孕婦宮寒可以吃湯藥調理嗎
女性宮寒養(yǎng)生茶。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！養(yǎng)生已經成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦宮寒可以吃湯藥調理嗎”，相信能對大家有所幫助。
孕婦宮寒可以吃湯藥調理嗎
1、孕婦宮寒可以吃湯藥調理嗎
孕婦宮寒可以吃湯藥調理嗎,網上沒有找到相關的證據(jù),所以還是找醫(yī)生咨詢一下比較好,但是日常可根據(jù)個體的具體情況,選擇不同的中成藥進行調理。雖然一些中成藥的毒副作用相對小些,但在用藥過程中也須謹慎,要在中醫(yī)醫(yī)師指導下選擇合適的藥物,一旦出現(xiàn)不良反應需及時就醫(yī)咨詢。
2、造成宮寒的原因
“很多宮寒的女性都會在來月經時感覺到腹痛、腹涼,甚至全身發(fā)涼,有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫,有的還有失眠、多夢、頭痛,頭暈等癥狀。”臨床上造成宮寒的原因很多。一方面與人的先天體質有關,有些女性平時就怕冷、手腳容易發(fā)涼,體內“陽氣”不足,就易出現(xiàn)“宮寒”。
不過現(xiàn)在導致宮寒的原因主要是不良的生活方式,如愛吃冷飲、貪涼,將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。另外,過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。子宮是女人身體里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。
3、宮寒的危害
3.1、導致卵巢疾病的發(fā)生。中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經,影響女子正常的受孕生育。
3.2、子宮本身疾病的發(fā)生。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內分泌,進而影響正常的月經,引發(fā)月經不調,同樣影響精子和卵子的正常結合,使之無法形成受精卵。
3.3、輸卵管疾病的發(fā)生。宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導致的宮寒。
宮寒吃什么
1、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中含鐵量屬相當豐富的,用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。
2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。
3、枸杞
雖然枸杞有很好的滋補和食療作用,但并非所有的人都適合服用。因為它是溫暖身體的效果是很強的,是發(fā)燒,身體有炎癥,腹瀉,最好的人不吃。
4、紅豆
中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血,同時又富含鐵質并行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。
宮寒的癥狀
1、月經異常,前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應,行經腹痛,小腹發(fā)涼,月經色黑有血塊。
2、寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
3、腹寒冷有時作痛,經期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經量少,性欲減退,舌質淡苔白,脈沉。
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一、宮寒可以吃洋蔥嗎？
當子宮冰冷的時候，這會導致身體內的血液流通不暢，這也會導致月經不調，甚者出現(xiàn)不孕的癥狀，這些可怕的后果大家都知道嗎?預防或者改善宮寒的癥狀，那一定要從根源上來解決，一定要保證氣血通暢。飲食調理絕對是絕佳的方法，那么多多食用性熱的食物，例如洋蔥。
而且生活中也有很多性寒的食物，為了調理宮寒，我們應該少吃，例如：黃瓜、苦瓜等。
每天堅持三餐的正常進食，每日午餐或者晚餐之后不妨給自己泡杯姜茶吧!這能夠主動化解體內的寒氣，而且對于調理宮寒很有幫助。
二、調理宮寒的食療偏方
1、雞煮益母草
烏雞1只，益母草500克(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當歸120克、續(xù)斷60克、姜18克為末，煉蜜為丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。持續(xù)服3—4個月經周期。
3、當歸遠志酒
全當歸、遠志各150克，甜酒1500克。將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經，調和氣血。
溫馨提醒：宮寒不僅會給患者的身心帶來了傷害，而且會導致不孕癥的發(fā)生。因此，宮寒一定要做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)宮寒的癥狀，要及時到專業(yè)的、正規(guī)的醫(yī)院檢查診療。
三、女性宮寒的原因
1、不良的生活方式
如愛吃冷飲、貪涼，將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。另外，過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。
2、流產
精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當于突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
3、快速減肥
無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。
快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4、天生體質
也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
宮寒可以吃葡萄嗎
1、宮寒可吃葡萄嗎
宮寒是可以吃葡萄的,因為葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、腎經,有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、淋癥、浮腫等癥狀,也可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。
尤其對于虛寒體質的人來說,他們氣虛脾虛,基礎代謝率低,體內產生的熱量少,四肢即便在夏天也是冷的。相較而言,這類人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜歡接觸涼的東西,包括進空調房間。所以,這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。
2、宮寒吃葡萄有什么好處
2.1、葡萄具有滋肝補腎
葡萄性平味甘酸,能滋肝腎,生津液,強筋骨。熱病煩渴、不思飲食、久病肝腎陰虛、心悸、盜汗、干咳、腰腿酸痛、筋骨無力者,可將其作為補品。
2.2、葡萄幫助軟化血管
在葡萄的皮、核和汁中有一種天然的抗膽固醇物質和抗真菌化合物,能對抗人體血清膽固醇和降低血小板的凝聚力,對防止血管硬化、冠心病、栓子性腦梗死、腦血栓、高膽固醇血癥、脂肪肝、視網膜炎都有一定作用。
2.3、葡萄可以健脾和胃
葡萄含糖量達15%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的果酸具有助消化作用,常吃葡萄能健脾和胃。葡萄中含有礦物質、維生素和人體所需的氨基酸,常吃葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有補益。把葡萄制成葡萄干后,糖和鐵的含量會相對提高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
2.4、葡萄有減肥作用
正確食用葡萄具有減肥功效。方法是飯前慢嚼300克葡萄,再吃一些富含蛋白質和脂肪較低的食物,如醬牛肉、燉兔肉、韭菜炒豆腐干等。
3、葡萄有什么營養(yǎng)價值
葡萄營養(yǎng)價值豐富,是一種滋補性很強的水果。葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外,并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、維生素pp等,此外,還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。
葡萄含糖量高,以葡萄糖為主?！侗静菥V目》認為葡萄甘酸,平(后世也記載認為葡萄微溫)、無毒。入肺、脾、腎經。所以吃葡萄不會上火。但據(jù)《醫(yī)林纂要》記載“多食生內熱”,所以適宜為當。
葡萄的好處很多,吃葡萄能補氣血,強筋骨,益肝陰,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除煩解渴。葡萄還能治療氣血虛弱,肺虛咳嗽,心悸盜汗,風濕痹病,筋骨濕痛,淋病,浮腫。
宮寒女性吃葡萄要注意什么
1、葡萄別與牛奶同吃
葡萄里含有維生素C,而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素C反應,對胃有傷害,兩樣同時服用也會拉肚子,嚴重者還會嘔吐。
2、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水,不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵,加速了腸道蠕動,就產生腹瀉。
3、吃海鮮后別吃葡萄
在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因為在這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀,形成不容易消化的物質。
4、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。
哪些女性不宜吃葡萄
1、糖尿病人
葡萄里面含有大量的果糖,對于患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升,所以糖尿病人平時盡量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現(xiàn)糖尿病。
2、腹瀉患者
經常腹瀉的人最好少吃一點葡萄,因為葡萄具有助消化的效果,如果出現(xiàn)腹瀉再吃葡萄,就會加劇腹瀉的癥狀,所以腹瀉的人最好少吃一點葡萄。
3、脾胃虛寒的人
很多人體質虛弱,脾胃有虛寒的癥狀,這時候大家最好不要吃新鮮的葡萄,容易導致體質下降,引發(fā)寒癥入侵,如果需要補充維生素和氨基酸,最好以其他水果代替。
宮寒是一種亞健康的表現(xiàn)，事實上現(xiàn)實生活中很多女性都存在宮寒的情況。從養(yǎng)生的角度分析宮寒可能會影響女性的生育能力，導致痛經。當然了宮寒也是可以調理的，只要采取妥善的方法進行調理，再加上科學飲食，女性完全可以告別宮寒的困擾的。那么宮寒的女性是否可吃辣椒呢？
宮寒可以吃辣椒嗎
平時，宮寒的女性朋友在月經期間一般都會感覺痛經，那是因為宮寒的女性的子宮比正常的會有所不一樣，所以要是發(fā)覺自己有宮寒癥狀的話，就一定要及時去醫(yī)院治療好好調理自己的身體。
在日常生活中，有些女性朋友認為宮寒的話，就吃些熱的東西可以緩解一下，但是這不是科學的，還有女性認為吃辣椒有利于宮寒的治療，這是不正確的，吃那些刺激性的食物不但不能治療宮寒反而會更加加劇病情。
在平時，飲食上一定要在注意，千萬不可以吃那些涼性的食物，在夏天也要少吃那些冰冷的食物，少吃冰淇淋少喝冷飲，那樣會讓自己的宮寒疾病更加嚴重的，一定要懂得忌口才是最好的方法。
導致宮頸炎的原因
機械性刺激或損傷
宮頸炎的發(fā)生與性生活有關系，自然或人工流產、診斷性刮宮以及分娩都可造成子宮頸損傷而導致炎癥，成年女性應注意避孕，避免或減少人工流產手術，注意產后衛(wèi)生，避免產后感染。
病原體感染
由于分娩、流產或手術損傷而導致宮頸炎發(fā)生。 病原體主要為：
1)
性傳播疾病病原體：淋病奈瑟菌及支原體衣原體。2)
內源性病原體：葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌和厭氧菌等。3)
其他：原蟲中有滴蟲和阿米巴。特殊情況下為化學物質和放射線所引起。化學物質刺激
用高錳酸鉀溶液沖洗陰道，或將栓劑放入陰道，都可引起宮頸炎。
陰道異物并感染
陰道異物感染引起宮頸炎誤區(qū)雖然宮頸炎是常見婦科病。
有些女生會有宮寒的現(xiàn)象，出現(xiàn)宮寒對女性的健康影響比較大，比較嚴重的可能會導致不孕的情況，這時候應該加強平時的調養(yǎng)，盡量不要吃涼東西，平時穿衣服一定要注意保暖，通過一定時間的調養(yǎng)，一般能夠取得不錯的效果，至于調理后多久能夠懷孕，這和女性的身體體質以及調養(yǎng)的方法都有關。
宮寒調理多久可以懷孕
宮寒可以通過中藥進行調理，一旦調理好之后就可懷孕。
宮寒的病因
一般而言可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣，故而內寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。因胞宮泛指女性內生殖器，故可以見到各種各樣的婦科疾病發(fā)生，如盆腔炎、子宮內膜異位癥、月經錯后、月經量少、閉經、痛經、陰道炎、流產、產后腹痛、產后惡露不絕、不孕等。
宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn)，如表現(xiàn)為月經期疾病的有：月經量少錯后、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經;表現(xiàn)為孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等;表現(xiàn)為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產后腹痛等;表現(xiàn)在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位癥、陰道炎、不孕等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。
宮頸之宮寒的預防
1.因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調理。一方面，如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
3.月經期間、產后、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。
4.中醫(yī)有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。
宮寒如何調理
1、宮寒如何調理之飲食方法
1.1、月經期間調養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀,在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好地讓月經排除干凈,也活氣血,暖宮。
1.2、日常進補:枸杞子,核桃,龍眼肉,大棗,桑葚,當歸,雞血藤,生姜,雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽,填精養(yǎng)血之用,多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
1.3、茶飲調養(yǎng)。紅姜茶:取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮4~5分鐘,月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次,長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。
2、宮寒如何調理之中醫(yī)方法
中藥泡腳:艾葉、肉桂、花椒煎水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒,溫經通絡之功。
艾灸療法:艾灸神闕、百會等穴位以調理奇經,暖宮散寒,或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中之下3寸處的關元穴,每日熏烤30分鐘,堅持下來也有效。
3、宮寒如何調理之鍛煉方法
3.1、加強鍛煉,增加血液循環(huán)。加強腰腹肌力量對于保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有著非常大作用,而且還能夠提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動,非常的有效哦。
3.2、經常快步走。通常宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),運動過多會容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質者是很需要通過運動來改善體質,而快步走是最簡單方便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,可以刺激足底的經絡和穴位,有效疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環(huán),讓全身溫暖。
宮寒的食療食譜
1、益母草荷包蛋湯
食材:益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量。
做法:準備食材。大棗洗凈泡10分鐘,清洗干凈。內放水,加入益母草。放入大棗。煮沸后轉小火熬煮,最后轉大火略微收汁,一共煮15分鐘左右。
煮好的湯汁用漏網過濾,把大棗用筷子撿出來,再次過濾一次。過濾好的湯汁和大棗燒開。打入雞蛋加入紅糖,煮至雞蛋熟即可。
2、杞米豆?jié){
食材:黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量。
做法:準備所需材料,黃豆提前泡軟。將泡軟的黃豆洗凈,倒入豆?jié){機內。小米洗凈加入豆?jié){機內。
加入枸杞。再添加適量的清水。啟動豆?jié){機的豆?jié){功能。將打好的豆?jié){倒出濾渣。最后加入適量的冰糖調至溶化即可飲用。
宮寒的原因是什么
1、本身體質虛弱
先天就是陽虛體質或者氣虛體質,從小就顯示出陽氣不足,怕冷的特點,表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習慣不健康,或者受到寒冷的刺激,則更容易加重宮寒情況。
也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
2、節(jié)食營養(yǎng)不良
現(xiàn)在女性特別崇尚減肥瘦身,飲食上控制得比較厲害,長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養(yǎng)不均衡,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。體重快速下降以后,也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。
無論采取節(jié)食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的,那就只能用健康作為代價了。
宮寒的人可以吃西瓜嗎
西瓜在中醫(yī)有“天然的白虎湯”之稱,性寒。白虎湯以石膏為君藥,為中醫(yī)清“氣分大熱”的經典方。中醫(yī)治病強調辨證論治,即應根據(jù)癥候群選擇相應的方劑。以白虎湯為例,只有患者出現(xiàn)“壯熱、口渴、汗出、脈洪”等癥狀時,才可以服用;若誤用傷及人體陽氣,則會加重各種寒性癥狀。
所以,在食用“天然的白虎湯”——西瓜之時應注意判斷自己的體質:如果是火氣旺盛的年輕人,或胃腸燥熱大便干結的患者等,則可以食用西瓜瀉火,但也不應過量;如果是有舌質淡胖水潤、腹瀉、消化不良、腰膝酸冷、全身怕冷、女性宮寒等寒性癥狀或體征的人群,則應控制西瓜的食用量,甚至不食用,否則西瓜之寒結合體內之寒,更傷陽氣,影響健康,降低生活質量。
怎樣吃西瓜是健康的呢
1、專家分析稱,包上保鮮膜后,水果和保鮮膜之間形成了一個相對密閉的空間,這種環(huán)境給細菌繁殖提供了更好的條件。那么吃西瓜還要不要包保鮮膜呢?
對此,專家表示如果冰箱里有單獨儲藏西瓜的空間,不會造成串味、不會造成水分流失,就不建議覆蓋保鮮膜。
2、西瓜要現(xiàn)切現(xiàn)吃,放進冰箱冷藏時不要加保鮮膜,切水果的刀要跟切肉的刀分開,不然很容易滋生細菌。
3、西瓜不宜在飯前飯后吃,因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
4、要少吃冰西瓜,雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
吃西瓜有什么好處
1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養(yǎng)。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4、吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全,是完美的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面,會使黝黑的皮膚轉白;吃剩的西瓜皮切成薄片,貼于面部有斑處,可以去斑;最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。
7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉,感覺清新舒爽?？墒辜∧w細膩、白凈、富有光澤。
8、在治療腎炎和降低血壓方面,西瓜可算是果菜之中的好醫(yī)生。它所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養(yǎng);它還含有能使血壓降低的物質。吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
吃榴蓮可以改善宮寒嗎
1、吃榴蓮可以改善宮寒嗎
榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經期疼痛癥狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方,用來治療各種體寒病癥。
2、宮寒有哪些癥狀
宮寒的癥狀多樣,包括月經周期推遲,月經量少且色黑、有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛,熱敷后感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。
發(fā)胖。宮寒者常常體形偏胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發(fā)胖。
月經異常。經期有時錯后,色淡而量少,經前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發(fā)涼,月經色黑有血塊,多伴有痛經。
3、 榴蓮的營養(yǎng)價值十分高
滋補身體。根據(jù)現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn),榴蓮的營養(yǎng)價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養(yǎng)身體的補品。
防治便秘。榴蓮還是一種含有豐富的膳食纖維的水果,這一種膳食纖維就具有促進胃腸蠕動,緩解便秘等作用。不過在這里提醒一下在吃榴蓮的時候最好適當多補充水份,這樣才能更好的促進排便。
減少疼痛感。中醫(yī)認為榴蓮是一種熱性水果,因此對于處于經期的女性而言適當?shù)某孕┝裆徔善鸬綔亟浿雇吹淖饔谩Ｒ虼私ㄗh寒性體質,同時又有痛經等小毛病的女性在經期可適當?shù)氖秤眯┝裆彙?/p>
榴蓮的食用禁忌
食用榴蓮之后8小時內不要喝牛奶和可樂,容易因咖啡因中毒而血壓飆升,引發(fā)心臟病猝死。
榴蓮不可與酒一起食用,因酒與榴蓮皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn),不宜食用。
榴蓮性質溫熱,因此與茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃會令燥火上升及出現(xiàn)濕毒的癥狀,如想緩解不適,要喝海帶綠豆湯或夏枯草湯。
榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。
榴蓮含有較高鉀質,故腎病及心臟病人宜少食。
榴蓮是屬于熱性食物,而螃蟹是極寒之物,兩者同吃會容易導致腸胃嚴重不適,引起腹瀉,腸胃絞痛。
榴蓮一次不宜多吃,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質,不能食用。
如何判斷榴蓮的生熟
選榴蓮先看它的外觀,黃色就是熟的表現(xiàn),青的還是生的。
用兩手指在榴蓮的刺往內擠一下,如果手感有彈性,兩棵刺能往里靠的話,那榴蓮也就差不多是熟的了。
用手往下按榴蓮的皮,有彈性就說明皮薄,就好,皮厚的按不動。
眼看榴蓮尖尖,如果有細裂縫的最好,這是榴蓮熟了的標志。如果榴蓮是生的,就是用菜刀也砍不動。
選榴蓮外形要圓,每一個鼓包凸出得多最好。
用鼻子嗅一下,熟了的榴蓮嗅起來很香,(吃得來的是香,吃不來的嗅起來是臭)。如果嗅起來有酒的味道那就是熟過頭了,這種不好吃。
榴蓮屬于熱帶水果,營養(yǎng)非常豐富,很容易上火。也容易讓人發(fā)胖。減肥的人最好別吃,也最好晚上9點以后也不要吃榴蓮。
開榴蓮的方法,用菜刀尖部朝榴蓮的尖尖開裂縫的地方輕輕一瓣就開了,一次不要全取出,吃多少就開多少,一芽一芽的開,放在外面不會壞,但是最好用保鮮膜包好,因為很招一種小蟲蟲來盯。不要放冰箱,因為味太重。
若瓣發(fā)黃,榴蓮可能已經爛了。
