內(nèi)火旺發(fā)燒能泡澡嗎
什么季節(jié)泡澡養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“內(nèi)火旺發(fā)燒能泡澡嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
二、內(nèi)火旺發(fā)燒如何調(diào)理三、什么果蔬具有降內(nèi)火作用內(nèi)火旺發(fā)燒能泡澡嗎
1、內(nèi)火旺發(fā)燒能泡澡嗎
內(nèi)火旺發(fā)燒可以泡澡的。泡澡對(duì)皮膚與神經(jīng)具有安撫鎮(zhèn)靜作用,緩解疲勞,能夠促進(jìn)睡眠。泡澡使皮膚可以直接吸收水蒸氣,補(bǔ)充皮膚水份。泡澡有散寒祛風(fēng)的作用,對(duì)深部淤血和風(fēng)濕麻痹有較好療效,還有利于發(fā)汗與止疼。泡澡還可以降血糖,消耗人體能量,達(dá)到減肥效果。
注意泡澡時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)感到胸悶、呼吸急促、頭暈、甚至?xí)炟?這與中暑原理一樣,浴室要注意通風(fēng),經(jīng)期、孕期、饑餓、酒后均不宜泡澡。注意溫度不能過高,水的溫度保持在40度左右,坐在熱水中,可以對(duì)腹部、腰部、腿部等處的贅肉做一些擠壓按摩,泡澡完后注意喝點(diǎn)水補(bǔ)充水份。
2、內(nèi)火旺發(fā)燒的原因
“內(nèi)火旺”從中醫(yī)理論看,認(rèn)為是人體陰陽平衡失調(diào)的結(jié)果。感受外邪,或人體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn),就會(huì)出現(xiàn)陽盛陰衰的熱證證候。多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致,而精神過度刺激、臟腑功能活動(dòng)失調(diào)亦可引起實(shí)火內(nèi)盛。虛火(虛熱)多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱,內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。工作生活壓力大、經(jīng)常熬夜、吃易上火食物如辛辣食物等,易從內(nèi)生火。
3、內(nèi)火旺發(fā)燒的癥狀
全身熱性癥狀的面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)。
內(nèi)火旺發(fā)燒如何調(diào)理
1、多喝水,痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習(xí)慣有關(guān)。難得假期有空閑擺弄吃的,魚肉及精細(xì)食品吃得多,減少了粗纖維攝入,容易使大便干燥。此外,許多人假期長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)或打麻將,久坐后活動(dòng)減少,肛門處的靜脈回流受到阻礙,引起血管擴(kuò)張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對(duì)這樣的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通暢,并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
2、多吃粗糧,過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內(nèi)蘊(yùn)化熱,嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。對(duì)這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進(jìn)食品種,避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對(duì)口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物,吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外,要注意勞逸均衡適當(dāng),防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物,別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。如綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效。
什么果蔬具有降內(nèi)火作用
1、每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對(duì)降火也很有幫助。
2、西紅柿在夏季最多,最甜,營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。
3、苦瓜不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。
4、把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點(diǎn)鹽,沸騰后撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。
5、火龍果:含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質(zhì)元素,孕婦內(nèi)火旺多吃有好處。
6、中醫(yī)認(rèn)為草莓有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。
7、西瓜性涼,吃了不會(huì)引起“內(nèi)火旺”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
ys630.COm精選閱讀
艾灸是一種很好的養(yǎng)生方式，不過一些人群會(huì)對(duì)艾灸產(chǎn)生誤解，都認(rèn)為陰虛火旺的體質(zhì)是不可以進(jìn)行艾灸，造成這種誤解的原因就是大家對(duì)陰虛火旺體質(zhì)的癥狀不夠了解，從而導(dǎo)致無法對(duì)陰虛進(jìn)行判斷，其實(shí)艾灸在調(diào)理陰陽方面具有很好的功效，那么讓我們來看看陰虛火旺能艾灸嗎?
第一，陰虛火旺能艾灸嗎
?
其實(shí)艾灸是可以雙向調(diào)整的，陰虛之人在艾灸的時(shí)候，有可能上火嚴(yán)重，甚至是一輪又一輪的上火表現(xiàn)。隨著艾灸的深入，艾灸會(huì)幫助你改善陰虛的狀態(tài)，從而使你的陰陽平衡。所以，陰虛的人大多是適合做艾灸的，首先要把中下焦給灸通，然后再灸上焦，灸通了，中氣足了，火就降得下來了。
第二，陰虛體質(zhì)特征陰血不足
，有熱象表現(xiàn);形體消瘦、面色潮紅、口燥咽干、心中時(shí)煩、手足心熱、少眠、便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細(xì)數(shù)、舌紅少苔。或伴有干咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(mèng)(心陰虛);或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少(腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。陰虛火旺能艾灸嗎
?
可以的。艾 灸 調(diào) 養(yǎng)：中脘穴、肚臍、三陰交、涌泉穴、太溪穴、太沖穴。艾灸涌泉可以滋陰降火、寧心安神，有引火歸元的效果，還可以補(bǔ)腎精;灸三陰交，可以健脾和胃化濕，舒肝益腎，調(diào)經(jīng)血?！秲?nèi)經(jīng)》：“三陰交、太溪補(bǔ)全身之元陰，水旺則鍋不開，所以經(jīng)云：壯水之主，以治陽光?！眻?jiān)持艾灸以上穴位一段時(shí)間后，嘴里滋滋生津!“涌泉穴、太溪穴、太沖穴”3穴，最好晚上用艾草泡腳，泡完腳，按摩著三個(gè)穴位，這樣對(duì)滋陰補(bǔ)腎、促進(jìn)睡眠非常有幫助。陰虛體質(zhì)，你先慢慢嘗試，如果感覺適應(yīng)，就逐漸延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間和熱量。開始的時(shí)候，不要上太多的穴位和太熱的熱量，如果感覺可以，逐漸加穴位或延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間。孩子發(fā)燒能艾灸嗎
1、孩子發(fā)燒能艾灸嗎
孩子發(fā)燒用艾灸,在中醫(yī)界也有很多爭(zhēng)議,有的中醫(yī)認(rèn)為發(fā)燒就應(yīng)該以涼藥退熱,有的中醫(yī)不贊成發(fā)燒用艾灸來退熱。如果寶寶是由于風(fēng)寒而引起的發(fā)燒,用艾灸是個(gè)不錯(cuò)的選擇。所以,寶寶風(fēng)寒發(fā)燒是可以艾灸的。
2、孩子發(fā)燒一般幾天能好
就大多數(shù)情況下分析說每個(gè)孩子的身體素質(zhì)不一樣的,所以康復(fù)時(shí)間不同。孩子發(fā)燒幾天能好多是由他們的病情輕度程度決定的,如果是單純的發(fā)熱的話,三天左右就可以退熱了,孩子發(fā)燒期間可以多喝水。
如果明確是細(xì)菌感染了,可以應(yīng)用抗生素治療,具體的療程,需要看治療的效果。重癥患者最好是及時(shí)到醫(yī)院選擇拍片檢查配合血常規(guī)看一下在用藥的,注意觀察體溫,多喝水配合臥床休息的。
3、孩子發(fā)燒有什么影響
如果發(fā)燒的溫度過高,也可能會(huì)引起肺炎或者是腦膜炎的產(chǎn)生,嚴(yán)重的情況下還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)了腦部方面神經(jīng)系統(tǒng)的障礙,有的患者還可能會(huì)引起癲癇病的產(chǎn)生,一定要及時(shí)治療。
如果出現(xiàn)了發(fā)高燒溫度過高的現(xiàn)象,應(yīng)該及時(shí)測(cè)量,如果超過了38度,應(yīng)該及時(shí)通過使用退燒藥的方法進(jìn)行治療,避免兒童出現(xiàn)高燒溫度過高,影響到孩子健康成長(zhǎng)。
孩子發(fā)燒為什么要查血常規(guī)
大多數(shù)血常規(guī)都是先抽血培養(yǎng)出了細(xì)菌再來證明孩子是否細(xì)菌感染,但抽血操作、存儲(chǔ)時(shí)血樣也可能被體表或體外的細(xì)菌污染,即便沒有污染,血里培養(yǎng)出細(xì)菌也并不意味著一定會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的感染,比如拔牙后短期內(nèi)血培養(yǎng)陽性很常見,但出現(xiàn)全身感染癥狀的并不多。
同樣,抽血去培養(yǎng),結(jié)果沒有長(zhǎng)出細(xì)菌,同樣不能就說沒有細(xì)菌感染,因?yàn)槌檠臅r(shí)機(jī),血樣的存放和培養(yǎng)方法等都可能影響結(jié)果。
所以,對(duì)于判斷是否存在細(xì)菌感染,即便是血培養(yǎng)這樣的所謂“金標(biāo)準(zhǔn)”,依然存在假陽性和假陰性的問題,但不能據(jù)此否認(rèn)血培養(yǎng)在判斷細(xì)菌感染上的意義。
判斷一項(xiàng)檢查是否有意義,應(yīng)該從這項(xiàng)檢查的敏感性和特異性來分析,判斷結(jié)果更多的是概率大小的問題,而不是有或者無的問題。對(duì)于有局限性的感染,比如皮膚上長(zhǎng)了大的癤腫,或者明顯紅腫滲液傷口的,這種明顯是細(xì)菌感染才有的癥狀,自然不需要再靠血常規(guī)來判斷是細(xì)菌還是病毒感染。同樣,如果你根據(jù)臨床癥狀已經(jīng)診斷一個(gè)孩子為普通感冒,明確為病毒感染,自然也不需要常規(guī)做血常規(guī)來鑒別。
孩子發(fā)燒可以吃什么水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
因?yàn)槿梭w每天都是要進(jìn)行新陳代謝的，所以洗澡就成為了人們?cè)谌粘Ｉ钪斜仨氁龅氖虑椤？赡茉诩依锵丛锜o非就是沖一沖，但是往往都洗不干凈，所以很多朋友都選擇去專業(yè)的洗浴中心，因?yàn)槟抢锏脑O(shè)備以及服務(wù)比家里要好的多。那么，發(fā)燒的時(shí)候是不是可以蒸桑拿呢?
最好還是不要去蒸桑拿，因?yàn)楹苋菀讜?huì)導(dǎo)致自己的身體變得更加的虛弱，氣血發(fā)虛，如果說是風(fēng)寒感冒的話，那么最好是不要洗澡，也不要去洗桑拿，這樣的話會(huì)更加流不利于感冒的康復(fù)，感冒的患者一定要減輕勞動(dòng)的強(qiáng)度還有時(shí)間，多喝一些熱水補(bǔ)充發(fā)熱會(huì)失去的水分，蒸桑拿或者是長(zhǎng)時(shí)間的洗冷水澡會(huì)讓身體失去過多的水分，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)電解質(zhì)不平衡的情況，反而不利于康復(fù)。
什么樣的人不適合蒸桑拿
一，心臟病患者。
我們都知道桑拿房里面的溫度是非常高的，一般情況下會(huì)超過40℃，這樣的極高的溫度會(huì)導(dǎo)致我們呼吸的速率加快，我們?nèi)梭w的耗氧量也會(huì)大大的增加。心臟為了更好的滿足我們供氧的需求，所以就會(huì)加大泵血量，這樣會(huì)給心臟造成很大的負(fù)擔(dān)。如果本身就有心臟疾病的人去蒸桑拿的話，那么很容易由于過大的心臟壓力而造成心臟衰竭等問題。
二，高血壓患者。
現(xiàn)在很多人都有高血壓，并且有些比較年輕的人也會(huì)出現(xiàn)血壓增高的問題。高血壓的患者其實(shí)血管壁的彈性會(huì)下降，并且血管會(huì)變窄，并且很多人都會(huì)伴隨有血栓的出現(xiàn)。在這樣的情況之下，如果去蒸桑拿的話，很容易引起血流沖擊血栓塊兒，最終會(huì)導(dǎo)致血栓塊隨著血流前行，最后堵塞在比較細(xì)小的動(dòng)脈里面，所以這樣是有著很大的危險(xiǎn)的。
三，癲癇病患者。
在蒸桑拿的時(shí)候，人們會(huì)大量的排出汗液，并且耗氧量會(huì)增加，血流的速度也會(huì)加快，所以很多人在這樣的情況下就會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的問題。如果本身有癲癇疾病的話，那么很容易在這樣的情況之下造成癲癇病的復(fù)發(fā)。如果不及時(shí)處理的話，那么容易造成排泄物堵塞氣管，而最終造成窒息，而出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
發(fā)燒就是指身體的溫度突然上升，大部分情況下都是因?yàn)楦忻耙鸬?，有的時(shí)候與肺炎等炎癥有一定的關(guān)系。在這樣的前提下，發(fā)燒就應(yīng)該想辦法退燒，可以嘗試一下物理降溫方法，包括酒精擦身等等。那么，在身體有炎癥且發(fā)燒的時(shí)候，是不是可以采用中醫(yī)物理療法刮痧呢?
發(fā)燒時(shí)是不可以刮痧的。因?yàn)榘l(fā)燒時(shí)人體整體狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如血液循環(huán)加快，小血管擴(kuò)張，以及毛孔擴(kuò)張，大量出汗等，人體在這個(gè)時(shí)候是非常虛弱的。而刮痧的作用原理就是通過外力破壞皮膚淺表小血管，導(dǎo)致皮下出血而出現(xiàn)皮膚青紫的情況。如果發(fā)燒的情況下刮痧，就可能導(dǎo)致大面積的皮下出血，嚴(yán)重者可導(dǎo)致皮下血腫形成。
1.操作要點(diǎn)
(1)充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì);
(2)手握刮拭板，先以輕、慢手法為主，待患者適應(yīng)后，手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭，遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭，以出痧為度。
(3)可先刮拭背部督脈和足太陽膀胱經(jīng)背俞穴循行路線，振奮一身之陽、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力;再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴，可取得更好療效。
(4)刮痧后囑患者飲用溫開水，以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。
2.用途
刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù);對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用;對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法;還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。
汗蒸具有預(yù)防疾病的作用，具有很好的發(fā)汗的效果，很多人在感冒發(fā)燒的時(shí)候，希望通過汗蒸來達(dá)到治療病癥的作用，但是并不是所有的人都適合進(jìn)行汗蒸，尤其是對(duì)于體質(zhì)比較差，或者是老年人，如果在感冒發(fā)燒的時(shí)候，盡量不要汗蒸，避免導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛脫而引起大的危害。
發(fā)燒能汗蒸嗎
一般不建議汗蒸，因?yàn)轱L(fēng)熱感冒一般會(huì)伴有發(fā)熱的情況，這個(gè)時(shí)候去汗蒸不利于散熱，反而會(huì)使體溫在短時(shí)間內(nèi)升得更高，還可能造成脫水。而且汗蒸時(shí)隨津?yàn)a汗、出時(shí)腠理不緊會(huì)復(fù)受風(fēng)寒的入侵而大大加重病情。
風(fēng)寒感冒更適合汗蒸
汗蒸一般比較適合風(fēng)寒感冒的患者，特別是寒氣入侵引起的感冒是可以汗蒸治療的。汗蒸的目的不僅僅在于使人汗出，而在于通過發(fā)汗這種途徑使人體腠理開、血脈通、肺氣暢、邪氣除，汗蒸可以促進(jìn)毒素排出，促進(jìn)血液循環(huán)。
風(fēng)熱感冒切忌大汗淋漓
許多人感冒了都用發(fā)大汗的方法，結(jié)果汗是出了，卻可能加重了感冒，其實(shí)發(fā)汗最好控制在漾漾沁汗的程度，切忌淋漓大汗。大汗淋漓的狀態(tài)下，皮膚毛孔打開，熱風(fēng)、寒風(fēng)更易侵入人體，則更容易受熱或受涼而加重感冒，這也就是為什么發(fā)汗而更加重感冒的原因。
汗蒸禁忌人群
1、老年人：因?yàn)槔夏耆吮緛砩眢w虛弱，如果出汗多的話，會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。2、陰虛濕熱體質(zhì)者：虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因?yàn)檫@類人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會(huì)讓身體更虛。因?yàn)楹挂簩儆谌梭w陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過分消耗會(huì)更加導(dǎo)致陰虛、血虛，對(duì)心臟同時(shí)也會(huì)有負(fù)面影響。3、經(jīng)期女性：在月經(jīng)期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內(nèi)血液的循環(huán)，很容易給汗蒸的女性造成大出血。4、哮喘患者：哮喘患者最好不要汗蒸，這是因?yàn)楹拐舴坷锩嫜鯕庀”。瑢?duì)哮喘患者的呼吸有嚴(yán)重影響。5、高血壓、糖尿病人群：高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內(nèi)溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。6.孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
肝火旺能泡腳嗎
1、肝火旺能泡腳嗎
現(xiàn)代人生活壓力大,節(jié)奏快,一個(gè)個(gè)都養(yǎng)成了急脾氣,做事圖快,但是心急吃不了熱豆腐,往往事情一不順心就著急上火。男士平時(shí)應(yīng)酬又比較多,飲食沒有節(jié)制,加上抽煙喝酒的壞習(xí)慣,最后一查一個(gè)脂肪肝。肝是男性最重要的解毒器官,但是這些不正確的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致肝經(jīng)濕熱。建議這類人群多泡泡腳，能幫助去肝火。
濕濁之氣正常應(yīng)該是走下焦排出去的,但是愛著急應(yīng)酬多的人,濕邪它往上面去了,泡腳就是引導(dǎo)身體把濕濁之氣往下排,讓上去的邪火下來。泡腳可以促進(jìn)全身血液循環(huán),加速肝中血液流速。你看那腳臭出腳汗的,那也是一種排毒的方式,不過腳臭也是因?yàn)闈駸嵯伦⒘恕?jiān)持泡腳一段時(shí)間,這個(gè)濕熱下來了,頭就會(huì)感覺清明,口氣也沒有了,嘴巴也不苦了。
2、肝火旺用什么泡腳
肝病專家表示,春季養(yǎng)肝可常泡腳,選用柴胡、白芍、防風(fēng)、艾葉、桂枝、玫瑰花等中藥,具有養(yǎng)血柔肝、升發(fā)陽氣、溫經(jīng)通絡(luò)的功效。
其中柴胡、防風(fēng)、玫瑰花升發(fā)陽氣,透邪解郁;白芍養(yǎng)血柔肝,斂陰和營(yíng);桂枝溫經(jīng)通絡(luò),調(diào)和營(yíng)衛(wèi);艾葉溫煦氣血,透達(dá)經(jīng)絡(luò)。春季使用此方泡腳,對(duì)肝臟具有非常好的養(yǎng)護(hù)作用。
3、肝火旺盛按摩太沖穴
除了去肝火,除濕熱,用熱水泡腳,降低局部肌張力,而且對(duì)消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為,足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn),與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系,用熱水泡腳,可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
經(jīng)常愛生氣的人,除了泡腳,再教你一個(gè)穴位——太沖穴,太沖穴又叫消氣穴,能改善暴脾氣,讓人心情愉悅。太沖穴位于大腳趾和第二個(gè)腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此按摩此穴對(duì)肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會(huì)感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個(gè)穴位?？梢栽倥萃昴_之后進(jìn)行按摩。
泡腳多少度多長(zhǎng)時(shí)間合適
有些人喜歡泡腳時(shí)把腳泡得通紅,認(rèn)為水溫越高,效果越好,其實(shí)是不對(duì)的。
泡腳的水溫不宜過熱或過涼,如果有條件的話,可以先將腳放入38度C左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫。泡腳水溫不要超過45攝氏度。足浴時(shí)水通常要淹過踝部且要經(jīng)常搓動(dòng)。但糖尿病患者要注意,由于皮膚對(duì)外界刺激不敏感,溫度過高的水很容易導(dǎo)致燙傷。
另外，注意控制時(shí)間。泡腳時(shí)間太短達(dá)不到效果,一般泡15-20分鐘,人體微微出汗即可。但有的人習(xí)慣泡到渾身大汗才覺得舒服,這樣就屬于泡過頭了。特別提醒老年人,泡腳時(shí)間更不能太長(zhǎng),因?yàn)槔先伺莸锰?容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。
哪些人不宜泡腳
1、患有動(dòng)脈炎、靜脈炎以及動(dòng)靜脈血栓的病人就不宜泡腳,因?yàn)榕菽_會(huì)引起局部的血管擴(kuò)張,容易引發(fā)危險(xiǎn)。
2、糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者在泡腳時(shí)也要特別留意,這類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,皮膚很容易被燙傷。一旦水溫太高,也易引發(fā)足部感染,加速病情惡化。
3、足部有潰瘍、炎癥、皮膚病等也不宜泡腳,容易造成傷口感染。
發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎
1、發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎
專家表示,這個(gè)傳聞是一個(gè)美麗的誤會(huì)。當(dāng)小孩發(fā)燒時(shí),沒有其他病征,也不看醫(yī)生,由于父母的主觀意愿作祟,就覺得發(fā)燒不是病,但還是要為發(fā)燒找個(gè)理由,就有了一個(gè)名叫“發(fā)骨節(jié)”的病,認(rèn)為小孩發(fā)燒后會(huì)長(zhǎng)高?！鞍l(fā)骨節(jié)”是小孩在某個(gè)時(shí)候突然長(zhǎng)高,同時(shí)有可能手腳和關(guān)節(jié)晚上會(huì)有疼痛,但不一定會(huì)發(fā)燒。因此,“發(fā)骨節(jié)”發(fā)燒可能是家長(zhǎng)們單方面的結(jié)論,而它并沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)。
2、長(zhǎng)高的方法
2.1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)均衡是健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)。良好的身體發(fā)育需要健康的飲食,沒有什么東西吃了就能長(zhǎng)高或者短時(shí)間內(nèi)增高。從科學(xué)的角度去看,從各種食物中去交叉攝取營(yíng)養(yǎng)才是最好的攝取方式。只有營(yíng)養(yǎng)全面均衡了,身體狀態(tài)達(dá)到一個(gè)好的循環(huán),個(gè)子才會(huì)長(zhǎng)得更高。
2.2、各種維生素
孩子在長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候要有足夠的時(shí)間在室外玩耍,因?yàn)槌渥愕年柟庹丈淇梢匝a(bǔ)充人體內(nèi)維生素D,而維生素D是人骨骼發(fā)育必須的,因此充足的陽光照射可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)。
3、長(zhǎng)高的影響因素
影響孩子身材高矮最主要的決定因素是遺傳。
父母如果個(gè)子都不高,孩子的身高一般來說不會(huì)特別突出。
不過,事實(shí)也有例外。任職建筑公司的楊先生身高僅160多公分,太太的個(gè)頭也不高,不過兩個(gè)兒子卻都打破遺傳限制,一個(gè)身高超過180公分,另一個(gè)也有170多公分,朋友都戲稱這是楊家夫婦基因突變杰作。
對(duì)於這種特殊案例,小兒科主治醫(yī)師李俊賢指出,人的身高并不是由單一特定的基因決定,大部份人身上同時(shí)存在高的基因和矮的基因,長(zhǎng)得高或矮,主要看遺傳表現(xiàn)的是哪一個(gè),所以一個(gè)家庭里,有時(shí)候會(huì)見到一個(gè)孩子長(zhǎng)得高,另一個(gè)孩子卻很矮的情形,李俊賢解釋說。
不過醫(yī)師認(rèn)為,這種父母和孩子身高差距十幾公分以上的情形純屬少數(shù),大多數(shù)孩子發(fā)育完成后的體型仍然和父母相近。
影響孩子身高的三大核心營(yíng)養(yǎng)
1、賴氨酸
國(guó)內(nèi)外大量實(shí)驗(yàn)證明,人體補(bǔ)充足夠的賴氨酸可以刺激腦垂體增加生長(zhǎng)介素的分泌。這些研究還測(cè)定了骨生長(zhǎng)相關(guān)的生物分子指標(biāo),如ALp(骨堿性磷酸酶)、 IGF-1(胰島素樣生長(zhǎng)因子)、TGF-b(轉(zhuǎn)移生長(zhǎng)因子)、OC、NO等,這些由骨細(xì)胞制造分泌的活性因子在賴氨酸的作用下都明顯增加。說明賴氨酸有激活骨細(xì)胞增生和刺激其功能活性的作用。
2、鋅
鋅直接參與DNA復(fù)制:鋅參與DNA復(fù)制的研究顯示;在缺鋅的情況下,單位時(shí)間內(nèi)DNA的復(fù)制速率顯著減慢,DNA合成量也明顯減少,從而使細(xì)胞的分裂速度減慢或停滯。鋅的這一細(xì)胞分子機(jī)制的闡明最終揭示了為什么鋅缺乏會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育停頓的秘密。
3、鈣
人體內(nèi)的鈣約有1300g,這些鈣中的99%存在與骨骼和牙齒內(nèi)。所以,鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分,也是人體內(nèi)鈣的儲(chǔ)藏庫(kù)。
長(zhǎng)高吃什么
1、奶制品
人體的長(zhǎng)高,決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。也就是說,只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng),人體才會(huì)長(zhǎng)高。鈣、磷是骨骼的主要成分,所以要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長(zhǎng)離不開鈣,牛奶中鈣含量很高,每天早晚一杯奶,午飯后一杯酸奶,是補(bǔ)充鈣的最好途徑,而且消化、吸收很好,每天讓孩子喝500毫升牛奶促進(jìn)長(zhǎng)高。牛奶還有一定的助眠作用,睡前讓孩子喝一杯純的溫牛奶是不錯(cuò)的。年齡較小的或是剛斷乳的孩子,可以選擇兒童營(yíng)養(yǎng)配方奶粉。
2、豆制品
豆類是植物性食物中唯一可以和動(dòng)物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高熱量的食品,一直受到保健人士和素食者的喜愛,而且優(yōu)質(zhì)的豆制品比整粒的豆子對(duì)人體更有益處。下面介紹幾種常見的豆制品。
豆腐:水豆腐的蛋白質(zhì)含量約為7.2%,老豆腐10.4%。豆腐含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪,被人們譽(yù)為“植物肉”,且有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒的功效。豆腐很容易被人體消化吸收,是年老體弱者補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的很好途徑。
牛奶手一個(gè)超級(jí)營(yíng)養(yǎng)的飲品，不管對(duì)于哪個(gè)年齡階段的人來說，它特別的滋養(yǎng)身體，而且含鈣量也很高。也別是小孩子，每天都會(huì)給它們定量的牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，增強(qiáng)抵抗力。所以牛奶對(duì)于我們而言是常備物?？墒前l(fā)燒的寶寶而言，它們可以和牛奶么？寶寶發(fā)燒可以喝牛奶，但是牛奶要喝的比之前淡一點(diǎn)。
小孩發(fā)燒盡量不要喝或少喝牛奶。
因?yàn)榘l(fā)熱病人在生病期間要求飲食清淡，吃容易消化吸收的食物。不要吃雞蛋、牛奶、葷菜葷湯及發(fā)物，避免引起發(fā)熱更高。因?yàn)榕Ｄ淌歉郀I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)產(chǎn)生額外的熱量，喝了會(huì)使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，使病情加重。
另外，喝牛奶可能會(huì)加重鼻涕，而且蛋白質(zhì)和乳固體會(huì)包裹感冒藥使得藥物不能起作用。所以牛奶最好還是不要喝。小孩發(fā)燒應(yīng)該大量讓他大量飲用熱開水或喝些蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促進(jìn)毒素排出，才有利于疾病的恢復(fù)。發(fā)燒時(shí)最好是多喝白開水，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺水，需要大量飲水補(bǔ)充能量。
此外，發(fā)燒時(shí)還應(yīng)攝入適量維生素c，用酒精或者滾燙的熱毛巾反復(fù)擦拭手心和腳底心。盡量避免空調(diào)風(fēng)和電扇風(fēng)。這樣燒才能迅速退燒。如果小孩實(shí)在想喝牛奶，就給他沖些配方奶，注意適量，可以水沖多些，這樣比較稀薄，利于消化，同時(shí)也可補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。
如果是其他原因?qū)е碌母篂a發(fā)燒，是可以喝奶的。對(duì)急性腹瀉兒應(yīng)繼續(xù)喂食，如果是母乳喂養(yǎng)兒可自由吃奶及喂水;人工喂養(yǎng)兒可先喂稀釋牛奶(牛奶1份加水2份)2-3天，以后逐漸增至全奶;半歲以上的患兒可選用米湯、稀飯或爛面條等，并給些新鮮水果汁或水果以補(bǔ)充鉀，再加些熟植物油、蔬菜、肉末或魚末等，但均需由少到多，逐漸過渡到已經(jīng)習(xí)慣的平常飲食。小兒發(fā)燒腹瀉能艾灸嗎
1、小兒發(fā)燒腹瀉能艾灸嗎
灸療就是用艾炷、艾條等材料置于人體的一定部位,借助高溫對(duì)特定穴位產(chǎn)生影響,用以防治疾病、強(qiáng)身健體的保健方法。具有補(bǔ)氣溫陽、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用,尤其對(duì)腹瀉、水腫、痛經(jīng)等功能性疾病,效果較好。
2、小兒發(fā)燒腹瀉怎么進(jìn)行艾灸
1.1、取穴:腹瀉特效穴(定位:足外踝最高點(diǎn)直下,赤白肉際之處)。
灸法:采用艾卷溫和灸法,每次灸10~15分鐘,每日2~3次,治愈為止。
1.2、取穴:中脘、神闕、天樞、足三里穴。
配穴:久泄者加脾俞、胃俞、大腸俞穴;五更泄者加關(guān)元、氣海、命門穴。
灸法:采用艾條溫和灸法,每穴灸5分鐘;也可用艾炷灸,每穴灸3~5壯。
1.3、取穴:天樞、中脘、氣海、上巨虛穴。
配穴:寒重者加神闕、關(guān)元穴;濕重者加陰陵泉穴;嘔惡者加內(nèi)關(guān)穴;里急后重甚者加中膂俞穴。
灸法:神闕穴采用隔鹽灸或隔姜灸法,每次灸5~8壯,其他穴位采用艾條溫和灸法,每次每穴灸5分鐘,每日1次。
3、小兒發(fā)燒腹瀉的原因
寶寶腹瀉最常的原因有消化不良和腸炎。 一般孩子的大便混有泡沫,常提示孩子的消化不良,只有孩子的消化不好,食物殘?jiān)嗔?被腸道里的菌發(fā)酵產(chǎn)氣,就會(huì)出現(xiàn)大便混有泡沫的情況。
另外,大便混有泡沫還可能與孩子哭鬧時(shí)間過長(zhǎng),吞下了較多的空氣有關(guān)。如果孩子還伴有吐奶,吐出的奶一有股酸臭味、或伴有未消化的的奶塊,或有腹脹(孩子平臥床上,腹部高于胸部),大便或伴有泡沫,無粘液或膿血,大便只是次數(shù)增多、便質(zhì)還是黃色或帶點(diǎn)淡綠色糊狀的、或稀爛的,那就是消化不良?？梢晕剐┫畮椭幌?也可以喂些媽咪愛調(diào)整腸道的菌群,及思密達(dá)止瀉等。
如果孩子還伴有吐奶厲害,甚至食入即吐,或有可自行緩解的陣發(fā)性哭鬧,大便的性質(zhì)改變明顯改變,呈蛋花湯樣或水樣,或伴有粘液等,那就是腸炎的可能性大了,這個(gè)是需要及時(shí)就醫(yī)的,查個(gè)大便常規(guī)可以協(xié)診。
小兒發(fā)燒腹瀉的護(hù)理
1、及早補(bǔ)充身體丟失的水分:很多媽咪只要寶寶一腹瀉,便急著往醫(yī)院跑。其實(shí),寶寶在腹瀉一開始時(shí),多為輕度脫水。只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,完全可在家里進(jìn)行治療。這樣既及時(shí)又方便,還能減少很多不必要的麻煩,對(duì)寶寶恢復(fù)病情很有利處。那么,媽咪首先要做的是判斷寶寶是否是輕度脫水。
然后,在最初4小時(shí)里,按寶寶的每公斤體重給予20—40毫升液體。此后,隨時(shí)口服,能喝多少喝多少。2歲以下的寶寶可每隔1—2分鐘便喂上一小勺,大一點(diǎn)的寶寶則可用小杯子喝。
2、給寶寶豐富的食物以防止?fàn)I養(yǎng)不良:傳統(tǒng)的腹瀉治療方法,主張讓患兒禁食一段時(shí)間。然而,這樣有礙于身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良?，F(xiàn)在主張不要讓腹瀉的寶寶禁食,但需遵循少量多餐的原則,每日至少進(jìn)食6次。
小兒發(fā)燒腹瀉怎么辦
腹瀉大多數(shù)是輪狀病毒或諾如病毒感染導(dǎo)致的,只要避免脫水,通常3~8天就會(huì)自己康復(fù)?？梢再I口服補(bǔ)液鹽或電解質(zhì)沖水給孩子喝,如果孩子不愛喝,就每次少喝一點(diǎn),喂次數(shù)頻繁一些。
如果臨時(shí)買不到口服補(bǔ)液鹽,可以把6茶匙白糖和1茶匙食鹽兌入1升水中(注意是小的茶匙,不是普通的勺子),兩歲以下兒童每次腹瀉后最多喝120毫升,2~10歲兒童每次腹瀉后最多喝240毫升。一般拉幾天就好了,沒必要止瀉,而且對(duì)某些腹瀉來說,如一些細(xì)菌和寄生蟲引起的腹瀉,非處方止瀉藥可能還會(huì)加重腹瀉,因?yàn)樗鼈儠?huì)阻止身體排出導(dǎo)致腹瀉的細(xì)菌和寄生蟲。
3~12月齡的嬰兒咳嗽可以給他喂一些蘋果汁,買的100%蘋果汁或自己鮮榨的都可以,每次5~15毫升,每天4次。12月齡以上的孩子咳嗽可以吃一些蜂蜜,不用兌水,直接吃蜂蜜,每次2~5毫升,每天數(shù)次;蜂蜜可以稀釋痰液,緩解咳嗽,但1歲以下的嬰兒不能吃。
導(dǎo)讀：小孩發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎？在民間有個(gè)傳說，說發(fā)燒的孩子能夠長(zhǎng)高。那么小孩發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎？下面一起來看看專家的說法吧。
小孩發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎
孩子能夠長(zhǎng)出一個(gè)高高的個(gè)子應(yīng)該是每一位家長(zhǎng)都在期盼的事情。其實(shí)孩子的個(gè)子一方面與父母的遺傳有很大的關(guān)系，另一方面也與后天的飲食方法息息相關(guān)。相信還有不少朋友應(yīng)該都曾聽當(dāng)?shù)氐睦先苏f過孩子每一次發(fā)燒就會(huì)長(zhǎng)高一次吧！那么發(fā)燒真的能長(zhǎng)高嗎？
專家表示，這個(gè)傳聞是一個(gè)美麗的誤會(huì)。當(dāng)小孩發(fā)燒時(shí)，沒有其他病征，也不看醫(yī)生，由于父母的主觀意愿作祟，就覺得發(fā)燒不是病，但還是要為發(fā)燒找個(gè)理由，就有了一個(gè)名叫發(fā)骨節(jié)的病，認(rèn)為小孩發(fā)燒后會(huì)長(zhǎng)高。
發(fā)骨節(jié)是小孩在某個(gè)時(shí)候突然長(zhǎng)高，同時(shí)有可能手腳和關(guān)節(jié)晚上會(huì)有疼痛，但不一定會(huì)發(fā)燒。有些爸爸媽媽說我的小孩在發(fā)燒后確實(shí)長(zhǎng)高了??！發(fā)燒后，有些小孩確實(shí)長(zhǎng)高了不少，但時(shí)間上未必巧合，可能小孩在那個(gè)時(shí)候就應(yīng)該飆高，只是因?yàn)樯《舆t了，到了病痊愈后，小孩就立刻飆高。因此，發(fā)骨節(jié)發(fā)燒可能是家長(zhǎng)們單方面的結(jié)論，而它并沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)。
專家表示，家長(zhǎng)要注意辨別關(guān)于孩子成長(zhǎng)的說法是否科學(xué)，也可以到正規(guī)醫(yī)院兒童生長(zhǎng)發(fā)育專科咨詢醫(yī)生，不要隨意相信這些關(guān)于小孩長(zhǎng)高的傳聞而耽誤了生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)機(jī)。
所以，孩子發(fā)燒與長(zhǎng)高是沒有關(guān)系的，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。
其實(shí)小孩長(zhǎng)個(gè)不是短時(shí)間內(nèi)的事情，不可操之過急，但是注意以下幾點(diǎn)可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)。有助于小孩長(zhǎng)高的方法，一起來看看。
有助于小孩長(zhǎng)高的方法
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)均衡是健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)。良好的身體發(fā)育需要健康的飲食，沒有什么東西吃了就能長(zhǎng)高或者短時(shí)間內(nèi)增高。從科學(xué)的角度去看，從各種食物中去交叉攝取營(yíng)養(yǎng)才是最好的攝取方式。只有營(yíng)養(yǎng)全面均衡了，身體狀態(tài)達(dá)到一個(gè)好的循環(huán)，個(gè)子才會(huì)長(zhǎng)得更高。
2、各種維生素
孩子在長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候要有足夠的時(shí)間在室外玩耍，因?yàn)槌渥愕年柟庹丈淇梢匝a(bǔ)充人體內(nèi)維生素D，而維生素D是人骨骼發(fā)育必須的，因此充足的陽光照射可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)。
3、適量的運(yùn)動(dòng)
很多體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，刺激人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，比如連續(xù)下蹲，引體向上等，這些可以刺激腿部骨骼的發(fā)育。
4、充足的睡眠
睡眠可以使人體得到充分的休息，在兒童成長(zhǎng)過程中，晚上10點(diǎn)前是寶寶長(zhǎng)高黃金時(shí)期的重中之重。因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長(zhǎng)高的一種激素生長(zhǎng)激素的分泌是在孩子入睡后1個(gè)小時(shí)才開始分泌，其分泌活動(dòng)一般從晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最為活躍，在這個(gè)時(shí)間段睡覺，長(zhǎng)高效果才最好。
以上就是一些發(fā)燒的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于發(fā)燒的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
發(fā)燒能喝冰糖雪梨嗎
1、發(fā)燒能喝冰糖雪梨嗎
雪梨屬于涼性的的,具有一定的清熱作用,在發(fā)燒時(shí)候是可以喝的,另外可以在其中添加一些枸杞,以幫助補(bǔ)養(yǎng)氣血,除了喝冰糖雪梨,還建議發(fā)燒時(shí)候多喝水,最好是涼開水,以幫助體溫緩和,不要吃辛辣食物。
不過冰糖雪梨對(duì)于緩解癥狀是沒有效果的,所以要加以區(qū)分,而且在發(fā)燒期間,建議是多喝溫開水,避免著涼。飲食清淡容易消化為主,可以適量的吃點(diǎn)粥,幫助補(bǔ)充能量。
2、冰糖雪梨的制作方法
做法一:
食材準(zhǔn)備
主料:梨(雪梨)2個(gè)
調(diào)料:冰糖30-60克
制作步驟
將雪梨去皮,去核,與冰糖[1]同置瓷碗內(nèi)
隔水燉至冰糖溶化即成
做法二:
食材準(zhǔn)備
雪梨、冰糖、水
制作步驟
雪梨一個(gè),洗凈,去皮,切去頂部當(dāng)做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核
把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會(huì)流出很多
甜湯,最好選深一點(diǎn)的容器來蒸),最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí),讓梨完全軟化就可以了。
覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗凈后去皮去子[2],切成大塊去籽,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了?？梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K,也可以用電飯煲來蒸。
3、喝冰糖雪梨的好處
冰糖雪梨能清熱止渴,適用于外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等。
冰糖雪梨有滋陰潤(rùn)肺,養(yǎng)胃生津的功效。對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病癥有很好的治療作用。經(jīng)常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤(rùn)肺。
冰糖雪梨具有清甜可口,生津養(yǎng)胃,和中止呃的功效,對(duì)于因胃陰不足,脾虛失和而見呃逆患者,可見顯效,不可對(duì)口燥食少,大便不調(diào)者起到治療作用。可每晚飲用,數(shù)日見效。
冰糖燉梨有消痰降火、潤(rùn)肺涼心的功效,如果您因?yàn)楦忻盎蚴巧匣鹨鹂人浴⑻刀嗟劝Y狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤(rùn)肺。
對(duì)于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說,可以每天做一次冰糖燉梨,一次吃半個(gè)梨子,一天分兩次吃。
冰糖燉梨,不僅可祛痰熱,療哮喘,滋陰潤(rùn)肺,而且對(duì)嗓子卓有養(yǎng)護(hù)作用,歌唱家和廣播員宜常服之。
如果您并不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖燉梨,要知道,冰糖燉梨除了潤(rùn)肺止咳以外,還有美容養(yǎng)生、滋潤(rùn)皮膚、抗皺美白的功效。
冰糖雪梨能治咳嗽嗎
冰糖雪梨具有滋陰潤(rùn)肺、清熱生津、化痰止咳的作用,是可以治療咳嗽的,對(duì)于感冒或是上火引起的咳嗽、痰多、痰粘稠等癥狀很有作用,能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于祛痰止咳,趁熱吃冰糖燉雪梨,效果更好。
發(fā)燒時(shí)不能吃什么
一忌多吃雞蛋:
雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間,增加患者痛苦。
二忌多食蜂蜜:
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
三忌多喝冷飲:
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會(huì)加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多食辛辣:
由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會(huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
感冒發(fā)燒在生活當(dāng)中是比較常見的一種病癥，在發(fā)燒剛裝好以后，最好不要洗頭，也不要洗澡，因?yàn)橐鸢l(fā)燒的原因可能就是風(fēng)熱感冒的原因，這時(shí)候如果洗澡，或者是洗頭，可能會(huì)引起著涼的情況，這會(huì)延長(zhǎng)身體恢復(fù)的時(shí)間，在感冒發(fā)燒以后，應(yīng)該注重飲食調(diào)理，要保持充分的休息。
感冒發(fā)燒后應(yīng)該注意吃什么食物和水果
1、紅糖生姜水。
紅糖喝生姜熬的湯，可以有效的驅(qū)寒。而且最重要的是，感冒發(fā)燒了，一定要多喝水，充足的水能夠促進(jìn)新陳代謝，有效的緩解癥狀，促進(jìn)新城代謝，縮短感冒發(fā)燒的周期。
2、牛奶。
喝牛奶一方面能有效的補(bǔ)充人體水分，另一方面含有豐富的鈣，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)病毒的抵抗力。
3、雞湯。
雞湯中還有多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人的抵抗力，對(duì)發(fā)燒感冒的人很有幫助。感冒發(fā)燒期間，切記不要吃太油膩的東西。
4、小米粥。
小米粥有“代參湯”之的稱呼，小米有多種維生素、氨基酸、等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以有效地恢復(fù)身體，對(duì)感冒發(fā)燒的人特別有幫助。
5、胡蘿卜。
胡蘿卜里面含有多種維生素，可烹飪、可涼拌，涼拌后的胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
6、水果類。
橘子，蘋果，葡萄，草莓。水果就不用說了吧，含有大量的維生素，感冒發(fā)燒后可以多吃些，有幫助。多吃些水果，有效增強(qiáng)人體抵抗力。
