的元陰和元陽(yáng)都來(lái)源于它,所以腎是人體元?dú)庵?。太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L(zhǎng)江”,所以古人稱(chēng)太溪穴為 “回陽(yáng)九穴之一”,認(rèn)為它具有極高的回陽(yáng)救逆之功。艾灸太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。
2、元?dú)夥A于先天,藏在腎中,又依賴(lài)后天精氣充養(yǎng),主要功能是推動(dòng)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育,溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。艾灸關(guān)元穴,可以使腎氣活躍,補(bǔ)充腎氣。
3、腎俞穴也是補(bǔ)腎要穴,它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。經(jīng)常艾灸腎俞穴,既能培補(bǔ)腎元,又可以緩解腰肌勞損,保護(hù)腰部。
如何預(yù)防腎虛
1、性生活要適度,不勉強(qiáng),不放縱。
2、飲食方面,無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
3、經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門(mén),補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫(yī)認(rèn)為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進(jìn)睡眠,增進(jìn)食欲。
4、充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障,工作再緊張,家里的煩心事再多,到了該睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。
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汗腺是汗液排出的管道，因此有汗腺的地方就會(huì)有汗液排出，狐臭的患者就是因?yàn)橐父C有大量汗腺排出汗液造成的。同理，腳臭的主要原因也是如此，如果想要解決汗臭味，就要從止汗這個(gè)方面入手才行。有的人腳底板總是容易出汗，那么對(duì)于腳特別愛(ài)出汗的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該怎么辦呢?
選用透氣的鞋墊，比如絲瓜絡(luò)鞋墊等等，并經(jīng)常更換。只有鞋墊透氣了，腳的“呼吸”才會(huì)通暢，腳底出汗癥狀會(huì)慢慢減輕。
選擇合適的鞋子。如果腳出汗多，除了選擇透氣的鞋墊外，選擇合適的鞋子也很重要。盡量避免穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子，而且鞋子要合腳，不能太緊了。最好選擇網(wǎng)狀的布鞋或涼鞋之類(lèi)的，只要腳底充分透氣了，腳汗會(huì)慢慢消退。
選擇合適的襪子，并要經(jīng)常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強(qiáng)，穿著也舒服。注意每天要及時(shí)更換清洗襪子，還要在太陽(yáng)下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬松一些比較好。
經(jīng)常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法，醋有很好的殺菌作用，并能舒筋活血，經(jīng)常用醋洗腳有利于殺滅腳底的腳癬等細(xì)菌。如果持之以恒能很好的減輕腳底出汗。用米醋(無(wú)色)比較好，只有堅(jiān)持泡腳，還能有效的去除腳臭。
注意飲食。腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類(lèi)的。這些吃多了會(huì)加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。
保持平穩(wěn)的情緒。如果情緒過(guò)于激動(dòng)，大喜大悲，就很容易加重腳底出汗。反之保持一顆平和的心態(tài)能幫助減輕腳底出汗的癥狀。
經(jīng)常擦拭腳底。如果腳底實(shí)在出汗很多，可以準(zhǔn)備一塊方巾專(zhuān)門(mén)擦腳底。盡量保持腳底干燥，再加上上述的治療方法，相信你的腳底出汗問(wèn)題會(huì)慢慢得到解決。
相信所有人聽(tīng)見(jiàn)腎虛這個(gè)名詞都是不太開(kāi)心的，特別是當(dāng)腎虛用在自己身上的時(shí)候。而且如果一個(gè)人身上存在腎虛現(xiàn)象的話(huà)，在身體表面也有很多關(guān)于腎虛的癥狀表現(xiàn)。在夏季的時(shí)候由于天氣比較炎熱，不少人都容易出現(xiàn)喜歡出汗這種狀況。但是有的人說(shuō)夏天喜歡出汗是因?yàn)樯眢w虛造成的，因此夏天愛(ài)出汗真的是腎虛形成的嗎?
到底為什么會(huì)出汗呢?
你可能會(huì)認(rèn)為，夏天愛(ài)出汗都是腎虛惹的禍，但事實(shí)上，這事兒和腎根本沒(méi)有什么關(guān)系，罪魁禍?zhǔn)卓赡苁橇硪环N疾病——“多汗癥”。
多汗癥是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂，引發(fā)交感神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出了過(guò)多、過(guò)強(qiáng)的興奮刺激，而后它會(huì)通過(guò)乙酰膽堿命令汗腺大量分泌汗液。
一般來(lái)說(shuō)，如果你愛(ài)出汗的情況符合以下2條及2條以上的標(biāo)準(zhǔn)，那么你就有可能患上了多汗癥：
至少6個(gè)月以上出汗過(guò)多;
出汗為雙側(cè)或者對(duì)稱(chēng)性分布;
影響日常生活;
出汗頻繁，每周至少發(fā)作一次;
開(kāi)始發(fā)病時(shí)，年齡在25歲以下;
有家族史;
睡著后大量出汗的情況停止。
為什么會(huì)得多汗癥?
多汗癥的人汗腺的數(shù)量、結(jié)構(gòu)和普通人是沒(méi)有差別的，只是功能亢進(jìn)才導(dǎo)致身體愛(ài)出汗，在臨床上，一般認(rèn)為多汗癥可分為以下兩種情況：
生理性多汗癥：天氣炎熱、體育活動(dòng)、肥胖等因素都可以導(dǎo)致多汗癥的發(fā)生;
系統(tǒng)性疾病伴發(fā)的多汗癥：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、鬧糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病、肢端肥大癥等多種疾病都可以引發(fā)多汗癥的發(fā)生。
怎樣治療多汗癥?
市場(chǎng)上經(jīng)常手買(mǎi)的止汗、除臭商品通常具有一定的刺激性，長(zhǎng)期使用可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，可能會(huì)引起刺激性皮炎，所以不建議大家經(jīng)常使用。
另外，在使用止汗劑的過(guò)程中，皮膚一旦出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢等情況應(yīng)當(dāng)立即停止使用。
那么，多汗癥究竟應(yīng)該如何治療呢?
由于系統(tǒng)性疾病引起的多汗癥首先應(yīng)當(dāng)治療原發(fā)疾病，例如患有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人，在病情改善之后愛(ài)出汗的癥狀就會(huì)得到緩解。
全身都愛(ài)出汗的人可以?xún)?yōu)先選擇藥物治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗乙酰膽堿類(lèi)藥物，但長(zhǎng)期使用這類(lèi)藥物很可能會(huì)引發(fā)口干、眼干、便秘等副作用，所以還是應(yīng)當(dāng)控制用藥的周期和頻率。
當(dāng)然，有人只是手汗多、或者腋窩出汗較多的局部多汗癥，你也可以在醫(yī)生的協(xié)助下，試著將抗乙酰膽堿的藥物配置成外用藥治療。
在藥物治療效果不佳的情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議你選擇手術(shù)治療。
目前，在外科手術(shù)中對(duì)于多汗癥的治療一般首選A型肉毒毒素(BTA)皮內(nèi)注射，相比較一般外科手術(shù)，這項(xiàng)治療的療效更高，安全性也能夠得到保障。
生活上面可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人會(huì)有腳臭的情況，這個(gè)情況是令很多人尷尬的。對(duì)于腳臭出汗要怎么辦，是很多人想知道的，特別是在夏天的時(shí)候就會(huì)更加嚴(yán)重的。有好的方法就可以幫助到治療的效果，還有就是如果不注意衛(wèi)生的情況，是很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，這個(gè)也就是很多人為什么覺(jué)得不能治愈的原因。
其實(shí)腳臭出汗也是很正常的，因?yàn)槟_上可能有一些病菌存在里面，只要一些藥膏或者是中藥殺菌就可以很有效的治療的。不要覺(jué)得不能治愈，要堅(jiān)持的進(jìn)行治療才是有效果的。
茶水泡腳有效去腳臭。茶水對(duì)于去圬、吸附異味有很好的效果。在用茶水泡腳的同時(shí)，加入些許食鹽，既可以緩解腳臭問(wèn)題，又能起到殺菌的效果。
白醋泡腳治腳臭。白醋也具有很好的收斂、殺菌效果，因此用白醋泡腳也可以緩解腳臭問(wèn)題。但要注意的是腳上有傷的最好不要用此方法。
泡腳的時(shí)候，可以加入50克的白礬，浸泡10分鐘后再用清水進(jìn)行沖洗可以起到很好的除腳臭效果。
穿質(zhì)量好的襪子。一般情況下有腳臭的人通常是腳出汗所造成的，因此穿純棉的襪子可以起到吸汗的作用，這樣腳臭問(wèn)題就可以得到緩解。
吹風(fēng)機(jī)吹干鞋子。很多時(shí)候，鞋子內(nèi)潮濕也是導(dǎo)致腳臭、腳出汗的一個(gè)因素。用吹風(fēng)機(jī)把鞋子吹干后再穿可以降低腳臭的機(jī)率。
吸汗鞋墊可預(yù)防腳臭。有腳臭的朋友可以試試在鞋子內(nèi)放具有吸汗效果的鞋墊，對(duì)于緩解腳臭也很有幫助。
本篇文章和各位朋友介紹了關(guān)于腳臭出汗怎么辦的資料，相信大家看完之后也是比較清楚的。對(duì)于腳臭出汗這個(gè)癥狀，大家一定要注意好自己的衛(wèi)生問(wèn)題，襪子要勤洗勤換，這樣才能有效的幫助阻隔細(xì)菌的感染。還有就是要有信心治愈。
出汗多怎么辦
1、出汗多要查下激素水平
一般患有糖尿病幾年后,就易出現(xiàn)多汗,尤其是上半身出汗多。這是由于糖代謝障礙導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,使汗腺分泌增加所致,另外血糖增高導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率增高也是糖尿病患者出汗多的原因之一。除了上述原因外,出汗異常增多也見(jiàn)于女性更年期、佝僂病、嗜鉻細(xì)胞瘤等,尤其是中年女性最好查下激素水平,確定是否已到更年期。
2、頭汗過(guò)多要注意清淡飲食
若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿(mǎn)、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力,胃脹不適,想嘔吐,身體發(fā)熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現(xiàn),應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn),要及時(shí)診治。此外,老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性,也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況,多屬于氣虛。
3、出汗多治療要有針對(duì)性
手汗癥本身是由于交感神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度亢進(jìn)造成的,治療的方法必須針對(duì)交感神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的治療方法有口服藥物治療、局部治療等,前者是指口服一些阿妥品類(lèi)藥物,但僅有部分短暫的效果,卻帶來(lái)了全身性的副作用如口干舌燥等不適。而后者主要指涂抹氯化鋁溶液。雖然氯化鋁溶液有抑制出汗的效果,但需每日涂用,對(duì)于腋汗效果尚可,但對(duì)治療手掌、腳底的出汗效果較差。
出汗多的原因是什么
1、 睡覺(jué)出汗的原因
醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下出汗,稱(chēng)為“自汗”;將睡眠中出汗稱(chēng)之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng),來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí),汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。
有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量,相差懸殊很大。
2、腋下多汗的原因
腋下分布著大量的汗腺,出汗情況較為常見(jiàn)。但是如果腋下的汗液分泌過(guò)多,同時(shí)氣味很大的話(huà),那么有可能是日常飲食味道過(guò)重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等刺激性的食物。另外呢,汗腺過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn),可以到醫(yī)院進(jìn)行激光治療。同時(shí)還需要注意飲食清淡。
出汗多吃什么
1、 細(xì)糧與粗糧要適當(dāng)配搭吃
夏季暑熱,腸胃功能受其影響而減弱,因此在飲食方面,就要調(diào)配好,有助于脾胃功能的增強(qiáng)。細(xì)糧與粗糧要適當(dāng)配搭吃,一個(gè)星期應(yīng)吃3餐粗糧,稀與干要適當(dāng)安排。夏季以二稀一干為宜,早上吃面食、豆?jié){,中餐吃干飯,晚上吃粥。葷食與蔬菜配制合理,夏天應(yīng)以青菜、瓜類(lèi)、豆類(lèi)等蔬菜為主,輔以葷食。肉類(lèi)以豬瘦肉、牛肉、鴨肉及魚(yú)蝦類(lèi)為好。老人以魚(yú)類(lèi)為主,輔以豬瘦肉、牛肉、鴨肉。
2、 出汗多要適當(dāng)補(bǔ)鈣
一般情況下,每天由汗液中丟失的鈣僅15毫克,這對(duì)人體來(lái)說(shuō)無(wú)關(guān)緊要,可在高溫環(huán)境下勞作的人員,每小時(shí)從汗液中丟失的鈣要在100毫克以上,這就不可忽視了,因?yàn)檫@個(gè)量幾乎占鈣總排出量的30%,很容易導(dǎo)致低鈣血癥,導(dǎo)致患者手足抽筋,肌肉抽搐,長(zhǎng)期鈣缺乏還會(huì)導(dǎo)致患軟骨病,易骨折,及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。雖然不需有意識(shí)地服用補(bǔ)鈣藥物,但應(yīng)在生活中攝取足夠的鈣,多吃些牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚(yú)、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。
腎虛盜汗怎么辦
1、腎虛盜汗怎么辦之排解心中壓力
現(xiàn)在有很多年輕的朋友們也會(huì)形成腎虛的現(xiàn)象,尤其是一些剛畢業(yè)的年輕朋友們剛離開(kāi)校園,就需要面對(duì)社會(huì)的各方面壓力,長(zhǎng)時(shí)間下去也會(huì)帶來(lái)一定的心理性的壓力,要想緩解腎虛的癥狀,要學(xué)會(huì)排解內(nèi)心的壓力,建議大家可以聽(tīng)歌或者是做運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)排解壓力,有效地緩解腎虛的現(xiàn)象。
2、腎虛盜汗怎么辦之補(bǔ)腎壯陽(yáng)
腎虛盜汗的朋友們還要結(jié)合其他的一些癥狀來(lái)分清楚是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛,如果患者發(fā)現(xiàn)咬口干舌燥,口腔潰瘍以及小便黃熱煩躁等癥狀,一般都是屬于腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象,腎陽(yáng)虛需要利用一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物進(jìn)行調(diào)節(jié),建議大家可以利用鹿茸,可以將鹿茸用水煎煮濾去藥渣,然后再將米洗干凈,放入藥汁中煮成粥,鹿茸粥起到較好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果。
3、腎虛盜汗怎么辦之多多鍛煉
社區(qū)的朋友們也需要參加體育鍛煉,其實(shí)人體患有腎虛的癥狀,與本身的身體素質(zhì)有較大的聯(lián)系,尤其是一些身體較弱,需要男性朋友們多鍛煉,每天可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),能夠與增強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì),有效地改善腎虛的癥狀。
4、腎虛盜汗怎么辦之按摩方法
4.1、照海穴。取穴方法:找到我們的足內(nèi)踝,在內(nèi)踝高點(diǎn)往下,大約半寸距離有一個(gè)明顯的骨縫,在小小的凹陷之內(nèi),明顯凹陷處就是照海穴。照海穴和太溪穴搭配起來(lái)效果特別好。照海穴的作用就是瀉腎濁、瀉虛火(清虛火)。
照海穴的按揉方法:照海穴由于在小小的凹槽內(nèi),所以我們點(diǎn)揉照海穴位的時(shí)候,把手指?jìng)?cè)起來(lái)用指尖去點(diǎn)揉它,力量可以稍微大一點(diǎn),照海穴可以起到清降虛火的作用。
在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,陰虛而有熱才會(huì)出汗,照海穴是幫助我們清熱的,太溪是幫助我們滋陰的,兩個(gè)穴位都是足少陰腎經(jīng)上的穴位,配合在一起治療這種夜間盜汗的癥狀效果很明顯。
4.2、揪揉雙耳:中醫(yī)認(rèn)為,“腎開(kāi)竅于耳”,做好耳部保健可強(qiáng)腎。按摩耳朵應(yīng)用力輕柔,通常以揪、揉為主,時(shí)間以5分鐘為宜,不要超過(guò)10分鐘。向上揪揪耳朵,可以調(diào)節(jié)和促進(jìn)人體各系統(tǒng)生理功能,有益于增強(qiáng)體質(zhì);輕揉雙耳并摩擦,可疏通經(jīng)絡(luò),對(duì)全身臟器具有保健作用。
腎虛盜汗的中藥方劑
1、杜仲腰花
取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對(duì),白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。
2、歸脾湯
白術(shù),當(dāng)歸,白茯苓,黃芪(炒),龍眼肉,遠(yuǎn)志,酸棗仁(炒)各一錢(qián),木香五分,甘草(炙)各三分,人參一錢(qián)。加生姜,大棗,水煎服。
3、茴香燉煮腎
取小茴香20克,豬腰1對(duì),蔥、姜、鹽、酒各適量。制法:先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線(xiàn)縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。
什么是腎虛盜汗
腎虛盜汗分為兩種,一種是屬生理性的,一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,小兒代謝旺盛,活潑好動(dòng),出汗往往比成人量多,屬生理現(xiàn)象。證名,出自《金匱要略。血痹虛勞病脈證并治》,又稱(chēng)寢汗。指入睡后出汗,醒后即止。多屬虛勞之癥,尤以陰虛者多見(jiàn)。詳見(jiàn)虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說(shuō)法是“陰虛則盜汗”,“陽(yáng)虛則自汗”。
腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇勞更甚,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽(yáng)虛者,則伴有面色發(fā)白,手足不濕,舌質(zhì)淡,脈沉細(xì);腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù)。腎虛腰痛采用腎病飲食調(diào)理方法可取得良好效果。腎虛盜汗的話(huà),也要警惕是不是別的原因?qū)е碌谋I汗,以免誤診誤治。
人體的雙腋下都分布有很多汗腺，只不過(guò)每一個(gè)人身體情況不同，所以腋下的汗腺大小也是不一樣的。但是有一些人的腋下汗腺過(guò)大的話(huà)容易分泌出汗液就會(huì)形成狐臭，這嚴(yán)重影響到了一個(gè)人正常交往的能力和自信心。所以不少人都想解決腋窩出汗嚴(yán)重這個(gè)問(wèn)題，而存在腋窩出汗嚴(yán)重的問(wèn)題的人千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)接下來(lái)的文章。
腋下出汗的處理方法
很多人到夏天都會(huì)有腋下出汗的情況，腋下出汗多往往會(huì)帶給人很多不便，如果還帶一些異味的那就更尷尬了。到底怎么做才能避免這樣的尷尬境況呢?我們一起來(lái)了解一下腋下出汗的處理方法，簡(jiǎn)單又受用!
1、使用止汗香體產(chǎn)品
通常止汗香體產(chǎn)品中都蘊(yùn)含了大量殺菌辟味的成分，可以透過(guò)毛孔滲入皮層，直接作用于汗腺，減少人體、特別是腋下汗液的分泌，臨外出前或沐浴之后，在身體易出汗的部位進(jìn)行涂抹，可減少一半的排汗量。同時(shí)止汗香體產(chǎn)品會(huì)從抑菌繁殖入手，將引起汗味的細(xì)菌和成分分解、變化或吸附掉。盛夏季節(jié)備好止汗香體露就不會(huì)因流汗造成的身體粘膩而煩躁啦!
2、穿透氣清爽的衣物
衣物穿太多或者是不透氣會(huì)加速細(xì)菌分解汗液，而且臭味異味無(wú)法散開(kāi)。所以在夏天腋下出汗多的朋友應(yīng)穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
3、多飲乳酸飲品
乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)。
4、保持身體清潔
每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥枧洗澡兩至三次。若要上班而無(wú)法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時(shí)清洗腋窩。運(yùn)動(dòng)后大量出汗，要盡快洗澡，否則會(huì)令細(xì)菌滋生繁殖，產(chǎn)生異味。
5、注意飲食清淡
不要過(guò)多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產(chǎn)生氣味的東西，它會(huì)隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時(shí)散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚(yú)、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。 ...
腳臭腳出汗是很多人常見(jiàn)的癥狀，腳臭腳出汗對(duì)于我們的身體健康沒(méi)有什么傷害，所以很多人都很容易忽略腳臭腳出汗不去治療，但是腳臭腳出汗會(huì)令我們非常的尷尬，而且腳臭腳出汗也會(huì)令我們非常的不舒服，所以我們要找到合適的方法來(lái)處理腳臭腳出汗才行。
腳臭腳出汗我們是有很多好的方法可以用來(lái)改善和治療的，我們可以采用茶水或者白醋來(lái)泡腳起到治療腳臭腳出汗的效用，此外我們也要注意一些生活的細(xì)節(jié)。
腳臭腳出汗怎么辦
茶水泡腳有效去腳臭。茶水對(duì)于去圬、吸附異味有很好的效果。在用茶水泡腳的同時(shí)，加入些許食鹽，既可以緩解腳臭問(wèn)題，又能起到殺菌的效果。
白醋泡腳治腳臭。白醋也具有很好的收斂、殺菌效果，因此用白醋泡腳也可以緩解腳臭問(wèn)題。但要注意的是腳上有傷的最好不要用此方法。
泡腳的時(shí)候，可以加入50克的白礬，浸泡10分鐘后再用清水進(jìn)行沖洗可以起到很好的除腳臭效果。
穿質(zhì)量好的襪子。一般情況下有腳臭的人通常是腳出汗所造成的，因此穿純棉的襪子可以起到吸汗的作用，這樣腳臭問(wèn)題就可以得到緩解。
吹風(fēng)機(jī)吹干鞋子。很多時(shí)候，鞋子內(nèi)潮濕也是導(dǎo)致腳臭、腳出汗的一個(gè)因素。用吹風(fēng)機(jī)把鞋子吹干后再穿可以降低腳臭的機(jī)率。
吸汗鞋墊可預(yù)防腳臭。有腳臭的朋友可以試試在鞋子內(nèi)放具有吸汗效果的鞋墊，對(duì)于緩解腳臭也很有幫助。
注意事項(xiàng)
腳臭除了自己腳本身的原因以外，還有可能是外在因素所導(dǎo)致的。找準(zhǔn)合適的方法可以讓我們更容易地去解決腳臭問(wèn)題。
上文我們介紹了腳臭腳出汗對(duì)于我們的影響，雖然腳臭腳出汗不會(huì)影響到我們的身體健康，但是腳臭腳出汗會(huì)導(dǎo)致我們非常的不舒服并且會(huì)令我們很尷尬，所以我們要找到好的方法來(lái)處理腳臭腳出汗才行，上文詳細(xì)介紹了腳臭腳出汗的治療方法。
發(fā)熱出汗是比較正常的一種現(xiàn)象，我們知道感冒會(huì)容易引起發(fā)熱，發(fā)熱以后出汗會(huì)使，體溫有所下降，在這個(gè)時(shí)候一定要注意避免著涼，及時(shí)的擦干汗液，另外要注意的就是，發(fā)熱的溫度，通過(guò)溫度的一些體現(xiàn)來(lái)采取對(duì)應(yīng)的一些治療的方法，比如說(shuō)如果屬于高燒，要及時(shí)服用退燒藥。
發(fā)熱出汗后怎么辦
1、擦干汗液
寶寶在吃退燒藥后會(huì)出汗，只有出汗體溫才會(huì)有所下降，寶寶吃了退燒藥后會(huì)出汗是正常。但是，這時(shí)媽媽們得注意啦，發(fā)現(xiàn)寶寶出汗后，要及時(shí)用干毛巾，給寶寶擦干汗液，以免感冒。因?yàn)楹苟嗟脑?huà)會(huì)蒸發(fā)會(huì)吸去一部分的熱量,不小心的話(huà)就比較容易感冒。
2、換上干衣服
寶寶出汗以后，不要再次著涼，除了擦干汗液外，也絕不能讓寶寶還穿著濕衣服，必須及時(shí)換掉被汗液浸濕的衣服，讓寶寶時(shí)刻保持干爽、清潔。
3、多喂點(diǎn)水
寶寶吃退燒藥出汗后，還要給多喂點(diǎn)水，避免由于出汗過(guò)多造成的脫水現(xiàn)象。再說(shuō)，寶寶發(fā)燒后本就宜多喝水，能促進(jìn)新陳代謝，多排尿，有利于降溫。
4、及時(shí)就醫(yī)
寶寶吃了退燒藥后，如果出現(xiàn)大汗淋漓、面色蒼白、軟弱無(wú)力等虛脫現(xiàn)象，應(yīng)喂點(diǎn)糖水，并及時(shí)就醫(yī)。盡量不要讓孩子在發(fā)燒期間玩耍，以減少體能消耗。
5、監(jiān)測(cè)體溫
寶寶吃退燒藥出汗，半小時(shí)左右，可給寶寶監(jiān)測(cè)體溫，如果寶寶體溫下降到38.5℃以下，代表藥物起作用了，加強(qiáng)護(hù)理即可好轉(zhuǎn)，建議每隔1-2小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫一次，直到體溫恢復(fù)正常。寶寶的體溫要繼續(xù)觀察，出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱時(shí)，要及時(shí)的對(duì)癥治療。
我們經(jīng)常說(shuō)多出汗比較好，這是因?yàn)楹挂耗軌驇椭藗兣懦錾眢w內(nèi)積攢的毒素，而且還能讓肌膚更好的透氣，因此多出汗對(duì)于人們的健康有著非常好的好處，但是我們都知道事情都是需要有一個(gè)限度的，如果超出了一定的范圍就會(huì)讓許多人 都非常的擔(dān)心。小孩出汗厲害這是非常常見(jiàn)的事情，這讓許多家長(zhǎng)都非常的擔(dān)心，那么你知道面對(duì)這樣的情況怎么辦呢？
1、媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話(huà)，媽媽不必過(guò)分憂(yōu)慮，只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開(kāi)窗，有條件者用電扇或開(kāi)空調(diào)，要注意風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開(kāi)放，身上有汗，風(fēng)直接吹容易受涼。
2、注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過(guò)多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒(méi)有及時(shí)換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失過(guò)多，會(huì)引起脫水。
3、父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，最好喂淡鹽水，因?yàn)閷殞毘龊古c成人一樣，除了失去水分外，同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。
4、父母應(yīng)及時(shí)給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭，應(yīng)給寶寶擦浴或洗澡，及時(shí)更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。寶寶皮膚嬌嫩，過(guò)多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
5、發(fā)現(xiàn)寶寶多汗，媽媽?xiě)?yīng)仔細(xì)觀察有無(wú)其他并發(fā)癥狀，及時(shí)去醫(yī)院就診，治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動(dòng)性佝僂病而多汗，可去醫(yī)院就診，口服魚(yú)肝油和鈣粉，多進(jìn)行曬太陽(yáng)等戶(hù)外活動(dòng)。夏天清晨突然發(fā)現(xiàn)小兒出大汗，沒(méi)有發(fā)熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發(fā)冷，應(yīng)考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫(yī)院，進(jìn)一步診治。
小貼士：可見(jiàn)寶寶如果是生理性出汗可以無(wú)需擔(dān)憂(yōu)，及時(shí)給寶寶擦去汗水以防感冒。病理性出汗的寶寶媽媽要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，及時(shí)找出根源。寶寶睡覺(jué)時(shí)穿多少衣服合適媽媽也要掌握好。
小孩出汗厲害怎么辦比較好呢？小孩子之所以會(huì)出現(xiàn)出汗多這是有兩種情況造成的，一是生理的，二是病理的，因此大家在日常的生活中發(fā)現(xiàn)自己的寶寶也出汗厲害的話(huà)，一定要先了解為什么出汗，找出出汗的原因，這樣就能針對(duì)性的治療，讓寶寶的身體更加的健康。
腳經(jīng)常出汗是比較難受的，而且不注重腳部的清潔衛(wèi)生，很容易受到腳氣問(wèn)題的影響和困擾，所以平時(shí)一定要注重勤洗腳，選擇透氣性好的鞋子以及舒適的襪子，還可以用醋以及熱水泡腳。
1、選用透氣的鞋墊，比如絲瓜絡(luò)鞋墊等等，并經(jīng)常更換。只有鞋墊透氣了，腳的“呼吸”才會(huì)通暢，腳底出汗癥狀會(huì)慢慢減輕。
2、選擇合適的鞋子。如果腳出汗多，除了選擇透氣的鞋墊外，選擇合適的鞋子也很重要。盡量避免穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透氣的鞋子，而且鞋子要合腳，不能太緊了。最好選擇網(wǎng)狀的布鞋或涼鞋之類(lèi)的，只要腳底充分透氣了，腳汗會(huì)慢慢消退。
3、選擇合適的襪子，并要經(jīng)常清洗更換。腳底易出汗的人最好穿純棉的、透氣好的襪子，這種襪子吸汗性強(qiáng)，穿著也舒服。注意每天要及時(shí)更換清洗襪子，還要在太陽(yáng)下暴曬殺菌。穿的襪子不能太緊，寬松一些比較好。
4、經(jīng)常用醋加熱水泡腳。這是治療腳底出汗比較好的方法，醋有很好的殺菌作用，并能舒筋活血，經(jīng)常用醋洗腳有利于殺滅腳底的腳癬等細(xì)菌。如果持之以恒能很好的減輕腳底出汗。用米醋（無(wú)色）比較好，只有堅(jiān)持泡腳，還能有效的去除腳臭。
5、注意飲食。腳底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、洋蔥之類(lèi)的。這些吃多了會(huì)加重腳底出汗的，因此在治療期間要少吃這些東西。
6、保持平穩(wěn)的情緒。如果情緒過(guò)于激動(dòng)，大喜大悲，就很容易加重腳底出汗。反之保持一顆平和的心態(tài)能幫助減輕腳底出汗的癥狀。
7、經(jīng)常擦拭腳底。如果腳底實(shí)在出汗很多，可以準(zhǔn)備一塊方巾專(zhuān)門(mén)擦腳底。盡量保持腳底干燥，再加上上述的治療方法，相信你的腳底出汗問(wèn)題會(huì)慢慢得到解決。
生姜的味道比較刺激，所以將生姜加在菜肴中的話(huà)可以有效去除菜中的腥味和提升菜的鮮味。并且生姜對(duì)人體所起到的藥效作用也是非常強(qiáng)效的，例如在人受了風(fēng)寒之后就可以喝一碗姜湯水，因?yàn)榻獪兴械拇碳こ煞挚梢杂行ьA(yù)防風(fēng)寒感冒?？墒怯械娜嗽诤韧杲獪螅眢w上出現(xiàn)的出汗癥狀應(yīng)該怎么辦呢?
人們常說(shuō)，感冒了，趁熱喝碗姜湯，捂上被子睡一覺(jué)，過(guò)一天就會(huì)好，其實(shí)并不是所有的感冒都適宜用喝姜湯捂汗來(lái)醫(yī)。
中醫(yī)理論認(rèn)為，感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、時(shí)行感冒也就是流行感冒四種類(lèi)型。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕證。如果在冬天感受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來(lái)的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會(huì)隨之而解。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。中醫(yī)對(duì)風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來(lái)治療，服藥的同時(shí)喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，扶正祛邪。
而對(duì)于風(fēng)熱感冒，人體本來(lái)已經(jīng)感受了熱邪，如果這個(gè)時(shí)候再服用生姜類(lèi)的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。暑濕感冒多發(fā)生在夏季，治療應(yīng)以清暑祛濕為主，時(shí)行感冒則有病毒引起，治療應(yīng)以清熱解毒疏風(fēng)透表為主，因此治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概采取“姜湯捂汗”的辦法。
