中醫(yī)如何治療宮寒
女性宮寒養(yǎng)生茶。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《中醫(yī)如何治療宮寒》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
中醫(yī)如何治療宮寒
1、中醫(yī)如何治療宮寒
1.1、艾灸療法:艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒?；蚓亩悄氄兄毕?.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,每日熏烤30分鐘,堅(jiān)持下來(lái)也有效。
1.2、日常進(jìn)補(bǔ):枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽(yáng)、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
1.3、中藥泡腳:艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。
2、哪些女性容易出現(xiàn)宮寒
2.1、人流女性
人流會(huì)使子宮受到損傷,尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流,可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過(guò)度,造成宮寒,這一類(lèi)的女性,很容易會(huì)造成不孕不育。
2.2、宮頸炎患者
婦科炎癥會(huì)造成子宮損傷,引發(fā)寒邪入侵,導(dǎo)致炎癥難以根治,長(zhǎng)此以往,還可能會(huì)讓病癥加重。
2.3、宮寒不孕患者
子宮適宜的溫度是能夠懷孕的重要條件,女性宮寒會(huì)導(dǎo)致血?dú)庥龊Y(jié),胎兒難以生存發(fā)育,容易出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。
3、宮寒都有什么癥狀表現(xiàn)
3.1、月經(jīng)異常
經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,月經(jīng)來(lái)潮前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,多伴有痛經(jīng)。
3.2、體質(zhì)虛弱
精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味,喜食辛燥,小便頻繁或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒喝什么茶好
紅糖姜茶
材料:紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片。
做法:一同放到鍋里,加適量的清水,用大火煮沸,再改小火慢慢熬煮約1小時(shí),煮好后過(guò)濾掉姜片食用。
功效:具有補(bǔ)血益氣,散寒暖身,暖脾健胃,活血舒筋,化瘀生新的功效,可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),改善胃寒,宮寒等等寒癥。注意晚上不宜飲用。
桂圓紅棗茶
材料:桂圓肉50克,干紅棗250克,紅糖少量。
做法:將紅棗洗干凈去核,與桂圓肉一起放到鍋里,加適量的清水,開(kāi)大火煮沸,再用小火煮30分鐘左右,調(diào)入紅糖。
功效:氣血雙補(bǔ),健腦益智,養(yǎng)血安神,可以改善氣血不足,宮寒,月經(jīng)不調(diào),手腳冰冷等等現(xiàn)象。
桂花茶
材料:桂花10克。
做法:用85°左右的開(kāi)水倒入杯中,先少量倒入,充分浸泡桂花,等待10秒鐘再倒入足夠的開(kāi)水,5分鐘后即可飲用。
功效:溫補(bǔ)陽(yáng)氣、美白肌膚、養(yǎng)生潤(rùn)肺,可以改善畏寒肢冷,小腹冷痛等癥狀,適合宮寒的女性飲用。
導(dǎo)致女性宮寒的原因是什么
流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng),需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽(yáng)氣,如果修養(yǎng)不到位,陽(yáng)氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
夏日空調(diào)房
進(jìn)入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？赊k公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺(jué)間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。
快速減肥
無(wú)論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng),還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了?？焖偈萆頍o(wú)非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。
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如何治療宮寒
1、如何治療宮寒:積極鍛煉
中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)能生陽(yáng)”,其中對(duì)于宮寒的女性來(lái)說(shuō),在日常一定要養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣。
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以促進(jìn)全身的新陳代謝,利于陽(yáng)氣的升發(fā),對(duì)于調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行、改善氣滯血瘀的癥狀很有益處。但是運(yùn)動(dòng)暖宮也不宜過(guò)于猛烈,以免氣、陰兩虛。
2、如何治療宮寒:飲食調(diào)理
女性的體質(zhì)屬于陰氣,所以在飲食中,一定要管住嘴巴,忌吃生冷、寒涼食物,否則會(huì)耗損體內(nèi)多余的陽(yáng)氣,加重子宮內(nèi)的寒邪之氣,而應(yīng)多食溫性滋補(bǔ)的食物,有助于驅(qū)走子宮內(nèi)的寒氣,滋生陽(yáng)氣。
3、如何治療宮寒:艾灸療法
艾灸治療宮寒有幾個(gè)非常有效的穴位:
第一個(gè)關(guān)元穴,在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣,補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用;第二個(gè)部位在肚臍,又叫神闕穴,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病,通過(guò)刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能;第三個(gè)是氣海穴,該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。專(zhuān)家提醒,艾灸每天做半個(gè)小時(shí)即可,一般不要超過(guò)一小時(shí),時(shí)間太長(zhǎng)容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。
4、如何治療宮寒:精神調(diào)養(yǎng)
保持樂(lè)觀情緒,使精神快樂(lè),氣機(jī)暢達(dá)。過(guò)勞也會(huì)損傷身體陽(yáng)氣,憂愁悲觀或易怒則會(huì)影響陽(yáng)氣運(yùn)行,導(dǎo)致宮寒。
宮寒的表現(xiàn)
1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常。經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒的原因
1、體質(zhì)
寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣,這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時(shí),他們年齡比較大,身體陽(yáng)氣逐漸減少等。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長(zhǎng)期溫煦身體。
2、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng),需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽(yáng)氣,如果修養(yǎng)不到位,陽(yáng)氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
3、腎虛
腎虛中醫(yī)所講的宮寒引起的一個(gè)重要原因就是腎虛而導(dǎo)致的。由于懷孕造成腎臟壓力過(guò)大而導(dǎo)致腎虛,加上宮內(nèi)余毒未清而造成宮寒,給身體素質(zhì)帶來(lái)巨大的傷害,而對(duì)這種宮寒的處理現(xiàn)在都有比較好而且快的方式。
中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，艾條對(duì)身體有保健作用，還可以除濕。中醫(yī)艾灸治療宮寒的效果也很不錯(cuò)，宮寒在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)有很多種癥狀，比如很多女性會(huì)有手腳發(fā)涼的情況；還有的月經(jīng)異常；還有的女性經(jīng)常不明原因的腹疼等，這些都與宮寒有關(guān)，而中醫(yī)艾灸治療宮寒的效果還是很不錯(cuò)的，大家不妨試用一下。
1、所謂艾灸就是點(diǎn)燃艾條之后熏相對(duì)應(yīng)的穴位,將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)里面,之后藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走,從而調(diào)理身體。《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“藏寒生滿病,其治宜灸”可見(jiàn)艾灸非常適宜溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣,是治療宮寒的好方法?！?/p>
2、所謂宮寒,是指婦女腎陽(yáng)不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來(lái)套。
宮寒典型癥狀之一:身體怕冷
宮寒通俗來(lái)講即是指女人身體的某些部位怕冷。通常意義上是指小肚子冷(中醫(yī)叫少腹),即肚臍以下的部分怕冷,這是比較典型的情況,有的患者經(jīng)常會(huì)有腳涼甚至雙腿膝蓋以下部位冰涼,而手卻不一定冷。
宮寒典型癥狀之二:月經(jīng)異常
宮寒可以造成一系列疾病,月經(jīng)異常是其中最典型的癥狀之一,宮寒造成的月經(jīng)異常多表現(xiàn)于月經(jīng)的延期,即月經(jīng)周期的變長(zhǎng);每次月經(jīng)量較少;另外月經(jīng)顏色也不正常,顏色通常為黑色或者褐色。
宮寒典型癥狀之三:身體疼痛
由宮寒造成的身體疼痛主要是指月經(jīng)期的疼痛,即痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)期間,但有部分人疼痛會(huì)發(fā)生在月經(jīng)前幾天,月經(jīng)來(lái)潮后腹痛加重,月經(jīng)后一切恢復(fù)正常。
宮寒艾灸穴位
1、關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣,補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
2、神闕穴
在肚臍,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病,通過(guò)刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。
3、氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰臥位,將雙手的手掌疊在一起(右手在上,左手在下)放在小腹上,然后沿著順時(shí)針?lè)较蛟诟共窟M(jìn)行環(huán)形按摩,可每次按摩100圈,以小腹有溫?zé)岣袨槎?。此方具有補(bǔ)腎益氣的作用。
艾灸每天做個(gè)30-40分鐘,一般不要超過(guò)一小時(shí),時(shí)間太長(zhǎng)容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸時(shí)間長(zhǎng),局部皮膚也會(huì)出皰,中醫(yī)認(rèn)為這是產(chǎn)生療效的標(biāo)志,但要注意皮膚護(hù)理,避免水皰破虧后引發(fā)感染。
4、背部命門(mén)穴
命門(mén)穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門(mén)穴可強(qiáng)腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
另外,自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位,將兩手握拳,背在腰后,用拇指突出的關(guān)節(jié)按住腰眼穴,并稍稍用力進(jìn)行按揉,可每次按揉50下(使腰眼穴出現(xiàn)酸脹感效果更住)。然后,將兩手的掌心緊按在腰部?jī)蓚?cè),沿著上下的方向快速、用力地擦動(dòng)腰部,直到腰部皮膚發(fā)熱為止。中醫(yī)認(rèn)為,”腰為腎之府“,堅(jiān)持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。
如何快速治療宮寒
1、如何快速治療宮寒？
1.1、中藥治療
備孕女性一旦被確診為有宮寒的癥狀,最好的方法就是采用中藥來(lái)調(diào)理?？梢栽谥嗅t(yī)師的指導(dǎo)下服用一些中藥湯劑,像當(dāng)歸。黨參、丹參等都是治療宮寒的良藥。
1.2、艾條溫灸
這個(gè)方法最好是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。中醫(yī)師一般會(huì)選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴,肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。需每天用艾條熏烤30分鐘。這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能出效果。
1.3、食療輔治
溫胃御寒、暖宮助陽(yáng)的食補(bǔ)是宮寒女性不可或缺的。牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類(lèi);韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果;生姜、胡椒、茴香、桂皮等佐料,以及紅茶、米酒、紅糖等,都是適合宮寒女性食用
2、宮寒如何調(diào)理？
出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象時(shí),可以通過(guò)平時(shí)的生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)理,一定要及時(shí)的調(diào)理宮寒癥狀,不然很容易引起疾病惡化。在平時(shí)生活中,可以利用快步走了來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)理,每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)左右的快步走即可,快步走能夠使足部的血液加速循環(huán)還能夠刺激足底的經(jīng)脈和穴位,能夠起到調(diào)節(jié)氣血、疏絡(luò)通經(jīng)的效果,而且能夠加速全身的血液循環(huán)系統(tǒng),能夠使身體快速變暖,從而改善宮寒的癥狀。
3、宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？
宮寒是有可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育的。宮寒導(dǎo)致女性不孕,一般都是和那些身體素質(zhì)比較不好的女性掛鉤的,比如說(shuō)很怕冷的,手腳非常容易冰涼的女性。有的女人如果生活習(xí)慣不好的話也會(huì)造成宮寒,特別是很愛(ài)吃冷的東西的女生。還有的女性因?yàn)檫^(guò)度的疲勞就會(huì)出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象,就有可能導(dǎo)致不育不孕。所以出現(xiàn)宮寒要通過(guò)食物療法來(lái)治療,還要多注意運(yùn)動(dòng)。
導(dǎo)致宮寒的原因
1、體質(zhì)
有些女性天生體質(zhì)較寒,其主要表現(xiàn)為:四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣等等,這些都是讓身體偏寒的常見(jiàn)原因。
2、夏日空調(diào)房
進(jìn)入盛夏之后,人們穿的非常單薄,尤其是一些愛(ài)美的女性更是穿著暴露?？赊k公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里,離你近在咫尺。不知不覺(jué)間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。
3、快速減肥
無(wú)論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng),還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,那就只能用健康作為代價(jià)了。快速瘦身無(wú)非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來(lái),等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
中醫(yī)艾灸治療宮寒
宮寒是女性的天敵,會(huì)導(dǎo)致例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行,月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,白帶清稀量多等癥狀,嚴(yán)重的可造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。中醫(yī)艾灸能治療宮寒,主要有以下幾個(gè)穴位:
1、關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣,補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
2、命門(mén)穴
命門(mén)穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門(mén)穴可強(qiáng)腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
3、神闕穴
神闕穴位于肚臍,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病,通過(guò)刺激或施藥于神闕穴,有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。
4、氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
宮寒的中醫(yī)治療
1、宮寒的中醫(yī)治療之偏方
1.1、白酒燜黑豆
原料:一小碗干黑豆,1斤白酒。
做法:將黑豆事先洗凈浸泡一宿,待豆子脹大后撈出倒入炒菜鍋中,倒入白酒,高度沒(méi)過(guò)黑豆大于2厘米,蓋好鍋蓋,小火燜煮。大約15-20分鐘,待酒液全部消失,取出黑豆晾涼,每天吃幾把,剩余的存入冰箱。
1.2、玄胡益母草煮雞蛋
原料:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個(gè)。
做法:將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。
2、宮寒的中醫(yī)治療之艾灸
2.1、關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣,補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
2.2、命門(mén)穴
命門(mén)穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門(mén)穴可強(qiáng)腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
2.3、神闕穴
神闕穴位于肚臍,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病,通過(guò)刺激或施藥于神闕穴,有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。
2.4、氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
3、宮寒的中醫(yī)治療之按摩
3.1、肚臍下方
調(diào)整荷爾蒙平衡的穴道,在肚臍與恥骨之間中央部位的略下方。要找出正確的穴道位置并不容易,因此與其找到穴道按摩刺激,建議可隔著內(nèi)衣褲將暖暖包放在此穴道上面,連周?chē)黄饻責(zé)岬男Ч选Ｈ绱丝纱龠M(jìn)子宮與卵巢附近的血液循環(huán),調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌,緩和婦科方面的問(wèn)題。
3.2、大腿
就中醫(yī)來(lái)看,與子宮、卵巢有關(guān)的穴位分布在大腿,會(huì)因反映子宮的冰冷而使身體感到寒冷。因此,穿著裙子時(shí),里面最好多穿1件較為保暖的貼身四角褲,避免讓大腿吹到冷風(fēng)。
3.3、仙骨附近
仙骨是在背骨前端,與尾椎骨連結(jié)的部位。以尾椎骨為頂點(diǎn),呈一個(gè)倒三角形。溫?zé)岽颂?子宮與卵巢也會(huì)跟著溫暖起來(lái),生理痛等的癥狀也可獲得改善。
宮寒的原因
1、本身體質(zhì)虛弱
先天就是陽(yáng)虛體質(zhì)或者氣虛體質(zhì),從小就顯示出陽(yáng)氣不足,怕冷的特點(diǎn),表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習(xí)慣不健康,或者受到寒冷的刺激,則更容易加重宮寒情況。
2、外寒邪侵人體
本身不是陽(yáng)虛體質(zhì),但是生活中受了涼,外部感受的寒邪侵入到人體,從而引起宮寒的癥狀。中醫(yī)講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激,還包括吃冰涼的東西,大量吃進(jìn)涼的甚至冰鎮(zhèn)的東西,不但胃受不了,還會(huì)讓處于身體下部的胞宮也受寒涼。
3、腹部術(shù)后失調(diào)
腹部手術(shù)后失于調(diào)理,減肥,節(jié)食,營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致氣血不足,肝腎虧虛,胞宮失養(yǎng),形成宮寒。
4、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng),需要消耗女性大量的能量物質(zhì),而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽(yáng)氣,如果修養(yǎng)不到位,陽(yáng)氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
宮寒的癥狀
1、手腳冰涼:一些女性經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)冷,手腳冰涼。特別在入秋后,尤其是身材嬌小、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性,哪怕是不停的喝熱水,穿再多的衣服也不頂事。這就是宮寒的典型癥狀。是身體陽(yáng)氣虛衰,氣血運(yùn)行不暢所致。
2、黃褐斑、黑眼圈:宮寒間接性的導(dǎo)致女性有黑眼圈、黃褐斑等。因?yàn)閷m寒容易導(dǎo)致氣血凝結(jié),表現(xiàn)在面部就是黃褐斑、黑眼圈,要徹底消除這些面子問(wèn)題,還是要暖宮,效果一定會(huì)讓大為驚訝。所以平時(shí)不要隨便的使用祛斑化妝產(chǎn)品。
3、腰酸、氣色差:很多30歲以上的女性總感覺(jué)腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。其實(shí)這禍根就是宮寒。
4、身材肥胖:體往往是沒(méi)有好處的,其實(shí)肥胖跟宮寒也有一定的關(guān)。因?yàn)樽訉m熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
面對(duì)宮寒的問(wèn)題調(diào)理，一定要注重積極的進(jìn)行，而現(xiàn)在中醫(yī)的治療調(diào)理方法是比較有效的，比如用益母草燉雞，或者使用紅花煮雞蛋這些藥膳，都可以起到調(diào)理宮寒作用。
1、雞煮益母草
雞一只（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。
2、紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來(lái)潮的下一天開(kāi)始服紅花孕育蛋，1天吃1個(gè)，連吃9個(gè)。然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的下一天再開(kāi)始服，持續(xù)服3—4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。
3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒
全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，好甜酒1500g。將全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開(kāi)取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。
4、制川烏、制草烏（2 味先煎）各5克，細(xì)辛（后下）3克，丹參、益母草各 20克。水煎服，月經(jīng)干凈后，連服3 劑。3個(gè)月經(jīng)周期為1個(gè)療程。
功效：溫宮散寒，治宮寒不孕，少腹冷痛，白帶清稀，面色蒼白，四肢發(fā)冷者。
中醫(yī)如何治療痤瘡
1、紅色丘皰疹型痤瘡的中醫(yī)治療
紅色丘皰疹型痤瘡治宜清泄肺胃,方用生石膏30克,知母6克,地骨皮、桑白皮、銀花、連翹各12克,黃芩、赤芍、山梔各10克,生 地15克,甘草6克。
2、膿瘡型痤瘡的中醫(yī)治療
膿瘡型痤瘡治宜解毒散結(jié),方用茵陳、白花蛇舌草、虎杖、蒲公英各15克,金銀花、夏枯草、赤芍、浙貝母、桃仁、玄參、黃芪、紫 花地丁、連翹各10克。
3、月經(jīng)前痤瘡的中醫(yī)治療
月經(jīng)前好發(fā)痤瘡者,治宜調(diào)理沖任,方用仙茅、仙靈脾、黃柏、益母草、當(dāng)歸、牛膝各10克,金銀花、白花蛇舌草各12克。
4、聚集性痤瘡的治療
聚集性痤瘡、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀,方用桃仁、紅花、赤芍、蒲公英、丹參、虎杖、蟬蛻各10克,煎湯口服或外洗 。
5、痤瘡的護(hù)理
加強(qiáng)清潔,建議使用去污力較強(qiáng)、適合痤瘡皮膚的洗面奶,如碧舒、薇姿、雅漾。每日清潔2次,不要過(guò)度清潔,否則反而會(huì)造成皮膚屏障的傷害。
有條件的朋友可以考慮強(qiáng)脈沖光的治療。強(qiáng)光能抑制皮脂腺的過(guò)度分泌,消滅痤瘡桿菌,消除炎癥,促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
痤瘡癥狀是什么
瘡的癥狀其實(shí)是比較明顯的,這樣的疾病在發(fā)生了之后,皮損好發(fā)生在人們的面部以及上胸背部，它并不是一種炎癥性皮損表現(xiàn)。他們發(fā)生屬于開(kāi)放性和閉合性粉刺。閉合性粉刺就是在自己的肌膚上有一毫米左右大小的膚色丘疹,無(wú)明顯毛囊開(kāi)口。
開(kāi)放性粉刺表現(xiàn)為圓頂狀丘疹伴顯著擴(kuò)張的毛囊開(kāi)口。粉刺進(jìn)一步發(fā)展會(huì)演變成各種炎癥性皮損,表現(xiàn)為炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫。炎性丘疹呈紅色,直徑1～5毫米不等;膿皰大小一致,其中充滿了白色膿液;結(jié)節(jié)直徑大于5毫米,觸之有硬結(jié)和疼痛感。
這些皮損還可融合形成大的炎性斑塊和竇道等。炎癥性皮損消退后常常遺留色素沉著、持久性紅斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。臨床上根據(jù)痤瘡皮損性質(zhì)和嚴(yán)重程度將痤瘡分為3度、4級(jí):1級(jí)(輕度):僅有粉刺;2級(jí)(中度):除粉刺外,還有一些炎性丘疹;3級(jí)(中度):除粉刺外,還有較多的炎性丘疹或膿皰;4級(jí)(重度):除有粉刺、炎性丘疹及膿皰外,還有結(jié)節(jié)、囊腫或瘢痕。
痤瘡原因是什么
大便干燥:時(shí)常大便干燥影響胃腸功能,心血管功能的正常發(fā)揮。不利于身體健康,升者不升,降者不降,毒素上升可導(dǎo)致頭暈,疲乏,口舌生瘡,牙齦腫痛,毛細(xì)血管擴(kuò)張,這些都可嚴(yán)重影響皮膚的新陳代謝。
偏嗜辛辣、油膩、煙酒者:偏嗜麻辣,煙酒可引起大便干燥,營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不平衡,損害胃腸功能,使痤瘡發(fā)生。
空氣污染:污染的空氣中重金屬離子增多,堵塞毛孔,損傷皮膚;使皮膚受過(guò)量紫外線照射,另外,環(huán)境噪音可使皮膚處于緊張的防御狀態(tài),影響皮膚代謝。
劣質(zhì)化妝品:外用劣質(zhì)化妝品長(zhǎng)期刺激皮膚,并使毛囊孔堵塞,容易誘發(fā)痤瘡的形成。
造成痤瘡的三個(gè)重要因素雄性激素及皮脂分泌過(guò)多:由于青春期發(fā)育或其他的原因引起垂體的異常沖動(dòng),造成腎上腺和性腺產(chǎn)生過(guò)多的雄性激素,而皮脂腺是雄激素的靶器官,皮脂腺不斷的增大并分泌大量的皮脂;另一方面也有可能是個(gè)體的皮脂腺對(duì)正常水平的雄激素反應(yīng)劇烈,導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。
