【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生能泡腳嗎】
二、感冒的食療方法三、預防感冒的偏方都有哪些艾葉泡腳能治感冒嗎
1、艾葉泡腳能治感冒嗎
艾葉泡腳能治感冒。中醫(yī)認為,足部是人體經(jīng)絡的集中處。臟腑的病變可通過經(jīng)絡互相影響,而通過疏通經(jīng)絡氣血,又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處,用艾葉泡腳,又可以充分利用艾葉的藥物功效。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時,都可以用艾葉水泡腳,要泡到身體發(fā)汗,還必須同時喝生姜紅糖水。
2、艾葉的功效和作用
艾葉別名“艾草”,艾葉是多年生草本植物。早在詩經(jīng)時代,艾葉已經(jīng)是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的氣味,南方人端午節(jié)用來懸掛于大門上。還有一種氣味比較溫和,可以食用。
艾葉味辛、苦,性溫;歸脾、肝、腎經(jīng);芳香溫散,可升可降;具有溫經(jīng)止血,散寒止痛,降濕殺蟲的功效;艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降肝火。此外,艾葉還有藥用價值,有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。
3、泡腳治療感冒的方法
3.1、貫眾防風水泡腳:貫眾葉100克,荊芥,紫蘇葉,防風各30克,薄荷20克。
做法:將所有藥材與2000毫升清水一同入鍋煮沸,煮半小時后去渣取汁,將藥汁倒入盆中,待溫熱時泡腳即可,每天泡腳一次,每次半小時,每天換藥一劑,7天為一個療程。
適用:此方有發(fā)汗解表的作用,對風寒感冒療效甚佳。
3.2、荊芥防白水泡腳:荊芥,防風,羌活,獨活,赤芍各9克,白芷,柴胡,前胡各12克,生姜少量。
做法:將以上藥材放入鍋中煎取藥汁,然后混入熱水中泡腳即可,每日泡腳一次,每次半小時,每日換一劑,7天為一個療程。
適用:此方具有發(fā)汗解表,祛風除濕的作用,有助于調(diào)理外感風寒。
感冒的食療方法
1、綠豆馬齒莧湯: 綠豆100克,馬齒莧100克,豬瘦肉100克,蒜仁4粒,油鹽酌量。
制法:將上藥洗凈,馬齒莧切段。放適量清水在煲內(nèi),先煮綠豆約15分名,再放入其他湯料,煮約1小時,至豬瘦肉軟熟,調(diào)味即可飲用。
功效:清熱解毒,祛濕止痢。
2、冬瓜海帶鯽魚湯:冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚制法:冬瓜切片,海帶洗凈,蝦皮、精鹽適量,煮湯食用,每日一次。也可加鯽魚一條,一起燉湯。
功效:冬瓜味甘淡性寒涼,能清熱利水,消腫解毒,生津除煩;海帶味咸性寒,可清熱利水,養(yǎng)陰止血;鯽魚性味甘平,能健脾益胃,利濕止渴。
預防感冒的偏方都有哪些
1、熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預防感冒。
2、生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
3、鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。
5、按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
